如何树立个人品牌？

如何树立个人品牌？

以前的人像成为个人品牌非常难，现在可以运用自媒体平台成为个人品牌。你一定是一个善于在网络上发声的人。能在论坛发贴、博客写文章、视频网发短视频、微博写段子、在微信公众平台写文章。这些行为，就是发声。

利用自有的网络媒体平台连续输出有价值的内容、利用网络传播的便捷，吸引来特定的流量。这样很快能打造出个人自媒体品牌，成为个人品牌网络红人。网上的大神是这样炼成的吗？

妙飞认为，看到的只是表象，我们个人品牌必须透过表象看本质。想要做好个人品牌，一定要做好个人品牌运营的战略规划。先分为四大步：

战略规划

商业模式

传播渠道

运营服务

第一步：战略规划

成为自媒体红人，首先要选择一个竞争力不是很大，市场很有发展空间，并且愿意长期在这个行业内发展的细分领域。然后确定服务对象，选定目标市场。

再给自己一个明确的定位，使自媒体个人品牌能在服务对象心中占据一个独特的印象。同时定位还能界定自媒体在行业内发展方向的引导。

自媒体运营前期规划好战略，做好以上3点：1选择细分领域2选择目标市场3给出明确定位。后期做起来会非常轻松。

第二步:商业模式

人们对内容的输出渴望，从来没有改变过。每次新的平台出现，喜欢文字输出和爱分享的人，总有一少部分能在这些平台获得丰厚的回报。

还有一部分赢利方向不清晰的自媒体，很难短期内给运营者产生收益，导致运营者很难持续下去。我们通过自媒体提供什么的产品和服务呢？

你可以通过自媒体卖商品、卖服务、卖咨询、卖课程、卖社群、卖经验。选定好你的运营项目，把项目产品化，把产品品牌化。把品牌IP化。把服务标准化。为产品制定好价格、营销方案、销售渠道。在运营中逐步完善商业运营模式。

第三步：传播渠道

在网络能传播的方式有很多：文字和、音频、视频、文档等。

按照平台又可以分为：音频平台、热门fm平台等。

视频平台：抖音、B站等。

媒体平台：微信、微博、头条等。

文档平台：各类文库等。

选择适合自己的媒体平台，在运营中，感觉在某个平台有机会，就要全力投入。为什么？

我之前的一位朋友，他一直在网上连载的长篇悬疑小说不温不火。后来转移到榕树下网，正巧榕树下被盛大文学收购，榕树下网调整后，把他的小说推到到首页，他直接轰动性打入悬疑推理类小说阵营。

第四步：运营服务

随着运营时间的增长，关注的粉丝会越来越多。很多粉丝是阶段性的，在近期内关注你，往后可能不再关注你。所以，要重运营。把粉丝流失控制到最小，并重视后端服务。

妙飞建议：在运营自媒体的同时，把粉丝转移到微信的个人号，通过朋友圈和对话与好友互动，培养关系。促成交易后，更加要重视后端服务，产生好的口碑，让用户分享，产生裂变效果。

通过以上规划，分享干货，保持原创内容，提高文章价值，接着需要做的就是持续输出的一个过程。形成自己的个人IP价值，才能持续吸引粉丝，成为特定圈子内有影响力的个人品牌网红牛人。

如何打造个人IP的四大方式。

1特美：拥有足够的自信，将属于自己的美很好地展现出来。

特美不一定是外表，每个人的审美都是不一样的，是独特的，关键是要有自信，还要敢表现。

无论你有没有看《创造101》，你多多少少会听过王菊这个人，就算你不知道她的名字，你总该听过，“菊外人”（指不知道王菊是谁，也没有看过101这个节目，但是已被给王菊投票相关信息包围的人），还有什么“陶渊明爱菊”、“一菊两得”等等这些围绕她名字所创造出来的词汇。

她因为别的人气选手退赛，才有幸被选到节目中，之后因为长相魁梧，皮肤黝黑，经常被黑，几乎没人看好她。从第三期开始，之前的微博大V从黑王菊到PICK王菊，并且引发了很多路人的共鸣，尽力发挥自己的创意和能力帮她拉票，从而让王菊这个名字火爆整个网络。

她除了独立、真实、奋斗特质之外，最重要的就是足够自信，能量爆棚，因为对比其他选手，她的舞蹈才华和音乐才华并不是特别拔尖，所以在一定程度上，打造个人魅力也是在打造个人IP。

2特色：把一个点发挥到极致的强视觉辨识力。

世界上没有第二个你，任何人都难以取代你。

在任何时候，都要选择一个点打造自己的IP符号，反复重复！比如说温婉，她的那段火爆网络的gucci gucci prada prada舞蹈视频就是她给人的一个IP符号。再比如说，乔布斯每次在苹果发布会上，都是穿着黑色的T恤，下半身基本是牛仔裤，所以他的视觉符号就是黑T恤。

