孩子的童年～人生脚本（信念） - 草稿 - 草稿

    10个月形成基本人格，5岁会熏陶编写人生脚本，18岁逐渐修改，25岁义无反顾。我们发出的信息决定了孩子的人生脚本。

      妈妈带孩子前提是妈妈懂得规律，经济的富裕带来精神的不足。自己做好榜样，爱与规则并行。

          人生的任何一刻，都可以把童年变得美好。       

      习得性无助，我们要慢慢来，更多的温暖和爱心。

童年奠定了一个人的人格，人格完整。自我，立足于现实，调整本我和超我的关系，想办法解决问题。温度决定矿物能否成长为美丽的晶体，让他们长成他们应该长成的样子。人格是否完整取决于以下几点:

      一,遗传与环境。距离:领导不会看下属，挑拨离间。人不幸福不可能对人友善，伤害别人的人都是不幸的。

      成就感和投入，乐观可以让自己感受到幸福。

        学会自得其乐。慢慢的让自我强大。              成长环境:温度。小麦和植物的生长距离。第一是父母的关系是家庭的温度。关系质量决定孩子的成长温度。

        第二是养育的方式。是放纵，溺爱，严厉。

        第三接受的信息。人格不完整会有过度自卑，缺乏安全感。婚姻关系要维护和建设，没有人会为我们不幸的童年买单。自卑和自负是一体两面，人际关系有问题，心理就会有问题，怎么让孩子自信？

      举例子:  孩子做错了一件事，怎么处理？共情孩子的感受，找到正确的题目怎么做出来的？我发现老师只要讲过你就会，这些错的是不是老师没有讲过？孩子觉得自己一般的时候，说对自己要求这么高，是不是妈妈没有讲清楚？做作业就是找错的，吼，脑子里都是你的声音。听不到，心里紧，你这么对待我我体会不到你的不容易，还会有恨意。 

  孩子在三岁前是关键期，关键期剥夺是永久性的。影响安全感。

    维克多–阿韦龙野男孩，5年期待回到大自然。 

    延迟模仿实验，婴儿:记住东西，记住只是学过一次的东西:天赋。

    模仿的力量是强大的，孩子会模仿父母的行为，终生做好榜样。

    婴幼儿心理发展的关键期:安全感，一岁半以前，积极回应。一致性的管教方式，敏感。

    依恋类型:

安全型:热情回应，较少生气

回避型:拒绝，不会表达需求（老大）

焦虑型:矛盾，很难被安慰（小鱼有部分）

      孩子会认为父母吵架是因我不好。不要忐忑，不要愧疚，孩子的复原能力比我们想象的要好。

    孩子的很多问题是滞后问题，发现很难教育，问题发生在很早以前。我们要慢慢来。稳下来，情绪解决后再出来。

      童年早期教育:情绪调整。识别情绪，表达情绪，理解自己的情绪，对他人情绪感知敏感。

      演出你的教养方式。

    孩子 6岁之前管什么:克制任性，防止压抑，学会自律，参与家务，习惯养成，性格培养，防止自私，经历挫折。

    四个关键期:

          0到3岁，温暖，情感满足，人性，抚养。以爱为主。

          3到6岁，养育，性格，观念。接孩子要第一个。乐观，热情，积极，勤劳。

          6到18岁，能力和知识。目标和能力匹配。注意智商问题，

          18岁以后，成为自己，自我实现。

儿童的需要:

