很重要。但大多数人误解了“情绪价值”，以为情绪价值就是一味的迎合对方的喜怒哀乐——如果在建立吸引力的时候这么做，很容易就沦为“舔狗”、“备胎”。
“情绪价值”的真正奥秘与用法，在于一张一弛之中给对方带来的体验，让对方无形中迷恋上跟你互动——这不管男女都同样适用。
本篇文章就带大家从生物学、人类行为学的角度彻底理解“情绪价值”，然后谈怎么去营造它。我们要知道一个生物学的奥秘——人类或其他动物的机体里有这么一种补偿机制，就是当受到创伤的时候，大脑会分泌各种激素如甲状腺激素、肾上腺皮质激素、内啡肽、多巴胺激素等，为的是使机体感官达到平衡，同时使其行动力提升，这也是物种进化的成果之一。
是的，又是这贪婪的多巴胺在作祟。
例如，人在临死前会出现回光返照；或是在受到重大创伤的之后，刚开始不但没有感受到痛感，甚至还会觉得亢奋。
曾经有个新闻，发生车祸后，唯一一个看似没受伤的小伙一直现场帮医务人员处理伤者，而自己最后坐在医院的长凳上死去，事后发现他才是伤的最重的那个。（所以，记住当你看到一个人发生车祸或从高处跌落后还能活蹦乱跳很亢奋的样子，千万不要掉以轻心，这恰恰是重伤后的一个表现，这时候一定要赶紧送医）
除此之外，人在窒息的时候会体会到快感，所以有“性窒息”这一概念，也是补偿机制的作用。
除了这种重大创伤之外，我们日常经历的小事也会触发到这样的补偿机制，例如：
我们很多人会对吃辣上瘾，其实“辣”不是味觉，而是痛觉，因为这样的痛觉刺激能触发补偿机制，使得大脑分泌多巴胺；
亦或者有些人对按摩、针灸、火罐、电疗上瘾，都是因为痛觉刺激下多巴胺分泌的成瘾效果；
还有一些人对云霄飞车、降落伞、极限运动成瘾也一样，也是人在恐惧紧张的情况下，带来的补偿机制，使得大脑分泌多巴胺。
恐怖片也是同样一回事，在代入到恐怖片里面感受到那惊悚与压迫，到完场后意识到这只是一个虚拟的故事而如释重负，同时伴随着补偿机制带来的多巴胺分泌，就是典型的前几篇文章一直谈到的负多巴胺到正多巴胺的张力作用。
而我们知道，多巴胺带来的不是满足，而是渴——你不会因为看了一出完美的恐怖片而得到满足，不会因此不会再去看恐怖片，相反你会愈发追求，渴望重复同样的经历，就如同爱吃辣的人不会只吃一次重庆火锅就满足，他的口味会越来越重，喜欢按摩的人会追求越来越大的按摩力道。
如果我们从外星人的角度看，会觉得地球人很匪夷所思，为什么会喜欢重复一些毫无意义的事情？
但如果我们从生物学的角度去剖析，就会发现其必要与合理性。
生物学的人常说，人的“灵魂”本质就是大脑的一系列化学反应。而多巴胺分泌就是其中之一。
多巴胺带来渴望，会让生物不断的重复同样的行为，所以它本质上是“记忆”的功能。
一切让你觉得快乐的事情本质上是因为那件事让你分泌多巴胺了，而大多数让你分泌多巴胺的事情都是对你的生存与繁殖有利的。
例如你会追求美食（也就是高质量蛋白质摄取），是因为它能让你更好的生存；除此之外，马斯洛需求层次图里面的一切追求，都是让自己能更好的生存。
而“渴望”带来的是驱动力。
我们想象一下，假如没有多巴胺的作用，我们就不会有渴望，自然就不会有驱动力，自然也不会有快乐，因为快乐的本质就是渴望得到实现，这样物种就无法延续。
所以，多巴胺是生物实现主观能动性的必要存在，也是“感知”存在的前提。
当然，并不是所有带来多巴胺分泌的都是对生存有利的，例如吸烟、吸毒，是对身体有害的，还有上面提到的各种日常行为，虽然也无害，但对个体的生存也没多大意义，唯一的意义就是追求多巴胺本身。
