怎么自己做素材?如何创建自己的写作素材库

如何自己制作PS素材1）在Photoshop中新建一个RGB透明文档（透明这一点很重要），具体大小设置如图。在以后的应用中大小可以自己决定。2）在最顶部的“窗口”下拉菜单中选择“图层”（选项前面有一对号表示已选中），这时会弹出一个图层工具窗口。在图层工具窗口了新建一个图层（图层2）3）把前景色设成你喜欢的颜色，然后使用特殊效果画笔工具里的象素为69的花。（在最顶部的“窗口”下拉菜单中选择“画笔”在这个画笔工具窗口的右上角有一个圆圈里有个黑三角的标志，点击这个标志会有一个下拉菜单，选择“特殊效果画笔”）4）然后在图层2上面画上几朵花；新建一个图层3，然后在图层3上面画上再画几朵花；新建一个图层4，然后在图层4上面画上再画几朵花（这步可以省略，我是为了让更好看才做的）5）点击Photoshop左边工具框栏里的“横排选框工具”或“直排文字工具”（标志为一个黑体的T字），使用直排文字工具，输入“漂亮的”三个字，这时会自动生成一个名为“漂亮的”文字图层，然后使用横排文字工具，输入“花”字时请把字的大小和颜色改变一下，这时名为“花”的文字图层也好了6）在最顶部的“文件”下拉菜单中选择“在ImageReady中编辑”，这时在ImageReady的底部有一动画工具框。{如果没有可以在在最顶部的“窗口”下拉菜单中选择“动画”（选项前面有一对号表示已选中），这时会弹出此工具框}7）在此动画工具框窗口的右上角有一个圆圈里有个黑三角的标志，点击这个标志会有一个下拉菜单，选择“从图层建立帧”，这时你会发现在动画工具框中分别是我们刚才做好的几个图层。8）在动画工具框中每个帧的底下有一时间下拉菜单（最初显示为0秒），请选择合适的时间（推荐05秒，速度适中）。在动画工具框的最下面一栏中点击一个灰色的三角形标志“播放”，就可以观看已完成的动画，观看完后再点击一个灰色的正方形标志停止播放。9）在最顶部的“窗口”下拉菜单中选择“优化”，这时在弹出对话框里的优化的里选择“256色不仿色”，“格式”里选择“GIF”。具体设置如图。10）顶部的“文件”下拉菜单中选择“将优化结果存储为”保存该动画，请注意保存为GIF文件。以上做成的动画是是效果图1的（按照每个图层显示的），下面是教你怎样制作效果图2（把每个图层逐步叠加显示的效果）。如何创建自己的写作素材库最近很忙，终于有时间写笔记了。树獭写作训练营课程，如何创建个人写作素材库，大家快一起来学习一下吧！1正所谓工欲善其事，必先利其器。我们想要积累素材，当然要通过优质的渠道。那么优质的渠道包括哪些呢？知乎，微博，公众号啊，等。我在很多课程中都听到老师提起过，知乎是目前最高质量的社区，多逛一逛没有坏处。2如何高效进行素材的收集？素材的积累，无非是通过书籍，影视和生活经历。在这里我们要明白一件事情，素材和选题是相互依存，彼此支撑的。素材可以是一句话，一段情节或者一个故事。而选题，则是一个观点。我们首先要定选题，再罗列素材，最后才是写成文章。这里老师提到了3个从书籍里提炼选题素材的方法。第一，有所触动，借题发挥，成文。例如，西游记三打白骨精的故事中，孙悟空帮助唐僧打妖怪，却被误解为滥杀无辜。由此提炼出为什么你明明好心，别人还不领情反而误会你。第二，知识整理，干货类实用文章。例如阅读《学会学习》这本书提到了8种高效学习方法，从中提炼出这本书里的8种高效学习方法，你会几种第三，整合主旨，书评，拆书稿，听书稿。通过通读全书，用自己的话总结出书的精华并可以复述。知道不等于理解，会用才算是掌握。从影视剧提炼素材的4个方法。因事而议，有感而发。分析人物，传达感悟。联系人物，对比分析。纵览全局，剖析内核。从生活中获取选题素材的4种方法。第一，带着主题对生活经历进行检索回忆唤醒长期记忆第二，及时记录，由小见大，写成文章好记性不如烂笔头第三，主动约谈别人，倾听有意思的故事做一个倾听者第四，提升认知，对常见事物进行另类解读跳出司空见惯，掌握独特视角3如何优化选题，选对角度。慎用找不到好角度的热门选题，热门不要随大流。