学生暗恋老师教师应该采取哪些措施对学生进行情绪情感的辅导

请参考下这个吧

一、“情感管理”策略是辅导员工作的基础

(一) 沟通与共感

辅导员被称作“学生事务管理者”,其管理思想、理念、方法的执行,要达到与学生认识行动协调一致,需要有通畅渠道以及和谐而又兼容的环境。社会心理学家认为,管理的过程实际上是群体成员相互作用的过程。“情感管理”注重直接亲近学生的管理方式,其中沟通的作用是最重要的。辅导员要选择蕴含人情味的方式重视与学生情感交流,选择多种形式与学生一起共同感知和体验学生的心理感受,教会学生以积极的心态和方法,改变对人和事的态度和行为方式。实践证明,情感是影响人们行为最重要的因素之一,沟通交流不仅能解决他们生活、学习、情感问题,同时能促进辅导员赢得学生的理解和支持,从而使辅导员管理理念、思想与学生达到协调和谐,管理方法方能合理有效。

(二) 尊重与认同

美国著名的生涯管理专家Super在其生涯发展理论中,把大学阶段界定为生涯发展的探索和建立期,这一阶段的任务为学习知识技能,参与社会实践并进行初步职业尝试。学生在大学阶段除完成专业学习外,其自我探索、参与社会实践的愿望较之以往更为强烈。美国著名管理学家德鲁克认为:“有效的管理者能使人发挥其长处,而不是与弱点为基础” ①。因而,辅导员在充分尊重满足学生自我的需要同时,要尽可能帮助学生实现愿望,以组织学生参与实习、社会实践、学生工作室为平台,激发和培养学生的主观能动性。美国著名心理学家威廉詹姆士说“人类的本质中最殷切的需求就是渴望得到肯定”②。有研究表明,如果满足了学生的尊重的需要,学生就会对自我有积极的认可,从而减少学习和生活的盲目性。

(三) 爱与包容

辅导员对学生的爱不仅仅是体现在生活、学习、个人成长上的知寒问暖,也体现在成长过程中出现困惑甚至于出错时,以富有人情味的方式,站在他们的角度去理解分析,启发引导他们用积极的观点看待自身问题,以讨论的方式教会他们分析问题的利与弊,给予他们时间和空间去调试自身做出判断和选择。同时,辅导员给与学生的爱与包容,也在潜移黙化影响着学生去思考爱的含义和实质、并懂得怎样包容、尊重、理解他人。印度教育大师克里希那穆提说过:“真正的教育,乃是帮助个人,使其成熟、自由、绽放于爱与善良之中”③。辅导员要懂得创设民主、宽松、平等的管理时空,把爱与包容作为“人情”投资,用最小的激励成本去换取学生更大的精神动力。

(四) 目标与激励

在情感管理策略下,辅导员要想达成对学生有效的激励、积极的认知和行为。首先,要帮助学生探寻生命的景愿和目标,明确什么是自己最想要的,什么是自己能做的。其次,根据不同学生实际情况,给予不同的高度和目标,当学生自身的需要上升为强烈的动机和学生竭尽所求要达到的目标时,学生就会选择积极的生活态度,有意识的规划自己大学的生活,按照预期的目标去努力。专家认为:“让棋子自己走”较之传统的管理更能发挥学生的潜能和积极性。此举如同“皮格马利翁”所产生效应一般,教师对学生的高期望会使学生向好的方向发展成为学生持久的心理动力。

二、“情感管理”策略下辅导员的完善与成长

辅导员 “情感管理”策略运用于学生思想管理工作的过程,其实质也是辅导员自身不断学习、逐渐完善、成长的过程。美国管理大师德鲁克曾经说过:“管理者必须要培养人,包括培养自己”④。

(一) 品德完善

中国人自古就十分重视以道德去管理。克里希那穆提在《一生学习》中也曾说“培养对他人的尊重,是正确教育中主要的部分。教育者自己缺乏这一品格无法帮助学生成为一个完整的人”⑤ “情感管理”策略的有效运用,不仅要求辅导员具有高素质,同时更需要具有良好的品德。辅导员与学生交往具有交互性,生活中每件小事、一言一行,一个微笑,都在不知不觉中被观察和模仿,可以说,辅导员是一部生动的教科书和范例,对于学生心灵的影响,是任何东西都不能替代的。由此可见,不具备高尚品德者,就不可能成为好的情感管理者,更不可能进行情感管理,辅导员的领导艺术首先取决于其品德。

(二) 积极的心态

高校辅导员年龄大都处于25-35岁之间,是人生生涯发展重要时期,辅导员要考虑自身的学历提升、教学科研,同时,还需要完成学生繁杂的日常管理工作,如果自身的问题与工作交织在一起,没有良好的心态去面对,感受不到工作的意义和未来的期望,是不能做好学生管理工作的。未来学家弗里曼在《世界是和平》中说道:“积极的心态已经成为当今世纪比黄金还要珍贵的最稀缺的资源,它是个人决胜于未来最为根本的心理资本,是纵横职场最核心的竞争力”⑥。生活中每个人的心态影响着人的情绪和意志,心态决定着工作状态与质量。辅导员首先要具有积极的心态,能够协调处理好工作与自身发展问题,学会凡事学会从积极方面看,多关注工作本身,多关注在工作中能够学到的知识与经验,把辅导员工作的经历视为新的学习和体验。同时,懂得对个人的心态和情绪进行调整和控制,把积极正向的情感迁移到学生中,由此去感染学生带来心理上和情感上的吸引,找到对辅导员的认同感从而产生同心力。

1、家长首先要明白，孩子进入青春期后对异性有好感是正常的，如果没有那才是有问题。

2、做孩子的良师益友，不使矛盾激化，处于心理封闭期的少男少女，能把隐私暴露出来，恰好为家长提供了教育的机会，家长要做孩子的良师益友，赢得孩子的信任，别把早恋视为洪水猛兽，那是人类情感的自然流露，家长通过讲人生、树理想、论道德、比学习，很好地引导孩子，为孩子答疑解惑，遇到早恋的孩子，家长、老师要伸出热情的双手，给予亲人般的温暖，做耐心细致艰苦的感化和思想工作，不妨请教教育专家和心理专家对迷途的孩子予以教诲，相信孩子会转变的。

