简述什么是爵士乐，有什么特点

爵士乐(Jazz)，一种起源于非洲的音乐形式，由民歌发展而来。爵士乐以多种形式呈现出繁荣景象，其乐曲风格极其耀眼，节奏一般以鲜明，强烈为主，从根源布鲁斯、拉格泰姆(Ragtime)，经过新奥尔良爵士乐到Dixieland爵士乐、摇摆乐、主流爵士、比波普、现代爵士到自由爵士及电子爵。在众多流行音乐中，爵士乐是出现最早并且是在世界上影响较广的一个乐种，爵士乐实际就是美国的民间音乐。欧洲教堂音乐、美国黑人小提琴和班卓传统音乐融合非洲吟唱及美国黑人劳动号子形成了最初的"民间蓝调"，"拉格泰姆"和"民间蓝调"构成了早期的爵士乐。

爵士乐的种类可以有：

蓝调(Blues) 蓝调音乐的产生是为了抒发演唱者的个人情感，顾名思义，这种音乐听起来十分忧郁(Blue)。这种以歌曲直接陈述内心想法的表现方式，与当时白人社会的音乐截然不同。蓝调音乐最重要的作曲家即是W C Handy，这位1873年出生于美国亚拉巴马州的“蓝调之父”，创作了许多知名的蓝调音乐，例如：St Louis Blues、Yellow Dog Blues、Aunt Hagars' Blues、The Memphis Blues、Beale Street Blues。

　　繁音拍子(Ragtime) 是一种采用黑人旋律，依切分音法(Syncopation)循环主题与变形乐句等法则，结合而成的早期爵士乐，盛行於第一次世界大战前後。其发源与圣路易斯与纽奥尔良，而後美国的南方和中西部开始流行，它影响了纽奥尔良传统爵士乐的独奏与即兴演奏风格。繁音拍子後来发展成结合流行音乐、进行曲、华尔滋与其他流行舞蹈的型式，因此繁音拍子的歌曲、乐器管弦乐队编制的曲目陆续出现，它不但在黑人乐手与乐迷间流行，也被美国白人中产阶级所接受。

　　新奥尔良传统爵士乐(New Orleans Traditional Jazz) 这种乐风的组成元素，就如同美国是一个民族文化大融炉那般复杂、多元化，它包括：蓝调、舞曲、进行曲、流行歌曲、赞美诗与碎乐句(Rags)等音乐元素，以对位法(Countpoint)与繁音拍子的切分音法等主体性音乐创作为动力元素，结合大量独奏、即兴装饰性演奏与改写旋律核心为要件所展现出来的音乐体系。纽奥尔良传统爵士乐队以小型团体为主，演奏主旋律的乐器是：短号、黑笛、萨克斯风与伸缩喇叭；伴奏乐器则有：大号、班卓琴、贝斯(常以拨奏为主)、小提琴、鼓和钢琴。它们经常多部同时进行对位吹奏，制造出一种热闹、欢乐气氛。

　

爵士乐的曲调中，除了从欧洲传统音乐、白人的民谣和通俗歌曲中吸取的成分之外，最有个性的是“布鲁斯音阶”，而爵士乐的和声可以说是完全建立在传统和声的基础之上，只是更加自由地使用各种变化和弦，其中主要的与众不同之处，也是由布鲁斯和弦带来的：爵士乐的各种乐器。爵士乐在使用的乐器和演奏方法上极有特色，完全不同于传统乐队。自“爵士乐时代”以来，萨克斯管成为销售量最大的乐器之一；长号能够奏出其他铜管乐器做不到的、滑稽的或是怪诞的滑音，因而在爵士乐队中大出风头；小号也是爵士乐手偏爱的乐器，这种乐器加上不同的弱音器所产生的新奇的音色以及最高音区的几个音几乎成了爵士乐独有的音色特征；钢琴、班卓琴、吉他以及后来出现的电吉他则以其打击式的有力音响和演奏和弦的能力而占据重要地位。相反，在传统乐队中最重要的弦乐器（小提琴、中提琴、大提琴）的地位相对次要一些；圆号的浓郁音色在管弦乐队中是很迷人的，但是对于爵士乐队来说，它的气质太温顺了，几乎无人使用。在管弦乐队中，每件乐器在音色和音量的控制上都尽量溶入整体的音响之中，在爵士乐队中却恰恰相反，乐手们竭力使每一件乐器都“站起来”。

