再好的朋友，也经不住一直当你的情感垃圾桶

（一）

曼曼是我一个很好的朋友，人很好，很大方，会照顾人，我们经常在一起玩。

但去年有一段时间，我很害怕接到她的电话，更害怕她约我出去玩。因为我知道，她又要找我“倒垃圾”了。

那阵子，她刚和交往了三年的男朋友分手，处于情伤期的她，经常找我倾诉。我们是朋友，而她又处于刚刚失恋的特殊阶段，我对她自然是有求必应，只要她打电话过来，我都会立刻放下手中的事情，耐心地听她讲。听的过程中时不时地点评分析，末了还会说几句鼓励的“鸡汤”，“你这么好，离开了你是他的损失”“其实你们并没有想象中的合适，既然不合适，现在及早分手反而是好事情”，等等，只是为了帮助她尽快振作起来。

每个人分手以后都会经历一个“过渡期”或“缓冲期”，这是一种分手后的例行仪式，也是对前任和已经过去的感情的尊重。

在这个特殊的时间段里，每个人会用不同的方式进行疗伤和情感的自我修复，有的人的疗伤方式是内部消化，一个人咀嚼掉所有的爱与记忆，慢慢地放下；有的人的疗伤方式是逃避和埋葬，离开伤心地、处理掉一切能勾起以往记忆的物品；有的人的疗伤方式是很快地进入下一段感情，把对一个人的温暖转移到另一个人身上；还有的人的疗伤方式是释放和宣泄，是把所有受过的伤通过一种特殊的方式排解出来，比如酩酊大醉、号啕大哭、不断倾诉。

很明显，曼曼用的是最后一种方式，她选择用不断地倾诉来释放掉自己在感情里受到的委屈和伤害。我理解她，所以我陪着她。可我没有想到的是，曼曼分手的“过渡期”有点长。长到让我觉得，她不需要我这个朋友，只需要我这个称职的“情感垃圾桶”。

她跟男友分手三个月以后，还经常打电话向我倾诉，说她想他了，说她对他那么好，他为什么要跟自己分手，说想念他们以前在一起的生活。只要情绪一起来，只要回忆一打开，曼曼就停不下来了，常常一个电话打好几个小时，听电话听得我耳朵都痛，常常她说的故事、她说的话，都已经说过好几遍了，我不仅清楚每一个故事的梗概，更知道每一个细节。

时间长了，我开始烦了。

因为她倒给我的垃圾，我也是需要消化掉的，如果不及时地处理掉，我就没有办法用一种积极和乐观的状态面对自己的生活。终于有一天，我爆发了。

那天是晚上12点左右，我刚在公司加了几个小时的班，回到家里的时候已经身心疲惫，连洗澡的力气都没有，想躺一会儿歇歇，再爬起来洗澡。谁知道，我刚一躺下就接到了曼曼的电话，有一瞬间我想拒接的，可是不忍心，又碍于面子，还是接了起来，用有气无力的声音回她：“怎么了？”

她说：“你能陪我聊会儿吗？”

我说：“你说……”

然后，她又开始了漫长的碎碎念。

半个小时后我受不了了，说：“曼曼，你能听我说几句话吗？你们已经分手了，不管你现在再怎么念念不忘，这件事情已成定局，没有意义了。你们分手都快半年了，都已经有了各自的生活，你就不能潇洒点吗？”

那是我第一次用无比冰冷的语气探讨她的感情问题，她“我”了半天，没说出下文。

于是我把积攒的不快一次性吐露出来，噼里啪啦地说：“曼曼，我们是朋友，我理所应当在你伤心、难过的时候陪在你身边，听你倾诉。可你有没有想过，我也有自己的工作和生活，我也会有烦恼。不是每一次你给我打电话的时候，我的心情都很好，但我每一次都要像没事一样地听你把故事说完。每一次跟你打完电话，我的心里面都很堵，像被填满了湿答答的棉花，是无法呼吸的那种难受。每一次跟你打完电话，我都要想办法把这些消极的情绪处理掉，不然我会很烦躁，很容易暴躁，变成一颗定时炸弹。你知道吗，我刚加完班，好累，现在就想赶紧洗个澡，好好睡一觉……”

