每个人都渴望被人所爱，这是人类最重要的情绪需求。如果把这种需求比作一个箱子，每个人心中都住着一个”爱箱“，等待着被填满爱。在婚姻中，能一直感受到伴侣的爱，保持“爱箱“常满，是婚姻得以维持的必要条件。如果彼此拖着一个空虚的爱箱，这样的婚姻是毫无幸福可言的，要么彼此将就冷漠，痛苦一生，要么以离婚收场。人们常常说'七年之痒",这确实就是现代婚姻中的一个普遍现象。
前段时间，看到一个很火的韩国短视频——《30天的约定》。视频中这对夫妻，像大多数人一样，经历了甜蜜的恋爱，最终步入婚姻的殿堂。但随着时间的流逝，婚后他们慢慢没有了共同的语言。回到家里，他们一言不发的各自吃饭，各自看手机，不再像以前一样相拥而睡。虽然习惯了彼此，但再也不会像恋爱时一样去表达对彼此的爱。日复一日，婚姻变成了一种煎熬。终于，丈夫提出了离婚，而妻子的唯一要求是，在接下来的30天里，丈夫每天答应自己一个要求，可以拥抱，亲吻，可以是说“我爱你”，也可以送礼物准备惊喜30天过去了，当他们准备去办离婚手续时，丈夫想起了他们当初恋爱时的情节，想起之前他们经常牵手，拥抱，彼此表白，而他已经很长时间忽略了这些这30天，让他又找回了恋爱时的感觉最终，两人放弃了离婚。
恋爱是令人陶醉的，在恋爱时我们会为对方做任何能让他（她）开心的事，我们也会相信爱情能够天长地久，但这只是一种不现实的幻觉，因为这时候人们基本不会面对任何现实的问题。婚姻才是一个真实的世界，一旦来到这个世界，我们每个人都会回到自己本来的样子，每个人都有自己的性格和经历，我们希望伴侣遵循我们的爱好和生活习惯，满足我们生活中的各种需求但人的本质都是以自我为中心的，一旦对方满足不了我们，我们便会感觉对方不再爱我了，长此以往，我们的爱箱渐渐空虚，彼此在婚姻中便越来越疲惫。
我们怎样才能保持爱箱满溢呢？美国著名的婚姻辅导专家，畅销书作家-盖瑞查普曼博士, 在《爱的五种语言》一书中为我们解答了这个问题： 每个人都说着不同的爱的语言。婚姻中，我们需要学会说对方能领会的爱的语言，满足对方的需要，才能真正让对方感受到爱，填满他（她）的爱箱，从而影响或改变对方的行为。就像视频中的这对夫妻，当他们开始用对方希望的方式去满足对方时，婚姻的氛围便慢慢发生了改变，他们感受到了来自对方的爱，从而也愿意去回报对方，最终让婚姻重生。
在《爱的五种语言》一书中，查普曼博士提出了爱的五种基本语言，它们分别是：肯定的言语，精心的时刻，接受礼物，服务的行动，身体的接触，每种语言又都有不同的方言。婚姻中，我们需要去了解和选择使用对方的爱的语言，同时也让对方了解我们的爱语，这样才能以正确的方式让对方感受到我们的爱，让彼此的爱箱满溢。使用爱的五种语言，不同于恋爱时本能而冲动的爱，它更为理智和真实，是真正的为了所爱的人，去做他（她)希望的事，满足他（她）的需求，这是一种选择，是一种真实的爱。书中有很多查普曼博士亲身辅导的案例，这些夫妻采用了查普曼博士的方法，学习使用对方的爱语，婚姻都发生了根本的改变，从危机转变成了幸福。作者在每一种语言后面都引导我们去思考彼此的爱语，以及在生活中去实践，具有很好的指导性和可操作性。
下面就让我们一起来认识一下查普曼博士所提出的爱的五种语言，以及他们一些方言，从而认识我们自己以及伴侣的主要爱语，以及学习如何用这些爱语去更好的经营我们的婚姻。
爱的语言之一： 肯定的言语
马斯洛需求理论中，最高级的需求是自我价值的实现。每个人都渴望被尊重，被认同，从而觉得自己有价值，这是人类的共性。马克吐温曾说：“一句称赞的话，可以让我活两个月"。 市面上，有很多类似的书籍，教人们怎样去创造和维持良好的人际关系，期中一项就是真诚的赞美别人，这是一种肯定的言语。在工作中，在人际交往中，我们很多人都在学习这些方式和技巧，以便维持良好的人际关系，更好的取得成功。 然而我们往往忽视了给我们的伴侣一份这样的赞美和肯定，甚至我们还会以爱和亲密的名义，把最差的脾气和最苛刻的要求留给了我们的爱人。
