两个人之间的爱情有了裂缝，该如何补救呢？

两个人之间的爱情有了裂痕，如果大家想要进行挽救的话，我们也是可以找对方去谈论一下，其实在谈恋爱的过程当中，经常会发生这样的事情，那么大家也是可以要求对方出来面对面去谈论一下彼此之间的关系。如果说对方的态度很坚决，真的想要分手的话，那么我们也是可以选择去同意分手，毕竟在这个时候，我们的挽回已经没有任何的用处了。

一、该如何补救有裂痕的感情？

首先，面对面谈论一下是非常重要的一件事情，大家一定不要在网络上面去分手，如果彼此之间出现了一些问题的话，我们应该要面对面的去解决这个问题。有的时候我们再面对面谈论之后，会发现这个问题并不是特别的严重，但如果说我们在网络上面却说这个问题的话，可能就会导致两个人之间变得非常的尴尬。还有就是大家一定要学会去关心对方，并且大家也要互相的去进行理解。只要两个人能够互相的理解，这段感情就不会分开，而且也会变得越来越好。

二、感情相处的模式。

在相处的过程当中，我们不能够随意的去不理解对方，也不能够经常的跟对方发生一定的争吵，如果说大家是因为进入到了平淡期的话，我们可以经常的去做一些跟对方没有做过的事情，或者是去跟对方一起谈论一下。很多的情侣在谈恋爱的过程当中都不会冷静的做下来去讨论一下彼此之间的感情，这是非常不对的。

三、总结。

其实在到达了一定的时间段之后，感情经常会发生一些破碎的现象，那么在这个时候，如果我们能够用心的去维护这段感情的话，两个人就不会分开。两个人的相遇是非常有缘分的，但也是非常难得的，所以我们一定要抓紧。

即然感情早已出现了裂痕，那么你就需要静下来想一想近期这段时间做过的事情！是什么原因导致大家两个人的感情发生裂痕。共处不易，不可以由于一件小事，由于一些缘故就需要离去另一方。或是好好的将这一份感情维持下去。找一找缘故，最好是俩人当众的说一说，千万别由于繁杂琐事而冷暴力。冷暴力是一直也难以解决事儿的。

假如出现了裂痕，要看什么状况。假如裂痕并不大，不会危害到你重要的合法权益，并且对他（她）也有一定感情，那还要勤奋修复。夫妻在一起日常生活一辈子，不能全是一帆风顺的，期内会出现矛盾、有磨擦。但不是拥有矛盾就一定要离异。由于生活不容易，在其中还需要考虑到小孩这些状况。可是，如果这个裂痕过深，没法修复，那么就可能要来到离异这一步。

感情出现了裂痕的确必须修复，但修复必须注重方法。且不一样的感情裂痕的修复都是不一样的。相对性地讲，恋人中间的的感情裂痕，必须致歉，要用具体个人行为表明悔恨，让另一方理解你、接纳你也是最重要。但恋人中间的感情一旦发生裂痕，修复的确难以，需要注意一点，不必急切修复，需有一点时间间距。最主要的是得用个人行为表示自己的诚心，纯粹地表述和致歉，有时候在不理智的恋人眼前，没有一点法律效力，反倒会提升矛盾。

由于感情的转变要在外部的改变危害下一点点渗入才能产生的而且还是繁杂的分秒的，三观了解的变化造成的感情裂痕通常难以修复，便是在三观的了解上出现了质的更改感情裂痕又怎能修复呢，自然或许积极主动的勤奋会扭曲她的见解而重新了解自己，那样修复和她的感情都是有可能的。发生裂痕一点都不恐怖，更可怕不敢面对或是以自取其辱的所谓的原因迥辟或是推托，那么你又怎能应对未来的矛盾或是裂痕呢。

感情有裂痕最根本的原因还是沟通不到位。要想解决感情里存在的问题或者修复存在的裂痕，双方要坐下来心平气和地把所有芥蒂说出来，并且争取达到一个双方都能求同存异的局面，这样才能知道日后如何更好的相处。

