首先建议你找个专业医术调理一下，不要讳疾忌医，比起自己给自己下心理暗示，专业的效果也许会更好。
其次，工作的话，更看重个人能力，你可以根据现场情况决定要不要坦白，说的功利一点，也许会加点同情分，但面试官也可能因此觉得你的精神状态不稳定而拒绝。很多人都会因为现实的需要使自己看起来开朗大方，这说不上误解，毕竟你没有在人前表露真实的自我，你需要克服这种心理，什么时候内心也真正充满阳光，才是真的痊愈。
最后，祝你面试顺利。
ps：最好培养一个兴趣降压，现在的社会压力会很大，不及时调节，心理病也是会复发的
一、机器腔(固定腔调)
固定腔调一般是就新闻播音而言的。在广播电视的新闻播报中，我们经常能听到这样一种播音腔调，它所传达出来的有声语言，无清晰之意，无新鲜之感，不管稿件说的是什么事情、也不管稿件是什么题材，都是一个腔调、一种模式，没有轻重缓急，更谈不上抑扬顿挫，总是以一种固定不变的声音形式传达出来，我们称之为新闻播音中的固定腔调 。更通俗地来说，就是单纯念稿。最主要的表现就是 “有口无心”，语速单一、语气单一、语流单一等等。这些，都在很大程度上影响着新闻播音的质量和新闻传播的效果。
究其原因，主要有以下几种：
1、受“播音腔”的影响以及对它的错误认识，一味追求庄重严肃、一板一眼。
2、态度不积极，备稿不充分。错误地认为备稿就是在稿件上划标记、找生字，播音时不领会稿件的播讲目的，也不考虑稿件要表达什么主旨，全篇稿件含混不清。
3、因避免出差错而采用“保险调” 。如今广播电视媒体对新闻播音员播报的准确率都有严格的要求，播出中的准确率甚至还关系到其奖金、薪酬。为了尽量避免出差错，部分播音员力求稳而不错，多停少连，甚至出现字化现象。
那么，如何才能有效避免新闻播音中的固定腔调呢笔者认为应有几下几点：
1、要坚持正确的播音创作道路。正确认识我国老一辈播音家在长期播音实践中摸索出来的“播音腔”，取其精华，去其糟粕。在跟随时代进步的同时，牢牢掌握扎实的播音语言艺术基础，其中最重要的是把握好播音语言的三性三感，即规范性、庄重性、鼓动性和时代感、分寸感、亲切感。
2、除了对稿件内容的分析，要做到广义备稿与狭义备稿有机结合。广义备稿源于不断的学习和知识积累。既要了解上情，又要熟悉下情。既要关注国家的政策、法律、法规和宣传纪律，又要深入实际，深入生活，深入群众，增加人生阅历，细化生活体验。
3、从稿件的内容出发，把事情叙述清楚，准确地挖掘稿件的思想感情和丰富的内涵，并对其进行具体深刻的体验和感受，而不是把播音的范围限定在一则小小的新闻或者一个小小的`节目中，连贯地看待整个事件，在宏观的条件下细腻地体会个人对此稿件的独特感受，通俗而言就是所谓“走心”，这种方法同时也有利于减少播读错误率。
归根到底，首先要认识到播音是一种语言创作活动，努力避免语言与思维、情感脱节，要做到言之有物、言之有情、言之有理。同时，还要夯实用气发声、吐字共鸣等基本功，多听、多思、多上口，多方面锤炼语言表达技巧，是语言的声音形式与其蕴含的内容得到完美统一。
二、港台腔
目前，在广播电视节目中，尤其是综艺娱乐类节目，出于营造轻松、时尚的气氛等目的，主持人语言出现了“港台腔”。简单来讲，“港台腔”指的是一种模仿港台节目主持人语言风格的现象。具体表现有主要有以下几种：
1、语音语调的模仿，最典型的如“亚洲”的“亚”在标准普通话中应念去声，刻意模仿港台腔念成上声，又如“我们”的“们”念成阳平。
2、错误语法结构的模仿，例如“我听过了”说成“我有听过”等。
3、语气词的模仿，例如 “……的啦”、“哇塞……”、“……好不好”等，以此营造一种发嗲的语调。
许多内地的主持人，没有认识到港台节目优秀的内在原因，而只是从语言上单纯地模仿其调式，认为模仿港台主持人的腔调就是追赶潮流趋势，从而摒弃了内地标准的普通话，这无异于邯郸学步。