肯定的言语，主要有以下不同的方言：
1赞美的言语。 这并不是口头上用一些虚情假意的话来奉承对方，以便达到自己的需求，而且真心诚意的去赞美对方的优点，少一些批评和指责 ，让对方在真诚的赞美中获得自信，感受到价值。
2鼓励的话语。 保持同理心，了解什么对于伴侣来说是最重要的，真诚的鼓励他（她）去做喜欢做的事，真诚的鼓励，能最大限度的激发起对方的潜能。
3仁慈的话语。 用温和的方式去沟通和表达，用宽容的心去包容对方， 每个人都应该牢记一点，婚姻中没有对错，只有情感。
4谦和的话语。 这一点强调的是我们在像对方表达愿望时的方式 ， 查普曼博士在书中说到，爱是提出请求，而非要求。即使通过要求，对方也会满足我们的愿望，但那是惧怕，愧疚或者其他的因素，而不是真正的爱。
无论我们使用哪一种爱的方言，最关键的是我们要认清爱的本质： 爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。因此肯定的言词，需要真诚，需要同理心，需要注意我们说话的方式和表达愿望的方式。
婚姻中，我们应该不断去尝试，真诚的使用各种肯定的语言，多肯定对方的优点，鼓励对方，并且说出来让对方知道，同时，少一些抱怨和指责，让对方感觉到自己是有价值的，她的潜能也会被激发出来。特别是对于主要爱语是肯定的言词的伴侣来说，你的真诚的赞美和鼓励，能够让她深深感受到你的欣赏和对他（她）的爱，从而他（她）也会在行动上回报你，让婚姻中充满积极肯定的氛围。
爱的语言之二： 精心的时刻
在《爱的五种语言》一书中，查普曼博士举了一个例子。比尔和贝蒂夫妇，虽然他们已经学会了使用肯定的言语，对比尔来说，结果也非常满意，但贝蒂却仍然不能感觉到比尔非常爱他。查普曼博士在交谈中了解到，贝蒂抱怨比尔不跟他一起做事，不花时间跟她在一起，而是总在忙于自己的工作，因此，她仍然感觉不到比尔的爱。原来，贝蒂的主要爱语是精心的时刻，而比尔却没有了解和使用到这种正确的爱语。于是，查普曼博士让比尔列了一张贝蒂希望他陪伴去完成的事情清单，每周去陪她完成一件。很多年过去，比尔和贝蒂的感情越来越好，他们彼此鼓励和陪伴，爱箱一直都是常满的状态。
精心的时刻，也包括以下一些不同的方言：
1集中注意力。两人仅仅待在一起，一起做事是不够的，你必须给与对方全部的注意力，做什么以及多长的时间都并不重要，重要的是你要关注对方的情感，传达给对方你喜欢跟他（她）在一起的感觉。
2精心的会话。会话中最重要的是带着同理心去倾听，去体会和了解对方的感受和愿望，不要轻易打断对方，也不要急着给对方下结论和提供你的建议，除非对方需要。但我们也需要学习跟对方清楚表达我们自己的想法和情绪，让对方更好的了解我们。
3精心的活动。恋爱中的人都有这样的感觉，两个相爱的人在一起，不管做什么，都是幸福的。对方愿意陪伴你一起去做喜欢的事，一起去经历，这就表明他在乎你。放到婚姻中也一样。一起经历的事情，会成为你们日后美好的回忆。
无论使用哪种方言，最重要的是，给于彼此全部的注意力，关注对方的情感，即使是一次简短的交谈，一起彼此依靠看一场**，一次散步，或者陪伴对方逛最喜欢的服饰店。一起陪伴去经历的这些事情，让对方事后想起，你愿意跟他（她）一起做喜欢的事，而且有正面的态度，你是爱他（她）的。
人们常说，陪伴是最长情的告白。不管我们的事业多么成功，最终我们渴望的仍然是奋斗过程中有最爱的人陪伴，成功也跟最爱的人一起分享。所以，精心的陪伴，在我们的婚姻中非常重要。如果我们的伴侣，主要爱语是精心的时刻，那么试着放下手机，仔细倾听他（她）在说什么，理解他（她）的感受，给于真诚的回应。多抽一些时间，一起去做一些事，没有任何打扰。当我们在做这些事情的时候，集中注意力，关注对方的情感，相信我们的伴侣一定能感受到满满的爱。
