我应该怎么做才算是彻底的放下一段感情呢？

提起放下一段感情最狠的办法，大家都知道，有人问彻底放下一段感情的十大方法，另外，还有人想问忘记一段感情最好的办法是？你知道这是怎么回事？其实在感情里，怎样才能彻底放下一个深爱过的人？下面就一起来看看彻底放下一段感情的十大方法，希望能够帮助到大家！ 放下一段感情最狠的办法 1、放下一段感情最狠的办法:彻底放下一段感情的十大方法 招:时间遗忘法 把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。这一招看起来决绝，但假如某他/她突然又出现在你的生活里，甚至是主动找你重归旧好，你能否岿然不动，一语拒绝吗？如果能，那才叫做彻底放下。 第二招：寻找新欢法 人和人是不同的，就像树叶和树叶不同一样，如果你真爱一个人，他/她的温柔贤惠、光芒耀眼，或者劣迹斑斑，总有一部分会残留在你心中，让你难以忘怀。那么，当她再次出现时，你能保证不会再次怦然心动？心理学教你精神折磨人。 第三招：更爱自己动结束感情的女人。 怎么才算更爱自己呢？吃好穿好就是更爱自己吗？女人失恋后暴食、购物；男人失恋后泡妞，但那真的能让他们开心吗？能，但却短暂。因为失恋的女人依然会在购物后坐在咖啡馆里茫然地注视着过往的人群，不明白为什么别人看起来总那么开心？男人在深夜回家的路上会感叹，原来真的不及她万分之一，从而陷入更大的落寞与悲哀里。 在感情里，怎样才能彻底放下一个深爱过的人？ 第四招：找回自我法女人彻底消失后男人心理。 也许有人在失恋后会乍现，重新自己，设定目标。譬如，有个男人立志要泡好多好多女人，成为情场高手。后来他果然做到了，他泡了很多妞，成为了情场高手，为此还写了一本书专门指导别人泡妞。若干年后，他在某个人生的转角遇到了那个女人，发现她不过是一个普通女子。于是，他感叹每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一篇记忆都是曾经，他认为自己彻底放下了。然而，让自己从一个感情真挚的男孩变成所谓情场高手，这何尝不是一种自虐？当他庆幸当初没有追到她时，她会不会同样庆幸断然离开了他呢？爱情哪有输赢，你以为你赢了，可到底还是输了。 2、放下一段感情最狠的办法:忘记一段感情的办法是？ 人家都说，开始另一段感情，在你没认清楚这段感情给你带来什么，好与不好，都接受以后，你就不会纠结了，好好做自己的事业，和朋友多走动走动，散散心，事情多了就不会想她 3、放下一段感情最狠的办法:在感情里，怎样才能彻底放下一个深爱过的人？ 人的一生会遇见很多人，有的人的遇见就是一场恩赐，而有的人却是一场教训。 我们没办法决定能够遇见什么样的人，也不能保证遇到的人都是对的人，不管前路怎样，坚持自己就好。 对于感情，我们没法去控制，也不能一遇到一个人就是对的人，那么对于那些错的人，的方式就是放下。女人彻底放手男人慌了。 虽然深爱过的人是很难忘记的，但是如果一直沉浸在过去的情感里，是没办正生活的。 那么如何放下一个深爱过的人，其实没有什么捷径，只有做到这三点。 01、不过分强求让他感觉真的失去你了。 两个人在一起没有结果，就得先认清这件事，即使勉强在一起也没有什么未来，何不好聚好散。 要知道，真正能够被分开的，都不是对的人，既然事实已经如此，就要学会坦然面对，潇洒离开。让男人看了亏欠心疼的话。 既然在一起的时候，已经努力过了，但是还是没有达到自己理想的状态，就说明这段感情并不合适。 真正好的感情，是彼此可以相互契合，不会因为一点小事就被分开，能够经历过挫折和考验的感情，才是真的感情。让男人彻底感觉失去你。 那么对于已经分开的感情，的方式就是相忘于。 不管你有多放不下一个人，都不要过分去强求，这样只会降低自我价值，让对得你廉价，离不开他，更加看不上你。 爱一个人可以，但是不能卑微到尘埃里，不然没人会爱你。 02、不一味打扰安静离开的女人最精明。 既然已经分开了，就说明彼此不合适，也不是对的人。如果还念念不忘，一味纠缠，结果就是给对方又一次伤害你的机会。主动删除的一方一定是在乎。 因为一个人既然认定了你不是他想要的人，再怎么委曲求全都没用。 你以为你的付出，挽回会让他回心转意，殊不知这种看似痴情的方式，会让你的一丝体面消失殆尽。女人最狠的报复是沉默。 一个人选择跟你分开，就已经说明他没有那么爱你，才会舍得离开。 你的纠缠，打扰，只会让你们彼此陷入僵局，受伤更多的也只会是自己。 要想真正的从一段失败的感情走出来，重获新生的方式就是放下，从不打扰开始。 对于过去那些美好的回忆，就默默的在心底，不要去回味，要封存。慢慢的去走出来，拥有自己的生活，才是的生活态度。怎么断联让男人疯狂。 03、不一味回头看 在这个世界上，每个人都会经历一两段感情，感情失败没有什么的，就当作人生的一种经历，教会你如何看清一个人。 难过一段时间就好了，不要再去回头看，那些过去的岁月就是一场教训。 面对一段失败的感情，不管有多么割舍不下，都要学会放下，毕竟守在过去的日子里，没法好好生活，更何况是一段错的岁月。分手后消失很干净的女生。 既然没法在一起，也没必要念念不忘的，要学会向前看，才有新的生活。越是绝情的男人越容易挽回。 所以，爱过一个人，爱过就好了，剩下的时间要留给自己。 学会向前看，把痛苦转化为动力，好好爱自己，让自己变得更好，去遇见更好的人，拥有更好的人生，才是一个人应该有的态度。不纠缠的女人段位太高。 很多时候，我们之所以放不下一个人，并不是因为真的放不下，而是放不下那段美好的回忆。能让男人瞬间就哭的话。 当你真正认清那个人时，你就会觉得不值得，还不如用那个时间和精力来爱自己。 所以，面对一段失败的感情，要学会调整好自己的心态，学会让自己放下，不过分强求，不一味纠缠，不回头看，做到这些你会慢慢地成为更好的自己。 以上就是与彻底放下一段感情的十大方关内容，是关于彻底放下一段感情的十大方法的分享。看完放下一段感情最狠的办法后，希望这对大家有所帮助！

