如何控制自己的感情？

女人怎么克制感情 女人怎么克制感情 ，人的一生不可能完全避免各种情绪的刺激,也避免不了情感的得失，女人要想做自己感情的主人,就要学会在逆境中理智地控制自己 ，一起看看女人怎么克制感情 女人怎么克制感情1 1、克制感情，理智不要失 女人一定要克制自己的感情，人们都说恋爱中的女人智商为零，但是这样是不对的，即使在恋爱中女人也要有自己的思考，把眼光放长远，不能太感情用事，案例中的就是一个例子，两个人虽然很聊的来，但是可以想一下，男生在有女朋友的情况下还和别的女生彻夜长谈，各种暧昧，所谓江山易改，本性难移，他可以这样对别人，那同样也可以这样对你，他本身就不是一个感情专一的人，这样的人就算结了婚也不会幸福的！ 2、克制冲动，综合利弊 即使感情再深也要克制自己，不要一时冲动，在没有充分了解对方的时候不要做一些不靠谱的事，比如案例中，男生要女生离开自己的城市来自己这里，感情还没有成熟，根本经不起风吹雨打，为了自己所爱的人放弃一切最后受伤的一定是自己，即使婚后女人也要独立，不能完全依附男人，这样就会失去自己。 3、克制情绪，不要总是试探男人的底线 每个人都有自己的小情绪，女人可能更要明显一点，有人说任性是女人的特权，一些小任性爱你的男人是可以忍让的，但是无休止的试探那就是“作”，而且男人都是自尊心很强的，所以在外人面前，千万不要让自己的男人丢面子，这时候的任性只能是自掘坟墓，所以要克制自己的情绪，不要总是试探男人到底爱不爱你，一旦触碰到男人的底线，那可能就悔之晚矣！ 4、克制自己，不要让自己很卑微 当一份感情逝去的时候一定要克制住自己，不要让自己总去想，尽快的从这份感情中脱离出来，得之我幸，失之我命，万事不能强求，如果一味的以自己的底线为代价来换取对方“施舍”感情，那会让自己显的很卑微，这样也就失却了两个人相爱的意义，从上一段感情中总结经验，如果是自己的错，那后边加以改正，如果不是自己的问题，那肯定对方是有问题的，失去了也没有什么好可惜的，即使最后结婚也不一定会幸福。 女人怎么克制感情2 女人动情后，要学会“克制”情绪 在男女两性关系里，一个女人可以动情，但并不能“冲动”。在现实生活中，女人越是矜持，越是显得愈加的金贵。一旦动情后太过冲动，就容易让自己陷入感情被动的局面，不只是男人越来越不珍惜你，反而还会因为不在乎而伤害你。 所以，作为女人，一旦动情了，更要学会“克制”自己的感情和情绪。有句话说得好，好的东西不怕晚。千万不要因为急于一时地想得到，而失了自己的身份，丢了自己的体面。作为女人，在感情面前，一定要有足够的耐性，两个人只有能够经得起时间的考验，才能走得更长远。 1、等待对方的回应 在男女两性关系里，女人动情后，不要过于明显地去表达自己的感情。很多时候，还是要克制自己，等待对方做出一定的回应。就像我们常说的，男女之间的爱情，需要的是双向的奔赴。如果一个男人真的对你有意思，会做出回应。 同样，如果一个男人根本就不爱你，那么你表达再多的爱，有时候都是无济于事的，甚至还容易让男人从心底里觉得你没脸没皮！