例如我是写情感文的，有一个科技类热点，不是不能蹭，只是新手把握不好切入角度。少用毫无新意的选题，不要老生常谈。例如自律，自信，坚持的话题已经被写的很多很多了。慎用三观不正的选题，坚守底线。例如某男星出轨小三，不管过程是如何的，舆论肯定是接受不了你夸赞小三，为了爱情不顾一切什么什么的。善用带热点，代言圈层的选题，更能引起共鸣，分享转发。例如替公务员群里发声，我们的工作并不是活少钱多，替医生群体围绕医患关系发声。此外，我们还可以测试选题是否受欢迎，类似于问卷调查。当然，我们要选择活跃度高，互动多的平台，例如一点。或者发朋友圈或微信群求投票测试，也可以在网上搜索同类选题，看文章的反响如何。4建立素材库的5种方法第一，建立素材库的框架，分类整理，以便于查找，快速检索。推荐使用app，相较于摘抄本，更便于分类，整理，利用，省时。第二，我们要勤于思考，多看多想多写。多写随笔，有利于思维的拓宽，可有意识的素材积累。第三，有目的有体系的阅读，围绕自己的写作领域进行书单阅读。例如写婚姻爱情类的，宝宝树，柚宝宝等育儿app的吐槽区就大有素材可找。第四，借力，和别人的素材库整合互换，1+1＞2。我们可以和朋友分工整理不同类别的素材，然后再资源共享。第五，及时，记录灵感和素材，给想法更多发酵空间。很多时候，一个动作，一句话，一件物品都会触动我们的神经，让我们突然有感而发，这个时候就需要及时记录，哪怕一句话两句话，时间久了，我们就会觉得总是有感想发。如何创建自己的素材库这是一则听课笔记。来自6月28日齐悦梦想社群与君成悦老师。课程讲了四大内容：素材来源；建立素材库；素材如何转换成文章；新手小白写作时需要注意的事项。1_眯母惺苌睢7怕挪剑鄄焐睢2无意识的积累。听音乐，看**，和别人聊天中都可以积累素材。3_喽潦椋乇鹗蔷涿档梅锤炊痢4养成随时记录的习惯。包括自己的梦境都可以记录下来。建议坚持写日记，随感。先完整，再完美。接着不断打磨，修改到自己满意的样子。这样每天进步一点点，和自己比，进一寸有进一寸的欢喜。写作除了坚持和死磕，没有任何其他的捷径。1老师介绍了一些好用的app。比如印象笔记，有道云笔记，，锤子标签，还有用幕布做思维导图很方便。2笔记本，巴掌大小适合随身携带的活页笔记本，适合记录在外出行时突然冒出的灵感和想法。3在电脑上建立word文档。写文章时我们先确定主题，找资料，可以看新闻，看小故事网上那些感人的故事，找好合适的，精句，用谋篇布局的技巧把上面找到的素材串联起来，就可以构成一篇文章。当然要仔细修改，打磨。这样每天一篇，每月，每个季度，每年都整理一遍，做成不同的子文件夹，再放入总文件夹，这样就形成了一个庞大的素材库。写文章时就不怕没有素材可写。而且好的素材可以反复使用，你可以从不同的视角把它们组合成不同的文章。我们有了素材，就要把激活素材，把它们变成自己的文章。1首先应该给文章定好主题，想清楚你想告诉读者什么问题。例如写小说和故事，就要从人物设定，情节发展，矛盾冲突，何时进去等方面去构思。这时最好先列一个提纲。2片段练习。比如有意识地把短句写长，把简短的段落扩充完善成一篇文章。还有就是素材可以从不同角度去看，去用。反复撰写同一个素材会有不同的对比，也会锻炼我们的思维能力。3实在不知如何写时，就去读书，书里有很多故事，可以写读后感，也可以写拆书稿。甚至可以去找一篇文章，写读后感。1_奶R偷米〖拍米±浒宓省9ぷ髅_梢园阉槠奔涠祭闷鹄矗岢中矗灰胃茄矢谢嵘琛2模仿。可以找爆款文研究文章的开头，转折，情节展开等。学习模仿他的结构和风格，不是抄袭他的情节哦。3坚持的力量，相信努力的意义。建议读北大才女刘媛媛的《寒门出贵子》这篇文章，写得特别好。尽量做到日更，不一定要发表出来，但一定要写，要保持写作的感觉。4发朋友圈要经过思考，发有意义的事情，写有意义的句子。不要发负能量的东西，影响自己的形象。朋友圈其实也是一个积累素菜的地方。5要谦虚，多学习。能相识便是缘份，相聚同个社群我们更应彼此珍惜。6多读书，读书的好处不用说大家也知道。要养成读书的习惯。完（好记性不如烂笔头，记录之，以便日后翻阅）

