如何学习做一个情感咨询师

成为一名优秀的情感咨询师，你需要具备这些技能。

1、有观察问题和发现问题的能力

作为一名情感咨询师，首先你必须拥有观察问题和发现问题的能力。必须知道咨询人所出现的情感问题在哪里，首先得判断咨询者的情绪，倾听他的事情和经历，认真倾听，不放过任何一个细节。并对咨询者进行提问等，使自己更加了解咨询者。从这些经历和事情中，判断出他们的问题是出在哪里，然后再进一步分析出解决的方案。

2、培养自己解决问题的能力

发现了咨询者身上的问题，接下来最重要的就是帮助咨询者解决问题和困境，作为一名情感咨询师，平时要学习一些情感方面的问题，丰富自己的知识。第一时间分析出咨询者的问题以及帮助咨询者解决问题，根据自己以往情感咨询的经验和所学到的知识，帮助咨询者。帮助咨询者分散注意力，从情感困境中走出来。情感咨询师应对向优秀的同类工作者学习，看别人是怎么解决问题的，从优秀者身上总结经验和教训。

3、学习咨询职业师的专业技巧

多学习和阅读专业情感咨询师方面的技巧和知识，看专业的书籍，掌握专业方法。同时，也可以在网上学习网课等，学习更多技能。也可以找专门的老师学习，从各方面把自己培养成为一个专业的情感咨询师。

成为一名优秀的情感咨询师，最重要的是有着不断探索和学习的心，不断的取长补短，完善自己。

婚姻出问题了，你第一时间会怎么做？

是去找七大姑八大姨求救，搬来各路救兵说客，还是任凭本性折腾和“作”，直至将婚姻的小病折腾成大病，甚至病入膏肓？

其实，当你的婚姻出了问题时，不妨求助专业的情感咨询师。 所谓的专业的事情交给专业的人来做，专业的情感咨询师能够帮助你在婚姻出现危机时，及时干预，让夫妻感情重回有情天。

01

作为一个从业了十多年的情感咨询师，帮助过的案例成千上万。我深深的感到， 如果专业的情感咨询师及早介入，大部分的危机婚姻是可以得到挽救的。

因为一段感情，就像一段长长的江堤，之前可能牢固安好，但是时间久了，就会有渗水的风险。

如果及时发现这些风险，提前补漏堵缺，不致于有一天婚姻的千里江堤，毁于蚁穴。

我有一个客户，生活在西北某市。她本人温柔善良，丈夫在当地做特警，高大帅气，对她也很体贴照顾。

在外人看来，他们的婚姻幸福至极，但是这个女生，有一个总是困扰她的问题是：她总是怀疑自己的老公和别的异性有暧昧关系。

为此，她做过各种疯狂举动。

比如，一天给老公打十几个电话，哪怕老公正在执行公务或者在会议中，她非要老公亲自接听，否则，不依不挠。她还会查看老公的手机，总是要固执地去寻找一些老公出轨的“蛛丝马迹”。

最疯狂的是，她会去开车跟踪老公的行踪。她向我描述跟踪老公的情形时，仿佛在描述一件极度让她亢奋的事情。她喋喋不休，精神极度兴奋。尽管，她的每一次跟踪结果是都没有发现什么。但她就是相信老公一定有过出轨，或者准备出轨。

可以想象，她的老公被她的这些举动搞得有多烦。

再爱一个人，或者再包容一个人，但看到这个人如此不信任自己，这个特警丈夫最终也越来越心灰意冷。两个人开始争吵，结果是，有一天，这个女生终于如愿以偿——她在影院里，终于堵到了老公和另外一个女同事一起看**了。

她没有天旋地转，反倒觉得终于如愿以偿——一切证明了她的猜测。她痛苦，大闹，指责特警老公。

同样痛苦的特警老公最终甩过来一句话：要不，我们离婚吧。

真走到离婚这一步，这个女生完全受不了。冷静下来，想想这个男人对自己的好，她觉得一定是自己出了问题。于是，她找到我来给她的婚姻做咨询，一是如何挽回她的老公，二是如何解决她的心理问题。

在第一次咨询时，我就发现了这个女生的成长问题：她的父亲在她小时候就出轨了，而且抛弃了她和母亲。母亲从小对她哭诉，男人是不可靠的。幼小的她，早就感受到过父亲偷情的秘密，也曾一定想过去抱住父亲的大腿，留住准备抛弃她和母亲的父亲。

但是，父亲最终还是离开了她们。

这给她的心理造成了终生的伤害。 她在婚姻里之所以认定丈夫一定会出轨，并且围追堵截时反倒有一种奇异的心理亢奋，某种程度上就是希望一遍遍的回到小时候她“捉奸”父亲出轨的现场。这样的童年伤害情景的再现，让她重温一种最激烈的痛并快乐着的情绪。

