人说，情感似水，你认为如何呢？

想要长久保持心上人在身边的幸福感，就要努力做一个可以让男人觉得“在一起很舒服”的女人。异性之间的交往，因为性格差异，稍有不慎，就容易让感情变质。有很多异性朋友，在感情没出问题的时候，都信誓旦旦地认为两个人能一辈子是“好朋友”，可人都是有感情，也都是会变的，说不定你的某个表现，就在TA的心里种开了花！异性之间交往，往往有这三个特点的女人，最招男人喜欢!



一、能温柔似水，也能坚强如钢

虽然小鸟依人的女人会让男人升起怜爱之心，但要长久相处的话，还是那些较为独立的女人更加受男人欢迎。女人在交往时注意不要太依赖男友， 太过依赖男人容易令男人觉得太累，久而久之就会想要逃离。而那些个性独立的女人反而会令男人欲罢不能，即使相处再久也都能保持新鲜感。因此培养起自己的独立心是很重要的。对于男人来说，相处的最舒服的状态莫过于，双方不用过多的言辞就可以顺利的沟通，也就是达到了“心有灵犀一点通”的美好境界。这种状态下，双方似乎心心相通，在一起时语言的沟通即使少，感情却愈加亲密。



二、有大女人素质，有小女人情怀

很多女人由于太在意自己喜欢的男人，会在一些鸡毛蒜皮的小事上追问不休。例如“你昨天到底去哪里了“你去的那个聚会有美女吗？有女的跟你搭话吗？昨天几点你在哪里啊，发短信怎么不回复我”等等，一连串的问题，会让男人喘不过气来。虽然男人会觉得在细节上追究不休的女人很烦，但女人自身又往往是很难主动认识到这一点的。她们往往是在心急之中脱口而出，一时顾不上男人的感受。但这种行为长此以往持续下去的话，可是致命的。

如果是男人想要告诉你的什么事情的话，他们会主动说出口的。而对于那些本来就不打算告诉你的事情，不管你再怎么问也是没用的；即使他们告诉你，你也未必会相信的吧？对于男人来说，那些不在细节上追究、不容易对自己起疑心的女人在一起时才是最舒服的。



三、能理解自己的兴趣爱好

在开始交往不久时，女人都会问男人“你平时喜欢干什么”“你有什么兴趣爱好吗”，每个人的兴趣爱好都或多或少有些不同，而大千世界无奇不有，也有不少男人的兴趣爱好较为难理解。但无论是什么样的爱好，女人都应该表示理解和支持才好，至少不要加以否定或批判。这样男人才会觉得和你在一起很舒服。能够达到这种状态的情侣，或许本来就是很合得来的，他们之间轻易不会发生争执，就算偶尔吵架也会很快和好，令旁人羡慕万分。

与之相对的是，那些不管怎么说都无法理解自己的女人，不管有多美丽性感，也会让男人很累感觉不到爱。

心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。

摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。正视人生的每一个挫折，适应人生的每一回起伏，吸取人生的每一场失败，利用人生的每一个坎坷。努力给自己一个最美好的心情，平衡住自己的气息，调整好自己的心态，不急于成功之事，就算摔了再大的跤，也一样能成为明天的更好。

很多时候，我们总是希望得到别人的好。一开始，感激不尽。可是久了，便是习惯了。习惯了一个人对你的好，便认为是理所应当的。有一天不对你好了，你便觉得怨怼。其实，不是别人不好了，而是我们的要求变多了。习惯了得到，便忘记了感恩。

人生总是在失落中思索、遥望。如果人生没有了忧悲苦恼，没有悲欢离合，那么人生就是一场空白，一场惨淡。花季的烂漫，雨季的忧伤，随着年轮渐渐淡忘，沉淀于心的，一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳。曾经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。