她说：“对不起，因为你了解我，因为你会懂，所以我就想说给你听。但是，我只顾着自己的情绪，却忽略了你的感受，真的对不起……”

我很严肃地说：“曼曼，没有人会喜欢‘祥林嫂’的。答应我，不要当‘祥林嫂’，那样，一点儿也不可爱。”

可能“祥林嫂”三个字真的刺痛了曼曼，那天以后，她很少再跟我倾诉感情上的烦恼。谢天谢地，我们两个人在一起的时候，话题终于不用再围绕她和她的前任了。

今年，她交了一个新的男朋友。

她依然会在遇到一些情感挫折的时候，找我倾诉，但她再也不会一直说，不会重复说了。

很久以后，她才说，她知道我的用心，她知道我不是不把她当朋友、不够意思，只是希望她能够学会自己处理消极情绪，不要总是依赖别人，通过向别人倾诉来排解。因为每个人都会有自己的烦恼，别人也会累的。

（二）

大学时，每次生活或学习上遇到一些烦恼、挫折的时候，我都会打电话跟好朋友倾诉，有时一晚上能打好几个小时的电话，打给不同的朋友，说的是一样的烦恼。心里的烦恼说出来以后，心情就好多了，所以，我一直没觉得这有什么不妥。

后来，有一天，秦歌让我帮她接电话，打发一个朋友。我接过手机，说她出去参加社团活动，手机忘记带了，电话那头的人很失落地“哦”了一声就挂掉了。

我问秦歌为什么不接电话。她说那是她一个高中同学Z，以前大家玩得挺好的，但是她现在很烦她。

Z每次打电话过来，都是在“倒垃圾”、释放“负能量”，说自己上了垃圾学校，老师教学不行，同学也都是混日子，搞得自己也静不下来学习了。说生日的时候男朋友送的礼物不喜欢，两个人吵架了，等等。她以为安慰一下就没事了，可她安慰完以后，Z还是没完没了地打过来说那些事，还是在不停地“倒垃圾”。

她现在特别怕她给自己打电话，每次都是能躲就躲。

没有人愿意一直当你的“情感垃圾桶”，即使对方是你的好朋友，即使对方是一个很好的垃圾桶。因为垃圾桶也会满，垃圾桶也会累。我们不能只想着自己，而不为别人考虑，这样太自私了。

有了消极情绪，自然是需要一个出口释放，但我们不能每一次都通过别人释放。我们都是成年人了，应该学会自己处理好工作、生活和情感上遇到的问题、烦恼，学会自己排解和释放消极情绪，不能一直依靠别人。如果一直向朋友倒垃圾，我怕最后，连一个能说上话的朋友都没有了，因为他们都被吓跑了。

另外一个朋友E，我现在跟他已经完全不联系了。

就是因为受不了他的抱怨。他老是讲工作不顺心、老板不好、同事难相处，每一次遇到问题的本能反应都是逃避和抱怨，却从来没有想过为什么自己老是遇到这样的事情，从来没有反思过自己，所以混得越来越差。我跟他长谈过几次，但我还是改变不了他的想法，所以我只能选择放弃，只能远离他。

因为，我不想我的生活总是被“情绪垃圾”和“负能量”搅乱。

遇到问题、烦恼，可以抱怨，但不能只是抱怨。因为抱怨是解决不了问题的。情绪释放完了以后，要勇敢地面对问题、解决问题，这样日子才会越来越顺风顺水。

——本文摘自林夏萨摩畅销书《20几岁，你为什么害怕来不及》

一个女人把一个男人当成是宣泄情绪的垃圾桶，是因为她把这个男人当备胎了，女人！千万别把男人当情绪垃圾桶

在我们的感情生活当中，总是会有一些男人甘愿去当女人的情绪垃圾桶，当然之所以能够甘心，只是因为自己深爱得对方，愿意为对方去付出，甚至去牺牲。尤其在面对女人情绪不佳得时候，很多男人非常甘愿去当女人的情绪垃圾桶，而无怨无悔！

