怎样做抖音

方法有：

1、原创作品原创各个互联网平台都喜欢的创作手法，不要来想着去欺骗，除非你有技术能修改别人的原创内容。所以说搬运就更不行了。抖音算法是很智能的，原创内容会被优先推荐。

2、保证时长，低于7s“很难”被推荐低于7s的视频其实真的表达不了什么，时间长的作品可以更加简单的表达主题，自例如：做剧情反转的视频，如果时间太短就表达不出搞笑的效果了。

3、视频质量，也就是清晰度。作品清晰度不高，直接影响观赏，假如你打百开了一个抖音作品，结果播放的都是一些人畜不分的视频，这不是朦胧美，这是你的手机拍摄不行，抖音是不会推荐这样的作品。

扩展资料：

抖音发布视频方法为：

具体操作步骤如下：

1、首先在手机上打开抖音短视频APP。

2、知打开抖音APP后，选择正下方的“＋”，如道下图：

3、选择“＋”进入后，长按红色的圆圈拍摄。

4、拍摄完成后，点版击“下一步”。

5、点击“下一步”后，在发布页面填写标题。

6、标题填写完成后，点击“发布”就可以了。

楔子

青梅竹马，意指自小亲密无间，两小无猜的男女。

当江芷刚刚开始翻词典时，最先看到的就是这个词，不过她有一点疑惑，大人们都说她和林铮是青梅竹马，可是他们的状况和词典上的解释有一点，哦不，是很大的不同啊！光是亲密，他们就差的远了，她和林铮几乎相互膈应着长大，恨不得和对方同归于尽。两人的宿仇要追溯到很久之前。

林铮爸和江芷爸小学，中学，大学都是同窗，工作在同一个单位，后来又被分到了同一个小区，几乎相互参与了彼此的半生，因此两人也成了过命的兄弟。因着这层关系，林铮妈和江芷妈也成为闺蜜，两家关系很是融洽。

当江芷还在妈妈肚子里时，林铮妈便指着江芷妈隆起的腹部对林铮说:“阿铮，等阿姨把妹妹生下来给你做媳妇好不好”两岁的林铮还不懂媳妇这个词的真正意义，只是模糊地知道大概是妈妈对爸爸那样，如果是那样，还挺不错的。

江芷出生后，林铮跟着妈妈去医院看望，他小跑到摇篮旁，迫切地想看看媳妇的样子，当看到被子里那个皱皱巴巴的像小老头一样的婴儿时，林铮粉嫩的小脸上露出两岁以来最复杂的表情，他决定了，不要这个媳妇了。

1

江芷长大一点的时候，慢慢脱去了刚出生时皱巴巴的模子，变得白白嫩嫩，清秀雅致的眉目开始显露，江爸江妈是宝贝得不得了，要星星不敢给月亮。

江妈经常抱着她去各家串门，次数最多的当然还是林铮家。每次林妈都开心极了，她一直想再要一个女儿，可惜当初生林铮时大伤元气，医生建议最好不要再生了，这就成了林妈心中的遗憾，在江芷出生后，她就把一腔爱女儿的热情全部投入到江芷身上，从小到大，江芷的衣服，鞋子有一半出自林妈之手。

江芷去做客的时候，江妈把家里所有好东西都拿出来给她，并招呼林铮：

“阿铮，带妹妹去房间玩！”

不用林铮出来，江芷自己就轻车熟路地跑到林铮房间去，两个大人则留在客厅交流育儿经。

林铮的毒舌本质从小便可探知一二，他对江芷的印象一直停留在婴儿时期，即便彼时江芷已经长成了粉雕玉琢的可爱模样，并且软糯糯地唤他哥哥，林铮头脑里仍然摆脱不了她刚出生时的丑样，对她嫌弃地无以复加。

他拿出玩具和图书给江芷，然后继续忙活手下的拼图，江芷无聊，就在地上蹦哒，由于人太小，走路还不利落，不小心摔在地上，她撅着小嘴泫然欲泣，不想林铮头都没抬，淡定地说：

“胖妹，你别给地板砸出个坑。”

江芷张着嘴，眨巴一下眼，生生地把眼泪憋回去，她觉得奇怪，为什么哥哥不关心她反倒关心地板呢她安静下来，乖乖地坐到林铮旁边，眨着大眼睛看着这个专心的小哥哥，她觉得林铮哥哥长得真好看，比小区里任何一个小男孩都好看，于是，她笑吟吟地，猝不及防地，吧嗒在林铮的小脸上留下一个口水印，林铮愣住，随即像踩到地雷一样跳起来，使劲用袖子擦脸，表情扭曲。

“太恶心了，小胖妹，以后不许把你的哈喇子弄到我脸上！”

江芷看着林铮嫌弃的表情，终于忍不住，哇的一声哭了。

2

要问起小区里哪家小孩最省心，家长的答案不约而同：“林家那小子！”这孩子懂事得紧啊！

在班里是班长，所有同学都围着他转；成绩好，懂礼貌，老师把他当做掌中宝；见了人不露怯，乖巧地喊叔叔阿姨，就连超市里卖猪肉的大妈都说:“林家那男娃，好孩子啊!”

