40岁的中年夫妻，为什么感情越来越平淡？

我个人认为，不是因为到了四十岁才变成了感情越来越淡的中年夫妻，而是一对感情越来越淡的夫妻已经迈入了四十岁中年阶段。这一概念很重要，一定要分的清楚。为什么要分清楚这一点，原因很简单，因为时间并不会让感情变淡，真正造成感情变淡的是人与人之间的相处让彼此的感情越来越淡，甚至磨掉了感情最后的余温。

大部分40岁的中年夫妻，坦白的说，并不愿意改变现状，他们对婚姻的态度更多的是一种“认命”，维持现状继续过下去。为什么会这样？因为大多数40岁中年夫妻已经不愿意多付出了，他们相信即便自己再多付出，也不会得到相应的回应和感激。同样的，当对方偶尔多付出时，自己也会觉得受之理所当然，因为这些年对方“亏欠”自己的太多了。

正因为这份深藏的委屈，当对方有意多付出希望另一方看到、给出回应，从而改变夫妻彼此的现状时。通常都会失望，因为对方好像毫无反应，不感谢也不拒绝，甚至受之理所当然。当看到这一幕时，付出的一方也就不会在傻傻地继续付出，因为觉得对方根本不值得自己付出。慢慢的，人到了中年，夫妻彼此都不会再试图改变了，因为对方根本就不会感谢自己在改变中付出的一切，而且对方不值得、也不配自己多付出。

所以你会发现，不是夫妻到了40岁感情才变淡的，而是夫妻感情早就变淡了，甚至彼此间没有多少所谓的感情、爱情，一切不过是习惯而已，就这样彼此习惯着凑合到了四十岁。想要改变一切，唯有开诚布公的交流，一起付出，一起回应，一起改变。否则，日子会这样一直过下去，或者直到一方受不了选择离婚收场。

中年夫妇面临的十大情感危机

1中年夫妻性生活不和谐是中年夫妻的突出危机。

人到中年，因为身体、生理、压力、夫妻熟悉程度等各种原因，中年夫妻是性生活最不和谐的阶段。对于男性来说更是如此。从生理角度来看，越来越多的中年男性本身就处于性低潮。再加上工作、生活的压力，以及抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，很多中年男性表现出性功能低下，有的甚至丧失性功能。

2正是中年夫妻地位的变化，导致夫妻感情发生巨大变化，这才是最现实的危机。

夫妻刚结婚的时候，经济社会地位都比较稳定，从恋爱开始就已经接受了各方面的差异。但中年以后，夫妻的社会经济地位变化很大，有的当了领导，有的当了老板，有的成了各个领域的专家，另一方可能会下岗、失业、破产等。这些变化导致夫妻之间曾经可以接受的地位发生了巨大的变化。这个阶段有可能互相看不起，产生矛盾，最终导致夫妻感情变化，产生危机。

3中年夫妻容易出现审美疲劳的危机。

很多中年夫妇都有这样的感受。其实他们之间并没有太多的情感。前妻的美貌、美德、情调都消失了，换来的是粗鲁、现实、老态。以前年轻帅气阳刚的老公找不到了，换来的是自私，懒惰，不负责任。所有曾经的美好在初婚之后都消失了，夫妻之间其实也变成了一种亲情，但是亲情是

4无法摆脱外界的诱惑，是中年夫妇无法摆脱的危机。

这是一个充满诱惑的时代，每个人都身处其中，谁也不能保证自己能经受住诱惑。也正因为如此，越来越多的情侣处于出轨的边缘，尤其是越来越多的网络交友平台，智能手机让你可以随时和网友联系。再加上网络的虚假感情和情侣真实感情的对比，就有可能让感情自由，还有前任前任的诱惑。一旦你没有把握住他们，就会出现第三者，最终导致

5不可调和的家庭矛盾是中年夫妻最苦恼的危机。

中年夫妻上有老下有小，双方家庭都需要他们去面对和承担。尤其是很多家长只保护孩子，久而久之就形成了矛盾的对立面。就这样，很多家庭矛盾越来越不可调和，最终导致夫妻陷入空前的危机。

6是中年夫妻无法逃避的危机，就是聚少离多。

现在，两地分居的情侣越来越多。很多年来，这些夫妻一年难得见一次面，聚少离多。就这样，夫妻俩的感情越来越淡漠，双方越来越独立。谁离开并不重要。尤其是分居期间，夫妻双方往往会有第三者的情感替代。一旦被发现，没有太多感情的夫妻会很快离婚。

7是长期不良的生活习惯让对方无法忍受。是中年夫妻情感逐渐流失的危机。

初婚的时候，夫妻之间的不良习惯可能会被掩盖，也许会因为有了新的想法而被包容，但是时间长了，这些不良习惯往往会成为夫妻吵架的导火索，比如长期沉迷于打牌赌博，比如抽烟喝酒甚至吸毒，比如热衷于交友，比如嫖娼等等。如果一方的坏习惯不改正，不让另一方接受，就可能导致危机。