（1）你是谁

现在“95后”个性特征越来越鲜明，重要的是你真的知道自己是谁，而且能用一句话描述自己，让人瞬间产生联想，马上记住你吗？

（2）你专业吗

你是这个领域的专家吗？你究竟积累了多少？你的积淀能够引领粉丝的生活方式吗？你在你所专注的领域上花了1万个小时的投入了吗？没有因，哪有果。摄影达人拍了上万张照片，红酒达人品了上千种酒，写作达人写了上千篇文章。

（3）你会标签化吗

不要以为你在某一个领域很专业你就会有粉丝了，现在已经不是酒香不怕巷子深的年代了，除了酒本身要香，还要懂得去传播，让更多的人知道你这里的酒很香，很特别，过去的积累和经验如果不标签化，是无法快速传播的。

（4）你有壁垒吗

一个人成功的原因千千万，但是失败的原因，数去数来就只有几个。

这句话不是我说的，是某个成功了的大佬说的。我认同这句话，很多人也认同这句话，但是为什么看了这么多失败例子之后，大多数人还是打造个人品牌失败呢？

一个很重要的原因是，人们从来不会认为这些失败归因会发生在自己身上，人们在开始做一件事情的时候，总是认为自己一定不同于失败者，一定是幸存者，也就是人们总相信美好的事情会发生在自己身上。但人们总忽略幸存者之所以幸存的极端条件，那么有了这样的认知之后的表现，就非常有意思了。

说一下最近很火的抖音平台，前阵子温婉的抖音视频大获成功，很多人认为她能够成功，我也能成功。

同样的舞姿学一学，场景找一找，马上就可以模仿一个。这就像很多人看到潮汕牛肉火锅比较火，就去开一家潮汕牛肉火锅一样。但是最终却发现别人家潮汕火锅赚钱了，自己却亏的血本无归。

那么为什么跟风模仿在很多行业很难成功呢？

其中很重要的一点，一个品牌真正的壁垒是品牌创始人自己。本质来说，消费品牌这样的显性技术壁垒不深的行业，真正的壁垒是隐形壁垒。

很多从事餐饮服务业的人都会跑去海底捞偷师学习，但是好像直到现在也没有学会的。为什么没有学会？因为大家看到的都是消费品牌的显性壁垒，没有看到隐形的壁垒，而隐性的壁垒才是最高的壁垒，所以才会说“海底捞你学不会”。

那么与显性壁垒相比较，隐性壁垒到底是什么？

之前也有人问过我类似的问题，比如都是情感导师，大家都是在帮人解决情感问题，为什么后期的差距就变大了呢？

这是一个好问题。根本是在于大家没有认知到个人品牌这个概念，很多人以为，两性关系就是要用各种技巧，其实根本核心是在于吸引力，吸引力源自于自己，把自己变好了，一切都会变得不一样。

下面我来说说什么是看不见的隐形壁垒。很多人看人，总是会只看外表，但一个人的外在只是它的前端而已。而思维模式、沟通方式、生活方式、心态性格、三观等等内在的东西相当于后台系统。我们一般只是简单看一个品牌的前台，就像你看一个人健身，只愿意看到他现在的身材，但却不愿意揣摩他到底是怎么把身材练得这么好的，他的训练方式和饮食习惯就是隐形壁垒。

同样重要的是，一个品牌一个人，隐形的价值观、成长体系往往

最容易被大家忽略。隐性壁垒的源点，就来源于自身的发心。

一个人想要赚快钱，他整个人一定散发着赚快钱的特质。比如虚假宣传产品效果，坑蒙拐骗、昧着良心等等。

因为这个人一定会把自己的急功近利和特质传达给自己的身边的人，个人品牌前端呈现的形象一定是这样的急功近利。

我曾经跟很多学员讲过，我每次观察人，都是会看看他在诱惑、困难和压力中的精神面貌与思维行为方式，尤其是到了快要崩溃临界点的时候。

如果我看到员工为了达到目标在拼命努力工作的时候，就算加班到时间很晚，还在认真的做事情，这样的员工无论如何你都要重点去培养。但是如果每次给员工交代任务，员工的态度不积极，也不会反馈问题，任务做得如何我也不了解，问进展情况也是回答得含糊不清，不用问，这个人一定有问题。

进一步往后推倒，为什么很多人的前端系统看上去差不多，最后结果却千差万别？

后来在分析了身边几十个朋友之后，有了一点结论。积极正面、愿意为别人增值的、脚踏实地努力前行的人身边吸引到的都是些优质的人脉资源。

如果这个人只想赚快钱，自己对自己产品与服务都没有激情，甚至以欺骗客户，占一点别人便宜而沾沾自喜，这个人的个人品牌就一定会有问题。

一个名人曾经说过，你自己就是你自己想的那样，怎么可能是其他样子呢？这句话用到品牌身上同样如此，你的品牌怎么可能是别的样子呢？你自己是什么样子，你的品牌就同样是这个样子。

种瓜得瓜种豆得豆，你的个人品牌是瓜是豆，取决于你自己是瓜还是豆，谁要别想骗自己。

3特拼：做正确的事，然后再把事情做正确，以及用尽全力做到最好。

唯有拼搏和成功不可辜负。

彭于晏为了演好《翻滚吧！阿信》这部影片，把自己当成专业体操运动员，八个月的魔鬼式训练，几乎每天都要进行10多小时的训练，为了塑形，支持水煮的不加任何调料的食物；李嘉诚每天睡前必须看一小时的书，准点睡觉，起床，阅读微博微信纸质书。

