如何引导小学生心里健康

随着社会的迅猛发展，健康的范畴在扩大，社会对每个人素质的要求，也在不断的提高，不仅要求有着健康的身体，更要有良好的心理素质，健康的心理。而小学生正是心理发展、性格养成的关键时期，做好小学生的心理健康教育，不仅对小学生的健康成长有着重要意义，而且对实施素质教育，培养合格的社会主义建设人才有着重要作用。小学生心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作，尤其对小学高年级十一、二岁的学生。他们已经进入“心理断乳期”，主体意识增强，认为自己经长大成人了，成熟了。另外，受心理因素的作用，他们的情绪会躁动不安，需要同学、老师、家长的理解、赏识与沟通。结合自己多年的教学实践，就小学生的心理健康教育浅谈看法：

一、使小学生的各种活动与积极的情绪体验相结合

小学生在各种活动中，特别是在学习活动中，常常会产生各种情绪体验。经常产生积极的情绪体验，如高兴、快乐、幸福、满足等可使儿童增强自信心，情绪高涨，精神饱满，既能提高其完成学习任务、参加集体活动的热情，又能增加其心理健康，避免长期体验消极情绪而引发的种种情绪障碍。积极的情绪体验会成为学生新的活动动机，使他们以更高的热情投入到学习活动中。因此，在小学的教学中，教材和教学方法都要适合小学生的特点。在教学活动中要帮助小学生掌握学习内容，使其经常产生成功的喜悦。教师还应特别注意因材施教，对优等生提出更高的目标要求，使其不断产生新的成就感；对差生要给予耐心细致的帮助，对他们的要求不能太高，对他们的每一点进步都要给予鼓励。

二、发展小学生的高级情感

在教育中要培养小学生明辨是非的能力，以发展其道德感。通过绘画、唱歌、跳舞、体育竞赛、美化教室和校园的劳动、游览、参观、学习英雄事迹等多种形式的活动，培养小学生高雅的审美情趣，以发展他们的美感。求知欲和好奇心是小学生理智感的重要内容。在教学活动中，教师要注意激发小学生的求知欲、好奇心，要鼓励他们克服困难，使他们在学习活动中体验成功的欢乐，以发展他们的理智感。

三、培养小学生控制和调节情绪的能力

(1)建立适当的需要。教师要帮助小学生确定符合他们实际情况的奋斗目标，切忌期望过高；要引导他们实事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是优等生或争强好胜的小学生，不要为小事而过于自责，凡事要放宽心，想得开。

(2)寻找乐趣。教师要让小学生保持儿童天真烂漫的个性，对各种活动都倾注热情，积极参与，享受生活的乐趣。小学生还要培养自己广泛而稳定的兴趣，从中获得快乐。

(3)自信。自信是保持愉快情绪的重要条件。教师要教会小学生看到自己的优点和长处，学会悦纳自己、欣赏自己、肯定自己，做到不自卑、不自怜、不自责。要相信每个学生都有他可爱和可造就的一面，要经常肯定他们，鼓励他们。

(4)多与人交流。许多小学生还不善于与人交流，其实小学生多与家长、教师和好朋友交流，可以增长知识，受到启迪，增进友谊，能给自己带来意外的收获和快乐。　四．建立学校--家庭心理教育网络

　　学生生活在家庭的时间很多，家庭环境，家长本身不健全的人格或不健全的心理会直接影响到学生的心理发展，甚至会造成学生心理压力和心理问题。因而提高家长的心理健康教育意识也是必不可少的。教师可利用家长会等形式开设心理讲座，讲清儿童的心理发展的特点，指导广大家长掌握科学的家教方法。学校和家长要开展丰富多彩的活动，通过各种喜闻乐见的活动形式，使学生发挥才智，发展想象力、创造力，塑造学生良好的心理品质，提高心理素质。

　　总而言之，关注小学生的心理健康是目前小学教师不可忽视的重点。

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在我眼里小学生是最天真的没有经过社会的污染，所以说他们是天真无邪的，想培养他们积极的情感和情绪，那么只有做到一点，那么就是带他们设身处地的多参与一些社会的活动，

