keep和练练那个好

总体来说，KEEP在健身计划、用户群体和社交互动方面表现较好。以下是具体的比较：

1 健身计划：KEEP的健身计划更加个性化，会根据用户的身体测试结果和健身目标制定相应的计划。而练练则使用3D小人，动作可能不够清晰，但会为用户制定好锻炼计划，不需要自己制定。

2 用户群体和社交互动：KEEP拥有超过1亿用户，包括各类健身达人，社区交流氛围好，有全面的健身食谱。而练练在这方面相对较弱。

3 视频选择：KEEP提供大量锻炼视频，用户可以根据自己的需求选择，但需要自己筛选合适的视频。练练则提供制定好的锻炼计划，对用户的选择较少。

综上所述，KEEP在健身计划、用户群体和社交互动方面表现较好。但练练也有其优点，如使用3D小人提供锻炼计划。用户可以根据自己的需求选择适合自己的APP。

Midjourney生图健身女孩

关键词：一个可爱的女人穿着健身时尚在健身房，她有迷人的曲线，她纤细的腰和大屁股增强她的魅力，女人的核心，现代摄影，35mm, 100 ISO，佳能6D马克II, 85mm f/2镜头，uhd照片，HDR

健身的女人和不健身的女人有什么区别

　健身的女人和不健身的女人有什么区别，健身在我们生活中是有很多的不同的形式的，在健身和不健身的人身上都是有不一样的定义的，下面介绍健身的女人和不健身的女人有什么区别。

健身的女人和不健身的女人有什么区别1

　越来越多的女孩，放弃节食这种不健康的减肥方法，选择健身打造一副好身材。

　而健身训练中，有氧运动跟力量训练都是健身的主要项目。有的女孩会选择有氧运动降低体脂率，恢复苗条身材，也有少数女孩选择力量训练雕刻身材曲线。

　而健身训练的女孩，无论你选择什么运动，你已经比那些不运动的女孩强上好多倍！健身训练的过程中，我们会感受到身体的多个变化，获得多个好处。

　坚持健身的女孩，跟不健身的女孩，二者有何不同？

　长期不健身的女孩，身材会发胖。随着年纪的增长，对美食放纵，身体的赘肉会逐渐堆积，你穿不上好看的衣服，找不到女孩应该有的自信心。所谓：一胖毁所有，肥胖会降低颜值，伤害自身健康，人也会变得越来越懒惰，如此恶性循环。

　而坚持健身的女孩，无论是选择力量训练，还是单纯的做有氧运动，每天的热量消耗会提高，身材会从肥胖状态慢慢瘦下来，恢复苗条的身材。

　健身可以抵抗衰老，保持年轻的状态。你的骨骼密度会有所提高，随着体型的改善，个人的免疫力有所增强，自信心也会提高。

　坚持健身的女孩，生活会逐渐变得积极热情起来，人越来越乐观，颜值也变得更加立体，个人的形象气质明显改善了。这就是健身与不健身女孩的不同。

　而健身训练也分为力量训练跟有氧运动。力量训练跟有氧运动的女孩，塑造出来的身材跟气质是不一样的。坚持有氧运动的女孩，当你减掉多余的脂肪后，身材变得纤瘦。运动流汗带走了体内的毒素，改善了肠胃功能，提高身体代谢水平，你的皮肤状态会变得越来越好，有弹性。

　而个人的体质变化最明显。坚持力量训练的女孩，身材曲线的变化是最大的。好身材不是瘦出来的，而是力量训练雕刻的。力量训练的女孩，身材会逐渐变得凹凸有致，凸显出迷人的曲线。相比于只做有氧运动的女孩，你的臀型饱满，马甲线附身，手臂线条紧致，女性魅力明显提升。而有氧运动的女孩，瘦下来后身材比较纤瘦，身材没有力量感，会相对比较平庸，不够紧致优美。力量训练的女孩，拥有易瘦体质。随着身体肌肉量的提高，身体代谢也会越来越旺盛。身体一公斤肌肉，每天可以多消耗30-50卡路里，而同等质量的脂肪，只能消耗脂肪只消耗2-5卡路里。即使躺着不动，你也比别人消耗更多的热量，偶尔多吃一点，身材也不易发胖

