进阶第1课：精油的化学成分及作用

精油 - 进阶篇 第1课：精油的化学成分及作用

我们先通过多特瑞精油化学轮来了解精油的化学成分及作用。

多特瑞精油化学轮

dōTERRA精油化学轮是一个工具，旨在帮助个人更好地了解精油背后的化学成分。通过了解每种精油的基本化学性质，个人可以更全面地了解何时以及如何使用这些精油来达到预期的效益。

dōTERRA精油化学轮分成两个轮子。第一个轮子提供了单萜含量高的精油（具有10个碳主链的精油）的信息。单萜烯轮的一侧描述具有提升性能的精油，另一侧表示具有调平特性的精油。第二个轮子一边是关于高含量倍半萜（15个碳主链的精油）的信息，另一边是一个图例。在每个化学轮中，精油进一步按功能组进行组织，每种精油下面列出了最上面的一种或两种化学成分。两个化学轮子的四个侧面在下面的几页中介绍。

dōTERRA化学轮中的精油根据其共同的关键特性进行分组。共享的关键特性为了解如何使用精油提供了一个起点。这些不同的组分的结合使个人开始了解dōTERRA惊人精油的特性和性质。

精油化学轮图中英对照

恢复 ：这些是用于情感和身体支持的精油。它们的目的是帮助恢复、增强和恢复身体和感官。

（醛类、酚类）（柠檬草、香蜂草、肉桂皮、肉桂、莳萝籽、芫荽叶、丁香、牛至、百里香）

提振 ：这些精油是用来鼓舞人心的。它们鼓励人们感到兴奋和提神。

（单萜烯类）（道格拉斯冷杉、蓝艾菊、粉红胡椒、莱姆、柠檬、葡萄柚、红橘、野橘、佛手柑、绿橘）

能量 ：这些精油用来带来动力和激活的感觉。它们往往是活泼的，自然刺激的精油，帮助唤醒大脑和身体。

（酮类、醇类）（甜茴香、绿薄荷、莳萝、椒样薄荷）

恢复 ：这些是精油的情感和身体支持。它们的作用是帮助恢复、加强和恢复身体和感官的活力。

（单萜烯类、醚类、脂类）（乳香、杜松浆果、丝柏、迷迭香、尤加利、小豆蔻、桦木、冬青、侧柏、永久花、西伯利亚冷杉、茉莉原精）

净化 ：顾名思义，这些是有助于“净化”的精油，从表面上说，它们被用于改善肤色和外观，芳香性可以用来帮助排除和解决暧昧、不确定的感觉。

（醇类）（茶树、马郁兰、天竺葵、玫瑰）

镇静 ：这些是经典的精油，可以让你身心放松。这些精油通常用于缓解压力、冥想和睡眠准备。

（醇类、脂类）（罗马洋甘菊、佛手柑、快乐鼠尾草、苦橙叶、薰衣草、木兰、罗勒、芫荽叶、芫荽）

舒缓 ：这些精油有助于缓解情绪和身体上的问题。他们的目的是在需要时安抚和安慰。

（倍半萜稀类、脂类）（雪松、生姜、香蜂草、古巴香脂、黑胡椒、依兰依兰、西洋蓍草、没药）

稳定 ：这些精油有助于稳定神经，帮助你感觉自己是在一个平稳的龙骨上。以此类推，稳定的精油鼓励一个人的感情和情绪从摇摆的船到站在坚实的地面上。

（醇类、酮类）（檀香、岩兰草、雪松、广藿香、姜黄、穗甘松）

萜烯主链类型 ：说明精油中化学成分的碳主链结构。通常主链类型是单萜或倍半萜。

功能组 ：表示在具有不同化学性质的组成分子中存在一种特殊排列的原子。

化学成分名称 ：每种精油中发现的主要化合物的化学名称。

精油 ：给出dōTERRA精油的名称，包括主链、功能组和组成成分，这些都符合上述化学类别。

以下为网络收集资料，供参考。

精油成份 / 代表精油 / 心灵属性 / 生理属性

单萜烯

欧白芷根(~90%) 针叶树(~60-80%) 苦橙叶(~60%) 茶树(~50%) 柑橘类除佛手柑外(~90%)