8是因为疾病、灾难等突发事故对于中年夫妻来说是无奈的危机。

夫妻本是同岁鸟，灾难来临时各自飞。虽然很多夫妻曾经很恩爱，但是当灾难来临时，比如一方突发重病或者其他天灾人祸，所有的负担都需要由另一方来承担，他们的精神也不再快乐。时间久了，他们无法承受这个现实，无奈离婚。所以，安全健康是你任何时候快乐的前提。

9一方不能生孩子是中年夫妇真正的危机。

现在，男女不育率的比例越来越高。保守估计，这个比例至少在15%以上。年轻的时候，夫妻可能感觉不到，或者很有信心可以用医学方法解决。但是，人到中年，这种无儿无女的危机感在迅速增加。这样，不孕就成了中年夫妻离婚的一个不可调和的矛盾，除非双方都不孕。

10然而，经济危机是中年夫妇最害怕的危机。

是经济家庭支撑的基础。中年夫妻如果经济条件不好，每天都要面对经济纠纷。尤其是中年夫妻，是家庭的顶梁柱。父母孩子都靠你，还有人情和家庭生活费。然后，这样的夫妻可能会为了钱吵架。所以失业、破产、收入来源少等原因也是中年夫妻无法面对和调和的危机，尤其是和曾经的朋友、同学、战友。

爱情里的岁月，是一场风花雪月的浪漫，但浪漫的背后更加是一种日夜的坚守。

到了中年，夫妻没有了曾经的浪漫，也不是老年的慵懒，在中年平淡的岁月里，中年夫妻更是在平淡路途中持之以恒的象征。

有的夫妻走到中年不欢而散，又的夫妻虽然经常吵吵闹闹却能始终相守，到了中年，该如何做夫妻是一门学问。

01、真心相待，是中年夫妻相处的关键

其实无论两个人走到了人生的哪一个阶段，想要有一段美好真挚的感情，首先得拿出自己的＂诚意＂，夫妻之间相处的关键就是要彼此真心相待。

老家的一个表姐离婚了，离婚的很突然，我和她的丈夫一起都吃过几次饭，一个温文尔雅的男人，虽然学历不高，工资不高，但是做人做事都是一本正经的。

起因就是因为一个手机，表姐看丈夫每天都喜欢抱着手机聊天，就很好奇问他在做什么，丈夫认为是自己的隐私，没有权利告诉她。

两个人为此闹得不可开交，表姐就说他变心了，丈夫就说夫妻之间怎么能没有一点信任呢？两个人，一个必须要看，一个就不给。

后来表姐直到离婚了，都没看到丈夫每天看手机，到底是在看得什么。

其实啊，太多妻离子散的故事发生在中年夫妻的身上，一切问题都来源于其中一方的不珍惜，不真心，不坚守，最后逐渐迷失在婚姻的长跑中。

尤其是中年夫妻之间相处，坦诚是关键，中年夫妻已经到了一个比较平淡的阶段，彼此都各司其职。

做着该做的事情，抚养孩子，撑起一个家庭，少了当初的浪漫，多了一份责任，这时候两人是否真心相待就成了决定今后走向的关键。

02、不追究过往是相处的智慧

有一种人总是过得不快乐，那就是活在自己的过去，追究他人的过往的人，因为他们的心里无论当下多么美好，总是与过往纠缠，看不见眼前。

中年夫妻相处最忌讳追究过往，既然彼此已经共同携手走到了现在，那么要面对的应该是当下的生活，以及对未来的规划。

总是把过去谁的过错，缺点拿出来说说，最后大家心里都不舒服，不欢而散，终究也是引起吵架的原因。

到了中年，无论是女人还是男人都少拿过去的事情出来说，无理取闹的年纪已经过了。

有些事情，无伤大雅就不要放在心上，“才下眉头，又上心头”这样的方式，只适合用在思念，别用错了地方，放到了生活的大小错误中。

总之，当下不杂，既往不咎，将来不迎，中年夫妻更要活出一种平淡的美，活出自己的幸福感。

03、彼此和睦，才能真正经营好婚姻

之所以能成为夫妻，是因为彼此的心是朝着一个方向的，只有夫妻之间和睦，劲往一处使才能经营出一段美好的婚姻。

因为有爱才能相互包容，因为有爱才会站在对方的立场上考虑问题，夫妻之间相处和睦为主，别为了一点小事伤了夫妻间的和气，有时候该忍让忍让，爱不是占有，爱是学会包容，是能够忍耐对方的负面情绪。

中年夫妻，家庭已经成型，中国有句老话＂家和才能万事兴＂，只有夫妻之间和睦才能继续在爱情的路途中前进，这才能指引着家庭继续前行。

唯有彼此和睦的夫妻，才能有共同美好的未来，才能真正经营好婚姻，才能让对方更爱你。

中年无论对于男人还是女人来说在婚姻上都是一个不容易的时期，生活中难免产生磕磕碰碰，但有时候往往就是平凡岁月里的念叨偶尔的小吵让生活更有盐有味，吵吵闹闹的生活和和睦睦的夫妻。