爱的语言之三： 接受礼物
每个人都期待收到礼物，特别是来自你爱的人的礼物，这不是世俗，对于很多人来说，这是一种仪式感。礼物本身象征着思念，代表着对对方的在乎与用心，所以，礼物的意义并不在于它是否值钱，而在与你是否想到了对方，是否愿意为对方花心思去制造惊喜。 对于一个主要爱语是接受礼物的人来说，我们送给他的所有礼物，都会被他当做一种爱的表达方式。
接受礼物的这种爱语，有两种主要的方言：
1花钱买礼物。生活中， 有一些观点会认为，女人需要礼物就是比较物质，还有一些人认为没必要花钱去买一些不实际的东西，内心对对方好就可以了。但查普曼博士告诉我们，如果接受礼物是我们伴侣的主要爱语，那么你或许需要改变你对金钱的态度。 实际上，送礼物是一种最好的投资，因为你在不断的往你们的情感账户里储蓄，用送礼物的方式不断的填满对方的爱箱，而对方有了一个满溢的爱箱，也会乐于用你喜欢的方式来回报你，这样你们的婚姻才会不断充满各种期待与惊喜，越来越稳固。
2把自己当做礼物。这是一种无形的礼物。在她最需要你出现的时候，陪伴在身边，比如她的生日，或者对于她来说意义非常重要的一次活动，因为这种时候对于她来说，你就是爱的象征，比其他任何事情都重要。
从现在起，尝试着为你的他（她）精心准备一些小礼物，或是出差旅行的纪念品，或是一份特别定制的生日礼物，一束心仪的花不需要昂贵，只在乎意义。特别是对于视接受礼物为主要爱语的伴侣来说，他（她）一定会觉得你是如此爱他（她），你让他的爱箱满溢，从而更好的回报给你，你们的婚姻也一定会越来越美好。
爱的语言之四： 服务的行动
最近抖音里有一类非常火的视频，每次都能引起很多评论：丈夫帮着做各种家务，或收拾房间，或做饭，毫无怨言，眼里对妻子还各种宠溺评论的多半是各种羡慕，有人说，同样是民政局领回的老公，差别怎么就这么大？ 作家张爱玲说过，“婚姻的本质，就是柴米油盐酱醋茶这些鸡毛蒜皮的小事，如果爱情不能融入到这些小事中来，那么这样的爱情必定是不会长久的”。往往影响婚姻的，就是生活中一些鸡毛蒜皮的小事，比如，谁来拖地，谁来洗碗，谁来辅导孩子的作业如果我们愿意为了爱的人，心甘情愿付出我们的时间和精力，帮他(她）分担，为他（她）服务，那么这就是爱的表现。
所谓服务的行动，是指做你配偶希望你做的事情，并且以正面的精神来完成。你借着为她服务，而使她高兴，这是表达爱的一种方式。恋爱的时候，我们总是愿意为对方去做很多事 ，买个早餐，接送上下班，或是周末陪逛街因为你爱对方，并且想让对方感觉到你的爱,所以你心甘情愿去为她服务。而结婚以后，我们以往的一些刻板印象，或者日常的行为习惯，让我们产生了一些固定的模式，你可能会认为，家务就应该妻子来完成，一个丈夫不可能去做洗碗洗衣服之类的事情。但是你不明白，这些事情对于你的妻子来说有多么重要。
服务的行动，强调的是心甘情愿，不应该出于被逼，愧疚等原因。但有的时候，对方所希望我们做的事，并不是我们喜欢或适合去做的，那怎么办呢？ 如果对方的主要爱的语言就是服务的行动，那么请你尝试去改变，学习和使用对方的语言，尝试去做一些伴侣希望你去做的事情，也许一开始会不习惯，但只要你坚持这么做了，随着对方的爱箱渐渐填满，你一定会感受到对方也在使用你的爱语来回报你！
爱的语言之五：身体的接触
从婴儿时期开始，抚触的重要性就被特别强调，一个经常被拥抱，亲吻和抚摸的孩子，在他的成长过程种，他的情绪一般都会比较稳定，性格也会更为乐观与积极，因为他的内心拥有很强的安全感。同样，成人的恋爱或者婚姻中，很多人都相信一句话——爱或不爱，身体是最诚实的。查普曼博士在《爱的五种语言》中说到，身体的接触，可以建立或者破坏一种关系，对于主要爱语是身体接触的人来说，身体的触摸远胜于“我恨你”或“我爱你”的字句。
