情感需要什么来维系？

第一样东西：信任

爱一个人的时候，就会对对方产生强烈的占有欲，绝对不允许对方有二心，更不允许对方和别人走得太近。

正是因为占有欲，所以才会多疑。尤其是女人，天性敏感多疑，又缺乏安全感，越是深爱一个男人，就越容易疑神疑鬼，常常多虑，只要男人稍有异常，就会怀疑男人是不是有了别人。

但感情需要的是信任，既然爱他，就应该相信他，给他足够的信任。当你们之间没有了信任，而是整天质问他行踪，常常偷看他的手机，再或是故意跟踪他，这些过于挑战人底线的事情，很容易破坏两个人的感情。

感情中，一旦没有了信任，心和心之间，就犹如筑起一道墙，而彼此再也无法走进对方的内心。爱是感情的第一道基础，而信任就是感情的第二道基础。

我认识一对夫妻，男人其实很爱他的妻子，可他的妻子就总是疑神疑鬼，经常性质问男人。男人说的都是实话，可她却不相信，两个人经常就此大吵起来，吵得次数多了，感情也就渐渐地淡了。

我原以为他们会白头偕老，谁想到，就在我上高中的时候，他们离了婚。这件事至今我都记得，因为他们给我的感触太深，女人的捕风捉影，很容易断送自己的婚姻和幸福。

第二样东西：包容

我相信，没有人是完美的，我们认为完美的人，其实是我们不够了解他，当我们足够了解一个人的时候，你就会发生，他身上其实也有很多的缺点。

很多恋人或是夫妻，走到一起的时候，也是这个过程。没有在一起的时候，觉得对方很完美，似乎找不到缺点。可随着在一起的时间越来越长，随着两个人的不断相处，自身的缺点就会不断暴露。

可这个时候，就是很多恋人或是夫妻，走不下去的时候，看到了对方的缺点或是瑕疵，而破坏了完美的印象，觉得接受不了对方的不完美。

所以，真正能走下去，并且长久的感情，离不开彼此的包容。

能包容对方的缺点和瑕疵，能包容对方不堪的过去。只有能完美接纳彼此的两个人，心和心之间才没有芥蒂和隔阂，心和心才能真正融合到一块。

而没有包容的两个人，常常会站在对立面，常常会吵得面红耳赤，谁也不理解对方，谁也不会站在对方的角度考虑问题，感情自然轻而易举就破裂。

第三样东西：吸引力

复旦大学名师陈果说过：“长久的爱情，其实就是一次又一次爱上同一个人”。

不要以为，只要第一刻爱上了，就会一直爱下去，天长地久的爱情，是一次又一次的爱上，而让对方爱上的因素，其实就是吸引力。

只有拥有吸引力，才能让对方一次又一次爱上自己。男人刚和女人在一起的时候，可能看上的是女人的外在，可再好看的外面看多了，也是会看腻的。所以，女人对男人长久的吸引力，其实是女人的内在。

首先，认清自己的内心。自己心里对这份感情是如何想的，对这段感情有怎样的期许，自己一定要清楚。因为这会直接反映在你对待对方的态度上，自己若是随便玩玩的想法，那最终便只能是露水情缘。而若是白头偕老的想法，你的一言一行也一定会让对方感受到你的想法，给予对方安全感，让他/她有勇气与你一同维护这段来之不易的感情。

其次，弄清了自己的内心后，也要确定对方的想法。感情从来不是一厢情愿的事情，一个人的热情温暖不了那不属于你的心。对方爱不爱你，在不在意你，没有人会比你更敏感、更清楚。如果发现他的想法与你的根本是背道而驰，就及时的抽身而退吧，他要一场艳遇，你要天长地久，就注定是一次遍体鳞伤。

第三，要明确自己在这一段感情中处于什么样的位置。因为彼此平等与互相尊重是维持一段正常的、健康的感情的基础。那些被人们所羡慕的，从青丝满头到白发苍苍的感情，必定是一场精彩绝伦、势均力敌的博弈。因为棋逢对手，才更加引人入胜。强势会带来嫌隙，卑微则引来轻蔑，唯有平等，能带来灵魂的共鸣与交流。

第四，请相信对方。这已经是一个老生常谈的话题，有多少本可以携手相伴的伴侣在这里分道扬镳，信任危机带来的是一段感情的崩塌。

为什么不能信任对方呢？他/她看着你、呵护你、关怀你、在你身边陪伴你，难道都不足以证明他/她是爱你的么？请相信自己，也相信对方。不要让猜疑抹杀了你们之间的温情，不要认为在面对你的质问时对方的暴怒是被识破的恼羞成怒，任何人在被爱人质疑时都会怒火冲天。请相信，如果真的出现了问题，你的心会在第一时间告诉你，在此之前，就不要自寻烦恼了。

