避免感情破裂的方法

在所有分手的借口中，“性格不合”是最好用最常用的一个，婚姻里也是如此，当夫妻感情出现裂痕的时候，最常找的原因，就是性格不合。婚姻和爱情中有甜蜜，但也必然会有磕碰和争吵。大多数的争吵，最初不过是一件琐碎的小事，可是不过几分钟，争论的焦点就会发生转移，从而爆发更大的“战争”，当发现夫妻性格不合，吵架越来越频繁的时候，入额避免感情的破裂呢？　 一、夫妻经常吵架和性格不合的根源　 1、消费观念上产生的分歧　所谓三观，第一点就是“价值观”，每个人都有自己在乎的东西和愿意投入金钱、精力的事情。自然也就产生了差异性。男女之间因为本质的差异，矛盾自然不用多说。　女人不理解男人为什么愿意每个月投入那么多金钱在虚拟的游戏世界中，对身体伤害极大的烟酒上。就像男人不理解为什么女人买那么多“一模一样”的化妆品和只存在柜子里的新衣服。　如果夫妻两个人开始就对方的消费观念发生争吵，不愿意为对方付出金钱，互相不理解不认同更反对，那么说明两个人至少在价值观上有所分歧。　 2、对孩子的期望值不同　两个人结了婚自然会全心全意的为了家庭，也会进行设想和规划，下一代的未来问题也是两个人出现分歧的重要原因。　如果夫妻两个人为了还在腹中的孩子刻画未来，一个人想要孩子可以成为人中龙凤，完成自己为了的心愿，继承自己的衣钵。另一个人希望孩子可以有一个快乐的童年，自由自在的成长即可，认为儿孙自有二孙福。　夫妻两个人就孩子的成长环境、教育方式甚至未来志愿争执不下，说明两个人在“人生观”上有所差异。通过想要给孩子一个什么样的小环境，就能看出两个的渴望的人生是不同的。所以如果夫妻两个人为了孩子争吵，说明你们的人生观不合。　 3、面对事情的心态不同　说一个小故事：同样是一杯水洒了半杯，乐观的人会认为还好，还剩半杯，而悲观的人会认为，糟糕，只剩半杯了。这就是差异，对待一件小事情，每个人都会有自己的感受，因为心态不同，产生的差异也是巨大的。　夫妻两个人同住屋檐下，同睡一张床，总会有磕碰的时候，避免不了为了小事发生口角。而小事可以包容忍让，而大事上就不得不进行取舍，这也就是三观中“世界观”的不合。　夫妻两个人，遇到问题，一个人想正面解决，另一个人则抱着无所谓的心态再三逃避。这是面对问题心态不同处理方式不同带来的严重差异，所以如果两个就生活中的小纠纷争吵不休，那就说明，至少你们两个人的“世界观”有所差别。　 二、夫妻性格不合老是吵架怎么办　 1、不要非争出个谁对谁错　婚姻中的冲突往往不是导因于有一个人对，另一个人错。许多夫妻在争吵时，心里面想的根本不是同一件事。所以吵架时，最好别要争出个谁对谁错，非要某个人认错赔罪才罢手。　 2、避免指责对方　争吵一旦沦于互相指责控诉，沟通之门便从此关闭，对两人关系也产生莫大的伤害。　所谓一只巴掌打不响，当两人起争执，最好都能承认争吵是由两个人共同引起的，不能只要求对方道歉认错，自己也要反省，说不定是自己煽风点火才把争执弄得不可收拾。日落之前如果你们俩无法和解，至少可以找出自己犯错的地方，改变自己的态度，让争执不再恶化下去。　 3、给双方台阶下　避免战火继续扩大，必须在争吵加温之前，降温灭火。　心理研究发现，婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降降彼此的火气。这些方法包括，先离开争执现场一会儿，或是拿宠物当缓冲。通常这需要幽默感，例如做做鬼脸，吐吐舌头，说几个只有你们俩懂得的秘密笑话，用幽默的方式先把彼此的情绪冷静下来。　 4、吵完懂反省越吵越亲密　如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子最大的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。　如果有一方要求道歉你也做了，这就代表你们找到了一个和睦相处的模式，当然这个模式并不代表每次都是这方道歉，如果100次都是一个人在道歉，只能说明另一个人缺乏爱人的能力。　 5、先认错　当双方吵架后，一方气走是常有的事情而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。　如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了。因为对方不生气是不会走开的。　 6、多花一些时间和老婆在一起　男人很多时候都是以事业为重，所以三天两头出差应酬的现象时有发生。但是无论如何，老婆不是你请来的免费保姆，不是直接扔在家里就可以的，所以，尽量多花一些时间和老婆在一起。她可能不需要你帮她拖地抹桌子洗碗，只要看到你在身边就能很开心了。　 三、避免夫妻感情破裂的方法　 1、改变你的日常生活　无论你已经结婚两年还是二十年，你很容易感觉到你和你的伴侣已经陷入了困境。