身体的接触，不是随心所欲的，而是应该带着爱意的牵手，拥抱，或者抚摸。而有时，可以尝试一些对方更多乐趣的触摸方式，不过，在这个过程中 ，需要坦诚的与配偶沟通，了解他（她)的感受，以对方觉得舒服的方式来触摸，不要坚持以自己的方式和时间去抚摸他（她），也就是要学习说对方“爱的方言”。
当你的配偶主要爱的语言是身体的接触时 ，尝试在每天早晨上班的时候，给她一个充满爱意的拥抱或亲吻，或者在他（她）坐着的时候，给他肩膀按摩，即使在家里有客人的时候，你也可以把手放在他（她）的肩膀上，让他知道你在意他，感受到你的爱意。而在她伤心难过的时候，没有什么比你一个深情的拥抱，更能安慰她内心，让她充满力量。如果你以前不习惯或忽视了这一点，从现在开始，去做这件事，并养成习惯，你会感受到这种爱的语言带来的神奇的改变。
每种爱的语言，都具有正面的力量，只要我们在婚姻中坚持去使用，它们一定会创造一种很好的氛围，让我们的婚姻维持幸福和稳定，但前提是，我们得清楚彼此的主要爱语是什么，这样才能更好的用对方能感受到的方式来给与爱，有智慧的爱才能填满对方的爱箱。怎样才能清楚彼此的爱语呢？
首先，我们需要清楚自己的主要爱语。 也许在婚姻中，你的伴侣为你做了很多爱的事情，你的爱箱本来就很满，因此你无法区分到底哪种才是你的主要爱语；也许也有一些人，爱箱长期处于空虚的状态，已不记得什么才能使他们感觉到爱。那么，不烦试一下以下方法，来发现你自己的主要爱语：
1回顾你经常抱怨你的伴侣没有做到的爱的方式，比如，你经常会抱怨他从不送你礼物，你对此事一直耿耿于怀，那么很有可能你的主要爱语就是接受礼物。
2思考你最希望你的伴侣为你做一些什么事？你最希望对方为你做的事，也许就是你的主要爱语。
3回顾你最经常为对方做些什么事，比如，你经常会去赞美你的伴侣，或鼓励他，那么很有可能你也希望他用同样的方式来回报你，这就是你的主要爱语。
其次,与伴侣交流彼此的主要爱语。 当我们了解了自己的爱语后，需要坐下来，跟伴侣一起交流彼此的主要爱语。只有当我们了解了对方的爱语，才能以对方能感受到的方式去爱，填满他（她）的爱箱，同时，也只有当我们让伴侣知道当他（她）为你做什么时，你最能感觉到他（她）的爱，你的爱箱才能被填满。如果婚姻能保持这种积极坦诚的互动沟通，不用东猜西想，那么给予的爱一定是正确而又能完全感受到的。
爱是一种选择。也许一开始，我们会不习惯去使用对方的爱语，比如，我们从不习惯去赞美，也不喜欢陪对方看自己最不喜欢的**，但如果我们选择去调适，去选择我们不曾习惯的这些方式，对方会渐渐感受到被爱包围，我们会发现对方给的回报也多了，有了积极的回想，我们会更加乐意去付出，去使用他的爱语。这个过程到后来，变成了一种心甘情愿的过程，一个快乐付出，收获幸福的过程。
然而，有时候我们一旦认为在情感上已经不再爱对方了，也很难去使用对方的爱语。婚姻步入危机的时候，很多人认为多看一眼都是一种煎熬。前段时间，因为疫情宅家两个月，很多夫妻在日常的柴米油盐的琐碎生活中，多了更多碰撞，疫情结束后他们迫不及待选择离婚，很多城市的离婚率飙升，导致一些城市民政局的预约甚至排到了6月份。 随着人们思想的改变，现代社会中，在婚姻遭遇危机时，很多人都会考虑以离婚的方式来解脱。去爱一个情感上认为不再爱的人，是一件很难的事。但查普曼博士告诉我们，从恋爱到婚姻，本质就是一个感情从天堂走向现实的过程，我们在一段婚姻中面对的现实问题和冲突，下一段婚姻中同样会遇到。我们需要认识到这种真相，在遇到危机时选择正确面对而不是以结束来逃避，只要选择采取爱的行动，最终仍可以重获幸福的婚姻。就像 查普曼博士在书中提到的贝琪和布伦特夫妇，当他们选择了去发掘对方爱的语言，采取爱的行动，原本已经面临严重问题的婚姻氛围悄悄在改变，最终彼此的爱箱都被填满，婚姻获得重生。