2005 年发布的《中国广播电视播音主持人自律公约》曾明确地否定了港台腔，要求内地播音员主持人一律使用普通话。这就需要一线主持人的自觉贯彻。当然，对“港台腔”的否定并不意味着对内地主持人独特语言风格的否定，更不代表对港台节目的否定。我们仍需结合内地实际，理性地，有选择性地学习港台节目的长处，去粗取精，为我所用。
三、娘娘腔(男声女气)
男生女气，也就是“娘娘腔”，即男性说话时带有某种女性特征。在我国传统戏曲中，也有男性饰演女角的例子，例如，**《霸王别姬》中程蝶衣饰演的就是青衣。随着文化多元化的趋势和包容性的增强，性倒错现象变得越来越普遍。在广播电视中，男生女气的主持人也是屡见不鲜。这其中，既有刻意为之的，也有天生缺陷的。尽管男生女气也有着一定的适用范围和受众市场，但是，它并不符合我国大众文化的审美特征，应当加以纠正。
男生女气的表现主要有以下几种：
1、声带细而薄或习惯于用较高的音高讲话，听起来趋向女声或童声。
2、因追求主持风格的“亲切”“和蔼”而过多地运用虚声，发出的声音过于虚柔。
3、胸腔共鸣缺乏，气息浅，导致声音轻飘无力量，缺乏男性应有的浑厚、结实。
4、声母j、q、x的发音方法不正确，发出尖音，给人以女气的感觉。
造成男生女气的因素较为复杂多样，如幼时缺乏与成熟男性的相处时间，对女性的过于亲近等社会性因素;也有体内男性荷尔蒙缺乏等生理因素，话筒前情绪紧张等心理因素。
要改变这一现象，首先要在观念上意识到它的消极之处，其次要寻找正确有效的方法加以训进而调整，如喉部放松、气息下沉，增强胸腔共鸣，消除尖音等。
固定腔调、“港台腔”以及男生女气现象虽是当前存在的几种不良腔调，不符合大众审美的需求，但它一方面反映了播音主持随着时代的进步而不断的发展，另一方面也警示着播音主持在时代的进程中需要“去浮躁”的重要性。一名优秀的播音主持员，在具备与时俱进的能力之前，最重要的还是扎实的播音主持功底以及踏实的进取态度。
1、我还是喜欢一个人，没辜负，没牵挂，没感动，也没失望。你这么年轻，怕什么失败。不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。怀揣希望去努力，静待美好的出现。
2、或许，每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。
3、这世界上有很多东西伱可以不接受，但需要伱去理解他们为什么会那样做。
4、每一个你不满意的现在，都有一个你没有努力的曾经。
5、阅尽人生百态，还是诚实最好；幸福不在地的多，而在计较的少。不把所有的东西丢掉，就不知道什么东西你最需要。不把所有的事情忘掉，就不明白什么事情你忘不了。突破心理障碍，才能超越自己。
6、别人对你好，你要争气，图日后有能力有所报答，别人对你不好，你更要争气，望有朝一日，能够扬眉吐气。
7、对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子，不一定能遇到。
8、维系一段感情的不是坦白，而是考虑对方的感受，并有所保留。
9、今天很短，但今天很重要，漂亮的今天，不仅可以把昨天的辉煌变成明天的辉煌，更可以把昨天的失败变成明天的成功。因此，身处今天，不要总是怀念，总是感叹，总是埋怨我们应该把每一个今天都当成人生的开始！只有从零开始，脚踏实地，全身心的精益好今天，才会迎来灿烂的明天。
10、看到一句话：你的善良要留给那些懂得感恩的人，而不是那种将你的善良接受的理所应当且会欲求不满得寸进尺的贱人。
11、要学会并懂得知足，知足才是最大的幸福。不要太自负，先量量你自身的价值与条件。
12、没有人是在快乐中成熟的。痛苦的收获是成长，成长的代价是痛苦。