但再次强调，真正带来成瘾的不是多巴胺分泌这一结果本身，而是从负多巴胺态到正多巴胺态的这一过程，期间的多巴胺“差值”越大，带来的快感越大，因为如前面所说，快乐的本质是渴求得以实现，所以越“渴”，到解渴时获得的快乐越强烈——这种正多巴胺与负多巴胺之间的“差值”，我们可以称之为“张力”。
而我们真正不断重复追求的，其实就是这个“张力”。
不妨问问自己，你为什么喜欢打游戏？假如现在给你个一键通关的按钮，你愿意吗？为什么不呢？你追求的不正是那通关画面，那虚拟的奖杯吗？现在给你省下了时间、省下了精力，你反倒不乐意了？
因为你知道你追求的不是结果本身，而是自己投入付出后到得到正反馈的这一过程，也就是张力过程。
还有那些对按摩成瘾的人群，我们说按摩是为了消除疲劳，但真正让他们成瘾的不是消除疲劳本身，而是从疲劳状态到放松的过程，并且越疲劳、按摩医师的力道越大，其补偿机制效果就越明显，他们也就越“酸爽”。
“张力”作用一直是优秀小说或影视剧的秘诀。
一个成功的故事，必然是把握住张力的节奏感，也就是常说的抑扬顿挫、欲扬先抑。先是打击读者，让读者感受到伤感与悲愤，其程度越强烈，后面剧情翻转所获得的快感越强烈。
所以我们喜欢看到的剧情一般都是弱者逆袭、浪子回头，喜欢看到主角从幼稚走向成熟，或是主角先被反派虐、努力提升自己后翻盘的剧情。
一直甜到尾的故事很难有市场，而一直虐到尾的故事反而更有市场更有用户粘性。
想像一下，如果冰与火之歌里面，奈德一开始没被砍头，而是直接拿下瑟曦太后的话，那还会成为神剧吗？
这就是马丁高明的一点，他不让读者如愿以偿，而是一次次的打击读者，本来盼着狼家能崛起翻盘，谁知道他又给你整血色婚礼这么一出。
虽然你很想给马丁寄刀片，但你又不得不催更。
其实读者都不知不觉被马丁PUA了，读者发现自己已经离不开这系列，就像对一个渣男（女）说：我都已经投入了那么多，换来的却是一遍又一遍的伤害，不行，马丁你一定要给我个交代！
烂剧之所以是烂剧，很多都是在这“张力”点上没把握好，例如最典型的就是今年上映的“穿过冬天拥抱你”，从头煽情到尾，而悲剧情节又酝酿不足，所以给人一种说不出的“油腻感”。
而神剧，则是能给你超出预期的惊喜，所以我真的很羡慕没被剧透的看《肖申克的救赎》的人。
——划重点，“超出预期的惊喜”，这个后面会运用到。
这就是人的情感，建立在生物学机制的基础上引发的一系列重复行为。人类快乐的本质就是从无到有、从苦到甜、从渴求到得到的自我实现。
理解了这点，就能理解为什么有钱人未必快乐，很多人当这是一个笑话，用来安慰穷人，但其实这是真的，有钱人患上抑郁症的比例是高于穷人的。
那些一出生就拥有一切的人，恰恰是最痛苦的，因为他们几乎没有机会体验到自我实现的张力。所以他们很多都追求极致快感，去玩极限运动的人大多都是富二代，我们说他们是耗子舔猫逼没事找刺激，但其实这可能是他们体验到“快乐”的唯一途径了。
看完并理解了生物学意义的情感本质，那么接下来理解“情绪价值”就是水到渠成的事情。
为什么老实的男生没有吸引力，而那些痞痞的、爱捉弄女生的男生更容易吸引到女生？
是因为那些痞痞的男生在跟女生互动的过程中，无形间制造出“张力”，这让他们具备了高情绪价值。
