女人怎么去控制自己的情感

　导语：面对爱人，总是想着个他最好的，无论是物质还是感情，可是有时候需要控制自己的感情，不要让对方觉得你所做的一切都是理所当然。

女人怎么去控制自己的情感一：

　1、理顺思维

　因为忧郁的产生大多都是思维混乱所造成。所以，作为女人处理事情时既要顺时针的思考分析，也要逆时针的反思对照，这样才会将忧郁的根源排除。俗话说：比较才会产生知足，也就是这个道理。

　2、发泄疏通

　将心理压力在比较适宜的情况下进行疏导和宣泄，这不仅会缓解心理的压力，也会使忧郁的产生降至最低。

　3、回忆怡情

　女人最爱回忆以往不顺心的一些小事，有时会久远不忘。其实回忆也可以使人心旷神怡，女人所特有的情感细腻，会对一些很细微的事情记忆犹新，多回忆一些令人愉快的事情记忆会养成一种良好的心理调节方式，愉悦自己，有益身心。

　4、培养幽默

　如果能让自己的言谈话语中充满了幽默，不仅会让他人感到轻松，同时也会使自己的心情变得愉快。一个富于幽默感的女性不仅充满了魅力，也会让身心保持永久的健康。

女人怎么去控制自己的情感二：

　 消除自我暗示： 对一些能够引起自己恐惧的事情，要学会用正确的观念或科学的理论进行疏导，抵消长久以来形成的负面心理暗示。久而久之，就会培养起一个全新的`心理暗示，用新的理念去抵御固有的自我暗示，就会使恐惧减弱或消除。

　直接面对： 当了解了事物的本质后直接面对和参与其中，就会将固有的心理恐惧消失殆尽。例如有些女人在公开场合的怯场行为，用这种方式是最为有效的一种办法。

转移刺激： 将来自于恐惧的刺激转移至一个新的刺激上，以此来消除旧的恐惧感。例如一个很黑的街头公园平时路过时很恐惧，但与男朋友约会几次会就会完全消除了对它的恐惧感。这是由于在恐惧刺激转移的同时对它有了实质性了解的结果。

习以为常： 刺激的不断出现会随着它所出现的频率使强度逐渐下降，屡见刺激，就会见怪不怪，这是个非常实用的消除恐惧的好办法。怕见血的女人去做验血师，怕见猫狗动物的女人去做饲养员，最终都会消除他们内心的恐惧感。

　正确引导： 女人的恐惧一般来自于自身的心理暗示，如果有一个正确的思想观念和科学的理念作为引导，就会潜移默化地将恐惧感减轻和消除。

在不清楚具体的情况下，发表下个人意见：

1你妻子现在回头可能是因为经济的问题，从你的表述里面看，你的能力还是蛮强的，而你前妻则比较差，过去跟你生活在一起的时候，你没有中断过对她的经济支持，她没有经济上的后盾，把你对她的好当成是应当的，甚至犯了错，也不当一回事，认为你天然就会原谅她。

其实很多女生，特别是家里宠爱大的女生都有这种情况，生活时间长了，就以为自己丈夫会跟自己父母那样包容自己，犯了多大的错，都会被人原谅，又会回到生活的正轨当中，其实这是非常错误的，我见过很多女性出轨，都有类似的情况，自己犯了错，不知道自己错在哪。

楼主的前妻的问题就在这里，可以看出她父母是很偏袒她的，甚至她自己都可以在婚姻犯下大错的情况下，还理直气壮的要求多分配财产。这种人不单自私，还相当的幼稚，不犯错还好，犯错就是大错，而且难保以后不会重犯，甚至在你还没走出她出轨的阴影的时候，出现反复，还会反过来怨你不该指责她，因为她已经道歉之类的。

如果不解决这个问题，她还没认识到自己的错误，不肯真正的就这方面进行改进，把心思放在丈夫和家庭身上，迟早还会出问题，所以建议慎重考虑。

2至于另外那个女孩，可以看得出不是为了钱跟你一起，当然，结婚对象不单单考虑经济状况，最重要还是看人品，比如是否有爱心，孝顺，有自制力，不自私，能站在对方的立场看问题等等。这才是你应该考虑的。

3至于孩子的问题，其实可以多点见面来解决，当然，如果你第二次结婚，如果再有孩子的话，估计可能会有所冷落，这就看你自己了，建议尽量的把抚养权弄到手上，说白了，你前妻那样的性格，很难教育好孩子。

