21句帮你走出情感困局的文案语

1如果经历过真正的孤立无援，你就会明白，眼泪是最无用的东西，拥有一颗强大的内心才是最后的王者。

2你该开始你新的生活了，即便过去再美好，但毕竟过去了，我只听说过有人离不开钱的，还没听说有谁离不开谁的。

3愿你满腔孤勇，终不被辜负，愿你此生尽兴，赤诚善良，愿时光能缓，愿故人不散，愿看到这句话的人一生如你所愿。

4虽然生活一地鸡毛，但你有良人相伴，日子再苦，努力坚持一下总会变好的，时间会把最真的人留给你。

5所有的道理，我都明白，但是理性终究败给了情绪，我喜欢你，又能怎么样，还能怎么样，最后只能告诉自己要坚强。

6你必须努力，然后笑着给抛弃你的人看，要不是当初你眼瞎，不然今天陪你吃苦的人就是我了，谢谢当初你的放手。

7你不能给我安全感，我也不去怪你，挥别错的，才能和对的相遇，有时苦苦纠缠，不如痛痛快快去放手。

8卑微的样子有一次就够了，信息要发给秒回的人，笑容要留给对你好的人，我爱你要说给珍惜你的人，要记住，你的爱不廉价。

9一生中一定会遇到某个人，他打破你的原则，改变你的习惯，成为你的例外，但到最后却成为你最不愿提起的回忆。

10你没有必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁，一切顺其自然，最好的自己，留给最后的人。

11如果放弃那么容易，就不会有那么多人伤感，道理谁都懂，可是真的爱过的人，谁会那么的轻易放手。

12不要等到寂寞的时候才说爱，你说的假，别人听的却是真，要么你说一辈子假话，要么开始就说真心话。

13两个人的关系处在暧昧时期是最美好的，你看不穿我，我猜不透你，没有伤害，没有背叛，因为我们还没有开始。

14喜欢一个人，就朝她多走几步，她看到你过来，却没有主动迎接你的意思，那你就停下来，要懂得，有些事情可以靠奋斗得来，唯独爱情，不可以。

15不是除了你我就没人要了，而是选择了你，我谁都不想要，既然你不懂得什么叫珍惜，那么我教你，从失去我开始。

16你要相信你的他会来，跨越山和大海，穿过拥挤的人群，风尘仆仆的来到你的面前，满怀欣喜和激动的对你说，我来晚了。

17如果你爱上了别人，请你一定要提前告诉我，不要用谎言欺骗我，因为我已经，没有刚刚爱上你时那样的勇敢了。

18我从来没有被人捧在手心里真正的爱过，每一次我好像都在克制自己，以后，我不想变得懂事了，因为懂事的人，不会有人用心来疼。

19爱情没了，可以再来，朋友没了可以再交，工作没了可以再找，要记住，你缺的只是一份重新开始的勇气。

20怀念以前，讨厌现在，喜欢藏心事，自己承担一切，明明过得很差，夜晚睡觉还用微笑安慰自己，明天早晨起来会更美好。

21做个烂人，大风大雨，逍遥自在，做个烂人，不谈天长地久，不谈曾经拥有，做个烂人，不为别人，只为自己活得洒脱热烈。

闺蜜失恋，失恋是人生之中肯定会碰到的事情，因为一个人第1段恋情就在一起了，然后两个人就相处的非常好，最后结婚了这个可能性非常低。所以大概率会经历过那么几段恋情，有伤心难过的时候。

忘记一个人最好的方法就是寻找到新的感情寄托。细心就会研究，就不会对过去过于怀念，但是这个说法放在感情之中，所以觉得并不是适合于每一个人的。有人对于感情的投入就是比较深的，只是觉得我们虽然分手了，但两个人之前相处还是很好的，也有过很多幸福美好的生活细节，现在不是让自己去接受另外一个陌生人，不太可能还需要很长一段时间才能治愈自己这种精神上的感情变化，那就没有办法了，只能采用另外一些方法了。