第五，请记得感恩。真心实意的感谢对方对你的每一点付出，无论是多么微小、琐碎而平常。因为他/她并不是必须要这样做，也并没有这样做的义务，而他/她做了，只是因为他/她爱你，想要看到你欢喜的样子，这会让他/她也倍受鼓舞，你的感谢让对方确定了这样做是值得的。

感恩让人知足，知足让人更懂珍惜。所以不要总是摆出理所当然的样子，也不要在心里欢喜表面却挑三拣四，没有人会喜欢被挑剔，也没有人会喜欢一个高傲而不知足的人。

第1点：大学生谈恋爱最忌讳的就是相互猜忌，不要因为一点小事产生对对方的不信任。或者是因为一些事情产生吃醋行为。谈恋爱就是不要相互猜忌，要信任对方。学会信任。

第2点：就是轻易不要说“分手”，如果不是出现原则性矛盾，仅仅因为生活中的一些琐事或者是忘记对方的生日这类无伤大雅的一些矛盾，请不要说出那两个字。

第3点不要小肚鸡肠，要学会宽容对方，也不要互揭伤疤，因为那样做毫无意义。女生需要宽容这样可以换来男生的真心和忠诚。男生更需要宽容，这不仅仅是自然选择的结果，更是你应该具备的品质。请记住宽容使女生可爱，而宽容使男生更加有魅力。