常规的形成是因为它们很方便，它们使你的日常生活变得更容易，但是在你们的关系中陷入困境和惯例可以慢慢杀死浪漫而你甚至没有意识到它。　如果您经常在大多数晚上吃饭，那么可以去外面约会。如果您通常单独做饭，请尝试为您的伴侣做饭并一起吃饭。　做一些你和你的配偶通常不会做的令人兴奋的事情。它不一定是疯狂的东西，但它应该促使你们两个人一起玩乐，一起兴奋。　一起度过一个浪漫的假期，或者只是一起计划一个有趣和令人兴奋的一天 - 即使它只是意味着去狂欢节或游乐园。　 2、彼此调情　当你和你的配偶约会时，你可能总是互相调情。那么你为什么要停下来？大多数夫妻彼此都很舒服，这显然是一件好事。但是，舒适的缺点是忘记如何打开魅力，通常是因为你没有必要在几个月甚至几年。　 3、增加你的身体接触　身体接触是亲密关系的重要组成部分。身体接触会让您感到满意，并且可以让您感觉舒适，与您的伴侣更亲近。如果你已经非常亲密并且有很多身体接触，那么继续这样做。如果你失去了那段关系，那就努力把它带回来。　身体接触不仅仅意味着性尽管很多人都认为性是婚姻的一个健康部分。它可能意味着牵手，依偎，拥抱，接吻或任何其他类型的亲密接触。　你的伴侣可能和你一样想要身体接触，但可能太害羞或担心你不想要它。　不要强调身体接触，只需启动它。你的伴侣会很感激它，它会帮助你们彼此感觉更亲近。　请记住，感情经常遵循行动。如果你付出努力并试图为彼此创造一个浪漫的夜晚，那么浪漫的感觉就会随之而来。　 4、留出亲密的时间。　如果你已经结婚了一段时间，你可能会不时地感到不知所措，试图平衡你的工作生活和家庭生活。如果你有孩子，这可能会更令人生畏。但是，在没有任何干扰孩子，工作电话/电子邮件等的情况下花时间亲密可以创造奇迹，以恢复你的关系中的火花，特别是如果你一周又一周地使它成为一致的优先事项。　彼此花时间，尤其是身体接触，往往为性爱奠定了基础，让你们彼此感觉更亲密。　专家解析：　所谓性格不合，只不过是委婉的表达了受不了对方的缺点。经营一段好的婚姻，着实不容易，这其中蕴含着大智慧。婚姻不但是”避风港”，也是“磨练场”。发现夫妻性格不合，想避免感情破裂，一定要多学习学习婚姻相处之道，了解婚姻，同样也是了解你自己。　避免感情破裂的方法2　夫妻常年生活在一起，吵架无法避免，关键是不同的夫妻处理的方法也不同，而结局自然也不同。有的夫妻就事论事，吵过之后言归于和，俗话说：夫妻没有隔夜仇。　而有的夫妻则会上纲上线，动不运就提离婚，离婚二字居然成了口头禅，也许一次两次说一说没关系，说多了必然很伤对方的心，说一定那一天就成了现实，世上没有后悔药，到时后悔就来不及了。　当然，你只是一时之气说说而已，而还是应该尽力克制自已，不要轻言离婚二字，夫妻碰到问题要学会大事化了小事化了，切忌离婚二字挂嘴边。很多人说婚姻是爱情的坟墓，其实不然，只要学会避免婚后感情危机，时常保持婚姻新鲜感，那么，婚前婚后都还是可以保持爱情的甜蜜的，　夫妻在一起，要彼此信任，这道理都懂，关键是要在婚姻生活中培育，作为夫妻任何一方首先要值得对方信任，决不做任何背叛对方的事，建立对方的信任很重要。　作为心思细腻的妻子，要经常关注丈夫，时不时地赞美他，让他觉得自豪。做一个欣赏丈夫的女人，这样才能让他更有激情为家庭奋斗，夫妻关系也会更加亲密。　有调查显示，在男人讨厌女人的言行当中，啰唆唠叨排在首位，主要表现在重复命令、关心提醒和分享心事上，一天说的话会比男人多两倍，男人宁可忍受老婆容貌丑，也不愿忍受她啰唆唠叨。还有就是不给他留面子。　男人的面子比里子重要，喜欢说话做事成熟斯文的女人，不但外人看着舒服，自己也脸上有光，如果女人不顾及老公感受，在家呼来喝去，在外不分场合贬损，男人的自尊心会受到极大伤害。　吵架本身就是一件很伤感情的事情，不管你们是大吵还是小吵，只要是吵架，都会在对方心里留下伤痕。　所以，吵完之后，一定不要忘了去修复感情，哪怕已经过了两三天，你也该想办法表达自己的爱意，让彼此重新拥抱在一起。只有这样，两个人之间的感情才不会有裂痕，对方才更愿意和你交心的沟通。　婚姻管理非常需要技巧。在相处的过程中，由于某些问题很容易导致情绪崩溃。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。　虽然有些家庭因某些原因感情出现了破裂的迹象，但是曾经的美好和幸福让他们无法说放手就放手，一辈子有多长，婚姻中难免会出现这样那样的问题，但有些事会永远疙瘩在两人心中，这也就是夫妻感情破裂的开始。一般来说伤害夫妻感情的都是一些原则性的问题，像小三等。　爱情导师说过，大部分感情矛盾都是可以修复，只是大多数人都忽略他们最佳的挽回机会，在尝试自己去挽回之后，却在自己挽回过程中犯了低级错误，导致关系直接降到冰点。