爱情本来就是一把“双刃剑”，有的人在爱情里获得了快乐，有的人在爱情里获得了创伤，当真正在爱情里受到虐待的时候不得已就会放弃自己这段感情，因为有苦也有甜，但是身体上的创伤往往经过时间都能慢慢的治愈，但是情感上的创伤给人留下了不可磨灭的印记，在感情当中投入的越深伤害的越重，想要让自己完全的走出来真的很难，如果真正想治愈自己心灵的创伤有以下几个说法能让自己完全抚平自己内心的创伤。一、发展一段新的感情

有许多的爱情都是这样，放弃一段感情的时候就需要一段新的恋情来弥补自己的生活，也许这并不是一个最好的选择，但是对于感情受到严重创伤的人来说可以让自己的心灵有着很好的治愈，不会让自己的生活里总想着以前的事情，也不会让自己变得非常的抑郁，也许这样的方法对另外一个人不公平，但这种方法对于自己来说是最好的选择，找到一份感情的寄托就能让自己治愈内心的忧伤。二、和自己的朋友倾诉

这是减压的最好方法，把自己的心里话完全的说出来，不会让自己的内心产生压抑，朋友就是一个最好的选择，这个时候和朋友去交谈是一件非常重要的事情，同样能让自己的内心起到减压的效果，不会让自己在生活当中受到严重的折磨，这也是一种情感排毒的作用，慢慢的不会让自己沉醉在忧伤之中，同样也可以和自己的朋友出去旅游换一个新的环境，把自己内心的伤痛完全释放出来，就会让自己轻松许多。三、注意力转移

最直接的方法让自己在生活当中变得充实一些，转移自己的注意力是最简单的事情，可以让自己全身的投入工作之中，同样也可以改变自己的生活习惯，平时看看书或者去健健身，让自己有一个全新的开始把所有的负能量完全忘掉，只有这样的转移才能让自己的生活变得越来越好。