13、科学上的追求是真，道德上的追求是善，艺术上的追求是美。
14、我不知道我现在做的哪些是对的，哪些是错的，而当终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死。
15、你已经没有那时的勇气了，对不对。对，你的信心顷刻间在那不在乎的表现里流逝，再也回不去。
16、人生是有限的，我们所能做的只不过是在有生之年让自己过的高兴些罢了。
17、情感和梦想，不会有标准答案。
18、一些得到，不一定会长久；一些失去，未必不会再拥有。重要的是：让心，在阳光下学会舞蹈；让灵魂，在痛苦中学会微笑。无论何时何地，苦难和眼泪都只是生命的一个插曲，彩虹总在风雨后。心中若有桃花源，何处不是水云间？
19、突破需要集中一个点，改变需要聚焦一个面，升华需要积累一条线，点，面，线的结合会让你简简单单的有所成就。
20、有时候，真的想呐喊一声，因为心里烦燥。有时候，真的想疯狂一次，因为心里迷茫。
21、人生如同坐火车，风景再美也会后退，流逝的时间和邂逅的人终会渐行渐远，前行的始终是自己。
22、有些话，你现在不说，就没有机会说了。不是事情变了，而是你不敢了。
23、人生若只如初见，从现在开始迷恋。
24、人生中有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于的执着，而使自己背上沉重的包袱。
25、生日是一个舞台，一次检验，一次机遇。恋爱时，夫君更会利用这一点；完婚后，女人更会利用这一点。
26、努力对自己有所交代，努力活出淋漓尽致的人生，这也是生活的最动人之处。
27、敌人变成战友多半是为了生存，战友变成敌人多半是为了金钱。
28、人生之路并非只有坦途，也有不少崎岖与坎坷，甚至会有一时难以跨越的沟坎儿。在这样的紧要关头我们只有一种选择：再向前跨出一步！尽管可能非常艰难，但请相信：只要坚持下去，你的人生会无比绚丽！女人，一定要做自己的女王！
29、从今天起，努力去做一个可爱的人，不羡慕谁，也不埋怨谁，在自己的道路上，欣赏自己的风景，遇见自己的幸福。
30、生活总是这样，你以为失去的，可能在来的路上；你以为拥有的，可能在去的途中。
31、缘分像一本书，翻的不经意会错过童话，读得太认真会流干眼泪。
32、没有人会永远年轻，但永远有人正年轻着。
33、一句无心的话也许会点燃纠纷，一句残酷的话也许会毁掉生命，一句及时的话也许会消释紧张，一句知心的话也许会愈合伤口、挽救他人。
34、和聪明人交流，和靠谱的人恋爱，和积极的人共事，和幽默的人随行。人生若能如此，足矣。
35、人生就是这样，你想要的东西总要到你不再指望的那一刻，才姗姗来迟。
36、开心的话能使人温暖，伤心的话能使人寒冷。
37、越长大越是越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气；无论怎么样，一个人借故堕落，总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己。
38、人世间所有的相遇，都是久别重逢。而每一次分开可能今生再也不相见。珍惜当下，别纠结过去，别贪想未来。
39、时间就像流水，都想用自己的力量来终止它的前进，但努力的结果却是走得更远。
40、一年容易，春季最好，夏令爱男子，冬天爱少女，秋高气爽爱自己。
41、成功的秘密在于始终如一地忠于目标。
42、你还很年轻，将来你会遇到很多人，经历很多事，得到很多，也会失去很多，但无论如何，有两样东西，你绝不能丢弃，一个叫良心，一个叫理想。
43、以前总觉得世界太安静，时不时想找个人说说话，如今又觉得世界太吵，总想一个人躲起来静一静。
