怎么才能走出情感的困惑啊

被困在情感中给生活带来苦恼，那么如何摆脱情感的困惑呢？

1首先要明确，人是可以控制情感的，不要让情感反过来控制人。

2被困在情感中给生活带来苦恼，这是自找苦吃，难以自拔。

3当你宣称：“我可以控制我的情感！”，你就开始了摆脱情感困惑的第一步，也是勇敢的一步。

4我的地盘我作主，我的情感我作主。我不病，谁能病我？

5将情感看轻，看淡，看化，看无……

6一切都可有可无。

7什么最重要？生命最重要，健康快乐阳光的生命态最重要。

8不要回首凄美的岁月，不要留恋畸形的感情。

9留得青山在，不怕没柴烧。俱往矣，数风流人物，还看今朝！

10 向前，向前，少年，大胆的向前冲！

其实现在很多时候，人们在自己的感情中，也会经常遇到各种各样的问题，而且如果与对方发生一些矛盾的话，他们就会感到非常的困惑。所以有些人就会想，身上的疑惑就是如何才能够摆脱情感的困惑呢？你有哪些了解，对于这个问题的回答，在我个人看来，其实我觉得可以结束这段感情，或者是以对方更好的沟通，下面我们具体来了解一下。

1 结束感情

其实在我个人看来，其实我对待感情还是非常佛系的，如果我们和自己的喜欢的人，在平时的生活中，经常会因为一些小事情而引发一系列的矛盾，同时也会经常吵架之类的话，我觉得这样的感情是应该要趁早的结束的，而且即使我们在一起，那么今后我们也不会有什么好日子过。

2 更好的沟通

在我个人看来，就是我觉得在谈恋爱的时候，过程中多多少少都会与对方发生一些矛盾，这是一种很正常的现象，同时人们都说情侣之间吵吵闹闹，分分合合是一种普遍现象，但是在我个人看来，我觉得我们应该要根据实际情况来，同时如果感觉到非常困惑的话，我们应该要与对方更好的沟通，比如说我们可以把对方说做的不好的地方给他说出来，这时候他才能够知道他在哪些方面需要改正。

所以我们在平时的生活中，也应该要更多的去关注这方面的问题，对于每一个人而言。谈恋爱都是我们都要经历的事情，同时加热过程中我们也需要掌握一定的方式和方法，并不是说谈恋爱就能够一帆风顺，有的时候也会出现分手的现象，所以我们应该要采取相应的方式方法，以上就是我总结的一些对于这个问题的相关认识，希望这些能够对大家有一定的帮助。

经过1200个个案的验证，以下我将会通过一些我所积累的案例为你诠释方法。

第一步：想要走出情感困惑，需要了解什么是可以改变的，什么是不可以改变的。了解真正分手的原因，并且让自己意识方面进行改变，而不是抓住一个救命稻草，给自己强大的设限。

第二步：需要了解上界如是，下界亦然，从根源问题入手。让自己重新借助这个机会，真正的了解一些问题。

第三步：需要了解情感方面当中，什么的人才是适合你的，了解自己的性格特质。了解自己的人生策略。虽然我们都在讲策略，而策略方面，会让自己活得更加随然。

平常当我有困境的时候，我都是通过禅卡塔罗来帮自己疏导内心。找到问题。获取新的指引和建议。

参考资料：

奥修禅卡获取指引和建议

1、转移注意力，把手头上要做的事做起来，当你忙起来就不会轻易陷进回忆中。

2、找朋友倾诉，有心事就去找朋友说说话，之后请朋友吃顿饭就好了。

3、别看关于爱情的快乐或者悲伤的视频，别想着会让你恢复，只会越陷越深的。

4、别一个人呆着，别在狭小空间内。

一定要呆在人多的地方，因为一个人静下来会不自主乱想的。狭小的地方会让人产生压抑感，最好找个空旷的地方吹吹风