不过，在江芷眼里，这些都是表象，用来掩饰他恶劣的本质。

随着年龄增长，林铮的毒舌功力没有半点减退，反而有变本加厉的迹象，偏偏他的攻击目标只有一个，就是江芷。只要他一见到江芷，立刻一改在别人面前彬彬有礼的形象，把江芷从头到脚损得一无是处，而且每次都不带重样的。而江芷也再不像小时候那样只会哇哇大哭，学会了伶牙俐齿地反击，即便吵架不是他的对手，气势上也绝对不能输。

很多年后，江芷想，自己和别人吵架从来没输过还真该感谢林铮的磨砺。

小时候的江芷是个淘气的小姑娘，一刻也闲不下来。小区里有棵枇杷树，每当到了枇杷熟了的季节，江芷总是第一个爬到树上摘果子，微微圆润的小身子倒是极为灵活，几下功夫就到了树顶，喜滋滋地摘下黄澄澄的枇杷，用衣服下摆兜住，正要下去时，恰好林铮放学回来，看到树上的小人儿，开口说：

“树干会被你压断的，肉墩子！”

江芷狠狠白了他一眼，愤愤地说：“关你屁事！”

江芷贪玩且好动，每天的作业都要在江爸江妈严格督导下才能勉强完成，为了让她能够主动地，乖乖地完成作业，江爸决定将她送到林家和林铮一起，这么好的榜样在身边，相信江芷一定能养成好习惯的。

林妈自然十分愿意，拿出各色水果，细细切好摆到盘里，送到房间，并叮嘱江芷：

“芷芷啊，随便吃，随便玩，就像自己家一样！”

江芷甜甜地答：“谢谢阿姨，阿姨你真好！”

林妈笑的像朵花，扭头对晾了半天的儿子说：“照顾好妹妹！”

说完就走了出去，林铮对着妈妈的背影嗤了一声，哼，到底谁才是亲生的！

林铮是个尽职尽责的好老师，对待江芷非常严格。江芷注意力不集中，写着写着就望天花板，林铮发现了狠狠地给她一个爆栗，江芷的额头立刻红了一片，她捂着发疼的额头冲林铮叫道：“你干什么很疼的！”

林铮淡定地指指她的作业本：“写作业。”

江芷撅着嘴，拿起笔，她觉得林铮真凶啊，比她那个老太婆班主任还凶。乖乖写了一会，江芷又坐不住了，她拽拽林铮的袖子：“林铮啊，我们聊聊天吧！”

林铮不理，江芷自顾自地说起来，从她那个巫婆班主任说到她的同桌今天剪了个狗啃头，她的话真多啊，说到好笑处，自己咯咯笑了出来。

林铮看着她，夕阳照在她粉嘟嘟的小脸上，浓密的睫毛在脸上投下小小的阴影，他不想逼着她写作业了，她神采飞扬，喋喋不休的模样，实在可爱极了！

3

时光荏苒，院子里的枇杷树绿了又黄，结了好几茬果子。

江芷已步入中学，她的身形开始抽条，不复幼时的圆润，变得纤细修长，眉眼清丽，已出落成一个亭亭玉立的少女。

林铮呢，他的个子在这几年疯长，拔节似的，挺括得像棵小白杨，面庞益发棱角分明，成绩优秀，成了女孩子们提起时就会脸红的人。

林铮的变化江芷也看在眼里，她知道他是好看的。不知道从什么时候开始，看到林铮她会变得有点不自然，有点紧张，甚至心跳加速，总是想让他看到自己最好的样子。

可是林铮还像小时候一样，见了面不是喊她小胖妞就是拽她的辫子，每当这时，江芷那点少女情怀也都烟消云散了。她想破了头也想不明白，林铮在别人面前沉稳大方，温和有礼，怎么偏偏对她就像没长大的小男孩一样。

一天早上，江芷正在在班级早读，班里忽然一阵嘈杂，她一抬头就看见林铮站在她们班级门口，班上的女生既兴奋又羞涩，小声惊叹：“是林铮耶！”

她正奇怪他为什么在这里，只听林铮冲她的方向用不大却能让所有人都听见的音量喊：“胖妹，阿姨让我给你带的牛奶！”

班级里顿时哄堂大笑，江芷恨不得找个地缝钻进去，这下好了，全班同学都知道她的外号了，她的一世英名就毁在“胖妹”这两个字上了。

她在众目睽睽之下走出座位，拿过林铮手里的牛奶，回座位时还不忘狠狠瞪了他一眼，林铮满不在乎，悠闲地迈着方步走回了班级。江芷想，她要把这家伙杀了！

放学后，江芷追着林铮打，边打边说:“叫你喊我胖妹！让我出丑！以后不许再这么叫我！”

林铮用书包抵挡着她的攻击，笑着说：“那叫你什么你说一个，我就按你说的叫。”

江芷停下手，“随便你，反正不能再叫胖妹，不然我饶不了你！”

林铮好笑地说：“从小这么叫，都习惯了，就算你瘦成一猴我也改不过来。”

“你！”江芷跳脚。

林铮忙摆摆手，息事宁人地说：“好好好，不叫你胖妹。”

摸着下巴，好似思索，好一会才慢慢地说：“那……叫你肉墩吧！哈哈哈！”说完连忙向前跑去。

被耍的江芷追着他，气得大喊：“林铮你大爷的！”

一路打打闹闹回了家。

4

期末考试江芷数学考的很不好，她心情极其忧郁，和同学约好的假期一起去夏令营也因此作罢，只是待在家里不停地做题，可惜数学就像和她作对一样，任凭她怎么努力地想，也毫无思路，江芷更加忧郁了。

恰好有天晚上林铮受老妈的委托给江芷一家送烤蛋糕，在和江家爸妈闲聊时得知江芷此次考试失利，茶不思，饭不想，夜不能寐，誓要在下次考试中重振旗鼓。他觉得好笑，这丫头心血来潮真是谁也劝不了。

敲开了江芷的房门，林铮走到书桌旁，拿起桌上的习题集，翻了一会随意地说道：“这习题集你是拿来演算的吧！”

就知道这家伙嘴里没什么好话，江芷忍下来，毕竟她还有求于他。

林铮命令说：“把你考试卷子拿给我看看！”

江芷乖乖地拿出来交给他。

林铮把几张卷子来来回回看了半天，继续发动他的嘴炮技能：“呦，不知道的还以为你是用脚趾头答得题！”