老夫老妻之间其实也是会因为各种感情问题而闹矛盾，不过只要我们及时的发现问题，就有挽救的机会。那在感情出现问题的时候，都又哪些征兆在提醒着我们？

1、相比以前无话不说，现在变得话不投机。

女人话太多，男人会因为你啰嗦而鄙视你。一旦发生了什么事，我喜欢记在心里，什么都不说。一旦发生冲突，就会变得冷酷和暴力，在冷酷的暴力中，感情会一点一点地消失，在冷酷的暴力中，心也会一点一点地冷酷。男人遇到事情时喜欢保持沉默，而那些关心她、经常问她的女人会鄙视她，认为她太烦人了。渐渐地，女人懒得问，男人不愿意说，他们也不会猜测。

2、对家庭不管不顾，对另一半、小孩也是漠不关心。

如果夫妻关系破裂，他就会对孩子和两人的家庭成员采取回避的态度，他不想见任何与对方有关系的人。这是潜意识逃避责任的表现，也表明情感裂痕出现了。

3、每天都有吵不完的大小事，各种矛盾层出不穷。

两天的小争吵，五天的大争吵，频繁的争吵都是小事。例如，一个女人注重细节，当她看到你的臭袜子乱扔或弄脏你的家时，她会生气。而男人则不拘礼节，认为女人的指责是不讲道理和无理取闹的，于是频繁争吵的拉锯战开始了。更严重的是在争吵过程中翻旧账，利用机会夸大对方的所有不满，并且咄咄逼人，使对方不能下台。