其实对于男人而言，当女人的依靠不难，当女人情绪上的垃圾桶，却难如登天。因为在面对女人的负面情绪的时候，往往也是需要当一个心理师去引导女人往正能量方向发展，可是在处理这个过程当中，男人往往会学会如何去处理女人的情绪，还得让女人在这期间不会反弹！

其实这种问题是所有朋友都能遇到，尤其在面对自己喜欢的爱人面前，我往往因为在感情占得主导作用，可是也是因为这个主导，使我们害怕失去爱人，于是在爱人情绪不佳，或者有点不好的举动的时候，往往会像老母鸡护小鸡一样，不让爱人受到伤害。

于是在这种情况下，男人就得需要去引导女人，让女人的情绪恢复正常，而这个时候大多数情况下是需要去倾听对方的负面情绪，在倾听这个过程当中，还得让自己的精神而不受伤害。而这一切对男人而言，当女人的依靠不难，当女人情绪上的垃圾桶，却难如登天。若要他当一辈子，那就是一个黑狱里的无期徒刑。

其实在面对这些情况得时候，还是要建议当事人，要懂得去调解自己的心理状态，可以通过朋友、同事去排泄爱人所带来的负能量，当然如果朋友之间没办法告知，可以通过去旅游等方式，让自己的心理减压，只有这样，你们的爱情才能不会如同无期徒刑般活得生不如死！

把你当垃圾桶“朋友”有什么特点？人与人之间的互动，就是在人生的艰难道路上互相帮助。负能量的人只会把你当成情绪的垃圾桶。

良好的人际关系不仅能让你感到快乐，还能为你提供良好的社会支持。澳大利亚的研究表明，人际关系稳定的人寿命更长。

但一段“有毒”的友谊，不仅会让你产生消极的感觉，还会让你血糖升高，免疫力下降。学会处理失败的人际关系，避免负面情绪也很重要。

1不要沉浸在糟糕的人际关系中

和朋友“分手”的痛苦不亚于恋人。甚至这种不好的关系也会让我们产生愧疚感，害怕被拒绝，害怕再次失败，甚至伤害到我们的自尊心。

如果你一直沉浸在自我怀疑或悲伤中，你可能会孤立自己，影响其他正常的人际关系。想想自己的长处，问问其他朋友的真实感受，避免过分贬低自己。

相反，你要提醒自己：虽然失去了这段友谊，但仍然值得被爱，仍然可以得到别人的友谊。

2找到适合自己的情感表达

被朋友伤害或者冷落的感觉很不好。虽然每个人处理的方式不同，但核心是找到合适的表达方式。可以大哭一场，可以和其他朋友聊聊天，也可以观察记录自己现在的感受。感情表达不是说你要结束这段友谊，而是要学会和这种东西和平相处。

3让你的生活更有质量

虽然复仇可以让你暂时感觉良好，但是这种恶性循环的危害是没有止境的。不如把注意力转移到自己身上，尝试新的爱好，多花点时间做自己喜欢的事情，避免长时间沉浸在痛苦的感情中，收获新的友谊。

友谊没有我们想象的那么牢固，可能会随着环境的变化而结束，比如搬家，转学，上更高的学校。在人生的不同阶段，我们会有不同的选择。在这种情况下，异化其实是成长的唯一途径。

我居然成为了别人的情感垃圾桶，真憋屈，说不出来的痛苦

能够做别人性感的垃圾桶是因为别人对你的信任。其实这样也能代表你善于交际。别人都比较信任你。

痛苦是什么 我觉得能说出来的痛苦根本不算是痛苦 就怕说不出来的那种痛苦才

记忆的碎片，飘零坠落，

真正的痛苦是说不出来的作文400字不要语言描写

不能说话的痛苦

上午第一节课，我们学习了第10课《轮椅上的霍金》这一篇文章，知道了霍金的残废是多么地痛苦；不能说话，全身上下只有三根手指能够活动，要说些什么也只能靠拟声器，多痛苦！