与传统音乐比较而言，爵士乐的另一大特征是它的发音方法和音色，无论是乐器还是人声，这些特征都足以使人们绝不会将它们与任何传统音乐的音色混淆。这些特殊之处大多来源于用乐器或人声对美洲黑人民歌的模仿。如果我们有机会听到真正的黑人田间歌曲和灵歌，就会发现那些由粗嘎到圆滑、由窒闷到响亮、由刺耳到柔美、由野蛮到抒情的大幅度的变化是多么地富有特色、动人心魄。而在爵士乐中，更加入了非歌唱的吼声、高叫和呻吟，突出了这种感觉。除此以外，特殊的演奏和演唱技巧也是造成特异效果的重要手段，在这些技巧中最常用的是不同于传统观念的颤音。我们知道，所谓颤音是音高（有时也可能是力度）的有规律的变化造成的。

(1) 从大音阶来讲，它的第三级(Mi)音和第七级(Si)音经常是降低一些(平时讲是降半音，实际上不到半音)。有时第五级(Sol)音也降半音。这些降音还常辅以滑音和颤音，因而更加强了歌曲忧郁、悲伤的色彩；由于有以上这些特点，按这种方法形成的音阶，人们称之为"布鲁斯音阶"。

(2)旋律中多用切分节奏和三连音，形成轻重音颠倒；

(3)节奏多为双拍，通常为4/4拍，也有部分是2/4拍 ；

(4)从歌词、曲调结构上讲，布鲁斯多采用对称的、带音韵的两行词。第一句重复一遍。每段曲调12小节，每句4小节，从而形成：‖∶ A ∶‖＋B三句的固式曲式结构

(5)和弦常用主和弦(Ⅰ)、属和弦(Ⅴ)和下属和弦。(Ⅳ)，因此，和声听起来很和谐，而且朴素。

爵士乐既可以是一个能量巨大的大乐队，或着是一个独奏萨克斯手吹奏长长的曲调，可以是一个歌手诠译一首歌谣，也可以是一个摇滚乐风格的吉他手随意性的演奏，或是一个融合爵士管风琴乐队。它可以从其他音乐行驶中借用想法，但是直到乐手一直演奏到他们能充分表达自己而且能够自由第将音乐带入一个新的方向时，这才能称为爵士乐。

1、包含不同：街舞包含了锁舞、震感舞、霹雳舞、嘻哈舞、雷鬼、小丑舞、甩舞、爵士舞等。爵士舞属于一种外放性的舞蹈，它是街舞的一种。一般可以分为拉丁爵士，芭蕾爵士，摩登爵士，新潮爵士，古典爵士以及街舞爵士这几种。

2、起源不同：街舞在20世纪70年代，起源于美国的黑人社区，最开始是黑人用来宣泄自己的消极情绪而创造出来的一种舞蹈，其文化背景和摇滚音乐很相似，主要追求酷炫，是一种个性十足的“街边文化”。

爵士舞起源于20世纪中期，由黑人舞蹈结合爵士乐演变而来，在发展过程中不断融合了芭蕾，现代舞，街舞和拉丁的元素技巧，而且发展至今，主要表达的是一种激情。

3、技术特点不同：街舞从视觉上看有一种爆炸感，比较简单直接，可以直冲人的眼球，视觉观赏性非常强。爵士舞比较注重情感的表达，动作比较舒缓轻快，艺术观赏性非常强。

　风格爵士：

　POWER JAZZ:

　是种力量型的JAZZ很注重力点和力的爆发以及控制,跳起来很劲爆!

　MODEN JAZZ

　由芭蕾舞蹈演变,很绅士很幽雅的舞种也是其他舞种的基础舞种之一!