健身的女人和不健身的女人有什么区别2

　 1、不健身的女生容易胖

　女生相比于男生更爱美食，也更容易对美食放纵，且如果不通过健身来减掉体内多余的热量，那么就很容易让身体上的赘肉逐步堆积，持续发胖。而一旦发胖，你的颜值势必会降低，身材也会走样，人也会变得越来越懒惰，如此恶性循环。

　 2、健身的女生持续年轻，不怕衰老

　长期坚持健身锻炼会使你的骨密度增加的同时，再燃烧你体内多余的热量，进而改善你的体型并让你的颜值更加立体。而且长期健身还能够增强你的个人免疫力，提高你的自信心，让你对生活越来越乐观，明显的改变个人气质，越来越年轻！

　 健身中又分有氧运动和无氧运动

　坚持有氧运动的女生可以充分的降低体内的脂肪含量，让你的身材变得纤细修长。同时，还能够通过运动带走体内的毒素，以此来改善你的肠胃功能和皮肤状态。当然，通过有氧健身对身体改变最大的还是在你体脂率降下来以后，你的身体耗氧量的降低。这会使得你机体负担减少，你的运动适应性，心肺功能以及体能耐力都会有所改善。

　长期坚持无氧运动的女生则会拥有更加完美的身体曲线

　我们知道好的身材不是单纯的通过瘦出来的，而是通过无氧运动雕刻出来的。因此，长期坚持无氧运动或力量训练会让你的身材更加凹凸有致，纤瘦紧致，使你的女性魅力更加爆棚！

　同时，长期坚持无氧运动还能让你拥有人人都羡慕的易瘦体质。因为无氧运动会让你体内的肌肉含量增高，而肌肉消耗卡路里的数量相较于脂肪消耗卡路里的数量来说大概每公斤能多消耗八到十倍！这意味着及时你躺着不动，你也能比别人消耗更多的热量！就算偶尔嘴馋比别人多吃那么一点也不容易发胖！

　当然，如果你不健身的话那么你肯定就无法拥有以上的许多好处！所以从今天开始就尽快制定一项健身计划吧！

健身的女人和不健身的女人有什么区别3

　通过头后伸、前屈、侧向颈屈伸等练习达到发展颈肌的目的。为发达胸部肌肉可以卧推杠铃，拉弹簧，俯卧撑；为了形成“美丽的倒三角形”，背、腹部的训练尤为重要，采用屈体划船动作，向后、向侧、卧拉拉力器；宽握颈后（单杠）引体向上的练习以发展背阔肌；采用足负重收腹举腿，仰卧起坐并转体这些动作，以进行腹肌练习；采用直臂前平举并上举（杠铃、哑铃）；直臂上臂环绕（杠铃、哑铃）；两臂持铃胸前弯举；反握单杠引体向上等是训练臂部的主要方法。腿部肌肉的训练可采用俯卧直腿上摆；站立后摆腿及负荷深蹲等方法。以上是发达全身六部位肌肉的练习。

　有别于男性的线条美，女性必须特别重视胸部、腹、背部肌肉的练习。

　采用流行的健美操结合适当的力量练习，可达到健美的目的。例如徒手操突出颈、髋、膝等关节的训练；实心球操则对腕、指、脊柱等关节的作用次数多些；舞蹈健美操注重腿部、腰部的训练。此外，力量练习多采用拉各种拉力器及负荷深蹲等方法。