江芷终于忍不住了，气呼呼地喊：“林铮！”

林铮摆摆手示意她坐下，“行了行了，看在叔叔阿姨的份上，我就屈尊降贵，明天开始，我给你补课！”

江芷愣了一愣，怀疑地说:“你会这么好心”。

林铮忙道:“当然不会！我说了是看在叔叔阿姨的面子上，你整天闷闷不乐，搞得他们也担心，我是看不下去了，你说你，怎么这么不懂事呢！”

经林铮一提，江芷也觉得不好意思，也罢，就信他一回。

林铮说到做到，每天准时来给江芷补课，从未间断。江芷发现林铮在学习上很有自己的一套，而且她从来不知道他讲题的时候这么认真，对江芷展现出了从未有过的耐心和细心。江芷第一次觉得，这家伙还挺靠谱！

午饭林铮自然在江芷家里吃，江芷妈妈因为林铮给女儿补课，开心得很，每天换着花样做菜，唯恐林铮吃不惯。

就这样，江芷的假期补课正式开始，算下来她还是赚到了，这个补课老师很有两把刷子，江芷很多以前一知半解的东西都在他的讲解下迎刃而解，而且他不收费，只要每天一顿午饭就够了，这买卖稳赚不亏。

每天傍晚，林铮也会带江芷出去散步，有时候看活动中心的大妈跳广场舞，并点评谁跳的最好；有时候去附近的小吃街吃东西，并为谁付钱争的面红耳赤；有时林铮会骑单车载着江芷满大街跑。

总之，那真是一段无忧无虑的日子，纵使过了很多年，林铮和江芷都深深记得那段时光。

5

假期总是过得很快，一眨眼，江芷开学了。

由于假期的“充电”，对繁重的功课江芷也能得心应手了。而且，她发现，自己在解题时已不自觉地运用了林铮的思维方式。

原来，有些东西早已根深蒂固。

江芷心里是欣喜的，年少的情愫简单又懵懂，仿佛这样，就能和那个人产生千丝万缕的联系。

一个周末的早上，江爸江妈都去上班，家里只剩江芷一个人，她只好出去买早饭。

在早餐的摊子前恰好遇到林铮，两个人一起走回去。

江芷拿着油条边走边吃，林铮扫了她一眼：“你能不能回家吃，弄得满手油，脏死了。”

“我饿了嘛！”

江芷继续吃。林铮不再管她。

江芷咬着油条，随意地问：“你快高考了吧”

林铮点点头，回答道：“这学期过完就没有假期了。”

江芷哦了一声，问道：“想好报哪个学校了？”

林铮回答：“早想好了，非Q大莫属！”

“呦，这么自信！”

林铮的声音里带着少年人的肆意和洒脱:“实力是自信的支撑！”

江芷切了一声，低声说:“你去了Q大，离家可就远了，以后再见面可没这么容易了。”

林铮不怀好意地笑笑：“怎么，舍不得我啊”

江芷白了他一眼，不屑地说：“谁舍不得你啊，我巴不得你离我远远的，我就是担心，以后我学习上不明白的地方问谁去！”

林铮也不和她计较，拍拍她的头，安慰说：“担心什么，我周末照样回来啊，再说平时我们也可以在网上聊天，就和现在一样的！”

江芷不说话了，到了家门，两人告别，江芷把手在林铮前襟上蹭了蹭，接着拍拍他的肩：“回见啊！”便蹦蹦跳跳地回了家。

林铮正奇怪，低头一看，他雪白的T恤上赫然多了几个油乎乎的手指印，他朝着江芷的背影咬牙切齿：“胖妹，你给我等着！”

6

林铮高三了，他变得很忙，每天晚自习要到11点，江芷很久没有和他一起回家了。

就算周末，林铮也不再来找江芷扯闲话，江芷也不敢去打扰他。

有时在学校碰到了，林铮会笑着对她说：“胖妹，今天中午请你吃饭！”

所谓的请客也不过是在食堂吃一顿，两人打好了饭菜找个地方坐下来吃起饭，许是课业太重，林铮瘦了不少，脸上的棱角更加明显，江芷把自己盘里的一大块肉夹给了他：“多吃点，阿姨前几天还念叨你瘦了。”

林铮咧嘴笑了笑：“小胖妹什么时候这么懂事了。”

江芷叹气：“都说了不要这么叫我。”

一个周五，放学了，江芷在校门口等林铮，今天高三没有晚课，中午林铮特意告诉江芷放学一起回家。

学生们熙熙攘攘地从班级出来，江芷等了一会，看到了林铮，不只有林铮，走在他身旁的，还有一个女孩子，漂漂亮亮，看上去很伶俐的样子。

两个人说说笑笑，女孩时不时抬起头，带着克制的羞涩和欣喜。（小说名:《青梅不待竹马来》，作者：plutohT。来自：每天读点故事，看更多精彩内容）

　　共834个故事

　　多啦A梦PLUS第一期：1美食布 2搔痒手套 3阻止自己的大雄 4代用贴纸 5半身外出云 6团结朱古力 7守秘密小狗 8追踪电视 9集中力增强肥皂泡头盔 10个人喜好相片打印机 11象印口红 12录音花 13情绪烛台 14万事得蜜蜂 15未来收音机 16包袱的士 17惊栗套票 18倒楣是大雄的盟友! 19想要威猛的宠物 20听听虫儿的叫声吧 21房间保安套装 22讨厌的测验加油!

