情感创伤很严重，应该怎样疗伤呢？

情感创伤，对于意志力坚强的人来说真的没有多大的伤害，所以能够严重一般都是针对内心脆弱，不堪一击，敏感的人的心理。有些情感创伤严重的人，可能还会患抑郁，或者精神上的不正常，过激，偏执都有可能。

针对于不太能自愈的人来说，最好身边要求一个懂她的的人，来开导化解或者就是无声的陪伴，能够对她百依百顺，万倍看护着，因为情感创伤的人很容易走极端。消极的人，一般大抵如此，不太能向往阳光和朝阳，喜欢孩子黑暗里面独自神伤，所以身边一定要有人陪伴和让她感觉依赖，以防她有意外。可以不上班，可以不回家，身边一定需要人陪伴。

对于内心坚毅的人来说，感情的创伤可能会让这样的人化悲愤为力量，或者在工作的领域更加的努力奋进，或者在学习的领域施展拳脚，或者就是把悲愤化作事物当做力量来发泄，还有的文艺工作者可能会把情感放到创作里面去输出这样的负面影响，所以这类人群，只要找到自己所爱所喜欢的领域，能够一头扎进去，不理感情的伤就会有不一样的收获。

所以不管是怎样性格的人，一定要找到自身的着重点，或者好朋友家人一定要找到受伤者的取向，真的不喜欢陪伴条件允许的情况下也可以找心理医生，很多人有创伤的缘故可能就是不甘心，不甘心自己被骗，不甘心自己被甩，不甘心这么多年的付出白白浪费，其实要明白真心相爱的人是不会散的，能散的一定不会是最爱的，有的人宁愿凑合或者将就，或者就是等待变好奇迹出现，都是内心的感受在作祟，一定要理智分析是否值得继续神伤。

要解除自己感情中的烦恼，可以用下面方法：第一：宣泄法这里的宣泄不是胡乱开炮，而是自己去找一个适合自己的方法去宣泄出自己的情绪，这个要根据自己的爱好，比如你喜欢唱歌你就去嚎两嗓子，你喜欢琴棋书画你就去填词奏乐，喜欢运动就去打打球等等。第二：转移法去做自己喜欢的事情来转移自己的注意力，比如插花、八卦、运动健身、逛街购物等等一切去分散自己的注意力来缓解自己内心的痛苦，去培养自己的兴趣爱好，当然这个需要很大的毅力，就像很多人试图用下一段恋爱来缓解，这个方法要因人而异了。第三：精神胜利法这个方法就有些洗脑了，这个实在确实没有任何办法缓解内心的痛苦，所有的办法用尽了还是没有效果，那么只有精神胜利法了。试想一下你失去了你最爱的人，他身上必然有很多吸引你的闪光点而你们确实没办法在一起，而你又忘不了，那就把他当做神一样供起来吧，想想你喜欢的偶像你没法和你的偶像在一起你内心会很痛苦吗？想想就不会那么痛苦了。第四：自我疗伤法自我疗伤法就是自我安慰自我调节自己的情绪，给自己做一顿好吃的，吃一些甜食会让人心情变好，也许这是一种自我催眠吧。以上这四个方法因人而异吧，很多人社交广泛朋友多，找个朋友倾诉一下很快情绪就会调节好，而有的人比较内敛不愿意倾诉，总之如果你很痛苦千万不要自己越陷越深，而是要选择用正确的方法去调节。