3、让孩子清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。早恋最直接的危害是严重干扰学习，由于整日整夜满脑子想着自己喜欢的那个异性，因此，会使孩子没心思去学习，也觉得学习没多大意思，上课注意力就难以集中。由于没有认真听讲，因此，学习成绩就会越来越差。

4、家长可以引导孩子把时间和精力转移到紧张的学习和健康的课余爱好上去，多关心国家大事，多参加集体活动，多谈一些文学名著、哲理文章，多想想自己的进步，想想将来的事业，想想将来在复杂的社会里如何开拓和进取。这样，心胸和视野就会开阔，抱负就会远大，就会焕发出勃勃朝气，永远前进。

高中物理教学情感态度价值观教育思路

　高中学生在学习中会承受来自各个方面的压力，这使得学生在学习时始终处于紧张状态，这会对学生的学习效果带来一定的影响所以物理教师应该充分的将物理学科中的知识与学生的兴趣相结合，从而帮助学生在轻松的状态下学习，激活学生学习物理的热情

　摘要: 在目前这个飞速发展的时代中，人们的思想也要不断地紧跟时代步伐，尤其是在教育方面，更要体现出与时俱进的特点由于传统的教学方式已经无法适应当今时代的的发展方向，我国在这一背景之下，积极推进教育改革，提倡素质教育，这对学生在创新能力培养方面和个性化的发展方面，都起着积极的作用素质教育不仅要重视学生全面发展的综合实践能力，而且还应该关注学生的情感态度和价值观的培养

　关键词:高中物理;教学;情感态度

　一、高中物理教学中忽视学生情感态度价值观教育的原因

　1迫于升学压力

　如今的社会越来越需要知识，而要进入更高更好的学府，考试分数是非常重要的一个考量，尤其是在高中生的大学入学考试中一些学校和教师将升学率作为工作的重中之重，由于物理许多知识点非常的抽象，导致物理教师更是没有时间精力花费在学生情感态度和价值观方面的培养上，通常情况下，物理教师则是直接省略这一过程，这导致现在许多学生在面对来自学习或者生活的困难时，极度的缺乏勇气和信心，更没有积极的承担相应责任的勇气，这对学生的成长是非常不利的

　2物理教师自身没有挖掘学科资源

　高中物理这门学科的知识点是非常抽象的，但是在人们的日常生活中却是被十分广泛的应用物理教师没有很好的发挥这门课程在实际生活中的价值，导致学生在感受和体验物理这门学科时，显得极为枯燥乏味，很难提高物理的成绩所以教师通过不断对物理知识点的重复教学，以达到提高学生在物理考试中的成绩的目的其实物理教师可以运用物理现象或者某个有趣的物理学家的故事，来激发学生的好奇心和求知欲，从而提高学生的物理学习兴趣，实现学生的情感教育但是，许多物理教师，只是单纯的课堂讲课，没有关注学生的情感态度和价值观的教育问题，这使学生产生厌学的心理

　二、高中物理教学中对学生情感态度价值观教育的方法

　1关注学生的生活行为，积极纠正问题

　目前，高中物理教学，严重缺乏对学生的情感态度和价值观的培养所以，现在可以从学生的日常生活中，所表现出来的行为方面开始着手，教师通过不断地纠正学生的不良行为，从而达到规范学生在学校的行为这样的行为纠正，可使学生在教师褒奖后的行为是正确的，促进学生形成正确的价值判断和培养学生良好的行为，从而提高物理教学的水平

　2从认知方向上指导学生

　在高中物理教学中，教师发现许多学生都觉得物理难学其实，学生是对物理的认知上出现了观念上的误区，这在日积月累中就会使学生的学习热情减退，影响了学生对物理知识的接受和学习物理的质量基于此，在日常的高中物理教学中，教师要重视对学生认知态度的培养，改变高中生觉得物理难学的错误观念，帮助学生积极的重塑对物理的学习兴趣和信心，这也培养了学生在物理这门学科上的认知和情感态度

　3以兴趣为导向，激发学生学习物理的热情

　高中学生在学习中会承受来自各个方面的压力，这使得学生在学习时始终处于紧张状态，这会对学生的学习效果带来一定的影响所以物理教师应该充分的将物理学科中的知识与学生的兴趣相结合，从而帮助学生在轻松的状态下学习，激活学生学习物理的热情如，教师在教授曲线运动时，不仅要关注曲线运动的定义、条件和运动特点，而且还要将解题时运用的公式v=v2x+v2槡y以及tan=vx/vy通过实际问题来进一步说明以学生经常遇到摆渡过河的问题，要求学生设计出最佳的方式，实现小船过河既可以时间最短又节省力气为例，我们就可以很好的引用此例子来解释物体运动的公式学生一看到这个问题，心里立刻会想到的解题思路就是:运用两点之间的连接，线段最短的道理来解答问题，但是学生没有考虑到在水中，船在运行时会受风力和水流的阻力，从而会影响船达到对面岸边的时间，需要更大的力气来战胜阻力才能推动船前进，所以，此时教师应该引导学生利用运动合成的知识解答这样的题目