所以，女人的矜持，有时候就是金贵。过于主动，就会被人看做是倒贴。 2、等待对方的态度 在男女两性关系里，女人动情后，要学会克制自己那颗爱得死去活来的心。一定要先学会等待对方是怎样的一个态度。有时候你以为爱对方，就要毫无保留。殊不知，所有的毫无保留都建立在对方也同样爱你。 如果对方对你的态度并没有想象中那么好，即便是对这个男人再动情都要学会“克制”，甚至要有承受放弃对方的能力。爱一个人，谁都想拥有！可真正高级的爱，往往是爱一个值得爱的人，拥有一份彼此珍惜的感情。 3、等待对方的耐性 在男女两性关系里，女人动情后，很容易失去自信和耐心。往往在相处中容易因为在意对方而变得主动投怀送抱，甚至在感情里举手投降。 作为女人，有时候即便是喜欢一个男人都要有猎人般的“耐性”，更要有等待对方主动爱你的“耐性”。如果对方纹丝不动，那么你也不要过于轻举妄动。谁先认真谁输，谁先主动谁输并不是没有道理的。唯有克制好自己的情感，才会得到一份更值得爱的情感。 女人怎么克制感情3 女人要对感情狠一点，克制感情 1、两人感情会更好 女人如果学会在一段感情里面变狠。那么男人是不容易离开你的。因为狠起来的女人，男人会乐意让一个女人去管。 2、男人变得珍惜你 女人一定要懂得维护自身的底线。当男人做错事了也不要轻易的原谅他。对于爱情。就是可以直接是分开的态度。这样男人才不会小看你，而是去珍惜你。 3、他反而会更爱你 为什么说女人狠一点，男人就会更爱你。若你坚持自己的主见。不再纵容男人。男人是会感觉到害怕的。 女人如何对感情狠一点 1停止付出，保持适当距离 有些女人真的很傻，明明都知道那个男人不爱自己。却还是在感情里付出过多。觉得对男人越好，男人就会认真对待自己。这样子是很傻的。更不会感动他。女人应该狠一点，懂得与男人保持一定的距离，不要一直粘着男人。女人只有学会放下，停止付出，对男人欲擒故纵，男人才会更爱你。 2克制自己，不要惯着男人 爱男人太满。会让他不珍惜你。有些女人为什么会不幸福。就是因为太爱一个男人。男人更像是一个孩子。被女人惯着就会宠坏。所以一定要理性对待男人。不要无条件的答应男人的所有要求。更不要觉得男人说什么就是什么。女人就应该狠一点，要学会克制自己。不要把全部的爱都给男人，留一点爱给自己。 3改变自己，有着经济来源 好形象真的很重要。没有哪个男人会喜欢黄脸婆。一成不变的女人总会让男人乏味。女人在婚姻里更要维持自己的形象。狠下心让自己变得更有魅力。若是孩子长大了。那么女人何不外出工作呢。花自己的钱，也不用看男人的脸色跟他要钱。我们都听过，有钱能使鬼推磨，当你有自身的经济来源了，男人会高看你一眼。 4吵架之时，学会对他狠点 天下没有哪对夫妻不吵架，但吵架之时，对男人狠的女人往往能够让男人乖乖认错。有些女人，出于很爱这个男人，就算吵架后，不是自身的错，女人也会低头认错。这样子只会让男人变本加厉伤害你。其实，女人更应该对男人狠一点。别总是退让，强势一点，男人才会对你好一点，自己也不会很委屈。

