什么是真正的放下？

在感情中，喜欢一个人很容易，但若动了真情，想要真正放下就难了。

但是，如果你做到以下几点，代表你已经放下。

1、能以朋友身份与对方相处。

分手的时候，我们都说以后还是朋友，但从恋人的角色马上变成朋友，我想真正爱过的人没有几个能做的到。所以， 时间是最好的良药，当两个人能以朋友的身份相处时，就代表大家都已经真正地放下了这段感情。

2、没有了恨意，只剩下感恩。

当真正放下一段感情的时候，当初爱而不得的不甘与怨恨早已经烟消云散，心里只剩下感恩。当 你由衷地感谢对方曾经的伤害的时候，就是真的放下了。

还记得当年谢娜和刘烨的爱情，当时也是轰轰烈烈，相恋六年都没有结婚，后来俩人都有了自己的幸福，再见面时，两个人能从容面对，并且从最初的恋人变成了亲人朋友。

3、重新找回爱人的感觉。

在感情中，当我们可以接受另外一个他时，代表你已经真正的放下了。 曾经的感情虽然刻骨铭心，但是如果在你遇到另一个让你心动的人时，说明你已经可以放下了。放下不代表忘记，只是将 情感 掩于心底，不受岁月的侵蚀，想起的时候心不再疼痛，只剩下暖意。

4、不再回忆过去。

当我们真正放下时，我们就不会再回忆过去的点点滴滴。 因为，当那个人选择了离开你，不论他曾经对你有多好，已经没有任何意义了。当我们不再去回忆过去感情的美好，并且开始努力生活，让自己变得更优秀时，说明那段曾经的感情你已经放下了。

在爱情里，放下才能重新开始。当你有重新开始的心情时，你就真正放下了。

请记住，无论这段感情伤得你有多深，都不能让自己堕落。

爱自己，你才能获得下一站幸福。

放下，谈何容易！所谓放下了，也只是表面上放下了，却一直揣在心里，也许时光会渐渐淡漠一切，到那时才能够真正的放下，也就释怀了，可是也还是免不了，偶尔会想起，还是个“才下眉头，却上心头”，试着放下，让一切随风而去，你会发现，放下也挺好的，起码心不再那么累呢

“互删了吧”，我沉默无语。

我没有删他的微信，两年多了，他静静的住在我微信的联系人那儿，但我知道，此生，将再无交葛。

也曾相知相爱相守，也曾试图修成正果，不容置疑，那是真爱，如同我们看得太多的感人爱情故事，许多情节都能对号入座。

有一天，因为工作，他去了远方，是的，好远的北方，而且是长期的留在那儿了，他是对的，那里有他广阔的发展空间，前途一片光明，不到二十七岁，就已经是最年轻的项目经理了。

他要我随他一起去陌生的城市，我不敢，什么感觉？我说不上来，我可能比较理性，不敢把一生交付给他，我需要工作，不是他养不养得起我的问题，我不想做什么家庭主妇。

慢慢的，关系不知不觉就疏离了，直到后来，好久都没有打招呼了，我也只好习惯了没有他的存在。

我不认为我是个薄情的人，要我不顾一切的跟一个男人走，抛弃所有，离开自己熟悉的环境，我还是不够胆的。

婚姻和恋爱是两回事，远嫁有点赌博的意味，我想我是怕输不起。

时间会痊愈一切，这话是对极了的，如今，虽然会时常想起他来，心境，却是平静的，没有想去看他的冲动，以前曾有个无数次。

不想明知缘尽情未了却还要纠缠的故事，发生在我身上，我要及时抽身，他注定只是我生命里的过客，只希望他过得很好。

这算不算真的放下了呢？

真正的放下，是在别人骂你的时候，你不再骂回去，你轻轻的笑笑；

真正的放下，是本来你该伤心难过痛哭的时候，你却轻轻的摇摇头，自嘲一笑；

真正的放下，是别人对你冷嘲热讽的时候，你还面带微笑，不愠不火。

真正的放下，是别人暴跳如雷，你沉着冷静，风淡云轻；

真正的放下，是别人借钱，你自己不想借，坦然地说，我借不了。

真正的放下，是周围的人都跟风一边倒的情绪激昂对某件事批判，你能冷静站到一边，不人云亦云。

真正的放下，别人山珍海味，豪宅豪车，你清茶淡饭，依然幸福感满满。

真正的放下，是生活再苦再累，依然能苦中作乐，坚持自己生活方式。

真正的放下，是走自己的路，让别人说去吧的明智。

月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，世事无常，保持一颗平淡如水的心，过一种自我作主的生活，不争名不争利，只希望家人安好，朋友安好，一身正能量，不低微，不居高，那就是一种——放下。

