情绪手抄报内容

1、如果仰望摩天轮会让相爱的俩个人幸福，那么我会和相爱的人一辈子仰望摩天轮。

2、摩天轮的每个格子里都塞满了幸福，想哭的时候就抬头，幸福就在触手可及的地方。

3、听说摩天轮的每个格子里都装满幸福，我在仰望摩天轮的时候是不是也可以看到幸福。

4、停转的摩天轮，打破曾经的誓言。零落的满天星，撕碎以往的诺言。

5、多希望回忆像摩天轮，即使在周而复始地转动，起点却从未改变过。

6、迷茫就像坐在摩天轮里，绕了一圈，你却不知道何时开始何时结束的。

7、你知道摩天轮的幸福吗？做到最顶端，抬头仰望，我伸手去，以为触摸到了幸福，可摩天轮的另一端，没有你。

8、摩天轮转动不停歇，多希望就这样一直在你身边，陪你看这风光旖旎的世界。

9、摩天轮，它带我到这座城市的最高空，却无法让我坐在他心中最重要的位置。

手抄报的美化：

　　主要是用色彩、绘图等艺术手段，弥补文字的单调，给人以生动形象、优美和谐的'美感和启迪。内容包括报头、题花、插图、花边、尾花和色彩运用等。

　　1报头

　　它是手抄报的标志，由图案或画面和刊名组成。文字上由报头名称、日期等组成。

　　2题花

　　是对文章标题或开关的装饰，常见的有底纹，带有提示性的图画或图案。

　　3插图

　　可以根据文章的内容，画一个能说明一个情节的画面，这种形式与文章内容紧密联系;还可以采用与文章内容毫无联系的图案，如花鸟、山水等，这是纯粹为了美化而作的。

　　4花边

　　一般不宜太多、太大、太粗，否则就会喧宾夺主。花边可以美化版面，可以隔开文章，便于阅读。

　　5尾花

　　是装饰在文章后面的图画或图案。如一篇文章抄完后，还剩有空白，可以画一朵花，既可充实版面，又可以增加美感。

　　6色彩方面

　　一般宜简练、明快、淡雅，不宜过分渲染、杂乱。一般而言，正文色调宜朴素、稳重;标题及花边、插图等，则可用较鲜艳的色彩。这样才能浓淡适宜，增强效果。

情绪管理，顾名思义是以有效的手段去支配自己的情绪。

可以利用积极地情绪去做事，事半功倍

利用消极的情绪去治疗自己的头脑发热，

先把情绪管理的 意义给解释下， 然后举点例子。 支配情绪给人带来的好处，不会支配情绪，使自己冲动给自己带来的坏处。（冲动是魔鬼什么的）

有关心理健康的手抄报内容如下：

1，心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。

2，心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。

3，心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。

4，心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。

5，心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

心理健康小知识手抄报内容

　1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

　2、对自己的生活负责。

　3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

　4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

　5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

　6、对自己要时常鼓励增强自信心。

　7、建立良好的人际关系。

　8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

　9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

　10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

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心理健康知识手抄报内容

心理健康知识手抄报内容，心理行为健康在情绪方面表现为愉快和稳定。心理健康知识手抄报内容是很多人好奇的事情，我和大家一起来看看心理健康知识手抄报内容的相关资料。

心理健康知识手抄报内容1

心理健康的标准

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具备适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具备满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具备从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

程度自测

美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。”

世界卫生组织认为心理健康比躯体健康的意义更重要。现将测定心理老化的16个问题列表如下，你也不妨来测测：

1、是否变得很健忘

2、是否经常束手无策

3、是否总把心思集中在以自己为中心的事情上

4、是否喜欢谈起往事

5、是否总是爱发牢骚

6、是否对发生在眼前的事漠不关心

7、是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活

8、是否对接受新事物感到非常困难

9、是否对与自己有关的事过于敏感

10、是否不愿与人交往

11、是否觉得自己已经跟不上时代

12、是否常常很冲动

13、是否常会莫名其妙地伤感

14、是否觉得生活枯燥无味，没有意义

15、是否渐渐喜好收集不实用的东西

16、是否常常无缘无故地生气？

如果你的答案有7条以上是肯定的，那么你的心理就出现老化的危机了，要小心保护自己的心理了。

心理健康知识手抄报内容2

心理健康格言：

1、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。

2、为他人服务是在比赛中脱颖而出的唯一办法。

3、不是所有春天都没有忧伤，不是所有的秋风都编织忧愁。

4、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。

5、玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。

6、怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己。

7、人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来。

8、哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。

9、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。

10、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。

11、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的'错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。

12、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。

13、人类的思维具有极大的惯性，思想的快车一旦跑偏，就会加速驶向悬崖。

14、倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。

15、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。

16、只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。

17、嫉妒是一种恨。此种恨是对他人的幸福感到痛苦，对他人的灾殃感到快乐。

18、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。

19、既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。

20、一个人好象是一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母，分母越大则分数越小。

21、健康的一半是心理健康。

22、人们越是看不起别人，自己越是容易被别人看不起。

23、仁善的话语或许很简短，很容易出口，但它们的影响却是无限深远的。

24、被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利。

心理健康知识手抄报内容3

一、心理健康相关知识

1、心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、 行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。

2、人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

3、运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。

4、情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。

5、要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

6、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

7、当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择 8、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。

9、愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。

10、人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

二、心理健康小知识

心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；本事和人格的内在关系协调，心理的资料与客观现实坚持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，坚持旺盛的精力和愉快的情绪。

（一）大学生心理健康的标准：

1、心理行为贴合年龄特征。

2、智力正常，对学习有浓厚的兴趣和求知欲望。

3、能坚持正确的自我意识，接纳自我。

4、能协调与控制情绪，坚持良好的心境。

5、意志坚定，能够自制。

6、能坚持良好的环境适应本事。

7、人际关系和谐，乐于交往。

8、人格完整和谐。

（二）坚持心理健康的秘诀：

1、了解自我，接纳自我、肯定自我。

2、对自我的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自我要时常鼓励增强自信心。

（三）大学生人际交往障碍的克服：

1，培养自信，克服自卑和羞怯；

2、认识自我，健全人格；

3、勇于实践，提高人际交往技能。

（四）心理健康小知识：

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、建立良好的人际关系。

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

（五）人际交往能力的提高：

人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。

人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。

1、要学会有利他奉献的人生观的培养；

2、学会角色扮演的心理调适；

3、对竞争与合作要有正确的认识；

4、接受自己，悦纳他人；

5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法；

6、消除人际交往中的不良心理。

（六）如何区别正常的情绪低落和抑郁症：

抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久，病人情绪低落，整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气。重则忧郁沮丧，悲观绝望，总觉得“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼；明媚鲜妍能几时，一朝飘泊难寻觅”。患者自我评价甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死”。他们越是自责自罪，越产生消极的想法，美好的世界在他们眼里竟变成一片灰色。

具体说来，抑郁症症状与正常的情绪低落的区别在于：

（1）前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，常有强烈的自杀意向；

（2）可具有植物神经或躯体性伴随症状，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性机能减退、精神萎靡等，此外，往往还伴有精神病症状或神经症的表现。

（七）心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：

（1）指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；

（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题。

广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。