情感疗伤的语录

我还是很喜欢你，像月鸣星舞，夜夜夜夜，至死方休；我还是很喜欢你，像折戟沉沙，且听风吟，等待归期。

每个人都是别人情感疗程中的专家，却同时是自己情感疗程中的病患，我们一直致力于引导别人，却永远无力于救赎自己。

都说世相迷离，我们常常在如烟世海中丢失了自己，而凡尘缭绕的烟火又总是呛得你我不敢自由呼吸。千帆过尽，回首当年，那份纯净的梦想早已渐行渐远，如今岁月留下的，只是满目荒凉。

请不要在我要说放弃的时候又对我微笑。

脸上的笑靥灿烂如花，身后的孤独如影随形。无人相伴，阳光再明媚也无关温暖。

两个人在一起相处，总会遇到各种各样的问题，矛盾不断，争吵不断，失恋的情况也是屡屡发生，但是失恋了该怎么办？所以，失恋后疗伤的方法有:

一、尽量不要去回忆两人之间感情。

失恋后往往很多人总是想着以前两个人在一起时候的情感，这样只会越想越伤心。其实最好的做法的就是不要回忆两人之间的情感，最也不要到你们曾经共同的地方，看到过往的事物，只要会让你越伤心。

远离对方，远离熟悉的生活和场景，才有助于治疗失恋伤感。

二、可以大哭一场。

要知道，分手不是一件坏事，只是把两个不合适的人彼此分开，让你们有时间和勇气去追寻真正属于你的那个意中人。

当下你的心情糟透了，食欲也骤然降低，谁也不想见，这都没关系，大哭一场吧，把所有的不快都发泄出来，但你要知道大哭不是让你怀念过去，而是和过去说拜拜的一种方式。

三、把对方的东西全丢掉。

这个时候，会容易陷入睹物思人的状况中去，有必要的话，可以把对方的东西全还给对方或者全部丢掉，这也是能够让自己快点从失恋中走出来的一种很好方式。

四、出去走走散散心。

可以跟公司请几天假或者周末的时候，出去走走，可以跑到另外一个城市看看，感受一下不同的气息和味道。

五、要懂得悦己。

取悦任何人都不如取悦自己，自己优秀了，自然有人会贴近你欣赏你。从分手后的那一秒开始，你不需要取悦他，不需要看他的喜好再决定任何事情。

你要做的就是：取悦自己。大吃一顿好吃的，泡个温泉，锻炼身体，买本杂志充实自己，总之，你一定要爱自己，而且是狠狠爱自己。

六、找朋友倾诉。

有些人失恋后总会找到自己好的好朋友诉说自己心里的苦，这是值得去做的事情，不仅能发泄自己的内心情绪，也能让好朋友来安慰你糟糕的心情。

诉说后后你会发现其实你自己心里想的和说出来的也许不是一个感觉，让你心里感觉舒适些。

有人说：很快能忘记的恋情一定不是真爱，但人活着总要往前看，不能一味的沉浸在痛苦当中。因为身边肯定也有你在乎的其他人，也有值得你去守护的家人。我们总不能把自己的痛也建立在别人的身上。所以希望我们大家都在最短的时间走出来，重新面对生活。

失恋后一定要冷静，多去找一些自己感兴趣的事情做，让自己忙碌和充实起来，没有时间去多想，要知道这个世界没有谁离开了谁是不能活下去的。给自己树立新的目标和理想，并努力去实现它，很多人在恋爱的时候往往会失去自己，失恋后反而会知道自己想要什么？才能重新找回最真的自己。我们可以通过这几种方式疗伤。

1、阅读

当你专心读书的时候，你没法去想其他的事情，心情自然会慢慢地平复。关键是读书的时候要全身心投入，才能忘记失恋的痛苦。

2、运动

运动不仅能健身，还能帮助我们释放不良的负面情绪。徒步，游泳，跑步，打球……,这些运动都很好。

3、接受朋友的陪伴和安慰

在情感中分手疗伤都是自己一个人，你总是会自己伤害自己，想他多痛苦你就会多痛苦；很多时候我们说的总比做的简单。你一个人的时候，不会去想到那么多，不会去要别人的关心，别人的安慰，你觉得你自己可以度过这段时间。为什么不给朋友一个机会呢？他们是愿意陪伴你安慰你的。

4、写作，写字和画画

写作，写字和画画是引人入胜的好方法，所谓引人入胜，就是引导你进入一个忘我的境界，既然无我，那自然不会想起伤心的事情了。好多书法家和画家都很高寿，是不是也佐证了这个看法呢？

5、旅游

约上几个好友出去旅游，放松一下心情，感受一下大自然的美好，重新树立一下自信心，相信人生要靠自己来走。

其实最好的良药就是时间，我们做的这些只是在为自己争取时间疗伤而已，毕竟在这个世界最在乎我们的只有带我们来这个世界父母。朋友 情人 爱人在一些利益方面都有可能放弃你，但你的父母不会，所以我们不能让他们失望担心。相信很多事情，都会随着时间而沉淀下来的，你也会随着时间慢慢忘记这段感情，开始新的生活。

失恋对于每一个人来说都是非常痛苦的事情，但是我们每个人都必须靠自己的力量来让自己走出失恋的痛苦，那么失恋以后有哪些疗伤的方法能够让我们快速走出失恋呢？

第一，把自己的悲伤跟自己身边比较亲近的家人，朋友倾诉出来，很多时候我们需要给自己那些痛苦的情绪，找一个出口，很多时候说出来就会觉得轻松许多，失恋的时候，我们会觉得自己格外的孤单寂寞，这个时候家人和朋友的陪伴和开解对我们来说非常重要。 第二，给自己的情绪找一个宣泄的出口，我们可以做一些疯狂的事情，比如说大声的唱歌或者大醉一场，甚至于可以做蹦极，跳伞等一些极限运动，也可以选择大哭一场，总而言之，千万不要把那些郁闷的情绪憋在自己心里，也不要总是因为失恋就顾影自怜，疯狂过后，继续回到自己原本的生活轨迹。 第三，拼命的工作，转移自己的注意力。人总是习惯在自己闲下来的时候胡思乱想，所以当自己失恋了以后，尽量不要给自己留太多空闲的时间，我们可以通过努力工作，或者是学习的方法来转移自己的注意力，让自己没有空闲去伤春悲秋，在这个过程当中，我们自己也会变得越来越优秀，随着时间的流逝，失恋给我们带来的痛苦会越来越淡。

第四，出去走走，或者是换一个生活环境。我们可以选择给自己放一个假，去一个自己一直想去，但是没去的地方，让外界开阔的环境和那些美丽的景色来治愈自己的伤口，也让那些新环境给自己带来新的刺激，重新唤醒自己对生活的勇气和信心，来冲淡失恋带给我们的痛苦。