关注C妈比较久的朋友可能知道，我是个买书狂人，给小C买的绘本也是数不清了。这次推荐一些0-3岁绘本，都是精选的，想看的请继续往下拉）：

0-2岁

《蹦》

小C小时候特别喜欢，每当我用不同的语调发出"蹦“这个词时，她就咯咯的笑个不停，那时候她才几个月。

这本书的特点在于它的互动性，爸爸妈妈一边读，一边配上变化的动作和语调，非常适合低幼宝宝阅读。

《小熊宝宝》系列

佐佐木洋子的经典畅销书，涵盖了宝宝生活的各个方面，让技能学习和认知功能完美地融为一体，画风也是萌到不行，其实都不用我推荐，大家放心买就是了。

和小鸡球球一起玩（全6册）

专为0-2岁小宝宝设计的 游戏 纸板书，涵盖了认识动物、空间大小概念的藏猫猫 游戏 。

这套书的设计非常棒，6册书有25种快乐玩法，爸爸妈妈可以和宝宝用“和小鸡球球一起玩”开展多种亲子 游戏 ，非常好的一套低幼书。

小熊很忙

英国图书基金会年度THE BEST童书。

升级版采用食品级超厚白卡纸，不含荧光剂；圆角工艺不伤小手，撕咬扯都不怕，安全放心。

丰富的立体机关互动工艺——推推、拉拉、转转……既培养 探索 精神，又锻炼动手能力，让宝宝爱上阅读，其实很简单。

《小鼠波波》系列

小鼠波波在欧洲家喻户晓，几乎所有的公共儿童休息、 娱乐 区内都会播放波波的故事。 波波在书中的日常，就是孩子们的日常，这让孩子非常有代入感 ， 十分符合他们的心理特点与需求。

这套书情节温馨有趣，故事简单，特别适合一岁以上的宝宝。

《抱 抱》

《抱抱》通篇只有抱抱、妈妈、宝宝三个词汇，但画面尽显其意。 故事虽然简单但有起伏，最后是一个温暖的结局。

几乎所有看过此书的妈妈都说，读到最后，会情不自禁的和宝贝抱在一起。就像书里表达的主题，用拥抱传递对孩子的爱，是最直接最温暖的方式，对孩子来说，抱抱永远不嫌多。

2岁-4岁

第一次上街买东西（套装）

林明子在日本绘本界地位很高，连宫崎骏都是她的“粉丝”。林明子的书温暖、真实、细腻、呈现的是平常的普通生活，却总能轻易拨动读者的心弦，不要说孩子，连大人也特别喜欢。

除了这一套，还有获奖的《阿秋和阿狐》也值得购买，总之林明子的书大家放心买吧。

聪明的小海狸套装

这书是不是看起来很不起眼？如果你忽略了，那就可惜了，这可是响当当的经典童书：

曾荣获Elsa Beskow Plaque奖

1990年获得由国际儿童读物联盟颁发的插图绘画奖

1995年被提名为瑞典奥古斯特奖儿童书

1997年被提名德国青少年文学奖的绘本奖

和爸爸妈妈一起试着烤蛋糕，一起做工具箱，给自己缝一件围裙，这些都是让孩子们非常兴奋的事情，因为亲自“动手做”很好玩。

书中勇于尝试的小海狸非常可爱，家长和孩子一起阅读，一起动手做，增进亲子关系就在点点滴滴中。

老鼠邮差系列

一套高颜值的绘本，加拿大总督文学奖、德国儿童文学奖得主——玛丽安娜·迪比克新作。

情节和文字都超级简单，但是细节无比丰富：蛇先生因为是冷血动物，所以在家还要戴着围巾烤着电暖器，兔子一家在屋顶上也种满了自己爱吃的胡萝卜，体味浓重的臭鼬一家，最擅长的居然是调制香水……