我在一次北京朋友的聚会上，遇见他！

他一米八的个子。古铜色的皮肤。一双眼睛不大，但是很有神。深邃迷人。配上一道剑眉，思索时，偶尔会皱一下，又随即展开了……

和好多年前我第一次看见他爸爸一样的。我还是被这样一双眼睛迷住了！总目不转睛的盯着看。我的眼神不是灼热的了，是宽广的，平静的。能包含着大山深海，岁月蹉跎……

他也看见我了。对我微微一笑。朋友介绍：这位阿姨，你不认识，她老在天津。不爱来北京的。阿姨见过我？小伙子问问我。我摇摇头：没见过。但是，我是你父亲的朋友，你出生时，听说过你。今天才见到了。你！真好！

你像你爸爸年轻时，那么英武。标枪一样的身材。你爸爸，你爷爷都是这样的身材。我以为你是个白小子，但是，不白！还是随你爸！嘴唇像妈妈，你爸爸的嘴唇薄薄的。人家都说，嘴唇薄的人感情少，但是，你爸爸真不是！重情重义的汉子！他的好多战友都敬重他。他打过仗。很英勇！也是和你这么大的时候！真不容易呀！他负过伤，伤口愈合的不好，所以落下了喝酒的毛病。以后，提醒他少喝点吧！你是他的儿子，其实，现在，也是他的战友呀！

你们真像！气质，身材，眼神。都像。祝贺你妈妈，这么好的儿子。女人一辈子最大的骄傲呀！

阿姨您了解我们家的事。我们家是这样。我爸老喝酒！我妈喜欢我！

你爸爸也喜欢你，爱你，只是男同志不善表达罢了！

他走时特地跑了和我打招呼。阿姨再见！有时间到我们家去玩吧！

两年后，我在北京一家饭店吃饭。过了饭点，大厅里没有几个人。突然，一个青年向我走来。阿姨还记得我吗？

啊！记得，

您好吗？身体好吗？

我好。你怎么样？军校毕业了……下一步打算怎么样呢？

我们聊了一会儿。这时，有人招呼他，他回了一下头。我得走了……今天是来办事的。

他转头了，突然又转了回了。对我说：

阿姨，我知道了。您曾是我爸爸的妻子！我挺喜欢您的！

我也喜欢你呀！我为你父亲骄傲！

我笑了。笑容里有温暖和慰藉！

我跨过山与海，飞过树与河。只为看一眼你，分开之后，可否安好！

有一次我去寺院拜佛，在一间殿内对着佛像合掌、然后跪下正准备磕头时，殿内的一位和尚对我大声说道：把你的背包先放下再拜佛，这样背着不累吗？

我愣了一下神，这还是第一次有人提醒我，放下挎在肩上的包拜佛岂不是更轻松吗？这么简单的一个道理我为什么就不明白？

以往拜佛时挎包总是会妨碍到我，让我不能专注、自在的拜佛，被包带的上下滑动或包的前后移动干扰着，当下就会生起烦恼，心想背着包拜佛真是个累赘。

但却怎么也没想过将包拿下放到一旁，也说不出为什么我尽然连这么简单的道理都不懂。今天被这位师父一喝，虽达不到开悟的层次，但自那以后每一次拜佛之前我都会先将挎包放下。

这么看来，放下其实并不难，放下永远比背着、抱着、举着要轻松，但是能做到放下的人却寥寥无几，而背着、抱着、举着的人却数不胜数。

这是什么原因导致的呢？是因为习惯、因为执念让我们宁愿背着包袱前行，也不愿轻装上阵，在我们的思维里，放下就等同于失去，我们不愿失去各种的欲望，所以我们也很难真正的放下。