1、 理性表达情感，促进深度沟通

当我们爱上一个人时，我们必然会对他产生幻想和期待。

当这种情感需求得不到发现和满足时，我们很可能会产生忽视、焦虑、愤怒等负面情绪，

但我们不会说出来，只会以隐性攻击或拒绝情感互动的方式来表达，这往往容易导致争吵。

其实，吵架是矛盾和问题的表现，也是促进你们深入沟通和沟通的机会。

然而，很多人把它变成了一个情绪宣泄的过程。

很多争吵无法结束。

70%的争吵是情绪，30%是争吵本身。

如果你想避免一个毫无意义的话题和冲突，首先要学会控制你的情绪。

冷静的情绪和温和的态度是进行深入对话的前提。

当对方情绪失控时，你需要成为谈话的引导者和领导者。

当双方都无法控制自己的情绪时，谈话就不再有资格进行了。

在控制好你的情绪之后，你如何开始你的谈话和表达？

1、消除立场：

首先，肯定对方的优点和优点，而不是一开始就攻击、批评和否定对方。

把两个人放在对立的阵营里是看不见的，他们很容易设置对立的阵地，

然后互相防守，互相攻击，赢得胜利。

2、表达你的感受：

用尽可能精确的语言描述你现在的感受和感受，并告诉他你为什么会这样。

关键是让他知道他的行为让你感到不开心，而不是仅仅表现出他不开心，

然后让他猜猜你为什么不开心。

3、表达需求：

直接表达自己想要什么，希望对方做什么，而不是一味地表达自己的不满和不快，

一味地强调自己不想要的，这样对方就能很快了解你的喜好和需求，

做出你想要的回应和反馈，逐步形成良性互动模式。

4、展望未来：

在提出希望对方能为这段关系做出努力之后，你也应该表现出你会为你之间的问题做出改变。

双方共同的反思和成长，可以让这段对话更有意义，

也让你更有希望和信心继续下去，变得和谐。

不要总觉得一个人爱你就能理解你所有人。

沟通与沟通是加深理解与理解的桥梁。

男女思维的差异决定了双方很难有真正的同情心。

只有准确认识到双方的问题，了解对方的需求和期望，

才能在反馈和调整中不断提高这种关系的亲密度和舒适度。

二、 满足对方需求，给予正面反馈

理想的爱情是什么？

有三个标准：第一，他是否爱你；第二，他是否愿意表达他的爱；第三，他的爱的表达是否是你想要的。爱之所以能长久，并不仅仅是因为爱。

光有爱是不够的。

有多少人以爱的名义强迫你做自己不想做的事情，又有多少人利用爱情进行道德绑架。

在这个时候，爱变成了一种获取的工具，

只会让人感到压力，无法呼吸，于是他们想逃避。

例如，当我们非常爱一个人时，很容易陷入自以为是的爱和奉献。

我们做了很多看似感人的事情，但隐藏的目的是希望得到彼此更多的爱和回应。

你的爱并不像你想象的那样无私。

付出的越多，你的期望和要求就会越高，你越想得到同样的回报，一旦不满足，

比如开始作，比如冷嘲热讽，而这只会起到消耗感情的作用。

一句话，不是爱得越来越深的人能得到他想要的爱。

爱是最不公平的事。许多真诚不能换来真诚，只能换来悲伤。

给予更多的爱比给予更好。满足他的核心需求比讨好他更有效。

但这并不是说我们要降低这个目标的底线。

爱是让两个人享受幸福，而不是一味地委屈自己。

学会在对方想要被爱的方式和表达自己的方式之间找到平衡点。

这样既能在很大程度上满足对方的需要，又不会让自己感到委屈和不安。

两个人通过这种相处方式可以得到满足和幸福，所以这是一种良性的关系模式。

这种“维持”应该是双向的，需要两个人共同努力，共同维持。如果有一方不懂得维持，或者是不愿意花心思去维持，那么不管另一方多么的费心经营，这段感情也容易走不下去。

那么，情侣之间如何维持好一段关系呢？我有以下三点建议供你参考：

1了解并满足彼此的需求

任何的感情本质上都是交易，双方都能从中获益，才有可能长久。当双方能够相互满足对对方的需求时，两个人都能感受到对方的关爱，这段关系也就更能维持下去。

你之所以选择和一个人在一起，往往是因为他身上有某个吸引你的点，它能满足你内心的某种需求；同样的，对方也是看中了你身上的一些点，你恰好也能满足他。当这种相互满足达到一种平衡的状态时，你们的感情就比较稳定。

情侣之间想要一段维持好关系，首先需要双方去了解另一半的需求，懂得彼此的核心诉求，然后再努力地相互满足。每个人因为性格和成长环境的不同，他们在感情里的需求也不同。如果你的另一半是一个不自信的人，那么你就要知道他需要得到你的赞赏和肯定，这样能让他在感情里体会到自身的价值感。

2掌握表达爱的技巧，相互表达爱

一段感情想要维持好，其中必定少不了双方爱的表达。情侣间若没有相互表达爱，感情是很容易变淡的，甚至可能会彻底消散。

但有很多人不懂得表达爱，他们会用错误的方式去爱对方，会抱怨自己明明在努力地对伴侣好了，也为伴侣做了很多，但伴侣并不领情，反而会责怪自己。这背后有一个很常见的误区：他把自己以为的爱强加到了伴侣身上，但对伴侣来说，这种“爱”并不是ta所想要的，也不是ta能接受的，反而是一种负担。

表达爱也讲究技巧，你需要清楚对方的性格和心理诉求，再用他能接受的方式去表达，加深两人的情感联系。可以说，爱的表达的核心是就是以对方能接受的方式让ta感受到你爱。

3双方在情感上相互支撑

在感情里，每个人都渴望被爱，想要感受到“被爱”，这就需要双方能够在情感上相互支撑，给予彼此力量，成为彼此的后盾。

比如说日常生活中，需要你在伴侣不开心时能够安慰ta；在伴侣情绪低落时能够觉察并给予ta支持；在ta压力大、精神状态不好的时候，能够陪伴ta、照顾ta。

我们都渴望能和自己爱的人一起走下去，但感情不是一帆风顺的，难免会有磕绊，这就需要我们用心地维持，掌握一些技巧。如果你们的感情出了问题，感觉到难以维持下去又不甘心放弃，把你的情况告诉柠檬，我为你支招。

恋爱和生活都要勇往直前，愿你度过开心的一天~

成年人的烦恼一堆又一堆，别怕，有事找柠檬，我永远是你的后盾~

平时我们说的最多的就是人跟人之间的感情，不管是亲情，友情，还是爱情，都需要我们去维护。那么一段感情出现以后，到底应该怎么维护最为实际呢？想要维护一段感情，首先要判断是亲情，还是爱情，甚至于友情。只有准确的分辨出具体的情感，那么就知道怎么去维护对应的感情了，下面就这个问题重点给大家介绍一下。

1、亲情应该怎么维护

说起亲情，如果单纯的指父母跟孩子们甚至于说爷爷奶奶加在一起，这其实就是亲情。亲情可以说是与生俱来的，想要维护的话互动是必不可少的。毕竟人跟人长时间的不联系，血源可能是一方面，如果说连互动都没有，慢慢的就会冷淡了。毕竟亲情里面有些人物关系是可以替代的。

2、爱情应该怎么维护

想要保证爱情处于保鲜期，那么这两个人肯定需要维护好自己的爱情，问题来了爱情到底应该怎么维护呢？说起来也比较简单，主要从时间，空间方面来进行维护。双方肯定不能够单纯的计较得失问题，肯定需要为对方付出一些。另外，有问题的时候也需要及时的沟通。一般情况下爱情不喜欢哑巴掺在其中。

3、友情应该怎么维护

跟大家说起友情的时候，很多人觉得友情有点玄乎，其实就是这样的道理。本来不相识的人可能在合适的地点两个人相识了，再随着时间的推移，慢慢的成为了朋友。其实这段友情其实是需要珍惜的，想要维护好这段友情，珍惜是首当其冲。其次就是要沟通，付出等等。

人是高等动物，存在着一定的感情，不管什么样的感情大家都需要记住，出现问题的时候要沟通。发现问题的时候要沟通解决，只有这样才能够将感情很好的经营下去。