再重复一下过往文章的核心观点：爱上一个人的感觉实质上并不是快乐的感觉，而是「渴」的感觉。这就是为什么说爱情它甜如丁香、又苦如黑醋，甚至可以说大部分时候都是苦的，是渴求没被满足的痛苦感，而一旦满足后获得大量的多巴胺，于是之后又会更加渴求，更加痛苦。你就是这样一步步地越陷越深无法自拔。
这一切都是多巴胺的作用，就是负多巴胺状态对多巴胺的渴求，“爱”本质上就是一种成瘾。“情绪价值”的意义就是让对方对与你的互动成瘾。
在咨询中我发现很多粉丝还没搞懂，就是他们以为是先有对互动成瘾，再有对方爱上自己，其实这是误解的。正确的说法，是对与你的互动成瘾本身，就是已经爱上你了，两者就是同一回事，因为“爱”的本质就是成瘾。
那具体该怎么做来提升情绪价值呢？
推荐以下这篇回答，是一个心理学的集锦，会带你彻底弄懂恋爱心理学并如何利用它
在感情当中，责任感十分强烈，一生一世一双人的星座有哪些？
大家都希望可以遇到一个充足比较靠谱的另一半，没给自己的生活生产制造太多麻烦。可是人的本性往往容易堕落的，总是会在面对诱惑时没法控制居住。这些可以确实对感情专一，精神世界理上面维持忠诚的人太少。
这既需要她们拥有丰富的做人的底线，也要有充足坚强的心。责任感强，责任感非常强。这样的人真的很少见，但如果你碰见了一定要懂得珍惜。这个世界并不是所有人都能坚定不移的忠实一个人。
我们今天从星盘分析的角度来讲一说这些在感情里非常给力的星座，稳重踏实，使命感较强。
金星处女座+土星摩羯座金星落到处女座虽然是一个落陷位置，不过不得不说是指，金星处女座十分的苛刻，特别是在感情方面。可是金星落到土象星座，也能让他们在感情方面更为平稳不易变化。金星处女座的需求通常许多很实际，可以达到的标准本就不易。
因此金星处女座事实上在感情方面自身就是有点洁癖症的，因此他们出轨的几率本来就是较小的。加上土星摩羯座的支持，他的责任感和使命感也也更强。特别是结婚之后，那类承担的风险，能让他们对很多事情慎重考虑。
土星摩羯座本来就是入庙，代表着土星在这个部位也会更加发挥其自身严肃认真，承担能量。能让他们更注重身份和责任意识，那也是土星的优势之一。值得一提的是，金星处女座和土星摩羯座还展现了一个拱相位差。
金土的正脸相位差，通常会提升一个人在感情中的使命感。他们很的腼腆，但是同时特殊的深情。她们更爱从校园到婚姻生活的爱情，而非换来换去。她们不喜欢神秘感，她们只想要平平淡淡。
所以这类人，有着这一的配置人，是非常不容易的。最少在感情中，他们都是较为专一，较为忠实的。特别是有了家中，当上爸爸妈妈，们是没有理由投入的那类人。如果遇见，要懂得珍惜。
月亮金牛+金星金牛当金星和月亮都落到金牛时，金月充分发挥能量是非常大的，而且是十分正向的动能和知名度。月亮落到金牛是入旺，而金星落金牛是入庙，针对有着这一配备的人来讲，金星和月亮的积极知名度都是会显现出来。
月金牛是很能照顾人，懂得如何爱人的一个月亮部位。他们并不能让对方觉得拘束，也不会用捆缚的方式来绑票另一方。而金星落金牛得人，他们的爱是缓慢，反而是强有力的，最温暖的。金月的融合，能让他们变成十分温暖的人。
这类温馨一直很低调，不容易显摆，不容易曝露，仅仅静静地，但却并不是没有存在感的。金月份正脸相位差，也能让他们可以十分怡然自得地处理自己的情感，不容易过度的爱钻牛角尖。也不会在感情中过度极端化，做出一些伤害对方的事情。