感情有可能破裂，但只要多花时间在一起聊聊彼此的事情，并尝试修复裂痕。不论你在婚姻中经历了什么困难、遭遇了什么挫折，修复感情裂痕都是解决问题的方法。修复感情裂痕可以让你得到一个亲密的爱人和朋友的爱。如果你想要跟对方保持亲密关系，请继续往下阅读以了解如何修复感情裂痕更好地享受一段美好的关系。

保持积极乐观的态度

感情中有许多不同的方面，如果你对伴侣抱有怀疑态度，那就不要对他/她抱有期望。如果你们觉得目前的状况让你们彼此不舒服，试着寻找自己最真实的想法，并和对方分享。无论出现什么问题，不要给自己太大压力，因为压力越大，也越容易导致感情裂痕出现。

处理裂痕

处理裂痕不要对此掉以轻心，不管是因为工作、家庭、金钱、关系、个人喜好，还是任何其他事情上发生了一些摩擦或问题，处理感情裂痕都是解决问题的关键。当你有需要帮助对方时，试着从你自己的角度想想如何解决这些问题。如果出现了对方不能接受或无法原谅自己的情况，不要抱怨。

重新建立信任

重新建立信任在双方关系出现问题的时候，你可能需要花时间进行对话，倾听对方说话，了解对方想要的答案，并进行协商。如果双方都不想跟对方讨论这件事，那就离开这段关系。让伴侣知道双方都不想伤害彼此，只是因为一些小事才发生了争吵。如果你对伴侣说不出对方喜欢什么，那也不要放弃讨论，让事情变得更加复杂而难以解决。跟伴侣讨论不喜欢去酒吧或夜总会，但是要知道他们很享受这段关系。如果你觉得彼此之间存在问题，那么沟通是解决问题的关键。

一起探讨问题

就你和伴侣目前存在的问题进行讨论，然后讨论你们为什么要彼此改变、如何改善关系等问题。通过讨论，你可以和伴侣探讨，共同找出解决问题的方法。例如，你可以说：“我觉得婚姻不应该仅仅是一个游戏，而应该是两个人之间不断发展进步、互相成长、相互改变、共同进步的过程”。

维持亲密关系

维持亲密关系当你对伴侣充满信心时，你们将更容易修复感情裂痕。在你们开始关系之前，先维持亲密关系对双方都很重要。经常亲吻、拥抱和亲吻爱抚对方，让你们之间的感情更加亲密和稳固。把这些方法运用于你们之间，以增进彼此之间最亲密的感觉。如果是恋爱关系，注意保持亲密和信任。你们要多沟通，不要冷战或否认对方，保持良好关系。

双方感情修复都是耐心功夫，只有拥有耐心，才可以缓慢的修复感情，修复双方感情的方法有以下：

1 找出问题所在

可能有大问题笼罩着你们两个人，使关系变得困难。是否有信任问题？他们是否做了一些你讨厌的事情，而你却不断地对他们唠叨？如果有一个问题是你们所有问题的中心，那么找出它并努力解决它。当只有一个问题时，要比有很多问题时容易得多——情况很可能就是这样的。一定要一起努力把它弄清楚。你们可能都有不同的问题，而它们都需要被处理。

2 与他们沟通

沟通是幸福关系的关键，这已经不是什么秘密了。当你公开与你的另一半谈论任何事情时，解决问题和学习如何修复一段破裂的关系会更容易。如果你把自己封闭起来，期望他们知道你在想什么，那你是在自找失败。即使是小问题，你也需要讨论，这样才能在它们变成更大的、导致怨恨的问题之前解决它们。

3 表达你的担忧

告诉他们你的困扰。不要让自己保持沉默，强迫他们弄清楚，因为这肯定会破坏你们的关系，如果它还没有被破坏的话。你得知道，人类是没办法读心的。所以他们不会知道自己什么时候做了让你不高兴的事情，反之亦然。开始敞开心扉，告诉他们哪里出了问题，这样他们就可以帮助纠正。你不需要唠叨或抱怨。只是冷静地让他们知道你的感受。他们应该关心并想让你快乐。