4是否复婚，建议真的考虑清楚，如果是我，我会考虑，她以后会怎么样，是否还会犯错？毕竟我们终将老去，那老了之后，她能全心的照顾你吗？从这个角度出发去考量以后的婚姻生活吧。其实你已经失去了对前妻的信心了吧，而她也一直没有付出实际行动去修补，可以看出，她考虑自己多过考虑你，呵呵，到这里，剩下的，就您自己好好思考了。

可以看出你是个好父亲，同样作为一个父亲，衷心祝你好运。

有5个办法，主要有用明智控制你的心情、学一点抑止暴躁脾气的方法、经过心理换位法来抑止心情、学会用升华的方法来控制心情、留意抱怨的场所。

1、用明智控制你的心情

公平、不满、冤枉，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。或许你已积聚了许多不满的心情，但不能在此时一股脑儿地抖了出来，而应该避实就虚地谈问题。过于心情化将无法明晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的布置不满，如此你就应该另寻出路了。

增强明智感，可以使我们遇事多思索，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处置。当想与人争持时，也可反复提示自己：千万别发怒，要冷静。这样，就可以遏制心情冲动，避免不良结果。

2、学一点抑止暴躁脾气的方法

在卧室或在办公桌上贴上动怒、制怒一类的警言，时辰提示自己要冷静。

当察觉自己的心情激动时，为了避免立即迸发，可以有认识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的留意力，把思想感情转移到其他活动上，使慌张的心情松弛下来。比如疾速分开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者痛快到外面猛跑几圈，这样可将因震怒激起出来的能量释放出来，心情就会宁静下来。

有很多事情是可以有多种处置办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改动主意和态度的机遇，选择方法要思索事情的效果。

3、经过心理换位法来抑止心情

心理换位，即站到对方的角度上想问题，与他人互换角色、位置。俗话说：将心比心。经过心理换位，充任别人的角色，来体会别人的心情与思想，这样就有利于防止不良知情的产生及消弭已产生的不良知情。

当同事冒犯自己时，也可以站在同事的角度想一想，可能就会觉得同事的行为情有可原。这样，不良知情就会削弱，以致消逝了。

4、学会用升华的方法来控制心情

所谓升华，也就是将消极的心情与头脑中的一些闪光点联络起来，将痛苦、烦恼、忧虑等其他不良的心情，转化为积极而有益的行动。例如，当我们工作业绩不是很理想时，我们可能会意情低落，但假设我们不甘心落后与失败，能振作肉体，奋起直追，这样就把消极心情转化为积极的行动了。

5、留意抱怨的场所

人有时会很自然地改动自己的见地，但是假设有人当众说他错了，他会恼火，愈加顽固己见，以致会一心一意地去维护自己的见地。不是那种见地本身多么珍贵，而是他的自尊心遭到了要挟。

发泄心情时，要多应用非正式场所，少运用正式场所，尽量与上司和同事私自交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不只能给自己留有回旋余地，即使提出的意见呈现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的威严，不至于使别人堕入被动和难堪。

一次付出并不意味着长久。感情需要两个人共同努力和付出才能达到平衡状态。只有当一个人的努力得到回报时，他才会有继续的动力。在这个瞬息万变的未来，没有人会一直坚持原来的心，所以当别人知道他们不愿意为我们付出时，不要感到舒适。当然，适度的距离也是保持感情的稳定器每个人都有自己的感受和思考。当两个人相遇时，一件事的情感变化是不同的。注重求同存异，理顺二者关系。

当两个人住在一起时，他们的生活方式必须不同，但这并不重要。因为他们已经在一起了，所以要互相学习，了解他们是什么样的人，他们有什么兴趣，他们讨厌什么，这样他们就可以找到共同的话题和共同的兴趣，找到一个可以让他们感同身受、加深感情的地方。当他恋爱的时候，他说：“只要他的妻子是对的，如果他的妻子是错的，他就会提到上一个。”我结婚后，当我生气的时候，我回到母亲家，她会直接到门口道歉，承认自己的错误，每隔几天慢慢地来接我，然后她会打电话；夫妻之间越来越冷了！

我不喜欢这种寒冷的感觉，我试图改变它。如果我错了，我会先道歉，然后我会说，“我错了，但你也错了。”我对我做错的事很认真，但他一点也不欣赏。他从来不想和我坐在一起，认真地和我交流，看看谁错了，如何改正。结婚前，两个人仍然是恋人。我们常常充满激情和爱，给自己最大的关怀和关怀。当你们正处于你们关系的甜蜜时刻时，现在，你们正在慢慢地加深彼此的了解。同时，你也在适应两个人的不同观点和个性，并在两种气质和行为习惯中运行。