公鸡的新邻居

这本书在我家是女儿点读率排名前三的，故事传达出来的信息很正能量： 勇敢交朋友，认真想办法，愿意付出时间和耐心。

而且这本书非常适合延伸阅读：小一点的宝宝可以让他对“作息时间”有概念，大一点的宝宝可以玩角色扮演；再大一些的孩子还可以拿着道具练习讲故事，是一本有趣又有用的绘本。

小火车头做到了

美国家喻户晓的经典儿童绘本，是美国纽约图书馆推荐的“每个人都应该读的100本图画书”之一，那句“我想我能做到！”的语句，成为多少美国儿童成长的座右铭。这是一本培养孩子自信、善良、乐观与勇敢的绘本，绝对值得购买。

妈妈买绿豆

《妈妈买绿豆!》是台湾的经典图画书，简单、朴素的生活故事，交织着妈妈和孩子在一起的幸福与满足。读完绘本后，再照着书里的故事和孩子实践一遍，这一定是最好的一堂早教课。

团圆

《团圆》也是一本地道的中国绘本，讲述了在外工作的爸爸过年回家的故事。短短的团圆之后，又是长长的别离，小C第一次看就哭的稀里哗啦，而我也湿了眼眶。全书无一爱字，但从头到尾，每一细节都能感受到深深的爱，强烈推荐。

巴巴爸爸经典故事系列

很熟悉有没有？C妈小时候也很喜欢看。“巴巴爸爸”的形象是世界上“简单”的创作之一，巴巴爸爸的世界变化无穷，充满想象，好像孩子们无所不能的想象世界。

这套书流传近50年，畅销50多个国家和地区，累积销量超过1亿册，不要错过了。

德国精选科学图画书

必入的科普绘本。

《牙齿大街的新鲜事》非常有魔力，可以让不爱刷牙的孩子主动刷牙，还能了解有关牙齿的科学知识。

《肚子里有个火车站》用娃们能听懂、感兴趣的方式，让孩子了解自己的消化系统，帮助孩子养成 健康 的饮食习惯。

《皮肤国的大麻烦》，我们的皮肤上竟然有这么多个国家，如果不做好防晒，这些国家就会被晒伤，这个故事独具匠心，趣味十足。

小鸡鸡的故事+乳房的故事

对乳房、小鸡鸡这些性器官表现出好奇，是孩子孩子生命中性本能的自然发展，如果父母无视孩子的性心理发展规律，就有可能给孩子带来心理伤害。

“性”与生俱来，伴随孩子的一生。性教育包含了性别与尊重的教育、爱与生命的教育、 情感 与责任的教育、道德与法制的教育，性教育就是爱的教育！

我爱幼儿园

法国著名童书画家、多项国际童书奖得主塞尔日·布洛克经典作品

幼儿园入学心理准备必读绘本，常年稳居法国图书畅销榜前列

如何才能鼓励和帮助孩子摆脱分离的焦虑，适应全新的环境？不不，千万不要简单地对孩子说：幼儿园就像自己的家一样，幼儿园阿姨就像妈妈一样。这样的敷衍之辞甚至会适得其反。

和孩子一起看完这本书，相信你有新的收获。

养育类家长用书

美国儿科学会 《 育儿 百科》

这是目前最科学最权威的 育儿 书。美国儿科学会由全美最优秀的儿科医生组成、在 育儿 领域有最前沿的研究水平和最丰富的实践经验，如果你没有太多时间看书，那就先看这本。

西尔斯《亲密 育儿 百科》

C妈是西尔斯的粉丝，他的书我是翻的最多的。

如果说美国儿科学会的书像一位权威严肃的医生，那西尔斯的书就像一个 育儿 经验丰富的妈妈，看他的书可以减轻我的焦虑。

他鼓励母乳喂养，主张及时回应哭闹的宝宝，并告诉大家如何在孩子的自然需求和父母的需求中寻找平衡，如果你打算母乳喂养，或者宝宝正好是一个高需求、黏人的宝宝，那这本书很适合你。

