精神衰弱，抑郁症，焦虑症，双相情感障碍？

你好，我在高三下学期时曾遭遇校园暴力，患上了重度抑郁，我每天回到教室都感觉很压抑，有些人骂我，上课的时候小声的骂，下课的时候一堆人聚在一起讲我的坏话，有时是故意讲大声让我听到。回到宿舍舍友对我的态度也发生了转变 ，以前有很多话可以聊，现在讲话阴阳怪气的，变着花样内涵我。每天晚上都失眠，第二天没有精神，导致我上课时经常分神，注意力不集中，考试成绩也下降了很多。当时非常焦虑，快高考了但是我的学习状态非常差，整个人处于崩溃的边缘。然后我就请假回家休整了几天，等我再次回到校园时，骂我的人变多了，理由也千奇百怪，甚至我以前经常一起玩的朋友也疏远我了。他们把我一些抑郁症躯体化的症状总结为我犯贱的证据，在那时我总是控制不住自己手抖，身体抖，他们说我缺爱，渴望怀抱。我口干舌燥，经常习惯性的咽口水，他们说我色。虽然我在那之后喝水的次数变多了，但是喉咙还是很干，很痒。我感觉呼吸困难，喘不上来气，所以呼吸声有点重，他们就会以一种怪异的眼光看着我。有次我和老师说我想吐，头痛想回宿舍休息，等我第二天回到教室时就听到有人说我贱人就是矫情。走在路上都会有不认识的人在经过我旁边时小声骂我，但是没有讲名字那种，有次我去质问他们为什么骂我，他们会笑眯眯的说我们不是骂你，我们在聊天，哎呀我们有点大大咧咧的，就是习惯这样讲，你是不是太敏感了，我们没有在讲你呀。等我转身要走时就听见背后传来一声：呸，贱人。

我整个人变得非常敏感，我觉得学校变成了一个很恐怖的地方，我就又去向老师申请回家调整。在家里感觉非常累，嗜睡，一睡就是一整天，不想吃东西，在那段时间我整个人非常消瘦。然后我和我姐还有我非常要好的朋友说了这件事，他们就建议我去医院检查，知道自己得了重度抑郁时，我非常恨那些人，也很恨我自己。我朋友他们就一直在安慰我。有次我一个朋友放假时就来找我出去玩，出到外面散心，一天下来之后，我感觉以前压在心里的负担减轻了，感觉很轻松。然后我在家配合医生吃药，早上起床会跳几分钟的绳，开始在网上买花种子种花，种草莓……在网上找学习唱歌的视频学习唱歌。多去做能使我快乐的事情。傍晚的时候我也会走出家门散步，避开人多的地方，我很享受一个人独处的时光。

当我再次回到学校时，面对他们的骂声，我感觉自己已经不太在意了，我的注意力回到了我自己的身上。也不理会周遭的那些声音，只专注我自己的事情。

遇到过不去的坎就给自己一些时间调整调整，可以向你的家人或者最好的朋友倾诉你的烦恼，找点有意义的事情去做，像我一样种种花也可以，多去运动，去跑步或者跳绳……不用太在意别人的看法，把目光放回自己身上，多读点书或者看看一些优质的纪录片，提升自己。人活一次，不是为了要取悦别人，而是为了让自己开心有意义，不要让别人灭了你眼里的光。

双相情感障碍包含两种表现，一种是躁狂，另一种是抑郁，一种疾病的两种表现存在很大的差异，如果这两种情绪交替发生在同一个人身上，要仔细分别和应对。

双相情感障碍的躁狂发作

躁狂发作的核心表现被总结为三高一大，包括情绪高、思维能力高、活动频次高以及自我夸大。

情绪高涨，有一些患有双相情感障碍的人会觉得自己很快乐，不论见到谁都很高兴，实际上可能没有特定的事情会让他开心。也有个别的患者，情绪异常表现为发脾气，容易愤怒，但是总的来说，双相情感障碍会让患者情绪亢奋。

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思维活动能力高，无论是思考问题的量，还是大脑反应速度都很高。比较明显的一个表现就是交流起来滔滔不绝。躁狂发作的时候，很多患者都会觉得自己变成了天才，好像身体机能已经完全被开发出来，在自我感觉良好的基础上出现了自我夸大。