仓央嘉措说：

……

这佛光闪闪的高原

三步两步便是天堂

却仍有那么多人

情不知所起，一往情深，动了情的人活着可以为情而死，死了又可以为情而生，人最怕的是这一生一死间，所有的奋顾身都是你一厢情愿。

要知道这世界上没有那么多将心比心，你越是对一个人好，输得越狼狈，付出的精力越多，受伤的时候越痛。

人和人之间长久而舒适的关系，靠的不是一味付出和道德式的自我感动

爱情是一支双舞，两个人都跳不好没关系，可悲的是，只有一个人在跳，另一个人在旁站着。

俗话说，人怕冷漠，心怕伤，所有温柔的付出，都应该有深情的回应，如果没有，学会及时止损，多一点自知之明，少一点自作多情。

余生愿你不再委屈自己，不讨好任何的冷漠，才不辜负自己的真心。

对于爱情，放下的瞬间是什么？

在离别的车站，她上了车，我没有像以往那样目送那班车消失，而是头也不回的走向家的方向。

不惑之年学会放手，你若有心，我何尝无心，你若无心，我随遇而安。

所有的花开都有温馨的理由，所有的叶落都写着浓郁的牵挂。

后来我才知道，她并不是我的花，我只是恰好途经了她的怒放。

一念花开，一念花落，这山长水远的人世终究是要自己走下去的。

若睛天和日，就静赏闲云，若雨落敲窗，就且听风声，若流年有爱，就心随花开，若时光逝却，就珍惜过往。

真正的放下，不是在思想中放下，而是要在身体中放下。否则，就会出现真正放不下的那种时刻。

饿了，身体需要能量而脱离意识的控制；

困了，身体需要能量而脱离意识的控制；

累了，身体需要能量而脱离意识的控制。

当我们把思想中的东西，融入到身体的本能时，凡事就能真正的放下！

回答：就是虽然忘不了但不再牵挂，时而想起但不再心痛。放下不是回避，而是面对时心也是平静。虽说放下很难，有的时候放下真的很容易，就在想开的那一念间。理解了别人同时解放了自己，想开了就是真正的放下了。

有时真是越想放下越牵挂，爱也放不下，恨也放不下，喜也放不下，愁也放不下。应该说放下太难了。

世上最让人放不下的是各种情和各种不平衡，可是不放又能怎么样，熬干了自己又能怎么样！有多少苦痛是因为放不下导致比当时更苦。这时想起了作家程然的一段话：“想起那针掉进水里，坚硬固执，针是针，水是水，永无融合的可能。而盐入水，却打开怀抱，释放所有。虽不见了自己，水却咸了。我们不可能改变的，也许是掉进水里的这个命运，但到底是做一根疼痛的针，还是做一把柔和的盐，自主权却在掌握。”我们应该向盐学习，不能因为放不下某些人和事而生硬固执，让自己疼痛不已，直接影响着自己的身心 健康 ，那是十分不值得。我们为什么不能把那些无用的牵挂放到轻松里释然呢？让自己快乐才是真谛。

我觉得，真正的放下，是悄无声息的。比如，我们所想拥有的欲望，比如，我们复杂的人际关系，等等。一个人，只有懂得放下，只有懂得举重若轻，只有懂得悄无声息，是一种真正的放下。

比如，真正能放下心中的利欲的，悄无声息。 一个人，年轻的时候，在某种利欲场中行走，总是想着多拥有些物质利益，多满足一点自己的欲望，这也是很正常的心理。当岁月的年轮带走了许多东西，当时间改变了我们的所思所想，当我们的理想和世界观被年龄所改变，渐渐地，我们就懂得：一个人，活在世间，所享受的东西，不会需要太多。古人的一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，也不改其乐，人，最重要的，是开心和快乐，有时候，放弃眼前过多的利欲，舍之后，必有所得，而这得，就是快乐。

而那些生不带来死不带去的物质追求，并不是所有多人都能够透彻地了解个中含义，但是，追求少一点，满足的欲望低一点，也许，是我们可以真正做到的。而其实，到了一定的年龄，我们也对名利场上的东西，渐渐地看开了，看淡了，有时候，甚至不会再去追求，而这，其实就是一种放下，而这样的放下，其实，就是悄无声息的，有时候还，连我们自己，都察觉不到。

比如，真正能放下人际交往的纷繁复杂，悄无声息。“朋友不要太多，有几个知心就够好。”这句话道出了人际交往的真谛。人生在世，活到一定的年龄，自然懂得，真正的朋友，其实，不要太多，真心的交往，三五个足以。而这知心朋友，在你低潮的时候，嫩给你鼓励，能陪你喝几杯小酒；在你走错路的时候，及时地给你提个醒，这就够了。