世界这么大，你拼不代表你一定能成功，但是不拼就一定不成功。拼讲究方式方法，不是一味的撞南墙。简单的说，首先方向要选对，才能把活干好，与顺势而为是一样的道理。

打造个人品牌其实需要的是互联网精神，反复试错，不断迭代，你可以在跟身边的人不断的互动中，测试出自己到底在身边的人心中是怎么样的，具体在上一节课有说到，然后从趋势变化中找到空白点，提前布局。

我自己本身读的日语专业，大学毕业又签约了魔术公司，成为魔术表演艺人，接着又接触和从事了金融、艺术品拍卖、服装、餐饮等多个行业，在历经10年的自我成长和学习过程中，我总结了很多自我提升的方法，把它做成了一套系统，成功落地，帮助了很多人改变了他的人生轨迹。

4特长：有沉淀价值，不着急变现。抱着长跑的心态，与志同道合的粉丝拥抱明天。

打造个人品牌不要太着急变现，最重要的是坚持价值输出，变现是水到渠成，而且要跟自己品牌调性相符合。只要大家喜欢你，你人格化，你就会有流量，有流量了，变现自然而然实现。个人品牌做得不好，越着急变现越赚不到钱，做好了越不想变现反而越忙不过来。

往往让我们陷入误区的是我们的卖货思维。个人品牌变现经济其实是奢侈品经济，是吸引力经济，是传播经济，要集中精力做传播、做引爆。微商是集大成者，本质是杀熟，而不是经营品牌和打造个人品牌的思维。没有创造出独特风格的品牌，不提供价值，不带有情怀，都不对产品形成溢价，而这样子的产品，以后在互联网上是不存在的。所以大家今天要做一个能环游世界，同时还能让粉丝购买你产品的人。

今天的课大纲比较简单，大家只要记住四点就可以了，记得要铭记在心，提醒自己。最后，希望你可以成为一个自信的人，把自己的优势发挥到极致，成为一个最好的自己。

让一个陌生人认识你、了解你、认同你并信任你，最快的方式就是讲好的你个人品牌故事。

11 不要宣传稿，而是个人品牌故事！

“谁会讲故事，谁就拥有世界”。面试的时候讲好故事，会让面试官认为你就是他们要找的那个人；销售的时候讲好故事，客户就能心甘情愿地埋单；工作汇报的时候讲好故事，能让领导快速认可你；相亲约会时讲好故事，能让对方觉得你是那个三观一致、趣味相投的人；创业时讲好故事，就能打动投资人，打动人才，得到投资，组建团队。成功打造个人品牌的人，都是有故事的人。

自我介绍 “6个1”模板：1个身份：开门见山，突出你的职业。1个权威：用权威机构和名人背书，比如你服务过某些知名的客户、你曾在某大型公司工作、你师从某名师等。1个第一：你曾在某个细分领域做到第一的成绩。1个数字：展示你帮助了很多人做到了什么事。1个链接：表达你很乐意为大家提供哪些方面的服务。1个礼物：送大家一个礼物，方便链接潜在客户，扩张人脉。

战胜内心恐惧演讲的五个小秘诀：

1 用第一人称讲述才能激发共鸣。坦诚地描述个人真实的心理活动才能激发别人的共鸣，别人可能会想：原来不只是我，他也是这样走过来的。

2 个人品牌故事必须强调个人标签。通过这个故事，你希望别人记住你是个怎样的人。个人品牌故事突出你的成功和你的个人定位的联系。

3 冲突前置。让大家一下子看到自己感兴趣的矛盾或冲突，如果这个悬念能抓住大家，那么分享者就把握住了主动权，让听众产生好奇心，想主动去寻找答案，一步步引导他们进入故事“内核”。 这种沟通方式让人舒服且印象深刻，充满戏剧性。

4 突出爆款事件

5 重复、重复，再重复。好的个人品牌故事、得到大家认同的品牌故事，需要不断分享、不断重复。不要每次都讲一个新故事，而要不断将你过去的故事讲出新的认知、新的亮点、新的细节、新的业绩。

12能吸引人听下去的故事才是好故事

121 有亮点，能吸引人听下去

1制造“意外”， 意外、奇怪、诡异和充满转折的事情总是能激起人们内心窥视的欲望。有了奇怪事件和意外转折，你的故事就有了吸引力。2有冲突，而不是流水账，首先，你需要在故事中告诉大家自己奋斗背后的“诱惑”（期盼），其次，你要告诉大家你遇到的阻碍。很多人都会遇到这样的阻碍，只是很少人选择坚持，大部分人选择了放弃。