　　多啦A梦PLUS第二期：1变心扇 2襟章小偷 3惊慌烧香 4替身电视机

　　5消失卷轴 6怎样被打也不会痛 7光纤长春藤 8倒楣计 9逃离地球计划 10命令手抢 11梦境监制椅 12完全回复液 13超人胖虎 14寻找专心机 15随处随到警报器 16长大超来打倒胖虎 17薪金风波 18人类程式黑痣 19代跑者 20宠物笔 21以时间转送枪消灭「障碍物」

　　中篇:1981--我是桃太郎的什麼人 1989--SOS!!!迷你小叮当 1991--年山运团

　　1993--哈罗！恐龙 -太阳的朋友加油！太阳叮当号 1994--青色的夏日剧场

　　1995----2112年叮当诞生 1996-----机器人学校七大怪谈 1997-Doraemons怪盗Dora Ban谜之挑战状 1998----小叮当回去了 ---虫虫活跃大作战 1999--Doraemons 果子国 奇怪的果子国 ---大雄的结婚前夜 大雄结婚前夜

　　2000-----对奶奶的回忆 --叮当一族 2001--多啦美与多啦A梦族:宇宙游乐场千钧一发的危机 ---加油!胖虎!

　　中篇、特别编:春之号(章)1:大雄的梦之金牌 春之号(章)2：再见了树小子，深山村的怪事件 春之号(章)3：森林在呼唤我蚂蚁王国历险记 人生重来机大雄是暴君 夏之号(章)1：尼斯要来了叮当村的霍依死神山的宝物变身环跟卡片☆ 夏之号(章)2：平稳甲板前往7万年前的日本用梦游枕变天才少年靠动物的力量生还 秋之号(章)1:到南方岛上去吧、家庭科围裙 秋之号(章)2:Doraemon的健康诊断、相反的星球 秋之号(章)3:①地底国探险、②未来世界有危险

　　秋之号(章)4:反成长眼镜 秋之号(章)5:利用复制头脑轻松一下、无人岛是我的岛、把自然带到房间 冬之号(章)1:野狗阿一的国家等 冬之号(章)2:SF超大作-宇宙超人

　　多拉A梦30年纪念篇秋季祭典A-野生公园大冒险、聚沙成塔机、黑痣型喇叭

　　多拉A梦30年纪念篇秋季祭典B-船舶瓶制造机、逆成长眼镜、动作记录器

　　超长篇机器猫哆啦A梦：1980 大雄的小恐龙 1981 大雄的宇宙开拓史

　　1982 大雄在大魔境 1983 大雄和海底鬼岩城 1984 大雄的魔界大冒险

　　1985 大雄的宇宙小战争 1986 大雄和铁人兵团 1987 大雄和龙骑士 1988 大雄的平行西游记 1989 大雄和日本诞生 1990 大雄与动物行星 1991 大雄的一千零一夜 1992 大雄的梦幻王国 1993 大雄和白金迷宫 1994 大雄与梦幻三剑士 1995 大雄的创世日记 1996 大雄和银河超特快列车 1997 大雄的发条都市冒险记 1998 大雄的南海大冒险 1999 大雄的宇宙漂流记 2000 大雄的太阳王传说 2001 大雄和翼之勇者 2002 大雄在机器人王国 2003 大雄的风之使者 2004 大雄的猫狗时空传 2006 大雄的恐龙2006