虽然说不要让他们看到社会的阴暗的一面，但是带他们参加社会活动，无论是帮助其他人亦或是干其他的社会活动，那么都会让他们的积极的情感和情绪得到爆发，因为对于孩子而言的话，如果接触的东西是比较好的，是积极向善的，那么我相信他们以后的人生会变得更加的好。

教学过程不仅是学生的认知过程，而且是师生之间、生生之间情感交流，个性发展的过程。学生的认知活动，离不开情感因素的参与和推动，而情感的发展本身也是教学活动的重要内容。“情感交融”着力以理性和情感交流统一的高度来驾驭和实施教学活动，体现了民主、平等、互爱、互信的师生关系，让学生在热烈和谐、促进、愉悦的教学活动氛围中学习，从而解除他们心理上的压力。它通过创设“开放”的人事情境，帮助学生形成良好的心境，映发出强烈的学习愿望。从而促进学生在知、情、意、行诸方面得到发展。

教师的情感不仅影响着自己的教学思路，而且还能引起学生不同的情感体会，对学生的认知活动产生重要的影响。从而直接影响课堂教学效果。合理运用情感，会收到理想的教学效果，同时还能激励学生坚定的意志，有利于学生的健康，有利于促进学生的全面发展。从某种意义上说，情感作为教学活动的一种催化剂，在教学过程中产生强烈的心理效应，能对师生双方的行为发挥巨大的调节作用。因此，在教学中采取“情感交融”的教学策略，有利于创设民主、平等、和谐、愉悦的教学氛围，有利于学生的知、情、意、行诸方面得到全面发展。

1．重视“情感交融”体现师生平等

师生、生生互爱、爱是师生、生生关系的核心，被爱是学生基本的心理要求，互爱是师生、生生之间心灵沟通的重要渠道。因此，教师应把自己的爱和热情倾注在每一个学生的身上，倾注在教学过程中。创造出师生之间的情境、心心相印的情感氛围；教师的态度要亲切、和蔼、平易近人，不要吝墙自己的爱和赞美之词，从细微的动作和一句句发自内心的赞语入手，以此来缩短师生心灵之间的距离。另一方面，要注重师生之间的人格平等和尊严，每一个学生都有自己的人格和尊严，都需要尊重、理解和宽容。因此，教师对学生应做到“三尊重”，即尊重学生在学习活动中主体地位，不包办代替学生的学习活动；尊重学生的自尊心，不做出挫伤学生自尊心的行为；尊重学生的个性特点，为其个性的健康、兴趣和爱好的培养创造条件。此外，教师还可以用“角色转换”来缩短师生之间的距离，并注意与学生处于平等的地位进行交往沟通。

2．重视“情感交融”做到情感体验与语言训练相结合

学生学语文要进行认知活动，认识形象时思维的对象是课文的语言文字。进行情感体验时，体育的对象也是课文的语言文字，因而情与知的和谐是通过情感体验与语言训练相结合来实现。决非空穴来风、决非凭空外附一张皮，必须体现语言文字的个性。语言文字无论是记人的，还是叙事的、写景、还是壮物的，也无论是一个词语，还是一个句子，是一个片断，还是一篇文章，我们都可以去研究情感体验与语言训练相结合，实践认知与情感的和谐发展。

王国维在《人间词语》中写到：“大家之作，其言情也让人心脾，其写景也必害各人耳目，其辞脱口而出，无娇导妆来之态。”显然作者把情、景、语言三位一体构成了境界，语言表达使情景结合起来。例如《我爱故乡的杨梅》这篇文章，在教学过程中，指导学生不同的理解标题，强调的情感不同，所表达的意思完全不一样，这样使“情感交融”与语言训练充分结合，使学生一目了然，加深了对文章的理解。

3．重视情感交融，注重学生语感的培养

郭沫若先生曾经说过这样一句话：“一个作字和诗人总要有对于语言的敏感，这东西加水到口。”“冷暖自知，这种敏感的培养在儿童时代的教育很重要”，语感是对语言文字的敏锐感受，语感的心理构成应包括“知、情、意”三个方面。那么，注意语感的培养，因此，在教学过程中，必须让学生得到领悟和理解，对学生语言材料的感受和浓厚的兴趣的培养。

