你上班划水最喜欢干什么？

我上班划水最喜欢发呆放空。

闲暇时光总是让人陷入一种无奈的境地。在工作中，我们难免会遇到一些无趣或是单调的任务，这时候，“划水”就成为了缓解疲劳和压力的一种方式。而且，谁能说没有一点点划水的时间没有益处呢？

发呆放空，提神醒脑

每当我觉得精力不济，脑子乏味时，我会选择“发呆放空”。这段时间，我不去想任何工作上的事情，通过站在窗前眺望远方，或是盯着电脑屏幕发呆，我可以逐渐放松身心，迅速重拾充沛的精神状态。

小憩片刻，放松身心

在工作之余稍作休息，可以帮助我放松身心，提高工作效率。我会选择找一个舒适的角落静坐，闭目养神。这段时间里，我会尽量不去想任何事情，专注于自己的呼吸和心跳声，让自己完全沉浸在宁静的氛围中。这样一段小憩片刻，可以让我重新充电，迎接接下来的工作。

与同事聊天，增进感情

在工作中，有时候与同事闲聊一下也是再正常不过的事情了。有了自由的小聊天时间，我与同事之间产生了更多的共鸣和默契。我们可以谈论工作，也可以谈论感兴趣的话题。通过与同事交流，我发现我们更容易形成团队合作的默契，这对于工作的开展有着极为积极的影响。

综述：每个人在工作中都需要适当的放松时间，一些小小的划水活动能帮助我们保持愉悦的心情，舒缓工作压力。划水时间不是偷懒，而是为了更好地迎接工作挑战。

1、感情就是要顺其自然，靠两个人互相慢慢的吸引。那种只靠一方维持的感情，往往很难走的长远。

2、喜欢就是想要占有，而爱一个人是，即使给他幸福的人不是自己，也会默默祝福ta。

3、懂你的人实在你说我好累的时候拥抱你，而不是反过来问你有什么好累的。

4、最累的，就是爱了一个不懂自己的人，却没办法说出。

5、思念像断了线的风筝，越飞越远，就像我快忘了你

6、小时候就发誓长大以后找个像你一样的人嫁了，长大以后才发现原来这个世界上没有第二个你。。

7、不会有完全相同的两个人，也不会只有一个喜欢的人，但人这一生只有一个用心爱着的人。

8、想离开的人挡不住，要留下的人无需留。

9、最后，我们变成陌生人了。终于你不在主动找我聊天了，我也慢慢开始习惯一个人了。

10、若人生如初见，想想都觉美好，可现实中，爱依然会淡，喜欢依然会渐渐消失，最后只能从一见如故，变成再见陌路

11、白天笑的跟个傻子一样，晚上孤独到都忘记眼泪怎么掉下来的。

12、人总是在白天掩藏自己的孤独，夜深人静，积攒的孤独倾泻而出，无可挡。

13、一个转身， 可以是一个结束； 一个转身， 也可以是一个新的开始，就看是你转身，还是他转身了。

14、现在所有的努力 只为了不负未来的你。

15、爱一个人，会想要为了她去努力，而不是自怨自艾，还没开始努力就打退堂鼓。

16、想一个人就见面嘛，余生别再因害怕，而错过每次相见。

17、人生说长也长，说短也短，有的人一转身可能就是一辈子，所以遇见的时候就大胆的表达自己吧。

18、爱人的缺点就像星星一样多，优点像太阳那么少。可是太阳一出来，所有星星都不见了呀！

19、都被在乎过吧，也被紧张过，被心疼过，你其实知道爱长什么样子的。所以很多事情，不必猜，不必问，不必等。不要再自欺欺人了啊，看清楚了哦，这个呢，就是不爱的样子。

20、其实女生啊，哪里不知道对方是否真爱自己呢？只是因为太爱了，才会自欺欺人。

早安心语：你现在所有的迷茫，大部分源于你之前的懒惰

喜欢就多说一些，困了就躺着，好奇就搞明白，大笑就别管多丑，舍不得可以哭，在一起就尽量快乐，然后一定要善良。 德卡先生

不要陷在自己的幻想里，未来的事你不知道，过去的事你改变不了。蜗小懒KXL

在意别人的看法很正常，但你要明白的是，不是所有的人都是人。 许灵子

和你们想在最好的年纪遇到某人不一样，我只想在最好的年纪时到处浪。纳兰无羁

不必站在50岁的年龄，悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年龄，悔恨17岁的爱情。很多事情是不能只拿结果来判定的，人生的每个阶段，都有每个阶段难以摆脱的困境，只要付出了自己该有的努力，就没什么好悔恨的。我们不能站在后来的高度，去批判当年的自己，这不公平。 扶南