强化一个人的精神结构与坚忍不拔之力量，消弭焦虑，增进活力。

帮助消化，调节黏液分泌，止痛抗风湿，也可用于神经受到惊吓。

酯

佛手柑(~35%) 熏衣草(~50%) 快乐鼠尾草(~60-80%)

镇定，唤醒感受与直觉，明朗冷静。

抗黏液过多，强力消炎，助眠，抗痉挛。

苯基酯

茉莉、依兰、安息香、秘鲁香酯

使人享受生活柔情胜水，满足感官。

抗沮丧、护肝脏、护肤。

单萜醇

玫瑰与天竺葵(~60%) 花梨木与玫瑰草(~80-95%)

强化神经、提振情绪，带来本土特质之欢愉，温暖、亲切、强化心灵。

激励免疫功能，平衡 抗微生物，适于对抗慢性病。

倍半萜酮，双酮，三酮

穗甘松(~10-20%) 大西洋雪松(~5-10%) 永久花(~7-10%) 松红梅(~25%)

对抗心灵上的缺憾与伤笆，增进感应能力以及精神的清澈度(使灵魂越来越干净)。

三酮： 抗黏液作用强，促进皮肤再生，促进结痂， 促进伤口痊愈，化痰。

香豆素

佛手柑(~36%) 零陵香豆(~50%)

使人平静而愉悦，松弛紧绷神经之功效颇强，少量即有大用。

强力抗痉挛，促进血液循环。

醛

柠檬香茅(~65%) 山鸡椒(~75%)

从惶恐不安和前途茫茫的状态中抽身，对心灵有强大的刺激作用。

消炎，抗微生物。

芳香醛

藏茴香、香草

抗焦虑作用强，可温暖心扉。

状阳补肾，帮助消化。

氧化物

(桉油醇) 蓝胶尤加利(~70%) 香桃木(~55%) 桉油醇迷迭香(~50%) 穗花熏衣草(~30-35%)

增进逻辑思考，为精神打气加油，消除恐惧。

化痰，激励循环，止痛，抗风湿。

酚

百里酚百里香(~30-40%) 丁香(~75-85%) 肉桂皮(~80%)

增加生存的乐趣，给予力量以对抗冷感。

激励免疫之作用极强 ，抗微生物，止痛。

单萜酮

薄荷(~20%) 鼠尾草(~35-55%) 头状熏衣草(~80%)

在心灵方面有很高的功效！使精神清澈开阔。高量有神经毒性。

促进皮肤与黏膜再生，伤口愈合，化痰。

醚

龙艾(~80%) 茴香(~65%)

抗沮丧，平衡神经。

神经性失眠，胃肠痉挛。

倍半萜烯

松红梅(~70%) 没药(~90%) 岩兰草(~90%) 大西洋雪松(~80%)

彰显与放射自我，提高自我安全感，提高对自己的敬意，给予内在的力量，保护神经。

抗组织胺，消炎，止痒，安抚皮肤。

倍半萜醇

胡萝卜籽(~40-55%) 松红梅(~5%) 檀香(~90%)

提振情绪，使感受平和，平衡压力、荷尔蒙，对抗灵媒体质之困扰。

平衡免疫功能，平衡内分泌腺体，促进皮肤再生。

酸

香胶、树酯

让心灵减压。

消炎，抗痉挛。

怎样使用玫瑰精油

　怎样使用玫瑰精油，玫瑰精油有很多的效果和作用，它被誉为“精油之后”，对于女人的很多问题有着很好的功效，有些女人不清楚玫瑰精油应该如何使用，我和大家一起来看看怎样使用玫瑰精油的相关资料。

怎样使用玫瑰精油1

　 怎样使用玫瑰精油

　玫瑰是花中之王，玫瑰精油也被誉为“精油之后”，是女性精油的首选，是绝佳的美容圣品，无论是对身体保健还是美容护肤都有着很好的滋养功效。怎么用玫瑰精油来护肤呢？今天在这里就教大家玫瑰精油的使用方法。

　 玫瑰精油洗脸

　方法1：每天早上洗脸时，把一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

　方法2：每天一次，每次一滴，每次先将一茶匙蜂蜜倒入杯中，再滴入玫瑰祛斑精油搅匀，最后加入500ml温开水搅匀。

　效果：玫瑰精油含有多种天然排毒、养颜成分，祛除色斑、养护皮肤，使皮肤避免外界污染因素之侵害。能令皮肤更加白皙水润，免除色斑困扰。玫瑰精油蕴含十多种种天然植物多重美白成分，能于不同阶段防止细胞黑色素的形成，同时促进老化细胞更新，保持肌肤色泽保持清新明亮，用玫瑰精油洗脸可以达到美白祛斑的效果。

