家庭破碎，负债累累，沉浸在颓废中，该怎么办？

最重要的是赚钱活下去。只有你活下去。才能够改变现状。未来还有很大的希望。当你的负债通过你勤劳的双手慢慢还清的时候，你的心理负担也会随之而减轻。生活也会越来越美好。因为你没有了负债的压力。至于感情的碎片，要靠时间去疗伤。一段婚姻的破裂，一定是两个人都有责任，首先你要认识到自己的错误，记住了在自己未来的婚姻中，不再犯同样的错误。你才能收获幸福。希望我的回答对你有所帮助，也希望你能开启美好的人生。加油吧亲爱的伙伴，你是最棒的。

我也86年，没有一天好过的日子，从小没了妈妈，爷爷，奶奶没见过，爸爸为了挣钱娶了后妈，我说服自己为了生存，忍着过下去了，多少个日日夜夜跟我妹唱着歌入睡，夜夜以泪面，别人都在玩耍，我都在田里，土里，十几岁被人以为哪个农村妇女，我没放弃，可能我忍气吞声，他们给我念了高中，高中靠每个月学校贫困生救济金一百多一个月生活费过下去的，三年高中没吃饱饭，一到饭点别人拿碗吃饭，我出去买个5毛的烤面包，一学期还吃成了胖子，初中高中就没怎么长高，一毕业，我投靠了表哥来到广东，没路费，二姨给的，出来高考的费用600多借班主任的，出来从来没大手用过钱，都给家里了，家里威挟什么都用上了，我心软，都给了，摊上个喜欢惹事的爸，每年都给他处理一堆事烂事，太累了，直到2005年到2011年，手里一分存款都没，认识球爸，一起创业淘宝几年，就挣了点钱，家里房也建了，日子也好过点了，我爸又折腾离婚，怕后妈贪他房子，还叫我给钱他离，我都不同意离，他凑了几万差7千，苦苦求我给他，我又心软给了，可能很多原因吧，最后没能跟球爸走下去2016年生下球几个月就分居了一年，最后彻底分了，一直日子没过顺过，但我没有颓废过，算命说了，我命苦，我想反正都是苦的，那随便努力一点点也就是好的，球还小，可能因为我小时候太缺爱了，我很爱他，朋友说的对，我会把我小时候缺失的爱，都给他，希望他在妈妈的爱里面，快乐成长，现在虽然房贷，装修贷这么多钱，但我活得有目标，有自己的家，再不是没有地方躲的人。除了努力别无选择，加油挣钱。来这世上，还是活的有正能量点好，日子都会好过起来。

最重要的是赚钱活下去。只有你活下去。才能够改变现状。未来还有很大的希望。当你的负债通过你勤劳的双手慢慢还清的时候，你的心理负担也会随之而减轻。生活也会越来越美好。因为你没有了负债的压力。至于感情的碎片，要靠时间去疗伤。一段婚姻的破裂，一定是两个人都有责任，首先你要认识到自己的错误，记住了在自己未来的婚姻中，不再犯同样的错误。你才能收获幸福。希望我的回答对你有所帮助，也希望你能开启美好的人生。加油吧亲爱的伙伴，你是最棒的。

你才三十多岁，人生刚起步，经历一些挫折也许对你以后的人生会起到一宝的促进作用。重要的是你现在调整心态，勇于面对当前的困难，结合自身的长处，找到适合自己的路，不要犹豫，勇敢向前……

