你是怎么走出失恋的？

以下是几个走出失恋的方式。1、不斤斤计较。失恋后，再斤斤计较过去的点滴就没必要了。失恋是很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。因为这不但解除不了痛苦，反而会违反道德和人性，甚至触犯刑律，让你显得很愚味无知。

失恋后，让一切成为过去，再伤再痛也不要再后头观望，不是人人都能吃到回头草，所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了。2、给自己一个告别仪式。你在心里定一个时间认为已经可以结束了，一两个月或者半年，你认为自己可以走出来了。

这个时候你就可以去恋爱时常去的地方(有特殊意义的地方)旅行，做一个告别，这不失为一个温暖的仪式。或者你可以做个冷酷的仪式，在某天你认为自己应该结束这段失恋了，可以烧掉以前相关的照片、日记，甚至有关的一切物品。

就是做完仪式感整件事就结束了，自己告诉自己已经结束了，不要等对方告知再见。3、倾诉宣泄。失恋，每个人都会很痛苦，这时该怎么办呢首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣。

可以找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠买买买，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧，有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨,暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。

4、转移生活方式。可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去,也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里,整天唉声叹气,难以自拔,而应鼓足勇气,投身到集体中去,集体会给你以关怀和温暖,会让你从痛苦中摆脱出来。

我们每个人都希望自己能够拥有幸福美满的爱情，并为之不断努力追求。但是并不是所有的人都能如愿以偿恋爱，有很多人会因为种种原因而单身。……对于那些长期单身的人来说，他们是否会丧失恋爱的能力，关于这个问题，具体情况包括长期单身并不会使人失去追求爱情的意愿、单身久了会不适应两个人相恋的交往方式，以及单身久了的人可能会产生自卑心理而不敢去想自己所爱的人表达这三个方面。一、长期单身的状态并不会使人失去追求的追求爱情的意愿。我们每个人心中的心中都有着追求爱情和幸福生活的意愿。这是与生俱来的情感，不会因为任何外界影响而改变。……因此即使是长期单身的状态也不会使人减弱或者失去追求爱情的意愿。只要找到了适合自己的人，就一定会追求对方，希望与对方谈恋爱。二、单身久了以后，自己会变得不适应两个人相恋交往方式。单身的生活状态与恋爱时的状态完全不同。在单身的状态之下，自己孤身一人，日常生活需要自己照顾自己，遇到情感问题需要进自己进行自我调节。而且日常生活中也没有其他人可以交流。……这样的状态维持久了，自己会不适应两个人之间恋爱的交往方式，一旦谈恋爱可能应对失据。三、长期单身的人可能会产生自卑心理，从而不敢向自己所爱的人表白。对于长期单身的人来说，在个人感情的问题上最容易出现的问题就是自卑心理的产生。……具体来说，长期单身的人会因为自己找不到对象而感到自卑，这种心理状态一旦长时间维持，就会对自己造成严重影响，即使遇到了真正适合自己的人，也不敢再也不敢去向对方表白，从而失去恋爱的机会。这是长期单身的人一定要注意和避免的问题。