4 注意你伴侣的感受

仅仅因为你不高兴并不意味着你是这段关系中唯一痛苦的人。如果这段关系真的破裂了，那么你的伴侣也会像你一样感到焦头烂额。注意他们的感受。问问他们。他们认为事情进展如何？如果你想修复一个破碎的关系，就要有同理心，你会发现你们的关系已经开始自行修复了。

5 一起做一些有趣的事情

你们两个人最后一次外出并一起做一些有趣的事情是什么时候，比如旅游？你需要在一个有趣的环境中与对方创造新的体验，以提醒你们在一起有多有趣。它会让你回想起你们第一次在一起的时候，帮助你意识到事情的真相。不是所有的事情都需要一直这么严肃和紧张。也许你已经被工作和压力压垮了。花一些时间在一个有趣的氛围中享受彼此，可以提醒你为什么你想修复这段关系。

6 花时间远离彼此

就像你们必须在一起度过高质量的时间一样，花一些时间分开。总是在一起的情侣最终会厌倦对方，并一直争吵。给你们自己时间去想念对方。你不是在搞神秘或偷偷摸摸。相反，你关注的是你自己和关系之外的朋友。重新点燃你的独立性可以为你的关系带来新的欣赏。

7 为你的性生活增添情趣

在一段关系中，性可能不是一切，但它肯定起着巨大的作用。如果你的性生活有问题，那么一切都会感觉不对劲。性和亲密关系将你们之间的很多联系联系在一起。想要修复一段缺乏愉悦性的破裂关系，可以从卧室里的情趣开始。开诚布公地谈谈你们俩都想要什么。重新建立这种联系也会让你更容易暴露自己的问题。

8 承认你的错误

你不是在任何情况下都是对的。你知道的，即使你不想承认。你不能总是把一切都归咎于你的伴侣，把自己当成一个圣人。一段感情是双向的。你们都需要承担一些责任。所以，当你错了的时候要承认，道歉，然后继续前进。它能阻止争吵蔓延，修复你破裂的关系。

9 了解他们的出发点

把自己放在他们的位置上。即使你不同意他们所做的事情，想对他们大吼大叫，也要先试着理解他们的出发点。通常这会帮助你从他们的角度看问题，你可能也做过同样的事情。认真倾听他们的解释。在听他们说什么之前，不要做决定。

10 让他们知道你想解决这个问题

有时，夫妻双方会沉浸在他们的关系有多糟糕中，他们甚至不认为对方想要修复什么。你可能认为他们已经放弃了，他们也可能认为你也是如此。确保他们知道你是多么希望事情能顺利进行。直到现在，他们可能还觉得被打败了。只要告诉他们你致力于解决问题，就能让他们睁大眼睛，帮助他们和你一样努力。

11 全力以赴

不要半途而废。老实说，这只会影响你修复破裂关系的机会。不仅如此，你的伴侣也能看出你是不是真心的，这将伤害到他们。此外，如果你不愿意全力以赴，你为什么要试图修复一段感情呢？

12 为自己挺身而出

如果你在破裂的感情中感到不快乐，那可能是因为你让你的伴侣支配了你和你的欲望。告诉他们你的感受，并坚持你的立场。为自己站出来，并要求他们尊重你。他们可能已经适应了他们一直以来对待你的方式。清楚地表明事情不太好，将是一个很好的起点。

13 不要害怕告诉他们需要解决的问题

不要只是承认你的缺点，让他们认为他们没有做错。让他们知道你需要他们做什么才能让你快乐。他们不会知道该怎么做才能解决事情。让他们知道你需要他们做什么。他们可能不知道他们做的某些事情伤害了你和这段关系。如果他们想和你在一起，他们就会弥补错误，你们的关系就会长久。