十年后的你回想今天的困难，你会觉得根本不算什么

一个人从山顶滚到山脚，又从山脚掉进坑里，这是很多人都经历过的痛苦。

但是最终的结局却不同：有的人总结失败的教训，重新起步或选择新的道路再次登上成功的山顶，而有的人却从此一蹶不振，在迷茫和颓废中走过一生……

这取决于你是否挣扎，只要你挣扎总是向上的！不是吗？

我觉得心态最重要，，我是单亲家庭长大，结婚早，男方也是单亲家庭，我怀孕六个月结婚的，没有别人那样风风光光的婚礼，也没有什么车子，房子，房子还是他爷爷那个年代的红砖房，结婚从头到一无所有，而且怀孕的时候天天吵架，打架 ，我大着肚子跳河了，因为没有人能知道我的绝望，没有人能理解我，而且我还是远嫁，远嫁的痛苦也没人知道，人生地不熟，语言不通，生活不同，没有亲人，没有朋友，连一个说话聊天的人都没有，我生孩子的时候都没有人照顾，也没有所谓的坐月子，和以前一样照样洗衣服，给孩子洗澡，换尿布，大冬天下大雪抱着孩子抱通宵，一切所以都是我自己，所以25岁的我年纪轻轻就头疼，腱鞘炎，腰疼，关节疼，耳灵，反正就是到处不舒服，哎,,Ծ^Ծ,,反正什么都得靠自己，那一段时间我也非常颓废绝望 ，感觉自己命不好，从小到大没有过过好日子，感觉做人太痛苦太累了，那个时候就因为条件不好，天天吵吵闹闹，头发大把大把的掉，我也去羡慕别人的家庭，和睦完整，我也自卑，他爸爸一个月4000块钱房租每一个1100还要省吃俭用，如果孩子不生病紧巴巴的就够，我们也年纪也不大承受的比一般人要多，一年如一日我儿子也两岁了我很欣慰，我每天都在调整自己的心态，自我开导，自我安慰，会好的，慢慢来日子总会越来越好的，等小孩上学了我就可以兼职了，那个时候就慢慢好起来了，其实路是走出来的，如果你真的绝望了，颓废了，那你就真的输了，命运是掌握在自己手里的，只要努力奋斗，总有出人头地的那一天，虽然我真的很辛苦，无助，但是也很幸运，很欣慰，因为我儿子 健康 。人生苦短知足常乐，希望每一个家庭都幸福， 健康 ，快乐，父母是孩子最好的老师。

没有大起大落，谈何未来的辉煌，东山再起她是谁，加油！

此时，一念之间的选择可以说，决定着你的人生走向正面还是负面。

如果你选择走向正面。

那么首先应该清零。不能让过去的事情来继续消耗自己。就像鲁迅先生说的“事已如此，不必难过”。不好的事情已经发生，你再继续消沉，就是不好的事情在继续释放恶劣影响。所以摆正心态是第一步。

然后，问问自己能做什么。

没有钱，那就去工作赚钱，有双手，不懒惰，这世界饿不死人。

有债务，那就是努力赚钱还债务，整天消沉有什么意义？

家庭破碎，就当作一份 情感 经历，爱情不在，亲情还有。

好好吃饭，好好睡觉，运动保持身体 健康 。

继续学习，不断提升自己。

可以做的事情太多了，不明白你为什么让消沉占据了你那么多时间。

最后，屏蔽外面一切声音，忍受最孤独最沉寂的时光，将努力奋斗坚持到底。

你的这些经历，许多人都经历过。只要生命存在，还有什么是过不去的坎？除非你软弱，不然立即起来，开始积极的人生。

我给你放一段视频，你看一下你就不会颓废了。

家庭破碎，负责累累，沉浸在颓废中，该如何走出来不幸已成事实，破罐破摔可以作为暂时的发泄方式，等过了这阵再这样下去，就会毁掉自己。你抬起头来，从这几方面调整自己：

1、面对已经发生的不幸。如果已经离婚就先不要纠缠对方，大家都保持距离冷静。

2、债务不会因为你的痛苦而减少，而且还会跟着时日日益增长，利息只会越来越多，拿不到钱的人怒气不消，不停问你要。

3、把自己收拾一下，精神点。面对你的债务，拿出你的还款计划，说出你的诚意和真实境况。对方要的是钱，并不是把你逼死逼疯。所以具体实用的还款计划才是他们想要的。

4、也许东山再起很难，你可以试着努力一下。如果确实没有办法，踏实打工挣钱是你唯一的办法。还多还少，我相信这些债权人也会面对现实，你活着好好还钱才是他们想要的，逼死你，他们分文不得，这是他们不想要的。