    生存的需要，社会的存在。

  发展的需要:良好的家庭生活，受教育的机会，足够的休闲娱乐。小时候不玩，大了拼命玩。孩子的天性就是玩。

    受保护的需要。免受伤害，虐待，忽视，剥削。

      社会化的需要。生活技能，自我观念（我们对自己的看法，通过做事发现自己的能力和限制），生活习惯（父母的榜样），道德品质。

      学习诊断为了不延误和更专业。有神经发育障碍，有胎带。

      获得诊断，治疗:学习新的技能和管理症状的方式，获得支持和应对资源，药物能缓解症状提供希望。

    未诊断治疗:更严重问题和可能风险增加。《雨人》孤独症和自闭症是一个词。发病率500/1，男女比例4:1。基因问题，神经发育损伤。

      两种症状:与他人交流问题，固定兴趣或重复行为。

        社会交往障碍，无法应对日常事务变化，缺少:目光接触，对他人社交反应，狭隘兴趣，刻板行为。难以分享游戏。

        自闭症干预原则:趁早，科学性，系统性，体现个性化，长期高强度3小时，家庭参与，社区化（训练中心），

        目的是改变核心症状，促进社会交往能力，培养生活自理能力，减少不适应行为，力争独立生活，学习和工作。

      风险因素:环境，父母生育年龄，低体重，孕期用治疗惊阙和双相药物，遗传15%。

微课《人生脚本释义》人生脚本就是人生的蓝图。人生脚本（Life Script）由美国心理学家艾瑞克·伯恩（Eric Berne 19100510－19700715）提出，他也是沟通分析理论（Transactional Analysis，缩写为TA理论）的创始人。这个理论也是后现代心理学中非常重要的一个理论，将人生做了一个系统的梳理。

Eric Berne

人生脚本当然不是真的脚本，而是人在各种体验中所得到的感受。这种感受是否经过自己的处理，还是一团乱麻？这两者是截然不同的。那些所有曾今对自己说过的话，发过的誓，暗自的决定，都是人生脚本的一部分。这些都是无意识的，然后冥冥中人生就会按照这个脚本开始上演。人如果抱有某种想法或者信念，他真的就会无意识地去配合行动，最后让那个信念变成真实的情况，变成现实。心理学上称为“自我实践的预言”，这个预言是自己在童年早期为自己预言好的，没有人强迫，是自己顺着这个预言慢慢实践出来的。EB提出，人生脚本在我们7岁以前就开始撰写，由此应验了中国的古话“3岁看大、7岁看老”，虽然东西方文化和哲学基础完全不一样，但却都各自契合了起来。人生脚本内容的来源主要有以下几个方面：1父母的训诫和周围人的评价；2学校的教育、老师和同学的评价。角色一旦被“定义”了，就会不由自主地去配合。因为以一己之力去对抗这个贴在身上的标签和角色是件非常辛苦且孤独的战斗。脚本就如同角色。幼年时期写下的脚本效力比较强。因为幼年时是无意识地接收外界的信息，并没有能力经过自己意识层面的筛选，因此无法通过意识来逃离。如果生活与脚本不同，人就会不自知地去调整自己的生活来配合脚本。人生脚本就是如此的强而有力。