一般来说，感情这个东西是很难认为控制的，但是我们可以减少对一个人的感情，要看到对方的有点缺点，不能认为他就是最完美的人，当你看到他的缺点或者你不喜欢的一些行为时，你对他的感情可能就没那么深了。把自己的时间安排好，人一闲下来思念就涌入脑海，不让自己老是想他，这样也能控制对他的感情。

感情是大脑控制的！

情感大脑的发现 爱是情绪，由情绪而产生了那么多的畸形与变态，情绪就成为罪过了。因此我们有必要研究情绪的来源及发生发展的情况。近年来国外对情绪的研究有重大突破，纽约大学神经学专家约瑟夫·杜勒发现人脑中有形如杏仁的神经细胞核团位于边缘系统圈的底部，脑干的上端，它共有两个，分列脑的两侧，称其为杏仁核，它专司情绪事务，若将杏仁核与脑的联系割裂，则出现“情感盲”。 一个病人因严重癫痫而采取外科手术，切除了杏仁核，其后他变得对人毫无兴趣，离群索居，虽然他具备完好的会话能力，但却再也不认识亲朋好友，甚至连母亲也认不出来，亲人对他的冷漠痛苦不堪，而他却麻木不仁。鉴于这种理论，于是判断人有两个大脑，一个是理智大脑，一个是情感大脑。进一步的研究证实，某些情绪反应，情绪记忆的形成可不需要意识、认知的参与。杏仁核可储存记忆并促使我们还不知所以时就已作出反应。例如当人被蛇咬过后，一见到一段绳子，心中就会一惊，颤抖，出虚汗。这些就是杏仁核记忆被调出而作出的生理反应，而无需理智大脑的推演，最初的千分之几秒，脑不仅无意识理解了这是什么，还已决定了是否喜欢，可见情绪自有头脑，可拥有独立于理智中枢之外的观点。理智大脑与情感大脑是怎样工作的呢？爱荷华大学医学院的安东尼．戴马西欧博士致力于研究情绪对生活长期影响的重要因素，提出反传统的观点：认为在理性决策中情绪参与必不可少，情绪指引方向，纯粹逻辑再纵横捭阖。 我们今天面临的世界充斥着各种选择，生活教给我们的情绪经验，在决策过程中的一开始就排列，集合所有的可能性，筛除一些，突出一些，以便做出最佳选择，因而我们进行思考推断之时，不仅有思维中枢，同时也有情绪中枢的参与。现代心理学家研究表明，内驱力必须有情绪对其信号进行放大、提高和加强，才能发挥动机作用。另外，情绪也可以与有机体的能源系统相联系，单独动员有机体的能量，激发人去行动，起到动机的作用。情绪是认知发展的契机，它激发人去探索、去认知。大家知道，兴趣（兴趣具有情绪性特点）使人离开无关紧要的事物而集中指向于所要探究的客体上，并对孩子的认知活动起着积极的组织和监督作用。由此可见，情感在推理中举足轻重，情绪与思维携手共舞，情绪中枢引导我们的决策能够因时制宜，与理性中枢联手，或强化思维，或瓦解思维，虽然理性中枢是情感的行政长官，但边缘系统的杏仁核也有可能控制整个神经系统，那时情绪有如洪水决堤，使人完全丧失理智，更别说权衡利弊了，夏斐的母亲就是一例，因神经系统“短路”而失控，事后还不知道自己到底是干了什么。人们常常看到智商（IQ）很高的人，生活却并不如意；而智商平平者却获得极大的成功。以往的心理学很难解释这点。美国哈佛大学教授 尼尔．戈尔曼提出人的成功除了与IQ有关之外，决定人的成功还有另一种因素－－情感智商（EQ）。它包括：自我认知，自我调控，自我激励，移情与社交能力。情感智商缺乏的人会影响智力的正常发挥，导致很多后遗症：心理压抑、饮食失常，年少早孕，冲动好斗以及暴力犯罪。戈尔曼还指出，情感智商不是与生俱来的，而是后天习得，对于儿童，情感教育对大脑的发育更是至关重要。 我们了解了这么多的当今最新的理论，再来看单向的爱为什么不美满的问题，发现解释它容易得多了。 专横的爱，没有让孩子感知到爱，孩子并没有在一顿暴打之中，体验到爱的舐犊之情，相反的得到的是成人肆虐的凌侮的影子，而这些可能将伴随他的一生。娇纵的爱，让孩子浸泡在爱河里，已经没有了被爱的感觉，前例中奶奶把别人让给自己的座位又让给了孙子，半大小子的孙子不认为这是奶奶给自己的爱，要不然怎么会有“这有什么了不起”的话？他已经完全没有了情感知觉，当然也就没有了情感控制，被这样的情感左右理智，发展到后来，失手打死人就成为必然的事了。 赎买的爱，把情感当作一种交易，孩子会以为，因为自己的付出，换得了父母的情感，那么这种情感是不必回报的，也就没有了爱的体验。长期在这种愚蠢的爱的笼罩之下的孩子，情绪或暴躁、忧虑，或苦恼、沮丧，或轻蔑、懊恼，调控情绪的能力极差，从不关心别人，当然也就没有朋友，成为情感弱智，事业上绝难成功。怎样做才能使爱体现教育的功能呢？首先，父母的爱孩子需要感知。情感智商的核心就是自我感知，当某种情绪刚一出现时便能察觉。这种知觉程度越敏锐，那么情感智商越高。孩子感知到父母的爱是对自己情感知觉的一种锤炼，如果孩子没能感受到爱，那么表示他情感迟钝，也就少了自我理解和领悟，容易被卷入自己情绪的狂潮中，无力自拨，听凭情绪的主宰。其次，通过爱的互动，必须让孩子体验付出爱的幸福。爱是相互之间完成的。父母爱孩子，孩子也要爱父母，这种心理体验就是识别他人的情绪，即移情。移情是情感自我觉知基础上发展起来的又一种能力，也是搞好人际关系的基础。孩子有了付出爱的体验，才能关心别人，同情别人。孩子通过细微的爱的信号洞察到他人的需求，这对以后孩子处理人际交往大有好处，提高人际互动的效能。 由此我们可以称爱的艺术了。在我国民间流传着这种做法：当一个劈雷过后，婴儿被吓得一抖，母亲立刻把孩子抱在怀里，用手轻抚孩子的头发，嘴里叨念着：“摸摸毛，没吓着；拍拍心，魂上升，宝宝跟妈妈回家喽”。如此数遍，孩子在妈妈的怀中，感受到温暖，脸色又红润起来，情感得到抚慰。无疑孩子体验到了爱的情感。但孩子大了，到了中学，孩子有了自己的思想。