所以，即使你感觉自己不再像以前那么爱他（她），但只要你选择去使用对方的爱语，并让他（她）感受到，对方一定会以你的爱语来回报你，你会发现，一旦你选择了去爱，婚姻是可以再生的，也许这种说法不够浪漫，因为爱情在我们心目中，原本是一种美好的感觉，感觉爱了才是爱，如果感觉不在，爱情便消失了。但有时生活并不容许我们这么洒脱，也许是自身的情感放不下，也许是责任，或是别的一些原因，与其在漫长的余生去忍受不爱的痛苦，不如选择去爱那你以为不再可爱的，这是一种爱的能力。当我们能感受到彼此的爱时，才会在这样的爱里充满安全感，世界也会明亮起来。我们可能因为被肯定而发挥出最大的潜力，也会因为伴侣更多精心的陪伴和小惊喜而感受到生活的美好。因此这样的爱更为健康，也更为持久。
如果你正走向婚姻，或者面临婚姻中的”七年之痒“，或者是已经经历多年麻木的婚姻生活，查普曼博士这本《爱的五种语言》一定能帮你指点迷津。
愿每一份付出的爱，都有回响；
愿每一个人，都能感受到爱箱满溢；
愿每一对夫妻，都能拥有幸福而长久的婚姻！
《圈层突破:如何打破人生的壁垒》（黄启团）电子书网盘下载免费在线阅读
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密码：8oux书名：圈层突破:如何打破人生的壁垒
作者：黄启团
豆瓣评分：63
出版年份：2018-11-1
页数：264
内容简介：
初版《只因目中无人》收获好评无数！新增三万字，全文整体修订
资深心理学导师、壹心理联合创始人 黄启团
培养学员超过10万，个人咨询累计近万小时
倾心传授20年婚姻、家庭、亲子养育跨越式成长方法论
武志红、青音、林文采、黄伟强、张国维一致推荐！
深度把握人与人之间的沟通本质，克服心理焦虑。
教你学会心中有爱、目中有人，用心理学实现个人成长！
世 / 界 / 无 / 限，/ 除 / 非 / 你 / 设 / 地 / 自 / 限！
人生的层次不仅仅取决于我们外在的成就，更取决于我们内在的状态，只有由内而外富足的人生，才是高层次的人生。大多数人都像我一样，由于成长中有种种缺陷，内心处于匮乏的状态。但我相信，只要你愿意，生命一定会变得更加美好。但愿心理学能够早日在中国普及，让更多人能够从心理上的痛苦中解脱出来，拥有更高层次的幸福人生。——黄启团
内容简介：
世界无限，除非你设地自限！资深心理学导师、壹心理联合创始人黄启团，人称“团长”，在20年婚姻、家庭、亲子教育培训过程中，培养学员超过10万人，个人咨询累计近万小时。团长认为，人生的层次不仅仅取决于我们外在的成就，更多取决于我们内在的状态，只有由内而外富足的人生，才是拥有更加美好的人生。在本书中，团长主要从固有模式、限制性概念、情感银行、情绪、人生维度等方面，深度把握人与人之间的沟通本质、疏导心理焦虑，教你学会心中有爱、目中有人，用心理学实现个人成长！
与初版的《只因目中无人》相比，这一版的内容新增了近三万字。一方面是将作者这两年所做的咨询个案加入书中，为读者呈现更具象的成长参考模式；另一方面，作者将对人生困境和格局的思考融入其理论体系中，并对全书文字进行润色修改，让这本书中的方法论更加实用，可读性大大提高。
阅读本书，团长希望和你一起：
变成人人都爱的发光体——能透过事情看到人，把焦点放在一个人能做到的事情上，而不是这个人做不到的事情上。
抛掉固有的人生模式——重温创伤给你带来的伤痛，利用情绪觉察模式背后的思想病毒，重新建立一个新的强而有力的信念。
消除自己的限制性信念——认清无望、无助和无价值信念背后的形成机制，认清它们只是自我的信念而非事实。
打理好自己的情感银行——每个人心里都有个情感账户，给予别人真正需要的东西，学会在自己和别人的情感银行中恰当地“存钱”。
破解冰山下的行为密码——找到行为背后隐含的一个人的渴望、期待、观点和感受，真正看见长期压抑并被我们忽略的“内在”。