122 有价值，能给人一定的启迪

1借故事说明某个道理，表达某种观念，表明某种态度

2在故事中加入激励元素，让故事具有正能量

123 有共情，能让人产生共鸣

一个故事能使人们产生的共情可分为三个层次：经历共情、感受共情、价值观共情。 1 经历共情。 不同层次的共情让听众产生的情绪反应也不相同。经历共情意味着故事里的某种经历能够映射听众的曾经，让他们回想起自己的过去，历历在目。 2感受共情。 感受共情意味着故事传递的某种情感和感受，比如委屈、无助、遗憾、愤怒、喜悦、幸福等，能唤起听众心中曾经的感受，从而使他们产生共鸣。比如，遇到困难时，你会感觉焦虑、慌张、无助，听众也一样；破解困难、走出困境或获得成功后，你会感觉幸福、喜悦，听众也会；遇到心动的人时，你会心跳加速，听众也有同样的感受…… 3 价值观共情。 价值观共情是指故事里表达的观点、传达的思想、表明的态度等，得到了听众的认同。价值观共情是最高阶的共情。如果说经历共情和感受共情是通过故事将讲故事的人和听众连接起来的，那么价值观共情就是让听众从故事中找到同伴、找到归属。它代表的是一种接纳和认可，能够让听众产生一种“原来你也是这样想的，原来我们是一路人”的共鸣。

价值观共鸣故事的常规讲述逻辑

13 打造个人品牌要学会讲三种故事

131 创始人故事

“创始人故事”是告诉别人你的经历，让别人对你的经历产生共鸣，进而对你及你的事业产生认同，愿意主动了解你做的事。给不同利益相关体讲自己的创始人故事，达成不同的目的，当你讲一个创业故事的时候，你应该从你创业过程中最精彩的那个事件讲起，不寻常的事件会立刻吸引你的听众。

获得不同的效果。他们给合伙人讲故事，可以让合伙人心甘情愿地同他们一起打拼；他们给员工讲故事，可以使员工用心地工作；他们给投资人讲故事，可以获得大量资金；他们给用户讲故事，可以使产品背后的情怀深深打动用户；他们给媒体讲故事，可以成为媒体热捧的焦点。

1 创始人如何讲好创业故事。一个好的创业故事要有强有力的要素：你为什么要这么做？背景是什么？是什么契机让你开始创业？谁是这个领域的最早参与者？这个团队由谁组成？你将如何克服挑战、不断成长并最终获得成功？这些都是创始人在讲故事时需要考虑的重要因素。

2 创始人故事必须有清晰的主线。一个好的创始人故事往往包含四个要素

132 顾客见证故事

顾客见证故事就是以故事的形式，将顾客对你及你的产品或服务的认知、评价表达出来。好的顾客见证故事，会告诉别人你的产品、服务给顾客的生活带来的积极影响和改变，它的作用主要体现在三个方面：一是建立产品或品牌的公信力，二是实现口碑裂变传播，三是凸显产品吸引力。

133 团队故事

团队故事是指发生在你和团队成员之间的故事。好的团队故事可以告诉别人你们打造了一个有着怎样的文化、怎样价值观的团队，以及你们一起以什么方式为这个世界创造了更多价值。团队故事主要有三类。1介绍优秀的团队成员。讲述发生在某个团队成员身上的故事，展示自己团队的文化和价值观。2展现团队氛围。描述团队的工作状态、工作氛围，展示团队的文化。3讲述团队信念。讲述团队创业的初心，团队坚持的信念，团队努力的方向。

14 四个要素，设计“圈粉”好故事

141 鲜明的主题

个人品牌故事要基于故事主题去设计。首先，你的故事主人公必须是故事主题的化身；其次，你的故事情节必须围绕故事主题展开；最后，你的故事结局必须与故事主题产生联系。如何确定故事的主题呢？你可以问自己三个问题。

1你的听众有什么痛点和需求。生活中大部分人的痛点和需求都逃不开四大框架：经济问题、健康状况、人际关系和人生目标。

2 最近有没有值得深挖的热点事件

3从热点事件中寻找故事主题也是不错的选择。具体来说，从热点事件中挖掘个人品牌故事主题的常用方法主要有两种。一种是深挖是否还有其他人与热点事件里的人过着一样的生活或经历着一样的事情，能不能从普通人的经验、眼光出发，更好地理解这种生活或这件事情。另一种常用方法是揣摩隐含在热点事件里的道理或教训，把这些道理或教训作为自己故事的主题。

3你讲故事的目的是什么

142 曲折的情节

如果说主题是个人品牌故事的“地基”，决定了个人品牌故事的整体基调，那么情节就是决定听众是否愿意听故事，能否认同故事所传递的价值观等核心信息的关键。

情节的六个作用

如何在个人品牌故事中加入引人入胜的情节呢？

1 挑战情节

挑战情节是故事主人公通过努力和坚持完成看似不可能完成的挑战或取得看似不可能取得的成绩的情节。挑战情节的类型很多，以寡敌众、以小胜大、以弱制强、反败为胜、最后“绝杀”“麻雀变凤凰”等都是典型的挑战情节。

挑战情节最大的特征是把故事主人公塑造成了“立志克服挑战的象征”。这类情节之所以备受青睐，正是因为它能够将听众带到故事主人公的挑战感中，让听众从故事主人公克服挑战的过程中受到鼓舞、获得力量。