“捉奸”老公，其实是“捉奸”父亲出轨愿望的再现。这样的行动具有存在的意义。在这样的意义里，她曾经的生命困惑——比如男人就是不可靠的——等仿佛才能得到确证。

所以，这样的情感咨询，必须让她 首先认识到自己的心理问题， 而不是老公的问题后，她焦虑不安的情绪才能从对外界的寻找中，回到自己内心问题的内观上。

当然， 同时也要引导她和老公好好沟通一下， 让她老公意识到她自己的心理背景，更好地理解她，支持她，和她一起去面对这些问题。

因为她本来就漂亮善良，对老公具有高价值的吸引，老公也一直很疼爱她，只是受不了她过度猜疑的性格。两个人能经过一番沟通后，让老公明白是因为女生的童年伤害造成了她的猜疑等问题后， 老公就很自然地选择了包容她，并且和她复合。

两个人一起来看情感咨询师，一起携手面对她们婚姻中的问题。

现在，她们和好如初，前段时间她还发给我一些视频，老公如何早起给她煮粥，关爱她的各种表现。她留言说：经历过风雨，我这才知道守卫好婚姻的重要性。

02

这些年来， 中国人的离婚率越来越高， 与此同时， 结婚率却在节节下降。 流量明星夫妻动不动离婚的新闻一爆出， 许多人由此感到自己更加恐婚了。

好不容易走进婚姻，婚内出轨、冷暴力、夫妻吵架、无性婚姻等现象更是屡见不鲜。

所以，中国人的婚姻动荡不安的背后，催生了对于情感咨询师的大量需求。

在中国，情感教育咨询公司自2014年开始迎来风口，这几年大爆发。目前行业的统计数据是，约有五千家以上的情感教育咨询公司。

主要分布在北、上、广、深等地，尤其以山东，广东为最多。据统计，在广州和深圳，各约有五百家左右的大大小小的情感教育咨询公司。

求助情感咨询师的客户各种各样，但最多的类型无外乎这样几类：

一是挽回感情型。 这是目前各大情感咨询公司做得最多的业务。感情出现危机了，一方想分手，另一方没有做好准备。痛苦的这一方就会求助于情感咨询师，如何通过指导来挽回自己的感情。

一是脱单辅导。 目前，大量的大龄单身未婚人群急需脱单，但如何脱单？如何认识合适的异性？谈恋爱有什么技巧？等等。这些也让困惑的脱单一族来找情感咨询师寻求帮助。

一是出轨婚姻诊疗。 婚姻中的一方出轨了，另一方痛苦不安。如何面对伴侣的出轨，是分手还是挽留？如果挽留，如何挽留回来？如何让出轨的一方和外面的小三分手？等等。这些听起来就让人头痛的问题，也似乎必须找到专业的情感咨询师寻找解决方案。

还有一类是婚姻修复。 两个人可能也没有出轨，也没有一方准备分手，但就是陷入“冷暴力、无话可说、无性婚姻”等各种低质量的婚姻状态中。如何走出这些婚姻卡点？如何提升婚姻质量？

这些，似乎也必须寻找情感咨询师的帮助。

当你决定去寻找一个专业的情感咨询师的帮助时，首先要明白，你是准备寻找对方线下还是线上的帮助？

线上的好处是你可以免去舟车劳顿之苦， 就像网上看互联网医生一样，即使不去咨询师所在的城市，但同样可以线上享受对方的“号情问心”；

线下的好处是你可以和情感咨询师面对面交流， 可以看到对方真实的表情，可以及时的良性互动，咨询师也可以从你的身心表情中去更加准确的判断你的问题所在等。

所以，优先推荐你寻求线下的情感咨询，但如果你实在不方便去咨询师所在的城市，也可以选择他的线上咨询。

咨询时，你既可以一个人去咨询，也可以带着伴侣或者配偶一起去咨询。就像2019年获得奥斯卡最佳影片奖的《婚姻故事》中所描述的那样，夫妻二人一起坐在情感咨询师的面前，倾吐他们的问题，寻求解决之道。