想要真正的走出这一段忧伤的生活还是得靠自己有一颗坚定的心，只有这样才能让自己在人生的道路上选择更好的路，最后都能遇到最好的人。

人生中首次爱的人对一个人产生的影响因人而异，且可能在个人成长、情感成熟、人际关系和心理方面产生显著的影响。以下是一些突出的影响：

1 塑造情感观和价值观：首次爱的人会影响一个人对爱情的看法，以及在选择伴侣时的价值观。例如，他们可能会对诚实、忠诚和沟通等品质更加重视。

2 自我认知和成长：首次恋爱的经验可以帮助一个人更好地了解自己的需求、期望和感受，从而促使他们在情感、心理和个人成长方面取得进步。

3 提升沟通能力：首次恋爱的过程中，一个人可能会学习如何与恋人有效沟通，表达自己的想法和感受，并倾听对方的观点。

4 学会处理冲突：恋爱关系中的冲突是不可避免的。首次恋爱的经验可以让一个人学会如何处理和解决冲突，从而为未来的关系奠定基础。

5 培养信任和安全感：建立健康的恋爱关系需要信任和安全感。首次恋爱的经验可以帮助一个人更好地建立信任和安全感，并在未来的关系中保持这些品质。

6 影响人际关系和家庭观：首次恋爱的经验可能会影响一个人的人际关系模式和家庭观。例如，他们可能会更倾向于寻找与初恋相似的伴侣或家庭成员。

7 对恋爱的期待和恐惧：首次恋爱的经验可以让一个人对恋爱产生期待和恐惧，这些情感可能会影响他们在未来的恋爱关系中的态度和行为。

需要注意的是，这些影响因个体差异和恋爱经历的不同而有所不同。总的来说，首次爱的人可能会对一个人产生深远的影响，塑造他们的情感观、价值观和人际关系。

一般情况下，我认为治疗失恋的最佳方式就是让自己的心情平静下来，因为当我们失恋的时候由于情绪波动比较大，经常会让我们做出很多本不该发生的事情，这样的话有可能会让我们追悔莫及，所以我认为当我们失恋的时候最重要的是让我们找个方法，让自己的心情平静下来。当然，如果我们实在是没有办法让自己的心情平静下来的话，我们也可以试着用以下几个方式来解决：

1、找人倾诉一下

有一句话说的非常好，如果你把快乐分享给别人，那么快乐就会变成两份，如果你把忧伤分享给别人，那么忧伤就会变成一半，所以如果你有一个非常好的朋友或者闺蜜，在你失恋的时候你可以把自己不高兴的情况跟他们分享一下，其实并不一定是让他们帮你出什么主意，只不过把这种负面情绪倾诉出来之后，你就会觉得心情好很多了。

2、找个方式发泄一下

针对每个人的个性不同，很多人失恋之后不喜欢安静的呆着，而是想找个方式发泄一下，其实我想说这也是一个比较不错的方法，因为把情绪发泄出去就不会对我们身体造成伤害了，所以如果你有发泄情绪的很好的方法的话不妨在失恋的时候试着用一用，不过这里需要注意的是千万不要做一些危险的事情。

3、开始一段新的恋情

最后一个方法也是比较管用的，那就是在失恋的时候开始一段新的恋情，在试着接受别人的同时，也可以在不同程度上的弥补之前那段感情对我们造成的伤害，但是这个办法不建议你经常使用，因为如果经常使用的话就会形成依赖，而一旦形成依赖的话就不太容易戒掉，其实情感依赖也会上瘾的。

这是头条热情邀请我回答的一道题，作为答题高手，我热情回答如下：

首先我想说，恋爱是没完没了的事……从初懂人事的初恋开始，暗恋，单恋，热恋，婚前恋，婚外恋，黄昏了还想恋，人生，就是个不断找爱的过程。只是有些人爱吊在一棵树上内耗，自谓专情，而有些人，喜欢在整片森林里游走，任性逍遥。

所以，走出一段感情对一个不停在恋爱的人来说，这个是有变化的，从难到易，从慢到快……那是谁说，这可是个技术活。既然是技术活，那么，就意味着熟能生巧，唯手熟尔。经历得多了，经验自然会让你内心强大，那些爱过就会受的伤，那些伤过就会结的痂，那些结了痂的伤疤，最后都成了你最坚硬的盔甲。

盔甲越来越厚，最后坚不可摧，甚至刀枪不入，能挡子弹。所以没有到老受不起的伤，也没有到头还走不出来的情感（死心眼的除外）。

年轻的时候，走出一段感情大概需要一两年两个月零八天……那时候失恋了，会有昏天暗地的感觉。天不是天，地不是地，我不是我，他却还是他……吃饭想他，睡觉想他，白天想他，晚上想他，上课想他，下课更想看见他，又不敢看见他。