◎文国珍 做领导工作的同志都有这样的体会，当职工心情愉快、情绪高涨时，就会干劲倍增，提高效率；当心情沮丧、情绪低落时，就会缺乏动力，影响工作。实践证明，不同的情绪会表现出不同的语言和行为，导致截然不同的工作效果。 影响职工情绪的因素有哪些？ 1社会现象对职工情绪的影响。一是党内外出现的个别腐败现象。有些党员干部理想信念动摇，忘记了全心全意为人民服务的宗旨。有的以权谋私，权钱交易，贪污受贿；有的作风败坏，生活糜烂；有的任人唯亲，拉帮结派；有的欺压群众，鱼肉百姓；有的甚至与犯罪分子相勾结，充当黑恶势力的“保护伞”，等等。二是职工下岗失业问题。随着经济体制的转变和市场竞争的加剧，使职工大量地离开原来的岗位，造成失业。另外，我国经济结构的调整，产业间的结构变化，也使一些人员从原来的行业、岗位上分流出来。再者我国人口众多，也给社会造成巨大的就业压力。三是我国居民收入差距拉大。在我国社会中，由于拥有的生产要素不同，因而获得的收入也会不同，这就容易产生差距，甚至逐步拉大。除此之外，体制不完善、地域差别、分配手段、收入来源等都会造成差距。 2工作方面对职工情绪的影响。一是单位的工作条件和环境。如办公条件拥挤、工作和生活设施不健全，让职工有不舒心的感觉。职工顾虑的琐事越多，就越分散工作的精力。二是单位管理方面的问题。如单位发展没有长远的构想和短期奋斗目标，使职工没有盼头，认为前途渺茫；管理制度过于苛刻，不近人情；没有激励机制，奖罚不明。三是领导者自身形象问题。如领导者的工作方法、思想作风、管理水平、学识能力、为人处世、文化底蕴等在职工心里都有一个评价标准和尺度，无形中对职工的思想情绪构成影响。 3个人家庭问题对职工情绪的影响。职工个人或配偶身体状况、家中老人身体状况、孩子的学习、就业、婚育等都直接影响职工情绪。夫妻关系的维护，配偶的工作升迁、变动，家庭住房的改善、装修、搬迁，双方家庭关系的处理，家庭中意外事情的发生，都会牵扯职工的精力，不可能不影响职工的情绪。 如何理顺职工的情绪 1引导职工跟上时代的步伐。通过各种途径和方法，使群众了解我国深化改革的情况和取得的成绩，引导职工正确认识党的路线和各项方针政策，正确对待改革中出现的各种问题和失误，肯定成绩，承认不足，耐心向群众解释工资、物价、住房、交通和就业等群众最关心的问题。在引导过程中，首先要注意实事求是。对工作中的困难和问题采取推诿、敷衍的态度只能加重群众的不满和反感。其次，要及时提出新形势下的新任务，把个人利益与国家和单位的利益联系起来。再次，启发群众用科学的、正确的方法看问题，切不可将支流当作主流，将局部当作全局。另外，要注意教育引导的及时性，关键时刻帮助职工解疑释惑，增强信心。 2坚持以人为本的管理理念。以人为本，对于领导来说就是一切从职工的需要出发，促进单位职工的全面发展，实现职工的根本利益。以人为本既是一种对广大职工主体作用和地位的肯定，又是一种价值取向，还是一种思维方式。如今，职工的需要呈现多样化的状态，以人为本就是要充分尊重职工的自我选择，帮助职工规划和发展他们的事业。通过事业发展与规划管理，使职工的需要相容于组织的目标。在工作中要尽量满足职工的情感需要、受尊重的需要以及自我实现的需要，善于将职工的绩效与对组织的贡献联系起来，以增强职工对单位的归属感和自豪感。让所有的职工各有所专、各尽其才。 3提高领导干部的自身修养。第一，要有良好的政治素养。主要表现在要坚持正确的政治信念和政治方向；坚持和忠实履行全心全意为人民服务的宗旨；坚持从政治的高度认识问题和处理问题。第二，要有良好的思想修养。领导干部要坚持解放思想、实事求是、与时俱进的思想路线，要勇于创新、求真务实；要坚持批评和自我批评的优良作风，要坚持相信群众和依靠群众的群众路线；要以科学的态度，不断改进思想方法和工作方法。要带领本单位的职工迎难而上、化解问题、克服困难、取得实效。第三，要有过硬的业务素质。作为领导干部，应该对本单位的整体业务、工作范围清楚、明了，对分管的工作要成为行家，力争成为本领域的****，使工作有前瞻性、预见性。第四，要有较好的心理素质。领导干部要感情丰富，有宽广的胸怀。对大事能运筹帷幄，对小事能体察入微，对急事能处乱不惊，对难事能迎难而上。要有海纳百川的气度和气魄，让职工感到放心。 稿源： 编辑： 陈佳宁