人生就是从烦恼走过，去寻找人生的智慧，揭示人生的真谛。没有缺点的人生，只是一个童话。把自己抬得过高，别人未必仰视你;把自己摆得过低，别人未必尊重你;没有人是完美的，无须遮掩自己的缺失。做人要能抬头，更要能低头。一仰一俯之间，不仅是一个姿势，更是一种态度、一种品质。

与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。

能耐得住寂寞的人，肯定是有思想的人;能忍受孤独的人，肯定是有理想的人;遇事能屈能伸的人，肯定是有胸怀的人;处事从容不迫的人，肯定是个淡定的人;经常微笑的人，肯定是有头脑的人;看透天下事的人，肯定是个有智慧的人。

一个人，先得受伤才能明了，先得跌倒才开始成长，生活有时令人沮丧的，我们总是在意别人的言论，我们总是争强好胜，其实那只是自己虚荣心太强。其实，人生就那么简单，多点快乐，少点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，闲了就发微博，做一个最单纯的人，走一段最幸福的路。

很多时候我们的无所谓，只为了隐藏心里那一点在乎感。别因为寂寞而错爱，别因为错爱而寂寞一生。好久没有联络，那并不是距离远了。好久都是没有消息，并不是关心没了。从成为朋友那刻起你就不曾远离，就注定扎根在我心里。其实朋友也就是这样的，我们无需想起，因为从都未忘记。

不要悔，路是自己选择的，走过的，错过的，都是自己的情愿。很多事，不是我想，就能做到的。喜怒哀乐，牵着年轮的手，永无停止的前行，是健康，是平稳，把这几种原生态最本质的东西，拧成了一股绳，拴住了心脏当做纸鸢放飞，一跃升空，看见了天空的蓝，看见了大地的绿。

太阳不会因你的失意，明天不再升起;月亮不会因你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团;蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己。只有不快的斧，没有劈不开的柴;只有想不到的人，没有做不到的事。想干总会有办法，不想干总会有理由。

生活是开水，不论冷热，只要适合的温度，生活是口味，不论酸甜苦辣，只要适合的口感，就是最好。生活是旋律，不论快慢，只要适合的听觉，就是最好。生活是季节不论春夏秋冬，只要适合的心情，就是最好的。生活，是实实在在的一种生存。不甘寂寞也好，甘于寂寞也罢，生活，只要适合自己，就是幸福。

励志说说2021年大全：想干总会有办法，不想干总会有理由！

1、这个世界人潮拥挤，请给自己的生活多点信心，照顾好自己，你要逼自己优秀，优于过去的自己。

2、对明天最好的准备就是把今天做到最好；看似有很多事情足以把你打倒，但真正能打倒你的只有自己；努力过后才知道：许多事情，坚持坚持就过来了；不要失去希望，你永远不知道明天会有怎样的惊喜。

3、如果你不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁。不要让自己年轻时有太多遗憾，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的苦难。

4、黑夜那么长，都是为了黎明那道曙光，前路哪怕再艰难，你终会抵达梦想的彼岸，就算没有人陪伴，你也要做自己的太阳。

5、只有不快的斧，没有劈不开的柴；只有想不到的人，没有做不到的事。想干总会有办法，不想干总会有理由！

6、人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上，所以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。真正改变命运的，并不是等来的机遇，而是我们的态度。

7、人生就是一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，打包还给你。别人拥有的，你只要愿意去付出，一样可以拥有。

8、你的人生永远不会辜负你的。那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。

9、如果你不能飞，那就奔跑；如果不能奔跑，那就行走；如果不能行走，那就爬行；但无论你做什么，都要保持前行的方向。

10、最可怕的不是没有上进心，而是永远藕断丝连地同情自己。心里是冲劲十足有毅力，可到了实践这方面却变成了，手机离身就不能活，早晨也是按掉闹钟继续睡，所有的书籍都在桌子上积灰，每次吃完之后才想到要减肥。不怕这个世界对我们残忍，怕的是对自己的放纵。