　4紧密结合学生的生活内容

　人民教育出版社的物理课本，有许多的内容与学生的生活息息相关教师可以组织学生参与活动，让其切身的感受物理知识在生活中的乐趣，这样可以使学生从主观上感受到物理知识的趣味，促使学生主动的`进入物理学习课堂中如，以体验田径运动员在跑道上速度随时间的变化情况为例物理教师可以先安排一组学生在跑道上实际参加百米短跑运动，然后再一一讯问学生的感受，这样学生可以体验到速度与时间的关系，再安排另一组学生参加中长跑运动，这样学生就可以实际的感受到百米冲刺的时候速度会随时间不断的加快，而在长跑中，由于路程较长，所以运动员要在开始阶段控制好速度，不能过快，否则后面冲刺就没有动力通过这样一次体验活动，学生就能很好的感受到时间与速度关系，同时，这也可以使学生在学校运会中得到很好的实践，教师可以鼓励学生帮助运动员设计在不同路程跑步中，更好控制速度与路程关系，以便他们能更好的感受物理知识与生活的关系，激发学生的学习兴趣，促进学生主动学习

　5联系社会科学发展情况

　物理知识在推动社会不断进步和发展中，具有非常巨大的作用例如，英国开始的世界上第一次工业革命，就是以英国人瓦特改良蒸汽机开始的瓦特在细心留意生活中的一个小细节———煮沸的水冒出的水汽将盖子顶起，从而激发瓦特的兴趣，最终他运用到物理知识中的力学和热学知识，制造出世界上的第一台蒸汽机，从而引发了人类历史上的第一次工业革命，产生了一系列以蒸汽为动力的机械，如机车、汽船等，给人们的生产和生活带来极大的便利这些历史上的科学发展，都可以很好的让学生对人类的工业革命发展情况进行了解，同时，也使学生感受到物理对生活和生产所带来巨大作用，从而推动学生更加自主的学习物理，树立以所学知识造福社会的高尚信念，这就使得高中物理在培养学生的价值观上起到很大的作用

　其次，物理学家们在进行探究活动时，也发生了很多有趣的故事，如“万有引力”定律的发现，就是牛顿在苹果树下看书时，发现苹果从书上往下掉，他就产生疑问:为什么苹果没有向空中掉在他积极探索这其中的奥秘时，尽管经历了无数次的失败，他仍然没有放弃，最后他发现万有引力定律在物理学科中类似这样不畏困难、迎难而上的例子非常多，这要求高中物理教师要不断的深挖教材的价值，积极的在课堂中向学生输入这些永攀科学高峰的故事，对学生形成准确的价值观和良好的情感态度都是具有很大帮助的，使学生在学习物理这门课程中，能够被这些严谨和持之以恒的科学态度所感染，使学生在面对学习或者生活中的困难时，也会将这些品质运用在自己积极解决问题的过程中，克服一切困难，在学习中不断取得更高的成就

　总之，高中阶段是培养学生形成良好的情感态度和价值观的重要时期，学校、教师和家长都不应该忽视对学生这些价值的培养具体在高中物理教学中，教师要注重把握学生的行为和认识方式，及时纠正学生的存在的不足之处，帮助学生养成良好的情感态度，树立正确的价值观在教学中，高中物理教师要学会引导和培养学生对物理的学习兴趣，深入挖掘物理这门学科的各种价值，以此来激发学生主动学习物理，积极探索物理的奥秘，从而达到对学生在高中阶段进行良好的情感态度和价值观的培养，使学生不仅在学习成绩上得到提高，而且还在学习能力上有大幅提升`

　参考文献:

　[1]蔡文静高中地理情感态度价值观教学目标实施的影响因素分析[J]教育教学论坛，2014(7):125-126

　[2]王较过，田甜物理教材中的情感态度与价值观的教育因素分析———以物理1为例[J]内蒙古师范大学学报:教育科学版，2014(2):144-147

　[3]周继东高中物理教学中的情感教育探究策略[J]成功:教育，2013(24):52

;

　　摘 要：本文结合具体的教学案例，探讨了在物理实验教学中落实情感教育的相关措施以及注意问题。　　关键词：物理实验；情感教育；情感　　新课程改革已实施几年，从教育部颁布的《物理新课程标准》提出的高中物理课程的三维具体目标看，既强调“知识与技能” “过程与方法”，也关注“情感态度与价值观”这一体现人文维度的目标。

人类社会已进入高科技的的信息时代，时代的变革和发展对人才有了更高的要求，除了要有高水平的知识技能外，更重要的是要具备丰富健康的情感和健全的人格品质，因此，要培养符合时代要求的人才，在课堂教学不能忽视“情感态度与价值观”这一目标。《物理新课程标准》关于“情感态度与价值观”的描述有六点，诸如发展对自然界和科学的好奇心与求知欲，有参与科技活动的热情，勇于探究，体验探索中的艰辛与喜悦，同时具有敢于坚持真理、勇于创新和实事求是的科学态度，有独立思考与合作交流、分享的能力等，都是学生应具备的基本素质，更是情感、态度与价值观具体内容的展现。

那么，如何在物理教学中落实情感教育这一目标呢，笔者认为，实验教学这一阵地，是物理课堂教学的重要部分，巧妙设计好课堂实验教学各环节，能对情感教育的真正落实起到不可忽视的作用。下面结合一些教学案例，谈谈笔者在物理实验教学中是如何创设情感氛围的：

一、用实验创设问题情境，发展学生对科学的好奇心与求知欲

现代著名学者胡适曾强调：“问题是知识学问的老祖宗，古往今来一切知识的产生与凝聚，都是因为要解答问题。”问题是促进学习的动力，是思维的起点，基于问题解决来建构知识，是以探究性为主的学习活动的重要特征。而良好的问题情境是激发学生学习兴趣的最好手段。在教学中利用实验创设问题情境，物理科有着得天独厚的优势。

例如在《全反射现象》这一课例的引入教学中，笔者设计了这样一个学生实验，巧妙地创设问题情境：

在一个装有清水的烧杯里放入一根里面插有铅笔的试管，如图所示，把烧杯放在明亮的地方，要求学生从不同的角度观察试管中的铅笔，学生发现，在某些角度观察水中的试管时，可看到试管壁好象镀了银一样明亮，但试管中的铅笔却看不见了。当从水中取出试管后，试管又是透明的，又可以看到铅笔。正当学生大惑不解之时，笔者巧妙地问：“笔为何消失了”？这一趣问把学生的求知欲推向高潮，学生迫不及待地期望答案，成为主动的探索者。此时笔者再提出问题：同学们观察到什么现象呢？为什么会出现这种现象？它究竟是一种什么现象？这样自然而然把《全反射现象》这个课题引了出来。