一、官方数据从百度上搜索失恋33天关键词。主要文章几种形式大同小异，主体的几种软文大概看了看。挑选了一些关于营销方面的贴过来。感兴趣的朋友去搜索下自己看看。　注意红色加粗的文字。提前8个月开始进行宣传，微博、视频、最早出现的应该是人人网跟开心网。(传统宣传形式电视，报纸等不在此进行，只网络部分的宣传)定位十分精准。选择年轻人众多的人人网跟开心网，并且通过众多演员拥有的超多粉丝宣传开来。在一传十十传百的一层层传递出去，效果可想而之。二、搜索引擎数据1 百度搜索&lduo;失恋33天&rduo;截止到11月16日得到的搜索结果 找到相关结果约3，，个2 Google搜索&lduo;失恋33天&rduo;截止到11月16日得到的搜索结果 找到约 59，， 条结果多么庞大的搜索数据。在来看下百度的指数等数据　根据百度指数的报表来看，9月前搜索量一般为左右。从9月中旬开始搜索量增加到左右。随后搜索量均在30万以上。10月底基本成功冲击万的搜索量。我们在来看看媒体方面的指数　媒体的关注度上升也是呈现非常乐观的形式，找到相关的新闻约9，篇。在来看看搜索的年龄、性别方面　从比例上来看。还是相对比较中等的。关注的年龄分布也是以年轻人为准，更加从侧面印证了《失恋33天》在网络营销中的定位精准。我们在来看下百度风云榜的数据。从风云榜中给出的数据来看，上面图为中为**娱乐方面排行稳居首位，下面图为热门搜索可以看出仅词语淘宝网的关注程度。三、微博情况我们先来看看新浪跟腾讯微博关于**的情况。　新浪微博直接搜&lduo;失恋33天&rduo;找到约多万条消息。在看看腾讯的　腾讯微博直接搜索找到了约多万条消息。在看分享的前2位用户听众均是万级博主，3位开始也是将近万级听众的博主。我们在试想下，这里搜索到的博主的听众加起来又有多少呢在加上明星效益，加上明星微波的粉丝们跟传递效果。破千万是没问题的。四、思维拓展由此**的微博营销策略来看，首先一点准备十分充分，在全国7个城拍摄了14个有关失恋的短片，加上《失恋33天》的剧本最初是网上的一个热门帖子，最后变成了小说，拥有多万忠实粉丝，在之前宣传中的预告片中很好的埋下了话题种子，给人予一种好奇的态度，加上很好的口碑效益，形成了良好的收益。很多朋友说**因为占据了百年一遇的大光棍节，我想说在这个特别的日子中也有很多相关的**看重了这个档期。可是最后真正走出的却只有失恋33 天。为什么我觉的我们在做优化的时候应该好好的思考一下。SEO优化到底是什么，做SEO的目的是什么。我觉的很多朋友在做SEO的时候都是为了做SEO而SEO。丢失了SEO真正的目的。比如失恋33天这部**，其实就是一个很好的营销典范。它的成功是偶然，但也是必然。1 准备充分：提前8个月开始准备宣传片进行宣传，并且在宣传片中预先留下了很好的话题种子，让人们进行思考并开始产生好奇与期待。2 营销定位：影片主题定位80后、90后人。并根据80后、90后特点。首先在人人网、开心网、优酷等视频进行宣传。3 微博营销：通过圈子利用明星效益，带动粉丝们的兴趣进行分享。并且对微博营销进行定点营销，对特定人进行更加精准的推广。4 口碑营销：这个跟影片的定位有很大的关系，首先选材，选取了拥有多万粉丝的热门小说。贴近生活，**以失恋为切入点，同时针对年轻人特点，并不是将影片定位为很严肃的风格，而是用一种很喜剧的性格演绎不同的失恋故事。看过精心准备的宣传片后口口相传，形成良好的口碑效益。当然影片的成功离不开这百年一遇的光棍节。但我们换个思路来思考，我们在做优化的时候，每个都有每个的特点，比如正准备做的一个免费模板来说。SEO方面存在很多的问题，但我们看对于这样的一个，免费的模板是他的特点，抓住这个特点进行深入的思考，针对需要的人进行定点的营销。如果我们也抓住的特点，开拓思路，进行准确的定位，良好的执行。我觉的如果真的做到了，优化也就好了。记的在某篇SEO文章中说，真正的好的SEO就是不用SEO。首先我们要保证的就是自身的质量。好像影片来说，即便宣传的在好，进了**院一看，质量不怎么样，那怎么会形成良好的口碑效益呢。所以我们要先保证的质量，在通过对用户访问进行良好的和修改。留意访问者的年龄，地域等特点进行总结。给客户最好的用户体验，那搜索引擎自然会给一个良好的排名跟流量的。做SEO也好，做营销也罢，我们都要思维灵活。失恋33天的成本不足千万，却击败了多个好莱坞高成本**。因为它将自身的优势最大化，准备尽量充足，加上精准的营销定位，良好的微博营销跟口碑营销，当然也少不了宣传片的视频营销。因此我觉的这部**的成功是偶然，也是必然。反观我们，如果我们在做SEO优化推广的时候也先认识到自身最大的优势，抓住自身的特点，访问人的定位。那何愁不来流量，何愁做不好SEO呢我觉的在做优化的时候，适当的时候要放下一个程序员的身份，放下一个美工的身份，放下一个SEOer的身份。以一个用户的角度去考虑。如果你是用户，你在第一次访问这个的时候，你的眼球第一个会落在哪里。你最关注什么问题。你在操作这个的时候最想得到怎样的体验。操作中最大的问题是什么。如何找到自己需要的东西。如果将的用户体验做好了，那SEO也就做的好了。以上是我对于《失恋33天》**的网络营销方式出发，对优化的一些思维的拓展。归根结底：优化要以人为本，从用户使用出发，充足的准备，精准的定位，准确的自我认识，良好的营销方案，快速稳妥的执行。只有做到了这些那才是做到了一个优化的根本。也势必会得到搜索引擎最公正的对待与高流量的回报的。

很多时候，离开一个人或告别一段感情，让你感觉到难过的不是因为你还爱，只是在这个人的身上或这段感情中，自己付出了太多太多。

不是离不开对方，而是舍不得自己多年的付出。

但你一定要坚信，人是一种适应性很强的动物，缺少的只是时间。只要你愿意给自己一点时间，就没有你离不开的人，就没有你放不下的感情，也会在无声无息间逐渐适应一个人的生活，发现也没什么大不了的。