在课上，老师和我们打了一个赌，让我们坚持一个中午20多分钟不说话，尽量不做手势。

中午终于到了！我把该说的话都说了，杨宇还带了一支笔和一张小纸条。在外面整队，老师喊：“立正！”“台下”一片寂静，没人敢回答！我们，包括徐老师都笑了，只不过我们没笑出声，徐老师笑了。从教室到食堂，一点声音也不敢发出。食堂门口，吴校长问杨宇哪一排先走，没办法，他不能说话啊！他只能指指女生这一排，然后带着女生这排进去领饭。在吃饭时，我们不停地互做着手势。我要去倒餐盘，我把餐盘轻轻地倒，免得他们还要问我是几班的。

吃好饭回到教室，徐老师告诉我们：“今天，吴校长说，我们班是全校吃饭最安静的一个班，明天，吴校长就会表扬我们班。”

突然，，一阵笑声布满了我们教室。我们装哑巴，结果误打正著，倒拿了一个“安静”的“锦旗”回去，真是太巧了啊！

我到现在才知道，当一个残疾人是有多么不容易。以前，我还会笑话他们，现在，我相信我不会了。真正地做了一次残疾人之后，就会知道残疾人有多么痛苦，却还要被别人嘲笑，太痛苦了！以后，我们都应该爱护残疾人，给他们多一点爱，更不能去嘲笑他们！

平行线"说不出来的痛 情侣名

平行线,说不出来的痛 交汇(相交)线,说不出来的恋

同心圆,说不出来的伤

说不出来的痛句子照片

妈妈让我数数有多少花种子，无意之中一个种子从指间滑落，无影无踪，我没在意与妈妈去种花。

在那个阴暗的墙角，一个生命被悄悄地埋下，雨后的一天清晨，去墙角搬椅子，却无意间发现一个小脑袋探了出来。我坐在那儿，凝神看它，我发现他在向我微笑，它在告诉我：“在黑暗中，我很好奇外面的世界是什么样子，于是我就爬呀爬，爬出了地面。”听完之后，我摸了摸它的小脑袋，好软啊，而它却冲破了这坚硬的土地。这也许就是好奇的力量。从那天起，我才发现世界是多么新奇、有趣，我对许多事情都很好奇，也因此学到了很多知识。

好奇是创新的最初动力。

怎样理解“真正的苦痛是说不出来的”

在心底沉积，久了会坚强，在心里流淌，满了会自溢

如何避免成为身边人的情感垃圾桶

当你有资本了，强势了，他们都要靠你，而不是你依赖他们时，就不会成为发泄物件了

特别特别的烦，有种说不出来的感觉，易想不到的痛苦，怎么办才好？

去找你喜欢的感觉！

说不出来的温暖作文

说不出的温暖

每当夕阳西下，黄昏星闪闪发亮的时候；便守着一颗颗星，看那一弯淡月流着水银的光。我与父亲，乘着晚风，悠悠地走在横的，直的，曲折的道路上。太阳的余晖斜射著父亲，地上立即映出美丽的剪影。

在这安静的时刻，我会慢慢地清点过去。与父亲相处的日子。要知道，能与父亲在夕阳下散步是件多么来之不易的事呀。那些快乐的念珠在爱火中陶冶，不时散发出清香。“爸爸，我们去荡秋千好不好？”我不分场合，不分地点，不合身份地提出了不合常理的要求。父亲刚想开口却又紧闭起来，他显然是被“吓”到了。望着他那深潭般的双眸，我仿佛看见了一条掉入深潭的断尾鱼，找不到路；那苍老的青丝正蔓延著。我便开口收回刚刚的话，换来的仍是一片寂静。

人静了，远近的窗里闪著星星灯火。“好吧！陪你玩一次。”父亲最终妥协了。虽然很不习惯，但他愿意为了我的“任性”，配上自己爱女的天性。我拉起父亲宽大而苍老的手走向秋千，这是我小时候和父亲的乐园，但“长大”之后，再也没来过。当我准备坐上秋千时，父亲抢先一步。原来父亲比我还爱玩。可是父亲却拿起口袋的纸认认真真地擦拭著尘土，他还自己先坐上去试试有没有坏了，在稍松的地方又打了一个结。

