心理扭曲怎么造成的

引起心理扭曲的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以亲自找心理医生咨询一下比较好。

心理是指人类在符号活动梳理的过程和结果。具体是指生物对客观物质世界的主观反映心理的表现形式叫做心理现象，包括心理过程和心理特性，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。

(1)情感不稳是指情感反应(如喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲等)极易变化，常由一个极端走向另一个极端，显得喜怒无常，变幻莫测，与外界环境有关的轻度情感不稳可以是性格的表现，与外界环境无相应关系的情感不稳则是精神疾病的表现，常见于脑器质性精神障碍。

(2)易激惹性是指极易因小事而引起较强烈的情感反应，持续时间一般较短暂，常见于疲劳状态、心境障碍、人格障碍及偏执性精神病患者。

(3)情感倒错是指情感表现与其内心体验或所处环境不相协调，如听到高兴的事反而感到悲伤，多见于精神分裂症。

心理变态是人的心理和行为的偏离常态，也就是病态心理。可以采取以下方法治疗

一、心理治疗

心理治疗是矫正变态心理的基本方法。由于各学派的理论观点不同，施治方法也各有所异。言语和非言语的心理疗法均已被广泛用于各类变态心理患者；催眠疗法、暗示疗法、行为疗法等则各有其相应的适应症，只有选择恰当，才能获得显著的疗效。

二、躯体治疗

躯体治疗包括精神药物治疗、物理治疗、心理生理治疗和外科治疗。20世纪50年代初，精神药物问世之后，改变了以往对严重的行为碍障束手无策的状态。精神药物对幻觉、妄想等表现的精神病性障碍以及躁狂症抑郁症、焦虑症等情感障碍，都有显著治疗效果。30年代开始使用的胰岛素治疗，已为精神药物所取代，电休克治疗几乎极少应用；对一些严重的难以治愈的变态心理，也很少使用对症性精神外科治疗。此外，包括心理治疗、躯体治疗、工作治疗、文娱治疗的综合性疗法，效果显著，被越来越多的医务工作者所重视和采用。

三、预防变态心理

预防变态心理的产生是变态心理学中的一个重要课题。由于变态心理产生的原因多种多样十分复杂，这就要求各个方面采取综合性预防措施。另外，还应当积极开展心理咨询工作，及时干预各种心理危机，这对于预防对紧张刺激产生不良适应甚至引起自杀，以及预防婚姻和家庭的破裂，减少心理社会因素的有害作用等，都是十分有益的。

1． 自卑型。自卑型扭曲心理大多由于对自己不够自信或因某种挫折、失败而产生的。人们在生活、工作登过程中遇到挫折或打击，容易使人产生自卑，但一般情况下还不至于出现自卑型扭曲心理。自卑型扭曲心理与个人的自闭性格有关。如果遇到失败、挫折或不顺心之事，不去正确分析、总结经验，而是一味抱怨自己，自暴自弃，或怨天尤人，就容易产生自卑型扭曲心理。有了自卑感，需要正确的分析、认识和疏导，需要主动，需要朋友的鼓励、需要调整计划。这样做了，就不会产生自卑型扭曲心理。

2． 嫉妒型。嫉妒型扭曲心理主要产生于主观的嫉妒。由于出身、学习、社会分工、社会分配、社会地位、工作环境等原因，造成不平等、不公平，产生了贵贱贫富、畅达与败落的你我他，嫉妒心理油然而生，原本也是情理之中。但过度的攀比和嫉妒就会使原本不理性的心理产生过大压力，导致扭曲心理。正常的一句话，在扭曲的心理中被认为是讽刺，别人取得的一点成绩变成了对她/他的刺激，别人的失败反而成为了他/她的安慰；更有甚者，整天打听别人（包括朋友、同事）的成败，整天诅咒别人的好运，对别人的不幸总是幸灾乐祸。