信 —— 是所望之事的实底，是未见之事的确据。

听到这里，似乎对陆老师曾经说的话又多了一层理解与体会。因为这句话，生活只要抱有希望就一定会有希望！只要期盼并坚信幸福，就一定能获得幸福！

从某种角度上说，每个人在幼年时期就决定了自己要如何生、如何死。无论走到哪里都会按照这个脚本忠实地卖力演出。我们都是无意识演出的演员，很多时候我们无意识做的事情都在受到人生脚本的驱使，然而我们自己是不自知的。脚本的内容大概包括五个内容：1父母的指令；2指令下的人格发展；3童年时期重要的决定；4以某种特定的方法成功或者失败；5对过去的事情坚信不疑的这种确信的态度。作为人生脚本中唯一的主角，我们通过“禁止命令”这四个字来执行完成每一幕的剧情。这些禁止命令有语言的，也有非语言的。也就是别人对我们说的“你不能……”；“你不可以……”；以及别人从语气、表情、动作、神态和身体姿势中表达出来的对我们的否定，而且非语言的禁止比语言上的禁止效力更高。气氛上的“禁止令”往往更为可怕，在语言背后的潜台词往往对孩子伤害更大。一句冷冷的“不知道”带给孩子的是“不要靠近我，不要来烦我”、“不可以撒娇，不能给爸爸妈妈带去麻烦”等成见。孩子会通过限制自己的想法和行为来获得双亲更多的爱和关注，这就是孩子生存的本能。而幼年时期形成的成见往往不会自动消失，反而会在不自知的情况下影响孩子整个人生。让脚本预言成真的，就是这些在生活的点点滴滴中形成的禁止令。十三个禁止令：1不可以做……这个禁止令容易发生在父母管教严格、过度保护或者过分注重细节的家庭中。这种过分的行为规范会让孩子形成“我还是什么都不做比较好”的想法。有这种禁止令的人会一直扮演乖小孩的角色，长大后会欠缺积极性和主动性，更愿意顺从别人的意见。习惯顺从别人的意见，不会自己主动思考。2不可以做自己很多时候涉及到一个性别认同。“其实我们本来是想要个女孩的”、“女儿就是赔钱货”、“要是生的是个男孩该多好”等等，父母或所处文化对孩子在性别上的“否定”或者所谓“遗憾”，其实是对孩子性别甚至人格的否定。禁止令也就随之产生。这种禁止令会让孩子异性朋友很多，同性朋友却很少。对性别、性格等自己与生俱来无法改变的特质，如果有不能接纳的地方，那很有可能会受这个禁止令的影响，变得没有女人味或者男人样。这个禁止令会让自己对自己的性别或者自我很没有自信，因为个人的东西都被父母或者所处的文化给否定掉了。连父母都不喜欢的，你自己如何会喜欢，又怎么能相信别人会喜欢呢。所以这种人很容易受到外在评价、常识以及社会氛围所左右。明明能做但却不知道为什么不愿意去做，就是禁止令在起作用。3不可以孩子气家里的哥哥姐姐经常会被要求让着家里的弟弟妹妹，于是便会产生禁止令。当成年后，聚餐聚会时忙着照顾大家，自己却不值得享受或者没有办法让自己享受。很可能就是受到这个禁止令的束缚。有这个禁止令的人，早早地被催促着长大，明明还是孩子却不能自由自在地生活，不能够表现出童真烂漫，性格上容易太过认真甚至是有些顶真，有时明明是别人的事，却非得自己做，好像自己不做不行，就是责任感过剩，有可能会变成累赘。这个累赘就是禁止令带来的。4不可以长大和上一条情形相反。这种禁止令容易出现在被过度保护、被过度宠溺的孩子身上。这个禁止令会让人觉得“我还是永远当个孩子吧，什么都不做，什么都不会错，反正有别人帮我”。很多时候恋母情形说的就是这种情况。长大成人之后可能依然无法摆脱这种“不可以长大”的禁止令，变成一个巨婴。替孩子相亲、决定结婚对象等，就是父母在用行动告诉孩子“你不可以长大”。至于父母不让孩子长大的原因，则是多种多样。对于祖辈来说，孩子不长大，比较好掌控，比较容易从孩子身上获取价值感。对于父母来说，孩子不长大可能有不同的意义。比如说父母可以享受“自己永远是正确的”这个感受，孩子长大了就会与父母争论，孩子小就能完全掌控他。其实不是孩子不愿意长大，而是父母不愿意放手。因为放手之后将面临太多的不确定，放手就意味着一个新的挑战，于是就把这个挑战扼杀在摇篮里，何乐而不为呢？