5、当你决定面对现实，踏实解决问题，一切就不同了，内心踏实了，困难才能开始逐步解决 。

首先如果自己有能力的话，建议你还是先自己实现经济独立。

因为如果一个女孩没有实现经济独立的话，那么是很难在男朋友面前有自尊的。

这样的话也不利于你们两个人的情感发展和长久的交往，所以只有自我实现经济独立的女孩子，才真正的能感受到爱和得到尊重。

但是如果有什么特殊原因让你不得不向男友求助的话，也可以考虑以下两个办法：

1、把真实情况说给他

两个人在一起最重要的是信任，当然也需要给对方足够的信任程度才可以，所以建议你现在应该把自己真实的情况说给他，从而取得他的信任和谅解，这样的话，如果他对你的情感是真实的话，并且有能力出手帮助你的时候，自然就会出手帮助你了，当然，如果你的男朋友实在是没有实力帮助你的情况下，也不要强求，因为如果你们两个人是刚刚认识的情况下，每个男孩子都是有一定戒心存在的，慢慢的取得信任之后，他就会帮助你。

2、学会掌握时机

这种比较敏感的事情还是学会掌握时机比较重要的，例如在你们两个约会并且非常高兴的时候，选择慢慢的把这件事情说给他听，但是这时要注意，千万不要说的太深，因为这样可能会引起对方的反感，建议你在这里先简单的把自己的问题说一下，然后观察对方的情况，如果对方对于这件事情表示理解，甚至表示想要帮助的情况下，再把这个事情慢慢的全盘拖出，这样更容易取得对方的理解。

两个人在一起互相帮助是常有的事情，但是涉及到金钱，尤其是涉及到大量金钱的时候，很有可能会给对方造成很大的心理负担和精神压力，如果这种压力持续很长时间的话，甚至可能影响你们的情感，所以这种事情还是尽量要谨慎为好。

首先我们要明确一点，当你债务累累的时候，靠打工还款的可能微乎其微，当然不排除有些好的工作，月薪几万甚至更高的。对一个普通人来说如果负债累累，靠打工基本是不可能还款的，那我们要怎样做才能把债务处理掉呢？以下是我的个人看法

1首先要改变自己的思想，如果你债务累累，你不做一些改变还和原来一样肯定不可能还掉债务，正如我们以前经常调侃的一件事，如果马云现在破产了，变成一个穷人，给他一定的时间，他照样能成为富翁，这就是思想思维的重要性，改掉自己之前一些不好的习惯，多学学富人的思维，这是前提条件

2可以自己做点生意，前期没有本金，先做点小生意，比如摆地摊，例如前段时间很火的摆摊卖纸巾，利润就比较客观不要因为赚的少就不去做，再的钱只要量起来了，也就是流量起来了同样能赚大钱

3去学习一门技术，最好是有关网络的，毕竟目前网络方面还是比较吃香的，待遇各方面都不错，相信一定可以帮你解决你的债务

4销售，当你不知道要做什么，感到迷茫，自己又没有一技之长，销售绝对是一个很好的选择，赚不赚钱全凭自己的努力以及方法技巧，赚大钱首选销售，无限可能

5将自己身边的流量资源表现。这个有点类似销售，当然你也可以尝试一下自媒体，先积累沉淀流量，然后把这些流量资源变现，相信一定可以帮你解决你的债务。

希望我说的可以帮到你，觉得不错可以关注一下谢谢

负债的人最开始都有一个共性。自己什么技能都没有，又想要高工资，自己负债累累，光靠打工是还不了债的，打工没有前途，创业又没有资本。他永远不明白不积跬步无以至千里不积，小流无以成江海，没有人能一步登天更没有人坐在那里，天天羡慕别人天天就知道抱怨，就能够发财的。当负债累累的你，能力没有办法支撑起你的野心的时候，就要踏踏实实，从小事做起积累经验，认认真真的虚心请教和学习。