3．1　在自读中感受。自读是增强语感的最基本最重要的途径。因为增强语感不是靠讲解、传授、分析能实现，而是靠静心的自读、入境体验，用心感悟。

3．2　交流中感受，在自己读的基础上进行交流，是增强语感的又一途径，适时的交流是思维的碰撞，情感的沟通，有助于浓厚兴趣，敏锐语感的培养。

3．3　在诵读中感受，这是增强语感最经常的练习方式，诵读即能提高对语言文字正确丰富的理解力。又是对语言文字领悟，感受的表达，因此，诵读中感受很有意义。

师生平等，语言训练相结合，语感的培养是“情感交融”，促进发展的切实途径。

l、轻松自然的导入，创设温馨的课堂气氛。

温馨的课堂气氛是使学生愉快地参加知识的形成过程，充分享受获取知识乐趣的心理条件，也是学生主动学习、主动探究的良好环境。因此，教师的导入起着至关重要的作用。比如在教学中设计了这样的导入方法：首先放起轻松优美的音乐，然后教师在音乐的伴奏下款款而谈："同学们好！伴着悦耳的音乐，非常高兴，我们又来到了轻松愉快的小学生心理导向的课堂，谁愿意把你最喜欢做的事或最喜欢的学科告诉给大家，让我们一同来分享你的欢乐……"这样，使学生在极其放松自然的状态中不知不觉地走近了老师。

2、生动有趣的故事，引发学生的思考。

学生的思维具有形象性的特点，因而生动有趣的故事最能牢牢地吸引学生、启发学生的思考。根据这一特点，在心理健康教育中采用故事法。这一方法对低年级学生效果较好，如六年级的《寻找快乐》一课教师播放了一段配乐故事《国王与农夫》，听后引发学生思考：故事中的主人公"国王"拥有那么多的财富为什么还不快乐？而一贫如洗的农夫整天在地里干活却觉得非常快乐呢？这正是这节心理健康课要讨论的重点。学生带着这个问题仔细读文，反复思考得出：国王之所以不快乐是因为它欲求过高，而农夫之所以快乐是因为他经常想着那些比自己还不幸的人。从而使学生悟出了寻找快乐的第一种方法--"降低欲求"。

3、激烈地争论，在雄辩中明理。

学生由于年龄、经历等不同，是非评价极其不稳定，老师创设情景恰到好处地引起争论，可帮助学生在一波未平，一波又起的讨论中明辨道理。如出示《怎样看待的人》的标题后，我恰当地运用了这一方法。首先我播放了一段录像，然后让学生针对片中的"小刺头"对小组长小明的评价："臭美，不关心同学，不爱帮助人，批评人粗鲁、骄傲。"展开激烈地辩论。正方、反方各自举出事实阐明自己的观点，同学们也是各抒己见，相持不下。那么到底哪种意见是正确的呢？老师并不急于给出答案，而是引导学生来到"智慧泉"边的森林里看看小动物们是怎样给即将报考杂技学校的小猴子写评语的。（小动物们给小猴子写鉴定，既看优点，也看缺点）这时再引起学生进行第二次的讨论："小刺头"对小明的评价有没有片面、偏激的地方呢？经过讨论，孩子们的认识像无数条上溪汇入江河一样走到了一起。从而得出：①评价他人要从事实出发，既看优点，也看缺点。②不能从自己的好恶去评价别人，要客观、公正。启思明理水到渠成。

4、角色扮演与情景模拟相结合，产生情感体验，达到自我教育的目的。

比如出示课题《尊重他人》，我设计了"实话实说"这一教学环节。学生通过扮演主持人、特约佳宾、观众，

模拟生活情景，实话实说，坦白内心。学生那一句句热情洋溢的赞美与致谢；一声声发自内心的歉意与忏悔，催人泪下，引起了学生感情的共鸣，都有学生情不自禁地流下激动的泪花，真正达到了自我教育的目的。