你现在所有的迷茫，大部分源于你之前的懒惰。

现在所有的不快乐，都将是将来你快乐的源泉

一、在我们的生命里，有一种纯粹的幸福，那就是深深去爱和深深被爱。年少时，爱是一种崇拜；在成年时，爱是需要和欣赏；在年老时，爱是一种依靠。有爱的滋润，人就会充满活力和自信，就会显得年轻，显得漂亮，心中就充满快乐。

二、人生最大一种痛，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切。别忘了心底的那个梦想。

三、人的一生，要走很多条路，有笔直坦途，有羊肠阡陌；有繁华，也有荒凉。无论如何，路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖。不回避，不退缩，以豁达的心态面对，属于你的终将到来。有时候，你以为走不过去的，跨过去后回头看看,也不过如此，没有所谓的无路可走，只要你愿意走，踩过的都是路。

四、走过流年的山高水长，总有一处风景，会因为我们而美丽；总有一个笑脸，是为我们而绽放；总有一份遇见，唯美了整个曾经；总会有一个人知你冷暖，懂你悲欢；所有相遇的千回百转，为的是来到世上，遇到那个懂你的人；所有的过往，都值得我们珍惜；所有的经历，都是一种懂得，懂得，是生命中最美的缘。

五、人生，就是一次旅行，每去到一个地方都是一种领悟。风雨的路有沉默有露重；生活的路有拼搏有辛苦；爱情的路有凄楚有情浓；心情的路有快乐有伤痛。回望走过得路，是生命的一种体会，是经历的一种可贵，是人生的一种无悔。

六、永远都不要辜负自己的心，只有它才能给你全部的爱。有个人，爱过了，就结束了；有句话，说过了，就后悔了；有道伤，痛过了，就麻木了；有颗心，颤过了，就破碎了；一段友情，过近了，就稀释了；一段爱情，过深了，就剧终了；一段路口，过难了，就错选了；有些东西，放久了，就会变质的

七、亲爱的你！我所有的真心以被你发现，可你为何对我总是若即若离！我好痛！我的痛要道什么时候才能变成我今生最大的乐！

八、人最多情，也最无情。爱的时候海誓山盟，许下天荒地老。厌的时候，恨不能立刻从生命中抽离，一刀两断，再无瓜葛。

九、现在所有的不快乐，都将是将来你快乐的源泉。

十、在我们爱上一个人的时候，适当的卑微卑微没有什么，只要不犯贱，你的爱情就有未来。犯贱也没什么，只要两个人都犯贱，依然有未来。怕就怕的是一个人犯贱，另一个人不犯贱。单方面的犯贱没有任何未来。

十一、逝去的东西，最好不见，最好不念。

十二、无知的焦虑从来都是错的，而过于忙碌的人一定会迷失方向。

十三、有一种东西决不能愚弄，那就是真诚；有一种东西决不能背叛，那就是真情；有一种东西决不能放纵，那就是欲望；有一种东西决不能远离，那就是安宁；有一种东西决不能触摸，那就是罪恶；有一种东西决不能丢失，那就是德行；有一种东西决不能欺瞒，那就是心灵；有一种东西决不能游戏那就是人生。

十四、闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。

十五、如果生命苦短，那就好好活吧！如果孤单，那就恋爱吧！如果欺骗了爱人，那就自首吧！如果得罪了情人，那就去哄吧！如果收到了信息，那就笑笑吧！

十六、人的一生里，总会有一些不能承受之轻，我的生命里，就只是你。总有一天，你会明白我的，我赌上我未来所有的幸福，只盼有一天你会懂。希望你多年后，你在某一瞬间，偶尔想起我的时候，脸上依旧有笑容。

十七、最难受的感觉不是成为陌生人，而是逐渐陌生的态度。

十八、人生，输输赢赢，或得或失，每一寸光阴都承载着悲喜。生命中，有些人来了又去，有些人去而复返，有些人近在咫尺，有些人远在天涯，有些人擦身而过，有些人一路同行。或许在某两条路的尽头相遇，结伴同行了一段路程，又在下一个分岔路口道别。

