爱一个人不想表达自己的情感，这是一个怎样的心理？

在中华文化的传统当中，爱一个人也不会去轻易的表达，更多的是一种非常含蓄的表达。因为中国人本身所接受到的教育就是要低调含蓄，不要过于的高调张扬。在表达爱这一件事情上，很多时候并不会轻易的说出口，更多的是用行动去表达自己。爱一个人却没有办法表达自己的情感，主要可能是因为以下几个方面的原因。

一、传统文化的影响。

因为传统文化的影响，很多时候我们的骨子里就有着一种含蓄和内敛，并不会像西方人那样非常直接，鲜明的去表达自己的情感，更多的是用一种更加内敛的方式去表达自己。这一点在男性的身上体现得更加的明显，因为传统的教育就是告诉他们作为一个男子汉，要有男子汉的样子，不要轻易的去表达自己的情感，所以也就导致了在情当中没有办法去直接的向自己的伴侣表达自己的情感，更多的是用行动去证明自己。

二、环境的影响。

也跟我们自己生活的环境有着很大的关系，如果自己生活的环境，是一个非常内敛不善表达的环境，那么很大程度上也会对自己有着影响，并不会直接的去表达自己的爱意，更多的是来自于原生家庭的影响，目前情感方面的表达也会变得更加的内敛含蓄。环境对一个人的影响是巨大的，在各个方面都会影响着孩子的成长，原生家庭可以说对孩子的一生都产生着不可估量的作用。

三、性格比较内向。

对于一些性格比较内向的人来说，很难勇敢的去表达自己会感到非常的害羞，并且表达自己的时候，很怕遭到对方的耻笑，从而让自己的自尊心受到伤害。但是对于外向的人来说，只会更加明确的去表达自己的情感，让对方能够感受到自己的爱意，而不只是默默的从行动上去给予对方呵护和关爱。

很多人在心情不好的时候，选择憋在心里，自己慢慢消化。“那一刻我的内心有一场海啸，但我静静地站着，没有让任何人知道。”很多时候，只要你足够坚强，那些不愉快的感受确实会慢慢地淡化。但是，如果你迷信仅凭自己就可以化解遇到的所有的不愉快，就很可能会受到惩罚。

 什么事情都独自消化的人，经常会发现自己的情绪会莫名低落，而且一旦陷入到这种抑郁的情绪中就很难从中抽离出来。时间久了，不高兴就会转变成消沉；时间再久一点，消沉就会转变成一切没有意义；到了最后的最后，你可能会觉得：既然一切都没有意义，那不如结束这种没有意义的生活。

 有的人觉得，和别人倾诉内心的不愉快会把自己的负能量传递给别人，是在给别人添麻烦，没人会喜欢。反过来，这不就是一种成熟的表现吗？就像那句话说的：所谓成长，就是一个逐渐把哭声调成静音的过程。

 也有的人觉得，这个世界上并不存在真正的感同身受。有时尝试着和家人或者关系好的朋友说了，对方敷衍或者不解的回应，反而会让自己感觉更难受，甚至悲伤。于是，就会主动选择沉默，还是自我消化吧。

实际上，他们只能接受自己好的一面，不能接受自己不好的一面。因为不能接受自己不好的一面，所以认为别人也不会接受，所以认为这就是负能量。于是不能说，不可说。因为不能接受自己不好的一面，所以认为别人也不会认同，别人只要展现出一丁点的不理解，就认为对方在敷衍甚至是冷漠。于是不愿说，不想说。

虽然这些情况生活中确实有，有时候也不少，但另一方面，也有很多时候你和别人说一些不开心的事情时，别人也很乐于倾听，并作出热心的回应的。只不过，我们被自己内心固有的偏见遮蔽了双眼，于是下意识地忽略了事情背后积极的一面。

一个人之所以能够主动表达自己的想法与需要，是因为他对于积极回应的良好预期，这种预期来源于无数次的积极经历。每一次被拒绝的经历，都会唤起种种羞愧、窘迫、丢脸的体验，出于趋乐避苦的本性，人害怕再去体验那些痛苦的感受，于是，含蓄的隐晦的表达成为了一种防御性的手段。但这种防御性做法的不足之处是容易令对方误解，所以无法正确的回应一个人的真实需要，这往往成为关系冲突的来源。

我不善于表达自己的情感，总感觉有些感情放在心里就可以了，就是觉得真正的感情是存在心里的，表达出来就显得很虚伪、矫情，我也知道这样想非常不好，可我就是怕人家这么说我所以一直不敢表达自己的情感，可能跟以前的经历有关吧，我对人热情结果人家不把我当回事，人不都有一种犯贱心理吗？我想对人热情，但却固执的压抑自己，觉得赞美别人就是奉承，也不见得会被接受，所以我就这么一直冷漠着，但现在我真的想改变自己了，可还是怕被人认为是献媚，轻蔑对待。比如我觉得谁谁谁很漂亮，或者谁谁谁人很好，我都不敢说，没准人家不这么认为呢？以为我夸她是故意讽刺她？那就得不偿失了。说了这么多都是一些阴暗消极的东西，跪求一位阳光积极正能量的大侠来帮我指点迷津！谢谢谢谢！！