情绪智力的定义是什么

问题一：情绪智力的概念是谁提出的 情商（情绪情感智慧），由两位美国心理学家约翰・梅耶（新罕布什尔大学）和彼得・萨洛维（耶鲁大学）于1990年首先提出，但并没有引起全球范围内的关注，直至1995年，由时任《 》的科学记者丹尼尔・戈尔曼出版了《情商：为什么情商比智商更重要》一书，才引起全球性的EQ研究与讨论，因此，

丹尼尔・戈尔曼被誉为“情商之父”。

问题二：情绪智力的定义和内容 一个人在情绪波动的时候想的很多，很有特点的思维，有时是好的，上进的，积极坚强的，有时候情绪是消极的，失望的，前者会自信努力奋斗，后者会自暴自弃，你怎样看

问题三：情绪智力（EI）与情商（EQ）的区别是什么？ ei 是能掌控自我情绪的能力。情商是掌握别人情绪的能力。前者更看重个人的自我调控，骇者则重在集体中对别人的影响力。

问题四：情绪智力的四个维度和社交焦虑呈现什么相关？ 综述情绪智力问题

，情绪智力是影响人应付环境需要和压力的一系列情绪的、人格的和人际能力的总和。他认为情绪智力是决定一个人在生活中能否取得成功的重要因素，直接影响人的整个心理健康[15]。Bar-on提出，情绪智力由个体内部成分、人际成分、适应性成分、压力管理成分、一般心境成分等五大主成分构成，其中，个体内部成分包含情绪自我觉察、自信、自我尊重、自我实现和独立性五种相关能力；人际成分包含共情、社会责任感和人际关系三种相关能力；适应性成分包含现实检验、问题解决和灵活性三种相关能力；压力管理成分包含压力承受和冲动控制两种相关能力；一般心境成分包含幸福感和乐观主义两种相关成分。这样，由五大主成分和15种相关能力组成了情绪智力系统[16]。Bar-on认为这15种能力是情绪智力最稳定、最有效的成分，对个体总的情绪幸福和应对生活的能力起决定作用。

三、情绪智力的研究方法与测量

（一）情绪智力的研究方法

在情绪智力研究开展的早期，曾出现过只强调经验范式而缺乏实证研究的现象。随着情绪智力研究地逐步深入，其研究方法已呈现出多样化趋势并取得了相当的成果。如罗森塔尔设计的了用来衡量辨别他人情绪特征能力的非言语敏感测验(简称PONS)；Walter Mischel设计出果汁软糖实验来分析控制冲动、延缓满足、 诱惑的水平对将来成功的影响；Seligman塞利格曼根据这种观点设计了乐观态度测验，进而将这项测验应用于人才的选拔。在人工智能的研究中，“情绪智力”倍受关注。其始创人Picard教授认为，要使计算机真正智能化，适合人的需要并能自然地与人互动，就必须使它们具备识别和表达情绪的能力，即人工智能要具备被称作“情绪智力”的东西[17]。虽然情绪智力的人工智能研究刚起步，但已显示出令人兴奋的前景。情绪智力研究方法的多样性、前沿性另人欣慰，但仍存在一些不足，最主要的就是重定性研究而轻定量分析。

（二）情绪智力的测量

1．Schutle的EIS量表

情绪智力量表(EIS)是Schutle等人根据Salovey和Mayer(1990)的情绪智力模型开发的一份自陈问卷。它共有33项，可用于评估人们对自己以及他人情绪的感知、理解、表达、控制和管理利用的能力。此量表的高分者通常更为积极、更能克制冲动、更清楚地表达自己的感受、更好地恢复、较少的情感障碍和抑郁、更富有同情心、更能自我监控。

2．多因素情绪智力量表（MEIS）

该量表是Mayer等人于1998 年编制的， 1999 年他们又发表该量表的修订版[12]。该量表是能力测验而非自陈测验。该量表以行为表现为基础，测量被试觉察情绪、鉴别情绪、理解情绪和控制情绪。它包括的四个维度十二项任务分别是：感知情绪(4项任务)、同化情绪(2项任务)、理解情绪(4项任务)和控制自我情绪(2项任务)。该量表有整体评分和专家评分两种评分方法。此量表的结构效度、聚合效度和区分效度都很高， 尚无预测效度的报告。修订版与旧版的不同之处在于，旧版把多数人一致性作为正确答案的指标，修订版则把专家打分作为评判的标准。为了再次改进修订后的MEIS，Mayer、Salovey及Caruso等人又编制出了MSCEIT V10 和MSCEIT V20。MSCEIT是一个基础能力量表，共有141 个自陈项目，适用于17 岁以上的人群。该量表旨在测量人们执行任务、解决情绪问题的质量和程度，而不是依赖个人对自己情绪技能的主观评估来计分。

3．情绪智力调查表（ECI）

该量表是Golem>>

问题五：智商和情商的简称分别是什么？又分别是什么意思？ IQ和EQ，智商是你的智力及学习能力思考能力，情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