如果父母对自己有足够的自信，对养育孩子的方法有足够的自信，那么这条禁止令可能就不会轻易地加在孩子身上。这与孩子没有关系，这只与父母如何看待自己有关。突然想到了男明星朱雨辰，他的妈妈就是这样一位事无巨细事事躬亲的母亲。真的是太可怕也太可悲了。5不可以有情感。很多军人、警察或家里有人位居高官的不苟言笑、很严肃的家庭中会出现这条禁止令。遇到伤痛被逼着只能忍住，不能表达。久而久之可能会变成一个很坚强的孩子，但内心的心酸和苦楚只有自己知道，无法坦率地表达自己的追求和情感，就是受到这条禁止令的影响。这条禁止令会让人压抑自己的情感，对很多事情装作漠不关心，装作毫不感动，没有办法痛哭流涕，也很难做到勃然大怒。声音没有抑扬顿挫，表情比较匮乏，这就是禁止令在影响你。为什么家里会不允许有情感？可能是因为家里认为情感是种累赘，完成任务是不需要情感的。讲究纪律和效率、严肃谨慎的氛围会把人的情感压抑下去。回到家后由于没法调整自己的状态，从而让家里也处于这样的氛围中，对于孩子来说，家长的一点点威严就可能形成非常大的禁止令。当孩子在家长这里受到一两次挫折，当孩子发现自己开心的状态却不能被父母接受，会被认为是轻佻、随意、孩子气，那么孩子便会根据父母的想法来改变自己的性格。另外可能是家里不允许有负面情绪出现。家长无法再承载孩子的负面情绪，或者也无法处理这些负面情绪，从而这些负面情绪就像家中的大象，大家都看到却又都装作看不到，成为了家里的累赘。陆老师说：很多来心理咨询的人都是受了这条禁止令的影响。人生在世苦多乐少，很多事都会牵扯我们的情绪，如果有排泄的渠道和出口那还好，但如果渠道和出口都被堵上了，久而久之连感受情绪和表达情绪的能力都退化了、消失了，那么面对你的可能会是一个非常压抑的环境，压抑到让自己出现各种病症，压抑到出现神经症，让自己出现各种心理问题。因此强烈建议家长进行反思，千万不要给孩子加上这种禁止令。否则孩子看起来满足了你的内心需要，但是他自己的内心将变得一片荒芜。你把他最后的出口都给堵上了，你把他享受人生的机会都给抹杀了，你把他能够表达情绪的通道全部堵死了，所以不要做这样的事。这是很危险的。要让孩子多表达自己的情绪，情商不是通过压抑来完成的，而永远是通过培养和提点来完成的。6不可以思考“不要和我顶嘴！”、“你闭嘴！听我说！”……在父母歇斯底里怒骂下成长的孩子，非常容易有这种禁止令。这种禁止令久而久之会让人放弃思考，甚至无法进行较为精密的逻辑思考，没有办法进行冷静的判断，很多盲目迷信，相信卜卦算命、星象命运包括星座等等的，很可能就是受到“不要思考”这条禁止令的支配。父母为什么不允许孩子思考？因为思考会带来碰撞。父母为了当下的安稳和求全，不想发生冲突，趁自己还有权力的时候，便运用权力去恐吓孩子，不允许孩子多想。孩子想事情确实不会非常完善，会比较幼稚，甚至会问东问西地有些烦人，但无论如何我们不能剥夺别人思考的权利。不应该因为孩子打扰到你、与你观点不一致了，你就打压孩子思考的能力。在家里能否允许几种不同观点同时并存呢？还是潜意识里你只认为自己才是唯一正确的？抑或是你认为家里一言堂没有问题？这种想法不能说是错，但也绝对称不上正确。因为你在否定孩子的同时，把他思考的能力和机会一并否定掉了。孩子不是玩具，更不是家长用来比较的工具。孩子是会成长的，他现在不如你不代表以后不如你，现在没经验不代表以后也没经验。现在的观点不妥不代表以后的观点一直都不妥。要以发展的眼光看问题，但是很容易我们就把孩子思考的机会堵住了，因为此时此刻孩子确实不如你。比较心强、胜负心强得失心强的父母，很容易不自觉地去打压孩子的能力。以后孩子不出息、不愿意思考，不怪别人，就从自己身上找原因。一个会鼓励孩子，一个家里有多元化价值观的，一个允许孩子怼自己的家长，才是新时代的好家长。因为你在认可孩子价值的同时也在培养孩子的能力，对错没有那么重要，孩子以后终将离开你，你也终将离开孩子，你的离开是永久的离开，孩子一个人面对世界的时候，能力是否够强就是现在你所决定的。多给他一点机会就是多给他一条生路。