两个人一起咨询的好处是，咨询师可以更加客观的判断问题到底出在哪里——所谓婚姻出了问题，一定是双方都有需要承担的或大或小的责任等。

另外，目前，专业的情感咨询师用到的咨询方法和选择的流派也非常多。

比如，仅仅在婚姻情感咨询治疗的两性领域，就有以下的方法和流派会被咨询师可能用到：

• 精神分析性治疗；

• 2､行为主义性治疗；

• 3､新性心理治疗；

• 4､人本主义性心理治疗；

• 5､折衷主义性治疗；

• 6､其他性心理治疗（催眠疗法，亲密疗法，婚姻疗法，代理性伴侣治疗，自我刺激性疗法，集体性治疗，支持性心理治疗等）

还有许多人可能熟悉的海灵格家排理论、积极心理学治疗、原生家庭理论、音乐治疗法等，都可能会被咨询师所使用。

03

如何防止自己被不靠谱的情感咨询师忽悠？

当行业大爆发，并且各种情感咨询公司涌入时， 对于有情感咨询需求的普通人来说，可能最紧急的问题就是：

那么多网络上的情感咨询广告，如何辨别真假？

打开各种社交软件，动不动弹出的挽回感情的广告，哪些是忽悠的骗子，哪些是真有本事真能解决问题的情感专家？

面对各种简历包装得天花乱坠的情感专家，哪些是李鬼，哪些是滥竽充数的东郭先生？

……

你只有认清这些，自己在痛苦之中才能不“病急乱投医”。才能不被别有用心的人利用你的这种感情中的痛苦，骗钱和被忽悠。

如何辨别靠谱的情感咨询公司和情感咨询师呢？

一看它的创始人背景和公司背景。 是不是有专业的长时间的情感咨询行业从业背景？有没有出版相关著作？有没有获得过相关奖项？有没有专业的情感咨询行业的培训和学习经历？

如果完全没有，那么至少可以证明，这是一家半路出家的情感咨询公司。它可能只是奔着捞你的钱而来，不见得真正能解决你的情感问题。

二看它的服务承诺。 那些承诺百分之百能挽回，那些承诺一周之内就能解决问题，并且不断诱导你交费的公司，你可要警惕了——它们就像情感咨询界的“莆田系医院”，治病事小，收钱才是最重要的。

三看它的情感咨询师简历。 那些拍了几张写真照，然后配上各种真真假假头衔的，号称发明了什么情感咨询疗法的所谓情感咨询师，基本形同于骗子。

我曾经去看过一家情感咨询公司，办公室里，坐着的所谓的情感咨询师都是二十来岁的刚毕业的大学生。报纸上曾经报道，警察查封过一家所谓的情感咨询公司，结果发现所谓的情感导师以前都是”送快递的，干厨师的“等等。他们的目的并不是替客户解决情感问题，目的只有一个：如何利用客户的痛苦心理，忽悠对方交钱。

没有办法的是， 中国之大，就像电信诈骗一样，有识之士无论如何呼吁，还是总有人被骗一样。

在情感咨询界也一样，专业的资深的情感咨询师，可能因为广告营销做得不好，少有人知道。而那些广告营销做得满天飞的真真假假的情感咨询师， 反倒求助者不断。

所以，当你遇到情感困惑了，准备去找一个专业的情感咨询师时，你还要睁大眼睛看看对方：是广告过度营销包装出来的吗？还是实实在在的有真本事？

感情不易， 一个好的情感咨询师可能帮你的感情危机转危为安，一个靠忽悠生存的情感咨询师则让你的感情危机雪上加霜。 所以，当你的感情遇到问题了需要去找情感咨询师的帮助时，一定要且行且谨慎。

欢迎私信我，我将为你提供更多的指导。

· END ·

情感咨询到底有帮助吗？——有，很有帮助！但你要碰上有真本事的咨询师，而不是光有个国家几级“心理咨询师证”的咨询师。否则，一个小时好几百块钱，咨询几个月什么作用没有，就是个填不满的无底洞。（题主邀！）

情感 咨询当然有帮助，这是肯定的答案！

情感 咨询并不像朋友之间唠家常图个发泄， 情感 咨询的本身是借助 情感 咨询师的专业能力，帮你查找 情感 问题，并针对 情感 问题本身进行剖析，并找出针对性的问题解决方法。在事实上把 情感 问题解决。

像普通朋友之间的 情感 交流往往因为朋友关系的原因，对方即使知道如何解决你的 情感 问题，也多不便于帮助你指明或解决 情感 问题。因为如果对方太直白的帮助你，往往会因为各种复杂因素导致朋友间产生疙瘩或者误解，甚至会让对方介入到 情感 纠纷中去给他造成很多麻烦。但 情感 咨询师就不一样了，他们收你钱帮你做咨询，为的是解决你的 情感 问题，并不是仅仅帮你暂时排解烦恼，让你自我麻痹这么简单。

再者，像朋友之间的 情感 聊天往往因为都缺乏 情感 方面的知识和研究，以至于无法深入正确的帮你剖析问题解决问题。这是专业技能缺乏导致的。但 情感 咨询师往往具有专业的 情感 方面的知识积累储备，且具有较多的 情感 问题解决案例及经验，所以 情感 咨询师能够给处于 情感 困扰中的人以最大的帮助。