　SEXY JAZZ

　很性感,在MODEN的柔软基础上加上一些SEXY的素材和演变!

　FUNKY JAZZ

　比较类似POWER JAZZ也是力量之一,但是他注重力的点和过程的结合运用,跳起来相似于HIPHOP中的PUNKY。

　STREET JAZZ

　是由POWER JAZZ和FUNKY还有部分HIPHOP元素组成!可观性较强!

　RAGGAE

　结合了SEXY JAZZ和HIPHOP的NEWSCOOL的感觉。RAGGAE的原始就是PUP里面的钢管舞。现在的RAGGAE大多都是改编过的。

　今天就给大家来详细的介绍一下爵士舞里比较具有代表性的几种风格类型!

　1、爵士芭蕾(Ballet Jazz)：

　融合了芭蕾的爵士舞类型，但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格、跳跃、踢腿等，是芭蕾所没有的。

　2、抒情爵士(Lyrical Jazz)：

　通常是选用抒情歌曲配合歌词意境，融合现代舞及大量地板动作以及优雅柔美的肢体动作表达情感。强调幅度大，线条长，肢体张弛自如。需要对身体有较强的控制力，肢体气息伸展和发力，小细节动作与长线条动作相结合。

　3、拉丁爵士(Latin Jazz)：

　是美国众所周知的舞种之一。和芭蕾来比较的话，芭蕾仅仅带了一点拉丁味道，而拉丁爵士和爵士一样，没有芭蕾那么严肃，而是更随意自由的表现形式。拉丁爵士以传统爵士舞步为主，加上拉丁舞的扭动，融合了恰恰、莎莎、桑巴等拉丁舞种，注意方位变化，身体延展。

　4、百老汇爵士(Broadway Jazz)：

　舞姿有一种原始奔放的感觉，然而舞蹈者看上去又十分高贵优雅。它吸收了芭蕾、现代舞、拉丁舞的元素和技巧。高帽和手杖是百老汇爵士舞常用的道具，但百老汇爵士舞也不只局限於这样。百老汇爵士舞有一种炫耀的风格，随著切分的爵士音乐伴奏显出摇摆的特质。在各大百老汇音乐剧里，可以经常看到这种风格的舞蹈，比如“猫”“MaMamia”。百老汇爵士舞可以表达表演者的热情奔放，充满青春跃动感受，以心灵及身体去感受，将舞蹈化为艺术表现出来，是一种发泄和表达自己情绪的好方法。

　5、力量爵士(Power Jazz)：

　最主要的特点就是Power(力量)，很注重力点和力的爆发及控制，跳起来很劲爆。力量爵士是一种动作很快、停顿分明、表现非常有力度的舞蹈。讲究pose的表现，每一个动作在充满力度之余，还必须做到肢体的伸展，比如将身体挺得最直、手臂伸到最长、手掌张的最大等，要求所有动作停顿时有干净利落的感觉，把一个完整的pose表现出来。节奏感很强的韩国流行音乐较多适合力量爵士。

　6、女孩表演爵士(Girl Jazz)：

　顾名思义就是女孩跳的爵士，动作相对简单，对舞者身体的曲线要求很高，需要有丰富的表现力。适合边唱边跳，女孩表演爵士在韩国年轻女孩组合中比较常见。融合了左右摇摆等动作，女性化的爵士里面加入融合进了HIP HOP的元素。女孩子特有的展现会给舞蹈加入一些性感。

　7、商业爵士(Commercial Jazz)：

　融合了多种爵士和一点hip-hop形成的这种性感、充满活力的风格。商业爵士通常出现在视频剪辑或商业演出中，极好的结合了舞蹈技巧与舞者的个性风格，这也是商业爵士能够迅速串红的原因。商业爵士于1981年首次在MTV的电视台亮相，最初只是作为流行音乐的一种促销手段。随着在一些知名音乐家的新歌中不断出现，从而成为荧幕舞蹈的特色，最后广为流传。MTV获得的巨大成功，引起了大部分青少年和年轻成年人的注意。搭配的音乐有电子风，有细节配乐、音效、歌词的变化，曲风很叛逆亦很流行。