合理运用情绪的力量——收下情绪带给我们的礼物，创造自己、他人、情境三者的一致性表达，让情绪流动起来。
提升人生的维度——打破固化的习惯框架，善于从对方角度、抽离自身看问题，以时间为节点，从不同层面理解事物。
名家推荐
团长人如其名，他是合作高手，也是高情商、高智商的“双高”人士。他的经营才华和为人让我佩服。他的书正像他的人一样入世实在，里面都是可应用于管理、婚姻、亲子以及个人成长方面的实操方法。总问该怎么做的人，可以从他的书中学到很多有效办法。——知名心理学家 武志红
一个人有智商和情商不难，难的是同时还有情怀，团长就是这样的人。应该跟谁学习“爱”？当然是跟一个既懂得把事业打理得很成功，又知道把家庭经营得很幸福的人，而团长就是这样的人。——《青音约》创始人 青音
我一直认为，一个对生命认真、对人对事认真的人，经过仔细思考，把自己的生命历程写出来，是值得我们参考和借鉴的。毫无疑问，团长就是这样的一个人。团长近年做了很多案例，他在书中用大量案例来说明一个理念，这样的写法正是我喜欢的方式，因为人类喜欢听故事，真实的故事更能让人产生共鸣，带来体验感，也能帮助我们吸收成为自己的功力。这样的一本书很让我期待，我非常愿意推荐给读者，让我们随着团长的思路，遇见那些他遇见过的人。—— 《心理营养》作者、亲子教育专家 林文采
每个人都会遇到瓶颈期，在事业中，或者在人际关系中。究其原因，是他们过去的方法、能力不再起作用。如何用心理学的火把，去探索思维里被遮蔽的部分，走出信息茧房？《圈层突破》中有你要的答案。——壹心理创始人 黄伟强
和黄启团老师合作二十年，最欣赏他对心理学的兴趣及热诚。传播学问的使命以及对学员成长的关怀，是他讲课及写书的原动力。在他的书中，他把二十多年的学习心得轻松自如地融入一个个案例中，看似简单，实为心理学应用的升华。——心理学导师 张国维
作者简介：
黄启团
朋友和学员都称他为“团长”，他是资深心理学导师、应用心理学推广人、心理学作家、企业家、天使投资人。二十几年来专注于心理学应用的教育传播，将心理学理论成功运用于企业管理、婚姻、家庭、亲子教育等领域，培养学员超过10万人，所做个人咨询案例累计近万小时。
团长是一位兼顾商业实战型导师与投资人身份的心理学用家。团长创立的广州市智慧行文化发展有限公司，是中国zui早的应用心理学教育机构之一，二十年来形成了一套完整的广受欢迎的高端课程系统，而且多数课程拥有国际认可的证书，为学员在家庭幸福、企业管理等方面提供了系统的心理学知识。智慧行旗下除了线下教育外，同时还有“心理严选”等数个百万级公众号，为用户提供全面的心理支持。
团长早年投资、联合创立了中国zui大的心理学平台——壹心理，用有趣、有爱、实用的表达方式为社会、组织以及每一个人提供有价值的心理学服务。同时还投资了中国NLP学院网、睿智人生、大成心理学校、武汉心斋等心理机构，并担任顾问。著有大众心理学读物《圈层突破》（初版书名为《只因目中无人》）。
团长的课程突出的特点是实用性强和本土化，他有效地将西方心理学和中国国学融为一体，让你能够学以致用，并形成习惯。他不是专家，而是用家！结合自身多年管理经验及考察体验，创立了独具特色的《NLP教练式管理》课程，目前已开办逾百期。
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提取码：tg0y书名：无畏
作者：吴伯凡
豆瓣评分：81
出版社：中信出版社
出版年份：2013-9
页数：204
内容简介：
◆如果说“智”是看到了事物的不同，“慧”是看到了事物的相同，那么无畏的人就是智慧的人——内心坚守，拥抱变化。
◆本书是“冬吴相对论•心时代文集”系列的第2本书，本辑的主题是变化中的不变：吴伯凡和梁冬继续用他们标志性的睿智与幽默，与读者一起去观察世事变化，发现其中奥妙，在变化的现象后找到不变的本质，以不变的心法应对变化的挑战。