还有就是， 情感 问题往往涉及个人隐私，对朋友说则隐私难以保护，隐私泄露也容易导致很多的麻烦困扰。但对于专业的 情感 咨询师来说，保护咨询者隐私是基本的职业操守，况且咨询师本就不在你的社交圈中，更不会给你带来任何的隐私泄露风险。

随着人们生活水平的提高，越来越多的人重视 情感 问题的解决。不像以前解决 情感 问题完全处于一种随缘或者爱怎样怎样的随波逐流的被动局面。人们越来越重视自身积极的正视问题解决问题。

我本身从事 情感 问题咨询多年，我认为 情感 咨询在处理个人 情感 问题上是一个极其有必要的选择。从业多年，通过 情感 咨询帮助了很多处于 情感 困境的朋友。有的失恋到绝望想不开尝试自杀的，最后被父母拽着做 情感 咨询，最后自己很快醒悟，转变了思想从新回归正常生活。也有太多的处于离婚边缘的夫妻通过 情感 咨询挽救了婚姻。

对于现在人来说， 情感 问题关乎人们的幸福感。如果说贫穷会让人在无奈中渐渐学会妥协和习惯，但在 情感 生活中无论是谁都难以长期承受折磨和痛苦。 情感 问题比一切问题都更折磨人。但事实上， 情感 问题并不像贫穷这样的现实难以短时间满足并解决的问题，而 情感 问题在借助足够智慧的支持下，能够短时间有效的解决问题。

情感咨询到底有帮助吗？让我看来， 情感 心理咨询会有一定的帮助。首先必须要选择正规的咨询机构，可以找心理专家分析并找到原因，把问题进行一步一步的梳理。并找出一种套行而有效的解决办法，在咨询师的引导下，予以重新调整自己的情绪，解决好 情感 方面的问题。积极正面去面对自己的 情感 方面的问题，重视自己的 情感 生活规划。做自己有价值真实的事，挽回 情感 方面存在的问题，往往只在那么一瞬间。这才是 情感 咨询机构的真正价值，这样的机构，还是对心理咨询有很大的帮助。

情感咨询到底有帮助吗？

感谢悟空邀请。

我想 情感 咨询应该有一定的帮助，当然这要看具体的那位导师的专业性了。一般如果是爱情方面的困扰，我觉得外面的人说得再多，还是要当事人经历时间的洗礼才能走出困惑。别人只能舒缓你的情绪，但是不能治根。

人在不同的年龄对待感情和人都会有不同的看法，所以，陷入情网的人无论你当时是多么的不舍，千万不要偏激或者做伤害自己的傻事，身体发肤受之父母，不要为了某个人而做出后悔的事，因为生命可贵，没有来生。

虽然一般人有 情感 纠葛时，不会首选择 情感 咨询，但在其他方式还无法解脱的时候，不妨可以试一试。

往往 情感 出现问题时，不同人会寻求不同的帮助解脱：一，面壁发呆自我反省，或者一觉醒来解脱很多。二，找朋友诉说，既然是朋友，很大可能为你鸣冤，无论是否有理，你的心情会好很多。三，有专业心理咨询，当遇到比较大的挫折时，就要考虑寻求专业帮助了，既然是专业，综合疏导是主要方法。

虽然专业有优势，但在选择时要擦亮眼睛，选择正规机构专业的人，这样才能真正起到应有的作用，江湖确实险恶。

虽然一般人有 情感 纠葛时，不会首选择 情感 咨询，但在其他方式还无法解脱的时候，不妨可以试一试。

往往 情感 出现问题时，不同人会寻求不同的帮助解脱：一，面壁发呆自我反省，或者一觉醒来解脱很多。二，找朋友诉说，既然是朋友，很大可能为你鸣冤，无论是否有理，你的心情会好很多。三，有专业心理咨询，当遇到比较大的挫折时，就要考虑寻求专业帮助了，既然是专业，综合疏导是主要方法。

虽然专业有优势，但在选择时要擦亮眼睛，选择正规机构专业的人，这样才能真正起到应有的作用，江湖确实险恶……

心理咨询是有帮助的，毕竟涉及了心理疾病专业，专病专治能起到较好的疗效。

至于 情感 咨询，则与心理咨询完成不同，所谓的 情感 专家也并无专业性可言，他们大多是有点文字功底，会写点 情感 美文 的所谓大V。书本里的故事即便忧伤、凄惨，也多少带点美感，可现实很残酷，不是书本经验可以解决的。

那么，就没有接地气、有经验的 情感 专家或咨询师吗？当然有。分为以下几类：

第一类，他们的爱情婚姻很幸福， 情感 收获满满，且此人有爱心，乐于分享经验帮助别人。那么问题来了，幸福的人不仅自己做得好，遇到的人也很好，而有 情感 咨询需求的人要么自己做得很糟糕，要么遇到的人很糟糕，试问，别人的幸福经验适合你吗？