44、哪有什么岁月静好，如果你感觉生活很轻松，那一定是有人在为你负重前行。
45、智慧之人总把嘴巴放在心里；愚昧之人却反而把心放在嘴巴里。
46、我知道我不仅幼稚而且还倔强。可是身边人都只是觉得我二二傻傻，随性而活。只有你，像是抓住了我的命脉一般，点滴便欢喜，动辄也易悲。我从没想过我会爱你爱的那么执着，执着到自己都无法控制，无法理解。从你落进我眼里并且散满光芒那一刻，我便知晓，在我这儿，关于你的历经，都将会铺满在我的故事里。
47、生活，在坎坷中前行，在忙碌中收获。在悲喜中经历，在痛苦中领悟。在得失中选择，在奋斗中坚定。在平凡中精彩，在知足中快乐。
48、心痛也只是一瞬间的事，痛久了就没有知觉了，再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过时间。
49、钱有两种：花掉落落的是钱，是家当；没花掉落落的是纸，是遗产。
50、成功不是目的，目的是体验成功的过程。生活同理，幸福同理。
51、终于有一天你恍然大悟，或许成长的一部分就是这样，你不断跟熟悉的人告别，跟熟悉的地方告别，然后走上一个陌生的舞台，见陌生的人，听陌生的歌，看陌生的风景，最后把陌生变为熟悉。在生活的锤炼下，你看到谁和谁分开都不会太奇怪，不管这个世界发生什么，你都会有勇气面对新的一天。
52、喜欢需要自信，需要勇气，需要金钱，需要责任，需要包容，需要理解，需要坦诚，需要真心，需要行动，需要谎言，也需要流泪。
53、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。
54、人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱；你想挽留，却渐行渐远。
55、希望和信任是蜥蜴的尾巴，即使被切断，但它们还会再长出来。
56、其实活着一点都不可怕，可怕的是不知道怎么活着。
57、人生一世，总有自己的懂，生活一辈子，总有自己的难，活下去需要勇气，等下去需要筹码，给自己一点自信，给时间一份感悟，读懂就好。
58、无论多少岁，什么身份，都配得上五彩缤纷的生活。记得永远保有对生活热情，对生命负责的心态。
59、强者向人们揭示的是确认人生的价值，弱者向人们揭示的却是对人生的怀疑。
60、世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。
61、我们戴久了面具，等摘下面具，却发现我们的脸早就跟面具一样了。
62、人的价值，是由自己决定的。
63、很多时候我们并不能体会别人的感受，即使体会到了，也无能为力，心情这个东西只有自己可以解决，每个人的灵魂都在自己的世界里，孤独地过冬。
64、年轻时候最大的财富，不是你的青春，不是你的美貌，也不是你充沛的精力，而是你有犯错误的机会。
65、爱情的价值，绝对不止一条项链或一个戒指，但有的时候，却又便宜的可怜。
66、所有的人都是平凡的，有些人因知道这一点而真正成了平凡的人。
67、不抱希望，便不会失望。
68、有时候，并不是你喜欢那一个，就可以跟ta在一起。我们之所以没有勇气表白去得到更多，是因为我们没有勇气去面对失去已经拥有的很少。
69、任何东西都可被替代。爱情，往事，记忆，失望，时间。都可以被替代。但是你不能无力自拔。
70、我想人生中最难过的事情不是一直遇不见，而是遇见了，得到了，又被拿走。
71、你的敌人并不是举着刀站在你的前面而是将匕首藏在身后的人。
72、得失就像吸气和呼气，只想吸而不想呼，那会憋死。
73、没有人告诉我，长大以后的我们，会做着平凡的工作，谈一场不怎么样的恋爱。原来，长大后没什么了不起，还是会犯错，还是会迷惘，后悔。
74、纠结于过去的自己不如拯救出当下的自己，在乎于别人的想法不如塑造出自己独立而不盲从的想法。