再如在引入《向心力》一课时，笔者拿了一个装了水的杯子，问学生：“如果我把杯口朝下，水会不会流出来呢？” 听到这个问题，学生产生了疑问：水难道不会流出吗？此时笔者故作战战兢兢地给学生演示了“水流星”这个实验，学生好奇地发现，在做圆周运动到最高点的时候，尽管杯口是朝下的，但水却没半点洒出来，“到底是谁把水托住了呢？”这一故作深沉的提问大大激发了学生主动学习的乐趣，从而快速进入最佳学习状态。

这样用实验创设一个好的问题情境，能激发学生思维的火花，凝聚学生的注意力，唤起学生的求知欲和创造力，并产生一种主动探究的愿望，最大限度地调动学生的学习积极性。

二、设计学生分组实验，培养团队协助精神

合作学习是新课程标准所倡导的一种学习方式，在实验教学中设计分组实验，鼓励学生间彼此协调，互相支持，以提高个人的学习效果，同时达到培养团队协助精神的目标。

教师在设计分组实验中有几点要注意：

（一）合理分组，明确分工，增强合作者的责任感。

合作学习小组成员的合理组合是有效开展小组合作学习的前提，教师可根据每个学生掌握知识的程度、个人能力、个性特征等因素进行合理编组，并设定一个组织能力较强的小组长。教师还应指导各小组进行明确的分工，如确定组织者、各项目的操作者、记录者、成果分享发言人等，做到事事有人做，人人有事做。当然各自角色并不一定是固定的，可以适当轮换，这样让小组成员有机会担任不同的角色，为学生创造多种尝试的机会，以此来增强合作者的责任感。

（二）增加分组实验的次数，让学生有更多的合作机会。

教师在教学中要尽量多创造分组实验的机会，如粤教版必修1《摩擦力》在新教材中并没有安排滑动摩擦力的探究实验，但笔者为增强学生合作机会，也设计了简便易行的随堂分组实验。此外有不少的演示实验，如果条件允许是可以安排学生进行分组探究的。例如粤教版必修1中“用打点计时器研究自由落体运动”是要求演示的实验，但为了增加学生动手实验机会，在要求学生预习并对实验进行设计的基础上改成了学生分组实验。

（三）及时评价，让学生学会分享和交流。

教师要定期评价小组共同学习的情况，不仅仅针对实验数据的准确度这个指标来评价，要把小组各成员的参与程度、团结合作、完成任务等纳入评价的体系，以增加学生合作意识。教师在教学评价中更要关注和发展学生的自我评价能力和互相评价的能力，指导学生开展小组讨论、分享成果、交流经验和互相打分等活动，以便学生了解自己小组的学习成果，让他们了解自己在合作学习过程中的成功与不足。

三、提倡运用随手取材的自制教具和低成本实验，培养学生参与科技活动的热情

新课标倡导加强实验教学，其中有一点是值得注意的，就是大家都不约而同地提倡，在注意引入先进的技术手段的同时，更应提倡运用随手取材的自制教具和低成本实验，创设生动的实践情景，从而培养学生参与科技活动的热情，勇于探究与日常生活有关的物理学问题。

其实能随手取材的教具和实验，对学生来说比较亲切，吸引力强，学生的参与感强；实验本身简单明了，易于突出事物的本质，富有创造性教育的因素；实验的成本低廉、易于推广。比如，笔者在上《牛顿第三运动定律》时，叫学生用左手拍右手，及用手掌压笔尖，感受反作用力；上《离心现象》时，用半个矿泉水瓶演示“水流星”及叫学生摇透明胶布，感受胶布粘力不足以提供向心力时产生的离心现象；上《自由落体运动规律》时，叫学生自己准备探究自由落体运动时的硬币和同样大小的纸片；上《重力》时，有个演示实验，叫“用悬挂法测物体重心”，笔者就改为随堂学生实验，叫学生自备薄木板或厚纸片或直接就用书本，还有细绳，上课时分组实验……

四、巧妙设计随堂小实验，让学生体验成功与快乐

一直以来，学生实验是极其薄弱的环节，新课标提倡教师应该积极开发适合教学的实验项目，安排足够的学生实验和演示实验，让学生积极参与、勤于思考，在探索中既锻炼受挫能力，也体验成功的喜悦。

教学中除了落实和改进教材中所要求的实验外，还要多搜集资料，开动脑筋，设计一些简单易行的随堂小实验，创设一个有活力的课堂情景。

如《摩擦力》一课，笔者为学生安排的探究滑动摩擦力的这个实验，需要两块规格相同的方木块，实验室里只有几套这样的器材，如何找到规格相同，又能被拉动的物体呢？看着手上还算崭新的课本，笔者灵机一动，心里想：每个学生都有相同的书本，再加上一个小夹子，不就可以被拉动了吗？于是，笔者只需为每组学生准备一个弹簧秤，学生自己准备一个小夹子，再利用手头上的物理课本，这个实验就能轻松完成。在设计这个实验时，笔者巧妙地埋了一个伏笔，就是让学生在自己的课桌上做实验，而做实验的书本又大，故在用弹簧秤拉书本时，有学生把书本拉出了桌面，其中一些敏感的学生担心实验受影响，便把求救的信号发给教师，此时笔者适时提出了一个问题：“物体所受摩擦力与其接触面积有关吗？”并引导学生设计了实验记录表格：

由于问题是学生自己发现的，教师事前并没有提出，因此学生探究的劲头非常大，得出结论后的不可思议的感受和快乐，让整节课充满了感叹和欢笑，这样有意无意间把这节课的一个重点难点问题轻松解决了，即便这实验让他们少做了几道题，但换回的却是学习的快乐与学习的兴趣，这对培养学生终身学习的习惯是很重要的一个开端。