这一类人在感情中也是十分比较靠谱的，因为我们很在乎对方的感受和体会，不想让对方因而负伤。同时也是义务感十足的，别以为金牛仿佛很在意物质欲望，事实上高级的金牛动能是安稳且沉稳的，绝对不会只是在意衣食无忧。
这句话的意思就是在分手的时候有一瞬间好像自己全身轻松了，但是回过头来想想，心却如刀绞般痛，因为曾经深爱过，风风雨雨漫漫人生路，你陪我走过的时光，我会在心里一直怀念着你。
当你知道和深爱的人亦或是爱了很久的人终究都不会有结果，决定选择放手的时候，有那么一瞬间你一定会感到如释重负，但是下一秒一转头却又会感觉心如刀绞。毕竟爱的那么真、爱的那么深，离开的时候也就痛的越真伤得越深。风雨人生路，你陪我走过的日子，我将会铭记在心。
我们任何人在外界负面影响力的作用下，潜意识都会出现一种发自内心的排斥感，这种感觉极易使人采取消极应对甚至躲避的策略。此时调整心态、从容面对，追求心灵的宁静与淡然显得尤为重要。其实，如果深度挖掘，就会得出这样的结论：环境本身其实并不会让我们感到快乐或是不快乐，相反，我们对环境的反应才是最终决定我们感受的原因所在。
领导者遇到的外界压力，即除其自身外的阻力流对其主观感受产生的压迫力。具体可分为组织内和组织外两个来源。组织内的压力包括下属“失职”影响领导者工作进展、下属不良情绪阻碍工作绩效、下属“自我意识”挑战领导者权威三个方面：
第一，下属“失职”影响领导者工作进展
面对下属失职对领导者工作进展的影响，领导者与其尖锐的批评和攻击，不如理智克制情绪，因为与冲动、偏激、不理智的愤怒比起来，温和友善的态度对下属改正错误、挽回损失更有效。
第二，下属不良情绪阻碍工作绩效
每个领导者都不能忽视这样一个事实，即人的情绪总是有高有低，重要的是你能帮助他恢复正常。领导者应帮助员工的自我意识变得更强，这是情商中最核心的部分。领导者一定要控制好自己的情绪，慎防发怒。即使发怒，也不要把事情做绝，留有可以挽回的余地，并注意事后一定要有所补救。
第三，下属“自我意识”挑战领导者权威
领导者要控制自己的情绪并不等于领导者毫无主观想法或是得过且过，对下属“听之任之”，面对下属对自身位置理解不清的情况，领导者要果断裁决，树立自身权威。只有有权威的领导，才能塑造讲话的艺术。
成语是汉文化的一大特色,来自于古代经典或着作、历史故事和人们的口头故事,下面我整理的形容表达情感的成语，欢迎来参考！
形容表达情感的成语11、情不自胜：胜：承当得起，这里指忍受。感情悲痛得无法忍受。
2、千里神交：相隔千里，精神契合。指友情深厚。
3、情深一往：指对人或事物具有深厚的感情。
4、长相厮守：长时间在想一起互相守侯。
5、百爪挠心：一百只鸟兽的爪子在心里抓。喻指痛心，担心，伤心，心情不安。
6、痛心入骨：形容伤心到了极点。
7、甘心情愿：完全出于自愿。意思是形容自愿作出某种牺牲。
8、纸短情长：简短的信纸无法写完深长的情意。意思是形容情意深长。
9、纸短情长：指信上写不完思念之情。
10、谊切苔岑：切：亲近；苔岑：志同道合的朋友。意思是形容志同道合，感情深厚。
11、情深义重：指情感深远、恩义厚重。
12、风情月意：风情，男女恋爱的情怀。指男女相互爱恋的情思。
13、义海恩山：情深似海，恩重如山。喻恩情道义深厚。
14、铁石心肠：心肠跟铁石一样硬。意思是形容不易为感情所动。
15、恩恩爱爱：夫妻恩爱，情义极为深厚。
16、桃花流水：意思是形容春日美景。也比喻男女爱情。
17、白头偕老：意思是夫妻共同生活到老。