最近全被大雨刷屏了啊，京津冀三地齐刷刷，黄淮江汉无一幸免，大江南北长城内外都需要出动法海啊！太可怕了。判答我也有天气预报，当然是十二星座在未来10天的感情预报。部分人也要发大水了，需要泄洪！未来呢，水星比较活跃，在下周会先拱天王星，然后跟火星刑克。月底的29号，就是天王星逆行了白羊座：是的是的，第一个就是白羊了。因为水星在你们的恋爱宫位，加上天王在命宫，火星还是守护星，啊哈哈哈哈哈~~让我说什么好呢，接下来如果爱情没有信号没有各种故事，那真的说不过去诶！！首先你个人会有很多露脸、表现、引人关注的机会，所以生活上活跃指数也非常高，能在各式各样的场合跟人自来熟，遇到和你聊得来的对象，总体恋爱气场是十分明确十分抢眼滴！如果你有暧昧或者暗恋，那接下来真的不妨好好计划时间，去表白试试看，另外，月底的时候容易在两性关系上迷乱，介个别说我没告诉你啊，一夜情约个p什么的，咱就别了吧，还是控制、控制一下。巨蟹座：下一个基本宫也出来了~对巨蟹而言啊，这未来的时间你内心容易心急火燎的，容易坐不住啊！比如说，她他它，ta暗示都这么明确了为啥还不跟我好？我们到底有没有未来啊！你撩我究竟是要睡我还是要爱我啊~~等等等等之类的，内心中会有n个联合国小人在开会，各种眼花缭乱的票数，老热闹了。你们最需要的，就是理顺自己的情感和归属感，针对一些不能够再等下去的问题想出解决方案。其实火星在你恋爱宫，你会比平时更有力量和勇气，也更能直面现状，只不过最近有些实际问题的困扰，比如两个人年龄差啊，社会地位啊，财富不均啊，各自之前的历史啊，大概或多或少会成为阻碍。不过那都是暂时地，总的来说还是要前进，要说明白的！其中出游是不错的方式，平时聚会什么的，最好把地点放在轻松愉快的场合里。

提起怎样挽救婚姻修复感情，大家都知道，有人问结婚久后，如何才能挽回婚姻修复感情？另外，还有人想问如何挽救破裂的婚姻感情？你知道这是怎么回事？其实男人怎么挽救婚姻？下面就一起来看看结婚久后，如何才能挽回婚姻修复感情？希望能够帮助到大家！

怎样挽救婚姻修复感情

1、怎样挽救婚姻修复感情:结婚久后，如何才能挽回婚姻修复感情？

如果一份感情发展到这个地步，必须经历了很久的过程，分分合合，闹来闹去，实在闹累了，也闹得心灰意冷了。只有心大的人理顺理顺可以把过去整理明白，乐意成长自己，乐意原谅对方，愿意宽容以待，不计前嫌，才能有挽回的可能性。

男人怎么挽救婚姻？

，比如说是对方出轨这种事，在心理上是一个心理阴影。即使挽回了，心理创伤也是很难愈合的。就比如好像一面镜子呀，你把它摔破了。缝合的再好，他还是会有一道伤口，而且这道伤口是永远存在的。婚姻中的感情破裂，不外乎这几个原因：夫妻之间缺乏，缺乏、另一半出轨。所以，既然你们的感情已经破裂了，首先我们就要接受这个事实，不要老是纠缠为什么你们的感情会破裂，没用的，所以接受事实，稳定心态，抓住原因，才是你正确的挽回步骤。怎样挽救婚姻修复感情是真的吗。

如果是因为家庭琐事发生争吵，一气之下冲动分手或者离婚，导致感情破裂，那么最有效的就是向对方诚恳的认错，请求原谅，行动比语言更管用。感情破裂的婚姻，就犹如一只打破的碗。如果你不想换一只碗吃饭，那就只有修补这只打破的碗，再继续用了。

离婚还有一部分复婚的，从这个角度讲，任何事情都不是的。经过一段时间的冷静反思后两个人都有觉得还有复合的价值，感情可以再次重修，时间是可以冲淡感情的伤痛。这些完全取决于两个人是否有摒弃前嫌的心态？冷漠代替了问候，当你发现对方想要放弃离开的时候，你开始慌了。不应该是这样的啊？不是说好以后老了要一起去旅行的吗？怎么会走到这一步？该怎么做才能让她回心转意？