十九、如果彼此出现早一点，也许就不会和另一个人十指紧扣。又或者相遇的再晚一点，晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢地学会了包容与体谅，善待和妥协，走到一起的时候，也许就不会那么轻易的放弃，任性地转身，放走了爱情。但时间不会回头，爱情岂能有如果？

二十、请给自己一个自信的微笑，坦然的面对曾经的一切，失利过、无奈过、伤悲过、彷徨过，都统统的一笑而过，因为明天又将是崭新的开始。朋友，请为了美好的明天而继续努力奋斗吧！

二十一、人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场。等待，是最坚固的牢。自己不走出去，别人走不进来。我会好好的生活，不为别的，就为这些年我亏欠自己的。

二十二、其实最好的日子，无非就是你在闹，他在笑，如此温暖过一生。

二十三、感情的世界里，好多事情是后来才看清楚，好多事情当时一点也不觉得苦，然而我已经找不到来时的路，有一种爱，明明是深爱，却表达不完美；有一种爱明知道要放弃，却不甘心就此离开；有一种爱，明知道是煎熬，却又躲不掉；有一种爱，明知道无前路，心却早已收不回来。

二十四、恨，是世上最不划算的事情，它让你用别人的错误来伤害自己。一个人伤害了你多久，只代表你挂念了他多久。原谅那个伤害你的人，是解脱自己。如果真的心存恨意，那么对一个人最狠的报复，不是仇恨，而是遗忘。

二十五、遇见你，我是春日的细雨;凝望你，我是盛夏的绿阴;靠近你，我是深秋的繁星;拥有你，我是隆冬的阳光。娶到你，是我今生最大的幸福。

二十六、就算你人缘再好，能在你困难的时候帮助你的还是只有那么寥寥数人。狂欢，不过是一群人的孤单。真正的朋友，是能够伴你度过寂寞、孤独以及沉默的那个人。

二十七、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

现在所拥有的，就是最好的

假如一个人能够把对立的事情调和，不偏激、不极端，那么生也好，死也好，苦也好，乐也好，难也好，易也好，这不是很洒脱自在的生活吗

星云大师

人生是一条蜿蜒的曲线，有高峰，也有低谷，心态好的人即便是处于低谷中，也不会因此而忧虑和慌乱，依旧会用高峰时期的心理去对待生活;而心态不好的人，则会终日愁眉苦脸，失去往日的意气风发。

事实上，不管是顺境还是逆境，都应该用正常的心态去对待。因为身处顺境而得意忘形，则容易毁掉自己的前程;但如果在逆境时沉沦颓废，也必定不会有大作为。因此，星云大师说：处顺境不可得意忘形，处逆境不可行为失检。

有一位老人在赶集的途中，不慎丢失了一匹良马。邻居们听说后，均为老人感到惋惜，可是老人却丝毫没有流露出心疼的样子，反而劝慰大家道：不过是丢失了一匹马，也不见得是坏事。

结果真让老人说对了，没几日那匹马自己回来了，而且还带着一头健壮的骡子，这次邻居们转惋惜为羡慕，心想，这老头儿还真是幸运。可是老人却没有大家想象的那样开心，反而语气平静地说：不见得是好事啊。

老人的儿子很喜欢那头骡子，每日骑在骡子身上玩耍，结果不小心从骡子上摔了下来，摔断了腿。这可真是太倒霉了，邻居们纷纷前来探望，发现老人不但没有因此而难过伤心，反而还乐呵呵地对大家说：这也许不是一件坏事。邻居们简直不敢相信，看起来如此慈祥的老人，竟是这样一个狠心的爹。

这件事情过去没多久，爆发了一场战争，国家四处征用壮丁为国效力，许多年轻人上了战场，便没有再回来。而老人的儿子因为腿疾无法打仗，所以避过了一劫。

塞翁失马，焉知非福，我们永远都无法预测下一秒将发生什么。

有的人追求权力，因为得到而开心，结果却因为意外而失去，此时便心灰意冷，沮丧万分。他们为了钱财而大悲大喜，情感完全被外物所控制，但外物却不会因为我们心情的起伏变化而做出任何改变。

因此，不必过分在意自己正处在顺境还是逆境。

人生就应该坦然面对一切顺境逆境。佛教信奉有因必有果，种什么因就得什么果。所谓心态决定思想，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。无论在什么环境下都要保持平静的状态，保持乐观的心态，这样才能得到一个乐观的结果。