走在路上，连看见他的朋友以及和他相关的人都会心跳加速，血液冲脑，看见神似他的背影也会双腿发软，头脑发晕……那种没完没了的思念和无边无际的幻想吞噬你一天又一天。

直到有一天，另外有个死缠烂打的出现，一次不经意，再次有会意……慢慢地，有人进入你的视线，可以淡化从前的思念。终于，从前的他也不再那么迷人，那么无可替代，最后，还是恍恍惚惚走出来了。

第一次有点难。虽说人和人不一样，但是大多数的人，经历过第一次刻骨铭心后，后来再有多少次，都不再像第一次那么痛不欲生地难了。感情这东东，第一次失恋，就像打通了人体的任督二脉一样，后来再面对多少乌龙，都似有了抗体，有了免疫力。

是的，及时有下一位出现，是治愈上一段感情的良药。拼命地工作，使劲地购物，男生报复性喝酒女生狂疯吃巧克力，那都不是办法。只要有新恋情介入，那是可以以加速度走出上一段，关键是，新恋情，又是一段新的开始，有开始就有结束，记住，可没有天长地久啊，那下一段又怎么说，结束了再说。

第二次走出，容易多了，虽然也有些意想不到，或者说猝不及防。爱情这种诡异的东西，只有两个结局，不是死亡成路人，就是转换成亲情，能保鲜的，是未被入侵，然而，没有活物不被入侵。

一样一样的，等到找到下一位，就风淡云轻了。

到了中年的时候，随便走进一段感情就不容易了，爱情这只夜鬼，打的照面多了，终究不那么神秘有刺激了。而且，要走出来，也不会太难，因为中年了，基本就是个十足的理性动物了，也没有时间泪水哗啦，更没空间伤春悲秋。大概需要两个月零三天，在你憋足吃奶的力吹灭那46岁生日蜡烛的晚上，你就释然了，什么爱不爱，有没有下一位，都没什么好难过了。

为什么中年没那么伤情了？一方面，内心足够强大了，另一方面，世事纷纷扰扰，生计俗事缠身，终于明白感情也不是人生的唯一，基本排不上头等大事重头戏了。

内心纵然戚戚，无奈沧桑巨变分你精力，几分情愫被红尘笑成了落寞。再谈感情，不显得幼稚？滑稽？

佩服那些重感情的蠢家伙，几十年过去还能念念不忘一人……有个朋友对我的说，她忘不了十年前的那个人，每次在大街上看到和他穿一样衣服的人都会神伤……我想说，这是一种自虐，不过，也无计可消除。这一种内耗，旁人无可拯救。

如果确定了一段感情结束了，必须抽身，也许有无数碗鸡汤可让你清醒，许多高大上的文案堪称语录或教科书，也可以启示你。但是，方法终究是方法，有些问题，不是用方法解决的，就像有些病人，有药可医，可是他拒绝健康，你就无奈了。

理性和感性，本就是无法相交的平行线。爱是感性，不在理性范围内，越是用力越吃力，越是挣扎越受累，越是劝说越糊涂……这个过程，千古不变，万人通用，你说，走出一段感情需要多长时间？能走得出来，不是单靠时间，而是靠理性打败感性的时间，这一仗，有人只用半生，有人要用一生，还有人需要来生……