18、多愁善感：善：好，经常忧愁，容易感伤。意思是形容感情脆弱。
19、不为已甚：为：做；已甚；过火的事。指不做过分的事情。
20、儿女情长：指过分看重爱情。
21、浓情蜜意：感情深厚，像蜜一样甜、浓。多用于意思是形容情侣间的感情。
22、谈情说爱：男女叙恋情，谈恋爱。
23、倩女离魂：旧指少女为爱情而死。
24、暮翠朝红：意思是形容爱情不专一。
25、风流水性：性情风流浮荡，如水一样随势而流。比喻妇女爱情不专一。
26、云心水性：指女子作风轻浮，爱情不专一。
27、婆婆妈妈：意思是形容言语罗嗦，办事不干脆利落。也意思是形容感情脆弱。
28、怡然自得：意思是形容和悦并自鸣得意。
29、天荒地老：指经历的时间极久远。常用于人们的爱情宣言。
30、断雨残云：比喻男女的爱情被阻隔或断绝。
31、情深骨肉：骨肉：比喻至亲。意思是形容朋友之间的情谊比亲人还要深厚。
32、恩重泰山：恩情深厚，比泰山还重。
33、通家之好：指两家交情深厚，象一家人一样。
34、一往情深：指对人或对事物顷注了很深的感情，向往而不能克制。
35、高歌猛进：大声歌唱，勇猛前进。意思是形容情绪高涨，斗志昂扬，大踏步地前进。
36、怅然若失：心中迷离恍惚，没有了主意。意思是形容神志迷乱，心情忐忑的样子。
37、侧隐之心：同情遭受不幸的人而引起的怜悯的心理。
38、抵足而眠：脚碰脚地睡眠。意思是形容双方情谊深厚。
39、交浅言深：言深：话说得恳切。指对交情不深的人恳切地加以劝说。
40、情真意切：指情意十分真切。
41、觅爱追欢：追求爱情与欢乐。
42、故剑情深：故剑：比喻结发之妻。结发夫妻情意浓厚。指不喜新厌旧。
43、字里行间：指文章的`字句中间所表达、流露或透露出来的思想感情。
44、灰心丧气：丧失信心，情绪低落，意志消沉。
45、情深潭水：比喻友情深厚。
46、连枝共冢：比喻爱情坚贞不渝。
47、千载一弹：极言彼此交情深厚，甚为难得。
48、如胶似漆：像胶和漆那样粘结，意思是形容感情难舍难分，多指夫妻恩爱。
49、情天泪海：意思是形容一味沉溺于感伤的爱情世界。
50、归心似箭：意思是形容返回的心情十分迫切。
51、打情骂俏：相互假意打骂，借以调情。
52、花好月圆：花儿正盛开，月亮正圆满。比喻美好圆满。多用于祝贺人新婚。
53、身心交病：交：一齐，同时；病：损害。身体和心情都很坏。
54、恩逾慈母：逾：超过。比慈爱的母亲给予的恩情还要重。意思是形容恩情深厚。
55、人情淡薄：指人的感情非常冷淡，不深厚。
形容表达情感的成语21、悦目娱心：使眼睛高兴，使心里快乐。形容使人感到美好快乐。
2、兴高采烈：兴：原指志趣，后指兴致；采：原指神采，后指精神；烈：旺盛。原指文章志趣高尚，言词犀利。后多形容兴致高，精神饱满。
3、爽心悦目：谓景色美丽，令人心情愉快。
4、八公草木：将八公山的草木视为敌人。形容心情极为紧张和恐惧。
5、心如刀割：比喻伤心痛苦之极。
6、欢喜若狂：欢喜：高兴的样子。高兴得像发狂一样。
7、乐不可支：支：撑住。快乐到不能撑持的地步。形容欣喜到极点。
8、痛心入骨：形容伤心到了极点。
9、谢天谢地：表示目的达到或困难解除后，满意轻松的心情。
10、屏气慑息：暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。
11、搔首踟蹰：搔首：用手挠头。踟蹰：来回走动。形容心情焦急、惶惑或犹豫。亦作“搔首踟躇”。