5、小品与实例相结合，使学生转变观念，接受心理训练。

小品表演是学生喜闻乐见的表现形式，特别是心理健康导向课中一个个生动有趣的小故事更适合学生表演，而每一个小故事中都包含着一个深刻的哲理。它使学生在愉悦的故事情境中明白了道理，转变了观念，接受了心理训练。同学们通过一个个生动有趣的小品表演总结出了一条条评价他人的技巧：宽宏大量，善于原谅别人；宽容大度，从别人的失败中看到成绩；热情赞扬别人的长处，使人悔悟自己的过错；用赞美的评价去改变有缺点的人。找到了寻求快乐的心理防卫术：做自己喜欢的事；不在意别人的评价；换个环境；降低欲求；幻想成功；肯定自我；转移注意等等。使学生明确同一件事不同的人会有不同的看法和态度。世界上不少事，是好是坏很大程度上取决于我们自己的想法，可以说快乐是一种自我选择，快乐就掌握在我们自己手中。

6、引导反思，纠正自我，寻求新知。

心理健康课对于教师来讲是倾听、是引导；对学生来讲是倾诉、是交流。它为学生提供了一个说心里话、宣泄情绪、情感的机会和场所。在感知、体验、明理之后，教师要引导学生对自己过去的行为和经历进行反思、检查、评价,从而调整自我，寻求新知，使问题得到补步的解决。比如：在《尊重他人》的班会课的最后，我安排了写谢意卡和歉意卡这一教学环节。我饱含深情地引导学生："同学们，在我们朝夕相处的三年中，我们每个人都得到过别人热情的帮助，让我们至今都感到非常的温暖，心中充满感激之情，那就让我们借此机会写张谢意卡，表达你衷心的感谢！如果你做了不尊重别人的事，仍让你感到很后悔，那么，来，就让我们写张歉意卡，表达你深深的歉意。让我们在这千禧之年到来之际，把忧愁、烦恼留在旧的一年，让我们带着快乐的心境，朝气蓬勃，携手走向新世纪。通过"写卡--读卡--送卡"教师引导学生进行反思，纠正旧我，寻找新我。

7、捕捉教育时机，弥补缺失的爱。

著名的教育家苏霍姆林斯基说过："在每个孩子心中最隐秘的一角，都有一根独特的琴弦，拔动它就会发出特有的音响，要使孩子的心同我们讲的话发生共鸣，我们自身就需要同孩子的心弦对准音调。"可见，作为一名教师，只有善于捕捉教育时机，随时让自己的心对准孩子的心弦，才能真正达到教育孩子的目的。在一节班会课中，一个男学生勇敢地讲述了自己心中最隐秘的故事，他说："我父母在我四岁的时候就已经离婚了，可是他们一直瞒着我，前几天才告诉我。听了以后，我非常地恨他们，躲进了自己的小屋不理他们。通过今天的学习，我知道了快乐与不快乐就掌握在自己的手中，况且离婚是他们俩大人的事，并不说明他们不爱我，再说还有大姑疼我，我生气又有什么用呢？"听着这个孩的内心独白，老师热泪盈眶，充满深情地对他说："你真是个敢于面对生活、勇敢、善于调节自我的孩子。老师相信你，今后不论遇到什么样的困难，你都会勇敢乐观地面对，老师和全班同学都愿意做你永远的朋友！"全班同学也情不自禁地鼓起掌来。我坚信，这一刻将给他留下终生难忘的印象，老师真挚的话语，同学热烈的掌声将永远激励他战胜困难的勇气。

8、精心设计的结束语，升华、启思、充满激励。

精彩的结束语不仅仅是对全文内容的总结升华，更是对学生寄予的无限期望与启迪。常用的有以下四种形式：①总结式。例：《怎样看待他人》"学会正确地看待他人，这是我们合作的基础。一位曾有几千名科学家参与的登火星计划中承担重任的华人科学家说过："人才最重要的是合作精神。未来社会的创造，需要我们在各方面与他人合作，发挥各自的潜能，这就要求我们正确地看待他人，正确地看待自己。"