第二类，他们在红尘里打滚多年，确实积累了很多玩弄感情以及防止被他人玩弄的经验，说白了此人就是老司机，就是个渣，经验是从“实战”中得来的，很管用。那么问题又来了，你也想变成那样的渣吗？如果想你大可以去咨询。

第三类，也就是上文提到的有点文字功底，会写点 情感 美文 的所谓大V，书本经验一大堆，人间烟火基本没食过。想想还是算了吧，很多感情遭遇不幸的人都是学小说玩任性，或者学电视剧搞出轨，到头来吃了大亏，书本经验你还少吗？现在还想要吗？

当然有帮助啦，有句话古话说，当局者迷旁观者清！碰到了 情感 问题，心中有千千节打不开、爱钻牛角尖 、心里想不开这个时候就需要 情感 方面的老师了，可以帮助当事人快速走出困境和迷茫状态。专业的“ 情感 咨询师”一般是经过考核的，有专业的素质和修养的人，只要你找对了人。

情感 咨询，一般来说，只是对感情做出引导，咨询，挽回，对感情本身做出分析，提出一些相关的，针对性，可行的的方法。那这个一般情况下，是比较浅入浅出的状态，不涉及到双方过多的心理问题，只是像朋友，或者树洞，闺蜜的交流。

总体来说，对一些在 情感 上略有困惑的人，是有一定的帮助的，那对一些心理上有问题导致的 情感 障碍等等这些比较深入的问题，要具体的去接受专业的心理咨询，那些 情感 咨询则起不到太大的作用。

肯定有。一般情况下需要 情感 咨询的人员都经历了超常的压力，需要 情感 宣泄和释放，找到好的 情感 咨询师开导你有助于早日摆脱压力，提前开始美好生活。另外一方面家人和朋友也要给与支持和帮助，自己也要树立对美好生活的信息，共同努力脱离苦海。

该怎么挽回女友呢

　该怎么挽回女友呢，因为女友的领导对女友很好，经常在一起玩，因此男友经常跟她吵架，让她离他远点，可能就是吵多了，她找他就更多。现在她要分手，那么对此该怎么挽回女友呢？

该怎么挽回女友呢1

　 上海某公司冷先生求助

　我跟女朋友在一起生活两年了，我们老家在一起，大学后开始在一起的。感情很好，都订婚了，她25岁我27岁。我因为她来到上海工作，她是一家公司的人事经理，收入不错。我来上海就换了工作，一直做得不好，但是她很支持我，他的朋友圈也不错（异性多），都是比较成功的人，经常找她的朋友们帮我。

　可是我心里总有一种落差感，跟她的朋友相比我有点差距。然后我就比较排斥女朋友的圈子。为此有过争吵，不是很严重。但是她公司有位副总，40多岁，跟我女朋友关系特好。在公司三年多都是那个男带着她，提拔她帮助她。

　在我看来他们，他们的关系已经超越了普通上下属、普通朋友的关系了。别人也在我面前说过，说他们关系太不一般了。他帮她是不遗余力的，还经常在一起玩。为此我们争吵更多。我就想让她离他远点，我就要回合肥发展。

　她一直不同意。跟我说他们没什么，就是一位人生的引导者。后来因为新来的领导跟她有问题，而那个男人负责其他部门，我女朋友被迫离开了那个公司。我就觉得这是个机会可以让她跟我一起回合肥，离开那个男人。可是在她没工作的期间，他们更是联系频繁。为此我们那段时间几乎天天吵架，不管什么事我都会跟她吵。

　可能就是吵多了，她找他就更多。现在她要跟我分手了，我不知道怎么办！说吵累了说我不信任她！这中间还有一个女孩，也是我们老家的，就在我家隔壁，我以前一直不认识她，也是在上海后在她公司认识的，她爸爸跟我爸爸是同学，我觉得到现在才认识她也算好玩。就把她当家里边的人看，她也经常跟我说我女朋友跟那个老总走的很近，要我注意点。

　后来才知道她也是喜欢我，故意挑拨我跟女朋友的关系，在我女朋友那边，她也说我跟我女朋友不合适。

　 情感咨询师分析

　你好，朋友！你们同居的事情瞒着家里，还是恋爱的事情瞒着家里呢？我想这其中，一方面你得开导她，这些事情无所谓瞒与不瞒，如果家里问了，不防直接告诉家里，如果确实不能让家里人知道这些事情，那么这其中就需要你更加体贴她一些；另一方面，有可能她是因为与你同居之后发生了同居生活得到的并非她想像中那么好，以致于产生心理的不平衡，所以你平时生活中要多多关爱她一些，这也是让她心理恢复平衡的一种方法。