把眼界放的宽一点，人生之中不是只剩下谈恋爱吧，人生那么远，世界那么大，那么美好，为什么一定要把自己的时间把自己的关注点放在谈恋爱这件事情上面呢？跟朋友一块出去玩儿，那不好吗，出去吃点好吃的他不香吗？好好工作挣更多的钱，这不好吗父母从小到大陪伴我们成长，多跟父母聊聊天，相处一下，不也是很不错的选择吗？人生之中不是只剩下谈恋爱，就算是分手了，那又能怎么样开始一段新的生活，并不一定是感情生活。

人生总是会经历一些挫折的，感情这方面更是这样的，没有几个人能够第1次谈恋爱，两个人相处的很好，然后最终还结婚了，大概率都会从自己过去失败的几段感情之中找一些自己的原因，觉得自己某些方面做的不太好，然后从下一段感情之中去弥补。谈不上什么公平不公平的，就是人生的感情方面成长就是要付出一定的代价的。

1、当局者迷，旁观者清。无论是情感婚姻还是生活工作中的困惑问题，走不出来是因为我们没有跳出来看，在问题中纠缠或打转，问题永远无法解决。遇到问题不妨学会跳出来看问题，也许一切就释然，根本不像你想象的那样严重，万不可钻牛角尖。　2、情感领域没有所谓精英或专家，倾诉更多的是一种心理和情感的释放，说出来也许就释然了，求人不如求已，因为自已最了解最真实最具体的细节，最终问题的解决仍在自已。当然倾诉永远是需要的，因为倾诉本身就是一种心理调整和释放的途径，但他人的建义永远只是参考，不可不信，更不可全信，多一份建议多一份智慧。　3、夫妻吵架时说出的话多半是气话，不要太较真，不要太记仇，吵架时更要遵循“君子动口不动手”，男人不要动手打人，女人不要动手摔东西，夫妻床头吵架床尾和。　4、男人要尊重妻子，不可矮看妻子，不可过于大男子主义；女人要理解丈夫，不要说丈夫无用之类的话，不要硬逼丈夫求官求钱。夫妻相互尊重相互理解是和谐之本。　5、爱走了就不必过于勉强，情走了谁也留不住，不必歇斯底里，不必心理不平衡，所谓强扭的瓜不甜，不如好合好散，也许对双方都有好处，心存感恩，哪怕你得到的大大少于付出的，但多少曾经得到过一些东西，感恩不是便宜了对方，是对自已的善待。　怎样走出情感的困惑2　 1、那个一劳永逸的办法，可能并不存在　在情感问题咨询中，有50%的求助者是抱着希望咨询师给建议来的`。　如果是我的求助者，我会一开始调整这样的期待。因为当咨询师每说一句话，求助者都会想是不是这个方法，这样有没有用的时候，这个咨询很大程度上是失败的。　 2、“对错”，是潜藏在爱情里的幕后杀手　在初诊面谈中，我们经常会看到这样的伴侣，彼此指责，互相攻击，不分高低，然后都期待咨询师去改变自己另一半，自己可以坐到咨询室外悠闲地看手机，一会儿工夫，咨询师就能像组装机器人一样让对方变个样。在这个阶段，他们都希望咨询师是一个“明辨是非”的智者，而这个智者一定是要满足自己是对的，对方是错的。　 3、有没有，在用理解的名义，伤害最爱的人　其实，理解对他们而言，只是增加说服对方、挫败对方的筹码而已，真正的理解，不是口头上的叫板，而是知道对方的不容易，知道自己这句话说出去对方会很痛，所以我们小心翼翼地保护着对方的弱小，当我在你的眼里，显得如此谦卑，仅仅是为了跟你好好的相处。　而那些将理解一直挂在嘴上的人，却经常用理解的名义，去伤害最爱的人。　 4、统一战线越完善，感情越快完蛋　我们经常说感情是两个人的私密地带，爱只有两个人经营才会越来越好。　有很多父母不放心自己的孩子，经常插手去帮助处理问题，殊不知自己越管孩子的感情越糟糕。　一些遇到情感危机的男女，特别是受委屈的一方，经常会觉得自己很在理，所以怂恿孩子、拉拢父母，跟自己站在一起，共同声讨对方，希望对方更快地回心转意，结果却南辕北辙。　