1改变自己的态度

在现实生活中，当我们开始负债陷入债务危机时，我们很快就会产生情绪和心理上的波动，我们的心态和情绪也会变的十分消极。这是一种正常现象，但如果我们继续像这种状态无法将压力转化为动力，我们将会被这种压力压垮，再也无法翻身。要想绝地求生，保持良好的心态是非常必要的。弄清楚产生消极情绪的原因，大多数人消极都是因为他们自己的债务扰乱了生活节奏，但他们却没有科学的还款计划。只看到了巨额的债务而没有看到自己的双手。从现实中改变这种消极态度。必须通过实际行动来解决问题，肯定要继续工作，继续赚钱。

2改变自己的思维

换一个角度思考，你现在的现在开始的起点是0，那么你只要开始，你做一份工作，苦一点，累一点，赚钱少一点，你都是在持续做加法而不是减法，只要你能把你赚的钱攒下一部分，那么你的生活就进步了01，只要进步了就说明你有希望。

3改变自己的行动

很多负债累累的人迟迟无法改变现状，就是因为高不成低不就，还在回忆自己以前的辉煌成就，不愿相信这些都已经逝去的现实。接受现实并实实在在的行动起来，怎么解决负债？当然就是要还钱。没有钱怎么办？当然就是要挣钱。怎么挣钱？当然就是要去工作。这一连串问题其实很简单，但最难的就是做出行动。找一份工作，最起码能支撑自己的日常开销，能储蓄一部分当然更好，你不是什么都没有，最起码你有一个 健康 的身体，你能够工作。如果你有做生意的经验，并且你也能够在以往失败的经历中总结出经验，那么你就知道接下来怎么去做生意？投资多少钱？这次做事就要稳，生意也不要介意从小做起。踏踏实实工作，可以挣到你做生意的启动资金。

4做出自己的规划

做事要想能够更好的达到目标，一定要制定一个规划。这个规划不要太长远太大，这样很可能把人拖得很累，甚至短期看不到明显效果，就会容易放弃。制定一个长期规划，并把它分成几个阶段的小规划，一步一步实现，这样你才能有不断的动力产生。

“又跳楼了”

这是近几年街头巷尾经常听到的，这种情况往往围绕：大病、 情感 、抑郁、而发生，还有一种情况就是负债累累，压的喘不过气来，为了摆脱压力，选择了厌世而舍去生命，一了百了。

因负债累累选择不要生命，如何理解呢？当因种种原因，比如高利贷，近几年出现的网络贷，导致负债累累出现，又该怎么办呢？我以为导致，最差选择的原因之一就是感觉走投无路。那么既然走投无路是一个选项，那么路在脚下就是科学选项，本编以为遇到不可怕，非常理摆脱才可怕。

首先我把负债形式做一下区分：贷款式负债、借款式负债两种，无论是贷款式还是借款式负债数额是关键，那么所谓负债是指多少呢？我以为，只要有就叫负债，数额巨大失去偿还能力就叫负债累累。一种负债累累是虱子多了不交咬，比如公司发现市场潜力急需发展扩大，银行大量贷款，由于把控市场评估不足，项目盲目上马，最终发展失败贷款成了恶性负债，这是法人及公司的问题，至少还有公司，可以走破产。对于另一种情况显然就微妙了，因亲人疾病等原因，个人借款这是对生存失去信心导致轻生的主要原因。那么负债累累能否走出困境呢？