　 拓展阅读：玫瑰精油美白效果

　 人们把玫瑰精油称为 “精油皇后”。

　玫瑰精油美白效果好取决于精油的3大特性：超强的渗透性，完美的吸收率和100%的安全性。玫瑰精油是天地间唯一能深入肌肤和人体内循环却不留化学残留的天然保养元素的精油，是一种萃取天然植物的花、叶、种子等部位的芳香液态物质。精油的分子结构很小，更为皮肤所接受，吸收率近乎完美，最重要的是自然、纯净、无副作用。

　精油3-5秒穿透皮肤真皮、皮下组织；5-8分钟进入人体的血液及淋巴系统4-12小时围绕人体一周，携带毒素自由排出体外。

　玫瑰精油美白使用方法：洁面乳洁面（热水35度)，喷少量纯露于面部，手指轻拍至吸收。使用精油瓶中的吸管，滴两滴全脸或患处。指画圈按摩10分钟，至完全吸收。

　注意：不需要稀释，直接使用。晚间睡前使用，白天不可使用。避免接触眼部，不得口服，孕妇禁用，勿让儿童接触。

　其他功效：玫瑰的养颜功效众所周知，对干性、敏感性、老化肌肤效果尤其明显。它能增强肌肤免疫机能，改善肌肤天然保湿系统能力；能增强弹力纤维、胶原纤维活性；舒缓、镇静、消炎，逐步调理和收敛微细血管，对微血管扩张造成的脸颊发红症有一定疗效；能有效调节内分泌系统平衡，以内养外淡化斑点，促进分解及代谢黑色素，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。

怎样使用玫瑰精油2

　1、喷雾

　做法：将玫瑰精油3~5滴滴入大约30毫升纯净水装的喷雾瓶中，摇晃均匀后即可使用。

　功效：不仅能够帮助保湿滋润肌肤还能够喷在衣物上除味去味。

　2、漱口

　做法：将2~3滴精油滴入水杯中搅拌均匀即可漱口。先口含10秒钟后吐出，将整杯水用完即可。

　功效：不仅能够帮助保持口气清新还能够保护牙齿，消除口腔炎症。

　3、香薰

　做法：往香薰灯上加入适量的清水，再滴入1-2滴的单方玫瑰精油，让精油的芳香慢慢散发与空气中。

　功效：可有效缓解疲劳，舒缓身心，让整个人回归最原始的姿态，促进睡眠，平缓情绪。

　4、泡澡

　做法：在洗澡水中滴入数滴玫瑰精油，搅拌均匀后即可泡澡，时间控制在半小时左右即可。

　功效：不仅能够帮助促进血液循环，增强血管弹性，调节身体机能还能够帮助缓解身心疲惫感，睡前泡澡还能够促进睡眠。

　5、泡脚

　做法：在盆子中加入水温约为 40 ℃左右的热水，约至脚踝高度，滴入1滴玫瑰精油，或50-100ml玫瑰原液加入水中，搅拌均匀后进行泡脚即可。

　功效：不仅能够改善腿部血液循环状况，还能够缓解脚部疲劳，舒缓压力。

　6、洗脸

　做法：在洗脸水中加入1~2滴玫瑰精油，然后采用用水撩洗脸的方法或者是直接用洗脸巾蘸取玫瑰精油水敷在脸上。

　功效：不仅能够帮助延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性，还能够帮助淡化斑点，美白肌肤。

　7、按摩

　做法：将玫瑰精油和基础油混合后，倒出精油对肌肤进行按摩即可。

　功效：不仅能够帮助促进身体新陈代谢，加速毒素、废物排出还能够加强脑中枢神经，舒缓肌肉酸痛，还能够美容护肤、瘦身等等。

　8、洗发

　做法：将2~5滴玫瑰精油与洗发精混合和进行洗头或者是将精油和基础油按照1：10的比例配制成按摩油，在洗头之后涂抹按摩头皮、头发，然后用湿毛巾包住头发约20分钟再清洗干净即可。