智慧的代价是矛盾。

第一流的智慧是能够让两种截然不同的观点同时并存。

7不可以靠近“别烦我，我忙着呢”说这样话的父母会让孩子觉得很难亲近。你被迫与双亲保持距离，这种禁止令会让你亦步亦趋，不敢接近。这个禁止令会让人逃避和父母说话，有心事自然也不会说给他们听，长大后也很难和别人诉说心中的想法，即使工作上有烦恼，也很难和主管或同事讨论。很多时候就是一个人埋头苦干，遇到讨厌的事情就抱着“忍忍就行了”的想法。这种人非常容易压抑，因为你无法和别人靠近的时候，你就堵住了和别人沟通的渠道。这个禁止令会成为其他禁止令的基础，对其他禁止令带来“增幅”的作用，因为当你和别人沟通少了，你的内心会越来越压抑，内心中的其他模式就会被放大。8不可以成功做得好的时候没有得到赞美，失败的时候反而能得到安慰和鼓励，这样的经验不断重复很容易就形成“不可以成功”的禁止令。东方是儒家文化，我们不崇尚成功文化，我们提倡胜不骄败不馁，于是就很容易受到“不可以成功”禁止令的影响。因为成功了不能开心，胜利了却得不到一句好话或者一个公平的评价。相反，失败了之后会得到鼓励与安慰，这就是种强化，久而久之形成固化“我还是失败比较好”。有的父母对于孩子的成功比较冷漠，甚至觉得孩子成功后的喜悦是不能接受的，反而在孩子失败之后才会给予鼓励，对于孩子来说当然是失败比较好。还有的家长会说孩子总是在关键时候差口气，一旦被孩子知道，这个标签就很难被去掉，于是孩子便会无意识的配合家长的话，成为“关键时候差口气”的孩子，认定自己就是无法成功的人。莫名其妙把事情做砸的人，很可能身上就有这种“不可以成功”的禁止令。9不可以有欲望小时候因为生病家庭经济比较困难，或者父母含辛茹苦的，就比较容易形成这种禁止令。这些都不是语言上表达的，这些都是在实际生活中能感受到的。你会觉得自己的欲望就是别人的负担，你提出要求就是给别人增加负担，内心深处可能就会觉得自己是个累赘。无法坦率地说出自己要什么，不仅如此，还会把机会拱手让人，或者自己破坏属于自己的幸福。人家升职，自己觉得薪水低点就低点吧，自己省吃俭用供养家人，别人借钱也无法拒绝。这种禁止令会让你无法活出自我，因为自我是以自己的欲望满足为代价的。如果你的欲望都没有办法得到满足，包括性、食欲、成就欲等等，你觉得当你没有存在感的时候，是个累赘的时候，你怎么配拥有这些东西呢？不配，饿不死就行，好的都是该给别人的。内心还在期望，如果给了别人，别人能对我好一点，如果我表达了自己的欲望，得到了自己的东西，别人可能就不会对我好了，甚至会攻击我、嫌弃我。我宁可什么都不要，请大家对我好一点。经常这种人就是讨好型的人格，他无法拒绝别人的要求，内心深处觉得自己不配拥有幸福，没有自己满足自己的能力。这种情形会让我们的自我发展严重受挫，让我们变得极其压抑，并且这种禁止令会直接传导给孩子。因为有这条禁止令的人，潜意识里疯狂地表达我想要，但却压抑自己不可以表达自己想要，当你付出所有的东西之后没有得到你想要的，魔鬼就会出来，性格中的另外一面就会迸发出来，这是非常可怕的。讨好型人格的人是在背后索取，而不是在表面就直接沟通，他想要的东西要是拿不到，要小心。当你有这种表达的时候，你的孩子可能会非常受伤，原因就是当你的孩子接收到你这部分潜在需求的时候会无法承受。他会想妈妈为什么会这么变态呢，明明对我很好却背地里对我不满意呢，因为作为孩子没有对妈妈感恩，妈妈想要的没有得到。妈妈对孩子好是因为那些暗地里的需要，这是一种黑暗中的交易。而孩子察觉不到这点。孩子认为父母对自己好是天生的，于是你在暗地里对孩子不断的索取，孩子会觉得越来越累，同时又没有能力来读取你行为背后的信息，问题就产生了。孩子也会形成这种讨好型人格。这种讨好是背地里的讨好，因为他觉得他怎么做都不能满足你，因为你的需求根本没有摆在明面上。你潜在的需求就像吸血鬼一样不断地在暗地里吸取孩子身上的能量，让孩子变得十分虚弱。就像一场合谋，每个人都在参与，但每个人都无能为力。这也是另外一种三角关系，这就是这条禁止令的作用。10不可以健康当孩子在生病的时候能够随心所欲地吃点心、喝果汁等等，生病的时候才能获取父母更多的爱和关注，生病时才能让父母更多地照顾你，或者你看到父母只照顾那些体弱多病的兄弟姐妹，禁止令就产生了。这种禁止令会让人通过生病或受伤来博取同情，通过一些突兀的行为或者奇怪的发言去引人注目。身上一堆健康问题也不愿意改变生活习惯，可能会不断地暴饮暴食等等。就是因为虽然身体不健康了，但获得了更多的关注。听到现在大家有没有发现，所有的禁止令都只有一个作用，“获取父母更多的关注”。还是那句话：如果不能获取父母的关注，对孩子来说就是死路一条。这是深植在基因里的一种恐惧，在现代，他身体饿不死，但心理上已经饿死了。一个获得不了父母关注的孩子是没有存在感的，是没有存在的价值的，他会从根本上否认自己，会尽一切可能去追寻让父母关注自己、喜欢自己、在乎自己的证据。当他拿不到这个证据的时候，他的心理会走向阴暗面，或者另外一面，至少他一定不可能会成长为一个健康阳光的孩子。为了能让父母关心自己、关爱自己、关照自己，孩子能够付出多大的代价啊？一切代价！他们甚至可以付出生命的代价和健康的代价。因为健康和内心的感受相比根本不值一提。健康这种东西是个概率性的东西，但是内心的感受却是一种绝望。超妈应该要有能力来了解孩子真实的处境，站在孩子的立场上去帮助他权衡利弊，然后明白什么才是一个母亲该做的。11不可以重要当考试获得好成绩，开心地告诉爸妈的时候，父母冷淡的回应会让孩子因为没有受到认可而倍受打击。久而久之会让孩子认为自己不能变成重要的人，因为1变成重要的人也没人在乎，2变成重要的人，也许甚至会被人攻击。有这个禁止令的人经常会费心让自己不要太醒目，也很讨厌去背负责任。这种人有着朴素的打扮，话很少说话声音也很小。就是这个禁止令在起作用。还有些人，当下属或者队员的时候很优秀，一旦成为领导就完全无法发挥实力，因为内心中他不允许自己变得杰出，不允许自己变得优秀。就是这个禁止令。当有机会升迁的时候，由于这条禁止令会主动停下脚步，不使出全力还不知道是为什么。费解的原因是因为你不知道禁止令已经根植在了你的内心。12不可以有归属感父母帮孩子选择朋友，或者帮孩子答辩，这种例子屡见不鲜。父母说的时候可能是说者无心，但听者有意。孩子和同代人的接触会因为你这种言行而越来越少。这种禁止令的人永远都是单枪匹马在做事，很难融入团队和职场。就算参与集体活动，也会不知不觉变成单独行动，或者经常拒绝邀约，就是这条禁止令在作用。你没有办法在团队中找到自己的归属感。因为你的决定一直都是父母帮你做的。你的朋友是别人帮你挑的。久而久之会觉得自己没有能力和资格来挑选你想要的东西，所以不如就算了吧。13不可以存在。这是最为痛苦的一条禁止令。当你在幼年遭受虐待的时候，或者听到父母说“要不是你我早就离婚了”，你会被父母视为不幸的原因，你就是败家子、就是父母的累赘，就因为你的出生，家庭才会这样、父母才会这样，所有的不幸福，原因都是你。这种禁止令是非常可怕的。它能直接摧毁一个孩子的信心，内心直接变成一片荒芜。这个禁止令出来，会让孩子对一切失去信心，对自己失去信心，世上一切都是惨淡无光的。因为否定了自己的存在，这个人就会破罐破摔，他不会爱惜自己的身体和生命，经常酗、药物成瘾、吸Du等等，因为破罐子的命运只有破摔。既然你让我变得不幸，老子就不幸给你看，这种自证预言就这样自己身上得到了循环。不仅我不幸，我还要让身边人都不幸。你们不是恨我吗？行！那我作贱自己给你们看！这些都是潜意识的运动，因为每个人都要为自己的遭遇找到理由。找到了理由你得去证明这个理由。以上13条禁止令用一句话总结。童年时期得到的禁止令就会形成人生定位，这是我们的认知、判断的基础，也决定了我们会如何看待这个世界。

