好多人在中年以后情感上会出现迷茫，这是为什么？

中年正是人生负重前行的时期，上有老下有小，工作上也处于爬坡的时候，压力巨大。

这个时候最需要爱人的支持和理解，而由于现在的家庭大都是夫妻两个共同打拼养家，压力都大也是最容易产生矛盾的时候。

中年夫妻大多又面临着孩子的教育、经济压力、婆媳关系等问题，处理不好矛盾不断，进而影响夫妻感情。

因为压力大，双方很容易把工作中的负面情绪带到家里，在外面不好、不敢发泄的情绪都发到自己亲近的人身上，人们往往都容易伤害到自己最亲近的人，因为亲人容易包容啊。

但是长时间的负面情绪会使夫妻感情出现问题。

01孩子的教育问题

许多中年夫妻会面临孩子的教育问题，人到中年，孩子正是上初中或者高中的时候，而中国的教育投入，校外补课是常态，有时候比正常上课都累，本来可以休息，却奔波在送孩子的补课路上。

我认识的一个朋友，人至中年，两个孩子，大孩子从上小学就开始补课，什么钢琴班、数学班、英语班。几乎没有什么周末可言，花钱不说，孩子没法休息好，人长得像个豆芽菜一样的柔弱。感冒发烧不断，三天两头去医院，个子也比同龄的孩子矮小。

男的有时候很苦恼，甚至不愿意回家，家本来是幸福的港湾，现在却没有了温暖。

02有许多夫妻生活在同一屋檐下，却各过各的

前段时间跟老同学在一块聊天，原来她和老公基本上夫妻关系名存实亡了，现在虽然他们还是生活在同一屋檐下，但是长期不讲话。

她每天下班接了孩子就做儿子和自己的饭，老公怎么吃饭，做不做饭一概不问，就当没有这个人一样，钱更是各花各的，。

03中年夫妻因为感情上得不到温暖，最容易出现婚外情的情况。

许多中年人在婚姻内得不到温暖，就在婚姻之外寻求刺激，所以中年人婚外恋的发生率比较高，因为做得比较隐秘，大多数婚外恋情能够持续很长一段时间都不被发现。

我办公室一个女同事和公司一个男同事保持婚外恋情长达六、七年之久，我和她一个办公室都不知道。偶然的机会才被男方妻子发现，最后两家人都是闹得鸡飞狗跳的，女同事甚至因为婚外情暴露后自杀未遂。

04因为婆媳关系问题处理不好，或者媳妇太强势，或者婆婆介入太深，夫妻感情受影响

许多家庭，婆婆过来带孩子，婆媳在一个屋檐下生活，关系紧张，老公左右都不能说，受夹板气。而有的媳妇过于强势也很伤老公的心，许多婆婆都是从老家过来把老伴一个人丢家里，过来带孙子。不管怎么样那都是老公的妈妈，也是含辛茹苦把老公养大的人，现在背井离乡来到一个人生地不熟的地方，来给你带孩子，做媳妇的都要给婆婆应有的尊重。

而有的婆婆介入夫妻两个的感情生活太多，什么事都想管，把儿子还当作孩子一样看待，与孩子之间没有距离感，时间长了媳妇也有意见。

当然婆媳关系难相处也是千古难题，处理好家庭和睦，处理不好家庭战争不断，导致分手的结局。

结语：

中年夫妻感情迷茫已经不是个案，而是生活的常态，人生不易，而中年最是不易。

要挣钱养家，要处理方方面面的矛盾，压力太大，又无处排解，中年人油腻就是压力太大造成的。

因此，工作之外处理好家庭矛盾很重要，工作中的负面情绪不要带回家。夫妻多沟通，要处理好孩子的问题，婆媳关系难题，经济问题。

总之虽然都是些鸡毛蒜皮的事情，但是处理不好家庭没有宁日，夫妻也无法和谐，因此，夫妻相处要相互包容，才能和谐。

只有处理好家庭矛盾，走出中年感情的迷茫，还家庭一片祥和，夫妻感情还是能够向好的方面发展的。

人到中年，经历了生活的起起落落，感情的聚散离合，渐渐懂得，每个人的原生家庭、生活境遇、人生目标千差万别，世界上并没有完全契合的三观。那些相处舒服的情感，不是三观契合，而是懂得放弃。放弃影响感情的坏习惯，亲密关系才能更加绵长深远。

放弃纠正欲

一位心理学家说过，婚姻的幸福密码不是纠正，而是尊重。尊重对方的生活习惯和人生选择，求同存异，拾遗补缺，才是幸福的真谛。作家林语堂说过：“明智的放弃胜过盲目的执着。”改变能改变的，接受不能改变的，婚姻的港湾会更加平静安宁。在感情里，不论是谈恋爱还是过生活，最怕有人自私自利、肆意妄为而不自知，不管对方如何忍耐和包容，他都觉得理所当然。