14 重新训练你的自动反应

我们的意思是，当你的伴侣告诉你一些你不喜欢的事情时，你可能会以一种破坏甚至伤害他们的方式来回应。当你生气时，不要发脾气。在做出反应之前，深呼吸，停下来仔细想想自己的感受。在你真正说出来之前，考虑一下你要说什么。

15 试试夫妻治疗

寻求帮助并不丢人。事实上，承认你需要一个第三方来指导你修复你破碎的关系需要很大的勇气。与能够将你引向正确方向的人一起努力可能正是你需要的。不要害怕向外界寻求帮助。这可能是你的救星。

16 对自己诚实

当然，你要对你的伴侣诚实，但记得首先要对自己诚实。你想维持这段关系是因为你不想孤单吗？你害怕失败吗？你是否真的爱你的伴侣并想和他们在一起？你是否能够在不改变你们任何一方彼此本质的情况下修复这段破碎的关系？

17 重建信任

大多数破裂的关系都是由不信任而破裂的。欺骗、背叛或撒谎是分手的开始，而且它还在不断地蔓延。为了修复这些裂痕，需要重建信任。你不能忘记所发生的事情。你必须面对现实，弄清楚你是否能克服它，并再次信任他们。

18 保持尊重

在任何一段破碎的关系中，如果尊重消失了，修复关系的机会就很渺茫。无论你是否生气或厌倦，不尊重别人都太过分了。说一些无法挽回的话会把事情搞得一团糟。在所有的争吵中保持对彼此的尊重和关心，可以帮助你们解决问题，而不会首先倒退。

19 知道什么时候该适可而止

修复一段破碎的感情需要两个人的努力。有时候两个人都不愿意为了挽救关系而把分歧放在一边。如果你没有得到你应得的东西，要愿意放弃。说实话，你的伴侣可能并不像你那样愿意解决问题。如果他们不想让这段关系继续下去，把你所有的精力都放在不会长久的事情上是不公平的。你值得拥有一个和你一样愿意在修复一段破裂的关系上付出同样多努力的人。不要认为单身一段时间比处在一段糟糕的关系中更糟糕。它实际上可以帮助你找到光明，找到稳定的关系。你可以学习如何修复一段破碎的关系，但并不是所有的关系都能长久。然而，如果你真心觉得这段破碎的感情可以修复，那么上面所有的建议都是你需要的，让它重新回来，让它持续下去。

双方相处的注意事项：

1不要试图去改变别人，不妨先改变自己。

2直面自己的错误，如果自己有做不好的地方，主动去承认错误，并且请求对方原谅，不要认为自己没有不对。

3不要心生怨气，耿耿于怀，尤其是婚姻中的男性，往往会生闷气。

4不管发生什么不要去狡辩，狡辩也是另外一种指责的方式。

5不要对对方有掌控的欲望，要适当放对方一些自由。

6我们每个人都要学会去控制自己的情绪，当遇到问题的时候，不要只想着找个替罪羊，把问题转给别人。

7夫妻之间要学会互相体谅。因为夫妻是要相伴终生的，到老了谁不会生病呢，身体好的一方一定要去学会照顾另一方。

8要懂得怎么去接受另一方的道歉，另一方道歉的时候，不要再执拗了。

9时时刻刻相互尊敬，即使是夫妻之间也要保持尊敬。

10不要过多的猜疑对方。

不会，永远不会。

感情破裂后，恢复状况有两种可能：

一是表面愈合，隔阂难消，这样的愈合很脆弱，彼此都很敏感，一有风吹草动，就可能撕破伤疤，大战一场，造成更大的伤痕！

二是超量恢复，伤口不仅愈合，还清除了之前的误解，更加恩爱体谅，相当于解决了一个问题，击碎了一个暗礁，感情的航程更加顺畅。

所以，有了裂痕的感情，弥补之后一定朝第二个方向前进。推心置腹、将心比心是永远的不二法宝。

总之，感情破裂既是挑战又是机遇，不要试图将感情恢复到破裂之前的程度，要超过它，变得更好！

相信你能做到，只要你用心去做！