怎么忘掉婚外情男人？

忘记婚外情男人可能需要时间和努力，但是以下方法可能会对你有所帮助：

1 接受现实：首先，承认这段关系已经结束，并且你需要继续前进。尽管痛苦，但接受现实是开始治愈的第一步。

2 切断联系：与这个男人断绝一切联系，包括社交媒体、电话和短信。这将帮助你避免回顾过去的诱惑，并专注于未来。

3 倾诉：与朋友或家人分享你的感受，让他们支持你度过这段困难时期。如果你觉得需要专业帮助，可以寻求心理咨询师的帮助。

4 专注于自己：投入时间和精力关注自己的需求和兴趣。这可能包括锻炼、学习新技能或培养新爱好。这将帮助你重新找到自己的价值和自尊。

5 建立新的人际关系：结交新朋友，参加社交活动，拓展人际关系。

婚外情，一般都是彼此有难忘的事和经历过难忘的

事，想要忘掉，只有找到彼此难忘的代替品，或者是另外一个人，或者是老公的改变，如果老公能在那方面改善了，加上对家庭的热爱，小孩的溺爱，婚外情就会变得微不足道！

最好的忘记旧爱的方法，就是开始一段新的感情。新欢能够冲淡自己对旧爱的感觉。在新的恋爱里，我们能发现不一样的自己，可以感受到和之前的人不一样的感觉，这样的体验可以让自己逐渐忘记旧爱。如果不开始新的爱情，就会让自己一直沉迷于过去，无法自拔，还有可能越陷越深，让自己失去爱别人的能力，或者错过了其他更好的人。

第二个办法，就是把和他所有相关的东西全都清理干净，不要再出现在自己的世界里了。眼不见为净，只要不见到曾经的那些东西，就不会睹物思人，想起过去的事情，想起曾经爱过的那个人。清除过去的东西，也当和过去的自己告别。告别那段过去，告别那个受伤的自己，只有把过去的就心情清理干净，才能整理好自己，再次出发，去迎接下一段崭新的恋情。

第三，我们常说，时间是最好的良药。没有什么东西是时间不能改变的，哪怕当时再爱一个人，最后也会因为时间的关系而逐渐淡忘，随着时间的流去，慢慢会忘了那个人长什么模样，会忘了曾经发生过什么，会忘了那段受伤的过去。如果不管怎么做都忘不了对方的话，就把这一切交给时间，时间是最好的答案，时间会推着你走向新的人生。只要时间够久，当初难以忘记的，最后都会飘散在风里。

相爱的时光是快乐的，但最后分手，想要遗忘，却要用很大的力气，把一切想不开的都交给时间吧，时间会给你答案。

明知道他不爱你，为什么要把感情浪费在一个不爱你给不了你未来的人身上，调整心态把重心从他身上转移到其它事上，努力工作没事多与朋友聚聚会聊聊天，天下好男孩有的是，找一个知你冷暖懂你心酸，眼里心里只有你一人宠你如宝的好男孩，千万不要把时间精力跟感情浪费在不值得的人身上，想开了看淡了忘与不忘他都不会再影响到你的心情，祝福你

虽然说时间可以淡忘一切

如果你还爱他。怎么都忘不了

如果你不爱他了。就会忘了

想办法让自己不再爱他

或者尽量不去接触回忆2个人曾经的场景，不要做以前你们经常做的事情，经常的跟朋友一起去玩，一起疯一起闹，也可以出去旅游一下或许会碰到你生命中的真爱哦，爱无处不在只要你不去怀念，分手就会是你一个新的开始！！

但是如果你爱的那个人是你相爱至深的人，也许你一生都不曾忘记他

想忘记一个人，也许并不是那么简单

想忘记一个人，你不要刻意的去忘记他，如果你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做到的，对么。

假如你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因，你要试着找到你伤心了，或者其他方面和你想要忘记的原因，如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你的心放开，而不是经常去想，你一定会偶尔想起来的，这也是不可避免的，对么

时间会让你慢慢淡忘的

如果你真的好爱他，就要用一生去忘记，如果不想忘记请把爱深深藏在你的心底

希望你幸福快乐!