单相思是什么样的一种体验？

我认为单恋是很纯粹的一种爱的方式，但是迟迟没有回应的爱是卑 微而痛 苦的。

单相思的人常常从这份单恋中，体会到得更多的是，失望，怨恨，痛苦等，情绪非常容易因为爱恋失衡而造成焦虑，抑郁等等。

在单相思的状态下，心浮气躁，情绪大起大落，多疑而又敏感，对于学习和工作则无法心全情投入，使学习和工作时的效率低下，有的还会因为单相思而焦虑，焦躁，情绪性失眠情等 等。影响了自己的身心健康，也影响了自己的正常生活。所以，当单相思的爱恋影响到自己的生活时，一定要及时进行干预。

1、转换环境

环境的转换能很大程度减低单相思的持续长度。

2、转换注意力

当感觉到单相思干扰了自己的正常学习生活的时候，以转移注意力的方式来进行缓解。加大学习力度，加大运动量或者工作内容相应的增加，都能缓解掉一部分单相思的注意力。

3、清除与对方有联系的物品

清理聊天记录，清理家中有对方痕迹的物品等等。这样从生活中消除对方痕迹的方式也能缓解一部分由单相思带来的烦恼。

4、列感情清单

将与对方相识的一些重大事情写下来。客观地看待你和对方的关系的对等性。一般都是能从过往的事件中看到对方的无情无意的。那这样的感情客观看待后，自然会从心理上对这样没有结果的感情做一个处理。

今天说一个很多人经历过的扎心话题——单相思，单相思是怎样的一种体验呢，就好比，在单相思中，是他告诉你，你在单相思，而他里你，越来越远。我们就来看看网友们怎么说的，看看你们有没有感同身受。

首先是：孤独。很多时候，我们都会有孤独的情绪。因此我们会有对感情的渴望，一旦发现对方有和我产生共鸣的情况，就想握住救命稻草一样，紧紧握住不想放开；其次就是：陷于爱情。我们想要开展一段恋爱生活，当我们的认知发生偏差的时候，我们会像是拿出放大镜来回想我们之前和他度过的那些细节。细细的寻找我爱上他，他也爱上我的证据。第三就是：把事情拼凑成我们想象的模样。出于人类的本质，我们会下意识的会把事实拼凑成我们想要的模样。

最后就是：自恋的特质。我们没有办法排除掉有些人又有自恋的特质，在和别人相处的时候会产生巨大的情绪波动。有些人可以成为无与伦比的对象，我们毫无意外的会想要成为他的情侣，但并不意味着对方不能存在自私或者自恋的行为。也并不意味着对方会对我们非常感兴趣。有些人，你当下和他相处的很好，很浪漫。但是你一旦离开了他的视线，他就会把你忘记在脑后，甚至不会想着再次联系你。

因此，当我们遇到这种情况的时候请记住，第一点，感情里的单相思并不浪漫而是虐待；也许你会说你真的有感受到他对你的喜欢，他真的有喜欢我呀。这怎么会是单相思呢？ok,那么我们就要记住，第二点，如果对方不愿意投入到这段感情时，你要学会放弃。要知道，真正的爱情是两情相悦而不是一个人的独角戏。

八月长安在《暗恋》中写道：“两个陌生人坠入爱河，只有一个知道，这不是巧合。”其实，暗恋是一种单相思，一个人的悸动萦绕在心底却得不到回应。因此，当一个女人暗恋一个男人的时候，她的内心是复杂的，充满爱却又感到孤独。但是暗恋的人是不甘心将爱尘封在心底的，当爱已经无法压抑的时候，她总会通过表现表明自己的爱。

什么是暗恋~

暗恋就是指对一个人产生爱意或好感，一直憋在心里没有说出来。暗恋就是一种没有回报的爱。有些人在爱情的道路上是盲目的，暗恋也是一种。

单相思意思是单恋，男女间仅一方爱慕另一方。

1、拼音：dān xiāng sī。

2、注音：ㄉㄢㄒ一ㄤㄙ。

3、出处：明·高濂《玉簪记·村郎闹会》：“只见些花落东风点绿苔，佩环声，归仙宅，单相思今空害。”

4、反义词：两情相悦。

5、近义词：相思病。

6、例子：钱钟书《围城》：“也话李梅亭压根儿在单相思，否则太不像话了！”

7、用法：作主语、宾语、定语；指单恋。

8、感情：单相思是中性词。

9、单相思成语接龙：思所逐之——之子于归——归老林下——下里巴人——人面狗心——心悬两地——地地道道——道学先生——生知安行——行不副言——言不尽意。

单相思造句：

1、张绣显然认出了正襟危坐在马背上充当精神领袖的曹操，想起叔婶被老贼掳走，这个陷入单相思多年的痴情男人立刻横眉竖目起来。

2、老姐！话是这么说，但我只是单相思了，人家或许根本不会在意像我这样的普通男生吧。

3、思念别人是一种温馨，被别人思念是一种幸福，当然好的前提是——彼此思念。否则，单相思是一种哀愁，只被别人思念是一种负担。

4、爱是包容而不是放纵，爱是关怀而不是宠爱，爱是相互交融而不是单相思，爱是百味而不全是甜蜜。

5、11月22日是成双成对日，友情提示：不能骑单车，不能走单行道，不能跑单帮，不能弹单弦琴，不能跳单人舞，不能搞单相思，违者将被监控隔离！

不管单相思还是双相思都是一种美好的情悚,单相思是一方沉溺在爱的美好幻想时而另一方却不知情．双相思是相爱的双方都心有灵犀的心灵互爱．这种爱有时痛彻肺腑．有时又甜蜜美好．上天都愿有情人终成眷属．能双相思是人生情感的美满收获哟．