《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》

养娃的过程就是打怪升级，等你可以从容对付娃的屎尿屁的时候，新的难题又来了，就是和孩子的沟通。

这本书手把手的教你如何和孩子说话，如何帮助孩子克服消极情绪，如何表扬鼓励孩子，孩子犯错了该如何正确惩罚等。

书中用了大量的例子来指导，非常实用。

《 游戏 力》

这本书对我帮助很大，因为我本身不是一个特别“好玩”的人，一开始和孩子沟通的时候也偏重于讲道理，但很多时候并不管用。

看了这本书，开始用和娃玩 游戏 的方法来解决问题，因为大人的说教孩子不一定懂，但玩 游戏 他们肯定能懂，这本书给我的启发是：与其和孩子较劲，不如和他成为战友。

孙瑞雪

捕捉儿童敏感期+爱和自由+完整的成长

有多少父母知道，孩子为什么爱吃手；为什么不断扔掉手里的东西，你捡起来递给他，他会再扔掉；为什么总是往桌子下衣柜里钻……吃手、扔东西、钻洞洞、“打”人、说“不”……你是帮助了他，还是遏制了他？

孩子以上的行为其实都是在学习——由生命的内在驱动的对与外界环境和生命本身的学习！

这本书就像一把打造了10年的金钥匙，引领家长了解儿童成长。

终于写完了，C妈长舒一口气！这次就先推荐这些，下次再继续分享。

小C妈，本是学经济的文科女，却在当妈后热爱上了与 育儿 相关的一切，从此找到了人生的正确方向。一边带娃一边专研各类 育儿 知识，和您分享的全是 育儿 干货。

1 不敢出柜 (Fear of Coming out)

图书药方：《橘子不是的水果》

珍妮特·温特森担心自己出柜后遭到异样的眼光与周围人的不解？来看看书里的女孩所面临的境况吧：信奉宗教原教旨主义的母亲发现自己的女儿爱上另一个女孩之后，要求她参加教会的驱魔仪式来消除身上的邪恶。生活里充满荒诞，最深刻的荒诞可能恰好来自最亲近的人。

2 心情压抑 (General depression)

图书药方：《不能承受的生命之轻》 米兰·昆德拉

当你陷入一种较深的心情压抑状态时，或许轻松的喜剧故事已经无法唤起你对于生活的乐观，这时你需要的是这样一部小说：主人公同你一样处于绝望的境遇、感受着你所感受的，甚至比你的处境还要荒凉与悲伤。昆德拉笔下的托马斯与特里莎，被其描述为代表着迥然不同价值观的两类人，但他们的生命却又无法避免地纠缠在一起。

3 情感表达障碍，不敢向亲人、爱人表达爱意 (Inability to express emotions)

图书药方：《我弥留之际》 福克纳

福克纳用这本意识流作品讲述了南方农民本德伦为遵守对妻子的，率全家将妻子的遗体运回家乡安葬的经历。整整十天的行程灾难重重，作家一字一句地为你讲述了人生的真实。或许看过这本书，你会渴望将心中的爱意向深爱的人抒发出来，毕竟生活本身已经如此艰难与短暂。

4 淘宝过度，信用卡不幸刷爆、决心砍手无数次，还是对橱窗里的心向往之(Extravagance)

图书药方：《蒂凡尼的早餐》 杜鲁门·卡波特

如果你也像 Holly 一样对于奢侈品有着无法消减的向往与拥有的欲望，但又并没有足够的钱来负担它们，或许你能从 Holly 身上找到共鸣，她即使买不起蒂凡尼的钻戒，也要钻进店里感受那所谓令人着迷的奢侈品的气息，因为那些“银饰，鳄鱼手袋，和高级西装高傲的陈列方式令我感到宁静”。不过，无论如何请牢记：Holly 深知这种无法建立在现实基础之上的幻境不会长久，“除非你可以住到天堂。”

5 失去爱的能力；受伤之后既想爱，又不敢爱(Falling out of love with love)

图书药方：《1Q84》 村上春树

《1Q84》是一部结构复杂的小说，又拥有冗长的篇幅，但男女主人公之间发生在两个不同世界的故事称得上彻彻底底地罗曼蒂克。如果你忘记了何为爱情中的浪漫，如果你已经不再相信“真爱”、“永恒”、“独一无二”这些字眼，翻开《1Q84》，让后青春时代的村上抚慰你。