珍惜眼前的一切，顺境也好，逆境也罢，现在所拥有的，就是最好的。以这样的心态去面对生活，不管生活的本来面目是什么样的，对我们而言都是快乐的。宠辱不惊，闲看庭前花开花落，这是多么高的人生境界。

男人长时间不换微信头像，暴露了哪几条“信息”？一：说明这个男人还是比较“懒”的，表明他对什么事都很随意

是一个豁达大度的“狂放不羁”很多男生也不会像女生一样，花很多想法在自己的社交软件上，有时候觉得一张照片非常好，顺手就作为了头像，而且很长一段时间也不会换。这是因为他是一个很“懒”的人，觉得没有哪些必需担心微信头像，不想换。这种对什么事情都很随意的男人，通常是一个豁达大度的人，活得很洒脱，也挺开朗。女生如果跟这种男人在一起，要做好心理准备，因为她极有可能是一个“钢铁直男”，可是尽管不善于讨女生欢喜，一旦喜欢一个人，会非常专一，也是一个优势。

二：长期不换微信头像的男人，大多数对事物和感情专一用心

一个人的微信头像，可以让我们从这当中揣测出他近期的情感状况，不少人在失恋之后会迅速的换了一个自己的头像。这样的行为，一方面就是为了宣泄情绪，另一方面是告诉别人自身分开了，可一个长期不换头像的男人，大多数感情稳定。你若是撩这种男人多半都是瞎忙，毕竟在他们心里，情感就应该被专一，就算你尽其所有，他们都无动于衷。

若是你碰到的男人是单身男女，那样你也得费一番时间才可以虏获它的欢心，毕竟他们在没有感情的情况下，能把心思放在工作方面。当一个人内心眼里都是休息的时候，就更加不容易被你随便撩到手了，因此，女性碰到这样的男人应当三思而后行。

三、生活情况平稳，没有多大波动

一般人会到感情、生活、工作中碰到比较大转变，或是不如意时，心里的想法和情感还会相对应跟随有变化。在外面在表达层面，可以通过改动微信头像，微信名字，或是升级朋友圈动态等动作来表现。而一个男人长期不换微信头像，在很大程度上是因为他最近的生活和感情状态保持稳定，没有多大波动。

四、他没有多少空余时间

一个一直在努力的人，把时间都花在了工作方面，大多时候，都忙到凌晨两、三点钟。像他这样的人，是没有太多空余时间的，肯定不会抱着手机不撒手。每一天除了工作，便是想着如何让自己变得强劲，他是很拼的，他不怕苦，也肯吃苦。有毅力的人，早晚都是会取得成功，成为人上人。

年轻时吃点苦，年龄大了也就不会受罪了，想多吃一些就多吃一些，想去哪儿玩就去哪里玩。该努力的年龄，选择放弃勤奋，该安逸的年龄，便会舒适安逸。那样的人，是最有责任感的，会勇于承担责任，也会对心爱的女人承担。你们要是走到一起，你也是不容易遭罪的，他会给你好一点的生活，会让你酒足饭饱。

题目表达的意思是袁立退出了娱乐圈以后，身材不再管理了，导致臃肿难看，因而得出她放飞自我的结论。

短回答都认为袁立因为离开了娱乐圈，就没有必要在意身体管理了，因此臃肿难看。

长回答认为袁立忙于公益事业，没有时间管理身材。还趁机介绍了她手撕节目组，从而隐退娱乐圈这个江湖。

我们一点点分析，袁立退出娱乐圈了吗？应该是没有。

袁立在2017年因为《演员的诞生》节目组胡乱剪辑而公开手撕，揭露了综艺节目的剪辑恶习，但也得罪了很多人，在那场战役中，她孤军作战，虽然结果不了了之，但她的声名却空前高涨！

有网友认为，之后就没有她的消息了，说明她的下场跟当年的陈佩斯一样。

陈佩斯因为跟央视的官司，被央视封杀，他也没有再出现在娱乐圈里，难道陈佩斯退出娱乐圈了吗？

并没有！

他还是在娱乐圈里，只是专心搞话剧了而已，他的节目上座率很高，而且很有魅力和内涵，据说央视曾经邀请他上春晚，被他拒绝了。

他不在江湖，江湖一直有他的传说！

袁立在不在江湖中？看到袁立，是在公益活动中。但实际上，袁立一直在娱乐圈里，她也参加了很多节目。

去年参加了《鲤鱼打挺疼》，今年参加的综艺节目有《非常静距离》、《综艺大爆炸》、《影视风云》、《可凡倾听》，很多吃瓜人不知道她的存在，但她确确实实在娱乐圈里，并没有离开娱乐圈。