　总之，只有根据人体的发展规律，结合自身的特点，采用正确有效的科学方法，才能塑造自身协调和谐的形体美。

　健身后指导更多精彩

　健身提示报警灯鞠躬也可来健身普遍存在的健身误区盲目健身误区多为何身体越减越肥？

有人喜欢高品质、高配置的手游大作，也有人喜欢细腻绵长的精品小游，还有人偏偏就爱那些简练到粗糙的魔性脑洞。游戏的森罗万象，也正对应着玩家们的万般需求。

而《日常安利》正是为此诞生的，不拘泥，每期都为大家介绍一款特别作品。

现在越来越多的年轻人患上亚健康，所谓亚健康其实就是我们不运动每天面对高强度的工作造成的，可能你现在感觉自己还年轻，但是不要等到满头白发时才后悔莫及，而且很多病年轻时感觉不到，一旦到老就能明显感觉到自己的身体一天不如一天。

而本期给大家带来的就是《我的健身教练2》相信大家听到这个游戏的名字已经知道这款游戏的主要玩法是什么了，没错这款游戏主要是帮助大家更好的健身，不说帮助大家可以练出人鱼线或者八块腹肌，但是帮助大家提升健康身体还是很有效果的。

我们来到游戏中，可以看到一个二次元健身教练在等着我们，在游戏的主界面中分为训练、教练、记录、发电四个板块，先来说说训练，玩家点击进入训练后可以看到有很多健身动作，玩家可以选择一个健身动作完成，或者选择开始课程训练，而开始课程训练教练将所有健身动作全部完成，玩家只需要跟随教练完成一致的动作即可，当然如果玩家想要训练课程中某一个动作，那么玩家只需要选择相应的动作即可。

而且这款《我的健身教练2》依靠重力感来完成相应的动作，玩家拿着手机做出相应的动作，由手机的重力系统感应玩家的动作是否标志，从而游戏中的二次元角色才会触发相应的反应和玩家进行互动，让玩家在二次元教练的鼓励中顺利完成健身动作。

在这款《我的健身教练2》游戏中玩家可以通过完成健身任务来进行角色养成，从而解锁更多的服装和角色，可以说开发者将健身和养成完美结合，游戏中玩家完成任务即可领取砖石奖励，使用砖石可以购买更多的服装和角色，感觉健身教练的动作太单一腻了？使用砖石来解锁一个全新的教练，换一个不一样的教练体验！

而且游戏中帮助玩家记录着每次健身的时长、消耗热量等等，记录着玩家每天的健身时长及消耗热量，累计下来查看一个月会让你大吃一惊，没想到自己在不知不觉中已经消耗量那么多热量，而自己也在不知不觉中收成一道闪电了。

总结：

《我的健身教练2》制作人从研发制造到客服，全都是开发者一个人，这才是真正的独立开发游戏，而且这是由训火游戏打造的，训火游戏被称为国产游戏之光的原因就是几乎没有任何商业推广，强烈推荐大家可以试试这款游戏，而且这款游戏已经脱离出游戏的范围达到一个更高的维度，这不只是一个游戏，而是当代亚健康年轻人的一个福音。