　6、新爵士(New Jazz)：

　由Jazz发展而来的，是古典爵士舞和拉丁舞、肚皮舞、hip hop的融合。强调力度和幅度。不仅表现身体爆发力，还有动作速度的敏捷与干净。动作衔接流畅自然，四肢与躯干的协调与平衡。表现的是一种不在乎别人的眼光的态度，你就是时尚的领军者，自信、高傲、充满吸引力。

爵士乐的经典曲目：《moon river》，《Fly Me To The Moon》，《over the rainbow》等。

1、《moon river》。

该曲演绎出了一种常见的社会悲剧：那些背井离乡去大城市的人们，希望能通过打拼，获得名利与地位。而现实常常背道而驰，他们最后往往一无所有、潦倒街头，以致再也没有能力回到自己深爱的家乡。

2、《Fly Me To The Moon》。

Fly Me To The Moon 由巴特·霍华德(Bart Howard)应发行商创作单曲要求，创作于1954年。是首华尔兹舞曲，也是他最有名的一首作品。最初由当时他工作的酒店的驻店歌手Felicia Sanders演唱。发行商试图将其改名为“Take Me to the Moon” 但是巴特·霍华德拒绝了。之后这首歌被定名为Fly Me to the Moon。由佩姬·李(Peggy Lee)1960年演唱的版本成名。

3、《over the rainbow》。

《Over the Rainbow》（也称为“Somewhere Over the Rainbow”）的歌声伴随着一代又一代的儿童在纯真和童趣中成长。每一句台词、每一个音符、每一样道具都已成为**史的瑰宝。现代科技大可以把特技做得更真，但谁能复制朱迪·加兰的歌声？静下心品味来自上世纪的经典，洗净你的心灵。

爵士舞不适合肢体僵硬，没有乐感的，以及不能做剧烈运动的人群跳。

因为爵士舞比较讲究柔软度，以及与音乐的配合度，再加上爵士度强度比较高，跳起来也会比较累的。爵士舞不适合肌力和肌耐力差的人、平衡力不好的人跳。爵士舞动作很多，动作的连贯性也很强，动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，对舞者的平衡力要求比较高。

爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。

学爵士舞的优点

爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。

男孩学爵士舞的好处也很多，经过一段时间的练习以后，气质也会提升很多，而且男生的爆发力比女生强，跳起来的美感比女生还好看，爵士舞最大的魅力就是情感与意境、力与美的结合，男生呈现出来的舞感就是从骨子里透出的魅惑。

关于爵士舞的100个小秘密

　引导语：下面我就为大家带来关于爵士舞的100个小秘密谢谢您的阅读。

　1大多数人认为爵士舞就是女孩子跳的舞其实仅仅在中国是这样的事实上在国外优秀的舞者中大多数还是男人

　2爵士舞从来就不是街舞的分支爵士舞最初是从芭蕾舞中分化出来的

　3爵士舞(Jazz)和爵士乐(Jass)半毛钱关系都没有卓别林的表演反倒是比较接近爵士乐那个才是“老爵士”

　490%以上的人很难分清楚爵士舞(Jazz)和女子嘻哈(Girl`s Hiphop)的区别大多数人一辈子也分辨不出来他们最初根本就是一回事

　5爵士舞真正意义上的基本功都是从别的舞蹈里出来的Up&Down来自Hiphop胸转(Rolling)还有Wave来自PoppinPose点大多来自于百老汇(Broadway)

　6对爵士舞影响最大的歌手主要是两个人之前是有“舞王”称号的杰克逊的妹妹珍妮·杰克逊后期就是著名的小甜甜布莱尼

　7杰克逊的舞蹈其实是以Poppin居多基本上看不到爵士舞的影子

　8所谓的“韩国热舞“本质上是爵士舞(Jazz)和嘻哈舞(Hiphop)的结合体的简易版

　9作为早期韩国舞蹈女星代表人物的蔡妍其实跳舞水平相当一般李孝利倒是真的不错

　10韩国男子组合成员的基础大多是Poppin和Hiphop而女子组合成员的基础大多是Girl`s Hiphop和Jazz

　11网上被传的最盛的“猫舞”其实除了开头的那一声猫叫之外和猫一点关系都没有是欧美歌手Gwen演唱的一首表达他们对日本概念的描述(欧美人理解的日本文化)原名Harajuku Girls翻译是“原宿少女队”歌手Gwen Stefani生于1969年今年44了