当我们渐渐明白：人生就是这样，有时候，简简单单的人际关系，你反而会过得舒心和顺畅。于是，主动地远离该远离的人，君子之交淡如水地交往自己真心的朋友，这一个过程和阶段，其实，你也是在不知不觉中形成的，而这个过程，悄无声息。

有些人说放下的只是说说而已，而自己的心最知道自己是否真的放下了没有。一直劝自己不要再爱了，不再惦记了，不要再想念了，不断地劝解自己要放下，其实越是很在意，越是难以放下。一份可以真正放下的感情其实是特别难的，如果你在这段感情中付出的很深的感情，那么你一定是受伤很深的那个人。当面对一个心爱的人，离开自己的时候，你会发现自己的心真的很痛，那种撕心裂肺会很难过，那些过去美好的回忆，那些曾经美好的时光，在脑海里都是真实的，但当你选择放下的那一刻起，就相当于需要忘记这些回忆，重新开始新的生活，可是真的能忘记吗？可能日常生活中的一首歌，一句话，一件事，你还是会想起她，然后自己不争气的心还是会隐隐作痛，甚至还会偷偷的哭泣。真正放下一段感情会是怎么样，如果这段感情你爱过付出过，那么忘记是不可能的，如果这段感情你不曾付出过，不曾爱过，那么忘记也是不存在的，只是放下了，所谓的放下只是不会因为这段感情，而让自己难受，不高兴，过往，不再留恋，就是放下。

当你放下一段感情的时候，你会发现有时候放下也是一种解脱，放下之后会万般自在，但是难就难在放不下，只要你能放下，你会发现以前的都过去了，不会再提起了，甚至是就算提起了，只是嘴角微微一笑，不再抱怨对方，不再埋怨自我。可是如果爱过的话，那么这些所谓的放下，只是让别人听的，而自己还是会在乎会在意。只是没有那么痛了。爱一个人需要勇气，放下一个人更需要勇气，尤其是那些刻骨铭心的爱恋，要彻底放下，谈何容易？

如果说在感情当中咱们说出了不喜欢了，不爱了，只能说明对方伤你伤的太狠了，觉得爱他们没有什么必要了，但如果说放下了，只能说你已经从对方给你带来的伤痛当中走出来了，这个时候你应该觉得对方并没有那么重要。

不管是谁都不希望大家在感情当中受到伤害，因为这个伤害很可能就会伴随咱们一辈子，不过在感情当中我们就会遇到很多种情况，不喜欢不爱了，放下了冷静期等等，每个时期给大家带来的感觉都是不一样的。你要说自己不喜欢这个人呢，只能说你真的不喜欢他了，你有了别的对象你不爱他了，你觉得这个人没有爱的必要。也有可能是因为对方伤你伤的太狠了，你觉得这个人不配得到你的喜欢。但如果你说放下了，那只能说对方伤害过你，而你已经从这段感情当中走出来了。

不爱了是根本没有爱的存在，而放下了可能还爱着对方，但是并不觉得对方是自己生活当中的全部。小编希望所有人在受到伤害之后都能够选择放下，也能够勇敢的让自己走出来，去迎接更好的未来。感情当中其实并不只有那一个选择，我们不要把自己的眼界变得那么狭窄，我们要去多接触一些，多看一些好的人，只有这样的话，我们的人生才不至于那么黑暗。

当大家发现自己不爱对方了的时候，主动的提出分手，不要让两个曾经如此亲密的人变成仇人，我们宁愿像陌生人一样，反正早晚都要分开，还不如趁着现在给彼此留一些面子。哪怕以后我们见面了也能够很好的去聊天儿，我们想到以前的生活是开心的，而不是生气的。不要让自己在感情当中的付出，收获的都是仇恨，都是失望。