该怎么挽回女友呢2

　最近梦缘有一位来访者因为男友总喜欢和别的女人聊而烦闷不已，所以求助梦缘情感咨询师。其实并不仅仅是梦缘这位来访者有遇到这样的问题，现在很多正在谈恋爱的姑娘或者已经结婚的姑娘都会遇到这样的情况。

　男朋友出现聊的情况，就说明两个人的感情濒临破裂了。有些人看到男朋友和别的女人聊就容易大动干戈，与男朋友引发沟通上战争，因为沟通不畅而可能导致分手。其实有时候男朋友喜欢聊因为和你沟通不来，所以才会找其他懂他的女人聊的。

　那么应该如何挽回喜欢聊的男友？

　 沟通技巧一：双向反馈

　沟通其实是两个人形成双向的循环就如同舞步，对方向前走一步并看看你的反应，再根据你的反应决定下一步怎么走。

　所以对方对你的态度是根据你对对方的反应而形成的。你说话的内容以及做的事情，同时也决定了对方怎么做。

　梦缘的那位来访者总觉得男朋友不跟自己沟通，而实际上是她的男朋友有在最开始是经常跟她聊天沟通的，只是由于她的做法影响了她男朋友，导致了现在她男朋友不愿意沟通和她沟通了。

　因为梦缘那位来访者有点强势，在与男朋友说话时喜欢更多的地表达自己并容易自我为中心。在她的表达方式里，所有的表述都是以“我”开头就没有办法形成沟通的双向反馈。

　而且她也不注意倾听，接受不到男朋友的'信息，所以更像是一个人在台上讲评书，男朋友在台下看就好了。时间长了她的男朋友就觉得沟通其实是他的自我表演，也就不发表想法和建议了。既然你不想听他表达自己，那么他就去找别的女人聊骚好啦。

　 那么该怎么建立沟通的双向反馈以挽回喜欢聊的男朋友呢？

　1、语速要慢且话量尽量减少。语速放慢是为了让对方跟得上自己的想法，这样不会让气氛变得急促，也会让自己显得沉稳。

　2、说话多以你开头而总是不要都以我开头。

　3、多听对方的想法感受，而不是单一地表达自己的想法和感受。如果对方不表达，可以鼓励对方，不管对方说什么都不要反对，而是要理解的问：你为什么这么看？

　4、在表达自己想法的时候，多问对方：你觉得呢？

　5、多倾听且要认真。知道对方表达的重点是什么，每个人都有表达欲望并让对方去表达。

　这样当两个人建立双向反馈时，你会发现两个人的沟通过就会变得很顺畅，这是男朋友就不会想着再和别的女人聊了，进而你的挽回也就大功告成了。

　 沟通技巧二：注意力放在对方身上并赞美鼓励

　你想象一下：如果男朋友跟你说：你很美、你的发型很适合你、你举止非常优雅等等。你是不是觉得非常开心，这个场景是不是非常美好呢？当你能够让赞美自然而然出现在你和男朋友的沟通中，那么你想要的挽回喜欢聊骚的男友就事半功倍了。

　1、对方说话的时候要认真的看着对方，将注意力放在对方身上。这时男朋友会体会到自己是重要的，他说的话很重要、他对你很重要，这样就能鼓励对方跟你交流，同时对方能体会到你对他的爱。

　2、学会赞美和鼓励，尤其是要赞美的有细节和走心。譬如对方为了陪你推掉了朋友的聚餐，你要跟男朋友表达，他的陪伴对你来说很重要，并让你觉得很温馨，你体会到了你在他心里的重要性等等，这样对方就会更愿意去做同样的事情。

　3、从对方的角度看问题，说话前考虑对方听到以后的感受，如果可能破坏你们的关系就不要说。

　正向表达自己的情绪，沟通中不抱怨、不指责、不命令、不讽刺。譬如你希望对方早点回家，不要说：你以后能不能别总回家那么晚。而是要用撒娇的语气说：亲爱的，我需要你陪我呢，你要是能回家早一点多陪陪我，我会非常开心的。

　换一种沟通方式，就能让男朋友和你沟通的时候感到愉悦的时候，他就不会想要去聊骚其他的女人了，而你也不用想着怎么去挽回喜欢聊骚的他了。

　 沟通技巧三：平等

　其实婚姻和爱情都需要两个人的配合、有默契地经营，两个人都要为这件事付出自己的努力。两个人在感情当中稍不留意就容易出现倾斜，有些人会变得习惯性的付出，而有的人则习惯性坐享其成，这就很容易造成两个人在感情中的不平等。感情不平衡的情况，男友会找其他女人聊骚也就不奇怪了。当一个人付出过多的时候，或者另外一个人总是在享受对方的付出的时候，两个人又没有为这个问题而好好沟通一下。所以他觉得心里不平衡了，就会去找其他姑娘去倾诉。