　12Britney Spears最初宣传用的称号是“小甜甜”后来却经常自称为“Britney Bitch”自称婊子作为流行乐坛教主这样标榜自己也算是独树一帜了

　13之前最常被用来练习基本功的一首歌叫做Music是麦当娜于2000年发行的专辑中的之间已经被使用了至少十年而麦当娜本人已经50多岁了

　14一年以内功底的舞者最好还是先不要想太多关于Solo的事情因为你肚子里很可能就没什么货

　15基本功是王道这一点已经被无数人证明

　16只学了两月左右教练班的人或许称不上真正意义上的优秀教练优秀的教练必须经过更多努力和练习。但是并不意味着他们做不了教练因为实际上很多机构对于教练水平的要求并不太高这是现状。但是不管怎样对自己的高要求始终都是一个优秀舞者不可或缺的品质。

　17韧带很重要但是更重要的是你对身体的控制

　18跳舞对于肌肉的增长实际上不能起到太大的作用也就是说光靠跳舞要出大块的肌肉是很难的

　19对于一个刚入行的新人来说最先准备好的是三样东西：一条宽松的裤子、一双好鞋、还有一个负责的老师

　20挑选老师最重要的其实不光要求老师的水平高而更要要求：1Ta是否能够很负责任的教你;2你自身所处的水平阶段

　21对于一个舞者来说最重要的三种品质：自恋、有耐性、没脸没皮

　2280%以上的舞者在跳舞的时候其实只用了一半左右的力气

　2390%以上的初学者其实每天用来复习的时间不超过十五分钟能够每天做复习坚持一周以上的更是寥寥大多数在连续复习第四天的时候就会以各种理由中断然后在第八天左右会象征性的复习几分钟

　24大多数的肥胖者除去药物原因外都不是因为单纯不运动而发胖而是由于既不运动也不注意控制饮食

　25不要总是认为你长得不好看事实上你跳的舞比你的脸要重要的多而且实际演出的时候有几个人不化妆的

　26“个人风格”这个概念更多地对于一年以上功底的人才有意义一年以内舞龄的同学们还是把时间多花在基本功上吧

　27没有什么是学不会的语文数学英语物理化学生物体育计算机政治历史电子数控甚至还有微生物高等数学工商管理宪法民法商法洗衣做饭礼仪化妆等等等等以及各种账号密码这些对你来说都不是问题你真心碉堡了!那么爵士舞就更不是问题了