2、怎样挽救婚姻修复感情:如何挽救破裂的婚姻感情？

首先要找出夫妻感情破裂的原因，根源在那。从根源着手努力弥补改变自己，例如：自己的性格、自己的爱好、对待对方父母的态度等等，想让对方更爱自己，自己想要学会爱自己爱家人。相信功夫不负有心人，通过自己的努力是可以挽回的。

从你来问这问题就知道，你还是很希望挽回这段感情的，在《百问如一》里三同源如一老师说过：

两个人是不会吵架的，人和人吵架，背后是什么东西在吵，吵架是为了某件事情的共识，而彼此不同的观念，导致了观念的碰撞，人和人吵架是观念和观念的碰撞，你是观念的主人，是你在操控指挥你的观念，而不是观念在操控指挥你。

3、怎样挽救婚姻修复感情:男人怎么挽救婚姻？

我身边好多朋友都在给我倾诉一个问题，就是说自己爸妈的婚姻不如意，经常吵架，还有的直接是出现了第三者，其实到了中年，婚姻出现危机的很多。

为什么会频繁的出现婚姻问题？

人到了中年，身体会发生一定的变化，就是所谓的更年期。如果彼此之间有一方出现了这样的情况，家庭就会变的不，可能经常吵架，因为总有一方喜欢唠叨，爱发脾气。

出现这样的情况，你应该怎么办呢？

1、心情愉快前妻爱上别人了怎么挽回。

2、多做户外运动挽回男人的技巧。

3、做自己感兴趣的事情，把注意力分散婚姻修复。

4、多邀约朋友聚会

5、多和子女另一半多沟通女人越绝情越容易挽回吗。

你的婚姻，你做主，过自己的日子，婚姻也需要你营。

学会包容与理解

女人，你要记住，他是你的男人，是为你遮风挡雨的人，是为你和孩子创造一片天地的人。找情感专家真的有用吗。

每个人都有自己的缺点，你要学着包容他，并理解他。

即使他有些地方没有那么用心的去做，也不要责怪他，更不要恶语相加，换个角度想一想：若是你，你能做到很完美吗？

男人你也要记住，你的女人整天为家操劳，可能有时候很唠叨，你也要换一个思维想，她每天大多数的时间都花费在家里了，外出的机会变的少些了，这时她的倾诉对象就是你了。

很多的婚姻出现问题，就是因为受不了对方的无理取闹，或者是对方太唠叨，两个人一定要经常谈心。

婚姻，两个人要学会理解和包容。每个人都有缺点，需要你们两个人去磨合。

以上就是与结婚久后，如何才能挽回婚姻修复感情？相关内容，是关于结婚久后，如何才能挽回婚姻修复感情？的分享。看完怎样挽救婚姻修复感情后，希望这对大家有所帮助！

两个人相处的过程，不仅仅是一个相互理解的过程，更是一个相互磨合的过程。要正确看待两个人在相处过程中的小矛盾或小摩擦。如果你想分手，但又舍不得怎么办？

一，深刻反思

深刻反思自我存在的主要问题和原因。两个人相处为什么要分手？是因为两个人性格不同还是他们的“三观”不同？是对方独立生活能力太差还是自己要求太苛刻；是对方条件不好还是自己择偶标准太高等等。要深刻反思，认真分析，深入解剖。找出自己的主要问题和原因，找出细节，找到整体，然后对症下药，逐项纠正。

二，冷静思考情感问题。

恋爱中的人往往更感性，当感情出现问题时，就会想要放弃。其实每一段感情在某种程度上都存在一些问题。当下最需要做的不是放弃或坚持，而是找出情绪问题，努力克服。最好先冷静思考你们的关系出了什么问题，然后和伴侣讨论解决方案，这才是经营爱情的正确态度。

三，想象一下离开她后的你。

在这里，我不是想让你在走之前想好自己的出路，而是想让你在脑海里深入思考你们是否真的相爱。离开对方，你会感觉更好，和另一个人在一起肯定会比现在的另一半更幸福。另外，你的伴侣能承受你的离开吗？毕竟你们曾经深爱过对方，也不必太过伤害对方。有时候，不考虑清楚再做决定还不晚。

四，探索你的内心。

你要深入发掘自己的内心，看到自己目前的委屈和尴尬。分手还是在一起是一种选择，这本身就是在考验彼此整合关系的能力。重要的是你能找到背后的内在驱动力，知道自己想要什么。什么关系适合你？理顺自己的感情，也许你会有力量重新理解这段感情对你意味着什么。接受还是放弃？