判断一份感情品质的最好方法是什么？

能够判断一份感情品质的最好的方式莫过于“患难见真情”，甜蜜的时候，不会看出什么，但是当磨难出现的时候，还能不离不弃的，才是真的感情好。

平时我们看到的情侣，很多都是甜甜蜜蜜的，看起来恩爱有加，似乎无时无刻都在对着“单身狗”撒狗粮，那看着彼此的眼神，那不经意间对待对方的温柔与关怀，真的是羡煞旁人。

但是当问题出现的时候，判断的时机就到了。

1 感情里，没有对错，跟你争对错的，是跟你讲道理，还是不爱你？

像迟到这样的小事情，一次两次没什么，多次的话，那就是个人的时间观念问题，如果两个人遇到了这样的问题，他们是会用争吵的态度去解决，还是怎么处理呢？

见过有情侣，在**院门口大吵大闹，因为男生下班塞车堵在路上，结果**上映了，也没有入场。

看着他们在争吵的时候，我觉得，男生很无辜，被女生骂着骂着也很恼火了。而女生，一副“得理不饶人”的样子，咄咄逼人……

想起上一次跟朋友，开车花了一个小时去异地看一场**，她没有不耐烦，也不担心因为超速而吃罚单，反而是在赶到**的时候，我们相视一笑，感觉时间赶，但是也很有趣……

2 遇到问题，是要一起面对，还是推卸责任，追究对方的错误？

是人都会犯错，都会做出一些傻事，但是当这些傻事被发现的时候，对方是用什么样的态度来对待呢？

是宽容理解，帮助解决这些傻事所带来的不良后果？还是指责抱怨，埋怨对方做事情没头脑……不过，也有一些奇葩的，直接不闻不问，假装什么都没看到，反正是你惹出来的祸你自己背……

所以，患难真的就可以见真情了。那些不能患难的，平时说得真好，也是虚的。

3 一份好的感情，应该是一起成长，而不是消耗、限制对方。

感情品质的高低好坏，还能够看他们在这段感情之中，是否能够有所成长。

有一些人，对待伴侣的态度就好像对待佣人一样，呼之即来挥之即去，丝毫没有尊重对方的意思。也有一些人，占有欲非常强，为了自己的私心，就限制了对方交际、工作、……

这样的感情，对于另一方来说，其实就是种“束缚”。彼此之间的感情品质，可以说是“劣质”。

而那些“优质”的感情，往往能够给彼此以鼓励、安慰、信任、支持……

不过，感情这种事，如人饮水冷暖自知，是好是坏，都是当事人自己选择，旁人最好不要横加干涉。

我觉得如果睡眠不足的话，是一定会影响你一天的情绪的，如果你睡不够的话，你就会觉得不管看见什么事儿都特别烦，然后不管让你做什么事，你也觉得特别烦，然后就会特别丧，特别影响你自己的情绪。

有时候觉得晚上睡不着，其实他特别烦，就自己特想睡着，但是又睡不着，因为有时候第二天有课，自己觉得自己应该睡了，可是就是睡不着，这样就会觉得好烦呀。感觉自己一天的情绪都会被失眠影响。

如果睡眠不足的话，你可能第二天上课都上不进去，然后上班也上不进去。然后眼睛很疼，还是肿的，老师如果点名的话，你还觉得特别难过，因为你昨天没睡好，可是你又没办法跟老师说。因为老师只会看到你没有好好听课的那一幕，不知道你大晚上的时候失眠的那一幕呀，所以你就会觉得特别的委屈。

我觉得睡眠不足真的特别影响情绪，有时候可能你一天的好情绪都会被晚上的睡眠不足影响，有的人可能晚上没有睡好就睡了一两个小时，然后第二天的时候就特别不想搭理人。

其实我平时是一个特别喜欢说话，特别喜欢笑的人，但是如果我一旦睡不够的话，我就会觉得不想说话，然后也不太想搭理人，就是觉得真的好烦。睡眠其实是一个特别重要的事情，其实有很多研究也表示了睡眠是特别重要的。

我觉得不管一天工作都忙碌，学习都有三种，你都要保持好自己的睡眠时间，只有你休息好了，你才有精力去做其他的事情。

就是不管有多忙的事情，一定要让自己休息一下。可能晚上睡的时间不是很长，那么你就可以中午趁着十几二十分钟补补觉，我觉得这样也是特别有用的。