　　哆啦A梦特别版：

　　1、天花板上的宇宙大战

　　2、哆啦A梦的个人资料

　　① 第一节 哆啦美登场

　　② 第二节 哆啦A梦的故乡

　　③ 第三节 哆啦A梦对哆啦美

　　3、再见了大雄

　　4、火焰挑战者100问

　　5、神奇百科大全哆啦A梦

　　6、大雄的海底旅行

　　7、时间密封球罐

　　8、大雄寻宝记

　　9、鲁滨逊漂流桶

　　10、秘密垃圾洞

　　11、任意挑选的建国用品

　　12、山中寺庙的异常骚动

　　13、小象花子

　　14、大雄和气球筏

　　15、20世纪的老爷大人

　　16、救了狼一家

　　17、儿童用悬挂式滑翔机

　　18、挑战蒲岛时间的真相

　　19、发明机的大发明

　　20、枪战高手大雄

　　21、拼装公寓

　　哆啦A梦2005特别篇第一集（在书房里钓鱼、时光机不见了、唤醒记忆那天的感动）

　　哆啦A梦2005特别篇第二集（慢吞吞手忙脚乱、野比的新娘）

　　哆啦A梦2005特别篇第三集（独裁按钮）

　　哆啦A梦2005特别篇第四集（惊音波发振机、万能通行证）

　　哆啦A梦2005特别篇第五集（时光布、蒲公英奔向天空吧）

　　哆啦A梦2005特别篇第六集（秘密间谍大作战、Hello宇宙人）

　　哆啦A梦2005特别篇第七集（大雄的地底王国）

　　哆啦A梦2005特别篇第八集（调换绳索的故事、漫画家技子）

　　哆啦A梦2005特别篇第九集（到处都是哆啦A梦、心情香水）

　　哆啦A梦2005特别篇第十集（情不自禁地喜欢、瓶盖收集）

　　哆啦A梦2005特别篇第十一集（非常奇怪的雨伞、息怒棒）

　　哆啦A梦2005特别篇第十二集（一生一次的100分、诅咒的照相机、天花板里的宇宙战争）

　　哆啦A梦2005特别篇第十三集（变身饼干、再见了静香）

　　哆啦A梦2005特别篇第十四集（渲染气氛的乐园、朋友圈）

　　哆啦A梦2005特别篇第十五集（摔跤手、樵夫之泉）

　　哆啦A梦2005特别篇第十六集（哆啦A梦大预言、百合般的女子）

　　哆啦A梦2005特别篇第十七集（影子剪刀、考试吃的记忆面包）

　　哆啦A梦2005特别篇第十八集（古董战争、怪谈神灯）

　　哆啦A梦2005特别篇第十九集（梦幻风铃、变装照相机）

　　《哆啦A梦/机器猫》动画 目录：

　　198透视望远镜

　　199报社游戏

　　200上升杖

　　201运动神经控制器

　　202自动回动机

　　203彗星观测人

　　204站着入梦—169

　　205到处搬家吧

　　206让人感动的话

　　207水壶录音机

　　208交换手套

　　209滚烫的雪

　　210秘密笔

　　211石器时代的国王

　　212戏剧打火机

　　213玩洋娃娃

　　214鬼故事灯

　　215点心牧草

　　216奇怪的雨伞

　　217明星帽

　　218百年后的附录

　　219好朋友戒指

　　220记忆光碟

　　221升格液

　　225驱除讨厌的客人

　　226窗外景色更换机

　　227室内滑雪练习场

　　228大金刚

　　230梦风铃

　　231寄生鱼吸盘

　　232身体交换棒

　　234时间储存箱

　　235心电感应果

　　236六百万元的画

　　237假使电话亭

　　238采卵液与鲑鱼

　　239时差时钟

　　240抽出厚度针

　　241偷窥骷髅板

　　242变酒花生

　　243感冒传染桶

　　244心电感应机器人

　　245房间里的大自然

　　246动物逃脱形态药剂

　　247税金鸟

　　248瘦身药

　　249实现愿望的小锤子

　　250实物立体日光照片

　　251灾难预知器

　　252贩卖夜晚

　　253让人懂得感谢机

　　254潘朵拉盒

　　255遥控汽车模拟装置

　　256筋肉控制器

　　257替角有线电话

　　258增殖银行

　　259空中漫步鞋

　　260给胖虎的热情支持信

　　261心情观测器

　　262危险的空中游戏

　　263自动当铺

　　264猜谜游戏机

　　265逃出地球计划

　　266称赞机器人

　　267雪山的罗曼史

　　268记忆丧失花

　　269百苦定时器

　　270强迫运动裤

　　271教育糖果

　　272实感帽

　　273无生物催眠扩音器

　　274时光机

　　276梦境终结贴片

　　277看热闹天线

　　278妖怪球

　　279固体云瓦斯

　　280黄门药

　　281外送电话

　　282生气的时候

　　283有难时互相帮助

　　284故事别针

　　285蛇发女妖的头

　　286实现愿望的稻草

　　287不幸的信

　　288天才画家帽

　　289架空电话

　　290多拉A梦恋爱了

　　291飞天羽衣

　　292在空中飘

　　293多功能护身符

　　294在罐头里画漫画

　　295颠倒世界镜

　　296储物箱刀片

　　297大雄的秘密基地

　　298十戒石板

　　299爆炸胡椒

　　300势力范围设定液

　　301气象板

　　302万能遥控器

　　303忘记物品送达机

　　304迷你台风

　　305用细菌做铜镙烧

　　306影子摄取机

　　307宠物机

　　308任意溜冰鞋

　　309蒸汽火车烟囱

　　310年龄的源泉绳子

　　311苦乐表

　　312储金的使用方法

　　313提高功率喇叭

　　314提神饵

　　315水族馆瓦斯

　　316祷一百次的马躇

　　317寻找热中机

　　318增加假日

　　319帮助考生

　　320蝴蝶

　　321发型目录组合

　　322未来收音机

　　323拯救小黑角

　　324秘密的通道

　　325道路卡片

　　326消除疲劳贴布

　　327我们去寻宝

　　328免费道具

　　329遮断引力瓦斯

　　330红鞋子的回忆

　　331能力卡带组合

　　332我是魔术师

　　333传送物品皮包

　　334魔手逼近了

　　335立体声相机

　　336遥控黏土

　　337幸运星球

　　338万能帐篷

　　339未来的支票薄

　　340迷你宠物狮子

　　341万能眼镜

　　342吸取记忆装置

　　343心念相机

　　344樵夫之泉

　　345魔鬼家教

　　346镭射摄影机

　　348快乐地毯

　　349切换时段望远镜

　　350打击敌人的忠臣仓

　　351时间之迷

　　352漂浮黏土

　　353纸做的替身

　　354材质变换机

　　355没雪的滑雪

　　356扮鬼

　　357给我最厉害的宠物

　　358漫画家

　　359替身项链

　　360人体合并粘胶

　　361爆开地下室与繁殖镜

　　362不求伞

　　363猫头鹰侠

　　364奇幻眼镜

　　365器官出租手提袋