内容策划是我们视频里面表演的模板，这个可以让我们的视频更加的好。内容策划分为内容创作范本和标题创作范本。先来说一下内容创作范本是我们在制作作品内容的模板和每个范本的运用。这个内容创作范本分为两个部分内容策划的五大关键和短视频内容创作范本。内容创作的五大关键是我们在制作内容的时候较为关键的五个点，只要我们遵循着这五个点的话，那么我们的创作效果才会有效和成功。这五个点分别是高引流视频和高转化相结合、短视频创作内容要迎合平台算法、付费视频内容和免费视频内容进行区分、短视频创作要集中策划和拍摄、短视频创作输出要坚持。高引流视频和高转化视频相结合是我们要利用高流量的视频引进来的流量让用户去点击我们的高转化的视频，这时候我们要把高转化的视频给置顶起来，这样就可以便于引进来的用户点击我们的高转化视频。短视频创作内容要迎合平台算法是我们要依照这平台的推送机制来制作我们的视频，只要平台就会推送我们的视频给那些有兴趣的用户，这样我们的视频才会有较高的流量，便于以后提现。付费视频内容和免费视频内容进行区分是付费内容要用在高转化和高引流的视频，因为我们去推广高流量和高引流的视频，才会造成我们视频的流量越来越多和转化的概率越来越高。这样我们的付费内容才是有效的。短视频创作要集中策划和拍摄是我们要在一个月里面抽时间来一起拍摄，这样可以节省很多的时间，那么这些多的时间就可以全部用了剪辑和发掘新的话题。短视频创作要坚持输出才可以是我们做短视频的要在固定的时间段更新才行，这样进过时间的沉淀，那么我们终有一天会火起来的。