问题六：人的智力体力情绪周期是什么如何调节 学会深呼吸，保持放松。告诉自己好，以后自己要变得更好！

自己安慰自己的情绪，学会调整呼吸即可。

问题七：情商是什么？ [qíng shāng]

情商

（情绪、意志、性格、行为习惯组成的商数）

编辑

情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。

戈尔曼和其他研究者认为，这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。[1]

情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。

中文名

情商

外文名

Emotion Quotient

英文缩写

EQ

目录

1 来源

2 分类

3 重要性

4 发展简史

5 智力为核心

6 评测标准

高情商

较高情商

较低情商

低情商

7 辩证关系

8 应用领域

9 应用研究

详解

EQ与IQ

自知

自控

自励

通情达理

和谐相处

10 培养提高

形成过程

提高过程

提高方法

正确对待

心理界限

合适方法

父母的教育

11 局限性

概念并不精确

基石不扎实

核心超情绪

实证内容少

12 计划推广

13 提高方法

14 相关图书

《人性的弱点》

《情商》

15 EQ均衡器

基本概念

EQ的润色功能

16 脑指数

来源

编辑

生命早期的智能形式[2] ，人类的右脑预测变化的环境中各类信息对自己产生各种情绪、心情、精神类感受，

情商

判断各类事件导致的各种精神情绪详细差异，分析复杂精神情绪的一般组成结构，对比存在的各种感受价值，大脑刻意制造各种感受平衡精神状态 ，右脑主要存在目的只是分析自身的精神世界而非物理世界信息。[2]

汉语意思：“情绪智慧”或“情绪智商”，又称为“情绪智力” ， 简称情商。据《情商：为什么情商比智商更重要》，萨洛维及其合作伙伴约翰・梅耶已对情绪智力给出了详细的定义，情绪智力扩展为5个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。[2] 什么是情商？情商（EQ）全称情绪智力，多年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的能力。最新的研究显示，一个人的成功，只有20%归诸智商，80%则取决于情商。美国哈佛大学的教授丹尼尔・古尔曼表示：“情商是决定人生成功与否的关键。”

青春期情商训练，提高孩子情商。

情商是可以通过全面系统的课程培养提高并且改变的。青春期是人生中一个比较特殊的时期，学生们这个时候面临学习压力的同时，又面临着生理、心理方面的变化。这些都会使他们造成心理失衡和复杂的心理矛盾，严重的便可以产生种种不良的后果。如叛逆、厌学、考试焦虑、与同学关系紧张等问题。

分类

编辑

“情绪智商包含了自制、热忱、坚持，以及自我驱动、自我鞭策的能力”。[2]

情商

丹尼尔・戈尔曼接受了萨洛维（PSalovery）的观点，认为情绪智商包含五个主要>>

问题八：人体心理，智商，情绪的周期是什么了？ 确实是有周期的，呈现一个波峰波谷的波动，如果某段时间情绪高涨，难免会有情绪低落时，智商也是一样，某段时间脑子使用过度，大脑就会抑制，让人的智商无法正常发挥，就会出现脑子转不过来的情况，所以不管是情绪，智商，心理都要注意调节，注重健康很重要抚

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情绪智力的范畴

何为情绪智力？目前还没有一个准确的定义。无论是Salovey、Mayer还是Golman，他们都只论述了情绪智能的内容而没有给出一个确切的定义。Golman认为情绪智能应包括五个方面：1自我觉察能力；2情绪管理能力；3自我激励能力；4冲动控制能力；5人际技巧。Salovey和Mayer把情绪智能看作是个体准确、有效地加工情绪信息的能力，它包括以下四方面的内容：1情绪的知觉、鉴赏和表达的能力；2情绪对思维的促进能力；3对情绪理解、感悟的能力；4对情绪成熟的调节，以促进心智发展的能力。这四方面能力在发展与成熟过程中有一定的次序先后和级别高低之分。Ⅰ级能力最基本和最先发展，Ⅳ级能力比较成熟而且要到后期才能发展。国内学者对情绪智力的构成也提出了自己的一些看法。

目前要对情绪智力下一个比较完整的、各家都能认同的概念是不现实的，因为情绪智力的提出只有短短的十年左右的时间，还有许多前期的探讨和论证工作要做。从传统智力概念确定的艰难性可以断定情绪智力还要进行很长一段时间的争论。近百年来智力的概念一直困扰着心理学界和教育学界。1921年，美国《教育心理学杂志》公开号召解决这一难题，请17位知名心理学家专门讨论这一难题，结果还是众说纷纭。1987年，美国《智力》杂志社又召集24位著名专家，对智力问题进行了第二次大讨论，仍未达成统一意见。

