什么样的模式是健康的情感模式，如何改变现有的情感模式？

安全型依恋模式是健康的情感模式。

这种情感模式下的人，既能依恋爱人，又能信任爱人。想到爱人的时候，他们会有满心的温暖和甜蜜，但他们又保持了一定的独立性，自己也能够放任爱人去探索自己的世界，发展独立的空间。

想要改变现有的情感模式，就要：

1、学会沟通。

一段感情会随着时间而变得更加成熟。肯定是需要花一点时间去维持这段关系。如果是一段健康的关系，双方不会认为拥有对方是理所当然的事。

人是会变化的，因此必须要清楚对方现在的样子，而不是只记得ta几年前或者初遇时的样子。请务必要记住，自从在一起以后，你便成为了对方依靠的肩膀，要学会沟通、鼓励和建议对方。

2、懂得尊重。

真爱并不代表两个人会走到最后。一段健康的感情需要双方的尊重。两个人在一起，免不了会一起作决定。在做决定的时候，双方要尊重彼此的意见。

只按着一个人的方式走，这样不平等的权利只会让另一方感到沮丧，这不是健康的爱情。所以，相恋的朋友不妨试着给予对方多一点点权利空间，尊重对方的想法。

3、双方都要自爱。

爱自己是爱别人的前提。富裕者才能馈赠，给人以快乐幸福的人必定自己的生活中也充满着快乐幸福。很难相信一个不爱自己的人会是可爱的，会是去爱别人的。

4、不尝试去改变对方。

极端点说，希望对方改变是希望对方来满足自己某方面的需求，并且觉得自己的价值观才是正确的，这实际上是一种自私、自恋的行为。

说白了，所有人都是坐井观天，只是井口的大小不一样。在一段感情中，力图去改变对方是与爱的奥义背道而驰的。

5、 爱一个人，也爱整个世界。

爱是一种倾向，决定了人和爱人的关系，也决定人和整个世界的关系。因为爱一个人而放弃了整个世界，而对他人无动于衷，是一种很糟糕的状态。真正的爱是因为爱一个人而拥有了更广阔的世界。

高考作文怎样做到内容健康与感情真挚

——谈高考作文的内容表达

“内容健康”与“感情真挚”是高考作文的基础等级要求，也是对作文内容的最基本的要求。学生作文尤其是应试作文，应该做到“内容健康”。“内容健康”和“感情真挚”有时是一对矛盾，高考作文要处理好这对矛盾。下面就这些问题谈谈看法。

一、关于“内容健康”

所谓内容健康，就是要求作文内容积极向上，符合社会主义价值观、伦理观、是非观、美丑观。如2011年高考全国大纲卷作文题，是以“讲诚信”为表达主旨的材料作文，给的是“代买**中奖”的材料，根据材料内涵及命题意图，应围绕“讲诚信赢得信誉”“诚信很重要，诚信不可抛”这样的内容主旨去构思立意，这才符合社会主义的价值观、伦理观、是非观、美丑观，这样的内容才健康，才切题。而如果写“应把500万留给自己”“诚信害了我，应把诚信抛”“若为竞争故，要把诚信抛”等内容，尽管写的是亲身经历，尽管写的是真实想法，尽管写出了真情实感，但这样的表达不符合社会主义价值观、伦理观、是非观、美丑观，不仅内容不切题，而且内容不健康，得分只能在及格分以下。

当今社会物欲横流，难免有许多阴暗面，而高三学生对此已有较强的感知能力、认识能力，对社会阴暗面也有许多认识和感受，有的难免会情不自禁地去写阴暗面。阴暗面不是不可以写，但要看你怎样写。如果你站在应有的高度，不仅写出了阴暗面，而且鞭挞了阴暗面，表达了正确的观点立场、健康的情感态度，那么，同样做到了内容健康。不能以欣赏的态度写阴暗面。

当然，有的作文题会让部分考生勉为其难——为了“内容健康”而说假话。如2011年的“诚信”材料作文，就会使不讲“诚信”者也要勉为其难谈“诚信”、说假话。为避免这种情况，一方面需要命题专家应尽可能命好题，让大家都能说真话、抒真情，做到真话真情与内容健康的统一；另一方面考生也要培养正确的观点与健康的情趣，具有“思想健康”的境界，这才能做到真话真情与内容健康的统一。这一点以下详谈。

二、关于“感情真挚”