6 无法正确看待人与人之间的差距，难以消除嫉妒和报复心态 (Seeking veneance)

图书药方：《呼啸山庄》 艾米莉·勃朗特

一点点报复心态都可能产生多米诺效应，进而转换为一个连环套，最终导致难以挽回的结局，就仿佛《呼啸山庄》中的希克厉，一人行为彻底影响了两个家族的命运。

7 被工作杂务充斥了大脑，腾不出空间感知生活中的小确幸 (Carelessness)

图书药方：《小王子》圣埃克苏佩里

如果你像小王子一样住在一个只比自己大上一丁点儿的星球上，如果你有幸在六个星球上巡游，再重新审视地球和生活在其中的人类，或许你会发现，人们缺少了感知生活中美好细节会是多么遗憾。拥有一颗“玻璃心”不是一件坏事，至少你可以对于幸福保持敏感与细腻的感知。

8 周五傍晚双脚痒痒、想要逃离办公室快快出走 (Itchy feet)

图书药方：《奥德赛》 荷马

如果你已经厌倦了两点一线的生活，期待远行，就在每天早餐时间抽空读读这本书吧。 奥德赛从特洛伊城返回家乡的过程中，经历了各种超出想象的奇幻事件、精灵生物，文字中又充满了古希腊史诗中浩大的英雄主义。

9 习惯于武断做出判断与批评 (Being judgemental)

图书药方：《朗读者》本哈德·施林克

年轻人往往容易对于人与事物产生强烈与不假思索的观点，习惯于去评判、宣告自己的意见，为大小事物贴上标签。这在他们看来或许是一种自信的表现，却忽略了不够成熟的实质。如果把自己放在《朗读者》所塑造的二战期间纳粹主义情境下，体会战后的一代是如何消化与战争的罪恶带给他们的时代印记，或许你能慢慢体会到保持内心宽容、懂得接纳好坏的真谛。

10 缺爱，急切寻找另一半 (Desperate for Mr Right/Ms Right)

图书药方：《爱玛》、《傲慢与偏见》 简·奥斯丁

从 18 世纪英国乡绅阶级走来的爱情教母简·奥斯丁永远不缺少关于寻找另一半的箴言警句。在她的撮合下，生性骄傲的达西和心生偏见的伊丽莎白在一波三折之后收获皆大欢喜的姻缘；聪慧敏感却自以为是的爱玛，最终也看清了自己的内心。或许你的难题也可以交给教母来医一医。

11 为贷款账目和工作压力焦头烂额，急需脱离现实的正能量！(Oppressed by mundanity)

图书药方：《霍比特人》 JKK托尔金

现实生活已经把你的理想主义与想象力消磨殆尽了吗？或许你急切需要Fantasy！去读《霍比特人》吧：“越过冰冷而又雾蒙蒙的大山，在那深深地下洞穴已有千年……”吟着古老的歌谣，与世无争的比尔博踏上未知与迷幻的旅程。或许这样一次征程可以唤起你对抗生活挑战的勇气。

12 对于旅行不再期待，无法再像春游前夜一样充满兴奋 (Boredom of travel)

图书药方：《旅行的艺术》阿兰·德波顿

旅行本该是两点一线的日常生活中的点睛之笔，但如果你已经厌倦了那些拍照购物逛景点的传统项目，甚至对于邮轮铁路旅行都已经失去兴趣，或许是时候重新思考一下如何创新地玩了！

13 不敢破处 (Fear of the loss of innocence)

图书药方：《红字》 霍桑

《红字》中的海斯特肚子里怀了孩子，可是手指上戒指的位置仍旧空空如也——这导致了她万劫不复的悲惨命运；不过，请你大可不必担心将自己的命运与她划上等号：海斯特的时代和如今已相隔几个世纪，海斯特的悲剧不会在当代重演。何况，这种由男性与女性共同造就的“意外”早已不必担上“羞耻”的名号，如果你是为了爱，如果你懂得为自己的选择承担、负责。

14 亲戚太多，和自己的兄弟姐妹关系紧张，容易斤斤计较 (Rivalry between famliy members)

图书药方：《小妇人》 路易莎·梅·奥尔柯特

美国南北战争期间的一家四个女儿之间相依相爱的姐妹情深，在家境窘迫时的苦中作乐，以及家庭遇到变故时所表现出的团结与相互承担，都值得细细品味。

15 高空恐惧症，对于乘坐飞机有心理阴影（Fear of flying)