前苏联教育学家苏霍姆林斯基说过：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播在这块土壤上。”在传统的实验教学中，真实课堂大多是应试教育的教学模式，“按部就班”，“按方抓药”式的实验教学模式，束缚了学生的手脚，禁锢了学生的创新思维，忽略了学生的情感体验。在这种模式下，教师教得死板，学生学得痛苦，最终导致的恶果就是培养出高分低能、人格不完善的学生，这是违背学生身心发展的教育。因此，我们应该充分挖掘物理实验的教育功能，突出物理学科特点，发挥实验在物理教学教育中的重要作用，使之成为实现知识、技能特别是情感态度价值观这三维目标的给力载体。

（作者单位：佛山市南海区九江职业技术学校）

责任编辑 朱守锂

高中阶段是青少年身心发展的重要时期,是青少年思想品质、人生观、自我意识、情绪情感、个性、人格等形成的关键时期处于这个时期的高中生,其心理的发展具有成熟和幼稚、和依赖、自觉和盲动等诸多矛盾并存的特点,易产生各种各样的心理和行为问题……

高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。高三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功！

心理问题指导之一如何缓解学业焦虑？

高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。

学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：

选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。

考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。

不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。

学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。

心理问题指导之二正确看待信心问题

一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：

1对自己有一个客观、全面的评价。

2善于将成功归结为自己的能力。

3体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

4不妨制定阶段性目标。

5在不断达到目标的过程中体验成就感。

6增强自信心。

7乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

心理问题指导之三如何改善人际沟通？

有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况，不妨学会“换位思维法"，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。

当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。

心理问题指导之四怎样克服精力分散？

中学生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。

“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个注意紧张状态，学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。

可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快着手按已定的复习计划学习。第三步，继续学习，直到完成。

明白了上述道理，学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯，从而提高学习的效率。

心理问题指导之五正确理解应试与备考

社会呼唤素质教育，学生呼唤素质教育。一些高三学生认为目前很多学校“应试教育”严重，因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理，这样的情绪在客观上影响了高三阶段的复习和备考。

首先，我们应当肯定，学生强烈希望推行素质教育，这是积极进步的表现。老师在教学中应积极实施素质教育，要面向全体学生，特别要满腔热情地帮助后进生，而不是只把目光投向升学有望的学生；要注重培养学生的整体素质，而不是只注重智育；要积极启发学生的思维，发展学生的个性特长，而不是搞满堂灌、题海战术。

其次，我们应指导学生正确看待备考和应试。“应试”与“应试教育”是两个不同的概念。不管是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需要考试。虽然高考制度还不够完善，有待于进一步改革。但在场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。目前，我们国家还不可能普及大学教育，高考的竞争必然是很激烈的，我们应客观地面对这个现实，努力提高自己各方面的素质，使自己早日成才。

心理问题指导之六摆脱苦闷自卑心理

高考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而也容易产生苦闷自卑的心理。

欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？

第一，要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。

第二，要认真考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题太难。

第三，要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。

心理问题指导之七学会缓减心理压力

高三阶段，随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。

心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。

首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。

其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。

再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。

心理问题指导之八家长应支持理解孩子

高三学生大多数是独生子女。父母望子成龙，都期望自己的孩子能考上大学，考上好大学。这样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力大，烦躁苦恼。

家长们希望孩子能上大学，能成才，这种心情是可以理解的，但教导要得法。父母既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康。

高三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。

高三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子考不好的原因。

对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。

教师和家长都应及时发现高三学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考，走向更广阔的人生之路！

作为一位班主任，发现学生早恋是一个敏感而复杂的问题，需要综合考虑学生的成长、教育和社交需求。下面是一些处理早恋问题的建议：

1 保持冷静和理性：在发现学生早恋后，班主任首先要保持冷静和理性的态度。不要过于激动或急躁，要以专业的眼光看待问题，并理解学生早恋的原因和可能的影响。

2 建立信任关系：与学生建立良好的信任关系非常重要。班主任应该与学生进行沟通，倾听他们的感受和需求，给予理解和支持。通过建立信任，学生更容易接受班主任的指导和建议。

3 提供正确的性教育：早恋往往涉及到性和情感问题，班主任可以通过适当的方式为学生提供正确的性教育。可以在班级或个别场合进行相关的讲解或开放式讨论，帮助学生正确理解性与爱的关系，并提醒他们对性行为的风险和责任。4 引导学生树立正确的价值观：班主任可以通过讲述相关的故事、提供正面的榜样，帮助学生树立正确的价值观。要教育学生关注学业和个人发展，以及建立良好的人际关系，而不是过早地投入感情关系。

5 与家长合作：及时与学生的家长进行沟通，告知他们有关学生早恋的情况，并征求他们的意见和支持。与家长合作，共同制定对学生的规范和引导措施，加强对学生的关注和监督。6 提供适当的心理支持：有些学生早恋可能与情感问题或心理需求有关，班主任可以引导学生寻求适当的心理支持。可以建议学生与学校的心理咨询师或辅导员进行交流，以帮助他们理解自己的情感并处理相应的问题。最重要的是，班主任应该根据具体情况制定相应的策略和计划，注重教育引导和关爱学生的全面发展。同时，要与学校的其他教育人员和家长密切合作，共同关注学生的成长与发展。

高中生主题班会活动方案

　上学的时候，大家都经常接触主题班会吧？主题班会就是围绕一个中心内容，有目的、有组织地进行的班集体成员的自我教育活动。你知道什么样的主题班会才是好的主题班会吗？以下是我帮大家整理的高中生主题班会活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