12、屏气敛息：指因心情紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。
13、心神恍惚：形容精神不集中或神志不清楚。
14、吐气扬眉：形容受压抑的心情得以舒展而感到快意。
15、如丧考妣：丧：死去；考：已死的父亲；妣：已死的母亲。好象死了父母一样地伤心。
16、受宠若惊：宠：宠爱。因为得到宠爱或赏识而又高兴，又不安。
17、痛哭流涕：涕：眼泪。形容伤心到极点。
18、悲欢离合：悲伤、欢乐、离散、聚会。泛指生活中经历的各种境遇和由此产生的各种心情。
19、喜气洋洋：洋洋：得意的样子。充满了欢喜的神色或气氛。
20、哀而不伤：哀：悲哀；伤：伤害。忧愁而不悲伤，形容感情有节制；另形容诗歌、音乐优美雅致，感情适度。比喻做事没有过头也无不及。
21、眉开眼笑：眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。
22、心旷神怡：旷：开阔；怡：愉快。心境开阔，精神愉快。
23、急杵捣心：形容惊异不安的心情。
24、柳泣花啼：形容风雨中暗淡的心情。
25、欣喜若狂：欣喜：快乐；若：好像；狂：失去控制。形容高兴到了极点。
26、七拱八翘：形容关系不和谐或心情不舒畅。
27、五内俱崩：伤心得连内脏都破碎了。形容极度哀痛。
28、泣不可仰：哭泣得抬不起头。形容极度悲伤。
29、凤狂龙躁：形容心情烦躁，精神失常。
30、碧海青天：原是形容嫦娥在广寒宫夜夜看着空阔的碧海青天，心情孤寂凄凉。后比喻女子对爱情的坚贞。
31、莼鲈之思：比喻怀念故乡的心情。
32、惊魂未定：指受惊后心情还没有平静下来。
33、心潮澎湃：澎湃：波涛冲击的声音。心里象浪潮翻腾。形容心情十分激动，不能平静。
34、心神不宁：定：安定。形容心情不平静。
35、泣下如雨：眼泪象雨一样。形容伤心到极点。
36、如释重负：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
37、谈笑风生：有说有笑，兴致高。形容谈话谈得高兴而有风趣。
38、心乱如麻：心情烦乱，像乱麻似的没有头绪。
39、欢天喜地：形容非常高兴。
40、观望不前：不前：不敢上前。事情尚难确定时，怀着犹豫不定的心情，观察事物的发展，暂不前进。
41、摧心剖肝：摧：折。剖：划开。心肝断裂剖开。比喻极度悲伤和痛苦。
42、莼羹鲈脍：莼：莼菜；脍：切得很细的肉。比喻怀念故乡的心情。
43、心焦如焚：心里焦躁，像着了火一样。形容心情焦灼难忍。
44、物伤其类：指见到同类死亡，联想到自己将来的下场而感到悲伤。比喻见到情况与自己相似的人的遭遇而伤感。
45、人琴俱逝：形容看到遗物，怀念死者的悲伤心情。同“人琴俱亡”。
46、闲情逸致：逸：安闲；致：情趣。指悠闲的心情和安逸的兴致。
47、哀毁骨立：哀：悲哀；毁：损坏身体；骨立：形容极瘦，只剩下骨架。旧时形容在父母丧中因过度悲伤而瘦得只剩一把骨头。
48、心有余悸：指经历一场危险之后，事后想起还会心跳。
49、泪如泉滴：形容触动伤心事，眼泪象泉水一样流出。
50、透骨酸心：形容极度伤心。
51、大喜过望：结果比原来希望的还好，因而感到特别高兴。
52、鼓舞欢忻：形容高兴而振奋。
53、心胆俱裂：吓破了心和胆。形容受到极大的惊吓。