11、努力经营自己生活中的点滴美好，并且借由着这些美好，告诉自己不要低头，即使人生多艰，世事无常。

12、不论做什么事，都要相信你自己，别让别人的一句话将你击倒。人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，走着走着，花就开了。

告诉自己：人总会遇到挫折，总会有低潮，总会有不被人理解的时候

1、常常不知道今天是多少号，连过节都是在收到铺天盖地的祝福短信后才恍然大悟。

2、如果，你把身边的事物看成魔鬼，那么你就生活在地狱，如果，你把身边的事物看成天使，那么你就生活在天堂。

3、三言两语，安慰自己，冷言冷语，坚持自己！

4、不经意的一句话，一段歌词。 就能勾起我，所有的旧记忆

5、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

6、是非窝里，人用口，我用耳；热闹场中，人向前，我落后。

7、人总会遇到挫折，总会有低潮，会有不被人理解的时候

8、如果你有足够的勇气，那么一切皆有可能。

9、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

10、收起你的懦弱，摆出你的霸气，在你跌倒的时候没人扶你，多得是看你笑话的畜生。11 路的尽头，仍然有路，只要你愿意走。

11、允许自己犯错，原谅自己犯错。

12、一个人有钱没钱不一定，但如果这个人没有了梦想，这个人穷定了。

13、雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。

14、失因为贪--说真的，老实人很少上当。

15、如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。

16、只要有信心，人永远不会挫败。

17、用最多的梦面对未来。

18、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴

19、当你的善良受到委屈的时候，记得对自己说这句话：“你的善良要留给那些懂得感恩的人，而不是那种将你的善良接受的理所应当且会欲求不满得寸进尺的贱人。

20、意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。——武者小路实笃

正能量经典语录：人总会遇到挫折，总会有低潮

正能量经典语录：人总会遇到挫折，总会有低潮，会有不被人理解的时候，会有不尽人意的时候，会有低声下气的时候。这些时候，恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去期待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。

1、以美好的心，欣赏周遭的事物；以真诚的心，对待每一个人；以负责的心，做好份内的事；以谦虚的心，检讨自己的错误；以不变的心，坚持正确的理念；以宽阔的心，包容对不起你的人；以感恩的心，感谢所拥有的；以平常的心，接受已发生的事实；以放下的心，面对最难的割舍。

2、人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。荣耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，静观天上云卷云舒。把心放平，生活就是一泓平静的水；把心放轻，人生就是一朵自在的云。

3、抱怨就像思维的一种慢性毒药。在我们的大脑中毒的同时，我们的人生态度、行动被抱怨这种强烈的毒性感染。在抱怨的生活中，我们的意志不断受到消磨，就像可以溃堤的蚂蚁一样，精神之堤瞬间被生活的洪水化为乌有。

4、古往今来，无论其强者与弱者，富者与贫者，都拥有生活、事业、爱情、甚至其他更多的权力，可有谁仔细想过，拥有只是一种形式，只是短暂的收获，要想获得更多的喜悦和快乐，我们就必须要学会珍惜！因为懂得珍惜的人，会拥有更多的喜悦和收获。

5、对于学习来说，苦中有乐，乐中有苦，苦与乐是对立的统一。理解了这一点，我们就能够正确对待学习中的苦，不被学习中的苦，不被暂时的困难所压倒，从而信心百倍，持之以恒，只有这样苦中寻乐，以苦求乐，才能在知识的海洋里乘风破浪，奋勇拼搏，才能享受到胜利后无限的幸福与欢乐。

6、生活不必非要完美只要过的精彩。人牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久，硬反而吃亏。心地柔软了，是修行最大的进步。一般形容执着的人说，你的心很硬，像钢铁一样。

7、活得糊涂的人，容易幸福，活得太清醒的人，容易烦恼。清醒的人看得太真切，凡事太过较真，烦恼无处不在。糊涂的人，不知如何计较，虽然简单粗糙，却因此觅得人生的大境界。苦难与幸福，都是生命对我们的奖赏。艰难过来的今天，就是明天活下去的希望。