　28一双好鞋对舞者来说是至关重要的类似于卫生巾对于女孩子的重要性一样平时或许不重视一旦那个时候来临这就是救命的稻草

　29刚开始的学习者最好先一首歌一首歌的听等到完全掌握了这首歌所有的节奏、旋律、风格、情感甚至是歌词然后再去听下一首歌对于乐感的训练大有帮助

　30体力永远都是一个舞者最坚实的依靠

　31学会自我催眠告诉自己能行是每一个舞者必修的第一节课

　32力量是一切的基础无论你要跳的是什么风格的舞蹈力量是一切的源泉

　33懒是错误的比这错得更离谱的为自己的懒找理由

　34有人只以为贝卡舞蹈的街舞顶尖他们不知道贝卡的爵士队获得KOD9的第六这是华中区爵士队有史以来获得的最好成绩。

　35如果你觉得自己跳的没有力气那绝对是因为你没有用力无论你的感觉是什么没用力就是没用力

　36想要打动别人先打动自己如果连你自己都无法被打动你又那什么去打动别人

　37在我来看好学生和差学生的区别不在于谁跳舞的好而在于谁能跳的更好

　38做舞者和做厨子是一样的谁都有自己评价你的东西是不是很好而且能够改变别人看法的也只有你自己的努力

　39天分和苦练是你通往成功的两扇大门尽管道路不同但目的地却是同一个地方

　40跳舞和玩游戏是一样的你玩的越多升级越快你练的越勤进步越大

　41舞蹈水平不是由性格决定的却能改变性格

　42把你发呆的时间花在练舞上等你下一次发呆的时候就能惊奇地发现自己进步了不少

　43除了时间你和你老师的差距其实不像你想象的那么大

　44爵士舞者间的成败其实只在一念之间要么就是放弃了要么就是坚持了

　45尽管现在爵士舞的种类有很多但实际常见的就只有四种：抒情爵士、性感爵士、力量爵士还有MV爵士

　46爵士舞的初级学者基本上都还会比较注意饮食什么做了教练的人十个有八个都不怎么注意饮食的控制了因为运动量已经维持在一个相对比较稳定的水平了

　47每次你被人拉韧带觉得“快死了”的时候其实你已经做好准备要接受更痛苦的折磨了所以对自己狠一点没有错

　48做舞蹈的人基本上对象都不是同行90%以上都不是能走到结婚这一步的更是寥寥所以如果你们是同行而且还没分手请珍惜吧

　49做惯了教练的人往往会在第二年萌发转行的念头结果转行之后想想还是做舞蹈比较好原因很简单更自由!

　50正如同爵士舞不是街舞一样雷鬼其实也不是爵士只不过是很多人的误解罢了

　51雷鬼之所以像爵士是因为其中融入了很多爵士的元素其实原本的雷鬼大多不怎么好看,所以说爵士是一种很不错的东西不要一味去羡慕别的东西

　52跳一支激烈的舞所能带来的兴奋感和出的汗是成正比的越累跳完之后越兴奋

　53很多男孩子学习爵士的时候一方面尽量避免太多性感的动作另一方面却比谁学得都来劲

　54大多数女孩子在刚练习性感姿态的时候都会对自己发笑尽管觉得有点做作但其实还是蛮开心的

　55一年以内功底的学习者满脑子憧憬的都是性感爵士一年之后就开始满脑子憧憬力量爵士

　56大多数学跳舞的人在对着镜子的时候其实经常什么也没看到即便是他们自己这是个坏习惯

　57无论你自学的多好都无法胜过实打实的学习毕竟对着电脑屏幕和对着一个可以指导你的大活人是不一样的

　58学爵士舞的黄金年纪是14-24岁这是指以后要吃这碗饭的我一早就说过只是喜欢跳舞的话年龄从来就不是问题

　59跳爵士舞最适合的身高的是女163-166男170-175其他的身高不是不可以稍低一点不是太大的问题不过太高往往就很麻烦只能靠你的舞技来补足

　60笨蛋交际原理：刚开始笨后来很好的笨孩子其实往往人人缘是最好的所以加油吧!

　61男孩子刚开始学舞或多或少都带着泡MM的目的性不过真的学成了往往这对女孩子的兴趣也不那么大了

　62跳舞是个很开心的过程不过学舞的时候往往是很枯燥的做教练是一个近似于“苦修”的过程到最后支撑着你的就是那一份热爱没有其他

　63舞蹈的水平无所谓搞下愿意花足够多的时间与精力任何人都能成为大师

　64想跳好爵士舞一定要学会听音乐乐感非常重要

　65爵士舞最核心的四样东西就是：力量、反应、控制、情感

　66刚开始不要随随便便谈情感动作不标准、牌子不对、力量不足够谈什么都白扯

　67无论在生活中你是什么样的人舞蹈都是你最好的朋友灵魂的避风港当音乐响起的时候外界的一切都不存在

　68爵士舞者大致要经历四个瓶颈期：1学不会学会的跳的不好看(初学者阶段)2细节控制不住(中级学者阶段)3试着编舞的时候发现肚子里没货(高级学者及初级教练教练)4能够编舞但是就是编出来的不够好(教练自学编舞阶段)

