如何缓解男生的敏感？

女生在情感中太敏感可能是因为她们对感情和关系非常在意，希望得到男友的关注和关心，但是男友可能无法理解女友的情感需求，或者是感到压力和疲劳。

如果你是男友，可以尝试以下方法来缓解女友的情感敏感度：

1 沟通：与女友坦诚地沟通，了解她的情感需求和疑虑，与她一起探讨如何建立健康的关系。

2 关注：给女友更多的关注和关心，表现出你对她的重视和关注，让她感受到你的情感投入。

3 尊重：尊重女友的情感需求和感受，不要轻视她的情感反应，认真对待她的情感需求。

4 放松：与女友一起放松身心，共同参加一些愉快的活动，缓解压力和疲劳，增加彼此的亲密感。

如果你是女友，可以尝试以下方法来减轻男友的压力：

1 自我调节：学会控制自己的情绪和情感反应，不要过于敏感和情绪化，尽量保持平静和理智。

2 理解：理解男友的压力和疲劳，不要过分依赖他，尊重他的个人空间和需求。

3 支持：给予男友更多的支持和关心，表现出你对他的理解和支持，让他感受到你的爱和关怀。

4 放松：与男友一起放松身心，共同参加一些愉快的活动，缓解压力和疲劳，增加彼此的亲密感。

总之，建立健康的感情关系需要双方共同努力，互相理解和尊重，共同探讨如何建立健康的关系。

在恋爱中，给男朋友提供情绪价值是维系关系和增进感情的重要方面。下面是一些具体的建议：

聆听和理解。当男朋友需要倾诉、发泄情绪时，我们可以先给予其聆听和理解，不要打断或给出过度的建议，让他感受到被关注和支持。

给予安慰和支持。给予男朋友适当的安慰和支持，比如说一些鼓励的话语、拥抱、握手等，让他感受到你对他的关心和爱。

分享自己的情感。适时地分享自己的情感，表达对男朋友的关爱和思念。但也要注意适度，不要过于强调自己的情绪，让对方感受到压力。

尊重对方的情感空间。在恋爱中，男朋友也需要一些私人空间和时间来调节情绪和思考问题。我们需要尊重和支持这种需求，不要过度干预、追问或强迫。

做一些特别的事情。适时地给男友一些小惊喜和特别的关注，比如送他一份礼物、给他一些甜言蜜语等，让他感受到你的关怀和重视。

总之，在恋爱中给男朋友提供情绪价值是一个渐进的过程，需要我们对别人的情感敏感和关注，同时也需要有耐心和热情地投入其中。

想要提高男朋友对你的情感物和物质投入的话必须要记住两个关键词，首先第一个叫做唯一性，第二个叫做风险性。

首先，唯一性就是在情感里面女人渴望成为男人的唯一，这是女人的情感里面一种安全感的需求。其实男人更希望成为女人的唯一，他们是想从中获得竞争的一种存在感和优越感。打个比方，你可以经常跟你的男朋友这样聊天：你是第一个带我来这里一个地方的人，你是第一个带我体验异域美味的人，你是第一个让我觉得自己还能成为小女人的男人，你是第一个让我知道我还有这么多优点的人。只要把这些话说了，以后在说什么话，其实已经不重要了，他永远能记住第一个，别的都是注解。其实就是让他感受到，他在你心中的无可替代性，就是男人非常想要的一种感受。

其次，第二个风险性就是他发现情感当中，你并没有展示出来一种长期跟他相处的一种承诺，他会对这份情感做一个重新的评估。这个过程他在抵御风险，因为他怕对你太好之后，你未来还成为别人的人，这样的话，他的投入就得不到一个有效的回馈。当他有这种感觉的时候，他就会降低他的物质投入和情感投入了。

再次，那如何经营起自己的承诺感，而降低风险程度？男人认为语言产生的结果都是不可靠的，在他的逻辑里面语言是等于零的，而且他更相信的是这个女人离不开他的一些行为承诺，比如说你表现出来：亲爱的没有你在的时候我真的睡不好觉；没有你在的时候我走路真的会迷路；

最后，就是当你有一些行为真的会因为他不在而产生依赖的时候，那么他就认为你依赖他是客观存在的，并不是存在欺骗的。这样一种行为承诺他才会相信，你会真的跟他永远在一起。经营好了男性这种唯一性和降低的风险性，这个男人就会不由自主的想对你投入更多的情感投入以及物质投入了。

在夫妻生活中性生活是非常重要的一环，夫妻性生活不和谐会影响夫妻关系，甚至导致婚姻破裂，而且适度性生活对男女健康都有一定的好处。但是现在单身男女都很多，长时间没有性生活，性欲得不到释放，严重还可能会引发一些犯罪，那么男生没女朋友咋解决生理需求，长期单身的男生怎么解决生理？

长期单身男人解决生理需求的方法：

1、自己解决

长期单身的男生长期缺乏房事，积压在内心的火不释放出来会很难受，但是又没有对象，这时候最好是自己解决，这种方法不涉及道德范畴。但是自己解决不能过度，以免过度引起功能上的疾病。