　　366水马药

　　367真人走迷宫

　　368心情药水

　　369刚强药丸

　　370吸引圆形物体的瓷环

　　371奉还疼痛的镜子

　　372大雄周刊

　　373桃太郎饭团

　　374幸运之神

　　375灵魂碘酒

　　376立体书

　　377引力转弯器

　　378制造潮流的病毒

　　379心念汽车

　　380瓶盖收集比赛

　　381帆船大冒险

　　382OK麦克风

　　383神奇眼镜

　　384动物语耳机

　　385季节罐头

　　386跟踪箭头

　　387交通号志贴纸

　　388打架套装

　　389瞬间移动按扭

　　390强力肺活量瓦斯

　　391打倒胖虎

　　392幸福的人鱼公主

　　393电视演出

　　394正义绳

　　395恐龙来了

　　396恶作剧的多拉A梦

　　397神奇魔镜

　　398树叶钱

　　399透明油漆

　　400吹牛皮相机

　　401试胆眼镜

　　402体验录影机

　　403云的黏土

　　404迷宫屋

　　405想法转换器

　　406到底是谁在照顾大雄

　　407冒牌多拉A梦

　　408动物装备

　　409谁是扫把星

　　410魔戒

　　411神奇蜡笔

　　413念力麦克风

　　414妖怪定时器

　　415让胖虎闭嘴

　　416付医药费机

　　417新式照相机

　　418万能水龙头

　　419坡道驾驶把手

　　420迷你屋过凉夏

　　421万人迷眼睛

　　422鼻涕气球

　　423梦境成真枕

　　424瞬间移动物品机

　　425透明人眼药水

　　426寻找铃铛

　　427家的气氛转换器

　　428守护纸神

　　429在家里迷路

　　430交通规则定时器

　　431别哭了贝贝

　　432自动当铺机

　　433在流冰上过夏天

　　434魔法时钟

　　435不说谎的统计图

　　436快乐瓦斯供应站

　　457变更日期月历

　　438间谍卫星

　　439机器人衣服

　　440旋律瓦斯

　　441模仿遥控

　　442多拉梦的女朋友

　　443迷你水族馆

　　444重建破旅馆

　　445测试机器人

　　446殿下来了

　　447折叠屋

　　448爸爸跟爷爷

　　449一点通锭

　　450心想当真果

　　451桃太郎的玉米团

　　452我是超人

　　453宇宙探险升官图

　　454世界沉没

　　455窥心镜子

　　456胖虎的生日

　　458耶诞节-上

　　459耶诞节-下

　　460迷你耶诞老公公

　　461真的梦

　　462下雪机

　　463元旦早晨的太阳

　　464墙壁里的新年会

　　465人的遥控器

　　466半身出门云

　　467随时日记

　　468电话妖怪

　　470看别人做的梦

　　471阿拉病历卡

　　472用换角色电视反省

　　473名画调查机

　　474未来照相机

　　475梦游包

　　476旅行窗组合

　　477默默无声人

　　478透明贴身保护

　　479做纪念章

　　480丛林罐头

　　481自信帽

　　482模范写信笔

　　483自大的大雄

　　484马上到电话

　　485速度调节表

　　486神奇盆栽

　　487一模一样蜡笔

　　488章鱼扑满

　　489愿望枪

　　490年终奖金1024倍

　　491蒲公英梳子

　　492当妈妈真好

　　493完全修正机

　　494交通工具鞋

　　495变身机器人

　　496分身气球木偶人

　　497救救那些野狗-上

　　498救救那些野狗-下

　　499引起恐慌

　　500骂大人的徽章

　　501做事交换机

　　502故事搅拌机

　　503吃遍天下机

　　504物主贴纸

　　505摔炮纸

　　506享受胖虎唱歌的方法

　　507包租电话

　　508魔术肚子

　　509寻宝纸

　　510无生物指挥棒

　　511超级网球拍

　　512反败为胜相机

　　513大雄超人

　　514听得出神耳机

　　515切换式时间显示器

　　516不睡觉真好

　　517胆小鬼大雄

　　518钓鱼

　　519神奇魔镜

　　520奇怪的汽车

　　521拼装大型机器人-上

　　522大雄消失了

　　523招福豆

　　524平衡针头

　　525睡意吸取枪

　　526宠物油漆

　　527观测气象笔

　　528泰山穿的裤子

　　529耍气球人

　　530完成电波

　　531大雄的黑洞

　　532地震鲶鱼

　　533国际保护动物喷雾器

　　534我要老实的机器人

　　535人造相机快门

　　536笔友是什么样的人

　　537森林是活的

　　538禁止标志

　　539职业测试臂章

　　540钱笔

　　541大雄王国诞生

　　542变成海报的大雄

　　543没有镜子的世界

　　544空钓系列

　　545预感虫虫

　　546驾驶训练机

　　547下蛋光机

　　548进入相片的显示器

　　549身体黏土

　　550家里的百货公司

　　551大雄离家出走好久

　　552大雄考了100分大宣传

　　553救热气球

　　554迷你车教练场

　　555战舰制造机

　　556空中挂钩

　　557六面相机

　　558多拉梦最讨厌

　　559大雄电视公司

　　560互助药丸

　　561越变越大的放大镜

　　562影象口香糖

　　563地底钓鱼

　　564报纸日期变更信箱

　　565交叉开关

　　566爱思基摩精髓

　　567节约能源热气球

　　568腹语机器人

　　569三体丸

　　570超级英雄

　　571我的忠狗

　　572魔术手帕

　　573请恐龙吃招待锭

　　574大雄的地底文明说

　　575台风凝气筏与藏风箱

　　576教学蒙面人

　　577后山的格列佛探险

　　578背后幽灵

　　579唯命是从帽

　　580胖虎烦人的演唱会

　　581爱帮人忙的绳子

　　582给我手杖

　　583爸爸的礼物

　　584感觉监听器

　　585安慰机器人

　　586不明事理的爸爸大雄

　　587感冒袋

　　588牵连的红线

　　589偷拍恶作剧

　　590狩猎旅行公园

　　591礼物包巾

　　592千里传音大炮

　　593实物三夹板

　　594消气蜜蜂的蜂窝

　　595轻模型飞机

　　596观测生气能量图表

　　597时空转换笔

　　598透明手

　　599四次元增建积木

　　600道路检查器

　　601消灾贴纸

　　602空气转播卫星

　　603力电池

　　604水电视机

　　605干燥光

　　606自动送还货签

　　607抽奖必中明信片

　　608朋友纸圈圈

　　609九官麦克风

　　610戏剧性的瓦斯

