情感漠视比冷暴力更可怕

情感漠视比冷暴力更可怕

心理学上有一个词，叫做情感漠视。它是指亲密关系中的一方，对另一方，不论是情商上的交流，还是情感需求的满足，都持抗拒和消极态度。表达出情感漠视的一方，不会想极地透美感情的经营，也不会在意伴侣的情绪，更加不会主动的满足伴侣的情感需求。他们如间亲密关系中的隐形人，来去随心，从不分享。

这样的人有时表面看起来，甚至单纯而老实。他们没有任何过激的行为，也不会跟伴侣发生争吵，更加不会出轨。他们只是不分享，不关心，不期待，不给予，不需要。他们自身不会要求伴侣为自己做什么，自然自己也就什么都不会做了。长期遭受情感漠视，会让人产生自我怀疑。爱情种交互行为，需要双方的参与。

如果长期的，只是一个人在主动的话，那么这个人就会渐渐地对这段关系，对自己感到自卑和绝望。他们会认为是自己做的不够好，没有吸引力，才不能让伴侣百分之百的投入。这种一再不出，却不被爱的感觉，甚至会影响他们今后的择偶观。长期遭受情感漠视，还会造成情绪的压抑。我们每个人都需要表达情绪，需要交流。

可以说，与伴侣在一起，通过密切的交流，我们可以纾解自身的压力，也可以满足情绪上的需求。但当交流终止，自己的表达被漠视时，情绪纾解上的需求就被强制的压抑了下来。这种压抑在短期之内，可以存在，但如果长期存在的话。要么会导致精神的抑郁，要么会导致后续激烈的爆发。爱情里最可悲的不是，争吵与对抗，而是我以为你一直都在爱我。

男人对你冷淡时，做到哪几点可以致命反击？

在情感生活中，一会儿甜美一会儿大吵大闹是基本定律。两人在一起久了，觉得总是要归于平淡。在长久的平平淡淡日子中，稍稍碰到外边一点的诱惑，大家这一段感情就容易粉碎。看待这一段冷淡期，大家可以做到最好的办法就是别去过度的纠缠不清，给予对方一定的时间与空间，认清另一方对内心的想法后，再慎重的确定。

当一个男人逐渐对你冷淡的情况下，你要做的并不是一味的去纠缠不清，反而是更为加倍努力生活与工作。既然不能防止这件事情的产生，走的人你无法留，那么就先做好自己吧。搞好以下几个方面，剩下来的交到上天的安排吧。

Part01不必频繁地联系他

看待感情，我们很难去解释，这是从什么时候发生变化的。就要那一句歌曲歌词“别钟爱的人总肆无忌惮”，出问题，你不能一味的自己去处理，感情是两个人的事，你的所有低下头合好，都在惯着他。尝试改变自己作法，或许你的结果又不一样。当一个男人逐渐主要表现对你冷淡时，你不要过度去想太多、焦虑不安，总害怕失去另一方。你要知道，在感情中，要失去的你怎么努力都无济于事，为什么么不认清自己内心，问问自己另一方值得吗？

一个女人就需要学会如何理性的看待感情，不管你多爱一个人，你都要保持自己的观点和道德底线，这样的你才能让对方有一定的重视。当她不回你消息时、对你之间的关系下降时，学会看开点，不必总是一副泼妇样，去死皮赖脸刨根接地装置。我们都会了解“一个男人不爱了就是不爱了，你再怎么作如何闹都无法改变”。在感情中，还需要学会一点小套路。沉得住气，也让他感受一下你给与它的冷淡感，才能了解自己的问题。

但是实际上很多女性，一旦另一方冷淡你了，你会一股脑的去找另一方质疑，内心五十K的。这种做法，只会让男人认为你离不开他，更为不容易把你放心上。学会清醒的解决困难，先做好自己需要做的，不必不顾一切的经常联系对方。正确对待另一方的行为事，这才是真正妥善处理感情的形式。

Part02做好自己的事情，认真工作

爱情没有来的时候，大家好好的爱自己。直到它到来时，大家好好的珍惜。如果你可以学会自身独当一面，没有男人也可以活得更强时，当然你就再也不会害怕失去。大家身为一个独立个体，另一半并不是我们生活的所有，找到自我，才能真正的活出自我。一段感情，我们就应该学会把主导权握在自己手上。当她不理你时，你也可以不用过度的搭理他。做好自己的事情，好好工作、挣钱，安全感是自己给的。

女性就得有一点资产在身，那才可以有底气的在这段感情中，想走就走。如果你有充足的资产养好自己的时候，你也就不会做事受到限制、掏钱看脸色了。世界上，每一个人的出生都会先拥有自己，才可以看到别人。感情，不可以作为你生活的所有，一旦你把爱情放到了主阵地，你生活活得通常都是不幸福的。只需学会充实自己，自我独立的人，才能丰硕自已的行业，会有更高的自信来面对生活中的一切，感情自然会顺意。

1、寻找心理医生

情感缺失是属于心理上的一种障碍症，如果自己不能够开导自己，应尽快的去找心理医生。长时间的情感缺失容易导致自己对周围环境的漠视，甚至对自己的亲朋好友都没有交往的冲动和想法。

大多数的心理医生会建议有情感缺失的人尝试与他人进行沟通和交流，如果严重的时候可能需要吃药来调理，类似于抑郁症的现象。

2、多和朋友出去玩耍

大多数人的情感缺失是由于长期的独处导致的，因此当感到自己情感缺失的时候，可以趁着周末或者节假日，找朋友一起玩耍，一起旅游，一起吃饭。时间久了之后就会发现自己的情感正在慢慢的丰富，也愿意与其他人交流打交道，在工作上也会更加的顺心。

3、多看书

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。这句话放到今天仍然是合适的，当自己情感缺失的时候，可以看一些有关情感方面的书，从书中找到解决自己情感问题的办法，但是要注意不要看一些情感鸡汤之类的，情感期汤看上去非常的舒服，但是合上课本之后，却发现自己什么也没有领会到。最好的情感书籍是关于一些作家写的日常小说，朴实的百姓情怀等。

总体来说人是有感情的动物，当自己情感缺失的时候，不要害怕，说明自己已经非常清楚的意识到这一点障碍。只要慢慢的进行自我开导，多和他人进行接触，多和整个社会环境接触，慢慢的就会改善自己的情感缺失的问题。值得注意的是情感缺失重的人是不能看一些伤感鸡汤或者毒鸡汤的，这些往往会使自己的情感缺失更加严重，长期以往就会陷入一种恶性循环，引起不必要的麻烦。