活动行为频次高。双相情感障碍患者除了滔滔不绝意外，还会出现好管闲事，好打抱不平，容易和别人发生冲突等行为上的异常。在躁狂的时候患者会制定很多不切实际的计划，比如想要成为美国总统，计划在一天之内赚够几个亿，事实上患者并没有足够的能力。他们会根据自己的想法实施一部分行动，但是任何一个事情都不能够静下心来做好，可能只因为瞬间的一个念头，就马上去付诸行动，热度维持几分钟就会觉得没意思。总是让自己不闲着，整体的活动行为是偏多的。

双相情感障碍的抑郁发作

抑郁发作的时候，核心的表现是情绪的变化，患者情绪很低落，不开心，感觉到不快乐，同时还会伴有其他的症状。与跟躁狂发作正好相反，抑郁发作的时候表现总结为“三低”，情绪低，思维能力低、行为活动频次低。

情绪低指的患者情绪低落，对很多事情提不起兴趣，即使是自己原本很喜欢做的事情，现在也没有兴致参与。第二个是思维能力变低，大脑反应速度慢。在抑郁发作的时候说话语速会很慢，声音很低，回答问题感觉非常吃力。第三个低是患者行为活动减少。在抑郁发作的时候，患者不想出门，不想说话，不想吃饭，不想工作，甚至是连个人的基础卫生都不想做，喜欢整天独自待在一个地方，自我封闭。

一般的腿抖问题是分为多个方面的因素，像是出现腿抖的患者，有可能是因为自身的原因所造成的，像是一些抖腿的不良习惯，再就是因为神经系统的病症问题而造成的腿抖问题，是需要到正规的医院进行处理和治疗，以免因为病情的耽误，影响到整体的发展。



在日常生活中，我们不难发现很多有不良习惯的年轻人，像是腿抖等问题，这类的问题有着不一样的原因，这是比较重要的，因为很多时候，这也有可能是因为疾病所致，所以在出现这类问题之后，就先要自检，在进行医院检查，这样得到的结果是较为综合的，准确的，那么对于腿抖的问题，到底是怎么回事呢

　　1、像是需要注意自身有抖腿这种不良习惯的

　　一般来说，在现如今有着很多不良习惯的年轻人，抖腿的问题已经是比较常见的了，并且需要引起足够的重视，因为抖腿，这部分的人会在外在的条件上，就能发现存在着一定的不好的影响。让人感觉像是小混混一样，所以这样给人的第一印象不好，而且这种习惯总是会在不经意之间就出现，就容易造成像是在面试的时候，带给人的印象不好。总是容易失败的，所以要是存在着抖腿问题的，一定要注意抖腿这样的问题，及时的进行整改。

　　2、抖腿问题需要患者到医院进行确认病症因素

　　一般来说，患有不经意抖腿问题的患者大多是中老年人，因为年龄的增长，出现了神经的问题，所以才会出现抖腿的原因，但是也不排除年轻人患病的可能，所以要及时到医院进行处理，审查自身的病因，并及时的综合经验，进行治疗，这样对于疾病的康复是比较重要的，不要担心，相信会有着一定的效果的，要相信现如今的医学，这样才能达到满意的疗效。

　　最后，上述就是关于腿抖是怎么回事的相关问题的解读，对于这类的情况是需要通过自身的原因和病症的原因两方面进行考虑，这样对于自身是比较负责的，因为这类的问题患病时间都是较长的，早发现，早治疗，对于患者和疾病的治疗都是有帮助的，所以就要及时的控制下来。

为啥熟睡时腿会突然“抖一下”？这其实是一种“警告”，劝你切莫大意

1、缺钙

大家都知道，人体在缺钙时，会造成神经和肌肉兴奋性亢进，引起小腿无意识的痉挛抖动，有时也会伴有关节疼痛，尤其是睡眠的时候，出现的比较频繁，这种情况下，只需要通过吃钙片或者摄入含钙元素较高的食物，进行及时的补充后，小腿抖动的现象就可以得到缓解。