2 联系情节

联系情节主要有两种表现方式：一是将两个原本“地位”悬殊的人或差异巨大的事物联系起来，让两者“跨越鸿沟，实现连接”，比如《美人鱼》中人类和美人鱼的恋爱；二是把一个人完全不同的两种状态联系起来，比如一个人之前穷困潦倒，后来功成名就。

联系情节最大的特点是通过对比差异，塑造出故事强烈的“反差感”，吸引听众的注意力，让听众产生“一探究竟”的欲望。利用联系情节创作个人品牌故事时，一方面要尽可能地让两个联系的对象，或者一个人的前后状态产生巨大差距，制造“冲突感”和“反差感”；另一方面也要找到两者之间的本质联系，如果没有本质联系，对比也失去了意义。

3 救赎情节

救赎情节大多是平庸、懒散或不思进取的人突然改变生活状态，发愤图强，并通过不懈努力完成“自我救赎”，取得优异成绩的故事情节。救赎情节一般会设置一个明显的转折点，这个转折点既可能是故事主人公受到某个人、某件事的影响，也可能是他厌倦了某种状态，想要寻求改变。在转折之前，即故事的前半段，一般会描述故事主人公的自暴自弃、不信任别人、盲信宿命论、任性、懒惰等特质；在转折之后，即故事的后半段，则会讲述故事主人公一步步变得自信、信任他人、积极、勤奋，并通过努力取得一定成就。

救赎情节最大的特点是通过“先抑后扬”的情节设置，让听众感到仿佛身处其中，好像自己也跟着故事主人公一点点变好，经历了刻骨的成长和蜕变。

143 丰富的情感

在创作故事的过程中，可以从以下三个维度入手，为自己的个人品牌故事注入丰富的情感。

1 通过感官细节让故事更逼真

在讲述故事时，你可以充分调动自己的五种感官——嗅觉、味觉、听觉、触觉、视觉，以感官体验为基础，展开描述场景、人物、事件，让听众能闻到、尝到、听到、摸到、看到你讲的故事，增加故事的立体感和真实感，达到让听众身临其境的目的。

2 在故事中加入自己的经历和感受

3 多利用能显示彼此相似的内在特质的故事元素

144 生动的细节

细节是对故事发展和人物的性格、肖像、心理活动、动作以及环境等的一些细微而又有典型意义的情节所做的细腻、具体的描写，它就像行驶途中的停顿，是慢镜头，是定格，能够起到强化主题、烘托氛围的作用。

细节描写的分类

15讲故事高手模板

151 结构模板

“故事公式”：故事=目标+阻碍+努力+结果+意外+转弯+结局

任何一个人，只要问自己七个问题，就可以在三分钟内说出一个有开头、有结尾、有冲突、有转折的完整故事。

第一个问题：主人公的“目标”是什么？

第二个问题：有了目标之后，他遇到了什么“阻碍”？

第三个问题：他是如何“努力”克服阻碍的？

第四个问题：努力之后，“结果”（一般情况下是不好的结果）如何呢？

第五个问题：如果结果不理想，则代表努力无效，那么超越努力的“意外”可以改变这一切吗？

第六个问题：意外发生，故事情节会如何“转弯”？

第七个问题：最后的“结局”是什么？

个人品牌故事的结构模板

152 表达模板

常见的个人品牌故事表达方式

规划自己的个人品牌故事表达方式，一方面要结合自己的事业发展，定期更新自己的个人品牌故事；另一方面要考虑不同故事分发平台的传播特点，然后根据相应平台的传播特点去选择最适合的故事表达方式。

153 推广模板

推广模板解决的是如何把故事推广出去的问题。常见的个人品牌故事推广平台主要有微博、微信公众号、社群、抖音、快手、B站、小红书、豆瓣、知乎、百家号、头条号、企鹅号、图书、网课等。

常见的个人品牌故事平台分发方案

打造个人影响力，首先从讲好你的个人品牌故事开始。美好人生是运营出来的，所有的“逆袭”故事，都离不开对人生的科学运营。运营不仅是指明确努力的方向，树立努力的目标，更是指掌握努力的方法和技巧。

人生没有白走的路，每一步都算数。年轻人，更要用心经营自己的人生，一步一步往前走。星光不负赶路人，终有一天，时间会给我们最好的答复。

情感作为一种心理过程,它与认识和意志相比,它的独特之处,就是人在产生情感时,不但有主观上的情感体验,而且常伴有身体上的情感反应,这就是情感最明显的两大特征:

第一情感体验

情感体验就是情感产生时的一种主观感受,如“高兴”与“扫兴”、“快乐”与“悲伤”等

情感体验是个复杂的过程,但任何复杂的情感体验都有两极对立的特性,叫做情感体验的两极性此两极性在情感性质上表现为:肯定性情感与否定性情感的对立有时也有两种性质交织一起的情感体验,如“啼笑皆非”、“悲喜交加”等

情感体验的两极性在对人的行为的作用上,表现为增力性情感与减力性情感的对立增力性情感能增强人的行为积极性与能力;减力性情感降低人的行为积极性与行为能力这两种情感一般不会同时在同一人身上发挥作用

