情感缺失症状

不要瞎想了，根据你的描述你多半是正常的状态的。如果要看你是不是情感缺失你可以参考以下两点:

①你对生老病死怎么看待，是觉得是很难以接受很不好很悲痛的事情还是觉得这是自然规律，人人都要走这条路。

②你和爸妈、外婆额感情如何。如果你们的之间的关系很好，而①你又觉得是不好的事那么才有可能是情感缺失的！

情感缺失主要是情感链接关系淡薄，如果你和亲人之间的相处的特别融洽特别有温度那是不存在情感缺失的。

淡定看人生，宁静做自我；人生充满变出，经历修炼了自己，带走的是光阴，留下的是故事，忘记昨天，把握今天，展望明天。

懂得放下，失去比拥有更踏实，得失无常，放下是大度，彻悟，也是一种灵性。唯有放下，才能得到真正的解脱和自在；放下，是为了更好的前行！

看得透的人，处处是生机；拿得起的人，处处是担当；放得下的人，处处是大道，想得开的人，处处是春天。

在困境中还会有自在的能力，才是真正的自在；少时快乐很简单，老时简单很快乐；点心灵的灯，行正道的路。

昨天，删去；今天，留着；明天，争取。对的，坚持；错的，改正。

得意时不要得瑟，落魄时不要堕落，就算你瘦了，变好看了，你什么都好了，不爱你的人还是不爱你；即使你再胖，再难看，再怎么不好，爱你的人永远不会嫌弃你。

你再优秀也会有人，对你不屑一顾，你再不堪也会有人，把你视若生命。

上天对每个人都是公平的，它在关上一扇窗的同时，必定会打开一扇门；无论多么糟糕的东西，世界都为你预留位置。

相信雨点不会仅仅落在你一个人的屋顶之上，相信你自己，大千世界，总有属于你的角落，拥有积极乐观的态度，是解决和战胜困难的第一步。

成长，就是学会让舍得的，和不舍得都随缘了；生活的经验告诉我，害人之心，不可有，但是防人之心一定不能无。

这几年，因为年龄越大，离开的亲人就越多，生活无常。生命中，人与人之间亲近与否，除了血缘关系外，还在于是否交心，以前想要的，虽然现在得到了，却已经不再重要了。

心，只有一颗，不要装太多；人，只有一生，不要追逐的太累；心灵的愉悦，是来自精神的富有；简单快乐，是来自心态的知足。

做人要有平常心，波澜不惊，生死无畏，不为物累，不为人忙。

不同的人，对幸福有不同的理解，穷人说：有钱就是幸福；盲人说：能看见就是幸福；乞丐说：有饭吃就是幸福；病人说：你活着就是幸福；光棍说：有老婆就是幸福。

目的达到后，幸福吗？不一定，幸福是一种心态，是一种领悟，是一种满足。

幸福是风雨中的淡然，幸福是生活中的沉淀，幸福的人懂得凡事感恩，幸福的人永远不忘初心，继续前行，知足就是幸福。

大道至简，平常心是道，人生本是一场空，生活很多时候不由人，更不会处处由心，我们能做的就是在历练中慢慢成长，不是成长的功利，不是懂得如何趋炎附势，而是懂得如何心态平衡，在不失本身的情况下，去理解他人。

时间如流水，逝去了岁月，领悟了生活，顿悟了人生，珍惜当下的每一天，好好生活，静静领悟！

挽回感情时的心态调节

想要挽回感情，心态的调节非常重要。如果你可以用积极的态度面对分手之后两人的关系，平静地接受分手的事实，其实就迈出了走向成功的一大步。挽回中最难的不是各种技巧的掌握，而是如何树立良好的心态，进而把握挽回主动权。

1、坦然面对

男朋友有了新欢还能挽回吗？不管你多么放不下这段感情，你都要正视你们分手的事实，坦然地面对他。如果你真的下定决心要挽回，你就应该正视分手的事实，暂时放下他，或者把自己的需求感隐藏起来，最起码在面对他时，能够坦然自若地跟他相处，如果你能这样调整好自己的心态，将会对你的挽回很有利。

2、分散注意力

当你把心思都放在他身上时，对他投入也就越来越多，你每想他一秒，你就投入了一秒的时间和精力。当你对他投入地越来越多时，你就越发无法淡定面对他，越发在乎他。但人的精力是有限的，当你精力投入到别的地方时，你就不会一直想着他了，所以，你要学会分散注意力。既然现在想他也没用。

一般情况下，一段已经丢掉的感情，要想回头，要想挽回是件很难的事情，毕竟破镜不能重圆，即使再怎么好，也很难修复感情里那些曾经的美好。

可是世事无绝对的，要是真心后悔了，想要挽回一段感情，跟那个人重归于好，付出真心，实际行动，还是有可能挽回的。

可是偏偏很多人在面对失败的感情时，想挽回，就会比较焦虑，生怕属于自己的感情稍不留神就溜走了，心态因此变得急躁，开始患得患失。要知道，想要挽回一段感情不是一触而就的，而是要沉得住气，认真分析失败的原因，才有可能追回。