8、人生路上，铺满了爱的花蕾，争相斗艳，我却看到了你，我认为你就是我想要的那一朵，也只属于我的那一朵。不然，茫茫人海，上天为什么偏偏让我遇到了你，占据了我的心扉，沦陷了我所有的思绪！我就喜欢这么守候着，温暖着，感动着。

9、坎坷的人生不可怕，可怕的是缺乏了自信，没有了自我。如果整天怨天尤人，埋怨老天的不公，命运的不顺，生活的不平。只会一蹶不振，碌碌无为，无所事事。只会向命运低头，迷失前进的方向，丧失自身的人生价值。

10、一路走来，太累了，停下来歇歇吧，多休息一会，是为了走更远的路。抬头看看天，看乌云的缝隙里钻出的斑驳阳光，重新拾起前行的勇气和信心；回首望望来路，想想丢下了什么，还有什么可以丢下的，只要心灵轻松些，任何放弃都是一种努力。坚定地走吧，毕竟梦想在远方，未来在远方，终点也在远方。

11、淡然是生活的最美。高山无语，深水无波。绚烂之极归于平淡，不是平庸之平，也非淡然无味之淡，而是素净质朴、宁静深沉，是深邃的执著，是内心的祥和，是深入的淡定，是物我两忘的境界。淡者质朴，宽容，谨慎，执著，不以物喜，不以己悲，心灵淡然若水，人生如行云流水，自在、安详。

12、有付出，就会有收获；有努力，就会有报酬。当你愿意站起来给自己一些行动的力量，就算结果不如预期，但努力的过程与学习到的经验，都是金钱买不到的。自己浇水施肥种的水果吃起来一定比较甜，流汗奋斗的生命特别可贵。

13、好人品是人生的桂冠和荣耀。它是一个人最宝贵的财产，它构成了人的地位和身份，它是一个人信誉方面的全部财产。好人品，使社会中的每个职业都很荣耀，使社会中的每一个岗位都受到鼓舞。它比财富、能力更具威力，它使所有的荣誉都无偏见地得到保障。

14、人生路上，泪水在左，欢笑在右，生命的鲜花铺满两旁。走过生命的四季，我们经历了泪水的洗礼，见证了欢笑的时刻，欣赏着朝阳的升起，凝视着花蕊的绽放。人生途中，我们收获着生命之神不尽的惠赠，满揣着她的礼物与祝福启程。一路走来，因为收获，我们不曾寒冷，我们从未孤独。

15、高楼大厦厦巍然屹立，是因为有坚强的支柱，理想和信仰就是人生大厦的支柱；航船破浪前行，是因为有指示方向的罗盘，理想和信仰就是人生航船的罗盘；列车奔驰千里，是因为有引导它的铁轨，理想和信仰就是人生列车上的铁轨。

16、苦难是一笔财富，它会锤炼人的意志，使人获得生活的真谛。中国有句成语说，苦尽甘来。另一句又说，吃的苦中苦，方为人上人。这些都是鼓励人要经受住苦难的考验，在面对苦难的时候要忍耐，要有希望，只有保持这样一种心态，才会走向人生的辉煌。

17、人总会遇到挫折，总会有低潮，会有不被人理解的时候，会有不尽人意的时候，会有低声下气的时候。这些时候，恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去期待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果你耐不住寂寞，就看不到繁华。

18、忘记该忘记的，记住该记住的，善于遗忘，善于珍藏。这世界上，没有谁可以重复谁，没有哪一个故事可以真正重复昨天的故事，每个温暖或苍凉的画面，都是唯一。不给心灵增加重负，宽容和善良是快乐的良方。

19、想和聪明的人在一起，你就得聪明；而善于发现别人的优点，并把它转化成自己的长处，你就会成为聪明人。想和优秀的人在一起，你就得优秀；而善于把握人生的机遇，并把它转化成自己的机遇，你就会成为优秀者。学最好的别人，做更好的自己。借人之智，成就自己，此乃成功之道。