高中生主题班会活动方案1

　 活动背景：

　责任感反映着一个人的精神境界和思想品德，是刻苦学习、努力攀登的强大动力，是不懈奋斗、追求卓越，将才学奉献给社会的重要保证。每个学生都应肩负着对自己、对他人和集体、对家庭、对社会与国家等的责任。在众多优良品质中，责任感是那样朴素而又十分可贵。但从学生的日常行为来看，存在着种种不良的表现：对自己学习的要求不高，成就需求低，纪律意识谈薄，生活自强能力差;遇事只顾自己，很少考虑到他人和集体，事不关己，高高挂起;对父母长辈没有礼貌，对同学没有热情;对自己生活的环境不爱护，破坏公物等等，他们的责任感日益淡薄，令人担忧。因此从细节入手，培养学生的责任心，树立起学生强烈的责任意识刻不容缓。

　 活动目的：

　1、情感目标：

　通过本次主题班会，以提高学生对责任问题的认知能力、自我教育能力和实践能力，为形成正确的世界观、人生观、价值观打下基础。

　2、认知目标：

　通过本次主题班会，使学生明确对自己、对他人和集体、对家庭、对社会与国家等应尽的责任行为，增强学生集体观念和主人翁责任意识，建立团结友爱、积极进取的班集体。

　活动准备：

　1、先在同学中间征集有关“责任”的主题班会标题，从中选出的主题班会标题(以学生选出的主题标题为准);

　2、在学生中选出主题班会的主持人;

　3、让学生收集有关责任的事例和名人名言;

　4、主持人准备“最美司机吴斌”的感人事迹;

　5、诗歌朗诵;

　6、动员全体同学围绕主题做好发言准备。

高中生主题班会活动方案2

　一、班会开始

　班主任：文明，使人举止文雅；礼仪，使人风度翩翩。养成良好的文明礼仪在个人成长和人际交往中有着重要的作用，所以这次班会我希望同学们能够积极参与并有所收获。

　主持人甲：中国自古就是一个讲究礼仪的国度。礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人的尊重和理解的过程。那作为已经升入中学的我们，应该如何去做呢？

　主持人乙：首先，衣冠端正、举止文明、遵守纪律、生活俭朴，是对同学们的起码要求。同学们应该保持天生的自然美和质朴美。其次，同学们要注意语言文明，不说粗话、脏话，不在公共场所大声喧哗。同学们在和自己的老师、同学、朋友、家人交往时要有礼貌，要懂得尊重他人，还要待人真诚，做到诚实守信，因为这些能够体现出你的素养，体现出你对别人的尊重。

二、礼仪名言荟

　每组同学展示一条格言，名人名言，讲解其含义。

三、礼仪知识大殿堂

　主持人甲：同学们，礼仪强调的是“尊重他人”，想让他人尊重你，你首先要尊重他人，陋习图的是一时之快，丢的是自己的人格和尊严，所以我们都要养成良好的文明行为习惯，争做文明好学生。

　主持人乙：礼仪即礼节与仪式，中国是礼仪之邦，礼仪一直是传统文化的核心。同学们知道有哪些礼仪规范吗？现在我们随着礼仪知识学习小组，进入礼仪知识学习大课堂。首先我们升国旗时我们要做到哪些礼仪？我们请同学来介绍一下。

　学生一：升国旗时我们应该立正站好，向国旗行注目礼，少先队员行队礼，我们要尊重国旗，升国旗是一件神圣而庄严的事，我们不应该当作儿戏，不应该说话打闹而要尊重它爱护它。遇到偶发事件时也应该处变不惊。唱国歌声音要宏亮、整齐。

　主持人甲：无论是伏案学习、参加活动，还是会客交谈、娱乐休息，都离不开坐。优美的坐姿给人安详、舒适、端正、舒展大方的感觉。优雅的坐姿传递着自信、友好、热情的信息，同时也显示出高雅庄重的良好风范。作为学生，我们大部分的时间都在学校里，而在学校的大部分时间里，我们都需要坐着学习，因此在我们坐着的时候又需要注意哪些礼仪呢？我们请同学给我们做讲解示范，其他同学可以跟着做。

　讲解和示范：正式场合一般从椅子的左边入座，入座时要轻、稳、缓。离座时也要从椅子的左边离开，这是一种礼貌。如果椅子的位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就坐处，然后入座，不要坐在椅子上移动位置。坐在椅子上要立腰、挺胸，上体自然挺直。双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小“V”字型。男同学两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。我们在教室里上课的时候的坐姿应是腰背挺直，双手放在桌在上，眼镜注视着黑板或老师，举手时不要站起来，或是将手举得过高。（道具——1把椅子、1张课桌）

　主持人乙：讲完坐姿，我们再来说说站姿，优美的站姿能衬托出一个人的气质和风度，男同学要表现男子汉的刚毅洒脱，女同学则应秀雅优美，亭亭玉立。

　下面我们请两位同学来给我们作示范。

　讲解和示范：一般站姿的要求是：头正，双目平视，嘴角微闭，下颌微收，面容平和自然。双肩放松，稍向下沉，人有向上的感觉。躯干挺直，挺胸，收腹，立腰。双臂自然垂于身体两侧，中指贴拢裤缝，双手自然放松，或双手交搭自然放在小腹部。双腿立直并拢，脚跟相靠，两脚尖张开成“V”字型，身体重心落于两脚正中。

　主持人甲：谢谢给我们作示范的四位同学，确实正确的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。按照小老师的指导，经过同学们的反复训练，相信同学们能形成一宗优雅挺拔的体态。