54、痛定思痛：指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。常含有警惕未来之意。
55、喜出望外：指因遇到意外的喜事，心中非常高兴。
56、怡情悦性：怡：和悦愉快；悦：高兴，愉快。使心情舒畅愉快。
57、茶饭无心：没有心思喝茶吃饭。形容心情焦虑不安。
58、黯然无神：黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采。
59、徒乱人意：意：心情。只会扰乱人的心情，起不到别的作用。
60、抑郁寡欢：由于心情不舒畅而很少高兴的时候。
61、悲不自胜：胜：能承受。悲伤得自己不能承受。形容极度悲伤。
62、喜形于色：形：表现；色：脸色。内心的喜悦表现在脸上。形容抑制不住内心的喜悦。
63、语重心沉：言辞恳切，心情沉重。
64、肝肠寸断：比喻伤心到极点。
65、目断魂销：目断：竭尽目力所见。指竭尽目力也看不见，因而内心十分悲痛。形容因离别而十分伤心。亦作“目断魂消”。
66、朽木死灰：枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对任何事情无动于衷。
67、灭此朝食：让我先把敌人消灭掉再吃早饭。形容急于消灭敌人的心情和必胜的信心。
68、心旷神怡：心境开阔，精神愉快。
69、寒毛卓竖：汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
70、笑逐颜开：逐：追随；颜：脸面，面容；开：舒展开来。笑得使面容舒展开来。形容满脸笑容，十分高兴的样子。
71、痛入心脾：形容悲痛到了极点。
72、多心伤感：多心：多疑心。因多疑而引起悲伤。
73、神采飞扬：形容兴奋得意，精神焕发的样子。
74、暴跳如雷：急怒叫跳，象打雷一样猛烈。形容又急又怒，大发脾气的样子。
75、澹泊寡欲：澹泊：恬淡；寡：少；欲：欲望。形容心情恬淡，不图名利。
76、泪干肠断：形容伤心到极点。
77、喜不自禁：抑制不住内心的喜悦。形容极其高兴。
78、陶情适性：陶：喜，快乐；适：舒适，畅快。使心情愉快。
79、怡然自乐：怡然：喜悦的样子。形容高兴而满足。
80、幸灾乐祸：幸：高兴。指人缺乏善意，在别人遇到灾祸时感到高兴。
81、赏心乐事：赏心：心情欢畅。欢畅的心情，快乐的事情。
82、望云之情：比喻思念父母的心情。
83、平心而论：平心：心情平和，不动感情；论：评论。平心静气地给予客观评价。
84、伤心蒿目：旧时谓志士仁人对艰危时世的关切忧虑。
85、安心乐意：指心情安定，满意，很愿意如此。
86、疾首痛心：①伤心到时极点。②痛恨到极点。
87、神清气爽：①形容人神志清爽，心情舒畅。②形容人长得神态清明，气质爽朗。
88、迁延观望：谓心情犹豫而行动迟延。
89、喜笑颜开：颜开：脸面舒开，指笑容。形容心里高兴，满面笑容。
90、心悦诚服：悦：愉快，高兴；诚：硬实。由衷地高兴，真心地服气。指真心地服气或服从。
每个人都会有这种时刻，无论男女。而且，这种时刻的降临，通常是给人随机的，突然的，可能甚至有种“不至于这样啊”的感觉。对方可能完全察觉不到，甚至连你自己都会诧异：明明不算个大事，为什么我会产生这么失望的感觉？这不是你小心眼，而是因为无数诸如此类的事件发生后，你的情感机制达到了阈值，从而产生的反抗心理。这种反抗心理，有种“幡然醒悟”的意思。不论引起这种反抗心理的爆发点，是多么渺小，多么平凡，只要到了这个节点，你必然会觉得对这段感情身心俱疲。