　功效：不仅能够改善头皮血液循环，改善头部营养状况，还能够帮助改善头发干枯、毛躁、开叉等等问题。

　9、滴肚脐

　做法：将玫瑰精油和基础油按照1:1的比例混合均匀之后，每天滴1滴在肚脐即可。

　功效：不仅能够帮助改善肠道功能，调节身体的免疫力，还能够帮助减轻女性经期不适、更年期不适等等。

精油可以通过嗅吸的方式通过鼻粘膜，进入前额叶的边缘神经系统，改变人体的脑电波，从而调解人的情绪状态。一般情况下人体的脑电波是8-10赫兹，不同的精油，可以调高人脑电波，或者降低人体的脑电波，从而起到振奋精神愉悦情心情，或者平稳情绪安神的效果。另一方面可以调节人的荷尔蒙，从而改善人体的生理功能。

精油作用于人体的第二种方式是通由皮肤，我们都知道茶树精油之所以功能很强大，原因之一是因为它可以渗透到皮肤的基底层，这就是精油的特性。一般情况下精油3分钟之内就会到达真皮层，5分钟就会到达毛细血管，20分钟就可以到达五脏六腑，调节人体的生理功能。

精油进入人体的第三种方式是，通过口腔进到肠胃进入五脏六腑。比如说环保超市的清凉舒喉糖里头就添加了t40的茶树精油，因而它可以起到对喉咙消炎舒缓修复的作用，再比如不含咖啡因的康福茶，它里头就添加了薄荷精油等等，对喉咙的养护作用也是很好。

目前美乐家中国市场一共有18款精油，其中有16款是单方精油，单方精油当中除了茶树精油有分为t36c5和t40C3两款以外，其他15款全部为100%Puer纯质精油。一款热力舒缓复方精油，还有一款甜杏仁基底油。

我们的甜杏仁基底油118毫升，会员价仅仅60元，相当于市售其他品牌同等品质同类产品的二分之一三分之一不到。这是因为美乐家独特的CDM消费者直购商业模式，除了厂家到我们家以外，没有第二个购买渠道，这就意味着完全取缔了中间商以及广告商，所以拥有了定价权，于是每一款单品的性价比都非常高。

基底油是一种媒介油，可以用于稀释调和复方精油。因为百分百纯度的精油绝大多数是不能直接用身体的。

每当我分享精油沙龙的时候，我喜欢把精油摆成如图的三角矩阵，这样方便让很多初学者易于识别不同类别的精油。

不同类别的精油具有不同的属性。

摆在第一排的是没药精油，属于树脂类。第二排的归为木质类，有茶树精油、尤加利精油。第三排是树叶类的，有薄荷精油、柠檬草精油以及广藿香精油。第四排是柑橘类的，有四支：柠檬精油、甜橙精油、葡萄柚精油以及佛手柑精油。第五排我通通归为花香类的，有六支：薰衣草精油、迷迭香精油、依兰依兰精油、天竺葵精油、玫瑰精油以及茉莉精油。另外还有两支是热力舒缓精油以及甜杏仁基底油。

我先从第一支没药精油来讲。没药精油是淡黄至琥珀色，具有药草的香甜气味，自古以来具有清净效果的。它的原产地是东非，是通过树脂蒸馏而来。从生理上而言，它对于气喘，支气管炎，鼻塞，感冒，咳嗽，口腔发炎，牙龈炎，胃胀气，消化不良，痔疮，脚气，以及皮肤病当中的湿疹，钱廯，外伤等等都有很好的帮助作用。在口腔发炎时可以作为很好很好的漱口剂，能够温和地消灭口腔中的细菌，并逐步愈合口腔黏膜组织，并对治疗溃烂的牙龈深具功效，拥有愈合伤疤和再生功能。

从情绪调节方面，他对消极害怕犹豫不决，对未来不确定兴奋多动以及有情绪反应过度的问题，有帮助作用。特别适用于静思，冥想以及释放压力。

常说静能生定，定能生慧，所以每天能给自己安排一些单独的时间，哪怕是30分钟的冥想，对一个人内在扎根是非常重要的。

有的人觉得冥想就是听着冥想乐，打坐之类的，其实对于我而言，给自己画一个精致的喜欢的妆容，或者很专注的玩着精油，品一杯茶喝一杯咖啡，看一部**……就是冥想。