还有这女孩的照片吗？

有这女孩的照片。有和这个女孩类似的照片。

每个女孩都事公主，她们在自己的城堡里无忧无虑，面朝大海春暖花开！

睁开眼看到自己喜欢的事物是多么美好！

喝上一杯热咖啡，静静的思考！

冰箱里装满自己喜欢的食物，从来不用担心饿肚子！

做上一顿美食，不为别人，只为犒劳自己！

带着小狗狗去散步，春天正在悄悄来临！

拿起画笔，记录下生活点滴，给自己留念。

小憩一下,倾听大自然的声音！

撩人的夏夜，繁星陪伴！

没有世俗的艰辛无奈，一切显得简单而美好。

闻闻花香，烦恼与压力，随香飘散！

这些温暖的森系插画，

出自韩国插画师AEPPOL之手，

一个热爱生活的艺术家。

用画笔传达一种，

温馨恬淡的生活态度。

更多资料课程美图亲关注：吉月美创

出自：560×594像素_今生，愿像画里的女孩这样活~|女孩|画笔|美创_新浪网

高清原图

出自：700×1003像素_森林女孩11：超美的韩国插画，共11期分享256张，你收藏齐全了-看点快报

高清原图

出自：aeppol森林女孩的日记-131张-_烟

河南90后女孩用3D插画还原山海经神兽，你如何评价女孩的作品？

河南女孩舍溪

是一名自由插画家，她对《山海经》有一场瑰丽美妙的梦，于是她拿起笔，对山海经有了重新的理解

“北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也。”这幅画的灵感来自这首诗，也来自一个草图，从而创作了这幅画。这幅画的主色调已浓烈的红色与淡雅的白色相照应，给人以视觉震撼

“有兽焉，其状如狸，而白尾有鬣，名曰FF，养之可以已忧。”这幅画的主色调与上幅图是相似的，但却能看的出他们的色彩情感是不一样的，他们的情感鲜明。

舍溪说，山海异兽给了她陪伴。而她，却赋予了它们跃出古籍的生命力

让这些神兽不再像山海经只有短短几行，而是赋予了他们生命力，让他们并不是冷冰冰的神兽，或许它们看向我们时也是温柔的，富有情感的神兽。

这幅图主色调用的是淡，是那种古籍经过岁月的沉淀，这让人反倒有种身临其境，好像我们在看的是他们当时的场景，无比生动，也能看出神话色彩，可以说河南女孩舍溪的作品大多带着情感色彩，是一个非常擅长用理解去画画的人，而非是从表面画。

山海经的3D插画是如何被创作出来的呢那时候“她时不时会想，如果可以和这些远古的生命来一次跨越时空的交流，会是怎样一个画面。”于是一场书中与现实来了一场美妙而又深刻的画面。

每个人心中或许都会有关于类似的梦，梦里你可以与龙共舞，与鹤为伴，在绚烂的梦境里，任你徜徉

河南女孩舍溪的画

具有神话色彩，其色彩鲜艳，或淡或浓，她的梦想也在慢慢的实现：用她的双手和想象力把她心中的《山海经》画出来手绘唯美人物女生背影，女孩背影唯美手绘

手绘唯美人物女生背影，女孩背影唯美手绘

提起手绘唯美人物女生背影，大家都知道，有人问手绘唯美人物女生背影，另外，还有人想问女孩背影唯美手绘，你知道这是怎么回事？其实唯美意境古风烂漫女生背影文字，下面就一起来看看女孩背影唯美手绘，希望能够帮助到大家！

1、女孩背影唯美手绘

问：女孩背影唯美手绘

答：前面两张是myrollingstar画的，后一张是清茗画的有水印的

2、唯美意境古风烂漫女生背影文字

格桑花谱的思念释怀了谁）（倾心成劫丶一曲祭年华（用一个花开的季节温暖眼瞳（繁华背后、苍老了谁的容颜纤指素颜寂寞了红尘d（北海边つ一抹淡紫色的身影

3、唯美手绘女生

在网上直接搜索enakei唯美插画有很多类似的图

Enakei的作品分为两大类：jennie和enakei

Enakei是著名的插画家。作品以唯美著称，其画风浪漫委婉，时而朦胧忧伤，时而明朗欢快，画面干净、色调柔和，感觉温暖，在极受欢迎。

4、求手绘或漫画唯美的蓝色背景图，有女生背影的那种

答：亲的背影章中林答案，的背影作文500，的背影阅读理解，森系文艺手绘插画女，的背影阅读，朱自清背影教案，朱自清背影ppt，背影插画，森系复古手绘插画。

以上就是与女孩背影唯美手绘相关内容，是关于女孩背影唯美手绘的分享。看完手绘唯美人物女生背影后，希望这对大家有所帮助！

《极限竞速：地平线3》1909系统爽玩加进DLC档方法详细教程

323阅读



xy修宇

关注

适用WIN10（1903/1909）版本1下载游戏本体并安装游戏。 https://panbaiducom/s/1WlPUkSJXLcCAomGiodW16A

 提取码: mq5t