20、如果你觉得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里！要经常问自己，你有什么而不是没有什么。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走！因为你怎样走都是在向上！

#心得体会# 导语武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展示。以下是 考 网为大家精心整理了学习武术心得体会精选三篇，供大家的阅读。

1学习武术心得体会

未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。而对近代武术的认识，则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的**，比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。对武术的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。正因为对武术认识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘，让我心生敬畏。所以，大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我，还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。结果，虽然发现我的拳法剑术还不是很到位，但我对武术有了更清晰的认识。

　首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。事实上，这种对武术的认识有失偏颇。我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。

　其次，习武先习德。武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。当守千甚，行须善始终。平常本虚怀若谷，心意以精益求精。持之以恒，属高尚之武德。以武强身，以德养性。”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。总之，武术精神很重要。

　然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。在本学期我不仅五步拳和初级剑，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。我知道蹲马步是双脚开大，达到自己两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣。做虚步时要将重心放在后脚上等等。刚开始看到老师在前面进行动作演示，非常羡慕老师的动作，觉得非常的帅气，动作很有力度，并且非常连贯流畅。如今我们自己也学习的那些动作，发现那并不是一朝一夕就可以练出来的本领，尽管我有很努力的学习，但是还是没有老师做得那么好看和标准到位。

2学习武术心得体会

入学来这一年体育课学习武术，上半年学了三路长拳，这半年学的是初级剑。通过武术学习，我学到了很多，不仅仅是一些动作，还有许多更深奥的东西。

　有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。武术是一种神奇的运动。这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。经过这个学期的基本武术的学习，我感触颇多。

　武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不仅仅是我们看到的**中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。

　其次通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保护。当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。但是现在随着我们对武术学习过程的进一步了解才发现其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我保护那么简单。我们还可以从中学到更多，更深奥的东西。

　1、锻炼意志，培养品德

　练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，件道德，“尚武崇德”。诸如尊师爱友，包含了深刻广泛的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇为：不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶憎操，还会大大有益于社会精神文明建设。在武术发展的历史长河中，武术和各门派都有自己的规范和崇尚的武德但从中也可以看到，在中华民族文化和整个氛围中，它们受民族精神和传统文化的影响，也逐渐形成了一种世代相传的、被人推誊和各派所共有和认可的思想观念，这一思想观念就是蕴藏在武术文化深层的武术精神。因此，中华武术精神并不代表各门各派的“术”和“法”，也不是武术技击的某一种功夫和武德，而是受中国文化和中华民族精神影响的，贯穿于整个武术发展史的思想精髓。概而言之，武术精神通过三个层次表现出来:

　第一个层次为个人和武德修养它要求所有习武者都要“尊师重道”，做到“孝悌仁义”，“技道并重、德艺双修”，“切戒逞血气之私，好勇斗很之举”；

　第二个层次表现为集体的道德观念。它要求所有习武者和武术团体应“扶危济贫，除暴安良”，做到“公定”、“安民”、“匡扶正义”、“见义勇为”和“以武会友”；

　第三个层次表现为爱国主义的精神。它要求所有习武者和武术团体必须“精忠报国”，练武的目的在于“强种御侮”和“爱国、修身、正义、助人”。

　我们这一代有许多都是独生子女，什么事情都靠父母，这是我们这一代的悲哀。我们应该重视锻炼自己吃苦耐劳的精神，通过武术学习，我们开阔了视野，磨砺了意志。这对我们以后的人生路有着大大的帮助。

　2、提高素质，增进素养

　我认为武术的学习过程是一个丰富人文底蕴的过程，我们这些大学生都是地道的书生意气，很少有人会把人文底蕴联想到武术上来，更或许提到武术我们想到的也只有武打。事实上人文的精神是包含两个方面的，一个是文，另一个就是武。我们把文武兼备的人称为全才。然而我们都只是注重了文化的修养而忽略了武艺的培养。武术的学习弥补了我们单方面学习文化知识的不足。另外，武术的学习是一个以武术的形式培养个人品行修养的良好方法。现代社会不提倡武力解决问题，事实上，武术是武力的一个使用形式，但是武术并不注重以武力征服别人。至高的武术境界是在武术的形式下的以柔克刚、以德服武、以防为攻的人性化的、富有品质的个人与武术的结合。