我小心翼翼地坐在上面，父亲轻轻地推著，我嫌太低了，要再高点。父亲只是轻声地应了一句，给我增加了一点力。没过多久，我又开始嚷着要有飞起来的感觉。父亲停下来，用极其温柔的预期说：“那样太危险了，要是掉下来可不好。”我若无其事，还胸有成竹地告诉父亲“不会的”。父亲仍不放心，从他那焦虑的眼神中，我看到了害怕。因为曾经我也摔过一次，还摔到了脚。

为了不让我受伤，他用枝条和绳子绑住我，像安全带一样。我荡起来的那一瞬间，望见了最后一抹夕阳，在花园里柔和的绿荫上，泄下了红色的余晖。转瞬间，周围一切都明显暗了下来。但在我身旁，却有一颗温暖的太阳，正给我音乐般温暖动人的气息。

父亲，在每时每刻总能给人以太阳般的温暖，即使是黑暗时，也有一丝光辉。父爱似“飞流直下三千尺”的壮观，“老藤树昏鸦”的沧桑。它永远注定是在时光打磨和世事变迁中潜滋暗长的情感。

为什么别人会说话我说不出来的原因？

你可以点选YY 音效卡设定

声音输入和声音输出

试着修改一下

然后找个频道 找个人帮你试麦

应该就成了,

给分吧 <(￣▽￣)> 哇哈哈…

补充

你下载一个鲁 看看你的 音效卡是什么型 整合还是

如果是整合 大部分应该是瑞昱 你可以去百度找 下载一个相应型的最新驱动

的 要看 支不支援 vista 如果不支援你就 歇菜了 重一个或者做回 XP 系统

YY 加我 说不定能帮你

有时候做一个倾听者固然很好，帮助别人排忧解难，好朋友间互相倾诉，这很正常，但是很多时候我们在不知不觉中却成了他人的情绪“垃圾桶”。

我们需要有能够互相倾诉心声的好朋友，但是绝对不需要一个把你当成情绪“垃圾桶”的所谓“朋友”。

什么样的人容易成为一个“垃圾桶”呢？

一个性格随和，善于倾听，有同理心的人更容易成为情绪“垃圾桶”，因为对方觉得你愿意听他说，并且能够理解他，“同情”他，甚而“附和”他，所以这类人往往比那些性格强势，自我的的人相比，确实更容易成为“受害者”。

但是很多时候，我们是在不知不觉中成为一个情绪“垃圾桶”的，因为起初我们只会觉得对方愿意和你吐露心声，很真实，但是久而久之我么应该会发现和对方交流的过程中自己并不开心，有这样的“朋友”还不如没有。

那么这类把别人当“垃圾桶”的人到底是什么样的呢？

朋友是互相倾听，并且为对方着想，互相帮助解决问题的。而这类人，却一味地向你吐槽，抱怨，在背后说别人坏话，持续性地输出自己的情绪，听你说不了两句，就又把话题引向他自己，却又让你无条件地理解他。

有人可能会觉得倾听别人，为他排忧解难挺好的呀！

可是，这类人是以自我为中心的，你和他的交流完全不是一种对等的朋友间的交流，话题永远在他那边，他不会真正地去倾听你，要的只是让你理解他，站在他的那一边。另外，情绪是会传染的，慢慢地你和这种永远抱怨，吐槽的人接触，你也会变得很悲观，对一切都不满意，时间久了你会跟着对方一起焦虑，变得和他一样，觉得这个世界都不美好了。

况且，对方所传递的那些不良情感更可能只是他的一人之见，没有任何根据，反而冤枉，伤害了其他人，让你和周围朋友，同事，同学的关系也开始变得不好，而影响你正常的社交。

所以，我们要识别那些把自己当成情绪“垃圾桶”的所谓“朋友”，不要让他们伤害和影响了自己的生活。