2、劳累过度

当人体白天劳累过度，或者工作压力较大的时候，人们的大脑的神经会一直处于紧绷的状态，这时人们容易会出现临睡肌抽跃症，也会出现熟睡时腿会突然“抖一下”的现象，这种情况不用过分担心，经过适当的休息和放松后，症状就会得到缓解。



3、肾虚

如果人们在出现熟睡时，经常会出现腿突然“抖一下”的现象，白天没有过度劳累也不是缺钙的时候，要引起警惕，很可能是肾脏出现问题了，当人体肾脏亏虚、气血不足的时候，也会引起熟睡之后小腿突然抖动的症状，一定要引起警惕，及时进行身体的调理，以免病情加重。



4、脑部疾病

正常情况下，人体经过白天的劳作，夜晚会很快进入睡眠状态，但如果经常出现清醒时有头晕头痛的症状，并且夜晚睡眠时频繁出现腿部抖动的现象，很可能是脑部出现了问题，要尽快去做个脑部CT的检查，肿瘤、脑外伤后遗症、癫痫等脑部疾病都会引起睡眠时腿部突然抖动的症状，不要大意。



经常抖腿既可能是生理原因造成，也可能是因为特发性震颤、帕金森病、周围神经病变等病理原因造成。如果是病理原因，需要进行专业的检查，明确原因后由专业的医生进行针对性处理。

一、生理原因：

1、习惯：部分人已经养成习惯，经常做抖腿动作，即在无意识时抖腿，自己可能并未意识到，经其他人提醒后发现。可以培养自己有意识的纠正抖腿动作，慢慢减少抖腿的频率，直至完全不再抖腿；

2、精神、情绪因素：部分人在精神紧张、情绪激动或者敏感时就会出现抖腿的现象，这也是一种生理现象，需要调整心理状态。可以通过深呼吸来缓解紧张，或者在情绪激动时换个环境来转移注意力，情绪或者精神逐步稳定后，抖腿的症状也会减轻；

3、长时间一个姿势：如果坐、站、蹲等动作保持时间太久，就容易导致肌肉疲劳，而出现抖腿症状，此时抖腿属于生理原因，无需特殊处理，过段时间后可自行缓解。

二、病理原因：

1、特发性震颤：是一种特发性震颤，患者可能出现抖腿症状，在紧张、焦虑的时候会加重。这种情况可以通过药物干预来改善，常用的药物有盐酸普萘洛尔、盐酸阿罗洛尔等；

2、帕金森病：患者早期可能有抖腿的症状，而且会慢慢加重，明确诊断后需要进行相关治疗，以药物治疗为主，比如盐酸司来吉兰、盐酸金刚烷胺等；

3、周围神经病变：比如周围神经的炎症或者受损，会造成患者肌力下降或者运动协调障碍，而出现抖腿的症状。糖尿病患者容易并发四肢末端的神经炎症及血管病，也可能会出现抖腿的症状；

4、肌张力障碍：与大脑神经系统有关系，常表现为肌肉持续性或间歇性的收缩，患者可能出现经常抖腿，此时也可以采用药物治疗，比如地西泮等；

第一种：震颤。患者情绪紧张、疲劳时手抖腿抖更加明显，与之对应的是精神松弛或休息时手抖腿抖减轻或完全消失。最有效的治疗方法就是采用药物治疗。

第二种：帕金森病。这是一种主要发生于老年人的疾病，这种病需专科医生帮助诊治。

第三种：心理因素引起。在患者预期中产生，症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。

根据您的情况您是由长期不稳定的情绪导致的躁狂症。随着现在生活压力的增大，人们的情绪会长期处于一个不稳定的状态，生活中大多数人对躁狂症的了解比较少，病情出现时往往没有自发症状，其实如果你现在被医生诊断为躁狂症后应该予以重视。坚持长期药物治疗能有效防止躁狂症的复发，建议您采用针灸、静电疏通、心理疏导和口服中药的综合方法治疗。望患者明确诊断，同时与双相情感障碍相鉴别诊断，如果是双相一般是不建议采用西药治疗，会容易引起躁狂症的发病，患者需要服用采用针灸、静电疏通、心理疏导和口服中药的综合方法治疗，同时患者病情稳定后可以考虑一定的心理治疗。