那么，人在一段感情中，通常在哪些方面容易产生“特别无力”的感觉？
1、对对方无力2、对感情无力力3、对感情无力每一方面，都涉及到很多双方日常间的交流，交错互补，完全构成彼此间的情感连结。
一、对对方无力
1、他没有责任感身为男友或女友，必然该存在此地位的责任感。这种责任感并不仅仅指大方向上对对方负责：非要遇到个未婚先孕、变心出轨之类的意外事件。而是在关系中的点点滴滴对对方负责：发挥自己作为男友的价值、因为有了女友，所以跟其他异性划清界限、尽量少做让对方担心的行为等等。无论何时，在做何事，都要做到心中有前提：我是有伴侣的人。然后再依照此前提做事。
2、他只关心自己一段恋爱关系最怕的就是不平衡。这种不平衡，不是事事追求平等，而是双方感情达到的一种可以长期稳定、双方舒适的状态。也就是说，如果他真的自私自利，光靠你一个人死撑维持，只要你能永远毫无怨言，甘之如饴，也未尝不可。但人性无法忤逆，没有人会对一件事毫无回报，只会让自己伤心的事情做无用功。但你也许尚未发掘，依旧一次次的尝试、一次次的付出、一次次的失望，直到有一天你幡然醒悟，才发现自己其实是渴求他的反馈的。
3、他不尊重你关系里，什么事都是他一个人说了算，如若不从，就发脾气、冷暴力，以暴制暴。他掌握着关系的大方向，像个话语权十足的领导。为了配合他这种独裁，你只能变得柔和。他不让做的事情就不做，他不开心的时候就不出现，他不喜欢的衣服就不穿。你没发现自己正在进入一种失去自我的状态。但当你有一天发现：自己借着“爱”的名义，接受着他的绑架；却没问问他，如果真的爱你，又为什么不尊重你的感受。
4、他并没有那么喜欢你你们的感情，一直是你自己在骗自己。他真的那么喜欢你吗？你不确定，总是在对比，在推敲，在网上翻找各种资料去证实。在一次次的失望中想放弃，又在若有若无的希望中给自己打气。你还是不够清醒，归根结底是没有离开他的勇气，才会一再给自己找理由。直到有一天，这种痛苦超越了你自欺欺人的甜头，你就再也没了动力。
对自己的生活和感情要有信心。过去的失败并不意味着未来的失败。只有当一个人的内心充满希望时，他才能再次开始迎接新的生活。勇敢忘记过去，向他和他过去的生活说再见。一个人要想彻底忘记过去的不愉快的感情，就必须勇敢，必须与之断绝关系。
日日夜夜都在煎熬，所以我想放手。一个人告别过去的一切，需要很大的勇气。我钦佩这样一个人，因为他决心拥抱新的希望。任何时候，你的内心都应该充满希望。你的心是一面镜子。如果让它充满负面情绪，你永远看不清自己，因为它充满了气息。所以一定要让自己的内心充满希望，不是所有的人都会辜负我，所以在离开这种痛苦的感觉之后，我们会再次拥抱幸福。我想只要你有心走过去，你就会幸福快乐，因为你想改变自己，你想由内而外改变自己。
每个人最大的敌人就是自己。每天，我们都在谈论与天地战斗，与这个人和那个人战斗。其实我们争取的是自己的心。希望，你能遇到对的人。我们的心不屈不挠，我们的心充满希望，所以我们有勇气重新开始我们的生活。因为那是我们想要的，只要我想要的生活是幸福的，它就会是幸福的，因为我是这种生活和幸福的主人。
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