既然她在娱乐圈里，为何没有管理好自己的身材？

管理身材的目的是什么？为了更好的镜头感！袁立需要用身材来表现自身演技吗？

在北电92届学生中，她取得了专业第一名的好成绩，可见演技的可塑性。

她在《铁齿铜牙纪晓岚》中饰演了具有侠女风范、伶牙俐齿的杜小月，将这个女侠的活泼好动、刀子嘴豆腐心演绎得淋漓尽致。

在《牟氏庄园》中，饰演了姜振帼，将这个女人的智慧和担当饰演出来。在这部剧里面的表现，跟斯琴高娃老师在《大宅门》里的二奶奶有一拼。

很多女演员，为了获得更多演戏机会，严格管理好自己的身体，例如金莎在《乘风破浪的姐姐》中吃饭带着体重秤，就为了控制饮食，保持身材。

反而一些有演技的实力派，不太关注身材（并不是说身材好的没演技）。微胖界的陈小艺、蒋欣，年纪比较大的斯琴高娃老师、丁嘉丽（跟孙红雷好过），都没有很在意身材。

袁立也是如此。

为何不好好管理一下自己的身材？年轻时候的她，可是校花，为何到现在成为别人眼中的笑话？

主要是因为袁立现在的重心不在这里，而在公益。

她在手撕《演员的诞生》节目组时说，她参加综艺节目，是为了获得更多钱，这样就可以购买更多吸氧机，为尘肺病人服务，就可以救治更多尘肺病人。

她被报道臃肿，也是跟尘肺病人在一起。不知道是媒体的恶意，还是路人不会照相，照片里的袁立，跟年轻时候相比，真的差距太大了。

所以才有了臃肿一说。

仔细看照片，真的不算臃肿。臃肿的意思是身体过于肥胖或衣服穿得太多，动作不灵活。

在照片中，袁立穿得不多，也没有过于肥胖，她手搭在一个男子肩上，走路的姿势很轻盈。没有臃肿的感觉。

袁立穿着打扮非常休闲，是不是在放飞自己？

你知道尘肺病人在哪里工作吗？他们的生活环境是怎样的吗？

不知道的话，请搜索一下“尘肺病患者”或者看一下《矿民、马夫、尘肺病》，你就知道他们的环境和状况了。

知道了他们的状况，就理解了袁立为何穿成那个样子了。

她不是到舞台上演出，也不是到颁奖晚会上出席，更不是到戛纳**节走红毯，她没有必要在病人面前展示她的靓丽。

病人需要吸氧机，袁立需要更多人关注尘肺病人，尤其是明星们，这样就可以有更多企业参与资助吸氧机的事业中，帮助尘肺病人渡过难关。

一些吃瓜人认为我是宣传她，也就是被她雇佣的。

你们想多了。

我要是能认识袁立，也算是一只脚在娱乐圈里了，这是我求之不得的。

现实是我连她的一个备胎都不是，当然，她也没有备胎。

为何关注袁立的身材？

现在很多人都是颜值派，才兴起了直播中采用美颜和滤镜的故事，才有了萝莉变大妈的事故。

很多明星，在发布之前必然要精修，这样才显得更完美。

颜值派好不好？好！爱美之心，人皆有之。

袁立现在的身材好不好？不知道！这是她当下的状态，至于我们能不能接受，她不关心，她更关心尘肺病人。

吃瓜人与其关注袁立的身材，不如关注袁立在做的事情，这样也可以为尘肺病人助力一把！

世界不缺少爱，只是缺少发现爱的眼睛。

我们关注袁立，可能是因为她身材，也可能因为她离婚结婚。

无论是身材变形，还是情感生活，都是她的生活。我们只瓜人没有必要对别人的生活评头论足，更多关注人家传递的价值，会不会有更多正能量出现？

关爱尘肺病人，比吐槽袁立身材更有爱心，不一定要捐钱捐物，但一定不要对人家横眉冷对。

只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间，这个爱，其中一个是别当键盘侠！