把你当成“情感宣泄的垃圾桶”的人，该如何委婉的拒绝？

我们都是一个独立的个体，如果对方天天跑来向自己吐槽他的情绪，那我们自己既要承受负能量的影响，还要承受自己生活上的压力。一开始还以为是别人把你当作好朋友，才会分享这些负面情绪给自己，还很真诚的安慰他们，设身处地的帮他们考虑解决方案。但其实别人当你是情绪回收站啊！甚至连树洞都算不上。

可你想想，一个垃圾情绪回收站在他们那里算不上真正好朋友的，但我们又不是圣母玛利亚，凭什么要担负起解救他们的责任。所以，最好的办法是清理朋友圈，淡化掉这群天天负能量的闺密，伪朋友。

被当作树洞，吐露心声其实是一种足够信任的表现，不管是你的朋友还是你的家人，说明他们是把你当成值得信赖的朋友。当然成为树洞的经历并不是越多越好，而要量力而为。而衡量的标准当然是要根据你自己的体验和感受，你觉得抗拒了，你觉得厌烦了，你觉得不想再倾听了，那就可以适当地选择拒绝。不想去接受别人负能量也不想去安慰人并不是一个错误的想法，毕竟每个人都有选择和拒绝的权利。

成年人就是不给别人添麻烦，自己的情绪学会慢慢消化，在这个社会，大家压力都很大，都是为其中一个“焦虑患者"的身份生活着，每个人都请不要成为情绪的受害者。

不要被这些人影响，朋友不是这样当的，有可能的话你试试也向他们诉诉苦，如果他们安慰你像你做的一样的话那没什么，如果他们表现得很不耐烦的话，那就真心不要把他们当作一回事了，他们只是想向你吐槽不好的情绪而已，并不会考虑你的感受也不是需要你的建议。

如果你女朋友嫌你烦了实话实说，你女朋友开始讨厌你了，有时候放她去做她想做的事很好的，为什么要话很多呢？有时候就是两个人在一起默默的带着，不说话那也是幸福的，要看你怎么做了最好的办法就是让她去做她想做的，即使适合你分手，你也不要挽留她，因为那样没有用的，最好是默默祝福她，也许你们俩的缘分没有道德那种地步有时候你愈在乎她，反而会觉得你烦，你应该和她保持一定的距离，不是有句话叫距离产生美吗？在她面前不要显得卑微的样子，要有男人的气魄，不要让她认为你很懦弱

太缠人了不好

看**看书没兴趣收拾房子不至于 是租的房子收拾了干嘛

是女朋友了，整天聊也会烦的啊！有时需要点距离，但不能太久，也不能太远，不然女朋友都没开，我跟我女朋友说好的，不要一次聊太多，不然就不知道说什么了，多了谁都会烦的！但你要确定她没有爱上别人

有很多种结果啊，第一种是你老是做那件事，不要说你女友，我和要说你烦呢，第二种就是，想说你要换种浪漫的方式，第三种就是对你厌烦了表示你管得太宽了，多给她点私人空间吧。

是女朋友了，整天聊也会烦的啊！有时需要点距离，但不能太久，也不能太远，不然女朋友都没开，我跟我女朋友说好的，不要一次聊太多，不然就不知道说什么了，多了谁都会烦的！但你要确定她没有爱上别人

真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配， 而是相爱的人彼此心灵的相互契合，彼此相互包容，相互关心。真正的爱情是心与心的交融，灵魂与灵魂的结合，它是酸甜苦辣咸的五味杂陈，却让你甘之如饴。真正的爱情是为了让对方生活得更好而默默奉献，不计较彼此付出的多与少，不求回报，只求对方能过得比自己好。这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心。

真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜；

真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手！

因为，放手才是拥有了一切……

爱情是自然而然的缘分，而不是死缠烂打的孽缘。

请在珍惜的时候,好好去爱。

用心去感受吧。当你收获了真爱时你也收获了属于你的幸福

别说那么多话啊！

那就表示你不够了解，不够疼爱她了。可能你每天都做同样的事，让她觉得好像蚊子一样。你可以试着不老是去跟紧她，对于她的关心不少的同时，去做一下你自己想做的事。不一定老是要她陪，去找一下你的朋友玩一下