照我说，感情就在那里，不用走出来，不用在意是不是进出，就走出来了。

挽回一段感情最动人的话　1、一个人也可以快快乐乐的，只是偶尔觉得孤单；一个人也可以四处疯玩，只是静下来觉得寂寞，一个人时却找不到幸福的感觉，你才是幸福的来源。　2、你最心疼我把眼哭红，记得你曾说过，不让我泪流，我是不是你最疼爱的人，你为什么不说话，当我需要你的时候，你却沉默不说。　3、在最美的年华，做最喜欢的事情，别辜负了美好时光。借时光之手，暖一处花开，借一方晴空，拥抱梦想。　4、后来才明白，要过上简单、安逸、自由的生活，前提依然是得赚到足够令你安心的钱。这个世界是现实的，只有你用努力和自我，才能令它柔软。　5、看过太多的事情，走过很多的路，只想遇见一个可以依赖的人，走完余生的路。　6、在回家的路上，我哭了，眼泪又崩溃了。无力地这样走着，再也不想请客了。我能做什么，我能做什么？我希望你能听到。因为我爱你，所以我让你走了。。。。。　7、你是我唯一的存在。失去你之后我无法想象。我该怎么办？　8、我不想失去你。失去你之后，我不知道要做什么。　9、在你最喜欢的时候不想结婚，在你最想安定的时候遇到的是你最不喜欢，也许就是结婚。你把青涩和爱的人给了ta，最后把生活给了别的ta。这是人生的出场顺序，有的人一生都会怀念你，有的人命中注定要和你一起度过，艳丽的时光，温柔的岁月，爱情的深度，爱情的快慢，爱情的快慢不是恰当的。　10、你必须坚强，没有人理解你的痛苦。你必须坚强，谁也不理解你要如何继续生活。你必须坚强，谁都不知道你经历了怎样的生活。你必须强壮。没有人知道隐藏在笑容后面的痛苦是如何激励的。你必须强壮。谁也不知道想哭的时候没有泪水。如果你不坚强，谁为你勇敢。　11、在青春的最高年龄，可以爱一个人，但不要等一个人。你可以去没有被留下的恋人。即使弄错了也不能摔倒，拍拍灰尘前进。怎样挽回男朋友？但是，千万不要停留在原地，不要无限期地等待某人。等待的不是爱，往往是白白纠缠在一起。青春拥有的是热情，热情用尽，人老了。　12、女人的心是这样变化的，想要小小的幸福，想要热情，有时需要浪漫，更加令人惊讶。这些其实并不难。有心就能做到，但是男人不知道从哪里开始，所以当我醒来的时候，女人能再给我一次机会吗？如何挽回男人？挽回的话怎么做才正确？　13、如果我没有体会到温暖的话，我可能不会这么冷。如果我没有感受到爱情的甜蜜，也许我没有这么痛苦。如果我从来没离开过我的房间，我不知道我是如此的孤独。　14、幸福就是正确的人和彼此舒服地生活着。　15、不要因为一点缺陷就放弃恋爱，毕竟在恋爱中，真相是必要的，不完美。大多数时候，我们都以为是刻在心里的记忆，但是别人已经忘记了，比心里迷惑还要淡淡。　16、给我支点，能不能让我撬开你的心，难过的是，在你离开之前，不能给我这个支点。　17、人们有时候很奇怪，他们喜欢把眼泪洒在不爱他们的人身上，用在不需要钱的东西上。有时候，在我的心情真的变好之前，有人想拥抱我。　18、人一生不能心灵相通，他们孤独地只剩下肉体和金钱的交换。所以，请等待对你的人生有特殊意义的人。　19、你是我的灵魂。如果我失去了你。只剩下肉体。　20、人一定要忍受谎言，忍受欺骗，受骗，忘记约定，解放一切。失去的东西，实际上不属于你，也不需要惋惜。　21、如果有转世的话，我想成为你的妹妹，即使我们不能进入婚姻殿堂，我也能成为你永远离不开的亲人。　22、一颗心与另一颗心相遇，那是最珍贵的愿望，之后便产生了思念。美好的心情，清凉秋，你是我人生中最美的邂逅！　23、你总是那么疯狂，总是自己恋爱，忘了买东西拉裤带，但不会感到羞耻。世上只有我迷上了你，一感动就接受了这个爱的神矢，比翅膀还要多的人羡慕，我一辈子都和你一起蒙羞。　挽回一段感情最动人的话2　 挽回一段感情最动人的话　感情不像酒，愈久弥香，当爱情随着时间的推移，夹杂上生活的一地鸡毛之后，反而会变得脆弱不堪，分手后不甘心失去对方想要感情挽回，感情挽回对方时说什么？感情挽回对方的话　我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……　有人说过，每个人一生都会遇到四个人，第一个是你自己，第二个是你最爱的人，第三个是最爱你的人，第四个是共度一生的人。生活最爱开玩笑，你最爱的，往往没有选择你；最爱你的，往往又不是你最爱的；而最终跟你共度一生的，偏偏不是你最爱也不是最爱你的，只是在最适合的时间出现的那个人。　一起走过那么久的路，我真的很珍惜跟你在一起的点点滴滴。我们能不能不分开，让我再好好的保护你，呵护你好吗？　在我们分手之前，我想最后一次带你去所有有我们回忆的地方…如果你最后还是决定离开，我才会松开你的手。　如果离开我，你会幸福、那么我愿意放手让你去寻找你的幸福，但是我会默默地站在原地等你回来，希望你不要忘了回来的路好吗？　我难过时不喜欢说话，我喜欢一个人安安静静的不需要安慰，我喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，我喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣、一个人擦泪、一个人难过、一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。才发现，原来，我一直都只是一个人。　回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓。无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见，因为爱你我让你走了……　你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之后。我该什么办。　我不想失去你。我不知道，失去了你之后，我会做什么傻事。　在你最爱的时候你不想结婚，在你最想安定的时候遇到那个可能不是你最爱的，或许这就是婚姻。你把青涩和挚爱都给了ta，最后把生活给了另外的ta，这就是人生的出场顺序，有的人注定用一辈子来怀念的，也有个人也注定是与你执手偕老的，一个艳了时光，一个温柔了岁月，爱的深，爱得早，都不如爱得刚刚好。　上面这些感情挽回的话介绍给大家，不过感情挽回不是靠这些话就能够实现的，还要有技巧，需要借助外力的帮助，这里介绍情感大师清谷道长（/信：daom6001)，大师的和合术已经帮助很多人挽回感情，你迷茫的时候可以找大师试试。