第二情感反应

情感反应是产生情感时身体所发生的变化，这些变化与情感体验有密切关系，并构成情感体验的外部表现．比如发怒时“心跳加满面”；高兴时“手舞足蹈”．

　情感反应时的身体变化不但表明情感反应，而且具有表情作用．面部变化称为面部表情；语音变化称为语言表情；肢体变化称为体态表情．．．．．．以上变化都是因情感反应而发生，反过来又表现了情感反应．

　由于人的情感是可控的，所以内在情感反应有时与外在情感表现不一致，甚至相反．人越老辣，对情感的控制力越强．由此可见，人的外部表情不一定是真实的，甚至是相反的．比如内心非常悲痛，却不嚎啕大哭；分明对他不满意，见面时却满面笑容

情感是有反应的,情感有是可控的情感的可控性为人们有效地运用情感提供了便利:该放大时放大,该缩小时缩小;该外露时外露,该隐藏时隐藏

第一次知道他的名字，是在#100天阅读训练营#的闭营大会上，他以一篇《从学渣到学霸——我的100天阅读简史》作闭营总结，成功地从几千人的训练营中脱颖而出，不仅文章被推上了官方公众号，他本人还受邀在闭营大会上做了分享。

在此之前，我对他一无所知。在此之后，他好像一下子火了。

开设自己的阅读训练营，带领更多的爱书人提升阅读能力；成为、行动派签约作者，每写一篇都上了热门；频繁地参加各类线上下分享，影响圈从2小时的沪宁线拓宽到了全国各地；出了自己第一本书，并得到了很多重量级老师的推荐……所有文化人想要实现的梦想，他都一一实现了，不可思议，却又顺理成章。

——他是彭小六，人称“六神”，第一作者，标准的“斜杠青年”，同时是上市公司IT部门经理，此外，他还拥有讲师、咨询师、策划人、拆书家、手绘老师等多重身份。

认识他的时候，是2015年底，那时候，他刚刚开始尝试在写文；那时候，他自己的公众号也才刚起步；那时候，他还只是一个小有名气的“牛人”，而现在，他已经成为一名名副其实的“网红”。

他本是一名深受学生欢迎的英语老师，却“不甘寂寞”，用大量的时间和金钱，训练自己的演讲能力，继而成为演讲教练。他坚持写作，是写作者里最勤奋的那批人之一，他的文章不求文采，却篇篇用心，反复打磨，成就了短小精悍的特色。他致力于打造新时代最接地气的学习成长类公众号，7个多月的时间，粉丝数量突破了40万，而且依旧在以不容小觑的速度不断增长。

他给自己设定了充满挑战的2016年目标：采访100个大神级牛人，写100篇人物访谈；读完100本致用类书籍，写100篇读书笔记。哪怕只是最微小、最简单的事，一旦乘以100这个数量级，都会成为最艰难的挑战。我不知道他最新的进度如何，我只知道，他是一个认准了目标就从未想过停下的人。

——他是剽悍一只猫，很多人还是习惯叫他“猫老师”，他是法学硕士、英语老师、演讲教练，也是签约作者，Linkedln中国专栏作者，独立采访人。

一年前，除了工作和家庭，她还只有“趁早icon”这么一个标签；一年后，她迎来了个人发展的井喷期，在短短半年的时间里，她通过多重身份探索，在本职工作以外，赚到了6位数的收入。

她是85后，职场妈妈，实现了工作和家庭的完美平衡；她是“在行”第一批进驻的行家，现已完成约见800多单，综合评价98分以上，深圳排名第一，全国排名第二；她一手创立的时间管理特训营，不到四个月，微博话题已超过250万；现在，她开启了职场特训营，指导面试、简历、升职、跳槽、加薪的技巧，第一期就带领200多人迎来了职场上的新突破。

她爱阅读、爱**、爱跑步、爱分享，她说“即使老到不能动，也要过有趣的人生”。

——她是Angie，是很多人心中的“女神”，她是互联网公司运营总监，也是时间管理特训营创始人、在行人气行家、多个平台专栏作家、育儿达人。

彭小六、猫老师、Angie，他们都是我身边成功打造个人品牌的典范；他们优秀而谦卑，他们自信而自律，他们始终保持着精进的态度，在前进的道路上，从未停歇。

如果你问我，身边有这么一群优秀的人是一种什么体验？我只会说， 深感庆幸，又深感压力。 我不在乎你们有多优秀，我在乎的是，你们明明已经那么优秀，为什么依然那么拼。

在品牌效应大行其道的今天，打造个人品牌也逐渐被越来越多的人所重视。

什么是个人品牌？萧秋水老师曾说， 个人品牌是他人对你持有的一种印象或情感，描述了与你建立某种关系时的全部体验。 个人品牌和商品品牌一样，是质量、理念、文化的综合体。在我看来，如果你 在某一方面做到极致，或者你的某个特点深入人心， 一说起相关话题，别人就会想到你，这就是你的个人品牌。

比如，说起PPT，会想到秋叶大叔；说起阅读、知识管理，大家会想到战隼老师；说到职业生涯规划，会想到古典老师。再比如，说到“富二代”，会想到王思聪；说到“网红”，会想到papi酱；说到“游泳之王”，会想到菲尔普斯。这些名字的背后，都是一个个活生生的个人品牌。