　　611三月的雪

　　612来来来猫食

　　613遥控电视

　　614多拉A梦休假

　　615信心动摇机

　　616寻找拇指公主

　　617时光拷贝机

　　618时光节孔

　　619做梦梯子

　　620强迫现金卡

　　621责备避雷针

　　622电光石火

　　623黑痣型扩音器

　　624特制压扁熨斗

　　625物品运势镜

　　626实话实说锭

　　627地平线胶带

　　628烦心探测器

　　629好久不见皮箱

　　630坏变好喷雾器

　　631好想早点看续集

　　632物体变换枪

　　633我失恋了

　　634一发逆转炸弹

　　635灰尘堆积机

　　636记忆抽出镜

　　637恐怖印章

　　638叮当灯

　　639拷贝叫人机

　　640出差口眼

　　641布谷鸟蛋

　　642玩神仙游戏

　　643瞬间固定相机

　　644芭蕉扇

　　645采访机器人

　　646神奇宝贝叮当

　　648文蛤包包

　　649镜子里的世界

　　650限时傻瓜蛋

　　651还是怕考试

　　652决心剪刀

　　653飞天圣诞节

　　654随心所欲卡

　　655炸弹徽章

　　656冒险茶

　　657无敌纸牌胶

　　658时光电动机

　　660一切交给天使

　　661人书封套

　　662交换绳

　　663动作编码器

　　664万能蜂

　　665保护墙

　　666向窗口说再见

　　667静香的项链

　　668帮你保密的狗

　　669太空救命船

　　670洞悉头盔

　　671飞碟操纵训练机

　　672怒气储存筒

　　674大雄的钓鱼

　　675时光手套与眼镜

　　676黏土机器人

　　677变身水

　　678师家招牌

　　679事后追认扩音器

　　680耳朵菇与郁金嘴

　　681会飞的洋装

　　682摘星网与铁锤

　　683准备考试

　　684幸福保险机

　　685没有灯神的阿拉丁神灯

　　686风景刀片

　　687做梦导演椅

　　688自然观察用塑胶模型

　　689救生圈淤斗

　　690雨男好悲哀

　　691小时候的不倒翁

　　692招鬼香

　　693不求伞

　　694多拉A梦大会串

　　695爆开地下室与繁殖镜

　　696许愿七夕火箭

　　697修理蹦和破坏蹦

　　698内容物吸筒

　　699惊悚券

　　700幸运沙漏

　　0712逃避保险丝

　　0715变鬼水果糖

　　0725甜蜜的家

　　0727魂魄手杖

　　0729变身胶囊

　　0730十戒石板

　　0731传信飞机

　　0732蒸汽火车烟囱

　　0733能力卡带组合

　　0735冒牌鱼钩

　　0736香香姑娘

　　0737包租小费

　　0738书本的味道之友

　　0739讨回时间帮浦

　　0740决心混凝土

　　0741动物变身报恩药

　　0744事后相片薄

　　0746心事镜

　　0747恶魔药水

　　0748自动回购机

　　0750可怜徽章

　　0751摩西手杖

　　0753运动神经控制器

　　0754时差时钟

　　0755增殖银行

　　0756偷窥骷髅板

　　0757固体云瓦斯

　　0759记忆光碟

　　0760看热闹天线

　　0761给胖虎的热情支持信

　　0762储物箱刀片

　　0791采卵液与鲑鱼

　　0867反重力腰带

　　0868地球制造组合

　　0870暂时保管卡

　　0874具象化镜

　　0876移动棒

　　0877丁小凤的秘密

　　0880童话乐园入场券

　　0881大雄的坚定决心

　　0884光纤常春藤

　　0885炮炮头盔

　　0886得意照片冲印机

　　0887让分帽

　　0888快递帽子

　　0889报复传票

　　0892上升杖

　　0893彗星观测人

　　0894好朋友戒指

　　0895升格液

　　0897抽出厚度针

　　0898替角有线电话

　　0899空中漫步鞋

　　0900梦境终结贴片

　　0901妖怪球

　　0902颠倒世界镜

　　0903大雄的秘密基地

　　0905年龄的源泉绳子

　　0906红鞋子的回忆

　　0911镭射摄影机

　　0912樵夫之泉

　　0915爆开地下室与繁殖镜

　　0919灵魂碘酒

　　0920立体书

　　1170给我最厉害的宠物

　　1155苦乐表

　　1156祷一百次的马署

　　1157寻找热中机

　　1158发型目录组合

　　1159未来收音机

　　1161我们去寻宝

　　1162魔鬼家教

　　1168纸做的替身

　　1170给我最厉害的宠物

　　1383流冰出现了

减脂如何才能做到事半功倍？这10个减脂小技巧了解一下 

有句话怎么说来着：“1月不瘦身，23456月徒哀痛”，现在1月份现已经过去一半了，你还没有开始瘦身吗？这冬季囤下来的脂肪，在春天来临之前肯定得减掉呀，那么问题来了，1、2个月的时候真的能够减下来吗？

答案是肯定的！假如你也准备踏上减脂的征途，除了制定严格的饮食方案，坚持科学锻炼之外，下面这10个减脂小技巧也无妨测验一下，会让你的减脂效果事半功倍哦。

1控制碳水化合物

在你每周的饮食方案中，测验减少摄入25g左右的碳水化合物，多添加10g左右的蛋白质摄入。这将使你的身体能够更好地使用脂肪来供能，一起添加食物的热效应，保持肌肉，协助身体扫除多余的水分

2空腹有氧运动

虽然在空腹的状况下进行有氧练习是否更加有效还没有得到科学的证明。可是国外的许多健身教练都会提议让自己的客户在进食的状况下进行有氧运动以促进脂肪焚烧。

并且据说…效果还是不错的，所以你也无妨试试看

3弥补养分

在测验空腹进行有氧运动之前，无妨先弥补一些养分：BCAA、咖啡因等等…

咖啡因等养分弥补物能够进步你的新陈代谢然后促进脂肪焚烧，至于BCAA则能够在你减脂的一起尽量保持肌肉质量。

PS注意！咖啡因每天的摄入量是有上限的，多了对身体有害无益，

4测验超级组&递减组

超级组和递减组在咱们东方浩克的网站中经常被说到，这两种超级练习规律不仅关于增肌十分有效，关于减脂也十分不错。

使用超级组和递减组能够进步你练习的全体强度，进步心率、促进新陈代谢，协助你焚烧更多的卡路里。

5多时段进行有氧练习

假如你计划使用有氧运动进行减脂，那无妨试试分多个时段进行练习。

比如你一天要做60min的有氧，那你能够

早上做30分钟的禁食有氧练习

在正式练习之后做15分钟的有氧

最后的晚餐之前做15分钟的有氧

多时段练习的优点在于它能够让你的新陈代谢在整一天都处于比较高的状况，自然也就能够协助你焚烧更多的脂肪

6多做复合动作

假如你问我，要一起到达：“焚烧卡路里、焚烧脂肪、促进雄性激素分泌“这3个目的，你会用什么办法？

我的答复是：“复合动作！”