一个人的单相思是怎样的，这份感情是甜蜜还是痛苦？

感情有两种结果，那便是爱或不爱。如果双方是两情相悦的话，那这段感情便是喜；如果只是一方单相思得话，那这段感情便是忧。谁不想遇到那个真心对自己的人，但不是所有的感情都像是自身想得那么美好，不是每个人的爱情都能完美收官。所以，那个动了情的人，究竟是爱还是劫？

如果你遇到那个心动的人时，你就忍不住想了解他，忍不住想要靠近他。我都不知何时，那人早已走入了自己的心里。如果你主动的时候，这段感情是甜蜜，还是痛苦？

1爱而不得的感情，是缘也是劫

每个人心中都有一个爱而不得的人，只有远远地看见他跟别人幸福快乐，但你只有默默祝福他。在你心中你也是这样想的，尽管无法得到他，但是只要他幸福快乐就行了，终究喜爱不一定要有着，祝愿就好啦。尽管你没有什么勇气说爱他，尽管你一直没有放下他，但是你们中间，必定是缘分已尽，必定是一场不幸。

爱而不得的感情，也许从一开始就是不正确，也许从一开始，你们就没有可能。爱情没有对错，就算你是首先来的那一个，但你不积极，后来人，照样能从我身旁将他夺走。所以，有些时候，你太过于执着，受伤的那一个，只能是你自身。但你试着忘记他，终究这个人是你第一个爱的人，也是第一个动了情得人，哪有那么容易学会放下。可以说是，爱得越深，会难学会放下，会难舍弃。

2从未拥有，又谈何难过

从未拥有过的爱情，又谈何难过，终究这一切都是你在自欺欺人，他人根本就不知道你的出现，都没有将你当一回事。都是因为你自己太胆怯，太懦弱，不愿意把这段感情表达出来，因此当然只有错过。你都没有拥有过他，为何还得难过呢。可是你对她动了情，因此你才会出现这样的爱情，觉得没有拥有过他，也带着缺憾，带上悲伤。

这说明了那一句话，得不到的永远在骚动，被偏爱的肆无忌惮，由于你无法得到，那你就是心不甘情不愿。有些人，终究没缘分在一起；有些人，终究此生只有变成形同陌路。

3一个人的单相思也是难熬

一个人的单相思也是难熬，本来内心喜爱着对方，却不敢说出来，只有自己一个人默默地在黑暗中落泪。有些时候，都是我自己在折磨自己，原本可以学会放下，本来可以不爱，可是而你却用情太深，忘不掉。即使另一方带给自己损害，即使另一方不可以守候在身旁，你真心希望他能善待自己，还是希望他在身旁陪着自己。

你不愿学会放下这份感情，也不愿摆脱对方的生活，你还是活在过去，还活在回忆里，不愿出去。所以，动了情得人，这种爱是缘还是劫？本来该放开手，却还要折磨自己，却还要一直身处黑影里。有些时候，分离才是一种摆脱，折磨自己是一种劫，也是一种难过与痛苦。

4是爱还是劫

越发走心的人，越发无法忘怀，越发无法学会放下，本来对方心里找不到自己，自身却还是自欺欺人。要想情投意合的爱情，真的好难，本来另一方不爱自己，却仍然不愿学会放下，却还是是不甘心。认为哪一天，对方就会和好如初，对方就会主动联系自身。

大家自己明明错过，你仍然在想象另一方能主动寻找自己，随后开始一段美好的爱情。感情确实没有十全十美，错过就是错过了。你就应该珍惜爱你的人，而不是一味的爱惜一个不在乎你的人。千万不要在一棵树上吊死，你还是有着一整片森林呢。

爱上一个人的感觉

让人蹒跚而行

不敢靠近

不能说

不能联系

只能默默关注着

思念着一个人是很痛苦的

想见又不能相见就是一种折磨

爱上一个不能爱的人

不能拥有

是极大惨的了

真正的暗恋

是一生的事业

不因他远离你而放弃

不管你愿不愿意

匆匆的它来了

匆匆的又走了

也没有留下什么痕迹

你喜欢他她

而他却根本无从知晓

你思念着他她

而他却不知在干什么

他也不知道喜欢他她

此刻正有一个人在为他黯然伤神

喜欢和爱上

一个人的心情

就象是瓶中等待发芽的种子

永远不能确定未来是否是美丽的

但却真心而倔强地等待着

暗恋是我想着你

你却不知道

我幸福着

你也幸福着

一见钟情是我想着你

你也想着我

我爱着你

你也爱着我

我想见你

你也是刚好想着要见我

我痛苦着

你也痛苦着

有个人想着你真好

思念如潮水一样涌上来

不在身边

就在心上