网络社会的发展，加速了个人成长和发展，而 个人成长的过程其实也是个人品牌的塑造过程；个人成长的成果，便是个人品牌的建立。

一直以来，知识和能力对于个人而言，都是一笔宝贵的财富，而如今，由于分享平台的多样性和分享渠道的便捷性，个人的知识和能力早已不是一种“只可意会不可言传”的私人物品，相反，通过知识和能力的分享，可以快速建立与陌生人的关系，得到互动和认同，扩充自己的影响力，同时进行双向合作交流、共同进步，甚至直接带来财富。 良好的个人品牌相当于良好的社会资源，同时，打造个人品牌，对自己也是一个重新认识、定位和提高的一个过程， 因而，个人品牌，尤其是知识型个人品牌的打造日益被重视。

打造个人品牌，至少需要经历以下四个阶段：蛰伏——定位——破茧——绽放。

积累，不仅要积累自己的知识和经验，更要有意识地积累自己的能力、资源、人脉等一切你想得到且觉得有用的东西。

在这个阶段，要 保持“空杯”状态，付出时间和精力，通过大量的“摄入”，不断提升自己。 身在三线城市的彭小六，利用周末的时间，来回奔波在一线城市参加各种活动和培训，只为让自己的思维跟上一线城市的节奏；没有固定职业的猫老师，这几年为了学习，在买书和各类培训上先后花了不止十万元，他觉得，钱没了可以再赚，但是积累不够，连赚钱的机会都没有了；自称“厚脸皮”的Angie有个“月见趣人”计划，不定期“勾搭”牛人，“勾搭”的方式中就有付费咨询一项。

同时，在这个阶段， 要学会耐得住寂寞 。罗胖火了，他赶上了自媒体的热潮，逻辑思维的会员在网上被卖出高价，可是别忘了，他坚持每天6点半完整推送一条60秒语音；采铜火了，一个普通人，在知乎被称为“大神”，他的新书《精进》一下上了畅销榜，可是别忘了，他那些独到的见解、那些深刻的回答，都来自于博览群书的积累；咪蒙火了，因为犀利直白的文风，公众号随便一篇都是阅读量几百万的爆文，可是别忘了，她也曾多年默默无闻写专栏。

就像罗马不是一天建成的，打造个人品牌也不是一朝一夕的事， 任何看得见的成功与光芒，背后，都是你看不到的积累与努力。

经过漫长的蛰伏阶段，就正式步入开启打造个人品牌的第一步， 即根据自身的特点，发挥自身的优势，选定个人品牌的价值定位。 简单地说， 积累需要“广而泛”，而定位需要“深而专”。

在不考虑品牌的最初，消费者从众多的同类产品中选择其中的一种，一定是因为它有某种独一无二的产品特性，刚好符合的消费者的需求，比如，同样口味的面包，我喜欢口感最松软的；同样是长款钱包，我喜欢卡槽最多的；同样都是运动服，我喜欢宽松纯棉不带帽的，等等。 人无我有，人有我优，打造个人品牌，同样需要这种独一无二。 这也是为什么，会做PPT的人这么多，而大家记住了秋叶；大量阅读的人不在少数，而战隼形成了自己的体系；职业生涯规划的内容在大学就有学习，生涯规划师却不是你想做就能做。

认识一个做代购的朋友，在代购行业可以用“泛滥”来形容的今天，他的代购事业一直风生水起，几百人的客户会员群已经建了四个。值得一提的是，他是一个30多岁的男人，他卖护肤和彩妆。一开始，只是因为妹妹嫁到日本，顺带帮亲戚朋友捎点东西；后来，他索性辞职做起了专职代购，并把自己定义成“朋友圈里最靠谱的日代”。每一款新产品，他都会先让老婆尝试，写出详细的试用报告，给客户参考；每一道流程，订货、客服、发货，他都坚持亲力亲为，他说，只有这样，才能真正了解产品、了解客户。客户遇到与护肤和彩妆相关的各种问题，只要咨询他，都能第一时间得到解决。很多人都不相信他是男人，因为很少有男人在这些方面懂得比姑娘还多，而他只是淡淡地回应说，这叫专业。

当自己的能力和风格形成特色，你便具备不可替代的价值。

只有让别人知道你知道，才能拥有更多的机会。

做好了积累、明确了定位，是骡子是马，也该拉出来溜溜了。尝试曝光自己，是打造个人品牌的关键步骤。好在，在新媒体时代下，公众号、微博、在行、等，都是良好的个人发展平台，开放式的个人展示能让更多人关注到我们的存在。

实践是检验真理的唯一标准，更需要立即行动， 过度犹豫，只会消耗你自己的信心和时间。 尝试找一个平台，哪怕只是一个小小的微信群；大胆做一次分享，展示你最强的优势。成功了，你实现了从0到1的突破，别人从你这里收获了知识和能力，皆大欢喜；失败了，说一句抱歉，大不了从头再来， 既然未曾拥有，何须惧怕失去？ 至少，也能从一次历练中发现不足，找到提升的方向。不仅仅是线上，线下的个人价值展示机会也需要及时把握，面对面的交流，会使别人看见更真实、更立体化的你，也能给别人留下更深刻印象。