图书药方：《夜航西飞》 柏瑞尔·马卡姆

对于乘坐飞机有严重恐惧的朋友讲，每次航班前一晚她便开始失眠，在天空中飞机一颠，便有一种生命走到尽头的感觉。这话如果被《夜航西飞》的作者柏瑞尔听到，得到的回复或许是她的不屑与嘲笑。作为非洲第一位女飞行员，1936 年 9 月，柏瑞尔从英国出发，驾驶飞机一路向西飞行，最后在加拿大迫降，费时 21 小时 25 分，成为第一位独自由东向西飞越大西洋的飞行员。《夜航西飞》便记述了她的飞行经历。

昨天,我们了解了通过阅读，我们可以提高想象力和创造力，还可以提升注意力和平衡感，让人们快速成长。但是书的种类名目繁多，读什么样的书才能有最好的效果呢？

今天，我们要完成的目标是，《如何有效阅读》的第三部分内容：找出适合自己的书单。

1通用的选书策略

应该如何挑选适合自己的书呢？我们知道，阅读的第一个步骤就是选择一本你想要看的书。但是面对琳琅满目的书籍无从下手，也是一件很普遍的事，这不是能力问题，就像《选择的悖论》里说的一样，选择是一件非常耗费精力和成本的事，选书也是一样。

下面，就为大家提供几个通用又简便的选书方法吧。

通常，我们都是先被书的封面所吸引，继而看到书的标题，再拿起来翻看，从序言、目录、一直看到正文，获得书籍的整体信息，继而决定是否购买。

当然，也可以通过其他方式，比如作家模式、兴趣模式、出版社模式、媒体推荐模式、榜单模式、口碑模式来选择书籍进行阅读。

简单来说，有人偏爱张爱玲的文字风格，就可以把张爱玲的作品一部一部地看下去，这就是作家模式；有人如果是对某一方面的知识感兴趣，比如偏爱心理学、管理学、情感、历史这样的专题，那么就可以按照专题的分类，进行深度阅读，这就是兴趣模式。

还有人读了很多某一家出版社出版的书，而且对他们出版的书评价很好，于是跟出版社建立起了信任，默认这家出版社出版的书大多是有水准的，因此格外青睐这家出版社。比如从事影视后期的人经常购买后浪出版公司出版的工具书，那么他一旦有这方面的需要，就会直接在这家出版社进行购买。

媒体推荐模式也比较常见，我们在各类读书公众号，包括豆瓣、微信读书等等平台上，都能看到各式各样的书单：有年度书单、专题书单……这些书单都是经过媒体编辑或是专家建议集结而成的，很方便读者选书。

榜单模式就是把书籍按照当年销量、获奖数量等等指标进行排序，为读者提供选择的数据支持。

口碑模式更容易出现在我们的生活中。要知道，在日常生活中，通过不经意间的交谈，每人每天会提到60个左右的品牌，这就是一种口碑传播。时下最火、最热的书籍名称和内容，通过大家的谈论，就形成了口碑传播。

选书的方式很多，每个人都可以选择适合自己的模式，与心中的好书相遇。

2畅销书一定好吗？

畅销书能等同于好书吗？我们该不该读畅销书？

相信这个问题困扰过很多人。有人会觉得畅销书不过是一种营销手段罢了，多半是徒有虚名。甚至会对畅销书带有一种鄙夷的态度，认为要读书，就要离那些畅销书远一点，只读经典作品才好。

其实这种认识是有些偏颇的，畅销书之所以畅销，一定有它的理由。尽管畅销书和好书不能完全画“等号”，但是它们会有很大一部分是重合的，也就是说，大多数畅销书其实可读性是很强的，甚至有一部分成为了经典。

比如在亚马逊官网上，毛姆的经典代表作《月亮与六便士》和日本作家东野圭吾的《解忧杂货铺》一直在“最畅销的图书类商品排行榜”上居高不下。

开始的时候，很多人是抱着看一看也无妨的心态，结果看了之后，大呼惊艳。很多人随着时间的推移，改变了自身所处的环境，导致心境也有所变化，再读这些书的时候，理解方式也发生了变化，这就造就了“每读一次，就有新的感悟”的神奇感受。