最开始觉得很困难，要怪自己一下子把目标定的太远。

你想啊，你用了那么长时间才习惯两个人的生活，又怎么可能在一瞬间接受一个人的生活。学着先给自己定一个不算遥远的小目标。比如，先努力安抚自己的情绪。

失恋这件事真会让人很难过，甚至能让人对生活不再有期望。

至于这段时间有多长，没人能给出标准答案，但总的来说，根据一个人失恋后的状态，大概能分为一个又一个阶段。

真正的失恋，其实就分三个阶段，第一个最难熬！

经历过一次失恋过后才明白，原来一个人的心真的是会痛的。

即便是身体好好的一个人，也会在好像是某一个特定时刻突然感觉到呼吸困难，如同溺水一般、奋力挣扎。

在这一阶段，就是不管你怎么忍、怎么憋，还是会忍不住地去想起对方，过往的回忆在脑海中挥之不去。

尤其是当看到一些实实在在的东西，比如两个人的以前的合照，属于对方的物品时，心痛的就更加厉害了。于是男人喜欢买醉，女人喜欢流泪。不管是哪一种方式，都是在借助某一样外物来发泄自己的情感。

痛不欲生、丧失自尊。

如果不是情感和情绪受到了刺激，一个好好的人怎么会连尊严都不要了？最容易出现犯贱的行为，憋不住的想要联系对方。

更有严重者，会因为承受不住这失恋的痛苦，从而有伤害自己的行为，包括轻生。

这种事情没有什么好办法，全靠自我治愈。换一种角度想想，反正都已经很痛苦了，就算再痛苦一点也感觉不到有什么区别。不管多么痛苦，都要在脑海中保留一丝的理智，别做两件事，别犯贱，别伤害自己。