短视频内容创作范本是短视频里面的表演是有一个模板的，我们可以在这些模板里面找出适合我们这期内容的范本，这样可以让我们的视频制作的更加容易和做的更加好。短视频内容创作范本分为三个点，分别是提升点赞的范本、提升评论的范本和提升转发的范本。提升点赞的范本是可以提升我们作品点赞数的范本，这个有好几种，分别有情感法、匠心塑造法、创作故事法、经典配音法、追本溯源法、蹭热点法。情感法是我们的内容可以勾起用户的某种情绪，也就是为了让看我们作品的用户有一种感同身受的，这样他就非常慷慨的给我们点赞。情感法有三种是励志鼓励型、感人动情型、求助点赞型。这三个是可以给我们标题设置的。这个根据这我们的作品想传达的情感来选择类型，并且来制作。公式是先说出损失，再说损失的原因，拒绝了哪个不符合初心的要求，因为拒绝对方 对方诋毁了我们什么、讲出我们的损失。这个可以让粉丝非常容易的记住我们的初心和站在我们这边。匠心塑造法是要重点突出我们的品质，公式是说损失（说的越大越好）+再说损失的原因，拒绝了哪个不符合初心的要求（说清楚什么原因）+因为我们拒绝了对方诋毁了什么（这个要说的与前面产生巨大的反转，这个反转越大越好）+讲出初心（我坚决不能这么做的原因）。创业故事法是我们把我们的创业经历给说出来，然后再说出我们对这个创业的心得体会也说出来，这个方法有很多成功人士用过。公式是抛出反转逆袭的结果+分享创业前期资源的匮乏+分享创业原因的初心+分享刚开始创业时被拒绝挫折的坎坷和我们是怎么样战胜这些挫折的经验+分享慢慢好起来的逆袭（合作了多少的商家，被评了多少的奖，营业额等光辉的时刻）+分享正能量的心德，这样我们的内容才会有信服力。经典语录配音法是我们的老板非常喜欢用的，一般是拍摄一些工作场景或者工作的过程配上一些非常经典的语录，这样这个视频会有这个语录的流量，那么这个视频会被语录给带火起来。追本溯源法有两种分别是，第一种会把产品是怎么制作的/或者怎么服务的给展示出来+把生产/服务过程中的每一个步骤给一一的介绍一遍+介绍我们生产线服务产能等各种优势，。第二种是把产品和生产的环节进行才分，每一个环节都拍一个视频来进行讲解。这个追本溯源法是让观众了解我们这个产品的生产过程和让他们知道这个过程以后，就好放心的购买我们的产品，因此打消客户的疑虑。蹭热点法是我们的作品紧跟着热门的话题进行创作，这个有三个方法分别是说出对这个热点的看法+自己行业人生相关的觉悟、根据这个热点主题，对公司的员工进行采访，让他们每一个人说出对这个热点的感受与影响、蹭热点音乐来拍摄我们的产品和公司或者跳热点的舞蹈。