因为感情不是打仗，人多，七嘴八舌，结局注定是无尽的省略号。　 5、承认自己的脆弱，是一个全新的开始　有很多人告诉我：老师，我没辙了，所有的办法都用尽了！我一听就觉得蛮好。　承认自己脆弱，是一个全新的开始，意味着我们不再幻想可以拯救这段感情，意味我们接受自己无法主宰对方的决定。　当这样一个乌托邦的气泡破裂之后，我们发现，突然间，视野变得开阔，因为我们只需要决定自己的那一部分，要负责的部分变小了，更多的能量就会出来，你会发现原来自己还可以做很多事情，原来还可以有这么多的成长空间，这样自己就获得了的更多的机会。　怎样走出情感的困惑3　 不求证对错　在情感中，真正的是公说公有理婆说婆有理，你说你委屈，他可能觉得你无理取闹，所以在情感中没有真正的对与错。如果你在一段情感中，试图求一个或者力争一个谁对谁错，那么你就会注定悲苦，不管那份情感是放弃还是继续，你都会沉沦纠结中无法真正轻松的爱与被爱。　 用爱的方式伤害　这是一般人不会承认的事情，却真的会真真实实的发生着。有时候在爱情中的两个人会这样争论：我为了你如何如何，我理解怎样怎样，可是你怎样怎样了，你如何如何了。要么就是我多么爱你你怎么能如何如何，等等。这样的方式，就是用爱的名义伤害着彼此，这样一种方式，只会让你永远陷进情感困惑中。　 越“约定”越难熬　很多人说，如果在感情中有困惑，或者两个人感情出现了问题，那么要及时沟通然后约定以后如何如何。我只想告诉你这种说法好片面。在情感世界里，最好的情感方式莫过于顺其自然。当然彼此可以用心可以努力，但如果靠“约定”来约束彼此，那么你们的情感注定越发艰难。　 别过于自信　自信是一个人应该具备的气质或者说特质，只是在情感中，如果你表现的过于“自信”，那么就会很难真正从内心理解另一人，更不会轻易的去包容。这样的你总会在脑海中冒出这样的话：我做的那么好，我爱的那么深，等等。越是这般，你就越会挑剔对方，那么你们的情感最后该是怎样的结果？　 不钻牛角尖　在情感中最忌讳的就是钻牛角尖，一个容易钻牛角尖的人注定要被困在情感的困惑区里无法走出去。其实多数人的情感困惑不过是身在其中罢了，所谓当局者迷就是如此。如果你学着用外人的眼光分析你们的情感，那么你一定会得到不一样的感触。　 不勉强任何情感　太多陷进情感困惑的男女都是因为想要“勉强”某一份感情，或者害怕失去，或者害怕不忠，或者担心爱与被爱不成正比，等等。这世上最最不能勉强的就是感情，情走了爱淡了的时候，即使再难受也不要勉强，只有这般，才能避免被困在情感里无法走出。

怎么说呢

那句老话

:解铃还需系铃人

感情这东西是不会有什么勉强的

是你太看重了这一切

这也说明你是个感情非常丰富的人

有些东西我们要拿得起放得下

懂得失去并不代表我们曾经没有过

而且我们也用心去对待了

我们对待感情是正确的

想明白了自己就会很轻松了

,,

如果实在没办法就只好

那就想方设法去充实自己的生活了

恩

时间是可以让我们淡忘的

但并不代表你一定看开了这一切

只是麻醉自己罢了

在麻醉的驱使下我们就会渐渐对他没有了那么强烈的感情

慢慢的也可以走出来

不过在充实自己的过程中是很难受的时候

你难免会有几分钟是大脑休息的时候

这时你也许会再想

但过了就会轻松了

呵呵

其实感情这东西是两个人的,一个人的那不叫感情,只是多愁善感罢了

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不敢说所有人，但大多数人都会经历那么一个情感历程：吵架、失恋、分手。而这也通常被我们称作情感问题，而遇到情感问题后走出去的人也是大有人在的，那么走出情感问题，可以这样做：