所谓感情真挚，就是要求写出自己的真情实感。好文章都写出了自己的独特感受和真情实感，如朱自清的《背影》，虽然写的不过是父亲送自己读书的一些平凡小事，但由于写出了自己的独特感受和真情实感，具有强大的感人力量，感动了许许多多的人。真能打动人的只有真情实感，考生的应试作文要想感动评卷老师，获得高分，应该写出自己的真情实感。

那么，如何写出真情实感，做到感情真挚呢？首先，要处理好写真人真事与想象虚构的关系。要慎用虚构，尽可能写真人真事（除非题目要求写想象虚构的文章）。高考作文允许想象虚构，允许编述故事，并鼓励大胆创新，而考生也喜欢想象虚构，喜欢编述故事，甚至为了“创新”而编述不熟悉领域的“科幻故事”，但限于能力，故事往往编得“不圆”，给人以虚假和胡编乱造的感觉，这样的作文不可能得高分。可以想象虚构，可以编述故事，可以写“艺术真实”，但“艺术真实”要以“生活真实”为基础，要倾注真情实感，要把工夫下在平时对生活现象的观察思考上。其次，要多聚焦现实，而不要言必谈古，堆砌古人事例。不说当今事，言必谈古人，动辄屈原、李白、杜甫、陶渊明，这是当下中学生作文的通病。这样的文章看似具有文化内涵，其实是套板反应的套话作文，缺少真情实感，比较虚情假意。因此，中学生作文要关注当今事，留心身边人，具有现实感，富有生活气息和真情实感。

三、关于二者关系

“内容健康”和“感情真挚”有时是一对矛盾，高考作文要处理好这对矛盾。如何处理好“思想健康”与“感情真挚”的矛盾？这里的关键在于：如何在表达了“真”的同时也具备了“善”和“美”，表达了真情实感的同时也做到内容健康。叫一个崇尚欺诈者谈诚信，他只能勉为其难说假话；叫一个恪守诚信者谈诚信，他一定能发自内心倾真情。所谓“从喷泉里喷出的都是水，从血管里流出的都是血”（鲁迅《革命文学》），说的也是这个道理。这就启示我们：要做到“内容健康”与“感情真挚”的和谐统一，需要提升思想境界，做到境界高尚。因为，提高了思想，提升了境界，就不会有低级趣味及病态嗜好等不健康的东西，就不至于把低级趣味及病态嗜好等不健康的东西当作“健康”的东西津津乐道。切记：既“真”且“善”方为美。

（原载北京《语言文字报》第968期，2016年3月9日）

　 一、孩子的情感特点一般有：

　1、容易冲动。孩子的情绪常常处于激动状态，如爸爸妈妈说要带孩子去看**或上公园玩，孩子就会立刻激动起来，爸爸妈妈要再提一些要求，孩子此时就一句也听不进去。

　2、情感不稳定，易变化。孩子的情感常常是受外界的影响，容易受感染和暗示。看见别人笑，孩子会跟着笑；别人哭，也会跟着哭。

　3、情感外露。孩子一般不掩饰自己的情感，也控制不了自己的情感。

　 二、那么，怎样培养孩子健康的情感呢

　1、开展丰富多彩的活动，建立合理的生活制度，使孩子身心感到愉快。孩子的情感是在活动中培养起来的，爸爸妈妈平时可多安排一些游园、游戏等活动，来丰富孩子愉快的情感体验，培养孩子的积极情感。同时要根据孩子生理、心理发展的年龄特点，制定科学、合理的作息制度。这样，不仅有利于孩子的身体健康，还能使孩子积极、活泼、朝气蓬勃、情绪欢快。

　2、注意爸爸妈妈的表率作用。孩子的情感容易受“传染”，父母良好的情感特征，特别是和睦的生活气氛，来“熏陶”孩子，使孩子成为一个情感健康丰富的人。

　3、利用文学艺术作品丰富培养孩子的高级情感。例如，利用讲故事、看动画片等，丰富和培养孩子的情感，效果会很明显。

　4、考虑孩子的需要。孩子的精神需要往往超过生理需要，比如孩子喜欢捉小虫、玩水等等，这是孩子探索求知的需要，爸爸妈妈不要横加阻拦，挫伤孩子的积极性，应针对他的特点，满足他的合理需要，发展健康情感。当然，不能一味满足孩子的所有要求，要让孩子学会控制自己的欲望。

　5、要教会孩子控制和调节情感，妥善对待孩子的情感表现。爸爸妈妈要针对孩子情感易冲动、难控制的特点，相机而行，采取办法，使他们的情感由消极变积极。同时，对孩子的有些消极情感也不妨让他表达出来，非要孩子压在心里是不利于孩子身心健康的。