你应该说如何掌控自己的情感。我们人的一生都被自己的情感控制着，吸毒者，被毒瘾控制着。真性情的人被自己的鲁莽控制着。当你控制不住自己的情感的时候你会做出一些后悔莫及的事，就如同恋爱一样。事后你总会说，如果当初没有开始，那么是不是就没有现在的痛苦了。这不是矛盾心理吗？你自己没有掌控自己的心理怪谁，从小到大长辈和身边人就告诉你，要自律。但是你做到了吗？在该奋斗的年纪去选择偷懒，更不该的是你去相信一个比自己还懒的人

情感就是你内心最真实的表现，它会控制你的情绪变化相反只要你控制好自己的情绪那么也就控制了自己的情感！

要想控制自己的情感，首先你的改变自身的情绪波动，对事物的看法要多方面去理解不要让自己变得偏执，对人生的喜怒哀乐生死离别要保持理智，一切的事物要尊其自然，感悟人生大道所追求的真理，佛说“色即是空，空即是色，人生皆空”，一切情感都要对其看的淡然，尊守其法则，一切情感的表现都不要过于把它表达出来，不要把自己的全部都暴露给别人，做到对情感不过于突出，不过于隐藏，对事物不过于追求也不过于嫌弃，总之你要想控制住情感，你得先控制住自己，不要让自己在别人眼里变得不可理喻甚至疯狂，对事物和人永远保持着淡然的态度！

情绪是一种内部的主观体验，但在情绪发生时，又总是伴随着某种外部表现，比如面部表情，姿态表情，语调表情和感觉反馈。因此控制情绪各家方法大同小异，从以下几个方面处理:

1注意力转移:当某件事情令心情很不爽时，尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。

2学会控制自己，当感觉自己情绪糟透了要对身边的人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发，此法尝试几次就有好转。

3适当的宣泄:当自己的情绪受到外界影响时省力可以采用适当发泄的方法让自己的情绪好起来，但要注意发泄时不能影响其他人。

4平常心对待:很多情况下导致脾气暴躁的原因是因为自己太过计较，所以应该用一颗平常心去面对压力，提高个人修养。

感情真是件不可捉摸的事情，不管男人还是女人，一旦爱上，就会变得没有安全感。

就像男人喜欢上一个人，他也会不确定对方是否喜欢她，他也会不知道还可不可以继续追她，自己还有没有机会等等。

爱一个人时，总会有点着急，想要确定对方的心意，想要知道她喜不喜欢自己，想要知道什么时候她能接受自己。

事实上，女人的这些“举动”，其实就是“喜欢”你，读懂了就好好爱吧！

01

她和别人没话聊，但和你聊个没完

爱情最重要的一个表现，就是有话聊，如果一个人连一句话都不愿意和你多说，那可想而知，她对你不感兴趣。

只有她对一个人感兴趣时，她才会滔滔不绝，也许很多时候都是些日常琐事，是一些废话，可她还是想和你说，但如果和别人聊，她又会变得沉默，不想多说一句话，即使对方说了很多话，她也会很冷淡地对待。