　当今社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，压力极具膨胀，人们在追求物质享乐的过程中，忽视了精神上的陶冶和愉悦。学习武术可以使我们对人生有更透彻的理解，使我们形成正确的人生观和价值观。

　武术讲求内外俱修，形神结合，以及情感动力的配合，所以在习练过程中应充分重视老师的示范和讲解，及时纠正自己招式中的错误动作，只有基本动作到位了才能达到由形到神，从而形神兼备。武术又是一种极富感情的高尚活动，在习练中注重情感的配合，才会体会到习武的愉悦和快感。

　3、武术价值

　武术在教育上已经列为宏扬民族文化，振奋民族精神的一个重要教育手段。武术在理论和实践方面近几年获得了极大发展,成为中国传统体育的主干,以鲜明的民族特征成为华夏文化宝库中的珍品。同时集哲学、文化、医学、养生、军事、美学及体育等诸多要素于一体的特殊艺术形式。这充分体现了武术具有诸多的价值。其中最为突出的是武术的教育价值。国家教育部及相关部门已把武术列为中小学的必修课，以此来教育学生。武术的各个门派都非常注重武德的培养,强调“道与艺”统一,提倡“未曾学艺先学礼,未曾学武先学德”。文贵文风,武重武德,重“仁爱”而非残忍的思想,讲究以理服人,决不以武艺高而逞强。在技艺上,武术主张不是积极地引向外在的显示,而是导向内心的自修和自审。武术讲究心身合一,内外兼修。在我国经济迅速发展的，力求改变和提高整个民族素质已相当重要,推广习武,宣传武德,会对人们树立良好的道德起促进作用,使整个社会观念和文化气氛进一步向好的方面发展。

3学习武术心得体会

武术，由于传统观念的认识不足，很多人一提起武术就会问，你能打几个人呢？

　其实，现在的武术我们应该重新来认识自从有了武术课之后，我从中学到了很多武术最初的形成目的确实是保家护院、战场厮杀，但是随着现在的经济水平的发展，人文素质的逐渐提高，这方面的含义也就随之而淡化下来了，反而，武术开始慢慢向健身艺术竞技方面发展，当然并没有淡化防身自卫的技术

　我学习了武术之后，有以下的感受：

　武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。

　武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下，体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。

　练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。

　学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。

武极天下男主最喜欢的是杨缘。

杨缘是武极天下主角，也是一名年轻有为的武者。他拥有着顶尖的天赋和出众的武艺，同时也有一颗善良、勇敢、坚韧的心。在和其他男主角相比较时，杨缘的人品更加高尚，他时刻保持着对正义和良知的追求，并且一直在不断地努力提升自己。

除此之外，杨缘在剧情中也表现得十分优秀。他曾经在紫霄宫中击败了许多高手，最终闯入天梯榜首，成为了武极天下的第一人。此外，他还有着众多的好友和爱慕者，在他的帮助下，他们都得以在武极天下中取得了巨大的成就。

因此，从人品、实力和人际关系等多个方面来看，杨缘可以说是武极天下男主最喜欢的人。他的形象也深深地留在了观众的心中，成为了武极天下不可或缺的一部分。

当然，每个人的喜好和评价标准都不同，有些观众可能会对其他男主角更为喜欢。但无论如何，杨缘的出色表现和高尚品格都让人们对他印象深刻，成为了武极天下中最为重要的角色之一。

　　读玄幻小说已经有很长的时间，说实话，玄幻水平良莠不齐，想找到一本好的玄幻好比沙里淘金。为了让大家少吃点苦，我晒晒我的金子。这些书大多是我个人认为很好的，但也有我并不