其实中年夫妻之间的相处说难也不难，一辈子，有一个人人能够厮守，就是一件足够美好的事情，珍惜眼前人珍惜当下生活，现在的一切都是最好的。

中年夫妻怎样处理好婚姻，中年人夫妻为何容易出现情感危机？1提供彼此之间充足的认可与空间，忽视他所听见的闲言碎语。

生命里，很多人爱用“我听到了”来否认最温暖的婚姻生活，好多人宁愿相信陌生人的闲言碎语，而且不愿意相信他们所爱的人。也正因如此，夫妻间的诸多分歧起源于气愤。中年夫妻如何处理好婚姻，中年人夫妻为什么很容易出现情感危机以你的固执，及其你所能听见的对爱人的描述，将通讯记录、短消息纪录与恋人微信聊天记录小题大作。

聪慧比蒙蔽难以。也正因如此，夫妻彼此应给予对方充足的认同和随意，因为大家之间的沟通越紧密，损害的可能性比较大别说出你听到的闲言碎语，但却忽略了次之拥有好的心理状态，决不要和他人成功一般恋人为伴。别人的生活就是小故事，性命本来就是一天比照大家富有的人而言，我们也会妒忌和嫉妒，我们也会怜悯这些比我们穷的人。更为忌讳的是：不必拿别人的成功与容貌嘲笑自己爱的人。

一对夫妇需要至少重视，尤其是在亲戚朋友或是公共场所。尽管你不能更好地点评你的另一半，起码你不能讥讽和指责你的另一半。中年夫妻如何处理好婚姻，中年人夫妻为什么很容易出现情感危机

2多做运动，培养喜好，构建和谐夫妻生活氛围。

人类是感性动物，不论是男人还是女人。当你并没有培养健身运动的好习惯，中年人自然会生胖的。不要说恋人如何看你。至少你就会觉得不舒服，肥胖人带上着各种疾病。因此，人一但到中年如果真不运动，你们要密切注意。

中年人男人女人不论是物质条件或是娱乐休闲，不必过度依赖他们所爱的人，养成一个喜好，为了避免在业余时间感到孤单和苦闷，一样，在等候家人回家的时候，不必考虑太多。我觉得仅有性生活轻松愉快的夫妻才能真正的意识到了性生活针对增进感情有多么重要。因此，中年人应当防止发生关系，中年人女人应当对性提不起兴趣。

3家务活分派，对父母一视同仁，放开手少儿教育

共享家务与做家务活不相干，反而是想让夫妻彼此都可以参加家庭问题，容许彼此之间感到一家人的存有。中年夫妻怎样处理好婚姻，中年人夫妻为什么很容易出现情感危机。虽然另一方父母并不是新创建一个家庭的关键，可是他们对于父母的心态却可能会影响夫妻的爱情

在我们彼此之间的父母，要努力实现相对平等，别因“贫富悬殊”而瞧不起另一方。不要用各种各样辅导班去压挤小朋友的休闲空间，向少年儿童教授知识，教给老师课本知识，做好榜样让儿童拥有更多的原因。

注重外貌修饰：　女人生完孩子后，心思一般都放在孩子身上，加上工作的压力，很少抽出时间打扮自己，身材慢慢地发福。到了中年这个阶段，孩子慢慢长大，如果对自己的外貌不加修饰和打扮，就会减分。对于男人而言，秃发以及肚腩的问题也是日益的严重，注意外貌的修饰非常重要。

改变不良的恶习：两个人结婚时间久了，暴露的缺点也越来越多。就像是男人比较喜欢吸烟喝酒，而女性不太喜欢，那么，其实可以选择改变不良的恶习，在另一半面前做到更好的自己

增添生活的色彩：在中年阶段，夫妻的事业正处在上升的阶段，彼此工作繁忙、压力大，但不能因为这些客观因素影响了彼此的感情。长期这样下去，婚姻生活就会枯燥乏味。所以，可以在纪念日或者休息日做点小惊喜。

经常交流感情：在大多数中年家庭中，很多人把精力都集中到了孩子身上，对伴侣的关心和照料就少了，时间长了，就容易形成夫妻之间的感情淡漠。所以，这个阶段，在照顾孩子的同时也要照顾伴侣的感受，平均分配对子女、对配偶的感情，这样才能更好地维系夫妻之间的感情。

培养共同的兴趣：两个人一开始在一起，相信会是有被吸引到的地方，更大的可能是兴趣爱好方面的相似，可能随着年龄的增长，大家关注的东西会发生了变化，每个伴侣之间的默契不会减少，所以可以选择做一个培养兴趣爱好的活动，增加可互动的活动。

共同养育和教导孩子：整个家庭不可或缺的就是孩子，孩子的成长可以通过伴侣双方的共同教育来完成，每个阶段的方案策略是不一样的。那么可以共同老养育和教导孩子去做得更好，可以提升夫妻间的关系。

多出外交流活动，在平常闲暇没事的时候，夫妻可以带着孩子一起外出旅游娱乐一下，缓解紧张的情绪，同时也能找到恋爱的感觉。同时也是可以一同锻炼好身体，也是一个不错的选择。