1、给自己哭泣的私人时间和空间

每个人遇到难事都会哭泣，这不丢人，这非常正常。遇到情感问题也是一样，压抑已久的消极情绪你需要去释放，去放开它们，积极的情绪才有空间上来，你才能真正地拥抱那些积极的情绪。

所以，适当的消极是为了更大的积极，哭泣也是对的事情。

2、把曾经花费的时间捡回来，用在其他值得付出的感情上

曾经花费时间在错误的人、错误的感情上，然后就无法避免地出现了一系列的情感问题。

如果要走出来，你不妨可以试试将那些曾经浪费的时间再次捡起来，将时间用在你的亲情、你的友情上，你会发现，当你的付出与收获是成正比时，你是会有幸福的感觉的。

3、充实空壳的自己，也充实枯燥的生活

一个人在最受伤的时候，他的躯壳其实是空的，因为里面装的东西被抽空了，有的东西走了，你就得把更多的好的东西充实起来，做一个充实的自己。

去旅游，去学一个你曾经很想学习的技能，或者去做一件你不敢做又很想做的事情，你会慢慢发现，你自己正在慢慢强大起来，你的生活也在慢慢丰富起来，而那‍‍些曾经困扰你的情感问题，随着风随着时间，也慢慢变淡了许多。

聊聊生活，谈谈感情，唠唠八卦，黛西一直都在等你：微信公众号No AskingID:byw20170508‍‍‍‍

第一，刚失恋的人，首先要做到，不要去找他，不管甩你的原因，是他得了绝症，不想拖累你下半辈子，还是他的父母嫌弃你，你都不要去找他，更不要求他复合，这个时候，你一定要强迫自己冷静下来。同时，在刚分手的时期，也不建议你做以下两件事，来激活痛苦，比如，通过微博、朋友圈、共同好友，去打探他的情况。在比如，去一些你们经常约会熟悉的场景。

第二，不要被绝望和自尊扫地的情绪左右，更不要自我讨厌，被甩的人肯定会有，尊严被丢在地上碾压的痛感，这是非常正常的，这个时候，你一定要告诉你，你是优秀的，你们的分离，只不过证明了你们不是一路人，性格、爱好、思想不同而已。

第三，转移注意力。比如，有个姑娘告诉我，她失恋后，在床上整整躺了一周，每天只靠喝一碗米汤维持生命体征，瘦了五斤，非常的痛苦，后来的做法就是，辞掉了她不满意的工作，然后开始了新的职业生涯，找到了比之前更好的公司，新工作的忙碌，冲淡了她失恋的痛苦，所以，在这里给大家的建议是，遭受失恋时，不妨把精力投入在学习和工作中，这样可能会有意外的收获。同时，也可以多看一些心理书籍，关于亲密关系、接纳自我的选题，不仅能转移注意力，让内心平静，而且还会对自我有更深的认识。

第四，有氧运动，比如说慢跑、徒步，从身体上，它会消耗你很多热量，在情绪上，也会带走你很多负能量，晚上睡觉的时候，也会舒服一些，身体舒服了，心态自然好的就快一些。

第五，跟朋友诉苦，聊天。这个时候，有个靠谱的朋友陪着你，尤为重要。如果在失恋之后，有几个闺蜜、哥们，能一有空就陪你聊聊天，开导下你，带你出去散散心，对你受到的创伤、空虚的心灵，会有巨大安慰的作用。

第六，多陪陪父母，关注下身边爱你的人。曾经我收到过，后台读者的留言，一个女生，说在她失恋后，她父亲看到她痛苦不堪的模样，一个五十多岁的男人，哭的比自己还惨，当时她就明白了，这个世界上，真心真意毫无保留心疼自己的人，只有自己的父母，千万不能因为恋爱，就忽略它们的感受，不要让它们担心你、时刻挂念你。