　　喜欢但反响很好的，免得因为我自己的口味埋没了好书哈。

　　玄幻类：

　　《飘渺之旅》 开山始祖，最系统最正统最天马行空的修真作品。读修真必不可少。

　　《升龙道》 血红大作，凸显血红对大场面与人性的深刻把握，文字情节有深度，经典之作。

　　《逆龙道》 升龙道的续，说实话我不是很喜欢，但应该说还是不错的小说。

　　《诛仙》 最大的缺点是文字拖沓，让人难以忍受。情节还好，不过越写越差。感情还算丰富

　　《神游》 怎么说呢，此书有仙气。别人写仙界反而俗不可耐，此书写俗世却有仙风。以修道写人世，确实少见

　　《歧天路》 飘渺正宗的续集，确实比《飘渺神之旅》《犬神传》要好的多。

　　<佛本是道》 超不喜欢，但好像很有名，列一下吧

　　《搜神记》 古典神话，我很喜欢的书，就是有些旧了 。蛮荒反而有点尾大不掉，没有搜神记的感觉了

　　《仙剑神曲》有种古典气息，文字比较耐品。

　　武侠：

　　《昆仑》《沧海》 凤歌力作，很有文采。

　　历史架空类：

　　《恶汉》 当之无愧的一流作品。《回明》已经算是不错了，但跟此书一笔还是逊色得多。恶汉一书气势磅礴，读之使人荡气回肠，又提心吊胆，恶汉之后，再无三国穿越！！

　　《回到明朝当王爷》 情节明快，文字幽默。算是相当好的穿越

　　《寻秦记》 太老了哈哈。不过是穿越的鼻祖，除去过分种马的缺点还是有可看之处的

　　《庆余年》 写的还不错，不过跟以上两本有差距

　　科幻：

　　《师士传说》 方想大大作品，机甲类白金之作，主角性格突出，情节清晰干净。

　　《超级进化》 萧潜大大作品，绝对好书。虽然名气不及飘渺，但无论从文字还是情节上都要成熟的多。

　　《无限恐怖》 我不是太喜欢，但确实写的很好。

　　《卡徒》 方想作品，确实不如师士传说写的好，但也值得一看。

　　《小兵传奇》 后面场景铺陈太大，情节掌控力明显减弱，显得有些乱。不过还是不错的

　　竞技：

　　《校园篮球风云》 老牌好书了，可惜没结局，当初遗憾了好久

　　《梦开始于篮球》 加上上面一本，篮球类小说可以不读了。

　　《禁区之王》 宇皇星三部曲之一，虽然我只找到了两部呵。都写的不错

　　《猛龙过江》 极度yy，骷髅精灵的代表作，《海王祭》《机动风暴》也是一样的风格，不是很喜欢这风格

　　《网游之高手寂寞》 最有深度的网游，绝对要看看

　　《蜀山》 看不出好来，不知道为什么这么火。

　　商业：

　　《旷世奇才》 相当佩服作者的商业知识。情节跌宕起伏，扣人心弦，绝对好书

　　《重活》《重生之激情燃烧的岁月》 确切的说应该归到穿越类，但我喜欢里面对商业的描写，所以放到这里。写的相当好

　　《大亨传说》 成名之作，值得一看

　　魔幻：

　　《魔法学徒》 翻译体般的文字很有西方风格，我不太感冒，但确实是好书。

　　《紫川》 很大气的书，挺有深度。

　　《佣兵天下》 我不是很喜欢，大家自己看看吧

　　黑客：

　　《天擎》 主角个性鲜明，刻画很到位。值得一看

　　盗墓：

　　《鬼吹灯》《盗墓笔记》 只看过这两本，感觉都写的很好

　　注，绝不写唐家三少，我吃西红柿，辰东三人作品。原因无它，媚俗！！

　　就这么多吧，希望大家阅读愉快