沙掌练法甚多,然均不出以药水洗手后练之一法耳!有练三年者,其药方与此不同,本方只习百日,每日早晚两次,不可间断,每三十三日,换药一次,百日共洗三剂,(第三剂洗三十四日),用时将药温热,洗后将手擦干再练,下用如膝高之方櫈一具,上置一方铁沙袋,重约七八斤,沙需平匀,缚于凳上,马步摔批之,臂勿用力,只摔开,先右掌正反摔过(用掌前之半),再左手摔批如前,即按此法练习,功成虽不及数载练习者可比,然即坚硬胡桃,亦不难一拍而碎,缘此功即习挥拍之劲也!又有习朱砂掌者,功成忌色,贪者自腕下烂去,故不佳,习狗皮掌者,可以避邪,需以药水洗手习之,不然恐中狗皮风,则手骨奇痒矣!有掌不畏沸水者,是习于易筋经中之药方也,亦自温水渐渐而来!此外练法甚多,不俱载,洗手药方如下:川乌一钱,草乌一钱,南星一钱,蛇床一钱,半夏一钱,百部一钱,花椒一两,狼毒一两,透骨草一两,藜芦一两,龙骨一两,海牙一两,地骨皮一两,紫花一两,地丁一两,青盐四两,硫磺一两,刘寄奴二两,用醋五中大碗,水五碗,约熬至七碗为度。
给你个办法:先在磨刀石中间划一条线,背面对应位置也要划,一定要划端,上下两条线在同一位置。然后用钢锯在上下的线上各拉几下,拉条浅浅的印子即可,然后把磨刀石斜放在石头上,用榔头使劲敲划线部位即可。
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