②期望式。例：《尊重他人》"好言一句三冬暖，恶语伤人十日寒。"希望同学们在今后的交往中尊重他人，以真诚友好的态度对待他人，赢得更多的朋友，人人做受大家欢迎的人。

③启发式。例：《了解兴趣》"孔子曰：知之者不如好知者，好知者不如乐之者。"同学们，现在的学习是时代赋予我们的光荣使命，是实现我们自己理想的基础，让我们注意培养自己广泛的兴趣，并把兴趣转化为积极的行动。（出示投影）--书山有路勤为径，学海无涯趣作舟。

④祝福式。例：《寻找快乐》（伴着"祝你平安"的乐曲）在人生的道路上会有许多的不平之路，会遇到这样或那样的问题。当你遇到不公正待遇时，你就要降低欲求，寻找快乐；当你不被别人理解受到委屈时，你就要转移注意，消除烦恼；当你考试没考好时，你就要对自己说，不要紧，下次再努力。这样你就会心里充满阳光，脸上绽出甜蜜的微笑。请记住：生活就像一面镜子，你对他哭，他就对你哭；你对他笑，他就对你笑。老师衷心地祝愿同学们：每天都有一个好心情，少一些烦恼，多一些快乐，愉快健康地成长

心理教育与一般文化课的不同之处在于，一般文化课是要学生理解和接受有关的概念、原理等等，这是一个由外向内的过程。而心理教育是要改变人的心理状况，这就必须首先引起人的主观心理感受和心理体验，在这样的基础上加以引导和干预，才能有利于健康心理的形成和维护。而人的心理是在各种各样的活动中产生和变化的，因此要改变和影响心理状态，必须在活动中进行，这是一个由内向外的过程。

心理教育必须通过丰富多样的活动，引起学生相应的心理体验，从而施加积极影响，否则，教师讲得再多也不会对学生的心理健康产生任何作用。

小学儿童情感的发展与培养

儿童情感的发展与其需要、兴趣以及个性的发展有密切的联系。儿童入学后，由于教育、环境的改变，以及生理的不断发展，他们情感的倾向性、深度、稳定性及效能等各方面都发生了变化，呈现出下列新的特点：

（1）情感不断丰富。儿童入学以后，首先，由于学习成为主导活动，儿童把出色地完成学习任务看成自己最实际的需要，因而，学习的成败会使他们产生愉快和不愉快的情感体验。其次，儿童入学后处于一定的集体之中，小组、班级、少先队、学校都是小学生的集体，集体对个人的要求和评价，以及同学之间所处的各种相互关系，都能引起各种复杂情感，例如，个体对集体的责任感、义务感以及同学之间互相合作的友谊感都相应地发展起来。再次，儿童入学后，还参加一些劳动和社会活动，他们在这些活动中也体验着各种复杂情感。因此，小学儿童比学前儿童情感内容更丰富，并且日益具有社会化的性质。

（2）情感不断深刻。这表现在下述方面：由对个别具体事物产生的情感转化为对社会集体所产生的情感；由体验与事物外表相联系，转化为体验与事物本质相联系，例如学前儿童常常根据一个人的表面特点来评价其好坏，从而产生好恶感情，而小学生，尤其是中、高年级学生，已能根据一定的道德品质来评价好坏，从而产生相应的情绪。

（3）情感的稳定性不断增强。学前儿童的情感一般是不稳定的、易变的、最明显的是表现在和同伴们的交往中。这种不稳定的情感也表现在小学低年级学生身上，但到了中、高年级，学生的情感就较稳定了，这与较大儿童已开始形成自我意识有关。

（4）情感的控制能力不断增强。小学生随着年龄的增长，情感的冲动性不断减少，对情感的控制能力不断增强，这突出表现在他们能够更好地自觉克服各种外部诱惑、坚持完成学习任务。