这样的关系，最容易失衡，最容易导致关系破裂。最好的爱情，不是轰轰烈烈、刻骨铭心，而是细碎生活里的彼此尊重和包容。木心先生说过：好的爱情到最后，都是智慧和情怀。而尊重，是婚姻中最柔软，但同时又是最有力量的情感，抵得过似水流年里的柴米油盐。人与人之间总是相互的，再好的感情，也经不起长久的透支和自私的习以为常，即便彼此之间不能感同身受，也要学着设身处地去换位思考。

放弃攀比心

比较，是人的本能，但是， 过度攀比，往往会比出嫉妒和不甘，害人害己。人到中年，当初站在同一起点的朋友，生活往往有了天壤之别。这种差距，不仅仅是努力和不努力的问题，而是多种原因造成的。不必羡慕，活出自己的精彩就好。曾国藩说，君子之自处，不肯与众人絜量长短。有个问题：怎样才能放下攀比心？

有个回答特别好：少看别人，多看自己。人的一生，最大的竞争对手其实是自己，每个阶段，赢了自己才是王道。杨绛先生说过：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”所以，放下攀比心，不仅放过了自己，友情也更加深厚久远。

放弃不耐烦

其实，孝顺的关键在于“顺”，顺着老人的心意，尊重老人的认知局限和生活习惯。而不是以自己的认知去评判、指责父母，给父母脸色看。换个角度来说，不要让今天的不耐烦，变成一生无法弥补的的遗憾。请多一些耐心和包容，守护好父母的余生。因为父母在，我们尚有来处，父母去，我们只剩归途。

卢梭说：“一个懂得放下的人，是最幸福的人。”人到中年，无论是爱情也好，友情也罢，甚至亲情，最难的不是三观契合 ，而是学会放弃。前半生，一路前行是执着，后半生，学会放弃是人间清醒。愿每一个热爱生活的中年人，都能在感情中学会放弃，轻装前行，收获一生的幸福丰盈。有句话说：婚姻是一颗被咬过的苹果，指责和抱怨就是那个缺口。

中年人的(情感)危机， 同时在本质上是中年人自我的迷失， 往往也是个人在自我身份和角色定位上的危机。

记得二十世纪八十年代初，大陆作家谌容的小说《人到中年》 (后拍摄为同名**) 在中国唤起了中年人的强烈共鸣。小说描写了人到中年的知识分子在事业追求、工作压力、经济上的尴尬，上要照顾年迈父母，下要教养子女，还要处理那些说不清道不明的各种人际关系中的种种挣扎。从生理学心理学上来看，中年阶段也是一个特殊的阶段，值得引起人们高度的重视。

其实， 那部小说/**， 只是对中年人阶段种种现象的表层解读， 但在当时起了令人深省的作用。

中年人的年龄划分是习惯性的。一般认为是从三十五岁至五十九岁，也有人认为三十岁以上可归为中年。中年人在人生的这个阶段上的主要任务：建立事业，奠定经济基础，教养孩子，建立发展各种社会关系，关照或赡养老年父母。

在生理上，一般来讲是人一生中精力最充沛期，身体健壮成熟，承担人生的各种任务和拚搏。但是从中年后期起，随着更年期的到来，一般身体状况开始下降。

在智力上，中年人的智力到了巅峰期，人的创造力得到充分发展，事业也必须在这一阶段奠定。如果不是如此，一个人在人生游戏中就面临出局。

在心理上，这一阶段的特征是自我的整合。如果自我没有调节好，一个成人就像一个大孩子，或任性冲动，或焦躁易怒，或主观负面，或做人处事幼稚，或失望绝望，或焦虑忧郁。而心理和人格发展比较成熟的人，办事决断，处事明智、待人豁达、态度宽容、性格随和，看问题正面，心情愉快，遇上不顺心的事也能从容对待。

照理说，中年人在经历了青春期的骚动、成年人初期的热情、事业的拼打和生活的挫折以后，在情感上应该更成熟，稳重，深沉而又有内涵，充实而不浅薄，热诚而又不炫耀，难过而不迁怒于人，喜悦而又不自傲，得志不狂，失意不馁，对孩子关怀有加，对婚姻家庭忠诚不二。

然而，据我的观察，在大多数中年夫妻之间，与上述境界相差甚远。这就有了人们通常说的“中年危机”。这是一种心理危机，是一种情感危机，它往往可能导致中年人在行动判断上的失误, 在情感上的死结, 或走入挣扎甚至歧途。