　四、小品表演

　主持人乙：下面，请同学欣赏小品《上课》，请大家边看边思考：他们有哪些不文明的行为和语言（接着观看小品表演。）

　主持人乙：在刚刚的小品表演中，他们有哪些不文明的行为，我们请大家来说一说。（学生发言略）

　五、诗歌朗诵

　主持人甲：老师，您是初春温暖的风，滋润幼稚的脸颊；您是酷夏阴凉的伞，遮挡烈日的阳光；老师，您是深秋晶莹的雨，浇灌求知的新芽；您是严冬高大的墙，抵挡刺骨的冰冻；

　主持人乙：岁月雕刻您的皱纹，汗水浇出百花争艳，粉笔染白您的黑发，心血育出国家英才。请听朗诵《长大后，我就成了你》。

　六、校园礼仪

　主持人甲：校园中有你、有我、有他，是我们共有的一个家。每天，当你踏着晨曦步入校园，可曾将甜美的微笑挂在脸上？

　主持人乙：当你面对老师的谆谆教诲，可曾想到那是一腔挚爱在涓涓流淌？当你接受同学真诚的帮助，可曾感到友谊之花的屡屡芬芳？

　主持人甲：在这里，我们时时刻刻感受着集体的温暖和同学的友爱。那么，我们在学校内又有哪些礼仪要注意呢？请同学们以小组为单位讨论后，踊跃发言。（学生发言略）

　主持人乙：谢谢各位同学的积极发言。作为其中的一分子，我们又当如何？“亲师友，习礼仪”不应只是昨日背诵的童谣。它应化作孕育生命的种子，在校园这片我沃土中生根发芽。

　主持人甲：古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”文明行为，贵在实践。文明就寝、文明就餐、文明用语、文明交往、文明聚会、文明上网看上去都是日常学习、生活的小事，但真正做起来并不容易。

　主持人乙：我们每位同学都要少说漂亮话，多做实事。积极参加各种修身养性的活动，做到举止得体、言行文明、品德高尚、尊敬师长、尊重他人，以自己的实际行为，告别各种不良行为，坚持不懈地提升自身的道德素质，做一个文明的中学生。

　七、班主任寄语

　同学们，你对他人有礼貌、尊重他人、待人真诚，就会得到同样的回报。只要你有良好的文明礼仪，就会具备良好的气质，就会得到别人对你的尊重。同学们，我希望每一个同学都能具备良好文明礼仪，争当文明礼仪好青年。

　八、合唱歌曲，结束班会

　主持人甲：你给别人一个微笑，别人给你一个春天。你给别人一份温暖，别

　人给你快乐无限。

　主持人乙：你给别人一份谦让，别人给你敬重万千。你给别人一份真诚，别人给你温馨的思念。

　合：让我们插上文明的翅膀，人人都来争做文明使者。“文明礼仪”主题班会到此结束。

高中生主题班会活动方案3

　中学主题班会活动方案

　高三（13）班 11 月 23 日

　主 题

　放飞理想

　活动目的（教育、培养的效果及目标）：

　结合期中考试，模拟填报志愿，展示个人理想

　活动主要准备、过程及效果：

　准备工作：1、召开班委、舍长等几项班级会议，讨论宿舍、班级整体目标达成情况。

　2、翻阅学生周记，寻找有价值的信息和数据整理到笔记本。

　3、制作幻灯片，将一些重要数据列出。

　4、请竞赛获奖同学介绍交流学习上的做法，通过对话激发学生学习动力。

　过程：1、播放背景音乐：《明天会更好》

　2、放映幻灯片，介绍期中考试情况。

　3、让个别比较感性的同学发表感想。

　4、全班集体歌唱《超越梦想》。

高中生主题班会活动方案4

　通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

　通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。

　活动准备(教室布置及含义，学生的先期准备等)：

　1、教室黑板上书写“善待挫折——拥有高中生活的宝贵财富”的艺术字。

　2、网上搜索关于“挫折”的个案。

　3、全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的“挫折”。

　4、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量，走向成功的实例。

　5、准备音乐《真心英雄》

　活动过程：

　一、认识挫折

　1、导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。

　2、个案分析

　少年高士其遇到了什么问题他是怎样对待的你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢

　二、了解挫折

　1、谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例

　2、分析挫折可能产生的原因

　三、感受挫折

　1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应

　2、请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。

　3、谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。

　四、善待挫折

　1、善待挫折

　过渡：由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢

　2、师生共同探讨善待挫折的方法。

　五、欣赏歌曲，并寻求榜样的力量，战胜挫折。(《真心英雄》)

　注意事项或建议：

　同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊!”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。

高中生主题班会活动方案5

　 活动目的

　面对刚刚结束紧张的中考，步入高中生活的高一学生，举办这个主题为“青春如虹梦想在飞”的班会活动。一方面，是为了帮助他们调整状态，重整旗鼓，让他们快点适应高中生活;另一方面，可以丰富高一学生的学习生活，展现当代高中生充满活力富于朝气的精神面貌，积极地营造团结向上的班级风貌，增进班集体的凝聚力，提供展示个人才能的平台，引导高一学生树立正确的价值观和人生观。

　 活动原则

　全班学生参加，活动内容健康活泼，形式丰富多彩，以学生为主体，可邀请指导老师共同参与。

　 活动流程

　活动前奏：由主持人的开场白引入本次活动的主题，并请指导老师发表讲话。

　 一、青春篇

　1、诗歌朗诵：《青春起航》

　通过本环节正式进入本次班会的主题，由三四名同学朗诵诗歌《青春起航》。青春对于我们每一个人来说都是一次充满着新奇和心动的航行，我们期望着能长风破浪，但也许迎接我们的是惊涛骇浪;我们希望能一帆风顺，但等待我们的却是暗涌下的礁石;我们渴望着能直抵港湾的怀抱，但也可能会迷失在茫茫大海中。每个人在抛锚的时候，回望漫漫的航程，就会发现，原来我们在同样的距离中演绎的人生却是如此的不同内容。无论结果如何，我们的青春，已经起航!

