现在很多人遇到问题都会选择情感隔离，这是为什么？

这是一种心理防御，它虽然能隔离掉不好的事情，但代价也很大，会丧失很多，重度隔离以后，感觉就是没有任何喜欢的东西、对任何事情都不在意，失了爱一个人的能力。感觉被一个透明的罩子罩了起来，能看见外面的一切，却感受不到。

先看见和允许自己的这些心身反应，开始关注自己的内心，认识、理解和接纳自己，学会表达，尝试在生活中满足自己的情感需求。随着情感的释放和心身需求的满足，负面情绪、躯体反应和强迫症状就都会逐步减退。

情感隔离顾名思义也就是将一切情感隔离出去。没有快乐，没有感动，没有害怕，没有内疚，没有愤怒……总之，一切情感都不复存在，你与这个世界就像多了一层隔膜，隔膜会过滤所有的情感。性的快感，满足感……也不会存在。

人都是趋利避害的，生活中总无法从感受到更多的快乐和抱持，难过的时候没有人愿意给个肩膀给点温暖，那宁愿把这些统统压抑进去。去找一个这个世界还能给你一些情感流动和安全港的地方吧，哪怕是在专业的设置里。有时我们需要感谢有心理咨询的出现，至少这种心理问题和痛苦有一个地方可以得到帮助。

对于有情感隔离的那些朋友，总体来说，你的理智发展的很好，情感没有发展起来，急需发展。没错，这是一种心理疾病，是一种心灵上的残疾，因为你理智非常强悍，同时情感非常孱弱，这是一种畸形的发展，打破了你整体生命的平衡。

慢慢的轻轻触碰自己，感受感觉自己，用身体体验自己，你沉睡的情感会慢慢苏醒。如果有一个温暖、贴心、耐心的陪伴，将对你大有好处。用你的情感，体验你的情感，而不是表演你的情感，你的生命将渐渐丰满。

情感隔离是人的一种心理防御机制，通过封闭自己情感断绝与外界的来往，如果两人之间发生了情感上面的隔离，说明你们的心理防御机制出现了问题。

两个人的相处能否体验到双方彼此的情感，关乎到这段感情能能否继续走下去。一段感情中，对自己的爱人非常陌生，不清楚对方心里想的是什么，行动上也无法揣测对方的意图，宛如有一堵墙立在两人中间，隔绝了两个人的交流，两个相互深爱的人，为什么会存在这样的问题呢？因为你们把自己封锁起来了。

每个人都有一道自己的心理防线，随着另外一个人加入到生活中，心里防御机制就会被激活，但这种防御不是敌对的，而是相安无事的生活方式发生了改变，从而引起心理上的抵触。生活的改变使得他变得焦虑，不知道怎么去适应新的生活，从而形成了对自己的封闭。

发生情感上的隔离，有可能是单方面个人的问题，也有可能是双方共同产生的问题。不管问题出在谁的身上，需要你们共同去解决存在的问题。感情是两个人的生活，不能沿着以往自己个人的生活模式来相处，你的生活模式只适合你个人，放在两个人身上肯定会发生冲突。

有效的沟通是缓和关系的有效方法，如果察觉到两个人产生了情感上的隔离，不妨好好聊聊，将心中所想的表达出来，沟通才能找出问题所在，才会清楚存在问题的根本，沟通也是两个人情感上的接触，通过沟通两种陌生情感的桥梁搭建起来，才有融合为一的机会。绝对不能过于在乎对方的想法从而选择忍让，这样只会让隔阂更大。

情感上的交流是稳定感情的重要条件，发生情感隔离并不可怕，只有敞开心扉，互相接纳，我们的情感就能得到交流，隔阂就会消失。

我们的传统文化支持“泰山倒在前面而不变色，驼鹿在左边繁荣昌盛而不眨眼”，“宰相能撑着肚子里的船”，“心中带着刀”，“男人流泪时不易颤抖”，“遭受损失是一种幸事等。为了做到这一点，我们必须抑制负面情绪，包括所有情绪。因此，许多人从童年起就试图抑制自己的情绪以满足父母的要求，其结果是在成长过程中感到非常困惑、困惑、无聊和对自己的情绪体验不敏感。大多数时候，他们与消极情绪相处不好。也许他们成长在有争议的家庭，看到了太多难以忍受的部分。为了避免再次受伤，他们将无法控制的部分和无法承受的部分锁在了一起。这可能是某种自卫，但在来世却成了一种限制。

情绪隔离在工作中有着非常积极的意义，因为在激烈的竞争环境中，最无情的人都会受到情绪的影响，也不会受到情绪的影响，他们越容易做出正确的选择。在工作场所，冷静的人更具竞争力。只有在婚姻中，真正决定婚姻质量的是情感。爱情不需要谁赢谁，爱情中没有生死之争。爱情需要冲动，需要的是战胜理智的本能。最重要的原因是拒绝千里之外的人。不管你的心有多热，在冰面前都会变冷。没有情感反应的婚姻就没有幸福。

夫妻之间的争执似乎强烈地表达了一些情感，但也孤立了其他情感。例如，你需要爱、温暖和亲密，有孩子的夫妇往往把孩子当作情感隔离的工具，除了关注孩子、忽视情感交流，还有夫妻之间的性关系，都会让孩子感到情绪失控，因为夫妻之间孤立的情感会流到孩子身上。

孤立的情绪暂时被抑制，或者能量仍在你的心脏中流动，下次你遇到类似的刺激时，消极情绪会再次爆发。长期的情感隔离导致外部冷漠和内心情绪激荡，许多强迫症患者，过于内向、消化不良、高血压、表面的快乐和内心的悲伤都被视为情感隔离。