　对于两个人在感情或者婚姻中的分工，应该要先和对方一起沟通，如何平衡两个人的付出。唯有真诚平等的沟通，才能解决你们之间的很多问题。其实男友喜欢聊骚还是个小问题，能够通过有效沟通挽回男朋友的心才是最重要的。

　所以你们发现了没有，爱情或者婚姻中的很多问题，尤其是男朋友喜欢聊骚的问题，都是因为你们沟通不畅导致了。所以改变一下两个人的沟通方式，或许你们之间的很多问题都消失了。

上海市婚姻家庭咨询与心理治疗中心。

根据查询爱问知识人得知，上海市婚姻家庭咨询与心理治疗中心和上海有许多婚姻情感咨询机构可以提供帮助，其中一些机构还提供心理医生免费咨询服务。您可以根据自己的需求选择合适的机构，维护健康的婚姻关系，更好地面对婚姻问题和生活中的挑战。

婚姻泛指婚龄男女以夫妻名义在经济生活、精神物质等方面的自愿长期结合。根据双方身体条件、工作能力、结婚观念、历史文化而产生的夫妻关系，应取得医学、伦理、民法等层面的认可，以夫妻名义共同生产生活并组成家庭的一种社会现象。男女自愿结合在一起，互相接受互相依靠，婚姻应与社会人口变化、历史文化相适应。

1、信任度降低　这个很好理解，就是在两个人相处过程中，逐渐对对方失去了信任，信任来源于生活中的方 方面面，比如是否欺骗对方，是否言行一致，答应对方的事情做到了多少，和身边异性的情 感边界是否清晰，是否与身边的异性有暧昧等等。　关于信任度，从刚开始恋爱，信任度慢慢上升，随着遇到问题的增多，双方的信任度也不断 在经受考验，当一次次信任度缺失的时候，最后只剩下失望，失望积攒的越来越多的时候， 就会导致分手。所以当发现对方对自己一次次失望的时候就要去修复信任度，给对方解释或者弥补。　 2、投入和反馈不匹配　这个也是常见的分手类型之一，投入包括物质投入和精神投入，当相处过程中，一方投入很 多，但对方冷冰冰，一直看不到反馈的时候，就会失望，这对付出者打击很大，会让付出者 觉得自己在对方心目中可有可无。倒不是说非要给另一方买10块钱的东西对方就要反馈10块钱的东西，而是给另一方花费的金 钱或者精力，对方也会给予反馈。比如给对方花10块钱的东西，对方给一个奖励，一个吻， 一个谢谢，这样都是反馈，但精神层面的反馈不能经常用，也要结合物质方面去反馈。具体 问题具体对待。　 3、安全感缺失　所谓的安全感，不仅女生需要，同样男生也需要。安全感主要来自精神方面和物质方面。精神方面包括信任，舒心，依靠。物质上的安全感包 括生活用品，衣食住行等。而女生的安全感更侧重于精神多一些，而男生的安全感更侧重于物质多一些。当安全感缺失的时候，很容易出现负面情绪，焦虑等。　 4、双方关系不对等　在感情中，很容易会出现一种情况叫跪舔，这是因为双方关系不对等所导致的，一方高高在 上，一方低到尘埃，一方肆无忌惮，一方默默奉献。造成不平等的原因在于双方的价值不对 等，价值包括很多方面，比如物质，长相，选择性等等。当出现不平等的时候，弱势一方一定要懂得塑造自己的价值，不是非要和对方价值一样，而 是懂得寻找自己的差异化，把自己变成对方心目中不可或缺的那个人。如果长期关系不平等，差异比较大，那么久而久之，弱势的一方对另一方来说是可有可无， 这会给第三者留下插足的空间。　 5、沟通问题　感情的沟通中，男女思维存在着很大的差异，男人一般是目标导向的线性思维，以解决问题 为主。而女人一般是情绪导向的发散性思维，以情绪的宣泄为主。所以当吵架的时候，男人 老是喜欢问自己做错了什么，有什么问题让对方生气或者不开心。而女人则不一样，他们更 看重情绪的宣泄，所以会发散出很多东西来宣泄情绪，对女人来说吵架时情绪的宣泄比解决 问题更加重要。　所以很多分手也是因为沟通不畅导致的，男生不懂女生的需求，女生不理解男生的需要，慢 慢产生分歧，久而久之，双方也懒得吵了，感情浓度慢慢被耗光，也就接近分手了。　情侣为什么会分手2　 1、缺乏安全感　安全感这种东西让人捉摸不透，但是却又时时刻刻的影响着情侣间的`关系。女人是情感动物，本身比较缺乏安全感，同时天生敏感，所以如果情侣之间不注意给对方足够的安全感，那么两个人之间就很容易产生嫌隙，导致吵架分手。　 2、失去吸引力　两个人在一起始于颜值、陷入才华、忠于人品，这句话告诉我们的问题就是，恋爱中的情侣之所以相互喜欢一开始是外表的相互吸引，之后是内在的才华与人品，所以情侣在一起之后没有更多的吸引力去吸引对方，那就很容易失去新鲜感导致分手。　 3、没有信任　情侣只有相互信任才能把握好恋爱的度，让感情更加长久，相反，若是情侣之间没有丝毫信任，对方出去吃个饭，你就要问诸如‘你去哪里了、跟谁在一起、有没有女的、是不是玩暧昧了等等一连串没有任何情绪价值的话，那么情侣之间就很容易吵架闹分手，谁都希望自己能够被信任，不被相信这让人很憋屈!　 4、过于粘人引起的反感　不断的给他打电话，发微信短信;不断的给他的朋友圈点赞并留言;不断的刷他的微博或者是空间;不断的打电话给她的朋友或家人等等女人应该知道男人讨厌过度粘人的女朋友，因为这会让他觉得恋爱关系让人窒息，所以不要太粘人，不然容易被分手。　 5、过于放低自己的位置　在恋爱关系中，男女都是平等的，这一点大家一定要记住，不要过度的放低自己的位置，觉得自己配不上他你提升自己就好，盲目的付出只会让得不到在骚动，得到的人在有恃无恐不懂珍惜，爱一个人并没有错，但不珍惜轻易得到的东西是人的劣根性，这也是很多情侣会分手的原因。　 6、强烈的控制欲　很多男人女人控制欲非常强，想要把恋人绑在自己身边，不让他/她出去跟别的异性接触，但事实是：你把沙子握得越紧，沙子越会从手的缝隙中溜走。对此，梦缘情感咨询师给大家的建议是：收起你的控制欲，因为它是你内心不自信的表现，你自卑、觉得自己不够好才会想要控制对方，但其实安全感是自己给自己的，提升自己远比强行绑住对方来的实在。