正常情况下，人在接受一件事情时，总是需要一个过程的。

尤其是放下一段感情，说起来容易，但有些人究其一生却也做不到。感情这个东西，真是叫人难过又难说，爱可以发生在一瞬间，忘记却需要一辈子。

但不排除一些“狠人”，拿得起放得下。

对于女人来说，如果一个男人在分开后快速放下了自己，心里多多少少都会有点失落感。但究竟什么样的男人，才能够做到如此坚决和干脆。

都说男人是理性动物，而理性的背后自然就是权衡利弊。是不是男人在感觉一段感情没有可能的时候，都是这么的果断。

男人的心都这么狠吗？一段感情，说放下就放下了！无非几种情况。

第一，只是在故作坚强。

什么叫故作坚强？其实他并没有真正的放下，只是故意表现出来一副无情的样子。

可能还深深的爱着，其实心里十分清楚，两个人已经没有可能了，与其在一起苦苦纠缠，那么长痛不如短痛，逼迫自己快刀斩乱麻。

心里一样会很难受，无法割舍，只是不会表现出来，一个人强忍着所有难过。

所以有很多女人，在分手后没多久想要找男人复合的时候，却发现他跟之前一点都不一样，冰冷的像一块石头。更不会主动去联系女人，面对女人的主动，也都会明确表达出自己的意思和立场。

既然已经断了，就没有必要藕断丝连，于是假装一副彻底放下的样子。

第二，心真的被伤透了。

人心不是一天凉的、树叶不是一天黄的。当男人彻底死心了，自然就不再对一个女人抱有希望了。

绝望过后就是重生，一瞬间想开了，也就放下了。

没有谁是离不开谁的，也没有谁是放不下谁的，只不过有时候还爱，不愿意放下和放手。当一个人的心要是被伤透了，仿佛印证了那句话，真正的放下是不需要努力的，自然而然的，如瓜熟蒂落。

所以说，感情是经不起折腾的，每做一件伤害对方的事，对方的热情就会减少一分。

只要是真心爱过，就不可能不留下痕迹，不过是一颗心已经千疮百孔，累了、倦了、痛了，随着分开也彻底死心了。

第三，从来都没有爱过。

其实对于很多人来说，放不下的不是之前那个人，而是之前的那段感情。

但对于一个从来没有爱过的人来说，是没有感情的，从从来来都是抱着玩玩而已的态度，只是一个过客，自然就没有什么好留恋的。

分开的时候，不但不会有难过，很快就能投入到另一个女人的怀抱。

所以有时候，你看着一个男人是爱到死去活来的模样，然而都是装出来的，在演戏。在其内心最深处，一直就像是一个局外人，抱着看戏的态度。

第四，离开是预谋已久的。

也许是变心，也许是不爱，反正早就给自己准备好了退路，分开在预料当中。

为什么很多人在失恋后那么难过和痛苦？只是一时接受不了，难以习惯。所以有些男人，离开都是预谋已久的，对这样的男人来说，这不叫失恋，而叫解脱和放纵自我，犹如被放出笼子的小鸟。

爱是一样明显能够感受到东西，不爱也是。

当一个人喜欢的时候，就算捂住了嘴巴，喜欢这个东西还是会从眼睛里跑出来。而一个不喜欢你的人，对你的敷衍和应付，也都是很直接的。

或者说，从你开始怀疑一段感情的时候，那就是不爱了。

第五，男人和女人不一样。

如果将分手后的状态分为三个阶段，那么男人和女人就是截然相反的。

分手后第一种状态，通常是女人难过到死去活来，接受不了分手的事实。但是男人，只会沉浸在眼前的自由之中，快乐的享受着。

分手后的第二种状态，女人基本上已经可以恢复正常生活了，但男人在自由过后，心里开始有了一点感觉，莫名其妙的伤感和孤独。

分手后的第三种状态，女人彻底从失恋的阴影当中走出来，但是男人却直接陷进去了，再也处不来了，无穷无尽的回忆和留恋。

所以有些女人发现男人狠心，那么快就放下了一段感情，只不过男人正处于第一阶段。男人多情也长情，真正爱过一个女人，真的有可能一辈子都忘不了。

一般来说，男人把一段感情说放下就放下了，逃不过这五种原因。

既然分手已经成事实，那么大家就一定要接受这个事实，努力开导自己，尽快从失恋的阴影当中走出来。明天的太阳一样会升起，人总不能一直沉浸在过去的伤痛之中。

纠缠确实是没有意义的，不如直接放手笑着祝福和成全。

不管怎么说，以前爱过是不争的事实，即便是分开了，也没有必要闹到一定的地步。

真正的放下，其实也不是忘记，毕竟真实的记忆是没有办法抹去的，只是把曾经的那份感情和回忆，放在了一个合适的位置上。

后来，都要以正确的态度对待上一段感情，爱过，就不是遗憾。