3． 自以为是型。顾名思义，这种心理的根源主要是自以为是，自诩正确。可分为两种情况，一种是认为自己就是比别人强，自高自大，专横跋扈，不能理性，不能客观分析，片面、偏执，从不把别人放在眼里，目中无人。另一种是害怕别人比自己强，故作清高，傲慢不逊，声色厉人，直至自欺欺人。

4． 自私型。自私作为人的属性之一，有主客观之分，主观上的是计较个人得失、有私心杂念、使坏心眼、不顾情意、不讲公德；客观上的则表现为为达到个人目的，多吃多占、诬陷他人、侵吞公款、杀人越货、铤而走险。它经常与自私自利、损人利己、损公肥私等概念连在一起。自私之心自古有之，也是万恶之源。在日常生活中，自私型扭曲心理主要指主观上的自私欲。由于自私欲望的极度膨胀，自私者一心只想着自己，一切为了自己，过多的看重钱财，从不关顾别人，只要索取，不愿付出，翻脸不认人，直至不与别人交往，没有朋友。

5． 虚荣型。虚荣即讲求表面上的光彩和荣耀，表现为虚荣心理。心理学认为：虚荣心是一种扭曲了的自尊心，是自尊心的过分表现，是一种追求虚表的性格缺陷，是人们为了取得荣誉和引起普遍的注意而表现出来的一种不正常的社会情感。比如，明明知道某个名人住在你们小区但跟你没有多大关系，你总是说你和她/他如何熟悉，总是夸耀你和他/她的关系来抬高自己；明明知道作这样的决定对自己不利，但为了面子，宁为玉碎不为瓦全。最后，既伤害了别人，也伤害了自己。

6． 幻想型。幻想是指向个人所希望的未来事物的想象过程，本来没有什么问题。但过度不切实际的幻想也会造成心理扭曲，造成脱离实际，想入非非，整天生活在虚拟的世界里，长期以往，会患上幻想症，严重者形成心理变态。

1 “扭曲的心灵”

在人际交往中，我们常常会遇到一些心理扭曲的人。他们可能有着内心的创伤或者扭曲的价值观念，因而表现出异常的行为模式和情感反应。他们的行为给他们和身边的人都带来很多的困扰，甚至是痛苦。在本文中，我们将分析心理扭曲的人的表现，以及如何处理与他们的关系。

2 人际难处的表现

心理扭曲的人可能表现出多种不同的行为模式。他们可能有着异常的自我轻视，感觉自己毫无价值，缺乏自信心和自尊心。他们还可能表现出强烈的依赖倾向，以及恶劣的攻击性或者敌意。这些行为模式常常让他们在与他人交往时遇到困难。

3 处理与心理扭曲的人的关系

处理与心理扭曲的人的关系是一个需要耐心和智慧的过程。首先，我们需要明确我们自己的边界和底线，并保持一个适当的距离。其次，我们需要倾听他们的需求和诉求，并以同理心看待他们的情感反应。最后，我们需要帮助他们认识到自己的行为模式，并提供必要的支持和帮助。

4 帮助他人摆脱心理扭曲

为了帮助那些心理扭曲的人走出困境，我们需要提供一些已经被证明有效的治疗方法。这些方法包括口头治疗、认知重构和行为疗法等。我们还可以建议他们接受心理咨询，寻求心理医生的帮助。此外，建立健康的生活方式也有助于改善情绪和心理状态。

5 预防心理扭曲的相关问题的发生

为了避免心理扭曲问题的发生，我们需要注重建立健康的人际关系，提升自我意识和价值观念。我们需要学会有效地应对挑战和压力，学会积极寻求帮助和支持。此外，我们还需要注重身心健康，保持积极的心态和生活方式。

6 摆脱心理扭曲，迎接健康人生

最后，我们需要明确，摆脱心理扭曲是一项需要时间和努力的过程。我们需要始终保持勇气和决心，接受治疗和帮助。我们还需要建立一个健康、稳定和支持性的生活环境，注重提升自己的心理素质。只有这样，我们才能摆脱心理扭曲的影响，迎接健康和幸福的人生。