觉得自己的情感正在逐渐麻木，怎么办？

情感麻木可能是被生活琐事牵绊阻碍的原因。

对于情感来说就是人们说的需要经营

        1夫妻之间应该相互理解，多看优点，少抓着缺点不放。日常生活中尤其面对财迷油盐酱醋茶的时候，琐碎的事情很多，就会出现各种矛盾和不和，这个时候最好就是互相理解，不要极端的吵架，打架摔东西，既不解决问题还会造成夫妻感情破裂。

        2日常生活中，不要经常拿闺蜜或者同事过得最好的人来对比自己的另一半。知足常乐才是生活的真谛，觉得另一半生活不够努力，那你就经常吹耳边风或者细致的规划一下，先提高自己别只要求另一半，这样可能就会发现人真的想改变的时候只能是自己迸发出自我改变的力量才是有用的，强加的指责和约束基本上只能是表面应付了。

        3多看另一半的闪光点。比如：有一些男人对于情感不会表达，但是心是很热恋的，想给你送礼物却总也是买一些他认为你喜欢的东西，这个时候你可以告诉他我要什么，这样也很好，有的男的不注重节日或者仪式感，但是你要是要求他也能办到，要求多了也就好了，也就习惯了。你要是总想找非常懂女人的人，大概率会遇到渣男，好男人多数是可以给媳妇做饭、洗衣，努力工作，带孩子干家务，但是花花肠子可能就比较少了，所以也会给人不浪漫的感觉。

如果是生活中被感情伤害了，那么重新开始一段恋情，千万不能一蹶不振。对于爱情的追求还是应该大胆主动，勇敢的寻求自己的爱情。

        1不能因为上一段感情把自己伤害了，就不再谈感情。年少时的爱情和遇到对的人错过了，就错过了，时光不能倒流。也需你曾经付出了真挚的感情，却没能收获对方的爱情，但是自己努力过了就不后悔了，有缘无分就是这个意思。

        2曾经拥有也是一种美好，没必要沉浸在上一段感情中，影响自己将来的道路。在情感上，绝大多数人还是要谈好几段恋爱才能真正走入婚姻的殿堂。有的人可能初恋在暗恋中就走过了，有的人可能在婚前谈了5-6场恋爱，这些很正常。错过的就是不属于你的，不要难以自拔，就算你放弃了追求美好，你也不会得到错过的人的情感，只能是自己折磨自己。

        建议：对生活的阳光向上，对感情的追求要积极主动，对生活的的追求要努力。多学习提高自己，可以提升学历，可以考资格证书。

在心理学上有一个症状名词，叫情绪淡漠。什么都感觉无所谓，甚至感情麻木，看起来非常像这种情况，表现出来的，就是缺乏对外界的兴趣，缺少正常的情绪、情感反应。这种情况比抑郁的情绪低落、郁郁寡欢跟人带来更大的影响。但是，究竟是不是心理疾病，还需要专业的心理医生通过分析才能诊断，不要盲目从网络寻找答案。

如果看到这么一张麻木的脸，你会不会觉得他有病？不过现在生活中，很多人确实过着麻木不仁的生活，感觉什么都无所谓，感情麻木。这种就不是心理疾病，而是“城市病”。

问问现在毕业的大学生，想要做什么事情，有什么兴趣爱好，很多人都是一脸懵，没有概念。我自己感觉他们在十多年的读书生涯中，已经读书读傻了。什么时候都是听从别人的安排，当毕业之后，如果没有继续给他们指定一条路，他们都不知道自己得怎么走了。

而在城市里面工作的打工族，很多人也真的就像城市大机器上面的螺丝钉一样，没有任何的人生追求，麻木地日复一日地重复着自己的工作。他们变得什么都无所谓，也没有了基本的情感。

能力最好的心理咨询师，最强大的心理医生，也无法改变、扭转这样的局面。

当然，如果其中某个螺丝钉松动了，想要从城市大机器里面超脱出来，也是有可能的。如果你是这样的一员，并且想要改变自己的情况，摆脱麻木不仁的情感状态，就可以肚子寻求心理咨询师或心理医生的帮助。

不过在这之前，你可以先判断一下，你需要寻找的，是解决心理问题的心理咨询师，还是解决心理疾病，精神疾病的心理医生。

心理问题一般都是由现实刺激引起，存在着内心的矛盾冲突，从而引发了心理上的问题。一般是持续时间超过两周，对生活、学习、工作产生了不良影响，是情感、意志、认知、行为上面出现了问题。而不是身体出现了器质性的病变而导致的情感淡漠，麻木……

如果出现了器质性的病变，比如在某次撞击、脑部手术中，损害到了大脑的神经中枢，切除了部分情感神经，同样也会引发这样的问题。要知道生理是心理的物质基础，如果我们没有产生情感的生理器官，自然也就有情绪、情感产生。

这种情况就需要专门的心理医生才能治疗。但是如果已经是不可逆的损伤，那就……

当然，每个人的具体实际都不一样，具体是什么情况，还需要具体分析。建议去医院接受心理医生的诊断，会更为准确。

其实爱到麻木之后人心理是非常沮丧的，患得患失，其实知道自己这个状态压抑，但是此时也无法自拔，而且这个时候你不仅仅是讨厌他，而且讨厌自己，讨厌自己为对方做的一点点的小事，这个时候的人是不理性的，容易做一些出格的事，不过也不用害怕，这个过程很多人都会经历，过去了就懂得细水长流了。

个人的心态变化是随着年龄的增长和阅历的丰富而改变得。年轻无知的时候爱幻想，成年之后就很实际了。感情是在人与人之间的经常接触，与经常的沟通中产生的。并非是天生。天生的是本能，就像一个人的喜怒哀乐和七情六欲，这是与生俱来的。不会因外因的变化而变化的（除了智障人员之外），要调整好一个人的心态，必须要有社会的交往和与人之间的沟通。要是不能做到，那最好是看心理医生才能解决的

感情麻木可以指在感情方面比较木讷，不善于和他人进行感情交往。另外也可以指内心缺乏感情。前者是一种性格特点，可以通过努力去锻炼自己得到相应的改变。后者则是一直心理缺失情感障碍，一部分可以通过心理疏通得到治疗。

生活中活到麻木就是一种对生活没有任何激情的一种状态，就只是简单的能生存下去的一种状态，并没有很多心灵上的享受，并不会感觉特别的快乐对整个人们都充满了绝望，所以如果生活到麻木的这种状态，已经是非常可怜的一种状态了。