◆除了银行账户，人们还拥有无形的情感账户，为什么说情感账户经营得好人缘就好？情感账户的规则是什么？什么是相对贫困感？为什么说相对贫困感是影响人们幸福的关键因素？在“我是最棒的”年代，强调委曲求全有什么意义？为什么说委曲求全的人才有大格局，能干大事？现代人所面临的压力越来越大，时间越来越少，我们要学习七十二般武艺去应对吗？为什么坚持专业主义能让我们过得既幸福又有成就？我们如何让自己变得更有效率？
◆有无畏的智慧，有欢喜的人生。
作者简介：
吴伯凡，《21世纪商业评论》发行人，“冬吴相对论”主持人。1987年毕业于中国人民大学，1990年毕业于中国社会科学院研究生院，获哲学硕士学位。曾从事哲学、基督教神学和社会理论研究。2001年进入媒体行业，并从事网络经济、网络文化、管理学、商业史的研究，曾任《环球企业家》总策划、《创业家》主编。现任《21世纪商业评论》执行主编、发行人，21世纪报系企业公民研究中心主任，中央人民广播电台时事观察员、节目主持人。
梁 冬，正安生命资产管理教育学者，正安中医创始人，“冬吴相对论”主持人。毕业于中国传媒大学广告专业，1998年进入凤凰卫视，因幽默风趣的主持风格深得观众喜爱，成为知名节目主持人。2004年从凤凰卫视辞职，在广州拜师学习中医。2005年，应李彦宏之邀加盟百度；2007年，离开百度创业，先后创立太美科技和正安中医。除了“冬吴相对论”外，还制作和主持电视节目《国学堂》，在旅游卫视播出。
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作者：吴伯凡
豆瓣评分：81
出版社：中信出版社
出版年份：2013-9
页数：204
内容简介：
◆如果说“智”是看到了事物的不同，“慧”是看到了事物的相同，那么无畏的人就是智慧的人——内心坚守，拥抱变化。
◆本书是“冬吴相对论•心时代文集”系列的第2本书，本辑的主题是变化中的不变：吴伯凡和梁冬继续用他们标志性的睿智与幽默，与读者一起去观察世事变化，发现其中奥妙，在变化的现象后找到不变的本质，以不变的心法应对变化的挑战。
◆除了银行账户，人们还拥有无形的情感账户，为什么说情感账户经营得好人缘就好？情感账户的规则是什么？什么是相对贫困感？为什么说相对贫困感是影响人们幸福的关键因素？在“我是最棒的”年代，强调委曲求全有什么意义？为什么说委曲求全的人才有大格局，能干大事？现代人所面临的压力越来越大，时间越来越少，我们要学习七十二般武艺去应对吗？为什么坚持专业主义能让我们过得既幸福又有成就？我们如何让自己变得更有效率？
◆有无畏的智慧，有欢喜的人生。
作者简介：
吴伯凡，《21世纪商业评论》发行人，“冬吴相对论”主持人。1987年毕业于中国人民大学，1990年毕业于中国社会科学院研究生院，获哲学硕士学位。曾从事哲学、基督教神学和社会理论研究。2001年进入媒体行业，并从事网络经济、网络文化、管理学、商业史的研究，曾任《环球企业家》总策划、《创业家》主编。现任《21世纪商业评论》执行主编、发行人，21世纪报系企业公民研究中心主任，中央人民广播电台时事观察员、节目主持人。
梁 冬，正安生命资产管理教育学者，正安中医创始人，“冬吴相对论”主持人。毕业于中国传媒大学广告专业，1998年进入凤凰卫视，因幽默风趣的主持风格深得观众喜爱，成为知名节目主持人。2004年从凤凰卫视辞职，在广州拜师学习中医。2005年，应李彦宏之邀加盟百度；2007年，离开百度创业，先后创立太美科技和正安中医。除了“冬吴相对论”外，还制作和主持电视节目《国学堂》，在旅游卫视播出。
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