7早餐不吃碳水化合物

每天早晨，咱们的皮质醇水平都会到达最高点。有研讨显示，虽然皮质醇会分化肌肉但其分化脂肪的效果更大。

所以假如你想要减脂效果，能够试试让皮质醇保持较高的水平。

办法就是早餐不摄入碳水化合物，缺少碳水化合物的状况越长，皮质醇的效果也就越大。

8选用多样的有氧练习

究竟身体有很强的适应性，假如能够的话你应当将这两种练习办法（还能够参加tabata）都纳入到一天的练习方案中。

假定你依照咱们上面说的一天要做60min的有氧，分成30/15/15这姿态练，那你能够30分钟练传统有氧，后面的2次15分钟练hiit

9测验呆在冰冷的环境中

咱们人体中存在着棕色脂肪，在遇冷的情况下它会大量产热然后消耗能量。所以假如你想要消耗热量能够测验呆在冰冷的环境中。

当然，不要以为这样能够一天就掉许多的脂肪…这仅仅身体的一种工作机制算了。

10忍耐饥饿的摧残

虽然咱们说过瘦身应该正常吃3餐，弥补必要的养分素，不能够节食。但不节食不代表你就不会饿肚子，究竟为了减脂，你日常摄入的能量要比你曾经少许多。

这时候假如有一顿大餐摆在你面前，请一定要忍住，你的6块腹肌正在向你招手呢

PS喝水是个不错的消除饥饿感的办法

技巧都告知你了，办法也都告知你了，至于怎么做就看你自己，著名的管理学大师彼得德鲁克说过：“再伟大的才智假如不能应用在行动上，那也仅仅毫无意义的资料”

各位铁友们加油吧！

1、梦见抱着大胖妹儿的预兆

承父祖之余德，得长者之栽培，或用人得当，得大成功及发展，原命若喜水木者更佳。若凶数者：成又转败，陷于离乱变动，至晚年终归孤独失败，又早年有落水灾遇，生涯九死一生之命格。又须戒色，以防色变及刀杀之危。中吉

吉凶指数：81（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见抱着大胖妹儿的宜忌

「宜」宜放空自己，宜看展览，宜查黄历。

「忌」忌赤脚，忌订机票，忌认错自首。

3、梦见抱着大胖妹儿是什么意思

做生意的人梦见抱着大胖妹儿，代表经营失败，过一、二年，重新整理，再开始。

怀孕的人梦见抱着大胖妹儿，预示生男，春占生女，或有怪胎，宜小心观察。

恋爱中的人梦见抱着大胖妹儿，说明经三年的考验，终有所得，婚成圆满。

本命年的人梦见抱着大胖妹儿，意味着诸事欠顺，身体健康不佳，或有朋友背信。

梦见抱着大胖妹儿，长辈是你的财神呢！无论平时如何，今天只要表现得乖巧一点，口齿伶俐一点，就有意外的小财。不要错过机会了！此外，爱情上会有令人心动的速配，别忘了让自己的形象OK一点哦！

梦见抱着大胖妹儿，按周易五行分析，吉祥色彩是红色，幸运数字是7，桃花位在西南方向，财位在正西方向，开运食物是苹果。

梦见抱着大儿哭，这两天你的士气高昂，神采奕奕。参加团体聚会，你的想法引来许多共鸣。到人多热闹的地方走走，有好事降临。工作/学业:业务往来互动频繁，工作/学业能如期完成。

做生意的人梦见抱着大黑狗，代表经营不利，加强讲习研讨改进再重整经营。

梦见鲤鱼，则要当心自己做事应细心周到，不然会因欠考虑而招致非议。

梦见男孩预示将会有好运气，事业兴旺，生意兴隆。

梦见男孩，表示是祥兆。

做生意的人梦见抱着大儿哭，代表停顿或经营不利，宜守。

恋爱中的人梦见抱着大鲤鱼，说明初恋波折多，而后成夫妇，婚姻平顺。

本命年的人梦见抱着应儿岽衣，意味着水火小心，朋友之事少管，惹上官司连累受灾。

梦见抱着大男孩，在有实力、有权力的人面前变得有些畏畏缩缩。心里想的都不敢说出来，就算自己的能力、道理不比别人差，但是一副没自信的样子，感觉上就差人一截了。尤其当你遇到确实是对方蛮横无理的行为时，该适度的表达不满情绪，否则对方是不会反省的。

梦见抱着大蟒蛇，看上眼的东西就要到手呢！今天无论是逛街还是泡店，你很容易一眼就看上了某样东西，就算价钱脱离价值你也还是会买下来了，就算被人拖了几条街你还是愿意做回头客！！情感方面，也有这种现象发生。一见钟情的人，你可不会轻易放手呢！

梦见抱着大黑狗，按周易五行分析，幸运数字是8，桃花位在正南方向，财位在正北方向，吉祥色彩是绿色，开运食物是草莓。

出行的人梦见妈妈生了个胖妹，建议遇雨则止，延后出发。

上学的人梦见抱着大狗，意味着不佳，未能达到理想，秋季考稍有利。

怀孕的人梦见抱着大儿哭，预示生女，冬占生男，慎防难产，母体多保养。