第七，错过了就是错过了，不要去挽回，不要在怀念过去，如果你们真的有缘分，一定会在对的时间里再次相遇，但是，现在千万不要去挽回。

第八，一定要不停的去提升自己。有句俗语叫“你要是成不了最好的自己，你就得不到，比现在更好的结局”，我们上面说了，错过了，就不要失去尊严式的挽回，而是要去吸引，吸引对的人来爱你。要做到吸引，就必须不断提升自己，提升自己具体需要怎么做呢，包括两方面，外表和内在。外表理解起来很简单，每个人都希望有一个靓丽的形象，健康的身材。内在指的是什么呢，比如兴趣爱好、相处模式、沟通技巧，能否站在对方的角度思考问题，为人处世让人更舒服。

第九，别当祥林嫂，不要到处跟别人说前任的坏话，说他是渣男、或者是渣女，这样只会从侧面说明，你眼光不太好，完全没有正面意义，不要被情绪控制住，不要做祥林嫂。

第十，尝试下突破自己的边界。如果失恋了，你还是很痛苦，可以趁机去把自己的生活，过的范围扩大一些，突破些新的边界，比如，可以多认识一些，其他行业的朋友。在比如，可以启动一个被搁置很久的计划，旅行计划。最后，也可以去见识一些，很多都没有见过的场面，马拉松跑步、摇滚音乐节、沙漠越野赛。

喧嚣的都市生活，对孩子的心灵有很多的束缚，再加上当今对分数、名次和各种技能的看重，孩子几乎连喘息的机会都没有，不仅让孩子从小身上就背负了沉重的负担，而且更会给孩子的情感世界带来孤独、冷漠和烦躁，影响孩子的正常成长。那么，作为父母的你，想过要带孩子走出他一个人的世界吗 当今社会，随着经济的发展，社会的进步，生活节奏变得越来越快，父母们为了适应社会的发展，每天早出晚归，陪孩子的时间越来越少；而城市里的人越来越多，人们的居住空间越来越小，人与人之间的关系越来越冷漠，甚至同一栋楼里对门住了很多年的都互不认识；社会的进步对人才的要求也随之提高，父母也随之要求自己的孩子成为一个优秀复合型人才，对分数、学历的要求越来越高，同时拼命让自己的孩子学这学那。光在学校的学习压力就已经够孩子受的了，再加上业余的各种技能训练，压得孩子简直要透不过气来，孩子开始变得沉默寡言，闷闷不乐，学习成绩不仅没提高，反而下降了。

这让很多父母也很郁闷，为什么有这么好的教育条件，孩子还是不能如我所愿 我有一位开公司的朋友，很有钱，有个女儿，今年在读初一。他平时特别忙，根本没有时间跟自己的孩子在一起，一起吃顿饭的时候更是少之又少，但是对女儿的成绩特别上心。女儿很乖巧，平时学习成绩还不错。但我朋友觉得，就他女儿目前这个学习成绩想考入重点高中还是有点儿悬。为了提高女儿的学习成绩，他专门跑了很多地方，买了很多成套的课外辅导教材，花高薪聘请了教育领域有名的老师做家教，还亲自为孩子制定了一套周密的学习计划。让女儿每天放学回家后，首先完成老师布置的家庭作业，然后就开始读或做他给买的那些堆积如山的辅导教材，还规定她每天要做多少题，以至于他女儿每晚都要到深夜一两点钟才能睡觉。

节假日的时候，别的孩子都在跟同学玩或者跟父母去度假，他女儿却比平时上学还要忙，像赶场一样，奔波于各个名师之府，去接受各门功课名师的辅导和检验。总之，除了吃饭、睡觉、上厕所外，其余的时间都是在学习，用他女儿的话说，连睡觉做梦的时候都是在想学习，没有一点儿业余时间。我朋友以为这个计划能够很显著地提高他女儿的学习成绩，并能实现他那远大的目标——考上重点高中，再上个名牌大学，再读个研究生，读完后出国去留学。