女生一直和他有话聊，而且聊起来就没完，这一点可以看出，她是喜欢你的，只是可能她比较慢热，又或者觉得还不到时候，才会拒绝你的约会。

面对这样的情况，你完全可以耐心一点，多了解她一点，先和她从聊天开始，让她离不开你，慢慢地再见面、约会，循序渐进，总会等到她的。

而如果你面对一点挫折就被劝退了，觉得她根本不喜欢你，或者没有耐心花时间去追求，那就别怪女生了，没有坚持的爱情，不会长久。

02

她只对你一个人好，对其他人都很冷淡

其实女人喜欢你是很明显的，比如只有见到你时才会很热情，而在其他人面前，还是保持她的冷淡。

以前有位同事就是这样，她只有见到她的男神时，才会表现出欢喜的表情，而平时总是冰冷的样子，觉得她不近人情。

她每次点外卖也会多点一份，记住他喜欢吃的口味，记住他喜欢喝的饮料，然后给他送过去；或者她总是对别人没时间，但只要他找她帮点小忙，或者做点什么事情，她都会放下自己的事情去帮他。

这些明显的举动，已经说明了她的心，她是喜欢你的，她会暗示你，但不会表白你，她只是想确定下你的心意，如果你爱她，自然会主动表白，不爱她，自然也会忽略她的这些暗示。

喜欢一个人的表现，就是心里眼里只有你，只会对你一个人好，其他的人漠不关心。

03

她会在你面前注意形象，想给你留个好印象

以前看过一个相亲的小故事，大概是说女人对他并不感兴趣，相亲完全是为了完成任务，所以也不打扮自己，穿着拖鞋就去约会了，这样做也是为了吓退他。

可没想到看到对方的第一眼，她就心动了，再看看自己的穿着打扮，真是恨不得有条地缝钻进去，怎么能这样出现在喜欢的人面前呢？但这个时候后悔也没有用了。

其实这个故事也说明了一个道理，女人只有在喜欢的人面前才会注意自己的形象，不想在对方眼里是有瑕疵的样子，而在不喜欢的人面前，她会很随意，不愿意过分花在穿衣打扮上。

女人注意形象这个举动，往往也是在暗示她喜欢你这样一件事，如果是她不在乎的人，她不愿意花费时间和精力在他身上，在他眼里是什么印象也不重要，但对于自己喜欢的人可就不一样了，她还是希望留给他的第一印象是完美的。

04

她会表现出优秀的一面，让你注意到她

当她喜欢一个人时，她会想要吸引对方的注意，她不想错过这样的机会，这个时候她就会尽情展现出她优秀的一面，让你发现她的好。

比如，她喜欢读书，平时就会在朋友圈多晒这方面的内容，希望引起你的注意，让你发现她有一颗有趣的灵魂；比如，她喜欢做饭，在和你聊天时，也会有意无意透露这个信息，她会对你说“有机会我做给你吃。”

这些有意无意的举动，也是在透露她喜欢你的信息，喜欢一个人，才会想要展现出自己完美的一面，希望对方发现她、注意她，如果你读懂了她的心，就去追她吧！

05

女人喜欢你，才会有这些举动，想让你看到她，发现她，只要你仔细观察，就可以发现这一点。

喜欢一个人，和他总是有着聊不完的话；喜欢一个人，只想对他好；喜欢一个人，会在他面前注意形象；喜欢一个人，会让他看到自己优秀的一面。

如果你读懂了她的这些语言，就主动一点吧，不要一直让女人等待，等得久了，也就没有耐心了。

爱她，就勇敢一点，不要等错过了才后悔不已，那时候可就来不及了！