摆脱负债分三步走：

第一步、尽快进入一种状态，一种工作状态，理清负债情况，如果是针对一个债权人，那好办，第一时间告知对方目前自己的详情，一便对方应对，避免措手不及，导致连锁反应，因为债务一般都是相交甚好的朋友之间的交往，自己有公司的做好破产准备，将负债情况整理好备用。

第二步、把乱麻似的思维理顺，合理分析情况，是公司的寻找切入点，看能否东山再起，创造奇迹。是个人的赶快走入工作里，拿出愚公移山的精神，做好一切准备。

第三步、做好司法准备，准备面对诉讼，接受官司和判决。

总之，以失去生命解决负债，不叫解决，叫摆脱，死无对证是结果，但就没有了意义，活着是基础，翻盘是结果，一句话，没有做不好的事，只有做不好事的人。

希望负债的人要有，翻盘的战略，不要有厌世的思想，活着才叫人生，死了谈何人生。

奉劝朋友们，理财要科学，借钱要清醒。遇到亲人病危，花大钱能维持一年，然后用十年也还不完，导致因病返贫，您如何做？请朋友们发表个人意见。

人生总有不如意的时候，但这些不如意，总会随着时间的推移，慢慢过去。不过，有一种不如意，很难过去，那就是当一个人负债累累的时候。我相信，曾经负债累累的过来人，都熬过了一段十分艰难的时光，而那些正负债累累的人，正在饱受煎熬。负债累累的日子，很不好过，心里有很大的负担，身上有很大的压力。其实，负债并不可怕，可怕的是你害怕了，你开始放弃自己，这将是致命的。

第一 分析一下自己为什么会负债累累

第二 节省生活及日常的一些开支

第三 思考如何苦钱，改变一下自己的思想。

第四 找一份工作开干

第五 节省开支，存一点钱

第六 学会一项技能，用技能苦钱，要有持之于恒，有决心，有毅力，有恒心。

这要依据情况而定：

1如果有消费型资产或者非营运性车辆，可以出售变现，降低还款压力;

2如果自己是仅仅工薪阶层，建议你工作之余兼职，增加收入;

3如果自己是个体户，建议你降价处理积压商品或者是收益只是个高工资建议你转让商铺变现找个工作以降低还款压力;

4远离赌博、奢侈品及一切不良嗜好，缩减生活开支，确保生活必需品的购买。余款增多

5计划性消费，计划性还款

建议拟一个个人的资产负债表，结合自身的情况，这里举个例子，普通个人来说，信用卡花呗负债的居多，还有不同平台的借贷app，这里用了挪那里。这不是长久之计。要还债，首先要把你所欠的哪个平台或是个人的具体金额罗列出来，大概每个月还多少？哪一天还款。这部分钱是优先还进去的，再结合自己的收入做个分类，哪部分钱用来还款，哪部分钱用来理财，哪部分钱用做生活开销。生活开销不建议算得太明细，列个大概金额就行了。除去必要开销，那些可有可无的额外花销暂时就不要再有了。这样下来，不仅债清了，还有存款。而且可以建立一个良好的储蓄习惯。

不要破罐子破摔，像滚雪球越滚越大。

拿死工资的，就不要用超过你工资额度的信用卡了。量力而行，不要做超过你能力范围之外的事，徒增烦恼，既已发生的事情不要逃避，勇敢面对。

踏踏实实的工作中寻找致富之路

攒钱吧，日常消费尽量克制，原本一顿饭花20，现在能不能一顿饭花10块，最有效的方法就是除去主要工作外，各种渠道的兼职，比如优惠券、比如日常代购的代购，各种网络媒体都可以兼职，千万不要碰网贷，拆东墙补西墙迟早墙是要倒得······

我是通过打工来还债的，但是我负债两万多，如果太多了的话，打工来还债是不可能的，欠太多的话，还是建议大家创业，除非你打工工资很高，负债是一种大压力，欠任何人的钱都是一种压力，欠钱的时候心态一定要放好