每一个人都会交到许多的朋友。但很多时候，我们交的朋友，或许并不是真正意义上的朋友。如果对方只是把我当成情感垃圾桶的话，那我应该会冷静下来，重新审视我们的感情。

个人觉得一般这种情况会有两种现象。一种是对方并不是故意的。对方其实也是很善良，品行很好的一个人，但因为他们自身的压力较大，情感问题较多，所以不得不找你倾诉。无意间造成了这种情感垃圾桶的现象。我觉得如果是这种情况的话，那就先表现的不要那么过激。这种朋友的关系还是可以尽量的去维护和维持的。

首先，不论是谁，把你当成情感垃圾桶，都是一件不好的事情，我们要想办法去解决和改变。但如果对方对你来说也很重要的话，就尽量不要去破坏你们朋友的关系。你可以直接和他说清楚你的想法，或者以其人之道还治其人之身，你可以先把他当做情感垃圾桶。将这一行为付诸在他的身上。然后当他质问你或者对你不满的时候，你再将你内心的想法说出来。让他懂得设身处地的互相思考。

当然了，如果以上方法并没有让他冷静下来，并没有让他意识到自己的不妥当的话，那我想这样的朋友不要也罢。能够遇到一个好的朋友，其实是非常难得的。友情也是非常珍贵和纯粹的。但如果对方连设身处地的彼此换位思考，都无法做到的话，那这样的朋友真的不能算是益友。

如果多方面思考之后，确定对方不是益友的话，如果对方是比较优秀或者条件较好的人的话。个人建议，还是不要做一些过激的事，让你们两人反目。可以渐渐的远离她，冷淡你们的关系，毕竟做人留一线，日后好相见嘛。

你好，亲爱的，我的负担想你的问题。之所以出现这种情况，肯定是你习惯于倾听他的倾诉吧。你肯定是经常跟他聊天，他也愿意把这些东西告诉你。但是这种情况并不好的，你只是一个情感的垃圾桶，他把所有负面的东西都丢给你了，你还要去消化，去接受，去处理这些负面的东西。对你个人的成长包括对未来的预期，也会产生一些负面的东西。所以说建议你可以和他保持适当的距离，也不要让他把这些垃圾情绪都发泄到你的身上。让你过得积极健康，阳光向上，快乐幸福。

所谓情感垃圾筒是指你可以宣泄情感的某个人或物，比如我女友每次遇到不顺心总拿我出气，我就是他的出气筒，某恩爱夫妻在生活当中遇到任何事都会彼此沟通，达到到无所不谈，遇到不如意或伤心不顺心事也会发泄和吐入出来，这个也把对方当做情感垃圾筒，有人把某个电台节目当成自己的情感宣泄等等这些都叫情感垃圾筒

我想你需要的是相互奔赴的爱情，可是一开始你就已经偏离轨道了。她有烦恼向你诉说而且你全盘接收，并没有表示出什么不适，可能是因为男生这个身份作祟，你没有引导她遇事要先自己解决，你全帮她解决了，所以时间久了，自然会觉得她把你当成了情绪垃圾桶，因为她知道你是能听她倾诉并不会反感的对象，而且你能给到她解决方案，你给她造成的错觉。还有就是你说当你需要的时候，她避而不答，是因为她不知道怎么帮你解决，因为长期以来都是你帮她解决问题的，她已经依赖你了，他认为你比她要厉害，在她的心里你是比较强大的一面，所以她不知道怎么去帮你，所以只能选择逃避这个方式，这种谈不上是心机。其实男生适当的在女生面前表现出一些脆弱，这并没有什么，女生也是可以理解的。因为每个人都不是万能的，有些东西不要一味去逞强，你要看你逞强的结果是不是自己能接受的