如今空气污染越来越严重，我们该怎样保护自己的皮肤？

在严重的空气污染中，皮肤必然受损，没有办法保持良好的平衡。此时，首先要做的就是修复肌肤维稳的工作，保持肌肤的良好平衡，这样才能避免一些皮肤问题。我们都知道，在日常生活中，补水对皮肤非常重要，我们之所以这么说是因为水在我们的皮肤表面形成了一道保护屏障。如果皮肤缺水，皮肤表面的保护屏障会变薄，更容易会被外界破坏，因此及时补充肌肤流失的水分，才能更好地抵御空气污染，这一点非常重要。

现在我们都有一种感觉，现代生活中的疾病越来越多，原有疾病的发病率在不断扩大，而且还有很多未知的新疾病，尤其是皮肤病。那么这是为什么呢？这与我们生活环境的变化有关。为此，许多医生做了大量的研究。今天，我们从皮肤病学的角度来看待它。空气污染加速了皮肤的老化。空气污染更容易敏感化。空气污染的粉尘悬浮物如果不注意清洁，慢慢聚集在毛孔内，就会造成毛孔堵塞，长痘痘。空气中的金属粉尘在阳光下受到紫外线照射后，粘附在皮肤上，导致皮肤细胞损伤、老化、退化。秋冬空气污染，大量的硫被释放到接近地面的低空中，形成酸雨或酸雾，对人体呼吸道和皮肤造成损害。

那么如何保护我们的皮肤呢？其实，护肤是个大话题，但也很简单。执行以下步骤。保湿。充足的皮肤含水量是保持皮肤健康的基本因素。缺水的皮肤不仅会增加许多干纹的出现，而且还会增加皮肤的敏感性，还会使油性皮肤更加油腻。特别是在干燥的冬秋季或有空调的房间里，需要特别注意补充和保湿。但有时无论我们多保湿，皮肤的水分都无法锁住或补充。这是因为我们的皮肤缺少天然保湿因子的有效成分，如神经酰胺、透明质酸、人体胶原蛋白等，修复皮肤屏障，锁住水分。

为什么我们的皮肤看起来比我们的实际年龄老？这是因为我们的皮肤在老化，但我们的皮肤老化分为自然老化和光老化。因此防止紫外线辐射非常重要。因为紫外线会产生自由基。自由基会攻击我们的皮肤，破坏胶原蛋白，使皮肤失去弹性，产生皱纹，色素不均和各种潜在的皮肤问题。所以防晒霜不会整年都不涂。在防晒霜的选择上，如果是敏感皮肤，建议使用物理防晒霜，这样不容易敏感，但缺点是不容易涂抹。以上是我的回答，希望你喜欢。

粉尘对人体的危害

根据不同特性，粉尘可对机体引起各种损害。如可溶性有毒粉尘进入呼吸道后，能很快被吸收入血流，引起中毒；放射性粉尘，则可造成放射性损伤；某些硬质粉尘可损伤角膜及结膜，引起角膜混浊和结膜炎等；粉尘堵塞皮脂腺和机械性刺激皮肤时，可引起粉刺、毛囊炎、脓皮病及皮肤皲裂等；粉尘进入外耳道混在皮脂中，可形成耳垢等。

粉尘对机体影响最大的是呼吸系统损害，包括上呼吸道炎症、肺炎(如锰尘)、肺肉芽肿(如铍尘)、肺癌(如石棉尘、砷尘)、尘肺(如二氧化硅等尘)以及其他职业性肺部疾病等。

尘肺是由于在生产环境中长期吸入生产性粉尘而引起的肺弥漫性间质纤维性改变为主的疾病。它是职业性疾病中影响面最广、危害最严重的一类疾病。

根据粉尘性质不同，尘肺的病理学特点也轻重不一。如

(1)石英、石棉所引起的间质反应以胶原纤维化为主，胶原纤维化往往成层排列成结节状，肺部结构永久性破坏，肺功能逐渐受影响，一旦发生，即使停止接触粉尘，肺部病变仍继续进展。

(2)锡、铁、锑等粉尘，主要沉积于肺组织中，呈现异物反应，以网状纤维增生的间质纤维化为主，在X线胸片上可以看到满肺野结节状阴影，主要是这些金属的沉着，这类病变不损伤肺泡结构，因此肺功能一般不受影响，脱离粉尘作业，病变可以不再继续发展，甚至肺部阴影逐渐消退。

为了更好地保护工人健康，在我国1988年公布实施的《职业病范围和职业病患者处理办法的规定》中，规定了十二种尘肺名单，即矽肺、石棉肺、煤工尘肺、石墨尘肺、炭黑尘肺、滑石尘肺、水泥尘肺、云母尘肺、陶工尘肺、铝尘肺、电焊工尘肺及铸工尘肺。及尘肺中以矽肺(silicosis)为最严重，其次为石棉肺(asbestosis)。根据全国尘肺流行病学调查资料表明，到1986年底，全国接触粉尘工人760余万人，其中累积尘肺病例有39万余人。

在十二种尘中，其病变轻重程度主要与生产性粉尘中所含二氧化硅量有关，以矽肺最严重，石棉肺次之，后者由含结合型二氧化硅(硅酸盐)粉尘引起。其他尘肺病理改变和临床表现均较轻。

其他职业性肺部疾病有吸入棉、亚麻或大麻尘引起的棉尘病，它是休息后第一天上班末出现胸闷、气急和(或)咳嗽症状，可有急性肺通气功能改变，吸烟又吸入棉尘可引起非特异性慢性阻塞性肺病(chronic obstructive pulmonary diseases,COPD)；职业性变态反应肺泡炎是由于吸入带有霉菌孢子的植物性粉尘、如草料尘、粮谷尘、蔗渣尘等引起，患者常在接触粉尘4～8小时后出现畏寒、发热、气促、干咳，第二天后自行消失，急性症状反复发作可以发展为慢性，并产生不可逆的肺组织纤维增生和COPD；职业性哮喘可在吸入很多种粉尘(例如铬酸盐、硫酸镍、氯铂酸铵等)后发生。这些均已纳入职业病范围

一，空气污染带有的中的粉尘悬浮物质如果不注意清洁，可能慢慢集聚于毛孔，引起毛孔堵塞和痤疮发生。

二，空气中的金属性粉尘在阳光中紫外线照射后，可能产生极性的电荷，激发自由基，粘附于皮肤以后诱发皮肤细胞损害，衰老变质，甚至产生皮肤癌变。

三，污染物中带有的动物植物或者化工排放物质，对于皮肤是一种潜在的过敏源，可以诱发皮肤的免疫反应产生过敏现象。常见的季节性皮炎就是皮肤春秋接触到粉尘和花粉而诱发的。

四，由于大气污染后，大气中透光程度会降低，地面附近的紫外线被削弱。近地空气中各种病毒，细菌和真菌变得不容易被紫外线杀死。容易导致各种病毒，细菌，真菌随着空气的粉尘颗粒达到皮肤，并粘附于皮肤表面，引起皮肤的感染。

五，冬季大量火力发电工厂和取暖工厂的运行增加，大量含硫煤炭被燃烧，硫被释放到近地面的低空中，形成酸雨或者酸雾，诱发人体呼吸道和皮肤的损害。