从未谈过恋爱的我有情感洁癖，应该怎么办？

如何克服情绪洁癖的主要原因？感情上的洁癖就是你不能忍受对方小小的感情上的不洁，无论是身体上还是精神上。比如男人把女人藏起来不让别的男人知道，女人把男人藏起来不让别的女人知道。一旦出现“感情不纯”的变态状态，就会因为强烈的失望而留下巨大的心理阴影，无法自拔。如何克服情绪洁癖的主要原因？从未谈过恋爱的我有情感洁癖，应该怎么办？选择放下过去，积极的生活，要体验爱情。

缺乏信任：对别人失去信任，对身边的一切都产生怀疑。有“情感洁癖”的人，总是对别人的情感错误耿耿于怀，难以原谅。即使能原谅，也不再信任和考虑对方的感受。自闭症抑郁症：“情绪洁癖”的人生活在自己的小世界里，不喜欢与人交流自己的内心世界，总是隐藏自己的喜怒哀乐，容易变得孤独忧郁，从长远来看可能导致心理疾病。

放下过去：很容易生病，因为我们太在意过去。其实只是我们在找麻烦。如果我们放下过去，满怀信心地拥抱未来，那就是治愈“情感洁癖”的最好方法。

体验感受：情绪洁癖需要治疗。获得结果的快速方法是体验一见钟情或浪漫邂逅。但有逆火的危险，疗效难以维持，有反弹的可能，甚至使清洁度变差。你也可以花很长时间摆脱挑剔的目光和过于谨慎的态度，然后利用充足的时间慢慢认真地去欣赏身边的人。抛开固执，多加一分责任，多加一分关心，多加一分包容，努力投入你的甜蜜和幽默。

所以一旦出现情绪洁癖或者不纯洁的异常状态，就会留下强烈的心理阴影，无法自拔。所以，无论从这种身体上的洁癖还是情感上的洁癖，都会很痛苦，明知不必要或者不合理，却无法摆脱。因此，临床上常采用心理治疗和认知行为治疗进行调节。

厌恶疗法：具体的操作方式是，即在手腕上戴一橡皮圈，一旦将出现强迫动作或行为时，便让橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。

冲击疗法：这种疗法最好是在专业人士的指导下进行，以免操作失误，出现意外的情况。具体的操作是这样的，请其好友或亲属当助手，患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。

患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。

在这一关键时刻，助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液体，甚至更多更脏，并大声说出内心感受。由于二人有了相同的经历，在情感上就能得到沟通，对脏东西的认识也能逐渐靠拢。这时，患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。

冲击疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。

以上这两种方式都是属于行为疗法，具体的强迫症心理疗法有很多，需要了解详细的资料，才能具体的分析，制定治疗的方案！

我也有点轻度洁癖，不过不是很严重，就是自己的意识形态和别人的不太一样，自己觉得脏别人觉的没事，就是一种心理原因，当然重度洁癖会影响生活，怎么克服，我教你一个，自我心理暗示，暗示自己这样没关系是干净的，当然大部分人的行为是没有多脏的，比方说别人摸过的桌子你碰一下不会死，这么暗示没有问题，你就放心暗示吧，当然要坚持暗示别忘了，自己也要知道别人碰一下不会弄脏的，现在的人都是讲卫生的

问题一：情感洁癖是什么症状？ 情感洁癖是指在日常生活中情感上有一定的限制，除了亲密的个别人外（例如父母）受不了别人触碰自己的物品，也很少去触碰很少联络的人的东西，注重所有权。与感情洁癖，洁癖不同。情感洁癖分多种表现形式，常见的是无法共饮一瓶水。无法吃咬剩的东西有点原则意味

问题二：感情洁癖是什么意思 就是过分要求对方所谓的绝对纯洁。

一点点咱们看起来正常的举动他她都可能接受不了。

不切实际的

问题三：情感洁癖是什么意思 感情洁癖，是指忍受不了对方一点点感情不洁，不论身体还是精神上。比如男的见不得女的跟其他的男的在一起，女的见不得男的跟其他的女的在一起。一旦出现“感情不洁了”这种非正常状态，便因强烈的失望留下巨大的心理阴影，无法自拔。

或者对你有帮助，

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问题四：情感洁癖的意思是什么 根据个人的道德品质决定吧，对于事物的看法，不是自己认同的想法，就会反对或者不接受，但是情感洁癖的人一般对自己的要求也是颇高的

问题五：感情洁癖什么意思？ 第一种对自己的另一半过于挑剔、过分追求完美，不能忍受其缺陷和瑕疵。第二种解释，不想发生感情生活。从而称为感情洁癖

这样可以么？

问题六：什么叫感情洁癖 10分 感情洁癖是指在感情上存在洁癖现象的人，他们忍受不了对方一点点感情不洁，不论身体还是精神上。比如男的见不得女的跟其他的男的在一起，女的见不得男的跟其他的女的在一起。一旦出现“感情不洁了”这种非正常状态，便会因强烈的失望留下巨大的心理阴影，无法自拔。

问题七：什么叫做感情洁癖？ 在我看来感情洁癖是一种心里疾病，它不能有一点的瑕疵在里面

问题八：什么是感情洁癖 有感情洁癖怎么办 个人认为感情洁癖应该是介意对方是否是 或处女，也有可能是比较在意对方感情是否一心一意，有感情洁癖看你属于哪一种，如果是我说的第一种，我觉得可以试图改改自己的观念，毕竟这个社会 处女不好找，就算找到了我也不觉得一定是一个优势，或者一定带给你好的感情，如果是第二种我觉得可以理解，人和人之间感情就应该纯粹一心一意的

问题九：男生说他情感洁癖严重什么意思？ 5分 我想他可能想要表达的意思是，他希望对方眼里心里只有他自己一个人，也就是有点大男子主义的倾向吧，感情的事我也不太懂，不过他应该是那种不能容忍对方出轨或第三方的出现吧，不然的话他就会放弃这段感情……我的理解就是如此

问题十：感情洁癖是什么意思 就是过分要求对方所谓的绝对纯洁。

一点点咱们看起来正常的举动他她都可能接受不了。

不切实际的