年关将至，但相比以往已经完全没有了期待的年味，很多年轻人压根没有回家探亲的打算，特别是90后他们似乎从不牵挂家乡的亲戚。

如果不是有血缘关系，那些一年都见不了一次面的人，对他们来说如同路人甲乙。

这一现象被称为“断亲”，顾名思义就是随着时间变化亲戚之间断了来往。

这种人与人之间出现的冷漠让我们感慨，这种现象似乎是越来越严重，背后是，年轻人开始不再把家当“退路”了。

为什么不再眷恋曾经被当作疗伤港湾的“家”？



心理研究发现，我们会更信任那些经常出现在我们面前的人。

而生活、工作方式的改变使得亲戚朋友之间鲜少有相处的机会，我们不参与对方的生活，对对方没有深入的认识了解。

互不了解的两代人仅凭血缘关系，其实很难产生情感的连接。

双方对彼此都没有熟悉感，自然就会产生不信任，即便逢年过节聚在一起也会觉得消耗时间、消耗精力，没有意义的事情结果当然就是消亡。

人是社会的产物，当社会运作模式转变，人际关系自然就会产生转变。

由于经济发展的差距，年轻人都聚集在经济发达的地方，工作生活和家乡通常不会产生太大联系，也就是说没有利益往来。

而人与人的关系若要长久，要么有极强的吸引和共情，要么有持久的利益往来，如果两项都没有，关系即便存在，也似有若无，不会激起实际生活的涟漪。

久而久之，便没有往来走向断裂。

相比较前两项原因，“断亲”如此普遍的最重要原因其实还是心理创伤。

如果一个人和亲人之间有良好的亲密关系，他们能在对方需要的时候互相体谅理解，给予安慰，即便没有前两项条件，关系依旧可以维持，人毕竟是一种需要情感寄托的物种。

但不可否认中国传统的亲子模式存在大量弊端，很多父母对子女始终抱着“你是我生的，所以我对你有绝对操控权”的态度。

这种不尊重的模式，使得很多人对家并没有归属感和眷恋。逢年过节他们宁愿窝在出租屋里煲剧，也不想回家面对父母亲戚。

很多年轻人一回家面对的就是父母的指责催婚，亲戚们的攀比，他们根本不在乎年轻人在外面究竟生活好不好？压力大不大？

年轻人在他们眼里只是一种谈资，和获得一定物质回报的摇钱树，这才是“断亲”现象出现的根本原因。

人的骨子里都刻着对利弊的权衡，当一件事情不再

　　老婆的闺蜜来我家住，这对我来说是一个煎熬，因为作为一个男人每天看到一个美丽性感的女人在眼前晃怎么会不心动，我怕自己会被老婆的闺蜜给诱惑。那一次老婆让我为她闺蜜疗伤，那是唯一一次亲密接触老婆以外的女人，但是我知道她是老婆的闺蜜，所以我努力压制心里对闺蜜的渴望，原来感觉是那么的难受。

　我和老婆李芊是在大学里认识的，当时我们大一新生刚军训完，每个人晒得就像个煤球似的，但是李芊却还是那样皮肤白皙，不得不说她保养的真的很好。当时军训完还有一个报告会，所以大一学生们都要去听，当时导员给我们划分了区域让我们随便做，我和李芊久不由自主的做到了一起，我的心情是无比的激动，哪还有心情听报告。

　我和李芊整个报告会都在窃窃私语，最后结束的时候我就想她要了手机号，这样方便我们两个联系，之后我经常约李芊出来玩，久而久之我们就成了男女朋友，我没有想到自己还可以和班花谈恋爱。大学四年毕业之后我们就准备结婚，虽然我们家里都不富裕但是我们两个肯努力这就是最好的。

　我们在上海买了一个小房子，就这样她成了我的老婆，而我也把校花娶回了家，想想就像做梦似的。我们的两人世界非常完美，但是这样的美好并不是长久的，老婆接到她闺蜜的电话就急匆匆的跑出去，我当时傻了，究竟怎么回事竟然让老婆这么着急。最后老婆带着闺蜜回到了我们家，她的闺蜜叫宁青，是大学打工的时候认识的，原来宁青的手受伤了，我急忙将家里的医药箱拿了出来。

　我之前是学医的，所以对这方面比较顺手，老婆把我和宁青留在客厅之后她就去做饭了，我认真地给宁青包扎伤口，并问她这伤是怎么来的。她说骑电动车去买东西不小心碰到了路边的花丛中，我让她以后小心一点，这次幸亏没出什么大事，要不然后悔都来不及。我正说着抬起头看到她的脸，我们两个眼神交汇，时间就像静止了一样，最后是老婆喊了我一声才将我唤回来。

　我觉得自己对不起老婆，刚才对宁青竟然有非分之想，老婆对我说宁青为了不让家人担心要在这住几天，我只能点头答应，其实我是不希望宁青在这住，我怕我会控制不住自己，幸亏那几天什么事情都没有发生，宁青伤好之后就回家了，我心里的那块石头也一下子落了地。

亲密关系可以带来许多好处，包括：

1 提供精神支持：在亲密关系中，人们可以相互给予精神上的支持和关心，感受到来自他人的温暖和理解，而这可以帮助他们抵御外部 困境并克服内心恐惧。

2 提供情感安全感：亲密关系可以提供情感安全感，能令人感受到安全，从而可以更自然地流露自己，实现更深层次的沟通。

3 扩大心理支持网：亲密关系可以扩大心理支持网，在困难时期可以从这些关系中得到实质性的帮助。

4 提高自我价值感：亲密关系中双方相互的爱和尊重可以让自我价值感增加，更加认可自己，从而增加自信心。