当有人参与过你的分享并从中受益的时候，当有人对你赞赏有加愿意无条件信任你的时候，当有人跟着你的思路尝试提升自我的时候，你就会知道，属于你的个人品牌，已经初具雏形。

人生本就是见招拆招的过程，既然准备打造个人品牌，就勇敢地迈出第一步，试着从发现问题、解决问题的角度去尝试，通过大量的实践和反复的总结，才能让自己实现质的进步，要知道， 没有天生完美的计划，只有不断完善的行动。

如果把个人品牌比作一个孩子，经过上一阶段的小试牛刀，已经能体会到“吾家有女初长成”的兴奋和激动，在这一阶段，你的个人品牌将会和你的受众建立起愈发稳固的联系，而且随着关系的紧密，你原有的优势反而显得不那么重要了，他们会成为你综合魅力的拥护者，并自发地为你推广和扩散，通过口碑宣传，你结识了更多的人，影响了更多的人，并迅速扩大了个人品牌的知名度。

个人品牌无非就是，刚好你要，刚好我有。予人玫瑰，手有余香，你愿意为我的品牌买单，而我也正因为有你的信任才闪闪发光。 这是期待已久的收获，更是努力之后的回报，曾经那些难熬的时光，终究成为照亮你前行路上的曙光。

当我们通过打造个人品牌而收获的时候，别忘了这一路经历的风景与阻碍， 不忘初心，方得始终，惟有坚持不懈，才能不断向前，并最终走向实现个人品牌塑造的终点。

希望终有一天，我们都能打造属于自己的个人品牌！

有没有小伙伴是通过朋友圈卖货、或想通过社交平台打造自己的个人品牌，个人品牌这个词很广也很抽象。有人在社交平台上分享生活、美食、出游、个人经历、晒娃等，都在方方面面展示自己的生活。

通过文字书写来表达自己，那你的文字中，也透露自己的个人修养和价值观。时间久了，别人就会通过你的文字，感受到你是什么样的人，这就是你在别人面前展示的个人品牌。

文字是最能表达个人情感的东西，就像我们很容易被**台词所吸引，广告语所诱惑， 那如何建立属于自己的语言风格，是我们需要练习的。

第一 ：文字的形象化

旅游博主，除了展示美丽的风景外，文字也是最重要的表达利器。我很喜欢一位旅行博主：房琪。她的文案，画面感十足，给风景加分了不少。

                来源房琪抖音

这里像是一块地球送给我们的绿宝石，如果这一生，只有一次领略山河的机会，把它留给荔波吧。清晨的小七孔水汽弥漫，山是眉峰聚，水是眼波横，“云破日出，你是那道光束。”撑一艘船误入水上迷宫，树影婆娑，娉婷婀娜，那一刻我觉得，翡冷翠也可以用来形容颜色。这是一段关于光影跟森林的故事，神秘的暗河从卧龙潭悄然而过，一面水平如镜，一面虎啸龙吟，卧龙潭上有仙气，难不成是敖丙？闭上眼。对这片锦绣绿色温柔低诉着，此生入这华夏，我是半点未曾后悔过。

这段文字摘抄房琪视频的文案。

她在给我们讲荔波是此生必去的打卡景点，绿宝石、翡翠冷这是河水的颜色，这样我们就可以想象颜色的深浅。一面水平如镜，一面虎啸龙吟是河水的动静描写，说明水很有活力生气，不是一潭死水。用形容词和动词的结合，把画面感活生生的描绘出来，这让人看了心动又向往。

第二：句子的组合

刚刚拆解的文案，是形容词加动词，形容词加名词，名词加形容词的组合。这样的词语组合成的句子，会更有画面感，那这样的词我们该去哪里找呢？像很多**、连续剧、书里，都会有大量好的句子，当看到好的句子或者词语，可以把它们都抄下来，毕竟我们不会重复看很多次，那记录就很有意义，当下次需要用的是时候，就可以信手拈来，不用绞尽脑汁。

第三 : 用属于你的语言去表达

我记得很早以前，我很喜欢在网上关注各种博主，而且也很喜欢模仿，比如看到一个搞笑博主，会模仿她说话，看到美妆博主，会学她的妆容。

刚开始觉得没什么，但时间久了，会失去自我。为什么别人的成功经历，你学也学不来呢？因为人和人是不一样的。我们生活在不同城市，不同阶层，不同的环境中，那她们的经历仅供参考，而不是一味去模仿。

文案其实也一样，有时候我们看到好的内容，好的句子，会复制到自己的朋友圈，一两次没什么，但如果每一条都照搬，其实对我们的成长并没有意义，只有通过不断的思考，写出自己风格的文案，你才能真实的打造自己的人设。别人喜欢你，也是喜欢最真实的你，而不是塑造出来的假象。

这三点是我最近总结出来，用通俗易懂的文字，告诉你，文案是可以塑造个人品牌的，当然前提是，我们要开始重视文字的力量。

好了，今天就写到这里，觉得有用可以转发给需要的朋友哟。