2、借助外物解决

男生没女朋友可以借助外物解决生理需求，这不是一件羞耻的事，这是正常的身体需求，不用有太多心理负担。而且现在解决性生活的用品在市场上大肆销售，用的人很多。

3、运动发泄多余精力

有专家说男人可以多运动锻炼身体，这样做可以发泄多余精力，自然没有太多精力去想房事，至于好不好用因人而异，有的人就是精力过于旺盛了，而且锻炼身体有助于身体健康。

最后，男人解决生理需求可以谈对象结婚，但是谈对象并不是为了解决生理需求，是为了找一个能够共度一生的人，需要用心。

我认为应该要加强双方之间的沟通，同时女生也应该审视自己的情感需求，做一些更有意思的事情来弥补需求感。

在一段感情当中，男生与女生的需求感是不同的。因为女生在现实当中是一种感性动物，对于各方面的需求都要远远超过男生。如果一旦男生不能给女生足够的需求感，那么势必会对双方的关系有所影响。

加强双方的沟通交流是很重要的。

我认为在男女交往过程当中，要想弥补需求感不足的原因。首先就必须加强双方之间的沟通交流，只有加强沟通交流，才能够充分了解到对方的需求。每个人的需求都是不一样的，男生如果对女生的需求不明确，在日常生活中又不进行交流。那么这势必会引起一个矛盾，长此以往下去，对于两人的关系并无任何好处，甚至严重的情况下很有可能会分手。

女生应该审视自己的情感需求。

每个女生的情感需求都是不一样的，当男友给不了自己想要的感觉时，就要想想是否自己，对于要求的标准并不明确。所以这个时候就需要审视自己，对情感的哪种方面需要一定的要求。只有将这种要求通过旁敲侧击的方法透露给男友，自己的男友才能够找到相应的办法来弥补。女生不应该一味的指责男生，因为有的男生在情感这一方面先天不足。

男生也应该要仔细观察。

除了女生要做到以上两个方面以外，我认为男生同样在情感交流的过程当中也应该仔细观察。要明白自己是否有给女生足够的安全感，如果没有的话，应该要及时行动起来。对于女友的各方面需求也应该要适当满足，这有利于促进两人之间的情感关系。

满足了生理需要，才能产生心理需要。

有一位3年无性婚姻的咨询者，给我讲过她的经历。

跟老公是相亲认识的，起初觉得他人好，能挣钱又有责任心。只要有他在，以后我和我们的孩子，都不会愁吃穿，就非常有安全感。没有什么激情、爱情，就是觉得合适，我们就结婚了。他在其它方面已经很优秀了，对我也好。夫妻生活就那么回事吧，不能强求。

但是渐渐地我们会因为夫妻生活吵架，一次失败的经历会让我们好几天都处于别扭和尴尬中，努力维系的关系变得很艰难，非常用心安排的烛光晚餐、旅游度假、小别惊喜都会因为失败的夫妻生活，变得狗尾续貂。

后来，我们渐渐不再费心经营那些“没用的事”，生孩子成了唯一目的。

生了孩子后，因为我的抗拒和他的不自信，我们就成了无性夫妻。

回想从结婚到现在，我们是彼此爱过的，至少有过心理需要，但是一次次失败的夫妻生活，让我们渐行渐远。现在我们除了聊孩子、家族、父母、钱财，别的什么都没有，没有玩笑、打闹、闲聊。

我们像两个合作伙伴一样，共同经营婚姻关系。

我的快乐、委屈、难过各种情绪也不会告诉他；

他每天想什么也不跟我说。

没有生理需要的两个人，心怎么都不能靠在一起。

对夫妻、情侣而言，生理需要是关系的基础。

古代讲求门当户对，给女儿找婆家要看对方的家族条件和彩礼数量。

在现代相亲市场，婚姻关系中，叫做合适。

合适在现实中轻易地取代了爱情，成为了结婚的基础条件。

所谓合适，就是互相能够满足温饱需求，生活得以延续，这成为了婚姻的第一步。

除了温饱上的生理需求，性需求也很重要。

“有的时候，一夜间就爱上了TA，一夜间也就原谅了TA，一夜间就想跟TA共度一生。”

人终究是动物，生理上的满足会演变成情感上的互爱。时间倒退100年，那时候的夫妻在新婚洞房前，都没有见过面，第一次见面就宽衣解带，延绵子孙了。那一代人相依相伴就是从最初的生理满足过度到心理满足。

在满足了以上两个阶段的生理需求后，两个人会产生依赖感，心理需求也有了基础。

接触过很多咨询者，他们想离婚又没有一个支撑自己走下去的原因，详细了解之后发现，他们大多数是由于生理需要无法满足。

胃饿得头晕眼花的时候，你跟他讲什么礼仪道德，都听不进去；

身体得不到满足的时候，你跟他非要谈天说地、分享情绪、心理需要，也不可能。