（5）高级的社会性情感逐步发展。小学儿童道德感、理智感和美感在教学的影响下，随着年龄的增长，也逐步得到发展。

针对小学儿童的上述情感特点和他们的年龄特征，教师在培养学生的情感时，需要从小学生的心理状况出发培养儿童积极的情感，克服消极的情感。

培养小学生优良的积极情感，应注意抓好以下几项工作：

（1）提高儿童的认识能力，使其情感向正确方向发展。要通过各种活动，注意调动各种因素的积极作用，引导儿童全面分析问题，明辨是非，形成良好的情感。

（2）为学生树立良好的情感榜样。首先，要关心学生、爱护学生，注意自身的情感在儿童情感发展中的榜样作用；其次，具体的材料，实际的范例比单纯的口头讲述效果更大。

（3）使学生的情感体验和行动结合起来，使情感体验具有实际效果。

（4）培养学生控制和调节情感的能力。首先，教师应教会学生善于调节情绪的强度，使他们学会用语词或理智防止或缓和自己不适当情绪的发生；其次，要鼓励和发挥儿童的自觉性，养成自我检查与调节的习惯；再次，需要丰富儿童的情感经验。

（5）升华学生的社会情感，培养他们的同情心、羞耻心和自尊心。培养同情心，要教育学生同情弱者、尊老爱幼，帮助苦难者，关心和帮助残疾人，爱护小动物，防止捉弄残疾人，虐杀小动物。培养学生的羞耻心，主要是让他们懂得什么行为卑鄙，什么行为可耻，要启发学生对错误的内疚、后悔的情绪体验，要坚持正面教育，尊重学生的人格，不能挖苦、讽刺、羞辱和体罚学生。培养学生的自尊心的途径是及时肯定他们的成绩和长处，即使是微小的进步，也要表场，但要实事求是，不能夸大成绩，表扬过份，以防自以为是、骄傲自满情绪的产生；同时也要向学生提出期望和更高的要求，鞭策他们不断取得新的进步。

另一方面，教师要帮助儿童克服消极情感。小学生的消极情感主要有害怕、焦虑、妒忌感、自满和自卑等。

在学生的生活中，对某些东西感到害怕，是正常的，但是有些害怕是完全不必要的，例如怕黑暗、怕老师等，甚至有损于身心健康的，这往往与成人不正当的教育有关。教师帮助学生克服害怕的情绪，可采用下列策略：

（1）说明情由，消除不正确的认识。

（2）帮助学生获得应付他所害怕的对象或情境的信心和方法。

（3）系统脱敏法。这个技术的基本前提是害怕的心理状态不能与不紧张的身体状态（如肌肉放松）同时并存，而且认为这种不紧张的身体状态能够阻止与害怕相联系的反应。根据这个原理，教师先要训练学生学会放松身体的技术，同时将害怕刺激分成几个等级，然后，用、幻灯或言语指示向儿童呈现害怕的对象和事件，并要求学生想象害怕的对象或事件，每次想象时，都要求学生放松肌肉，当害怕刺激呈现后学生不再害怕时，就说明他对这级刺激的害怕消除了，于是，再逐级上升害怕刺激，直到过去最使学生害怕的刺激呈现也变为中性为止。

（4）预防害怕的发生。小学生的焦虑主要是怕失去老师的爱、怕学习失败、自己的愿望与社会规范冲突、怕自己不为同伴所接受、体验到太多的羞耻或怀疑感、关心自己身体上和心理上的安全等原因引起。

教师针对引起焦虑的原因，可以采用以下一些方法帮助学生克服焦虑：①提供爱和支持，帮助学生处理矛盾；②满足儿童安全的需要、爱的需要和自尊的需要；③鼓励独立性和创造性，回避可能导致怀疑、羞耻或内疚的反应。

妒忌是由于自己和别人比较，感到自己不如别人好，而产生的一种不愉快的情绪。教师要教育学生，在拿自己和别人比较时，不要觉得别人比自己好，就产生妒忌，而应该学习别人的长处，克服自己的短处，力争赶上和超过对方。

另外，教师对班上成绩优异、表现好的学生，要适当表扬、提高要求，以防他们产生骄傲、自满情绪；成绩差的学生容易产生自卑感，教师要注意发现他们的进步和长处，给以适当的鼓励，提高他们在班级中的地位，增强他们的自尊心和自信心。