放下一段感情可能是一件非常困难的事情，但是有几个建议可以帮助你更好地处理这个问题。

接受自己的情感：不要否认你的感受，接受它们，并且承认它们的存在。只有通过正视情感并且接受自己的感受，才能开始向前迈进。

把握当下：尝试停止回想过去或者担心未来。专注于当下的事情，如工作、学习、和家人朋友的相处，让你的生活更加充实。

不要独处：避免独处，和朋友、家人、或者其他有意思的人相处。有其他的人陪伴在身边会让你感觉到支持和安慰，缓解你的孤独感。

培养新的爱好：尝试新的事物，比如学习新技能、参加社交活动、参加户外活动等等。通过发掘自己的潜力和才能，你可以找到自己的新目标，让自己的生活更加有意义。

寻求帮助：如果你感觉自己无法独自处理情感问题，寻求专业帮助也是一个不错的选择。寻找合适的心理医生或咨询师，他们可以帮助你处理你的情感问题，并且帮助你走出困境。

最重要的是，不要放弃自己，记住时间会治愈一切。

是的，一辈子都过不去!!!

有句话说得对，“有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年。”

当有了童年阴影，就代表人一辈子可能在这个阴影下度过，任何时候任何年纪，也许只要牵扯到一点点，就会回想到过去。那就是一道伤口，每一次回想就是将伤口重新剖开，鲜血淋淋，又怎么可能会好呢

如果要形容的话就像是一根鱼刺卡在喉咙，无法忽略它，忘记不了它，它会时刻在你空闲的时候不停提醒你经历过什么;可是明明知道有这根刺，就算用手抠喉咙也抠不出来反而恶心。

还有一句话：“有的人一辈子被童年治愈，有的人一辈子在治愈童年。”

每个人或许都有童年带来的创伤，有60多岁的老年人都在经受童年的阴影带来的创伤，也有20出头的小伙子在积极的治愈自己。

童年的时候，我们没有能力为自己打开一束阳光退散阴影，成年的我们，应该要学会为自己照亮自己的世界了。

如何治愈童年的不幸

从现在开始，学着自己关爱自己，而不是渴望别人去关爱自己。慢慢的去理解自己的感受，明白曾经被压抑过的欲望和感情，探寻心理最深处的问题，然后，再慢慢的释放出来。

像爱别人一样去爱自己，自己填补自己内心的空白。

如果你本人无法掌握救治自己的方法，或者你受过的心理创伤太深，那么你可能需要专业人士的帮助。去找一位心理咨询师，和他面对面交流，抚慰你内心的伤痕。这些情绪要你去适当的发泄，来维持心理上的平衡。尤其是内心的愤怒，不要把它们压抑在心底。很多时候，真正阻碍你走向自由的，可能就是这一丝不甘和愤怒的情绪，把它们发泄出来，然后走向新生。

带给孩子心理创伤的不外乎父母、学校、社会这几个方面，对于孩子来说，自己所处的环境是很难挑选的，大多数时候只能适应环境。父母多和孩子做有效沟通，及时了解孩子的心理变化，对孩子的成长只有好处，心理阴影的起因也许只是一件小事，家长及时给予帮助，或者处理意见，能把问题解决在萌芽之中。