　69不要好高骛远一味贪多求快扎扎实实练习巩固一年左右的基础学什么都是嗖嗖的磨刀不误砍柴功

　70爵士舞的代表性特点就是：爆点、Pose点、直推、甩动以及各种链式组合

　71之前学过Hiphop再学爵士问题不大因为比较接近不过其他的舞种和爵士舞之间尽量不要掺着学很容易串味的

　72对于头部的甩动来说最适宜的头发长度是下巴到锁骨之间太长的不容易甩起来太短的甩了跟没甩一样

　73韩国的舞蹈可以多学一点为演出做准备但平时一定要多看欧美风格的特别是那些控制流的对你的成长很有帮助

　74养成经常录像的好习惯你跳的是好是坏、好在哪里、坏在哪里、进步多少一目了然。

　75没事试着编编舞沉淀自己的技术

　76听歌最好养成单曲循环的习惯把你需要的音乐真正吃透比临时数拍子要强得多

　77跟着老师上课的时候有问题就问害羞不是美德厚脸皮才最珍贵

　78每天复习舞蹈、练习基本功什么的最要好能坚持一个小时一样时间太短根本就没啥效果

　79训练节奏感最简单的方法就是一边听着歌一边敲桌子

　80随时随地听到音乐就可以跟着晃两下不要去在意别人异样的眼光等你学成一身本领的时候那些人也还是只会用异样的眼光看别

　81痴迷于音乐痴迷于舞蹈而不仅是喜爱会让你的水平在不知不觉中提升不止一个档次

　82挺胸!放肩!提臀!略收下巴!爵士舞者永远都是最自信最有范的人!

　83多吃水果多喝水拼命运动既能美容又减肥

　84拉韧带一定要坚持三天打鱼两天晒网你对得起那酸痛难耐的两条腿么

　85爵士舞者最忌讳的三种姿态：缩头、含胸、夹腿

　86珍惜跳舞时的每一秒那都是你可以回味一辈子的时刻

　87热爱舞蹈、尊重舞蹈、如果你真的热爱它就不要玷污它

　88不要一味的去想内行人怎么看如果你跳的舞连外行人都看不上眼那就说明你差的还远

　89女孩子跳力量爵士不代表你就不女人男孩子跳性感爵士不代表你就是同性恋生活是生活音乐响起的那一刻舞者是没有性别的只有舞蹈所追求的风格

　90如果你真的喜爱爵士舞那就像对待爱人一样对待她她虽然不会帮你做饭帮你做家务但是她能回报给你的是无比的骄傲

　91不要去纠结于为什么你的进步那么小这和存钱罐是一样的万丈高楼平地起一点一滴去进步无限的光芒在等待着你

　92试着去结识每一个和你一样在学习爵士舞的人和他们成为朋友我们都是一个战壕里的战友

　93尽可能的拒绝一些不好的生活习惯舞者是用生命在跳舞如果生命被损毁了那舞蹈还能剩下什么呢身体是革命的本钱啊亲~

　94以前学过的所有舞蹈千万不要扔掉录下来记下来时时复习那都是你学习路上很宝贵的经验

　95可以每天都花些时间来跑步和跳绳可以有效地提高你的心肺功能

　96对于那些正在对自己强化训练的童鞋们建议少喝点饮料可以补充一些葡萄糖水或是盐水能够帮助你们增强体力

　97再次提醒：胯和屁股是两样截然不同的东西胯是骨头屁股是肉我们跳爵士舞的很多胯部动作力量都是放在胯上的顶胯不是顶屁股

　98对于那些一转圈就容易打晃、摔倒的童鞋们可以多做马步提高腿部力量同时记得把脚尖踮起来可以有效的提高你的平衡力

　99韩国的爵士舞不少启示都是主攻欧美的舞蹈老师编的所以不是韩国的爵士舞水平低那只是不同风格的表现而已

　100在丰富多彩的舞蹈大家族之中爵士舞也只是其中一种和古典舞、芭蕾、拉丁、街舞、曳步舞都是一样的没有什么你高我低不需要去纠结于那一种舞蹈最好没有最好的舞蹈只有最好的舞者。 ;