一个好的男人是可以控制好自己的情感和情绪,女人对你说这句话啥意思？

首先，她是在意你才跟你说这些，如果不在意，一句话都不会跟你说

其次，她想用好男人的标准来要求你，就是希望你能够控制好自己的情感和情绪，这也可能是成为她男朋友的最低要求之一吧

最后，对自己喜欢的女生，每句话都要上心，也许机会就在不经意的一句话里

祝，早日抱得美人归～

望采纳～谢谢

综上所述，你是个大叔控，喜欢成熟的男人。

一、培养良好的感情状态

一个愉快的、稳定的感情状态，是女人身心健康的重要体现。要培养一个良好的感情状态，首先要培养一个正确的世界观、人生观和价值观。从热爱生活开始，在心理上摆脱只是为了工作而工作、为了生活而生活的心理状态，要善于挖掘平凡之中的热点和亮点，从中体会工作与生活所带来的快乐和情趣。学会正确处理人际关系，广交朋友，宽容待人，善于交往和谈心，善于倾诉和聆听。与人交往中，不仅要注意正确表达自己的意愿，还要用心培养语言的轻松和幽默。一个富于幽默感的女人，不仅会使气氛和谐而魅力大增，同时也会更有益于自己的身心健康。

二、做感情的主人

通过锻炼，女人是完全可以成为自己感情的主人。首先，要宽于待人，严于律己，当自己怒火中烧时要强制自己冷静，给自己一个心理和思维的缓冲——也许当你稍息片刻后，再回头想想当时的情景就会觉得本是不该让自己发那么大脾气的事情。即使是有理，也要礼让三分，以一个更高的姿态出现，既可以让自己的为人处事站在一个更高的位置，又可以理性地处理好一些事情。同时，和谐的气氛也会使自己的感情处于较小的波动，更为有效地调节自己的心理。遇到委曲和别扭的事情，要学会找自己知心的朋友或家人倾诉，尽量避免一个人冥思苦想。遇事要多从大的方面去考虑，由大及小才能将一些羁绊自己思维的事情解开。

情感作为一种心理过程,它与认识和意志相比,它的独特之处,就是人在产生情感时,不但有主观上的情感体验,而且常伴有身体上的情感反应,这就是情感最明显的两大特征:

第一情感体验

情感体验就是情感产生时的一种主观感受,如“高兴”与“扫兴”、“快乐”与“悲伤”等

情感体验是个复杂的过程,但任何复杂的情感体验都有两极对立的特性,叫做情感体验的两极性此两极性在情感性质上表现为:肯定性情感与否定性情感的对立有时也有两种性质交织一起的情感体验,如“啼笑皆非”、“悲喜交加”等

情感体验的两极性在对人的行为的作用上,表现为增力性情感与减力性情感的对立增力性情感能增强人的行为积极性与能力;减力性情感降低人的行为积极性与行为能力这两种情感一般不会同时在同一人身上发挥作用

第二情感反应

情感反应是产生情感时身体所发生的变化，这些变化与情感体验有密切关系，并构成情感体验的外部表现．比如发怒时“心跳加满面”；高兴时“手舞足蹈”．

　情感反应时的身体变化不但表明情感反应，而且具有表情作用．面部变化称为面部表情；语音变化称为语言表情；肢体变化称为体态表情．．．．．．以上变化都是因情感反应而发生，反过来又表现了情感反应．

　由于人的情感是可控的，所以内在情感反应有时与外在情感表现不一致，甚至相反．人越老辣，对情感的控制力越强．由此可见，人的外部表情不一定是真实的，甚至是相反的．比如内心非常悲痛，却不嚎啕大哭；分明对他不满意，见面时却满面笑容

情感是有反应的,情感有是可控的情感的可控性为人们有效地运用情感提供了便利:该放大时放大,该缩小时缩小;该外露时外露,该隐藏时隐藏

人的大脑分为左右两个半球，左半球称为左脑，右半球就称为右脑，它们主管的功能有区别。

右脑的功能是感性直观思维，这种思维不需要语言的参加，比如掌管“音乐”、“美术”、“立体感觉”等。而左脑的功能是抽象概括思维，这种思维必须借助于语言和其他符号系统，主管“说话”、“写字”、“计算”、“分析”等。例如，成人严重中风如病变发生在左脑，往往会造成失语症，出现部分或完全丧失语言能力，但他却有意识，能够理解别人说的话，但往往不能用语言来表达自己的思想。

左脑和右脑半球的这种优势形成不是先天就形成的，它是与后天的劳动分不开的。

从我们习惯的情况看，大多数右利手人的大脑左半球具有言语优势功能，即听、说、读、写的语言能力高度发展。左利手人的右脑半球具有非言语优势功能，各种感知觉高度发展，善于形象思维。左、右大脑虽然具有不同的主要功能，但在它们“工作”时是不能截然分开的，它们是互相协助工作的，共同来反映客观事物。

有5个办法，主要有用明智控制你的心情、学一点抑止暴躁脾气的方法、经过心理换位法来抑止心情、学会用升华的方法来控制心情、留意抱怨的场所。

1、用明智控制你的心情

公平、不满、冤枉，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。或许你已积聚了许多不满的心情，但不能在此时一股脑儿地抖了出来，而应该避实就虚地谈问题。过于心情化将无法明晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的布置不满，如此你就应该另寻出路了。

增强明智感，可以使我们遇事多思索，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处置。当想与人争持时，也可反复提示自己：千万别发怒，要冷静。这样，就可以遏制心情冲动，避免不良结果。

2、学一点抑止暴躁脾气的方法

在卧室或在办公桌上贴上动怒、制怒一类的警言，时辰提示自己要冷静。

当察觉自己的心情激动时，为了避免立即迸发，可以有认识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的留意力，把思想感情转移到其他活动上，使慌张的心情松弛下来。比如疾速分开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者痛快到外面猛跑几圈，这样可将因震怒激起出来的能量释放出来，心情就会宁静下来。

有很多事情是可以有多种处置办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改动主意和态度的机遇，选择方法要思索事情的效果。

3、经过心理换位法来抑止心情

心理换位，即站到对方的角度上想问题，与他人互换角色、位置。俗话说：将心比心。经过心理换位，充任别人的角色，来体会别人的心情与思想，这样就有利于防止不良知情的产生及消弭已产生的不良知情。

当同事冒犯自己时，也可以站在同事的角度想一想，可能就会觉得同事的行为情有可原。这样，不良知情就会削弱，以致消逝了。

4、学会用升华的方法来控制心情

所谓升华，也就是将消极的心情与头脑中的一些闪光点联络起来，将痛苦、烦恼、忧虑等其他不良的心情，转化为积极而有益的行动。例如，当我们工作业绩不是很理想时，我们可能会意情低落，但假设我们不甘心落后与失败，能振作肉体，奋起直追，这样就把消极心情转化为积极的行动了。

5、留意抱怨的场所

人有时会很自然地改动自己的见地，但是假设有人当众说他错了，他会恼火，愈加顽固己见，以致会一心一意地去维护自己的见地。不是那种见地本身多么珍贵，而是他的自尊心遭到了要挟。

发泄心情时，要多应用非正式场所，少运用正式场所，尽量与上司和同事私自交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不只能给自己留有回旋余地，即使提出的意见呈现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的威严，不至于使别人堕入被动和难堪。