可是，这个计划太“天衣无缝”，密得让孩子都没有喘息的空间。

由于每天的超负荷学习，而且得不到休息和调整，使得他的女儿整天都处在身心极度疲惫的状态，人也变得越来越憔悴，心情也越来越郁闷，也不爱跟人说话了，整天一个人闷在屋子里。计划实行一段时间以后，孩子的成绩不仅没有提高，反而在不断的下降。

我国著名作家、教育家叶圣陶曾说过，教育孩子的全部秘密在于相信孩子和解放孩子。

作为父母，何不抽出一些自己的时间，也解放一下孩子，陪孩子疯一把，带孩子走出他一个人的世界。

陪孩子疯，陪孩子放纵，不是没有限度的，是要父母放下自己的架子，让孩子暂时放下学习压力，在愉快的玩乐中，体会生活的快乐和学习的放松。

其实，作为父母，应该在孩子很小的时候，就每天抽出一点儿时间专门陪他玩一会儿，哪怕只有半个小时，也会给孩子带来全天的快乐。

父母可以陪孩子一起“藏猫猫”、“过家家”，或是跟孩子一起搭积木、叠纸飞机、捏橡皮泥，或是跟孩子聊一会儿天，认真听一听幼儿园、学校里的趣事。总之，应该和孩子逗笑、打闹，“疯”一阵。

在这一段时间里，让孩子当主角，父母当配角。这时，保证孩子的情绪十分高涨，会玩得不亦乐乎。玩的过程中，父母要认真分析孩子的行为传达出来的信息，分析他们的兴趣和爱好，以及学习和生活中遇到的困难，并有针对性地对孩子加以引导，以做到有的放矢。

这样的活动看起来可笑，但在孩子的成长过程中，这种感情投入是必须的，它对培养孩子健康的心灵，促进两代人之间的亲情，尤其是帮助孩子健康快乐成长，能够起到不可估量的作用。

当孩子渐渐长大，抽时间陪孩子疯同样是不能忽视的。这时候好好利用一下寒假或者暑假这样的长假是不错的选择。

孩子放假了，家长也不必犯愁，不要认为孩子没有了学校的管束，就不知道该怎么办了。父母可以静下心来好好想一想，这个时候孩子最缺的是什么。我认为一是与家长的沟通，二是智慧和动力。

现在大多数家长的苦恼，就是没有跟孩子沟通好。长假里，父母要做到“三不问”，不问分数，不问名次，不问作业，而只问心情。平时孩子每天上学、做作业，比家长还忙，长假时家长可以让孩子好好放松一下，跟孩子一起做游戏、踢足球、打篮球、外出旅游、参加聚会、逛街购物。总之就是陪着孩子玩，把自己缩小成“大小孩”，把孩子放大成“小大人”。

同时，利用假期，给孩子进行智慧充电和动力充电。让孩子向社会学习，体验一下生活，比如可以带孩子到乡村去，让他们体会那里同龄孩子的生活。现在城里孩子的学习动力和父母小时候简直可以说是有天壤之别。父母那一代人的学习动力是为生存，而现在的孩子学习是为快乐。当快乐还不能完全找到时，可以让他们感受一下生存的压力。也可以让孩子参加勤工俭学之类的工作，一方面感受生存的压力，一方面让他们收获通过自己双手劳动得来的快乐。

另外，父母还可以跟孩子一起参加夏令营、冬令营之类的活动，在集体活动中享受快乐的同时，父母要特别注意跟孩子沟通，要换个眼光看孩子，让孩子先知长后知短，找回失去的自信、燃起即将熄灭的梦想。

最后，让孩子玩够了再做假期作业，这样做起来肯定会很快，质量也会高。而且，假期结束前做作业也能够让孩子把散在外面的心收回来，顺利跟下学期的学习对接。

孩子是祖国的花朵，是父母的未来和希望。所以，做父母的，再忙也不要忽视孩子，再忙也要时常抽时间陪孩子疯一把，带他走出一个人的世界，让他健康快乐的茁壮成长。