过了一段时间后，内心已经算是比较平静了，只是偶尔还会想起，跟着就会从内心最深处传来阵阵的心痛。

在自己很忙的情况下，能够暂时压制住这种痛苦，但就怕别人当着你的面提起那个人的名字，会让你立马跳起来。

一个人的时候会莫名其妙的发呆，思绪万千漂的很远。

但这一阶段，你的心还是很柔软的，经不起煽动。一旦对方找你复合，说几句柔软的情话，不是很容易再保持镇定。

虽然能够抑制住对对方的情感与想念，可在内心最深处还是会有幻想，做不到真正的割舍。

比如说，你明知道两个人已经不可能了，但还是舍不得删除仅存在手机里的那几张照片。这就是对一段感情恋恋不舍的主要表现。

还有对于对方留下的旧物，你会极为珍惜且小心翼翼的保存，只会在没人的时候偷偷拿出来看上几眼。

看似是第一阶段最难熬的，但很少有人一直处于第一阶段，反而更多的人，用一辈子的时间都无法走出这第二阶段。

到了这一阶段，说明自己已经彻底放下了、释然了、解脱了。

即便有一天突然再见，内心也是毫无一点波澜，仿佛是从自己的身边路过了一个陌生人。会勾起自己的思绪和情感，但那只是释然后的单纯回忆，对于往事的一种回味。

其实想要知道自己到底有没有放下，有一个测试方法很有效果。

那就是当得知对方有了新的恋情时，或者再见对方，发现对方过得并不好的时候，自己的内心又是一种怎样的情感？

这个时候，你骗得了所有人但骗不了自己，有些答案也只有自己最清楚。

一般来说，失恋后的阶段大抵可以分为这三种，第一段最难熬，第二段最难走出。

其实就我个人而言，很看不懂那些在失恋后喜欢寻死觅活的，仅仅是为了发泄自己的情绪吗？不知道这样做的意义到底在哪里，还是说故意如此表现给哪一个人看。

人生中比失恋崩溃的事情多了，这种事情可以藏在心里，没必要搞得所有人都知道。

自然有点反应是正常的，每个人的心里承受能力也不一样，可遇到挫折我们唯有坚强。一件事情的发生从来都不管你也不会先问你不能不接受，所以你只能努力去接受。

如果真的走不下去了，一定要试着体面的离开，给自己留点最后最后的尊严。

别把自己搞得那么掉价，真的失恋后，想哭的时候就哭出来，这真让你好受很多，千万不要硬憋着眼泪。什么事情都有规律，什么事情都有过程，顺着希望的方向走就对了。

1失恋后，不要消沉，也不要去报复，因为那样做没有出息，也不文明，不符合马克思主义青年恋爱观，而是要化痛苦为力量。在这方面，很多名人和伟人就做得很不错。 文学家罗曼· 罗兰青年时候爱上一个名叫索菲亚的聪颖秀丽的姑娘。他们常在一起谈论文学，探讨人生，很有共同语言。有一天，他们并肩漫步在林间小道上。 罗曼· 罗兰再也控制不住自己感情，将心底的秘密吐露了出来，表示了对索菲亚的爱恋之情。出乎意料，却遭到了她的婉言回绝。这个打击犹如五雷轰顶，轰得罗曼·罗兰晕头转向，他陷入了失恋的极度痛苦之中。一连几天，食不甘味，彻夜难眠。失恋了，怎么办？他在巨大的精神苦痛中反复这样问自己。从此沉沦下去吗？不！他是一位有理想有抱负的青年。通过痛苦的思考后，他悟出了一个道理：摆脱失恋的最好办法就是学习和创作。后来，罗曼·罗兰为人类创造了许多杰出的精神财富， 其巨著《约翰· 克利斯朵夫》曾轰动全世界。由于他能正确地处理失恋问题，所以，“坏事”变成了“好事”，促进了事业的成功。 2失恋不失德。有些小青年有一种不正确的认识，认为失恋是很丢人的事，觉得脸上无光，羞辱得无地自容。由于心理极不平衡，便生出杀机，你不让我好好过，我也不让你好好过，或有的失恋后，从此进行性报复，这样的人以女性居多。所有这些，都是不道德的，是与马克思主义恋爱观相悖的，不利于社会主义精神文明。正确的应该是失恋不失德，友好地分手，道声再见。在这方面，很多名人和伟人的行为，很值得人们去学习。例如，前面提及的文学家罗曼·罗兰就是这样一个人。索菲亚虽然拒绝了他的爱情，但他并没有因此就仇恨索菲亚，相反更加珍视同索菲亚的纯真友谊。他认为，索菲亚有选择爱情的自由，而自己却没有责难、非议她的权利。强扭的瓜不甜，爱情是不能一厢情愿的。以后，他继续与索菲亚通信，象原来一样探讨人生道德和艺术问题。他们之间的爱情之花虽然枯萎了，但友谊之花却越开越鲜艳。他的爱情小说《罗马的春天》，写下了自己早年对索菲亚的炽热的爱情。后来，他把与索菲亚互通的信件编成一本“两地书”，题名为《亲爱的索菲亚》并出版。 3情感转移。现实中毕竟平凡人居多，失恋后不会人人都象罗曼·罗兰等文学家们那样幸运，通过创作的道路并获得成功。很多青年并没有什么特长，失恋后，他们不能也不可能去创作，以摆脱失恋之苦。这时，就可以进行情感转移。最实在的办法，就是再去结交异性朋友，寻找适合于自己的知音。因为一个人在短时间内忘掉恋人，并不是件容易的事，感情这东西是很复杂，很缠绵，很微妙的。只有寻找到新的知音伙伴，才会慢慢抚平心灵的创伤，重新振作起来。 4对那些失了恋，依然对恋人着魔，实无法摆脱恋人影子，甚至发展到对其他异性完全不感兴趣的，或者由于失恋的痛苦而引发心理疾病的人，建议其去看心理医生，接受心理咨询

记得采纳啊

我非常信命，认为命里不是我的善缘，那么这段缘分一定是来历练我的。在微博看到一句话：凡突然者，必有其渐。这时候离我失恋已经有三个月了，看到这句话我想了很多，然后从心理上辅导自己，这段感情应该是要过去了。我以前觉得感情这东西怎么会说淡就淡，双方怎么会说散就散呢，后来才明白所有的事情哪会发生得那么突然。有些缝隙是早就存在的，只是不愿承认罢了。

成年人的感情应该是拿得起也放得下。其实遗憾的不是舍不得或者不甘心，遗憾的是没能很体面地告别。就连见面说珍重的勇气都没有。也就像邱晨说：我们就是没有勇气的人，因为我觉得但凡我还有一丝一毫的勇气，我们能不能把它用来在一起，而不是要把它花在分开上。放过自己吧。以前觉得这句话真矫情。但感情又哪能不矫情。

很多人分手后会度过一段煎熬的时期，尽管所有的道理都懂，但就是一次次在想通与想不通间挣扎。煎熬过后才会遇见真正的自己，原来放过自己一点也不矫情。人啊，最怕在一段感情中迷失了自我。所以请把焦点放在自己身上。两个拥有相同苦楚的人很容易抱团取暖，因为能够感同身受对方。就好像为有人和自己一样弱小无助而感到安心。

抱团的慰藉比朋友苦心的劝慰有用的多。甚至会在那段煎熬的时光中看到微博上情感博主写的文字都觉得句句在影射自己，然后越来越丧。我是一个很相信命的人。我觉得人生的路或许从出生开始就被安排得明明白白，这样说来显得我有点迷信。命里安排好了我会遇见谁，会和谁分别。我只要顺着这条路大胆往前走就是了。