　2、数学家的故事——指导老师提供

　让同学们增进对数学家的了解，从中了解到数学学习是要经过艰辛的探求才会有所成就的。

　3、流金岁月：《同桌的你》

　有了新朋友，不忘老朋友。在新的高中生活中，我们会找到更多的知己挚友，但是别忘了那些在以往的学习生活中同我们朝夕相处的昔日好友，在未来的日子里，他们依然是我们最温馨的回忆和前进的动力。同时，我们更加要珍惜现在身边的每一个人，因为缘分，我们成为同一个班集体中的一份子，因为缘分，我认识了“同桌的你”。

　 二、梦想篇

　1、现场讨论：“我有一个梦想”

　高中，是我们人生中的一个重要转折点，站在这个十字路口，展现在我们眼前的是丰富多彩而又充满着挑战的学习生活。从初中走过来，我们会发现自己正在走向成熟，在经历了中考的抉择之后，也许我们曾经失落过、埋怨过、后悔过，但面对着已经开始了的高中生活，我们应该及时地融入到新的学习和生活环境中来，学会自我思考和毕业规划，为实现自己最初的梦想而做出人生中的一个选择。孔子说：不患无位，患所以立。处于花季雨季中的我们，每个人心田里都孕育着一个梦想，期待着我们用青春的激情和拼搏的汗水去精心地培育，当循着奋斗的足迹渐行渐远时，我们将会发现，其实梦想早已开花，在我们不断开拓进取的人生旅途上，一颗颗梦想的种子早已绽开灿烂的希望之花，成为两旁一道道美丽的风景。士不可不弘毅，任重而道远!我们要做一名敢于有梦想，并且敢于为了实现梦想而不懈追求的有为青年!

　引导同学们现场阐述自己的梦想和愿望，并鼓励大家朝着各自既定的目标奋斗。

　2、小品表演：一至两个(待定)

　本环节主要是通过同学们的自我创造来展现青春校园里生气活泼的氛围，或幽默，或励志，以提供表现同学创作才能和表演才能的平台。同时，通过集体智慧的融合以增进同学之间的合作意识，并且可以获得文艺创作的经验。

　3、全班合唱：《明天会更好》

　既然选择了远方，就应该风雨兼程。三年磨一剑，相信自己，相信在经过了三年高中学习生涯的磨砺后，我们将会朝着自己的梦想更进一步，我们将无悔于一千多个日夜持之以恒的努力，因为我们每一个人都是追梦者，因为我们有一个共同的信念：明天会更好!

　 三、结语

　在节目的最后邀请指导老师对本次活动发表感言，并对同学们即将共同度过的三年高中生活寄予希望。

高中生主题班会活动方案6

　 一、班会背景：

　高二以来，我班不少学生进入了心理“高原”时期，出现不少中学生典型的心理，如攀比心理、网络心理、学习压力、考试焦虑、自卑心理等等，为了能让学生有个更好的认识，为了能辐射全校各年级的心理班会教学，拟定在学校风雨活动室开展一次全校性的班会活动课。

　 二、班会目的：

　1通过主题班会，使学生掌握高中生活心理的特点，未雨绸缪或拨乱反正，为高中生活保持健康的心理奠定良好的基础。

　2通过主题班会使学生懂得心理上的一些简单“自救”方式，杜绝因心理引发出来的悲哀，营造出一分良好的学习、生活的积极向上的氛围。

　 三、班会准备：

　1请全班学生参与，每人以“心海扬帆，我为心理健康而加油”为题，写一篇我为攀比心理、网络心理、学习压力支招的周记。希望同学有较好的点子，为获得更多掌声而努力!

　2召开班干部会议，讨论班会的具体流程，广泛采取同学很多创意想法。

　3成立主题班会主创人员策划会，具体负责各项准备工作。

　 四、班会过程：

　1、布置会场，同学踏着音乐《青年的朋友来相会》进场，脱鞋，席地坐成一个大圆圈。

　2、主持人致词，班会开始

　3主持人宣布高二(2)班心理测试结果，进而导入新课。

　4、小品《阿王的心理故事》表演

　故事梗概：20xx年4月，广东湛江某中学的课间休息里，不少同学谈起的波鞋的品牌(攀比心理)，话题突然一转，攀比起了网络游戏的升级，学习成绩较好，家人、老师和同学眼中乖巧的阿王听得很是起劲，抱着尝试的心理涉入了网吧，一次两次三四次，阿王沉迷网络游戏不能自拔(网络心理)。成绩一落千丈，父母老师焦急如焚，阿王面对着一张张关怀的脸，觉得自己是个坏孩子(压力)，实在是无言面对父母与老师，于是翻身纵下……

　4、分组讨论

　讨论反馈：为小品的小王支招，每种心理找两组的同学支招，看那个组的“绝招”获得更多的掌声。(每个圈找2位同学代表发言，三个圈共6位同学发言。)

　5、心理游戏一：“心有灵犀一点通”

　游戏介绍：三组每组派两个人，猜班级同学的名字，一个人比划，一个人猜。每组需要猜本组的三个人以上。

　游戏意义：

　1、愉快身心，为营造轻松的学习环境做努力。

　2、增加同学之间的相互了解，为舒心的心理环境而努力。

　6、心理游戏二：掏包游戏

　7、解压心理操(钟国权领操，全班同学听令。)

　心理操意义介绍：

　在日常生活中，常常会遇到一些不顺心的事，例如：考试失利、受父母斥责、与同学发生摩擦┉┉这时你会觉得很烦，很委屈。那么就需要积极面对了，以下的心理操可以为你减压和舒缓身心。

　心理操动作要领：

　提腿摸膝操：两脚开立与肩同宽，先平抬左腿，用右手摸左膝;再抬起右腿，换左手摸右膝，如此交叉反复练习3分钟。然后改做平行练习，即抬左腿，以左手够左膝;再抬右腿，以右手够右膝，持续练习3分钟。动作要舒缓、有韵律，眼睛保持平视，全身自然放松。该练习可以促进大脑半球协调工作的能力，缓解单侧用脑过度所引发的身心疲劳症状。

　想象放松操：选择舒适的姿态让自己倚靠或平躺下来，然后闭上双眼，努力想象：自己正坐在或躺在一叶泊于港湾的小舟上，小船随着湛蓝的海水泛起的轻波荡漾着，天空中几朵浮云在自由地徜徉……你尽情地享用这一切。总之，怎么美怎么想，练习时间每次约十分钟。

　8、主持人做结语。

;