75、学会成熟，学会轻重，学会主次，学会内敛，不生闲气，有一种心境叫豁达！
76、失去爱人的感觉说不出来，身在人海中也会孤独，看喜剧都会哭。
77、人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失。
78、忍气吞声和委曲求全都是烂品格，你觉得自己是顾全大局作出牺牲的好人，可实际上并没有人会真的想要去感谢你，他们只会觉得你傻，你好欺负，你活该。
79、水的清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀；心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。
80、每个人心底最柔软的地方都深藏着一个人，那个曾经情到深处，却终究没得到的人。
81、原来喜欢不可以伪装，原来快乐不可以假装，原来永远和瞬间一样。
82、不属于你的，握的再紧也没有用。
聊女朋友感兴趣的话题，也可以畅聊你们的未来，聊一些你们都感兴趣的话题，也可以尝试不同的聊天风格，以此来增进你们之间的感情，恋爱久了很容易出现感情变淡的情况，感情是需要双方努力共同维护，所以一旦察觉双方已经没有什么共同话题的时候你一定要格外注意，如果你还想挽留这段感情一定要先发制人，那么如何和女朋友聊天才可以增进彼此之间的感情呢？
第一、和女朋友聊一聊你们的未来
当你们的感情变淡很有可能是因为对方觉得看不到希望，觉得你们的感情很有可能没有未来，这个时候你可以尝试和女友畅聊你们的未来，同时也可以看一看女友对你们未来的一些看法，这样也可以挽回你们的感情，聊一聊你对你们未来的一些想法和憧憬，并且告诉女友你一直都在为你们的未来努力，相信这个话题是女友所喜欢的，如果她真的还愿意和你在一起，一定也会对你们的未来充满希望。
第二、聊女友感兴趣的话题
作为男友应该投其所好，相处这么久你一定也知道女友感兴趣的事物和话题，如果觉得你们的感情变淡可以尝试聊一些女友感兴趣的话题，不要再聊一些女朋友反感的话题，这样只会让你们的感情变得更淡，简单来说就是女友喜欢什么你就聊什么，而且态度一定要端正，不要让女友觉得你就是敷衍而已。
第三、聊掏心窝的话
觉得感情变淡双方都是有责任的，这个时候你不妨直接询问女友的态度，知道女友的真实想法以及对这段感情的态度，如果女友真的已经变心，就算你聊什么也无法挽回这段感情，所以最根本还是要知道女友的想法，说一些彼此掏心窝的话题，让大家都可以重新审视这段感情。
面试时千万别说，说了面试肯定不会成功，因为人家搞企业，不是搞慈善，所以没人会同情你，对于空窗期这个词可以放在很多事物上，比如你从失业后直到在找到工作，其中这段没有工作的日子，就是空窗期，或者你从失恋后，直到又开始一段新的爱情，其中单身的这段日子，也可以说是空窗期，所以空窗期也就是一种人生过渡阶段。
1、注意浏览社会新闻。很多朋友看手机只看自己感兴趣的，其实在网络高度发达的今天，各色各样的资讯都有，多注意一些时事新闻，对自己了解当今社会变化情况、发展趋势大有好处，便于很快融入。
2、选择自己的社交圈子。很多人的社交面比较狭窄，平时可以通过朋友或熟人多介绍层次相对较高，社会经验比较丰富的朋友进行结交。在网络上的朋友圈在慎重选择的情况下进行更新，选择那些和自己专业背景，职业背景相似的朋友进入朋友圈。
3、不断更新知识，扩大知识面。如心理学、社会学、法律常识、经济学常识、企业管理、时事理论等，在融入社会前，先让自己成为一个小万精油。
做好融入社会的心理和精神准备。其实只要多学多看多思考，融入社会也不是那么难！
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