目前不只是情绪智力的概念说法不一，其外延的界定也存在巨大的分歧。不是过于狭窄就是过于宽泛，有的仅限于为人处世、接人待物等人际关系方面的情绪内容，而有的又把所有的非智力因素都当作情绪智能来对待。有的为了通俗化，将其变成了“生活智力”，如Golman将情绪智力扩展为了解自我、管理自我、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系等五个方面。此种情况与情绪智能的本质特征还没有定论有着密切的联系，有待于在实证研究的基础上作出进一步的理论概括。

在情绪智力的概念尚未达成共识之际，有必要弄清楚情绪智力与传统智力（情绪智力提出之前的智力）之间的关系，现在存在着两种对立的观点。社会上普遍的看法是把情绪智力和传统智力看作是一种并列关系。从流行的个人成功的公式中就可以看出二者的关系，“成功的心理基础＝智力（IQ）×情绪能力（EQ）×行为能力（BQ）”。这个式子的完整性及说服力还有可以商榷的地方。从中就可以看出，情绪智力与传统智力是并列的关系，具有同样的价值。最能获得成功的人，不是单纯的高智商的人，也不是仅仅情商高的人，而是两者之间取得相互平衡的人。过去很少注意到情绪智力的潜能和作用，我们习惯于把情绪看作理性的对立面，认为是非组织化的、杂乱无章的，具有潜在的破坏性，必须给予控制。情绪智力的提出对传统心理学研究中的“理性主义”偏见无疑起到了一种纠正作用。

另一种观点是把情绪智力看作是对传统智力的发展，是对智力内涵的新补充，心理学界普遍认同这种观点。从字面上也容易理解，“情绪智力”本身就有“智力”二字。传统智力注重认知能力，智力测验偏重于测量知识，没有考虑到智力赖以形成和发展的背景，更没有考虑到它的社会内容，并没有真正体现人类智力的本质。情绪智力的提出拓展和延伸了智力的社会内涵，使智力的应用更具有现实性，对个人的成就更具有指导意义。此外，从其产生的理论渊源也可以说明情绪智力是对传统智力内涵的新建构。目前比较新的智力理论当属美国的加登纳（H·Gardner）提出的多元智力理论。他认为没有什么单一的智力，智力至少可分为七类：语言智力、数理逻辑智力、空间认知智力、音乐智力、身体运动智力、人际关系智力、自省智力。前三种是人们所熟悉的智力构成要素，是智力测验所测量的东西。实际上，戈尔曼（Golman）把加登纳（H·Gardner）的人际关系能力的内容转化成了情绪智力的核心。情绪智力同时也接受了斯腾伯格（R·J·Stermberg）的社会智力概念。斯腾伯格提出的智力三元理论分别从主体生存的外部世界、主体对信息进行心理表征和操作的内部世界、连接外部世界和内部世界的经验世界去刻画和描述智力的特征。这就构成了三元理论的三个主要成分：情境亚理论、经验亚理论和成分亚理论，戈尔曼主要接受了斯腾伯格情境亚理论的思想。这种理论认为智力是一种对主体生存环境的适应、选择和改造行为，不同社会文化背景的人对智力和行为内涵的理解不同，智力行为的测量必须带有更多的现实生活的特点。戈尔曼强调识别他人的情绪，调控、处理好人际关系，同样看到了社会文化对智力的制约作用。由此可见，把情绪智力从属于智力应该是顺理成章的事了，情绪智力只是对传统智力内涵的一种扩展。

情绪的失控，在现实生活中已经有太多的教训和案例在时刻提醒着人们。愤怒情绪引发的暴力，抑郁症造成的自杀，还有公交车上和司机抢夺方向盘造成的事故等，都在强调情绪失控所造成的破坏威力。

那么我们大脑是如何处理跟情绪相关是内容呢。心理学中有个概念叫情绪智力，是感知、辨别自己和他人情绪，并作出恰当反应的能力。情绪智力包括四种主要成分：

其一就是准确适当地知觉、评价和表达情感的能力。如何恰当的表达情绪是需要学习和练习的，并不只是简单的描述当前的情绪，对交流过程中两人的情感感知是一个动态过程。

其二是运用情绪来促进思维的能力。小时候经历过别人夸奖感觉学习动力大增的现象就是这种能力的体现，适当的运用积极情绪的刺激可以做到平常做不到的事情。

其三是理解和分析情绪、有效地运用情绪知识的能力。僵局往往是从有效地判断对方情绪开始，针对性地进行引导，最后化解的。但僵局也不一定是一开始就有的，错误的情绪理解和引导，可能就是通往僵局的过程。

其四是调节和管控情绪，以促进情绪和智力发展的能力。这一点可以通过正念冥想来加强。调节和管控情绪的能力在日常生活中的重要性不需要强调，小到与人的正常沟通，大到工作中与人合作，这项能力都有重要的作用。

情绪智力是智力的一种，是处理情绪的重要能力，有意识的提高自己对情绪的掌控力，对个人的生活会有很大的影响。