提升评论的范本是可以用来提升观众评论我们的范本，分别有产品描述法、标题法、应用场景法、趣味法、实验法、产品演示法、直播剪辑法。产品描述法是运用了FABE法则来介绍我们的产品，F是产品特征，A是产品的优势，B是利益，E是证明我们上面说的佐证。公式是想知道怎么样可以获得（ ）吗？，我们就要在括号里面填利益+介绍产品的特征+优势+利益+证据。我们围绕着这个公司就可以一句话介绍完我们的产品。标题法是我们在标题里面可以用到的方法是争议型标题、疑问句标题、体现坚持数字型标题，这三种是可以让观众看到就忍不住的想给我们评论的方法。应用场景法是我们设立一个场景，让看我们作品的人把自己给代入进去，这样他就会从没有购买的想法到具有强烈的购买欲望。公式是你一直在找的产品+可以应用的场景+可以解决的痛点问题+产品利益+引导咨询。趣味法是我们把视频做得有趣一点，那么我们就可以拍摄员工/老板才艺展示或者影视片段对口型，这个会让观众觉得很有意思，这样我们的完播率就会比较高。实验法是我们把观众的疑虑用实验来证明是否真实的，让观众一目了然就这个那个问的说法是假的。有三个方法分别有第一种的公式是哪还在用xxx产品吗？（指我们拿来对比不好的竞品）+对比竞品的缺点和短板+自家产品自己对比的优势利益+引导观众下单。第二种的公式是抛出实验要证明的问题+塑造视频价值+展示实验过程+展示实验结果+解释实验结果原理+给出实验结论。第三种的公式是抛出实验被破坏的奖励（老板说了谁把产品实验损坏+奖励10000元+拍摄集体使用的视频。）产品演示法是直接拍摄产品的使用过程，这样便于观众学会使用我们的产品。直播剪辑法是把直播中的评论互动最多的片段或者高潮的部分给进行二次剪辑发布。提升转发的范本是可以让观众轻易就转发我们作品的方法是问题解决法，这个里面包含着追求心理型、恐惧心理型、顾虑解决型、痛点解决型，前三个是看我们视频的类型来选择。痛点解决型是知道客户有什么样的困扰，然后帮他解决掉这个困扰的方法。公式是痛点+共鸣+期待+引导关注。策略的应用有三种分别是第一种先拍摄置顶的视频，三个置顶视频从创业故事法、应用场景法、产品描述法和问题解决法中进行拍摄。第二种是拍完三条置顶的视频以后，在拍引流的视频，前期没两条引流视频就拍一条转化视频。账号流量稳定以后就可以逐渐提升转化视频的拍摄占比。第三种是付费推广全部选择高转化的视频。

标题范本是我们标题编写的方法，首先我们要知道我们的标题是给谁看的，这个我们分为用户和平台，给用户看得是让用户看到并点击我们的视频，增加曝光率。给平台看得是获得平台更多的精准推荐，只要符合这两点我们的视频很难不火。爆款标题的五种方法分别有第一种设置悬念，标题通常是把话说一半留一半，用户会在猜疑、揣测视频接下来会发什么什么事情，可以帮助我们来提高视频的完播率。第二种是刺激互动是标题听过文案与内容的互动提高粉丝活跃度，非常巧妙的刺激用户点赞、评论和转发我们的视频 第三种是博取同情心是创作这类视频的标题会说明自己的艰辛，视频制作的不易或者在做某一件事情时的不易，希望大家给个支持与鼓励。第四种唤醒用户的情绪是这种就是属于情感类的标题了，无非就是我们经常讨论的爱情、亲情、友情，除了这些我们还可以添加一些高的唤醒词。第五种激发用户好奇是利用用户对正确答案的好奇心，来提升视频的整体完播率。

#科普小知识# #涨姿势#