澎湃新闻记者薛莎莎

一名女性消费者想挽回与前男朋友的感情，支付159万元购买了一家情感咨询公司的服务。但该公司未按合同提供服务，还诱导她更换更高额的套餐。广东省消委会接投诉后沟通解决，并发相关提醒谨防“心理服务”消费陷阱。

广东省消委会表示，对于心理问题，应选择正规渠道或公益性咨询机构，各大医院均有精神科或心理精神科，建议消费者将医院渠道列为首选。

澎湃新闻8月17日从广东省消委会获悉，消费者汤女士介绍，她想挽回与前男朋友的感情，遂找到一家情感咨询服务公司寻求咨询。该公司的分析师了解她的情况后表示，挽回的难度不大，推荐她购买两个月的情感私教服务，分析师承诺会由专业的“老师”每天提供半小时的指导服务，其它时间段也可在线咨询，若对服务不满意可退款。

随后，汤女士支付了15900元购买了相关服务。

次日，有自称是专业“老师”的人联系了汤女士，并为其提供了第一次咨询服务，在汤女士提出预约第二天的咨询时，对方称其第二天没时间，这与此前合同约定的每天半小时的服务不符。而且，在线咨询服务的“老师”也经常不回复汤女士的信息。

此外，在开始咨询不久，相关“老师”就称汤女士心理问题严重，需要延长咨询时间，诱导其更换更高额的服务套餐。而汤女士认为其所购买的套餐是分析师事先评估后推荐的，没完成疗程就要求她继续付费，非常不合理。并且在提供服务的三周时间内，该公司仅仅提供了六次服务，这违反合同约定，于是汤女士未同意更换更高额的套餐，并要求立即退款。但该咨询公司称相关服务是知识服务，无法退款。

接投诉后，广东省消委会的工作人员多次与涉事的情感咨询公司沟通解决。最终，对方同意扣除已上课的费用，剩余部分由消费者承担15%后退还。

广东省消委会方面表示，数据显示，目前全国经营范围含心理咨询的企业已达13万家。但由于缺乏统一规范，且心理健康服务效果无界定标准等因素，容易发生侵害消费者权益的事件，滋生冒充“医生专家”、以心理咨询为名提供“软色情”“擦边球”服务等乱象。

广东省消委会特发出以下消费提示：优先选择正规渠道或公益性咨询机构，广东省内各大医院均有精神科或心理精神科，医生资质高，消费者如有需要可首选这些医院；注意了解咨询机构的信用信息，对于存在不良信用信息的心理咨询机构，建议不要选择或慎重考虑；增强消费风险防范意识，建议消费者尽量选择按次支付咨询费用，或者在付款前通过正式合同的方式明确约定服务内容、服务质量、退款计算方式等。

责任编辑：崔_

校对：张艳