这两本书在出版之后，以其深刻的寓意和普世价值，带给人们思考和启迪也是经久不衰。随后又斩获多项大奖，随着时间的流逝，依然好评如潮，成为了经典。

更重要的是，因为书籍本身的畅销，还带动了一些有关于书籍的热门话题，这些讨论促使更多的人加入了阅读它们的行列， 这样一个阅读的冲动和契机，也是畅销书特有的价值之一。

因此，我们不需要因为其他人对畅销书的负面评价，而停止阅读的脚步。

当我们阅读畅销书的时候，很大程度上可以从中汲取时代潮流的“意识碎片”。比如最近大热的书籍，我们可以从中了解到，当下最流行的思维提升方法、最适应时代的管理方法、甚至是当下最时髦的穿搭。由此，让自己紧跟时代的潮流，避免脱节。

或许，你会想要一个百分之百遇到好书的方法，但是，我想告诉你的是，本书作者藤原和博自己读了3000本书，他的感受是：这些书里，能够改变他价值观的书籍也不多，这样看来，读到好书的概率很低。

而且，每个人对好书的定义也不同，就像林语堂在《读书的艺术》一文中曾提到：读书跟吃东西一样，“在一人吃来是补品，在他人吃来是毒质”。别人喜欢并推荐的书，你不一定会喜欢，但是在阅读之前，你可能无法判断这些。

因此，最好的与好书相遇的方法只有一个，那就就是广泛、大量的阅读，靠数量取胜。通过不断积累自己对书的“感觉”，磨炼自己挑选好书的方法。

3看书前先扔书

“想要多读书，反而要先扔书。”这句话看起来有些不近情理，但是作者用他的亲身经历告诉我们，如果书架上有100本多余的书，不如放3本想看的书。

作为一位校长，藤原和博很希望学生们能多到图书馆读书，但是他发现，图书馆里的9000本书里，有5000本不适合学生们阅读。

于是，他扔了这5000本书，书架上有了多余的空间，余下的适合学生们看的书就可以更好的被展示，让其他适合孩子们看的书露出封面。这样一来，学生们可以通过书的外观大致了解书的内容，阅读的可能性就大大增加了。

其实道理很简单，举个很简单的例子，当我们喜欢吃的三五个水果，隐藏一篮子我们不喜欢的水果中时，我们可能会因为没有从中看到我们喜欢的水果，而对这一篮子水果敬而远之。

通过对不需要的书进行处理，可以让想看的书露出来。一旦我们看到了喜欢的书，就会产生拿起它，阅读它的想法。就好像看到装潢非常有特色的书店或者是音像店，我们就会不由自主地进去参观一番一样。

这就是要想多读书，先要扔书的原因所在。

那么如何选择要丢弃的书呢？这里有两个准则，你可以参考之后，去整理你自己的书架。

首先，要清理掉那些怎么看都觉得没有价值的书。比如许多年前出版的面试指导书，因为时代的变化，面试的流程、内容、技巧都在快速更新和迭代，如果身处当下，还在学习过时的方法，明显有些愚蠢。

就好像当大家日常打招呼都说：“你好”的时候，我们就不能抱着过去的礼仪规范，行清朝的礼节了。

其次，是要清理掉那些不知道是不是有价值的书。比如别人赠送的专科或者艺术类图书，像是教授某一门乐器的书、或者是一些鉴赏画作、古董类的书籍。

这些书，对于没有经过专业训练，又对这些内容并不十分感兴趣的人来说，可能价值就不是很高，因此可以选择用二次售卖或者是赠送的方式，将它们送到需要的人手中，来实现它们本身的价值。

-结语-

今天，我们一起了解了如何找到适合自己的书单。我们先说了几种挑选书籍的常规方法，接下来讨论了该不该读畅销书，还讲解了要根据自己的需要，学会定期清理不需要的书。明天我们将继续领读《如何有效阅读》第四部分的内容：第一周阅读训练。

-今日话题-

你有没有被别人“种草”，于是买下了一本畅销书的经历呢？那本书带给你的体验是什么？你对畅销书的看法又是怎么样的？欢迎在评论区分享你的故事。

如果你喜欢今天的内容，也欢迎转发给你的好友或分享到朋友圈。阅读好书，共同成长，相遇，读你每天！我们明天见。