4、很轻易就把分手、离婚挂在嘴边，非常的随意。

婚姻是一种承诺和责任，离婚不是那么容易说出口的。因此，夫妻不能像在婚前说再见那样轻易地说出来。如果情侣们经常这么说，并且用一种绝对失望的语气说，那么很明显这是内在的。你说的话，你心里的想法。即使有外人在场，夫妻之间也有这样的言语，情绪崩溃的信号非常明显。

破裂了的情感我认为没有必要恢复他。

当感情面临破裂时，你们也许会因为某些客观因素而继续维持，但会感觉很累、很痛苦。其实你们双方都没有给对方足够的信任，心中有很多保留，当感情遇到危机时，并不是真心想要挽回，而是因为一些外在的因素不能分开。

这种恋情是不能持久的，只要有第三者介入，很容易面临终结。而且感情一旦破裂，双方的缺点就会被放大，这时候你们会更难容忍，这也就是你们的感情之所以出现危机的原因。

信任就像一张白纸，一旦捅破，就再也变不回原样了。感情亦如此，破了就是破了，不管你用什么方法补救，终究是回不到原来的模样。

有人说：“不说的不对，凡是无肯定，有些不是最后和好如初了吗？”我只想说：“他们真的如初了吗？”复合的原因千千万，唯独不能相信因为彼此分不开而复合。

感情破裂还能继续坚持下去的，要么是不甘心，要么是失去依赖，无法生活，要么有各种牵绊。不甘心的人，其实怨恨很大，自己把所有的爱都给了对方，最后却落得一个被抛弃下场。即便是自己能放下，他内心的心魔也彻底放不下，总觉得自己不该是这样的下场。

两个人在一起，最怕的就是失去了自我，而依赖于对方生存，一旦失去了对方，就好像天塌下来了，衣食住行统统眨眼之间消失不见，连呼吸都快没了。

而不管是哪种方式，心都早已飞了，只留下一具躯壳而已。假如你们的感情面临破裂，那不管责任在哪一方，所造成的后果都是非常严重的，已经没有挽回的余地了。既然感情无法继续，那就要当断则断，干脆地说分手，不要纠结在没有结果的事情上面，伤己也伤人。

情感创伤要勇敢面对。

要想让自己从这么大的感情创伤当中走出来，自己本人首先就要积极的去面对，而不是逃避。另外自己的心里一定要告诉自己，即使这段感情带来的伤害很大，但是你还依然相信爱情，相信这个世界上有爱。

或者让身边的朋友或者家人陪你度过这一段时间，毕竟有一个人在旁边会减轻很多的痛苦。还有就是可以把自己的痛苦情感都向一个可以倾诉的人说出来，这样说出来以后，整个人都轻松了。

重新一段新的感情，让这段感情做为治愈的良药。但是记住不要把这段新的感情当做替代。还有一点就是时间疗法，不管怎么样的伤痛，随着时间的慢慢流失，可能或多或少都可以减轻你的痛苦。

把注意力从创伤事件中转移出来，比如给自己放个假，去旅游，听听课，看**。 它特别像给伤口止血，让我们暂时不那么疼，但它其实是不能根治创伤的。

当我们在创伤中把情绪表达出来后，我们开始有力气去重新整合和调整自己的认知。在一段感情失败后不必过度自责，也不要怨天尤人，每个人都会有犯错误的时候，关键是能够认识自己懂得错误，然后及时改正，避免以后再犯同样错误。过去的事情已成定局，难以改变。

当我们的心受了伤，就像对待身体上的伤口一样，我们需要一个清晰的、建立在科学知识基础之上的思路，来指导自己处理伤痛，照料自我。否则，人生便可能陷入恶性循环之中。

走出去，聊聊天。别一个人闷着，表达是疗愈的必要手段之一。不过为了避免二次伤害，你要注意选择对的倾诉对象，他应该自身状态不错，并且有理解、共情和倾听的能力，选择一个合适的时间、地点、场合，多和这样的朋友聊聊。

另外，记得不要只是不停地讲述发生了什么事，你需要的是把那些难受的感受全面深入地表达出来，它们对你的影响才能逐渐下降。